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Pauline Freiermuth

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Chakras

L'énergie cachée de vos 7 chakras. Pour aller au bout de vos projets !

Arrêtez de tout remettre au lendemain ! Pauline Friermuth, psychologue, vous donne des conseils simples et efficaces pour arrêter de procrastiner ! Ne perdez plus votre temps en remettant tout au lendemain !

06/2022

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Réussite personnelle

Non au syndrome de l'imposteur ! En finir avec la dévalorisation

Le syndrome de l'imposteur toucherait environ 70% de la population. Il s'assimile en partie à un défaut de confiance en soi, reposant sur une dévalorisation de la part des parents durant l'enfance, ou au contraire une survalorisation, qui serait alors jugée par l'enfant comme non méritée. Dans les situations de complexe d'imposture, les individus expliquent leur réussite par le hasard, l'environnement, ou encore la chance. Ils ont l'impression qu'on les surestime et ne parviennent donc pas à évaluer correctement leurs réalisations. Pour se sentir à la hauteur des compétences qu'on leur attribue, ces individus ont tendance à se faire discrets, à s'acharner au travail, à en faire plus, au risque de parvenir parfois au burn out. D'autres se découragent, sous-estiment leurs capacités et finissent par procrastiner tous leurs projets, partant du principe qu'ils ne parviendront pas à les mener à terme. Comment travailler ce sentiment d'imposture pour trouver sa posture juste ?

09/2023

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Réussite personnelle

Cessez de culpabiliser

De quoi parle-t-on quand on évoque la culpabilité ? En quoi la culpabilité peut-elle t'empêcher d'avancer et comment se transmet-elle ? Quels sont les conseils pour passer de la culpabilité à la responsabilité ? Pauline Frieiermuth, psychopraticienne te donne les définitions et clés nécessaires pour comprendre cette culpabilité qui peut t'enfermer et t'empêcher de vivre. Grâce à de nombreux exercices pratiques, ce guide t'apprend à dire NON sans culpabiliser, à faire la part des choses et enfin assumer ses choix. Le guide INDISPENSABLE pour prendre conscience de ses comportements et trouver un équilibre.

04/2023

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Adolescence

Couper le cordon !

Tout savoir des secrets de l'émancipation ! Vous avez envie de vous émanciper de vos parents mais vous ressentez de la culpabilité vis-à-vis de l'un ou de l'autre ? Vous avez une relative crainte du monde extérieur ? Vous ne vous sentez pas prêts à sortir d'une certaine dépendance affective ? Devenir adulte commence par mieux se connaître pour agir avec discernement et identifier ses émotions, et cela s'apprend ! Pauline Friermuth, psychopraticienne, vous propose un guide complet pour grandir et enfin couper le cordon en ayant toutes les clefs en mains pour devenir un adulte.

11/2022

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Littérature française (poches)

Pauline

" Pauline était vêtue de brun avec une petite collerette d'un blanc scrupuleux et d'une égalité de plis vraiment monastique. Ses beaux cheveux châtains étaient lissés sur ses tempes avec un soin affecté ; elle se livrait à un ouvrage classique, ennuyeux, odieux à toute organisation pensante : elle faisait de très petits points réguliers avec une aiguille imperceptible sur un morceau de batiste dont elle comptait la trame fil à fil. La vie de la grande moitié des femmes se consume, en France, à cette solennelle occupation. "

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Littérature française (poches)

Pauline

Quel est donc le secret de Pauline, cette jeune femme au teint spectral et dont les yeux expriment une tristesse profonde ? Qui est véritablement le comte Horace de Beuzeval, son étrange époux ? Bien plus, comment expliquer les absences répétées de ce dernier ? C'est à ces questions qu'Alfred de Nerval, l'ami de l'héroïne, se promet d'apporter des réponses lorsqu'il la retrouve enfermée dans un cachot, avec pour seule consolation une fiole de poison. Empruntant au roman gothique comme au roman d'aventures et au récit policier, Pauline plonge le lecteur dans les méandres d'une expérience saisissante. Au gré de témoignages enchâssés, il l'invite à démêler les fils d'une enquête passionnante, le conduisant pas à pas vers la résolution d'une ténébreuse affaire...

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