Je choisis ma contraception. Pilule, stérilet, sympto, Billings... Découvrez toutes les méthodes classiques et alternatives naturelles pour trouver celle qui vous correspond
Extraits
Littérature érotique et sentim
36 fantasmes qui allument les femmes. Pour vous faire plaisir...
Laissez votre imagination prendre le contrôle ! Existe-t-il une femme, aujourd'hui, qui nierait s'être déjà abandonnée à une rêverie érotique ? Vous trouverez dans ce livre une collection de 36 fantasmes sexuels racontés par J. Aphrodite, une femme sensuelle d'expérience. Chacun d'eux émoustillera certaines lectrices car ils sont tous inspirés de scénarios imaginés par des femmes. L'objectif est d'encourager les lectrices à se laisser aller au plaisir, seules, ou à le partager avec un partenaire. Ce livre ne manquera pas d'échauffer les conversations, en raison de l'attrait qu'il offre non seulement à la gent féminine mais aussi aux hommes.
01/2017
De la Révolution à nos jours
Simone Veil. Celle qui defendait les femmes
Découvre comment Simone Veil a défendu les femmes ! Simone naît en 1927 dans une famille juive, peu avant la Seconde Guerre mondiale. Elle survit à son enfermement à Auschwitz, un terrible camp de concentration nazi, mais ce n'est pas le cas de tous ses proches. Après la Libération, elle parvient à surmonter son chagrin pour réaliser son rêve : étudier le Droit. Car elle a beaucoup d'idées pour la France... Notamment un projet de loi pour protéger les femmes. Simone ne le sait pas encore, mais son combat s'apprête à transformer le monde.
02/2024
Troubles féminins
Mon guide de survie gynéco. Toutes les réponses aux questions et inquiétudes des femmes d'aujourd'hui
Comment se passe un premier rendez-vous gynéco ? Avoir mal au ventre pendant les règles, est-ce normal ? La pilule, comment ça marche ? Faut-il avoir peur des hormones ? Comment réveiller sa libido ? De la première visite chez le gynéco à la ménopause en passant par "la première fois" , les différents modes de contraception et les petites galères du quotidien, Odile Bagot répond à toutes les questions que se posent les femmes sur leur corps, et fait un grand ménage dans les idées reçues, avec bienveillance et sans tabou.
11/2022
Eveil de la foi
Initiation aux Humanités Classiques Africaines pour les enfants de 7 à 17 ans et + (tome 2). Les Humanités Classiques Africaines pour les enfants
Ce manuel est dédié à une approche pédagogique et ludique de nos Humanités Classiques Africaines. Il a pour vocation de permettre aux jeunes générations panafricaines de découvrir, l'extrême richesse de notre patrimoine ancestral dans de nombreux domaines. De plus en plus, les fouilles archéologiques le révèlent, l'Afrique noire a initié de façon très précoce, toutes les découvertes majeurs de la civilisation (architecture, astronomie, etc.). A ce titre, nous avons tant de belles choses, tant de belles histoires à faire découvrir à nos enfants. A travers ce manuel de N. Kalala Omotunde, invite tous les enfants à célébrer ensemble, le Génie Africain.
09/2021
Communication interpersonnelle
Je cultive la bienveillance. Toutes les clés pour prendre soin de soi et des autres
Souvent définie comme une disposition très favorable envers autrui, la bienveillance va cependant plus loin. Liée à la compréhension de son prochain, elle implique de souhaiter son bonheur. Famille, amis, voisins, collègues, inconnu dans la rue... la bienveillance devient alors désir de veiller au bien-être de l'autre et contribuer ainsi à son mieux-être. Grâce à ce livre, découvrez comment : Appréhender la bienveillance dans ses différentes acceptions et manifestations. Se l'offrir à soi-même et l'appliquer aux autres. Contourner les obstacles à la bienveillance et développer son empathie. Participer à sa diffusion la plus large possible. LA BIENVEILLANCE, UNE BIEN BELLE NOTION ! SOURCE DE JOIE POUR SOI ET POUR AUTRUI
10/2023
Méthodes adultes Anglais
Réconciliez-vous avec l'anglais ! Toutes les clés pour éviter les erreurs les plus fréquentes, A2-B2
A destination de toute personne ayant déjà des connaissances en anglais, cet ouvrage, élaboré sur la base d'une liste d'erreurs présentée par l'auteure en début d'ouvrage, est organisé en quatre grandes parties consacrées au vocabulaire, à la grammaire, à la conjugaison et à la prononciation. Proposant des mises au point et des clés pour éviter de commettre les erreurs les plus fréquentes à l'écrit comme à l'oral, il a pour objectif de vous réconcilier avec l'anglais et comprend : · des explications ciblées ; · de nombreux exemples traduits ; · des outils de mémorisation variés : mini-listes, tableaux... ; · des exercices corrigés. Le plus : Mention des variantes US/UK au niveau du vocabulaire, de l'orthographe, de la prononciation et de la conjugaison.
07/2024
Monographies
Le roman de celle qui peint
Préface de Sonia Zoran Photographies de Mario Del Curto Dans Le roman de celle qui peint, Danielle Jacqui se raconte. Empruntant différentes formes (journal, prose, poèmes), elle évoque ses voyages (notamment aux Etats-Unis), ses amours, ses rencontres, ses hésitations, ses déboires. Son quotidien, sa solitude, les visites des amis et des curieux qui découvrent la façade extraordinaire de sa maison, qu'elle a entièrement habillée de couleurs et de matières. Et surtout, elle décrit comment elle travaille. Peintures, céramiques, broderies, vêtements, dessins, mosaïques, poupées, installations : Danielle Jacqui ne s'arrête jamais. Sa formidable énergie de vie s'exprime dans l'entrelacs des formes, la juxtaposition des visages, les couleurs éclatantes. Entre malice, doutes et explosions de joie, la femme qui peint se révolte contre sa condition de femme, contre sa condition sociale, contre les préjugés, les fonctionnaires et les imbéciles. Elle fait entendre dans ses écrits, comme dans toute son oeuvre, un immense cri de liberté.
11/2022
Coloriage, gommettes et autoco
Joue avec tes stickers Spider-Man. Colle tes stickers pour trouver la solution des jeux !
Retrouve Spider-Man et tous ses amis dans ce livre de jeux avec stickers ! Les enfants vont utiliser les stickers pour compléter les pages, pour ensuite, résoudre tous les jeux de ce livre aux couleurs de Spider-Man !
06/2023
Excel
Macros et langage VBA. Découvrez la programmation sous Excel
Cet ouvrage est destiné aux personnes qui souhaitent découvrir la programmation VBA avec Excel ou qui souhaitent comprendre comment fonctionnent les macros, ces programmes qui permettent de gagner un temps considérable pour réaliser des tâches répétitives. Que vous ayez déjà des notions de programmation ou que vous soyez un parfait débutant, Il va vous permettre de découvrir au fur et à mesure des chapitres, les différents aspects de la programmation VBA et comment les exploiter dans Excel. Vous débuterez par la découverte de l'Enregistreur de macros et les différentes interfaces qui s'offrent à vous lorsqu'il s'agit de programmer. Vous apprendrez à créer vos premiers programmes, à déclarer et utiliser les différentes variables et constantes puis à faire la distinction entre les fonctions, les procédures et les macros. Vous poursuivrez votre apprentissage en découvrant les principales structures du code que sont les conditions, les boucles et les opérateurs. Vous apprendrez à manipuler les textes et les dates puis les cellules, les feuilles, les classeurs avant d'exploiter l'application Excel dans son ensemble. Les chapitres sur les formules et les graphiques vous permettront d'automatiser vos rapports et, pour permettre à vos collègues d'utiliser vos applications, vous apprendrez à créer des formulaires. Les techniques permettant de gérer les erreurs et de déboguer les programmes seront également évoquées. Pour finir, quelques pistes vous permettant d'aller plus loin comme les modules de classes, la personnalisation du ruban Excel ou encore le pilotage des autres applications Office. Chaque chapitre est suivi d'une série d'exercices dont vous trouverez une version corrigée en fin d'ouvrage et dans les fichiers disponibles en téléchargement. Le livre se termine par un exercice récapitulatif dont l'objectif est de créer une application complète.
12/2021
Pédagogie
Les pédagogies alternatives dans ma classe
En tant qu'enseignants débutants ou confirmés, nous sommes quotidiennement confrontés à des situations complexes : comment gérer les disparités de niveau au sein de nos classes ? comment créer un climat scolaire apaisé et fondé sur la coopération ? comment rendre nos élèves responsables et autonomes ? Ce livre, rédigé par des enseignants et formateurs, s'inspire de six pédagogies alternatives et de leurs auteurs pour répondre à ces questions : Steiner-Waldorf, Montessori, Decroly, Freinet, Les intelligences multiples, La neuropédagogie. Des exemples concrets, des témoignages et des fiches outils ancrées dans notre époque vous aideront à trouver des solutions en intégrant dans votre classe des pratiques issues des pédagogies actives.
09/2021
Fantastique
Celle qui fit le bonheur des insectes
Au royaume de Shandramabad, le chagrin d'une reine se transforme en folie, et gagne le pays tout entier. Une histoire tendre et terrible à fois, tout en émotion comme sait en écrire Zidrou, sublimée par le dessin sensible et flamboyant de Paul Salomone. Dans le paisible royaume de Shandramabad, un roi meurt, laissant sa femme Shikara, enceinte de jumeaux, désespérée. Mais à la naissance des enfants, la reine reprend vie et devient une mère éperdue d'amour pour ses petits. Elle leur offre à chacun un oiseau-volcan, animal au plumage magnifique. Hélas, ce cadeau est empoisonné et signera la perte son fils Gorakh, qui fait une chute mortelle en suivant l'oiseau dans son envol. La mère, ravagée par la douleur, ne supporte plus le chant d'aucun oiseau ; elle ordonne de faire tuer tous les volatiles du pays, qui sombre alors dans la tristesse, le silence et la maladie. Elle bannit tout bonheur et tout plaisir de sa vie, si bien que quand elle surprend sa fille, la princesse Jalna, dans les bras d'un vulgaire voleur, elle le condamne à un sort terrible. Jalna va alors affronter son destin et sa mère autoritaire, cruelle et folle de chagrin. Les dessins de Salomone, sa palette de couleurs à la fois vive et délicate, font exister jusque dans les détails le royaume imaginé par Zidrou : les vêtements, les architectures, la nature de Shandramabad sont un véritable voyage. La fraîcheur des aquarelles rend, par contraste, l'histoire plus poignante et les passages romantiques plus sensuels. Les pleines-pages sont des moments marquants de la narration et développent un temps de pause pour apprécier le dessin. Et heureusement, les contes ont ceci de magique qu'ils laissent rarement un crime impuni, et la folle souveraine trouvera la fin qu'elle mérite, laissant le royaume recouvrer une paix et une joie durables grâce au personnage de la princesse, qui s'érige en sauveur de la situation. Cet album marque la première collaboration de Zidrou et Salomone, le premier est dans son registre préféré, celui de l'émotion et de l'imaginaire, le deuxième a travaillé deux ans pour donner à cette histoire sa plus belle traduction en images.
10/2022
Sciences de la terre et de la
Géophysique appliquée pour tous. Volume 1, Méthodes électriques
Rendre le sol transparent. Tel est le programme de la géophysique appliquée, qui se propose de caractériser la géométrie du proche sous-sol. Car si nos yeux, si aptes à regarder les lointaines étoiles, sont incapables de traverser la surface du sol, les courants électriques parcourent facilement les matériaux terrestres. Cet ouvrage présente les méthodes électriques utilisées en géophysique appliquée. Ce sont d'une part les méthodes en courant continu, comme les sondages électriques, la cartographie électrique et la tomographie de résistivité, et d'autre part, les méthodes résultant des accumulations de charges électriques, comme la " polarisation spontanée " (PS) et la " polarisation provoquée " (PP). Avec quelques connaissances de base en électricité, le lecteur pourra construire des appareils de prospection, les mettre en oeuvre, et finaliser son étude par la phase d'interprétation conduisant aux informations géologiques structurelles ou hydrogéologiques. Les plus techniciens pourront aller jusqu'au système d'acquisition proposé autour d'un Arduino.
04/2018
Esotérisme
Vous aussi, vous avez un ange gardien. Enseignements sur les êtres spirituels qui nous protègent
Nous avons tous un ange gardien : c'est cette vérité profonde que Pedro Siqueira veut nous transmettre à travers son expérience personnelle. Très souvent oubliés, ignorés ou remis en question, nos protecteurs sont un mystère pour la majorité d'entre nous. Pourtant, il est possible de voir nos anges gardiens et même de connaître leur nom. Pedro Siqueira nous montre comment communiquer avec eux et leur demander de l'aide quand nous avons besoin. Bénéficiant de visions spirituelles intenses, Pedro Siqueira partage avec nous dans cet ouvrage : La hiérarchie des êtres angéliques (vertus, puissances, principautés, archanges, anges). Les fonctions des anges (protection physique et spirituelle, présence consolatrice...). Les différentes façons de communiquer avec eux (télépathie, voix, apparitions, rêves, signes...). Les expériences de fi dèles et leurs questionnements pour éclairer les principaux doutes. 9 prières qui nous rapprochent des créatures célestes.
06/2019
Coloriage, gommettes et autoco
Joue avec tes stickers Disney. Colle tes stickers pour trouver la solution des jeux !
Retrouve Mirabel et tous les héros Disney dans ce livre de jeux avec stickers ! Les enfants vont utiliser les stickers pour compléter les pages, pour ensuite, résoudre tous les jeux de ce livre aux couleurs de leurs héros Disney préférés !
06/2023
Littérature francophone
Atuk, elle et nous
"Michel, l'indien, tu l'as en toi." Elle a prononcé ces mots dans un murmure, comme une confidence. Comme on dit un secret. Jeannette, fille d'Almanda et de Thomas Siméon, parlait peu de ses origines innues. Pourtant, cette femme toujours vêtue et coiffée avec soin a vécu le quotidien des chasseurs de la forêt boréale jusqu'à sa rencontre avec celui qui allait transformer son existence. Dans Atuk, elle et nous, une grand-mère et son petit-fils remontent les sentiers de leurs parcours respectifs. Les chemins se croisent, tressant peu à peu le portrait d'un monde d'ombres et de lumière.
03/2021
Conserves
Conservation maison. Recettes et méthodes pour conserver ses aliments toute l'année
C'est simple de conserver ! Avec un petit peu de techniques et moins de temps que vous ne pensez, préparer ses bocaux devient un vrai plaisir. Pickles, légumes fermentés, confitures... vous ne pourrez plus vous arrêter !
06/2021
Esotérisme
Devenez l'interprète de vos rêves. Découvrez la signification et les enseignements de vos rêves
Savez-vous que vous passez un tiers de votre vie à dormir, et deux heures en moyenne à rêver chaque nuit ? Par les rêves, votre Moi instinctif, inconscient, traite les expériences, vous redynamise et vous transmet de puissants messages, informations importantes à assimiler pour une vie réussie. Pour mieux comprendre votre comportement et celui d'autrui, et connaître plus en profondeur votre Moi, ce livre magnifiquement illustré, bien documenté et riche d'enseignements vous dévoilera le pouvoir de vos rêves. Grâce aux thèmes et symboles oniriques répertoriés par ordre alphabétique dans le dictionnaire des rêves, vous découvrirez le sens caché de vos rêves inédits ou récurrents. Apprenez comment vous souvenir de vos rêves, à les comprendre et à optimiser leur pouvoir. Grâce à vos rêves, découvrez comment réussir en amour, professionnellement et personnellement.
08/2020
Psychologie, psychanalyse
Vous qui savez ce qu'est l'amour
Nicole Yvert poursuit sa recherche sur le transfert et son efficacité comme outil privilégié du psychanalyste, l'oeil toujours à l'écoute des bébés, à l'écoute aussi des tableaux. Elle tente par quelques récits précis, de nous en rendre compte, ce qui pour elle est une condition essentielle à la transmission de la psychanalyse et à la permanence de sa vitalité. Elle prolonge sa réflexion sur la pensée sans les mots, qui est celle des bébés et des arts graphiques, plastiques, entre autres, en proposant pour en fournir un modèle métaphorique dynamique de faire appel à la langue graphique chinoise, langue de pictogrammes, images, traits, dessins indicateurs de mouvements tant psychiques que physiques, caractères d'écriture non transcriptive, et de mettre ceux-ci en résonnance avec les Pictogrammes introduits par Piera Aulagnier dans sa métapsychologie dépliée dans le célèbre ouvrage La violence de l'interprétation, du pictogramme à l'énoncé. Seraient ainsi honorés à ces yeux ce souhait et ce souci de Freud de veiller à ne pas figer et refroidir dans des représentations de l'appareil psychique trop topologiques, l'énergie vive.
10/2020
Livres 3 ans et +
Les grands classiques
Des histoires courtes pour beaucoup de magie ! Un recueil des plus belles histoires des grands classiques Disney à lire en 5 minutes, pour s'endormir avec des rêves plein la tête !
08/2020
Littérature étrangère
Pour celle qui est assise dans le noir à m'attendre
Avec ce nouveau livre (le vingt-septième, si l'on excepte les volumes de chroniques), c'est dans la nécropole d'une vieille actrice de théâtre qu'António Lobo Antunes nous fait pénétrer. Recluse dans un appartement de Lisbonne, confiée par le neveu de feu son second mari aux bons soins d'une employée de maison, elle-même très âgée, elle vit ses dernières heures. Celle qui a fait une carrière plutôt modeste sur les planches sent progressivement la parole se refuser à elle. C'est tout le réel qui semble lui échapper et elle est même persuadée qu'elle commence à disparaître des miroirs. Tandis que son corps s'avoue vaincu, son esprit vit au rythme des soubresauts de sa mémoire chaotique. Les souvenirs resurgissent, épars, hétéroclites, comme autant d'éclats qui viennent cribler sa conscience altérée : épisodes de l'enfance passée dans le sud du Portugal, à Faro, moments de tendresse avec ses parents, petites et grandes misères de la vie de couple avec ses maris successifs, petites et grandes humiliations pour trouver sa place dans la capitale et dans le monde du théâtre…
Comme à son habitude, Lobo Antunes déploie une multitude de récits simultanément, et non successivement : il tisse une infinité de fils, passant d'un personnage à l'autre, d'une époque à l'autre, d'un narrateur à l'autre, avec une liberté effrontée et une impressionnante virtuosité. Soulignons également la présence de passages hautement comiques, que ce soit par leur humour noir, leur fantaisie débridée et onirique ou leur cocasserie toute burlesque. Des moments d'autant plus savoureux qu'ils alternent avec d'autres plus sombres. Car tous les personnages pourraient reprendre à leur compte cette confidence de l'un d'eux : « Si au moins quelqu'un voulait bien me prendre dans ses bras, me faire sentir qu'il y a une place pour moi dans ce monde. »
05/2017
Généalogie
La généalogie pour tous. La bonne méthode pour débuter et construire son arbre
Et si vous vous lanciez dans cette formidable aventure qu'est la généalogie ? Offrez-vous ce compagnon idéal pour partir à la recherche de vos ancêtres. Par où commencer ? Premières démarches, outils indispensables : adoptez d'emblée les bons réflexes. Toutes nos astuces et recommandations pour bien se repérer dans les archives. Les meilleures sources, et comment s'appuyer sur Internet. Trouver les bonnes informations... et déjouer les pièges ! Cette édition enrichie reprend tous les éléments qui en ont fait le succès depuis sa parution : elle vous guide pas à pas dans les étapes essentielles, vous donne toutes les clefs de méthodologie, et les assortit de nombreux outils précieux : des conseils pratiques en encadré, des astuces très lisibles en notes de marge, le carnet des adresses incontournables ainsi que de nombreuses annexes que vous pourrez vous approprier, y compris un arbre généalogique à remplir au fur et à mesure de votre enquête.
04/2021
Animaux, nature
Soigner son chien naturellement
Des réponses simples et pratiques pour soigner son chien par des méthodes naturelles. Sans se substituer au vétérinaire, ce guide propose des solutions naturelles à certains maux courants répondant sans danger à une automédication raisonnée. Le plus : toutes les méthodes naturelles sont recensées (phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie, homéopathie, élixirs floraux, acupuncture, hydrolathérapie). Pour chaque pathologie, une brève description des symptômes, puis le traitement à appliquer pour chaque méthode.
03/2019
Mal de dos
C'est quoi docteur ? le mal de dos
Le mal au dos vous gâche la vie ? Découvrez tous nos conseils pour qu'il ne vous gâche plus la vie ! Tour de rein, lombalgie, sciatique... le mal au dos vous gâche la vie ? Ce livre a été écrit pour vous. Hélène Petit, y expose toutes les solutions qui existent et qui marchent. A` vous de choisir celle qui vous conviendra le mieux. A` quoi est due une hernie ? Que faire si son enfant présente une scoliose ? Quelles plantes soulagent la douleur et préviennent les récidives ? Quel sport pratiquer lorsqu'on est fragile du dos ? Autant de questions, et bien d'autres, auxquelles répond l'auteur, avec la complicité de spécialistes du dos et des thérapies alternatives qu'elle a interrogés. Biologiste de formation, Hélène Petit est aujourd'hui journaliste-rédactrice et collabore avec des revues scientifiques, la presse grand public, la presse institutionnelle et professionnelle.
04/2023
12 ans et +
Celle que je suis
En Inde. encore aujourd'hui, naître fille reste un handicap. A 16 ans, Anoki va en faire la douloureuse expérience. Jusque-là pourtant, rien dans sa vie à New Delhi, au sein d'une famille moderne et aimante, ne la préparait au destin qui l'attend. Depuis toute petite, ses parents lui ont appris, comme à ses deux grands frères et à sa petite soeur, l'importance des études. Mais lorsqu'elle pense pouvoir choisir son avenir, elle se heurte à l'hostilité des siens et au poids des traditions. Anoki, rebelle et amoureuse, va tout faire pour échapper au futur qu'on veut lui imposer...
11/2019
Littérature érotique et sentim
Celle que je suis
Quand Sara McMillan tombe sur le journal intime d'une certaine Rebecca, elle est à la fois choquée et fascinée : l'inconnue mène une vie débridée. Happée par sa lecture, Sara se passionne pour Rebecca et cherche à la retrouver. Une curiosité qui va la plonger dans un abîme de plaisirs et de danger... Désormais, tandis que Chris et Mark font tous deux partie de sa vie et qu'elle est persuadée qu'il est arrivé quelque chose de très grave à Rebecca, Sara est perdue, ne sachant plus qui ou que croire. Pourra-t-elle faire confiance à ces deux hommes ténébreux, ou connaîtra-t-elle, elle aussi, une fin tragique ?
03/2015
Littérature française
Celle que je suis
Valentine vit dans une petite résidence d'une ville de province. Elle travaille à temps partiel au rayon librairie d'une grande surface culturelle. Les livres sont sa seule évasion ; son seul exutoire, le journal intime qu'elle cache dans le coffre à jouets de son fils. Et son seul bonheur, cet enfant, Nathan, qui vient de souffler ses six bougies. Pour le reste, Valentine vit dans la terreur qu'au moindre faux pas, la colère et la jalousie de son mari se reportent sur Nathan... L'arrivée d'un couple de voisins âgés dans l'appartement d'en face va complètement bouleverser sa vision du monde. Car comment résister à la bonté de Guy, qui se conduit avec Nathan comme le grand-père qu'il n'a jamais eu ? Comment refuser la tendresse de Suzette, cette femme si maternelle, elle qui a tant manqué de mère ? Peu à peu, Valentine se laisse apprivoiser. Jusqu'au jour où elle commet une minuscule imprudence aux conséquences dramatiques... Mais une chose change tout, désormais : elle n'est plus seule pour affronter son bourreau et reconstruire sa vie volée.
04/2021
Sorcellerie
Little Book Sortilèges
Prenez le contrôle de votre destin et exploités les énergies positives naturelles de l'univers grâce à ce guide pour débutant sur la magie blanche. Plongez dans ce guide pour apprendre pas à pas la pratique de la magie blanche et des sortilèges. Vous découvrirez ainsi l'importance des cycles de la Lune, des méthodes pour se connecter à la nature et comment trouver vos propres ingrédients. Des bougies magiques aux incantations en passant par des potions... vous verrez qu'il existe desSORTILEGES POUR TOUS LES BESOINS. Les plus de ce livre : Découvrez toutes les bases de la magie blanche afin vous connecter à votre pouvoir intérieurApprenez à créer des rituels pour attirer la prospérité, des potions pour attirer la chance et le courage, des incantations pour attirer le bonheur, utiliser la lune pour manifester vos rêves... et bien plus encore !
02/2024
Santé, diététique, beauté
Les aliments qui soignent l'arthrose. Toutes les clés pour des articulations en pleine santé + 47 recettes faciles
Pour la première fois, un livre présente le régime alimentaire qui protège vraiment le cartilage. Quels sont les aliments-clés ? Comment les choisir ? Où les acheter ? Comment les accommoder ? Découvrez-le dans ce livre sans équivalent. La science a montré ces dernières années que certains aliments permettent d'abaisser de manière significative le niveau d'inflammation dans les articulations. Et en diminuant l'inflammation, on soulage aussi les douleurs. Les aliments courants présentés dans ce livre sont un concentré de substances hautement protectrices : acides gras anti-inflammatoires, vitamines, minéraux, phytonutriments antioxydants... Si vous faites partie de ces 6 millions de Français qui souffrent d'arthrose, ne passez pas à côté de ce livre. Il n'est pas question ici de traitements miracles car on ne guérit pas l'arthrose. Il s'agit d'en contrôler l'évolution à l'aide d'une alimentation adaptée. Et ça marche ! 47 recettes inédites sont là pour vous mettre sur la voie. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donne le niveau de la protection articulaire apportée par chaque plat. Simples et savoureuses, ces recettes sont adaptées à la cuisine de tous les jours.
09/2019
Gynécologie-obstétrique
La contraception en pratique. De la situation clinique à la prescription, 2e édition
La contraception est un enjeu majeur de santé publique concernant toutes les femmes en période d'activité génitale. Comment fournir à chaque femme la contraception la plus adaptée et la plus sûre ? L'ouvrage élaboré sous forme de chapitres synthétiques et pratiques structurés toujours selon le même plan (la définition de la situation clinique son épidémiologie le risque des contraceptions de développer l'éventuelle pathologie et enfin les stratégies contraceptives dans le contexte clinique défini) a pour objet de passer en revue les diverses situations cliniques de la plus simple aux pathologies plus rares face auxquelles les éléments de choix des différentes stratégies contraceptives envisageables sont moins connus. Une solution contraceptive est toujours proposée pour chaque situation clinique sur la base des recommandations françaises ou internationales régulièrement mises à jour au fil des progrès de la recherche. Ainsi cet ouvrage tente de répondre aux questions précises des praticiens de terrain au vu de l'évolution constante des différentes molécules ou contraceptions disponibles. Il s'adresse à tous les praticiens concernés à l'hôpital comme en médecine de ville : gynécologues médicaux obstétriciens chirurgiens gynécologiques généralistes sages-femmes et internes en formation.
01/2024
Littérature étrangère
Qu'est-ce que vous voulez ?
Peinture sociale de la Russie contemporaine, Qu'est-ce que vous voulez ? est un roman sur l'engagement politique. En mettant en scène sa propre famille, Sentchine livre une peinture hyperréaliste de la vie quotidienne dans la capitale russe pendant les mouvements d'opposition de 2011-2012.
03/2018
