Sportives ! Adapter nutrition et pratique sportive à votre physiologie, Edition
Extraits
nutrition sportive
Sportives ! Adapter nutrition et pratique sportive à votre physiologie, Edition
Un guide complet sur la nutrition et l'entraînement, spécialement conçu pour les femmes sportives. La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives. Ce livre contient : - des conseils nutritionnels personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, quel que soit votre sport (course à pied, cyclisme, sports de plein air, triathlons), - des programmes nutritionnels et des exercices de renforcement réunis dans un plan complet : développez des muscles là où vous en avez le plus besoin, renforcez les os et augmentez votre puissance et l'endurance, - des chapitres consacrés à rester tonique et active pendant la grossesse et la ménopause.
08/2022
Médecine du sport
Traumatologie en pratique sportive
Discipline au carrefour de plusieurs spécialités la traumatologie du sport a beaucoup évoluée ces dernières années avec les progrès réalisés en diagnostic clinique imagerie traitement conservateur et techniques chirurgicales. Traumatologie en pratique sportive fait le point sur tous les aspects diagnostiques les indications et contre-indications et la thérapeutique de la traumatologie en pratique sportive. Qu'il s'agisse d'une lésion tendineuse ligamentaire osseuse ou cartilagineuse le traumatologue du sport ; médecin ou chirurgien ayant suivi une formation spécifique est au coeur de la gestion de la blessure du sportif de l'accident sur le terrain à la reprise de l'activité au meilleur niveau qu'il s'agisse d'activité de santé-loisir ou de compétition. Ouvrage collectif : fruit de l'expérience clinique de plus de 80 spécialistes le contenu aborde toutes les régions anatomiques les spécificités de la pathologie traumatique de l'enfant et les pathologies par sport. Le niveau sportif est aussi pris en compte car la prise en charge du professionnel sera différente de celle du sportif de loisir. Pratique et didactique l'ouvrage est très richement illustré par plus de 280 dessins et clichés en couleurs. Il s'adresse aux médecins du sport aux chirurgiens orthopédistes aux médecins de médecine physique et de réadaptation aux rhumatologues aux kinésithérapeutes du sport mais aussi aux neurologues podologues mésothérapeutes.
03/2021
Spécialités médicales
L'enfant et la pratique sportive
Aptitudes et limites de l'enfant sain face à la pratique sportive : choix du sport, éducation physique scolaire, sport de masse et activité sportive de haut niveau. Etude des affections de l'appareil locomoteur : traumatologie, pathologies induites, compatibilités. Capacités de l'enfant malade (épilepsie, affections du système cardiopulmonaire, diabète, asthme, maladies rénales...). Caractéristiques du développement physique et des pathologies rencontrées ainsi que les points à surveiller pour un grand nombre de pratiques sportives.
12/1998
Histoire du sport
L'Internationale sportive CIO-FIFA-UEFA. Bureaucraties sportives, marchés capitalistes et appareils d'Etat
Le sport mondialisé est entré dans une nouvelle phase d'expansion impérialiste. Les World companies sportives – CIO, FIFA, UEFA, Super ligues, méga-clubs hégémoniques – s'affrontent dans une lutte concurrentielle acharnée dont l'enjeu est le contrôle monopolistique des marchés sportifs : droits de retransmissions, équipements et installations, organisations des grandes compétitions, contrôles des clubs et fédérations, investissements financiers dans le soft power. Les nouveaux eldorados de l'affairisme sportif sont désormais les Etats totalitaires, les régimes militaro-policiers et les théocraties islamiques : la Chine, la Russie, le Qatar, l'Arabie Saoudite organisent les Jeux olympiques, les Mondiaux de football, les championnats d'athlétisme, les Grands prix de Formule 1, les rallyes automobiles et les courses cyclistes de haut niveau. Ces pays qui piétinent systématiquement les droits de l'Homme, menacent militairement leurs voisins et soutiennent à l'occasion le terrorisme islamique constituent aujourd'hui les financiers et donneurs d'ordres de l'Internationale sportive. " L'idéal olympique " et son " humanisme " mystificateur se révèlent ainsi comme la face cachée de la mise au pas des libertés démocratiques par la tyrannie sportive.
03/2022
Sociologie
Sociologie des politiques sportives locales. Trente ans d'action sportive à Bègles (Gironde) 1959-1989
Le sport tient désormais une place importante dans la vie locale. Il contribue à valoriser l'activité des collectivités territoriales et il participe de leur identité... Le présent ouvrage propose une analyse sociologique détaillée de trente années d'action sportive communale ayant pour cadre la ville de Bègles, située au sein de l'agglomération bordelaise. Ce livre s'intéresse principalement aux relations — contractuelles — qui se sont institutionnalisées, au fil des décennies, entre la municipalité et les clubs ou autres associations sportives, au travers de séquences et de dispositifs caractéristiques. Le thème de l'action sportive locale s'impose comme un domaine spécifique et original de l'action sociale. En matière de sport, toute réalisation est une construction subordonnée à l'accomplissement de formes de coopération et de relations d'échange se doublant de conduites stratégiques. De fait, le sport et les politiques sportives méritent, de la part des sciences de l'homme et de la société, une plus grande attention.
01/1991
Médecine du sport
Cardiologie du sport en pratique
Tout comprendre du système cardiovasculaire dans le cadre de la pratique sportive et de l'entrainement. Ce livre aborde la variété des adaptations cardiologiques selon les disciplines sportives, les modes de pratiques et les spécificités du sportif. Le patient porteur d'une maladie cardiovasculaire chronique est aujourd'hui de plus en plus désireux de pratiquer une activité sportive parfois intense. Une interdiction systématique n'est plus d'actualité. Le professionnel doit savoir proposer une activité physique ou sportive adaptée. Ce livre, basé sur des cas pratiques largement illustrés, familiarise le lecteur avec les particularités du coeur d'athlète. Il répond aux questions qui peuvent se poser sur les relations complexex entre le système cardiovasculaire et le sport. Cette nouvelle édition, mise à jour, intègre les toutes dernières recommandations de la Société française de cardiologie.
04/2024
Médecine du sport
Physiologie de l’entraînement et de la performance sportive. De la pratique à la théorie, 5e édition
Cette cinquième édition mise à jour établit un lien constant entre les bases physiologiques et leurs applications pratiques à la performance sportive. Structuré en 6 chapitres (la performance et ses aspects bioénergétique, musculaire, cardiovasculaire, ventilatoire, environnemental, l'entraînement), ce livre permet au lecteur d'élaborer les charges d'entraînement (intensité, durée, forme) en connaissant les réponses physiologiques qu'elles occasionnent sur le plan métabolique, cardiorespiratoire et musculaire. Il aborde tout particulièrement la modélisation physiologique des records sportifs et répond à la question de leur faisabilité sans dopage. Il traite également de la question de l'entraînement en hypoxie qu'elle soit en altitude ou non. Elle permet ainsi de répondre aux modalités de l'entraînement physique par une mise en perspective de la théorie physiologique en situation sportive réelle.
10/2021
Petits classiques parascolaire
Nouvelles sportives
"Alberto n'était pas né pour être battu. Il n'était pas un coureur
de 400 m haies, il était un vainqueur de 400 m haies et il ne
tolérait pas l'idée d'avoir une seule minute dans sa vie de
champion une angoisse de second." Paul Fournel, Olympiades.
Un choix de huit nouvelles d'auteurs contemporains qui
évoquent le milieu du sport tantôt avec humour, tantôt avec
une ironie grinçante. Héros ou antihéros, les sportifs de ces
récits ont en commun de courir après une performance, un titre
ou simplement une vie meilleure...
01/2012
Coloriage, gommettes et autoco
Les sportives
Tennis, patinage, équitation, gymnastique... les amies aiment le sport et participent à de nombreuses compétitions. Les enfants seront ravis de pouvoir choisir leurs tenues et accessoires parmi les centaines d'autocollants.
08/2021
Cuisine bio, diététique, équil
Assiettes sportives
Concotez-vous des repas équilibrés et gourmands pour une journée au top ! Découvrez 80 recettes à la fois gourmandes, saines et énergisantes classées en low-carb, post-training, en-cas, petits dej complets pour une alimentation équilibrée et adaptée, indispensable à une bonne pratique sportive.
03/2022
sociologie du sport
Pratiques sportives, logiques sociales et enjeux territoriaux
Au sommaire : Genre, urbanité et pratiques sportives. Une étude des espaces du temps libre à Bordeaux et Genève. Se qualifier pour la coupe du monde de football : enjeux géopolitiques des équipes nationales. Diversification du tourisme et des activités sportives de nature : nouveaux enjeux des stations de moyenne montagne (France, Suisse) ? Les réseaux sociotechniques des handi-escalades, un processus d'innovation sociale en cours. En quête de street workout : ethnographie d'un spot de référence forgé dans un quartier populaire strasbourgeois. Parcours variés de socialisations masculines au (et par le) vélo en QPV "très sociaux" . Des figures de dirigeants équestres spatialisées : les cas des éleveurs et des manager
07/2022
Diététiques
Recettes et menus pour le sport
Cet ouvrage est dédié à toutes les sportives et les sportifs, et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : " Quelle alimentation pour le sportif amateur ? " un ouvrage totalement complémentaire. De nombreuses recettes vont sont proposées, toutes très simples à mettre en pratique, vous permettant ainsi de mieux gérer votre alimentation spécifique associée à votre activité sportive. Le but de cet ouvrage étant d'apprendre très rapidement à ajuster parfaitement toutes vos recettes traditionnelles à votre sport, que se soit en période d'activité sportive ou bien de récupération. L'auteur vous propose également un mois de menus totalement inédits, idéalement adaptés à l'activité sportive régulière, complétant ainsi votre apprentissage nutritionnel.
05/2021
Marques et modèles automobiles
Sportives de légendes
Toutes sur la grille de départ, une cinquantaine de voiture des plus mythiques parmi lesquelles nous retrouverons les plus grandes marques de prestige du sport automobile et des pilotes décidés à faire honneur aux glorieux passé de leurs montures, le spectacle est total à la découverte de ces sportives de légendes.
03/2022
Littérature française (poches)
A vos marques ! Nouvelles sportives
Goût de l'effort, corps en sueur, désir de victoire... Marcel Aymé, Jean-Bernard Pouy, Paul Morand, Philippe Delerm ou encore Francis Ponge nous proposent une image décalée, tendre ou ironique des valeurs olympiques.
01/2014
Pédagogie
L'échec scolaire, l'exclusion et la pratique sportive
Apporter un ensemble de réponses aux questions que pose aujourd'hui l'échec scolaire, révélateur de l'évolution d'une société, relève d'un pari dont l'utopie peut être compensée par l'éclectisme de l'approche. En croisant les points de vue historiques, sociologiques, psychologiques et pédagogiques, l'auteur tente de dépasser le regard du spécialiste dont l'analyse ne peut être que partielle, pour répondre à un ensemble de questions en rupture avec certains " prêt à penser ".
Comment rompre avec les amalgames et les stigmatisations dont l'échec scolaire et les banlieues font l'objet ?
Comment prendre en compte les spécificités des adolescents en mal de vie ?
Comment, enfin, restaurer un regard pédagogique adapté sur ce phénomène classique de l'échec scolaire ?
Telles peuvent être formulées les questions auxquelles cet ouvrage apporte certaines réponses en centrant son analyse sur le corps, ses pratiques et l'enseignement dont il fait l'objet.
07/1996
nutrition sportive
L'assiette de la sportive. Recettes équilibrées pour tous les moments de la journée
Comment bien s'alimenter pour rester en forme et performante ? Quelle est l'alimentation idéale de la sportive ? Que manger avant, pendant ou après l'effort ? Quel programme alimentaire avant une compétition ? Oubliez les préparations hyper-protéinées dont vous ne connaissez pas les compositions, les barres énergétiques industrielles, les tristes plats de pâtes sans goût ou les boissons de récupération bourrées de produits chimiques. Nous vous proposons un livre de recettes simples, saines et gourmandes, adaptées à toutes les sportives, amatrices et aguerries. Découvrez également des fiches techniques pratiques rédigées par une nutritionniste du sport qui vous donneront les clés pour vous nourrir tout en satisfaisant les besoins nutritionnels de la sportive que vous êtes, au quotidien ou avant une compétition : hydratation, carburants de l'effort, perte de masse grasse, récupération... - 30 fiches pratiques nutrition et sport - Plus de 60 recettes équilibrées - Sport d'endurance, de combat, de glisse, musculation, cardio ou souplesse... les recettes sont adaptées à tous les types de pratiques - Conseils nutritionnels tous sports et tous niveaux - Le livre est spécialement conçus pour s'adapter aux besoins nutritionnels des femmes+ de 60 recettes saines et pleines de saveurs spécialement conçues pour les sportives du petit déjeuner au dîner.
08/2021
Gynécologie-obstétrique
Activité physique et sportive en périnatalité
Depuis une trentaine d'années de nombreuses études scientifiques ont prouvé les bénéfices de l'activité physique pour la femme enceinte et pour l'enfant qu'elle porte. Toutefois seule une femme sur cinq environ pratique une activité physique ou sportive (APS) durant sa grossesse. Ce constat s'explique par un manque d'information des professionnels de la périnatalité qui ignorent souvent quel type d'APS conseiller et surtout comment accompagner les parturientes dans leur pratique d'une activité physique. Avec quelques 740 000 naissances par an en France (2019) les besoins sont conséquents. Après avoir rappelé les indispensables connaissances liées à la grossesse et aux modifications physiologiques qu'elle génère cet ouvrage détaille les effets pré- per et post-partum des APS et propose aux médecins et sage-femmes des outils pratiques destinés à faciliter le conseil à le personnaliser en fonction du profil des femmes (débutantes à sportives de haut niveau) et à les accompagner pour qu'elles en tirent des bénéfices en toute sécurité. Rédigé par deux experts des activités physiques et sportives en périnatalité il comportera outre des apports théoriques fondés sur la recherche (modifications physiologiques liées à la grossesse bénéfices des APS pendant la grossesse) de nombreuses situations cliniques Cet ouvrage s'adresse aux médecins du sport aux médecins généralistes aux sages-femmes et obstétriciens ainsi qu'aux éducateurs sportifs.
08/2022
La Réunion
Réunion. + randonnées et activités sportives, Edition 2022-2023
Dans le Routard Réunion, mis à jour chaque année, vous trouverez : - une première partie tout en couleurs pour découvrir l'îleà l'aide de photos et de cartes illustrant nos coups de coeur ; - des suggestions d'itinéraires et desinfos pratiques pour organiser votre séjour ; - et, bien sûr, des adresses vérifiées sur le terrain ; des visites et activités en dehors des sentiers battus ; des cartes et plans détaillés. Merci à tous les Routards qui partagent nos convictions depuis bientôt 50 ans : Liberté et indépendance d'esprit ; découverte et partage ; sincérité, tolérance et respect des autres.
10/2021
Sports
Energie et performance physique et sportive
L'homme est une véritable machine thermodynamique, le lieu d'échange de multiples formes d'énergie : métabolique, électrique, mécanique. De la qualité de ces transferts énergétiques dépend la performance. Les entraîneurs, ergonomes et enseignants d'éducation physique et sportive se sont donc intéressés à la capacité de développer et/ou de gérer efficacement ces différentes formes d'énergie. Parallèlement, les aspects énergétiques de la production du mouvement, notamment dans les activités de locomotion humaine, sont objet d'étude dans les champs de la physiologie et de la biomécanique. En psychologie également, de plus en plus, il est fait directement référence à l'énergie, dans ses relations avec la performance cognitive ou comme facteur/résultat de l'apprentissage. Le présent ouvrage dresse un clair état de la question dans ses diverses dimensions et présente les résultats des recherches les plus récentes. Il répond ainsi aux besoins spécifiques des étudiants en STAPS et en ergonomie, des entraîneurs sportifs et de tous ceux qui ont à établir les conditions de performances physiques et sportives énergétiquement optimales.
02/2003
Pédagogie du sport
Education physique et sportive Cycle 2
Un ouvrage richement illustré pour mettre facilement en oeuvre des séances d'éducation physique au cycle 2 avec du matériel simple. Il propose 8 modules qui répondent aux besoins des enfants et leur permettent de progresser : vélo, course avec obstacles, natation, gymnastique rythmique avec ballons et cerceaux, course en peloton, gymnastique, jeux d'opposition, jeux traditionnels collectifs. Chaque module comporte 8 à 14 séances de 30 à 45 minutes, et est construit à partir : d'une situation de référence proposée régulièrement pour visualiser et évaluer les performances, valoriser les réussites ; de plusieurs situations d'apprentissage avec des objectifs ciblés pour que les élèves s'entrainent. Une attention particulière est portée aux ressources et conduites typiques des enfants, aux critères d'observation avec des exemptes d'évaluations à mettre en place, aux repères à leur donner pour les aider à progresser, aux éléments de différenciation, aux mises en commun, à la formulation des savoirs par l'enseignant, aux traces écrites afin de garder en mémoire l'activité effectuée. Les ressources numériques proposent : les supports des modules à imprimer : fiches d'évaluation, de performance, étiquettes avec des figures à réaliser, tableaux des progrès... ; des vidéos de séances filmées en classe.
03/2021
Pédagogie du sport
Education physique et sportive Cycle 3
Un ouvrage richement illustré et accompagné de vidéos pour concevoir et mettre facilement en oeuvre des séances d'éducation physique au cycle 3, avec du matériel simple. 8 modules d'EPS progressifs, comportant 8 à 10 séances de 40 minutes environ, répondent aux besoins des enfants : biathlon, natation, course d'orientation, roller, danse de création, acrosport, ultimate, balle au prisonnier. Chaque module est construit à partir : d'une situation de référence proposée régulièrement pour visualiser et évaluer les progrès, valoriser les réussites, de plusieurs situations d'apprentissage avec des objectifs ciblés pour que les élèves progressent dans la situation de référence. Chaque situation est accompagnée de précisions sur le matériel et le déroulement. Une attention particulière est portée aux critères d'observation avec des exemples d'évaluations formatrices à mettre en place, aux ressources et conduites typiques des enfants, aux repères à leur donner pour les aider à progresser, aux éléments de différenciation, aux mises en commun, à la formulation des savoirs par l'enseignant, aux traces écrites afin de garder en mémoire l'activité effectuée.
04/2022
Sciences de la terre et de la
Physiologie végétale. Tome 1, Nutrition, 6e édition
Cette nouvelle édition a subi de profonds remaniements pour tenir compte des acquis les plus récents de la physiologie du développement des végétaux et de la génétique moléculaire, sans négliger les applications agronomiques et écologiques. Des compléments substantiels ont été apportés, notamment sur les phytohormones, les photorécepteurs, les relations plantes-pathogènes et la transgénèse. Deux chapitres entièrement nouveaux ont été introduits, sur la transduction du signal hormonal et sur le contrôle génétique du développement. Cet ouvrage s'adresse aux étudiants des établissements d'enseignement supérieur, universitaires (1er cycle/Licence) et agronomiques, ainsi qu'aux candidats aux concours (grandes écoles, CAPES, Agrégation). Les professeurs de lycée et les chercheurs et agronomes en exercice pourront également consulter cet ouvrage qui se veut tout à la fois d'initiation et de référence.
01/2020
Livres-jeux
Enquête sportive aux Jeux Olympiques
Une aventure dont tu es le héros ! Sur chaque double-page, le lecteur doit résoudre un ou deux jeux (7 erreurs, labyrinthe, devinettes, trouver un doublon, rébus...) avant de choisir un itinéraire. Un récit plein de rebondissements ! Alors que la cérémonie d'ouverture des Jeux Olympiques d'été va commencer, une des 300 médailles d'or disparaît ! Comme tu adores mener l'enquête, tu chausses ta paire de baskets favorite et tu pars à sa recherche. Attention, il va y avoir du sport !
07/2021
Marques et modèles automobiles
Les meilleures sportives d'échappement
40 ans de sportives analysées et décortiquées Pendant plusieurs décennies - et jusqu'à l'avènement d'Internet - le titre de Sportive de l'année décerné par le magazine Echappement fut un Graal pour de nombreux constructeurs automobiles et le gage de figurer en haut des statistiques d'immatriculations pour les modèles populaires. Pourquoi ? Parce qu'Echappement a couronné des modèles aussi diamétralement opposés dans leur philosophie ou leur prix que la petite Peugeot 205 Rallye et la Dodge Viper SRT 10 ; le Spider Renault et la Ford Focus RS, la Porsche 911 GT3 et la Toyota Yaris GR... Le principe de l'élection n'a pas changé depuis sa création et consiste toujours en une présélection minutieuse (jusqu'à 40 modèles à départager) avant de voir s'élancer les lauréates au départ de Paris pour une boucle avoisinant 1000 km alternant autoroutes, nationales et départementales. Au programme, deux haltes obligatoires, un passage sur piste et sur une spéciale de rallye afin d'être évaluées par la crème des pilotes tricolores : Jean-Claude Andruet, Didier Auriol, François Delecour, Sébastien Loeb... La gagnante est élue au suffrage " universel " et la sportive accumulant le plus de points est couronnée. Mais au final, peu importe le prix, la puissance, le prestige de la marque ou du modèle, le seul critère qui fait office de juge de paix depuis la création du magazine en 1968 demeure le sacro-saint plaisir de conduite. Ainsi, Porsche a attendu jusqu'en 2009 avant de voir son icône 911 être sacrée pour la première fois... Et Maranello a toujours boycotté l'événement. Redécouvrez dans cet ouvrage les quarante éditions de l'élection de la " Sportive de l'année " réalisées entre 1982 et 2021 par le magazine Echappement, avec une analyse en profondeur des performances des 40 lauréates ainsi qu'un portrait-robot de la Sportive Idéale. Auteurs : Ancien pilote, journaliste freelance et moniteur de pilotage, Loïc Depailler collabore régulièrement et depuis plusieurs années avec le magazine Echappement. Fort de son expérience et de ses connaissances, il propose dans cet ouvrage un palmarès détaillé et érudit des meilleures sportives du grand magazine des populaires.
10/2023
Diététiques
Dictionnaire alimentaire de l'activité sportive
Pour optimiser mes performances sportives, quel est l'intérêt nutritionnel du hareng ? Puis-je consommer du foie de veau ? Et la cerise confite me sera-t-elle préjudiciable ? D'un simple coup d'oeil, ce dictionnaire alimentaire répondra à vos interrogations concernant les mesures diététiques à mettre en oeuvre, pour rendre votre alimentation parfaitement adaptée à votre activité sportive. Classés par ordre alphabétique, près de 3000 aliments sont notés selon leur intérêt nutritionnel : (très) bénéfique, moyennement intérressant, neutre ou très vivement déconseillé voire interdit. Une référence dans le domaine de la diététique !
06/2021
Pédagogie
EPS Education Physique et Sportive Cycle 3
Cet ouvrage peut être utilisé par des enseignants débutants ou chevronnés pour constituer une programmation de cycle en EPS et établir une progression pour les activités supports dans les quatre champs d'apprentissage. Il s'inscrit dans l'esprit du programme et vise, a travers l'éducation physique et sportive, la progression, l'engagement et la coopération des élèves. Le fichier propose : Un guide pédagogique qui présente le programme, les compétences, les attendus de fin de cycle et la démarche à mettre en oeuvre. 14 séquences d'apprentissage en lien avec les 4 champs d'apprentissage du programme d'EPS : - Champ 1 : Produire une performance maximale, mesurée à une échéance donnée ; - Champ 2 : Adapter ses déplacements à des environnements variés ; - Champ 3 : S'exprimer devant les autres par une prestation artistique et/ou acrobatique ; - Champ 4 : Conduire et maitriser un affrontement collectif ou interindividuel. Pour chaque séquence, 6 séances progressives avec des activités détaillées et différenciées, accompagnées de schémas pour expliquer certaines situations d'apprentissage. Sur le site compagnon. Des documents complémentaires à Imprimer des projets relatifs à chaque champ d'apprentissage pour réinvestir les compétences acquises par les élèves et croiser reps avec les autres enseignements ; les tableaux de compétences spécifiques, et en lien avec le socle commun de connaissances, de compétences et de culture du matériel conçu pour les élèves : "mes fiches d'observation", "mes grilles d'auto-évaluation", "règles d'or pour l'acrosport", etc. du matériel complémentaire pour l'enseignant.
07/2019
Internat DCEM, ECN
Activité physique et sportive : facteur de santé
En parfaite cohérence avec le programme de DFASM et les ECNi cet ouvrage rassemble les connaissances fondamentales relatives à l'activité physique et sportive comme facteur de santé au sein de 4 items des ECN. Il comprend deux parties : - une partie Connaissances qui traite les items du programme des ECNi relatifs à l'activité physique et sportive comme facteur de santé. Chaque chapitre commence systématiquement par un rappel des objectifs pédagogiques puis développe la thématique. Le contenu clair et didactique est étayé par des tableaux des points clés des notions à retenir et de flashcodes renvoyant aux textes officiels ; - une partie Entraînement qui offre un outil d'auto-évaluation avec 60 questions isolées-QRM corrigées pour s'entraîner efficacement pour les ECNi.
09/2019
Enseignement du sport
L'apprentissage des techniques corporelles et sportives
Connaître les principales théories de l'apprentissage moteur, leurs points de convergence et de divergence, ainsi que les différentes conceptions de l'intervention qui en découlent. Comprendre les mécanismes mis en jeu par l'acquisition et le perfectionnement des techniques corporelles et sportives en vue d'une amélioration durable de la motricité. Intervenir en aménageant des dispositifs matériels et humains adaptés et en régulant l'activité des apprenants. A partir d'un dialogue entre scientifiques et praticiens, cet ouvrage présente différentes manières de concevoir l'apprentissage des techniques corporelles et sportives. L'apprentissage moteur est en effet un objet complexe, conduisant l'intervenant à puiser dans plusieurs modèles pour mener à bien son activité professionnelle, quel que soit son secteur d'intervention : entraînement sportif, EPS, bien-être, santé... Cette approche plurielle et compréhensive met l'accent sur le vécu des acteurs en s'intéressant à leurs préoccupations, leurs émotions, leurs sensations, ainsi qu'à l'exploitation d'opportunités significatives à leurs yeux dans l'environnement. Elle insiste sur l'importance d'une pratique consistante, de dispositifs favorisant la remobilisation des apprentissages, d'une approche tactico-technique valorisant les processus attentionnels et décisionnels. Les situations d'apprentissage et d'entraînement sont alors conçues comme des systèmes de contraintes et de ressources permettant des acquisitions fonctionnelles, contextualisées, porteuses de sens pour les pratiquants.
06/2021
Sports
Carnet d'entraînement running
Soyez prêt pour votre saison De la découverte du running à la préparation d'une course ou d'un trail, vous avez besoin de reporter vos entraînements sportifs pour suivre votre progression et les réactions de votre corps jour après jour. Ce carnet vous aidera à : Planifier vos entraînements et vos coursesRester motivé et devenir plus régulierMesurer votre progression : temps, vitesse, distances, dénivelés... Evaluer votre forme : sommeil, fatigue, stress, douleurs pour éviter le surentraînementEt bien plus encore Conçu pour s'adapter à la pratique sportive de chacun, il permet aux runners occasionels de suivre leurs habitudes et aux compétiteurs acharnés de visualiser l'ensemble de leurs pratiques sportives et de préparer leurs courses favorites. Retrouvez chaque semaine les astuces de Mathilde Draeger qui partage sa passion du running sur les réseaux sociaux. @mathildedrg Suivez les plans d'entraînement - du débutant jusqu'au marathon - d'Olivier Gaillard, coach diplômé pour Urban Running. Inclus dans ce carnet : une offre promotionelle d'Urban Running pour être accompagné par un coach.
01/2019
Philosophie
Socrate en crampons. Une introduction sportive à la philosophie
Le football offre une incomparable invitation à philosopher. Penser au rythme d'un match de légende - la finale de la coupe du monde 2006 entre la France et l'Italie - en associant chacune de ses dimensions (faits de jeu, spectacles des tribunes, commentaire) à un problème de philosophie, tel est le principe de ce livre. Il s'adresse à la fois aux élèves désireux de se familiariser avec les notions du programme de terminale et à tous ceux qui veulent s'initier à une réflexion philosophique vivante plutôt qu'absorber une énième " histoire des idées " coupée de ses sources d'inspiration. S'il était légitime que l'arbitre expulse Zidane, était-ce pour autant légal ? Comment l'image ralentie pourrait-elle enregistrer un fait de jeu plus fidèlement que l'oeil de l'arbitre si toute perception nécessite aussi une interprétation ? Faut-il considérer le stade de football comme un lieu en marge de la vie sociale ordinaire ou, au contraire, comme un concentré symbolique de la société ? Voici quelques-unes des questions traitées au gré de chapitres sur le désir, le langage, la liberté, la vérité, le pouvoir, etc.
04/2010
