Pratiquer l'EFT. Apprenez à libérer vos émotions grâce à l'Emotional Freedom Techniques
Extraits
Gestion des émotions
Pratiquer l'EFT. Apprenez à libérer vos émotions grâce à l'Emotional Freedom Techniques
L'Emotional Freedom Techniques est une technique de libération émotionnelle qui utilise des tapotements doux et légers sur des points spécifiques du corps, tout en se concentrant sur des pensées et des émotions. Dans cet ouvrage, vous trouverez une approche claire et accessible pour maîtriser cette méthode. A travers des explications détaillées, des démonstrations de séances et des exercices pratiques, vous serez guidé.e.s pas à pas pour intégrer et appliquer l'EFT au quotidien. Comprenez et calmez vos émotions, puis transformez-les en énergie positive ; Faites évoluer une situation émotionnelle au travers de 4 circuits : l'apaisement, les nouvelles possibilités, le renouveau et les messages positifs ; Réduisez ainsi votre stress et votre anxiété, améliorez votre sommeil, maîtrisez votre peur et votre colère, lâchez prise, cultivez le positif, l'estime de soi et la confiance... Le tout accompagné de techniques complémentaires : le toucher-respirer, la posture anti-stress, la technique du pardon ou encore la stimulation poignets-chevilles.
09/2023
PNL
EFT, Emotional Freedom Techniques
La psychologie énergétique renvoie à plusieurs pratiques thérapeutiques. Ce champ d'interventions dit " psychocorporel " vise à restaurer le fonctionnement physique, émotionnel et psychologique. Parmi les nombreuses méthodes qui font appel à cette approche, la plus connue est l'Emotional Freedom Technique (EFT). Gary Craig, son fondateur, ingénieur de Stanford, passionné par la psychologie, maître praticien PNL, développe l'EFT qu'il met en pratique à partir de 1991 : l'utilisation conjointe de principes psychothérapeutiques et de pressions avec les doigts sur des méridiens d'acupuncture. C'est une méthode rapide, efficace, présentée comme facile à apprendre. Elle est à ce titre utilisée seule ou peut être un très bon complément à tout travail thérapeutique ou de développement personnel. Cet Aide-Mémoire d'EFT, très complet et synthétique propose les notions indispensables (depuis son histoire jusqu'à ses développements récents) pour une pratique professionnelle : 1. Les concepts généraux (histoire, mutations, concepts thérapeutiques de base). 2. Les principes de base (fonctionnement et techniques clés). 3. L'approfondissement de la pratique (permettant notamment d'accompagner les cas complexes). 4. Les champs d'application : l'EFT peut accompagner des problématiques qui dépassent largement le champ des " bobos " émotionnels du quotidien et même du développement personnel.
01/2022
Gestion des émotions
L'EFT. Emotional Freedom Techniques : mode d'emploi
L'EFT, la méthode révolutionnaire pour soulager vos douleurs et vos blocages émotionnels. "L'EFT s'avère d'une grande aide devant les problèmes qui se présentent, que ce soit au niveau de la santé physique ou des désordres émotionnels". Avec l'EFT, vous focalisez votre attention sur l'émotion ou la situation qui vous dérange, vous ajoutez de l'amour et de l'humour et vous tapotez sur un endroit précis du corps. Votre émotion se diluera progressivement pour finir par disparaître. Ainsi, vous avez entre les mains un moyen simple d'apprivoiser vos peurs et vos angoisses. L'EFT vous permettra notamment d'effacer les traces émotionnelles de traumatismes passés, mais aussi de soulager votre corps des troubles et tensions qui peuvent vous traverser. Ce livre vous donne le mode d'emploi de l'EFT, de façon claire, précise et très pratique !
05/2022
Développement personnel
L'EFT pour tous
Libérez-vous des émotions toxiques pour plus de sérénité. L'EFT (Emotional Freedom Techniques en anglais) permet de vous réconcilier avec vous-même. Cette technique d'acupression régule les énergies, le comme dans la médecine traditionnelle chinoise, mais d'une façon toute simple. Elle permet de libérer les émotions négatives, soulager les douleurs, et vous aide à les dépasser en vous accompagnant par de petits tapotements sur certains points du corps. Cet ouvrage permet de vous initier aux techniques de base grâce à des fiches synthétiques illustrées et progresser dans votre pratique. Vous parviendrez ainsi à reprendre le contrôle des pensées négatives qui vous tirent si souvent vers le bas. Une reconquête de l'amour de soi et de la confiance qui rayonnera sur tous les domaines de votre vie.
10/2019
Gestion du stress
Une vie sans stress grâce à l'EFT
L'EFT (Emotional Freedom Techniques ou techniques de libération émotionnelle) est une sorte d'acupuncture émotionnelle destinée à libérer la personne de ses ressentis désagréables, du stress, des comportements négatifs, etc. Elle est bénéfique dans le traitement des phobies, des douleurs, des deuils dits pathologiques, des traumatismes même sévères, des compulsions et des addictions. Ce guide pratique vous donne les clés pour vous approprier cette technique simple et efficace, avec des exercices qui vous aideront à vous épanouir dans vos relations et votre vie quotidienne. Grâce à l'EFT, une méthode naturelle, amusante et innovante, retrouvez la sérénité en peu de temps.
04/2024
Santé, diététique, beauté
Douleur, stress, trauma… Je revis avec la méthode EFT !
L'EFT pour se réconcilier avec vos émotions, faire face à vos douleurs, prendre en main votre mieux-être au quotidien ! EFT est l'acronyme de Emotional Freedom Techniques ou en français : Techniques de Libération Emotionnelle. Cette thérapie alternative récente (elle date de 1995), utilise le système des méridiens d'acupuncture de la médecine traditionnelle chinoise. Grâce à des tapotements sur des points précis, tout en s'acceptant avec le problème clairement énoncé, l'EFT permet de libérer le flux énergétique et d'apaiser les émotions dérangeantes. Cette méthode rapide, ludique et efficace offre d'excellents résultats et peut apporter un soulagement là où d'autres méthodes ont échoué. Non invasive et douce, l'EFT est accessible à tous, dès le plus jeune âge, en toute autonomie : vous progressez à votre rythme vers un mieux-être durable.
09/2019
Gestion des émotions
De la lésion à l'émotion. Comprendre et libérer vos mémoires émotionnelles
Partir à la découverte du chemin qui va De la Lésion à l'Emotion et retracer le parcours depuis la maladie ou ses symptômes vers l'évènement de vie et son émotion qui les ont engendrés. Au travers de la lecture de ce livre, vous comprendrez que le sens de la maladie qui est venue à vous n'est pas dû au hasard, bien loin de là. L'auteur est passionné par la symbolique du corps, par les fonctionnements de survie que l'on nomme d'une manière assez péjorative "maladie" et par la compréhension des mécanismes d'auto-guérison. Pour l'auteur, la maladie n'est autre qu'une adaptation temporaire ou définitive à une situation que notre cerveau a analysée comme périlleuse pour la pérennité de notre vie ou celle de notre clan. Il vous partage ses 20 années d'expériences et de rencontres avec des patients de contrées et d'univers différents. Il décrit également le fil rouge de déprogrammation du conflit à mettre en place afin de permettre le développement des phénomènes d'auto-guérison dans votre organisme. Cet ouvrage est écrit de manière à ce qu'il soit aisément compréhensible par tous que vous soyez ou non professionnel de santé ; c'est un outil facile à utiliser pour traduire vous-même les messages de votre organisme, en comprendre l'origine dans votre vie et ce, grâce à l'étude de vos expériences de vie, de votre périnatalité et de votre transgénérationnel.
03/2023
Couple, famille
Apaiser son enfant grâce à l'EFT. 24 ateliers à faire en famille en 7 minutes
"Votre enfant est stressé, inquiet ou attristé par un événement de sa journée. Vous-même avez vos propres petits tracas. Quoi de mieux qu'une séance d'EFT en 7 minutes, pour apprivoiser ses émotions et laisser plus de place à la joie ? L'EFT, Emotional Freedom Techniques, est une méthode de libération émotionnelle. Elle consiste à stimuler des points précis du corps en les tapotant, de manière à remettre en circulation l'énergie du corps et les émotions qui lui sont liées. Zoom sur le principe et la façon de pratiquer de l'EFT avec son enfant ; 24 ateliers à faire en famille, selon l'âge de votre enfant et l'émotion vécue. Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes d'EFT par jour."
01/2018
Gestion des émotions
Le petit livre de L'EFT
Cette pratique psycho-énergétique, dont le nom signifie Emotional Freedom Techniques (techniques de libération émotionnelle), repose sur la théorie suivante : les émotions bloquées dans nos corps proviennent d'un problème dans la circulation de notre " énergie vitale ". A mi-chemin entre l'acupuncture et les thérapies cognitivo-comportementales, l'EFT permet de traiter aussi bien les douleurs physiques chroniques que les phobies, le stress, l'anxiété, et bien d'autres difficultés de la vie quotidienne.
09/2023
Magnétisme
Apaiser ses émotions avec le magnétisme. Colère, stress, anxiété un guérisseur vous aide à libérer vos émotions
De nombreux maux ont pour origine nos émotions. Elles agissent sur notre corps mais aussi sur notre mental et notre énergie sous forme de douleurs, de déséquilibres (digestifs, hormonaux, dermatologiques) et de maladies. Parce ce qu'il travaille sur l'ensemble de nos dimensions, (corporelles, mentale et énergétique) le magnétisme est un puissant outil pour nous aider à gérer et libérer nos émotions. A l'aide d'exercices simple, cet ouvrage propose de traiter à la source les émotions qui nous font souffrir, à la fois avec des techniques de magnétisme à la portée de tous mais également à l'aide de méthodes de soin alternatives (Fleurs de Bach, homéopathie, phytothérapie, hypnose...) et de rituels adaptés (méditation, art thérapie, yoga).
02/2022
Livres 3 ans et +
Les émotions de Tom. Apprenez à votre enfant à apprivoiser ses émotions
Aidez votre enfant à développer son intelligence émotionnelle ! Tom est un petit lapin dont le quotidien ressemble à celui de tous les enfants. A travers des histoires, simples et tendres, votre enfant va mieux comprendre ce qu'il ressent et se familiariser avec les 6 émotions principales que sont la joie, la tristesse, la peur, l'amour, la colère et la honte. 6 histoires qui mettent en scène Tom et permettent à l'enfant de mieux comprendre ses propres émotions. 22 activités pour dédramatiser chacune des 6 émotions principales et apprendre à les gérer. Un livre à poser : facile à utiliser !
07/2020
Gestion des émotions
Librérez-vous de vos peurs grâce aux techniques énergétiques
La crise sanitaire et économique, les confinements successifs, le contexte géopolitique et l'urgence climatique ont largement dégradé la santé mentale des Français. Pour de nombreux Français, l'épidémie de Covid, les confinements successifs et les différentes mesures sanitaires ont constitué un véritable choc psychologique. Ils ont fait naître ou réactivé des peurs : peur de tomber malade, de contaminer ses proches, de mourir, de l'aiguille, de sortir... Pour certains, elles se sont même transformées en véritables phobies. Si la peur est une réaction naturelle et nécessaire, la phobie est une anticipation anxieuse, une " peur de la peur ". L'EFT et plus largement la psychologie énergétique sont des moyens simples et efficaces pour désamorcer ses peurs et ses phobies en les travaillant à tous ces niveaux : dans le présent, dans le passé (à la base de ses peurs et de ses phobies) et dans le futur (en combattant ses anticipations anxieuses).
02/2023
Psychologie, psychanalyse
Explosez vos résultats grâce à l'hypnose
"Quand j'ai rencontré Sandrine Martinet, judoka malvoyante, médaille d'or aux Jeux Paralympiques 2016, elle sortait de blessure et désespérait de pouvoir participer à ces Jeux. Quelques séances d'hypnose profonde avec moi l'ont remise en condition d'atteindre la "Zone", cet état optimal qui permet à l'athlète de se sublimer. Sa victoire en finale valide ma méthode de coaching par l'hypnose, pour les sportifs de haut niveau, et au-delà pour toute personne cherchant à maximiser ses performances. En combinant l'hypnose profonde et le coaching neuro-émotionnel, j'ai permis à de nombreux sportifs de tous horizons (rugby, judo, boxe, ski, etc.) d'améliorer significativement leurs performances en compétition. Ce merveilleux outil permet d'accéder directement au subconscient et à l'inconscient, autorisant une véritable reprogrammation psychique en vue d'atteindre la performance maximale. Dans ce livre, je montre et j'explique, à partir de nombreux cas réels, comment j'ai conduit ces athlètes jusqu'à leur niveau d'excellence."
01/2019
Couple, famille
Apprenez à respirer à vos enfants. Guide pratique pour mieux grandir, 6e édition
Pourquoi "apprendre à respirer" puisqu'il s'agit d'une fonction naturelle et automatique du corps ? Depuis des décennies, la médecine insiste sur le rôle essentiel que joue la respiration sur l'évolution de l'enfant. Celle-ci a une influence sur sa croissance, mais aussi sur son épanouissement, tant physique que mental. Dans cet ouvrage, Jean-Paul Allaux, fort de cinquante ans d'expérience au service de l'enfance, kinésithérapeute de formation et spécialisé en rééducation respiratoire et cardio-vasculaire, fait état des moyens dont dispose le corps humain pour lutter contre les handicaps créés par la société, tels que la présence indésirable d'impuretés dans l'atmosphère dont les impacts sur la santé sont catastrophiques. L'apprentissage d'une bonne respiration dès la petite enfance permet de lutter contre des pathologies telles que les bronchiolites, l'asthme, ou encore de libérer la trompe d'Eustache afin d'éviter les otites. Par-delà la maladie, des exercices respiratoires ralentissent, voire interrompent, les épisodes infectieux. Ils sont donc aussi bénéfiques à titre préventif... L'éducation à une respiration nasale favorise un meilleur équilibre de la face et des fonctions masticatoires, activant ainsi le traitement orthodontique. La relaxation et la sophrologie favorisent l'intégration des conseils dispensés et aident les enfants à s'épanouir pleinement. Véritable guide pratique, ce livre est le vade-mecum destiné à tout éducateur, qu'il soit parent, enseignant, ou encore praticien, qui souhaite accompagner les enfants, les adolescents, ou même les adultes, à dénouer leur cordon "air". Découvrez de nombreux exercices simples à mettre en place, à la maison ou à l'école, seul ou en groupe. Pour que votre enfant respire la santé, apprenez-lui à bien respirer.
03/2019
Santé de l'enfant
Apprenez à respirer à vos enfants. Guide pratique pour mieux grandir, 7e édition
Pourquoi "apprendre à respirer" puisqu'il s'agit d'une fonction naturelle et automatique du corps ? Depuis des décennies, la médecine insiste sur le rôle essentiel que joue la respiration sur l'évolution de l'enfant. Celle-ci a une influence sur sa croissance, mais aussi sur son épanouissement, tant physique que mental. L'apprentissage d'une bonne respiration dès la petite enfance permet de lutter contre des pathologies telles que les bronchiolites, l'asthme, ou encore de libérer la trompe d'Eustache afin d'éviter les otites. Par-delà la maladie, des exercices respiratoires ralentissent, voire interrompent, les épisodes infectieux. Ils sont donc aussi bénéfiques à titre préventif... L'éducation à une respiration nasale favorise un meilleur équilibre de la face et des fonctions masticatoires, activant ainsi le traitement orthodontique. La relaxation et la sophrologie favorisent l'intégration des conseils dispensés et aident les enfants à s'épanouir pleinement. Véritable guide pratique, ce livre est le vade-mecum destiné à tout éducateur, qu'il soit parent, enseignant, ou encore praticien, qui souhaite accompagner les enfants, les adolescents, ou même les adultes, à dénouer leur cordon "air" . Découvrez de nombreux exercices simples à mettre en place, à la maison ou à l'école, seul ou en groupe. Pour que votre enfant respire la santé, apprenez-lui à bien respirer.
04/2024
Gestion des émotions
50 exercices d'EFT. La technique de libération émotionnelle pour gérer le stress, la douleur, les phobies, etc
Cet ouvrage propose une initiation ludique à la méthode psycho énergétique EFT (Emotional Freedom Technic ou technique de libération émotionnelle). Mise au point par l'Américain Cary Graig, elle consiste en la stimulation de points méridiens et postule que tout problème psychique ou physique est relié à un noeud énergétique. Ainsi, en tapotant ou massant des points méridiens précis de notre corps, nous résolvons naturellement des problèmes divers comme des phobies, des addictions, du stress, mais aussi des douleurs physiques, des insomnies, etc. Cette technique facile à appliquer permet de libérer les émotions et de parvenir au mieux-être au quotidien.
03/2021
Développement personnel
Pratiquer l'EFT avec les enfants. Libérer les émotions et les tensions pour une meilleure confiance en soi, 2e édition
A L'école, en famille ou dans leurs relations aux autres, vos enfants vivent, chaque jour, de nombreuses émotions. Et, en tant qu'adulte, peut-être ne vous sentez-vous pas toujours serein pour les accompagner et trouver les réponses adéquates. Apprécié des enfants, L'EFT (Emotional Freedom Techniques) aide à apaiser leurs perturbations et à Les ramener au calme tout en douceur et dans la bonne humeur. Cet ouvrage d'une grande clarté vous guidera dans l'utilisation de ces techniques et vous donnera des clés, pratiques et efficaces, pour traverser, avec confiance, les aventures de la vie quotidienne. Si vous êtes parent, enseignant, éducateur, ou plus largement en lien avec des enfants, ce précieux guide vous permettra de les aider à relâcher leurs tensions et d'accompagner leur élan de vie !
11/2018
Hypnose médicale
Mieux communiquer grâce à l'hypnose. Les techniques subtiles pour transmettre vos messages efficacement
Apprenez à transmettre un message de manière approfondie et efficace grâce aux techniques de langage de l'hypnose. Si vous avez un message digne d'intérêt à transmettre, vous souhaitez naturellement que vos idées importantes soient entendues et assimilées le plus correctement possible. Vous méritez de bien atteindre votre public pour mieux vous faire comprendre, et votre auditoire est digne d'être abordé d'une façon qui lui est favorable et adaptée. Parents, pédagogues, enseignant·es, formateur·rices, politiques, communicant·es, coachs, thérapeutes, professionnel ·les de santé ou encore orateur·rices... Si vous souhaitez aider ou accompagner vos interlocuteur·rices le mieux possible, il n'y a que de bonnes raisons de privilégier des échanges favorables, ouverts et fluides ! Cet ouvrage regroupe quinze techniques de langage verbal issues de l'hypnose thérapeutique que vous allez pouvoir exploiter facilement, tant dans votre vie professionnelle que personnelle. Vous l'avez compris : ce livre n'est pas un manuel de manipulation, mais un ouvrage pratique pour apprendre à mieux vous adresser à l'inconscient des personnes qui vous écoutent, afin de renforcer l'impact positif de ce que vous avez à dire.
06/2022
Développement personnel
L'EFT, c'est la vie !
Qu'est-ce que l'EFT ? Quels maux cette pratique peut-elle soigner ? Comment l'utiliser au quotidien ? Peut-elle être adoptée par tous les membres de la famille, y compris les enfants ? Souvent comparée à une acupuncture sans aiguille, l'EFT (Emotional Freedom Techniques) est basée sur l'association des paroles, de la concentration et des gestes. Elle équilibre les méridiens perturbés pour vous soulager. Elle agit sur les blocages énergétiques et les maux corporels et psychologiques tels que les émotions négatives (anxiété, colère...), les problèmes physiques (douleurs, surpoids...) ou les manies (tabagisme, bégaiement...). Dans ce livre, découvrez les grandes techniques EFT et adoptez-les au quotidien.
04/2019
Carrière et réussite
Apprenez enfin à méditer avec la pratique Tangram
" Ne cherchez plus à l'extérieur les réponses à vos questions. Tournez simplement votre regard à l'intérieur de vous-même, vous aurez alors accès à la totalité de l'univers ". Contrairement aux idées reçues, apprendre à méditer ce n'est pas se relaxer ou tenter de se couper du monde extérieur pour quelques minutes. La vraie méditation va bien au-delà, elle vous engage dans un travail d'introspection et vous transforme en profondeur. Les premiers pas de votre révolution intérieure commencent ici en vous initiant à la pratique laïque Tangram qui allie le sérieux de la tradition ancestrale et l'esprit originel de la méditation. La pratiquer au quotidien, grâce à un travail progressif autour de la posture et de la respiration, vous permettra sur la durée de vous (re)découvrir, de surmonter vos peurs et vos croyances limitantes. Au fil de nombreux entraînements, histoires et contes à méditer, Christophe Lorreyte, le fondateur de la méditation Tangram, vous emmène dans ce livre à la rencontre d'un être mystérieux et trop souvent négligé : vous-même. PROLONGEZ VOTRE LECTURE GRACE AUX NOMBREUSES RESSOURCES NUMERIQUES DISPONIBLES ET TELECHARGEABLES : VIDEOS, AUDIOS, COURS ANIME...
03/2022
Chakras
Eveillez vos chakras grâce à l'énergie des couleurs
Quand un ou plusieurs de nos chakras sont en sur-activité ou se "bloquent" , cela impacte l'ensemble de la circulation de notre énergie au niveau du bien-être physique, psychique ou émotionnel. Anne-Sophie Casper vous aide à identifier les déséquilibres dans votre vie (professionnelle, personnelle, familiale, amoureuse, sociale) et à les résoudre grâce à votre reconnexion aux chakras et à leurs couleurs. Au travers de fiches détaillées sur chaque chakra, d'exercices pratiques et de conseils bienveillants sur vos besoins essentiels, découvrez l'énergie colorée des chakras, une aide précieuse dans la (re)connexion entre votre corps et votre âme. Anne-Sophie Casper est auteure, coach certifiée, et enseigne le Reiki Usui(système Holy Fire III). Elle est praticienneen lithothérapie, aromathérapie, fleursde Bach®, bioénergie et radiesthésie. En parallèle de ses accompagnementsénergétiques et holistiques, elle animedes conférences, des cours et des formations.
04/2022
Sorcellerie
Sorcellerie intuitive. Booster sa pratique grâce à l'intuition
Bienvenue dans le monde des possibilités de votre pouvoir intuitif La sorcellerie intuitive est un mode de vie spirituel qui rend hommage à notre identité véritable, à nos sentiments authentiques. Elle vise à créer une spiritualité qui réponde à la spécificité de notre âme. Elle nous encourage à trouver notre voie intérieure, à la nourrir et à la suivre où qu'elle puisse nous mener. Dans la première partie de ce guide, Astrea Taylor, forte de dizaines d'années d'expériences, vous livre les bases énergétiques de toute sorcellerie intuitive. Elle vous aidera à libérer votre âme, à développer votre intuition, et à évaluer les échanges d'énergie dans votre vie. La seconde partie, quant à elle, vous invite à vous élever à un autre niveau de conscience spirituel. Contenant des exercices, des exemples, des activités et des rituels, Sorcellerie intuitive vous accompagne dans la recherche de votre voie magique en vous basant sur votre expérience personnelle. Car, que vous vous décriviez ou non comme sorcier ou sorcière, vous détenez le pouvoir de changer votre vie. Tout est en vous. Il vous suffit d'écouter votre sagesse intérieure et d'apprendre à manier cette énergie... A propos de l'auteure : Astrea Taylor est auteure, blogueuse, conférencière et taromancienne païenne. Elle écrit sous le nom de Starlight Witch sur le blog païen de la plateforme Patheos et anime des ateliers et des rituels dans divers rassemblements païens et sorciers. Elle est aussi la cocréatrice de "Blessed Be Boxes" , des boxes contenant des rituels et des matériaux pour toutes sortes d'occasions. Quand elle n'écrit pas, elle codirige le groupe de danses du feu Aurora Fire.
08/2021
Vie chrétienne
Grâce à l’émerveillement
Dans de nouvel ouvrage de la première série de la collection "la foi au coeur" , Blanche Streb, scientifique de formation, a décidé d'approfondir, parmi les sept dons du Saint-Esprit, celui de "science" . Spontanément, comme l'exprime le pape François dans une de ses catéchèses, "la pensée se tourne immédiatement vers la capacité de l'homme de connaître toujours mieux la réalité qui l'entoure et découvrir les lois qui régissent la nature et l'univers" . Or, le don de science que Dieu nous communique ne se limite pas à ce mode de connaissance. Il va plus loin. C'est le don de l'émerveillement qui nous permet de saisir la profondeur de l'amour de Dieu à travers sa Création et de comprendre que cette Création est un trésor dont nous sommes les dépositaires. Le don de science nous fait partager le regard de Dieu sur les choses dans notre quotidien et fait de nous ses témoins joyeux et émerveillés.
01/2023
Santé, diététique, beauté
Le guide des émotions. Equilibre et bien-être grâce à l'aromachologie
Le sens olfactif permet d'élargir de façon inouïe nos sensations et notre perception du monde. Le végétal, dans sa concentration extrême, aide l'Homme à conserver son bien-être. Avec cet ouvrage, vous embarquerez dans l'univers fascinant des huiles essentielles lorsqu'elles sont respirées avec conscience. Percez les secrets de l'odorat et de ses liens avec les émotions. Apprenez à choisir une huile essentielle de qualité. Apprenez à savoir les mettre en synergies. Développez votre sens olfactif. Etablissez le lien entre une huile essentielle et les préparations des parfumeurs. Et pour trouver facilement : des encadrés pour repérer les notions-clefs ; des fiches pratiques ; un index des huiles essentielles classé par volatilité pour faciliter les recettes olfactives ; un index des huiles essentielles classé par bien-être recherché.
03/2019
Ennéagramme
Le guide pratique de l'ennéagramme. Découvrez vos motivations profondes pour mieux vous comprendre et vous libérer
Tout individu surutilise l'un de ses trois centres (émotionnel, instinctif, mental) dans une direction donnée (intérieure, extérieure, intérieure et extérieure). Cette préférence est toujours la même, quel que soit le contexte. Ceci crée un déséquilibre dans la perception de soi et du monde, biaise et filtre la réalité. Cette préférence génère un ego de la personnalité. L'ennéagramme est spécialisé dans l'étude de cet "ego" . Un ouvrage pour vous aider dans le cheminement de l'ennéagramme et comprendre votre ennéatype !
06/2023
Informatique
Manuel de PHP. Apprenez à programmer et à développer vos sites web
Cet ouvrage est destiné aux étudiants des premiers cycles en informatique ainsi qu'à tous ceux qui désirent s'initier au langage PHP. Il aborde la programmation procédurale, la programmation objet, et l'accès aux bases de données MySQL dans le cadre de développements de sites web. Didactique, il est structuré en trois grandes parties : 1. Le langage procédural. Cette partie porte sur les données simples et structurées, sur les instructions simples et composées ainsi que sur les procédures et les fonctions. 2. Le langage objet. Cette partie aborde les notions de classe, d'objet, de méthode et de propriété, et présente les notions comme l'héritage ou l'encapsulation. 3. L'accès aux bases de données MySQL via PHP et la bibliothèque objet PDO (PHP Data Objects). Des exercices permettent de mettre en pratique les notions présentées tout en suivant une progression pédagogique. Les exemples et les solutions sont présentés en version Shell, exécutable sous Unix, ou en version web accessibles via le navigateur.
04/2016
Hypnose médicale
L'autohypnose. Développez vos capacités d'autoguérison grâce à vos ressources intérieures
L'autohypnose est un outil basé sur l'état modifié de conscience permettant d'utiliser ses ressources intérieures pour soigner ses maux du corps et de l'esprit de manière simple, saine et sécurisante. Par ses facultés d'autosuggestion, l'autohypnose permet de changer ses perspectives, d'augmenter ses capacités ou de réduire les freins aux changements. Dans ce livre, nous vous proposons de découvrir cette pratique et de soulager vos maux du quotidien, grâce à des protocoles guidés que vous pourrez suivre ou adapter selon vos besoins. Découvrez vos pouvoirs guérisseurs à travers une méthode douce et accessible.
02/2023
Autres maux
Remettez vos pendules à l'heure ! Mieux vivre grâce à la chronobiologie
Que vous soyez une bactérie, une mouche drosophile, un géranium ou la personne qui l'arrose, vous possédez forcément, puisque vous êtes vivant, une horloge interne qui régule toutes vos activités biologiques en fonction de l'heure de la journée, des mois et des années. Votre température corporelle, vos hormones, votre tension, votre digestion, votre sommeil, votre énergie, toutes ces variables fluctuent en permanence pour adopter des rythmes vous permettant de vous sentir bien et en forme. Mais que faire quand l'horloge se dérègle et que l'on perd son rythme ? Dans cet ouvrage, le docteur Patrick Lemoine nous explique les principes de la chronobiologie, cette discipline qui s'attache à l'étude de notre santé du point de vue de Chronos, c'est-à-dire du temps. Il nous montre les effets, parfois graves, que peut entraîner un décalage des rythmes et comment se remettre à la bonne heure pour vivre mieux. Quels sont nos biorythmes Pourquoi le rythme de la température est-il si important ? Combien de temps dormir ? Et la chrononutrition, comment ça marche ? Quel est le meilleur moment pour prendre son traitement médical ? Est-ce que la dépression saisonnière existe vraiment ? Un ouvrage indispensable pour enfin comprendre son horloge interne et (re)trouver ses rythmes. Car c'est bien connu, si le temps va, tout va !
03/2018
Art-thérapie
L'art-thérapie de A à Z. Synthèse pratique, technique et conceptuelle
Le premier manuel alphabétique d'art-thérapie est maintenant un classique incontournable dans le domaine. Cet ouvrage, à travers plus de 60 thèmes, aborde la fonction, la formation (et les formations), la pratique de l'art-thérapie ainsi que ses concepts, avec pour objectif de fournir une première synthèse, et de donner un large éventail d'informations (396 auteurs cités). Il s'agit avant tout d'un ouvrage pratique et de référence, on y trouve ainsi le reflet des apports étrangers, pour la plupart jusque-là inaccessibles en français. S'il existe déjà bon nombre d'ouvrages traitant de ce sujet, il s'agit pour la plupart d'études de cas, de comptes rendus d'expériences ou de pratiques particulières, bien peu d'ouvrages pluridisciplinaires. A travers les différents points de vue collectés et confrontés (l'approche anthropologique, systémique, analytique freudienne, jungienne, le psychodrame morénien, la psychologie humaniste...), les auteurs entendent dégager une spécificité de l'art-thérapie qui redonne à l'art une fonction sociale : celle du soin, qu'il a perdue depuis longtemps. Ce manuel est destiné aussi bien à des professionnels - artistes, paramédicaux, médecins, pédagogues, formateurs, éducateurs -, qui y trouveront une synthèse générale de la discipline, qu'à tous ceux qui s'intéressent au processus créatif lui-même à travers ses aspects pratiques.
03/2022
Psychologie, psychanalyse
Travail initiatique avec les contes. Libérez vos émotions profondes
Comment le travail collectif, à partir des contes, vous amène t-il vers une meilleure connaissance de vous-même ? En quoi les dessins, ses couleurs et ses différents composants, en disent long sur votre vécu ? Comment, à travers leur compréhension, peuvent-ils améliorer vos relations personnelles et familiales ? Illustré de 52 dessins, ce guide pratique expose avec clarté le déroulement des ateliers en groupes qui sont destinés à tout public, y compris à ceux qui n'ont aucune expérience du dessin ou de la thérapie collective. Chaque élément du dessin, constitue une base d'analyse personnelle, permettant d'enclencher chez les participants un processus de thérapie individuelle, les touchant au plus profond d'eux-mêmes. Cet ouvrage est aussi une entrée en matière dans les travaux de C.G Jung, K.G Durckheim ou encore de B.Hellinger, concernant la psychologie des profondeurs et les constellations familiales. Portés par la symbolique des contes, tels que "Neigeblanche et Roserouge" ou encore "La gardeuse d'oie", des Frères Grimm, les héros et héroïnes de ces derniers deviennent le reflet du vécu des participants pour cheminer vers la voie du devenir soi.
08/2019
