Si vous êtes de nature anxieuse, angoissé depuis toujours, c’est certain, cet ouvrage de développement personnel ne devrait pas révolutionner votre vie ni vous proposer des solutions que vous n’auriez pas déjà expérimentées. Il a le mérite, cependant, de répertorier toutes les pistes susceptibles de vous aider à vivre avec, de privilégier les méthodes douces et naturelles pour gérer votre stress et ne pas vous laisser submerger par l’anxiété. Utile aussi peut-être pour accepter avec plus de bienveillance une forme de fragilité et mieux l’expliquer à l’entourage, parfois démuni et impuissant.