Stress post-traumatiques : les solutions naturelles
Extraits
Sophrologie
Stress post-traumatiques : les solutions naturelles
Violences, attentats, catastrophes naturelles, pandémie... le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté. L'auteure, elle-même victime de stress post-traumatique, a créé la méthode YOGAsophro®, alliance du yoga et de la sophrologie, pour aider ceux et celles qui souffrent des méfaits du stress à retrouver leur droit de naissance : vivre en paix.
03/2021
Psychologie, psychanalyse
Le stress post-traumatique pour les nuls
Personne n'est à l'abri d'être confronté un jour à un événement traumatisant. Quelles que soient les circonstances d'un choc psychologique, que l'on soit témoin ou victime, il peut en découler un état de stress post-traumatique. L'hypervigilance, les comportements d'évitement et les pensées intrusives sont les principaux symptômes de ce trouble qui bouleverse l'existence. Cet ouvrage est destiné aux personnes en souffrance et à leur entourage. Il expose les mécanismes d'un SPT, présente les traitements efficaces et donne des solutions concrètes pour combattre la peur, gérer le stress au quotidien et retrouver la joie de vivre. Découvrez : Les déclencheurs de traumatisme ; Les symptômes du stress post-traumatique ; Les différentes approches thérapeutiques ; Le rôle des médicaments ; Le chemin vers la guérison.
09/2019
Psychologie, psychanalyse
Burn-out et stress post-traumatique. 2e édition
Stress, fatigue, épuisement, voire choc ou traumatisme ? Il ne se passe pas une journée sans qu'ils ne soient pointés dans les médias pour expliquer notre état de santé, nos tracas passagers ou les comportements de nos semblables. Premier au rang des accusés, le stress, qui génère un mal-étre, voire de véritables "maladies" ou souffrances psychiques. Il s'agit du burn-out (épuisement psychique) ou du traumatisme psychologique (stress post-traumatique). Comment se créent et se développent de telles psychopathologies ? Comment s'expriment-elles cliniquement chez les patients ? Que faire et comment aider psychologiquement ces patients qui souffrent ? Pour répondre à ces questions et à bien d'autres encore, cette 2e édition actualisée et complétée aborde de façon pédagogique les aspects tant cliniques que psychopathologiques des souffrances psychiques consécutives des violences et du stress de plus en plus prégnants dans les relations interpersonnelles.
03/2020
Psychologie, psychanalyse
Le bout du tunnel. Guérir du trouble de stress post-traumatique
Largement sous-diagnostiqué, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) affecte non seulement les soldats et les victimes de la guerre ou d'agressions, mais aussi d'innombrables policiers, ambulanciers, pompiers, médecins et travailleurs sociaux qui, dans le cadre de leur métier, doivent affronter l'horreur au quotidien. Les traitements actuels reposent sur le principe selon lequel le cerveau serait responsable des dérèglements dont souffre le patient. Or, il n'en est rien : au moment de l'événement, les réactions automatiques de survie ne passent pas par cet organe. Les tentatives de guérison sont donc vouées à l'échec ; au mieux, elles aideront la personne à survivre à son calvaire. Ayant lui-même souffert du TSPT pendant de longues années, le Dr Daniel Dufour a élaboré une approche permettant de libérer les émotions bloquées au moment du traumatisme, ce qui prévient l'apparition de troubles secondaires. Le TSPT, une pathologie incurable ? Plus maintenant. Libérez-vous de votre colère pour retrouver la joie de vivre. Voyez, enfin, la lumière au bout du tunnel !
04/2018
Cancer
Cancer. Panorama des solutions naturelles
"Quelle est la meilleure hygiène de vie pour prévenir le cancer ? Et si j'ai un cancer, quelles sont les méthodes naturelles pour m'aider dans ma guérison ? Pour m'éviter une récidive ? Pour limiter les effets indésirables des traitements ? Ou alors, comment puis-je aider un proche touché par le cancer ? Dédié à toute personne désireuse de prendre sa santé en main, ce recueil de citations est un concentré de conseils de bien-être donnés par des médecins, des naturopathes ainsi que par des auteurs de tout horizon. Sans aucune prétention d'exhaustivité, les citations sont présentées par ordre alphabétique comme un dictionnaire. Elles ont pour objectif de vous faire comprendre que le cancer n'est pas une fatalité ; il se comprend, il se guérit et il peut - et d'ailleurs même il doit -, nous faire grandir. Alors, lisez, méditez et agissez selon ce que vous souffle votre coeur
02/2022
Psychologie, psychanalyse
Les 4 temps de la renaissance. Le stress post-traumatique n'est pas une fatalité
Si tout le monde est concerné par la pandémie, personne ne la vit de la même façon. Pour autant, nous ne sommes pas obligés d'aller mal, même quand la situation est menaçante. Le stress post-pandémie ou post-traumatique n'est pas une fatalité. Aujourd'hui, nous savons appliquer les gestes barrière. Alors découvrons aussi des pensées et des expériences protectrices qui nous aident à résister et à renaître en ces temps hostiles. Les 4 temps de la renaissance, véritable grammaire émotionnelle, nous enseignera comment surmonter le passé récent, regarder le présent sans angoisse excessive, anticiper un futur meilleur avec un optimisme réaliste, cultiver des moments de lenteur et de vide avec le gérondif. Et comment faire le plein de résilience et d'émotions positives. En s'appuyant sur des recherches récentes sur la psychologie, la santé et la biologie du cerveau, le professeur Lejoyeux nous propose ici de multiples recettes et exercices à mettre en pratique afin rie nous réconcilier avec nous-mêmes, et de trouver notre propre manière de renaître.
10/2020
Littérature française
Objectif ivresse cérébrale. Autobiographie post-traumatique
Glenn, 42 ans, a un accident ayant entraîné un traumatisme crânien grave et un coma de 17 jours. Dans ce livre il explique comment il s'en est sorti mentalement, grâce à des actions et des phrases clés, tant pour sa mémoire que pour passer au-dessus des peurs, angoisses et autres problèmes mentaux qui surviennent suite à un tel accident. Un an et demi après cet événement et après moult mésaventures dues au hasard, il s'est renforcé, il va même mieux qu'avant car ces méthodes ont fonctionné avec brio ! Cela lui a même donné la force d'écrire ce premier livre.
10/2023
Psychologie de l'enfant
Traumatismes psychiques ou stress post-traumatique de l'enfant ou de l'adolescent placé
L'auteur nous livre une élaboration spécifique du trauma du réel inimaginable et hors sens de la mise en danger de l'enfant et de l'adolescent par la violence intrafamiliale. Il nous conduit à penser la maltraitance de l'enfant qui trouble son identité et met à mal son désir de grandir à partir du centre de gravité d'une problématique d'un sujet humain souffrant d'une affection traumatique à l'instar d'une névrose traumatique. Cette clinique du trauma de l'enfant et de l'adolescent placés, construite par l'auteur auprès de sujets humains accompagnés sur le terrain institutionnel et d'analysants reçus en cabinet, offre une double lecture en mettant en tension un savoir psychanalytique, celui du traumatisme psychique singulier à chaque sujet et un savoir psychiatrique, celui du trouble du stress post-traumatique. Ce livre s'adresse aux cliniciens (psychanalystes, psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, médecins, patients, analysants) en vue d'une meilleure compréhension de la question complexe et énigmatique du trauma psychique, pour un ajustement des pratiques de soins et d'accompagnement de l'enfant et de l'adolescent placé.
06/2023
Sophrologie
Gérer un état de stress post-traumatique avec la sophrologie. Avec 1 CD audio
L'état de stress post-traumatique se développe à la suite d'un événement violent ayant provoqué une détresse intense. La sophrologie se révèle être un accompagnement très efficace pour lutter contre ce trouble qui s'installe souvent de manière durable et perturbe profondément la vie quotidienne. Les séances proposées dans cet ouvrage sont conçues pour reprendre contact avec son corps. Basées sur des exercices de respiration et de détente corporelle, elles permettront d'évacuer les émotions négatives et de mettre en place des stratégies pour gérer les facteurs déclenchants. Les techniques de visualisation aideront à vaincre ses peurs et à surpasser son traumatisme afin de vivre à nouveau dans la confiance.
10/2023
Autres maux
Soulager le Covid-long. Les solutions naturelles
On ne guérit pas toujours facilement du Covid. Ni rapidement. 10 à 20 % des patients développent un Covid-long, c'est-à-dire des symptômes pouvant durer des mois. Y compris les enfants ! Ce guide très pratique accompagne au quotidien les malades, avec ou sans traitement. 44 questions-réponses sur le Covid-long : Quels sont les symptômes ? Quels patients sont concernés ? Comment gérer ses émotions ? Comment expliquer aux enfants la situation ? Pourquoi éviter tout excès d'effort physique, mais se remuscler et faire les " bons exercices " ? Quels aliments anti-inflammatoires, anti-fatigue, apaisants pour se sentir mieux ? ... Fatigue, troubles psychologiques, neurologiques, cardiovasculaires, respiratoires, de l'odorat et du goût, digestifs... les 10 symptômes les plus fréquents du Covid-long. Pour chacun : un test d'autodiagnostic, les aliments et superaliments conseillés, une ordonnance micronutrition, les meilleurs massages/inhalations aux huiles essentielles, l'activité physique conseillée adaptée. 1 programme de 3 jours pour chacun des 10 symptômes : listes de courses, menus, recettes, exercices du coach. Les solutions naturelles pour faire face aux symptômes du Covid-long
10/2021
Troubles féminins
Soulager son syndrome prémenstruel. Des solutions naturelles
Si vous souffrez de migraines, troubles digestifs, problèmes de peau, prise de poids ou encore douleurs dans la poitrine avant vos menstruations, c'est probablement la manifestation d'un syndrome prémenstruel. Même si ces symptômes sont banalisés et peu considérés, ils peuvent vous gâcher la vie au quotidien. Cet ouvrage vous propose différentes techniques naturelles et réponses adaptées pour traverser cette période du cycle plus sereinement. Hygiène de vie, alimentation adaptée, compléments alimentaires, relaxation, plantes, huiles essentielles : vous découvrirez diverses astuces pour remédier à vos symptômes et profiter pleinement des joies d'être une femme.
05/2023
Spécialités médicales
L'ENFANT VICTIME D'AGRESSION. Etat de stress post-traumatique chez l'enfant et l'adolescent
Les syndromes psychotraumatiques dont sont victimes les enfants confrontés à des situations catastrophiques et violentes sont une réalité longtemps ignorée. Or, les états de stress post-traumatiques, qui en sont l'expression habituelle, constituent un trouble fréquent, potentiellement grave et durable, nécessitant une prise en charge thérapeutique. Les auteurs reprennent, dans une première partie, les données actuelles concernant les psychotraumatismes chez l'enfant s'appuyant sur une revue de la littérature très complète (définitions, historique, nosographie, description clinique, épidémiologie) qui permet d'aborder une réflexion sur le pronostic, l'étiopathogénie, ainsi que l'évaluation. Les aspects cliniques et thérapeutiques sont illustrés par de nombreux exemples. La seconde partie de l'ouvrage montre la conduite à tenir devant une situation collective de psychotraumatisme (29 enfants pris en otage dans leur école) et analyse les troubles psychiques et leur évolution.
12/1998
Documentaires jeunesse
Le stress, ça me stresse !!!
Le stress, des fois, c'est vraiment stressant ! En sa présence, tu peux te sentir anxieux, effrayé, tendu. Il peut te bouleverser, te secouer, te faire perdre tous tes moyens ! S'il t'arrive parfois de ressentir les signes du stress, tu as besoin de trucs concrets pour y faire face et pour te sentir mieux. Ca tombe bien, ce livre en est plein ! Rempli d'humour, d'illustrations amusantes et de plusieurs exemples, il t'aidera à bien comprendre ce qu'est le stress. Tu y trouveras aussi une tonne de conseils et de stratégies d'adaptation faciles à mettre en pratique pour l'apprivoiser.
09/2019
Religion
Loi naturelle et post-humanisme
En dépit de leurs différences biophysiologiques, les hommes disposent tous d'une intuition du bien : bien en direction duquel l'humanité est appelée à travailler parle biais de l'intelligence et de la raison. Cette "loi naturelle", pensée depuis des siècles, a été analysée avec vigueur depuis quatre décennies. La loi naturelle est-elle une éthique universelle ? La tradition chrétienne tente d'y répondre. A l'heure d'une société globalisée, où le caractère subversif des ambitions post-humanistes s'affirme, la loi naturelle suffit-elle à répondre aux enjeux éthiques contemporains ?
03/2019
Géographie
Retours d'experiences post-catastrophes naturelles
Les événements naturels qu'ils soient catastrophiques ou qualifies de petits événements engendrent des conséquences matérielles et humaines. Ils sont révélateurs de l'état de la gestion des risques et des crises. A chaque événement ressortent des points positifs mais aussi des défaillances quant ã la gestion des risques et des crises. Le RETour d'EXpérience (RETEX) a vocation à apporter quelques éléments de réponse. Les treizièmes rencontres Georisques qui se sont tenues à Montpellier le 24 janvier 2017 ont rassemble des scientifiques, des gestionnaires et des décideurs locaux pour partager leurs expériences et connaissances sur l'usage des RETours d'EXpériences. A l'issu des présentations, il en ressort que le RETEX est un outil scientifique et opérationnel fondamental. Inscrit dans l'idée de comprendre le passe pour appréhender l'avenir, le retour d'expérience est une démarche de capitalisation des connaissances d'évènements passes et actuels, visant à les analyser pour en tirer des leçons. Il contribue à l'amélioration de la gestion des crises futures en diagnostiquant les défaillances et en proposant des ajustements. Cet ouvrage fait suite au colloque organisé le 24 janvier 2017 par l'UMR. GRED et la spécialité de master "Gestion des catastrophes et des risques naturels IG.C.R.N.I", de l'université Paul-Valéry Montpellier 3 et intitulé "Retours d'expériences post-catastrophes".
11/2019
Thérapies diverses
Psychothérapies pour le trouble du stress post-traumatique. Exposition prolongée, retraitement cognitif, thérapie cognitive du TSPT, EMDR
Cet ouvrage propose une présentation pratique et scientifique des psychothérapies les plus reconnues internationalement pour le trouble du stress post-traumatique (TSPT), selon les critères de l'Evidence Based Medicine : la thérapie par exposition prolongée (développée par Edna B. Foa, directrice du Center for the Treatment and Study of Anxiety, Université de Pennsylvanie), la thérapie du traitement cognitif (développée par Patricia A. Resick, chercheuse américaine, professeur de psychiatrie et de sciences du comportement au Duke University Medical Center) et la thérapie cognitive (développée par Anke Ehlers, professeur de psychopathologie expérimentale à l'Université d'Oxford et David Clark professeur de psychologie à l'Université d'Oxford). La thérapie EMDR de Francine Shapiro n'est pas oubliée et vous pourrez découvrir ses procédures, les dernières recherches scientifiques sur le mouvement oculaire. La vocation de l'ouvrage est d'aider le praticien avec les bonnes pratiques d'une psychothérapie centrée sur le trauma de l'anamnèse jusqu'à la fin du traitement. Les défis pour le clinicien ne sont pas oubliés : les TSPT complexes, l'abandon de la thérapie, les symptômes résiduels ou les alternatives aux approches centrées sur le trauma.
06/2022
Ménopause
Les bienfaits des hormones naturelles. La solution anti-âge
Ballonnements, bouffées de chaleur, perte de cheveux, prise de poids, insomnies... L'avancée en âge s'accompagne souvent de symptômes qui peuvent se révéler gênants et qui sont notamment dus à la baisse de la production hormonale. Prescrites en compensation, les hormones naturelles atténuent très efficacement ces conséquences de la ménopause, de l'andropause et de la vieillesse en général. Cet ouvrage, facile d'accès, présente de nombreux traitements naturels adaptés à chaque symptôme : phytohormones (trèfle rouge, yam, sauge, verveine), antioxydants (soja, mûres, pépins de raisin noir, kudzu) mais aussi hormones bio-identiques et autres alicaments qui profitent à l'ensemble de l'organisme (goji, algues, oeuf de caille). Les clés essentielles d'une thérapie hormonale réussie !
11/2022
Naturothérapie
Les bienfaits des hormones naturelles. La solution anti-âge
Chaque personne se heurte, un beau jour, à un changement d'apparence, à une sensation d'inconfort physique et moral liés à l'avancée en âge... C'est un phénomène inéluctable, dû notamment à la baisse de la production hormonale. Pourtant, les hormones naturelles peuvent efficacement nous aider à atténuer les conséquences de la ménopause, de l'andropause et du vieillissement en général. De nombreux traitements adaptés à chaque état de corps sont présentés : phytohormones (trèfle rouge, yam, sauge, verveine), antioxydants (soja, mûres, pépins de raison noir, kudzu) mais aussi les hormones bio-identiques et d'autres alicaments qui profitent à l'ensemble de l'organisme (goji, algues, oeuf de caille). Cet ouvrage facile d'accès nous présente les clés essentielles d'une thérapie hormonale réellement bénéfique.
10/2023
Psychologie, psychanalyse
L'enfant et les jeux dangereux. Jeux post-traumatiques et pratiques dangereuses
Dans les cours de récréation comme dans l’espace privé des domiciles, des « jeux » qui n’en sont pas, se pratiquent seuls ou à plusieurs. Certains sont plus médiatisés comme les jeux d'asphyxie, d’autres sont tous aussi importants comme les jeux d’agression ou les jeux de mort. Ces pratiques dangereuses restent peu connues et leur dimension traumatique n’est que rarement prise en compte. Par ailleurs, d’autres « jeux » étranges peuvent être constatés : il s’agit de jeux traumatiques, traces de la blessure psychique subie par des enfants victimes d’événements traumatiques. Face à ces « jeux », les adultes, parents et professionnels sont souvent désemparés pour savoir comment réagir. Cet ouvrage écrit par une professionnelle intervenant régulièrement sur ce sujet, a pour objectif d’informer parents et professionnels, sur la réalité de ces pratiques dangereuses et jeux traumatiques et d’apporter des pistes de réflexions pour une prise en charge adaptée.
05/2012
Loisirs
Halte aux petites bestioles. Les solutions naturelles qui marchent
Mites, moustiques, puces, poux, mouches... comment de si petites bêtes peuvent-elles nous rendre la vie si compliquée ? Apprenons déjà à mieux les connaître. Huiles essentielles, épices, agrumes, plantes séchées... Découvrez les remèdes naturels pour les éloigner et oubliez l'artillerie lourde des bombes insecticides chimiques, barrières à insectes, prises antimoustiques et pipettes antipuces, nocives pour la santé et l'environnement. Famille, maison, animaux de compagnie et jardin : vous trouverez dans ce guide détaillé plus de 80 recettes et astuces à base de produits naturels pour vous débarrasser en douceur des bestioles indésirables. Les solutions naturelles qui marchent !
06/2020
Couple, famille
Fertilité, danger ! Solutions naturelles pour lui et elle
"1 couple sur 6 consultera un médecin pour des difficultés à concevoir un enfant". Nous l'entendons tous autour de nous ! Mais quand un proche est concerné ou que cela nous touche directement, les questions se bousculent ! Pourquoi nous ? Quelles sont les causes ? Que faire ? Des solutions naturelles existent-elles ? Contrairement aux croyances communes, la future maman n'est pas la seule responsable ! La qualité du sperme, surtout liée aux problèmes agroalimentaires et environnementaux, est aujourd'hui en baisse de 50% sur ces 30 dernières années. Le futur papa est parfois responsable de cette situation dramatique. Ce livre donne aux couples de nombreux conseils concrets tout en leur proposant des pistes de solutions naturelles et compléments alimentaires. Les problématiques féminines sont aussi évoquées, des conseils proposés, des changements de comportements, des habitudes alimentaires améliorées ou des compléments alimentaires pour palier l'alimentation quotidienne aujourd'hui pauvre en nutriments, surtout si vous ne mangez pas bio. Ceux-ci peuvent faire partie de votre panel pro-fertilité, tout en prenant soin de votre santé et de celle du futur bébé tant souhaité ! Ce livre est un résumé de conseils pratiques à mettre entre toutes les mains de tous ces couples qui souhaitent voir se réaliser leur projet commun : être parent.
03/2019
Penser l'écologie
Une écologie post-virus. La défense naturelle
Alors que les tenants de l'écologisme nous annonçaient la destruction de la déesse Terre par une humanité inconsciente, c'est en fait la nature qui s'est attaqué à l'humanité. Ce réveil brutal a ramené au grand jour les véritables enjeux de notre société : la vie, la mort, l'intégrité physique. L'ordre véritable des priorités, abandonné depuis des années, s'est imposé à tous : la nature est faite pour l'homme et non l'inverse. Cette approche de la nature, liée à la protection de l'être humain, exige de déterminer tous les espaces au sein desquels germent les facteurs d'agressivité : de l'utopie à la "culture dévoyée" , de l'adoration de la nature à la négation de la réalité humaine, du pacifisme bêlant à la collaboration avec nos agresseurs. A partir de là, il faudra identifier une véritable écologie post-virus centrée sur l'être humain, sommet de la nature. Partant de l'analyse de la défense immunitaire, nous découvrirons l'ensemble des réactions naturelles conditionnant sa survie.
06/2021
Résilience
Se relever d'un traumatisme. Réapprendre à vivre et à faire confiance
Pour retrouver le goût de vivre après un trouble de stress post-traumatique. Nous menons une petite vie tranquille. Nous nous sentons en maîtrise, en sécurité. Puis, nous vivons un événement traumatique, et c'est le choc. Notre confiance en la vie, en la nature humaine est anéantie. Notre conception du monde s'effondre. C'est la confusion, le chaos. Nous sommes envahis par la peur, en état d'alerte permanent. Nous avons des flash-back de l'événement. Nous ne nous reconnaissons plus et nous sentons dépossédés de notre résilience. Nous éprouvons des symptômes incapacitants, douloureux, souffrants : des symptômes post-traumatiques. Souffrir d'un trouble de stress post-traumatique est douloureux. Notre corps s'insurge, notre âme se révolte. Comment comprendre ce qui nous arrive ? Pourquoi développons-nous de telles réactions ? Comment expliquer nos comportements lors de l'événement ? Pourquoi les autres réagissent-ils ainsi envers nous ? Comment apprivoiser certaines situations que nous évitons maintenant ? Que faire pour recommencer à vivre et à faire confiance ? Ce guide d'accompagnement s'adresse à toutes les personnes qui ont vécu une expérience traumatisante. Il vous permettra de mieux comprendre ce qui vous arrive et vous guidera avec bienveillance dans votre cheminement. Vous y découvrirez des stratégies pour retrouver confiance en la vie et en les autres, ainsi que des réflexions pour regagner toute votre résilience et votre vitalité.
05/2023
Santé, diététique, beauté
Je protège ma thyroïde. Les solutions naturelles : alimentation, activité physique, automassages...
Votre gorge abrite une petite structure en forme de papillon, essentielle à votre vie quotidienne. C'est la thyroïde. Elle remplit la délicate fonction de " général en chef " de votre métabolisme. Lorsqu'elle se dérègle, cette petite glande provoque une cascade d'effets pénibles. La fatigue s'installe, le poids fluctue, le sommeil se dérègle, le transit intestinal est perturbé, la déprime ou l'anxiété pointe le bout de son nez... Découvrez comment adopter une hygiène de vie qui protège la thyroïde et lui permet de fonctionner dans des conditions optimales : Iode, sélénium, zinc, activité physique, calme, produits naturels contre les perturbateurs endocriniens, détox... : les amis malins d'une thyroïde heureuse. Les 10 règles de votre alimentation pro-thyroïde. Une semaine de programme " Thyroïde heureuse " : liste de courses, menus, activité physique facile, automassage minute... Inclus : 30 recettes super-iodées pour régaler votre thyroïde.
01/2020
Réussite personnelle
La Loi Naturelle. Enseignement Universel pour Solutions Intemporelles
- LOI : "Condition existante et omniprésente qui est contraignante, qui lie tout et tout le monde, tout le temps". - NATURELLE : "Inhérente. Qui trouve sa base et son fondement dans la Nature, donc dans la réalité et la vérité. Qui n'est pas créée par l'humain". - UNIVERSEL : "Qui concerne l'univers. Qui s'étend sur toute la surface de la Terre. Qui embrasse la totalité des êtres et des choses. Qui s'applique à tous les cas". Aimeriez-vous mieux comprendre le monde actuel ? La Loi Naturelle est avant tout un ouvrage et un enseignement à destination des lecteurs et des lectrices les plus passionnés par les ouvrages précédents de C. C. Atman, donc en particulier celles et ceux qui souhaitent aller encore plus loin dans la découverte de tous les fondements les plus universels de l'existence que l'auteur sait si bien intégrer et inspirer dans ses livres et dans notre vie de tous les jours. Cet enseignement est bien sûr ouvert et rendu accessible à toutes et à tous, mais en premier lieu à celles et à ceux véritablement désireux d'en apprendre plus sur les principes se montrant les plus universels qui régissent nos vies, notre liberté, notre rôle à jouer, leurs liens de cause à effets, ainsi que nos droits les plus naturels et sacrés qui soient ; donc ceux étant directement liés à la vie, et offerts par la Nature elle-même. Vous êtes donc invités au travers de cet ouvrage à comprendre le pourquoi du comment du monde actuel, de l'histoire humaine, et surtout de notre situation mondiale comme de l'état de notre société. Le message que vous découvrirez au travers de ces pages ne peut se montrer plus pertinent, urgent et important au regard de l'époque que nous traversons et de la tendance inquiétante des événements du présent en particulier. Une réponse et une autre direction y sont offertes. La seule question qu'il reste à vous poser est : êtes-vous prêt(e) à apprendre, à comprendre, et surtout à agir ensuite en fonction de la réalité de la Loi Naturelle et de ce qu'elle enseigne à tout être vivant ?
01/2022
Autres régimes
Ma solution minceur naturelle avec la chronobotanique
A la suite d'un régime, la reprise de poids semble inévitable. Voici une méthode sans régime pour se débarrasser des kilos superflus sur le long terme, naturellement, avec l'aide des végétaux et des plantes. Le scientifique Jean-René Mestre vous propose de vous mettre à l'heure de votre horloge biologique et de suivre son rythme naturel, pour retrouver peu à peu votre poids de forme, sans forcer, sans grignotages ni fringales. En découvrant comment fonctionnent votre organisme et vos émotions, vous comprendrez mieux l'importance des rythmes qui synchronisent votre santé, et comment : suivre le rythme des saisons, du Soleil, du jour et de la nuit, de l'activité et du repos ; reconnaître votre profil parmi les 4 chronotypes et les solutions en cas de surpoids ; décrypter l'origine de la faim et les rythmes réguliers à respecter ; observer les cycles de la nature, sources d'une plus grande harmonie entre votre corps et votre esprit.
04/2021
Psychologie, psychanalyse
Trauma et résilience. Victimes et auteurs
Rapprocher les deux concepts de trauma et de résilience ne va pas de soi. Les victimes de traumatismes qui consultent sont en effet marquées par la souffrance et la reviviscence traumatique. Mais l'expérience clinique montre que certaines personnes ont pu développer des facteurs de protection. Confronter ces deux notions complémentaires est l'objet de cet ouvrage qui traite de l'évaluation et de la prise en charge des victimes (et des auteurs) en regard de la réalité clinique post-traumatique et interroge l'évolution favorable parfois spectaculaire d'autres situations post-traumatiques.
05/2012
Psychologie, psychanalyse
Les pervers narcissiques. Récits et témoignages
A partir de sa pratique clinique, des témoignages de ses patients, victimes et pervers narcissiques, Christine Calonne décrit la perversion narcissique selon un modèle bio-psycho-social. Elle retrace l'histoire de ce concept. Elle démontre la transmission transgénérationnelle de la perversion narcissique, trouble de la personnalité qui prend naissance dans un climat familial de type sectaire. L'emprise s'y manifeste par l'interdit d'autonomie, la réduction de l'autre à l'état d'objet, des techniques de persuasion coercitive, un lavage de cerveau, un harcèlement moral au quotidien, des violences permanentes et diffuses. L'auteure fait le lien entre le profil du pervers narcissique et celui du gourou de secte ou du mafieux : séducteur et parfait en public, mais prédateur humain en privé. Elle définit le déni du stress post-traumatique vécu dans son enfance, le syndrome de Stockholm, et comment ce déni le pousse à répéter les violences subies dans son passé. De même, elle montre que le stress post-traumatique de la victime la relie à son bourreau dans une relation d'addiction relationnelle, de nature psychologique et biologique. Elle dresse le profil de la victime. La prédation du pervers narcissique entraîne ce stress post-traumatique et le syndrome de Stockholm également chez ses enfants, sur ses proies dans le milieu familial, professionnel, amical. Elle en décrit les conséquences pour les victimes et l'entourage. Elle propose des pistes de traitement et de reconstruction pour les pervers narcissiques et les victimes (traitement pluridisciplinaire) incluant les techniques psychocorporelles, en parallèle à une approche verbale empathique et non jugeante. Elle envisage comment la société patriarcale, dominée actuellement par l'économie, est le terreau de la perversion narcissique. Elle propose des pistes de prévention et des solutions pour évoluer vers une culture de l'empathie, plus respectueuse de l'humain et de la vie.
02/2019
Psychologie de l'enfant
Les enfants et la guerre
Quand l'enfant est face à la guerre, c'est tout son monde qui s'effondre. Il est exposé à la mort et à une déshumanisation totale. Les attentats, la guerre en Ukraine sont venus nous rappeler cette réalité qui marque toute une génération. Les enfants qui fuient pour un exode plein d'incertitudes, les enfants piégés dans les zones de combat et parfois enrôlés, mais aussi, d'une autre façon, les enfants qui sont confrontés aux informations et aux images des médias et qui vivent une insécurité nouvelle dans leur quotidien. Ce livre nous fait prendre la mesure des conséquences psychiques considérables des événements traumatiques de guerre chez les enfants. Avec bienveillance, l'auteure montre qu'il n'est jamais trop tard pour accompagner un enfant dans son vécu traumatique, pour l'aider à construire son devenir en apprivoisant ses blessures psychiques. Parents, éducateurs et tous les adultes trouveront les clés pour expliquer la guerre aux enfants, pour protéger et sécuriser ceux qui souffrent de stress post-traumatique.
09/2022
Gestion du stress
En finir avec le stress
Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé !
Déménagement, grèves de transport, changement de travail, médias anxiogènes, crise sanitaire. . . Le stress envahit nos vies, partout, tout le temps. Et s'il a, à l'origine, pour but de nous sauver, il devient un danger pour notre santé mentale et physique lorsqu'il s'installe.
Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés pour parvenir à mieux contrôler vos poussées de stress et vivre plus sereinement.
COMPRENDRE le mécanisme naturel et utile du stress (le rôle du cerveau, de l'adrénaline et du cortisol), et ses conséquences délétères sur la durée (maladies psychosomatiques, troubles anxieux, stress post-traumatique, attaque de panique, dépression. . . ). Identifier aussi les nouvelles formes de stress : burn-out parental, éco-anxiété. . .
AGIR avec des solutions adéquates et efficaces selon les types de maux : thérapies cognitives et comportementales, EMDR, phytothérapie, méditation, hypnose, alimentation antistress, neurofeedback, sport, sophrologie, cohérence cardiaque . . .
Toutes les clés pour apprivoiser son stress au quotidien !
06/2022
