La révolution détox en 7 jours Clean 7. Booster les capacités naturelles d'autoguérison de son corps
Extraits
Autres régimes
La révolution détox en 7 jours Clean 7. Booster les capacités naturelles d'autoguérison de son corps
7 JOURS POUR ELIMINER LES TOXINES ! Fruit de plus de trente ans de recherches, le programme CLEAN du Dr Alejandro Junger a pour objectif d'aider votre organisme à éliminer la multitude de toxines qui s'y accumulent chaque jour (produits chimiques, médicaments, nourriture industrielle...) et qui sont responsables de nombreuses maladies telles que les douleurs articulaires, les allergies, les migraines, les éruptions cutanées, la surcharge pondérale... Cette cure de sept jours vous fournira les outils nécessaires pour favoriser et relancer la détoxification naturelle de votre organisme, au meilleur de ses capacités. Au bout d'une semaine, vous serez en mesure de faire face à vos problèmes de santé tenaces en découvrant quels aliments sont nocifs pour vous, ainsi que ceux qui vous permettront de recouvrer la santé et de perdre vos kilos en trop. Ce programme novateur, personnalisé et simple à suivre est fondé sur les principes de la médecine fonctionnelle, de la médecine ayurvédique et du jeûne intermittent, pour des bienfaits décuplés ! Découvrez dans cet ouvrage : le protocole et les repas, jour après jour ; un questionnaire pour personnaliser le programme en fonction de votre dosha ; des recettes délicieuses faciles à préparer ; de nombreux conseils pour prolonger les bienfaits de cette cure.
02/2021
Autres régimes
Détox sur mesure. Boostez votre santé en nettoyant votre corps
Fatigue, sommeil perturbé, problèmes de peau, prise de poids, nervosité, douleurs articulaires, troubles digestifs ou encore fragilité immunitaire... La détox est parfois la solution à bien des inconforts de santé ! De la simple "mise au vert" à la vraie cure, cet ouvrage explique la détox sous tous ses aspects et propose des cures précises, organe par organe, en fonction des symptômes ressentis, accompagnés de conseils et de recettes. 13 programmes sur mesure détaillés sur 2 semaines vous permettront d'adapter votre pratique en fonction de votre personnalité et de vos contraintes.
03/2022
Développement de la mémoire
Une mémoire au top ! 30 jours pour booster vos capacités
Votre mémoire vous agace lorsqu'elle ne retrouve plus les informations capitales qui sont censées y être stockées ? Vous pressentez que quelque chose entre elle et vous s'est rompu, et vous craignez les conséquences à long terme de ce dérèglement ? Pas de panique ! Votre mémoire essaye tout simplement de vous envoyer un message : vous ne la sollicitez pas assez. Elle a besoin de changement, de se dégourdir les neurones et que vous preniez soin d'elle. Jean-Yves Ponce vous propose un programme en 30 jours pour booster votre mémoire et retrouver confiance en vous. - Chaque jour, des explications claires sur la manière dont fonctionne votre cerveau. - Des exercices pour progresser dans votre vie quotidienne et votre pratique professionnelle. - Des conseils pratiques et des astuces exclusives pour booster vos capacités.
05/2022
Garder la forme
Mon cahier antifatigue
La naturopathie pour apprendre à lâcher-prise, pour nettoyer le corps et pour retrouver une santé débordante de vitalité ! Venir à bout des petits " coups de mou ", passagers ou chroniques, c'est possible ! Grâce aux solutions naturelles que proposent la naturopathie, booster corps et esprit toute l'année n'a rien de magique. Son secret ? Une alimentation healthy ! Au programme, nutrithérapie, phytothérapie, detox... et autant d'exercices de relaxation adaptés à tous pour retrouver un mode de vie sain et essentiel. Prendre soin de soi, c'est la promesse de vivre sa vie avec intensité ! Au programme : Un programme alimentaire pour faire le plein de nutriments et chouchouter la microbiote : aliments gutfriendly, recettes healthy... Une routine pour rééquilibrer la santé physique et mentale : jus thérapeutiques, plantes adaptogènes... Des rituels bien-être, du matin jusqu'au soir pour forcer le repos : méditations guidées, astuces pour un sommeil réparateur... Une cure vitalisante et drainante pour booster son energie : detox, repas healthy sur 21, jours...
01/2023
Réussite personnelle
Détox mental en 21 jours
- Renforcez l'estime de soi. - Changer son opinion à propos de l'autre. - Changer ses pensées par rapport à la vie. - Transformer sa façon de penser. Nous détoxifions aujourd'hui notre corps pour le régénérer et le fortifier. Pourquoi ne pas faire de même pour notre mental, en pratiquant quotidiennement une hygiène adéquate par une transformation durable de notre façon de penser, la répétition étant une des clés du changement ? En suivant ce processus de 21 jours alliant efficacité, simplicité et légèreté, vous apprendrez à devenir enfin la personne que vous souhaitez être. Faites de votre vie une fête de tous les instants et n'oubliez pas que vous avez le pouvoir d'influencer les événements par la vision que vous en avez !
10/2022
Yoga
Yoga détox. 21 jours pour détoxiquer le corps, les émotions et l'esprit
Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas toujours à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous pénalisent. Ce guide pratique vous propose une cure de yoga complète et facile à suivre. Vous aurez à votre disposition : Un bilan pour repérer les signaux importants (arthrose, douleurs aux articulations, anxiété, maladies du coeur, diabète, insomnie...) ; des exercices de yoga quotidiens expliqués pas à pas ; des témoignages dont vous pourrez tirer des enseignements et des pensées positives.
02/2021
Hypnose médicale
L'autohypnose. Développez vos capacités d'autoguérison grâce à vos ressources intérieures
L'autohypnose est un outil basé sur l'état modifié de conscience permettant d'utiliser ses ressources intérieures pour soigner ses maux du corps et de l'esprit de manière simple, saine et sécurisante. Par ses facultés d'autosuggestion, l'autohypnose permet de changer ses perspectives, d'augmenter ses capacités ou de réduire les freins aux changements. Dans ce livre, nous vous proposons de découvrir cette pratique et de soulager vos maux du quotidien, grâce à des protocoles guidés que vous pourrez suivre ou adapter selon vos besoins. Découvrez vos pouvoirs guérisseurs à travers une méthode douce et accessible.
02/2023
Médiation
Le reiki. Développez vos capacités d'autoguérison grâce à l'énergie universelle
Le reiki est une pratique énergétique japonaise qui favorise l'activation naturelle de nos potentiels pour accéder à un état de bien-être et d'équilibre. Cette énergie universelle vitale est présente partout dans l'univers comme en chacun de nous et nous avons tous le pouvoir de la maintenir en circulation. Grâce à ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit, vous pouvez agir sur vos maux du quotidien : apaiser votre mental, réactiver votre force vitale, dormir d'un sommeil de qualité, renforcer votre système immunitaire... Dans ce livre, vous découvrirez les bases du reiki, mais également des techniques et exercices accessibles à tous pour vous aider à devenir acteur de votre mieux-être. De véritables clés pour comprendre le fonctionnement de l'énergie vitale. Respectez votre équilibre naturel grâce à la pratique du reiki.
06/2023
Témoignages
L'autoguérison. Du corps à l'âme
Qu'est-ce que la maladie essaie de nous dire ? Sur quelle voie nous pousse-t-elle ? En découvrant le cancer dont elle est atteinte dix ans auparavant, puis sa récidive, Stéphanie Doligez nous plonge dans ses ressentis et nous invite à l'écoute de son corps. Ecoute essentielle pour comprendre les signes qu'il nous envoie. Nous la suivons, pas à pas, dans son parcours médical mais surtout dans l'exploration des pratiques alternatives qu'elle va emprunter pour marcher vers la guérison. Un témoignage puissant et libérateur qui réconcilie médecine traditionnelle et médecine naturelle. Un récit qui permet à chacun de partir à la rencontre de soi-même en choisissant ses propres remèdes. Un chemin vers l'autoguérison.
04/2024
Santé, diététique, beauté
Booster son immunité pour les Nuls
Vous souhaitez fortifier votre organisme afin de mieux prévenir et combattre les maladies ? Cet ouvrage va vous aider à adopter de bonnes habitudes en matière de régime et de compléments alimentaires, d'activité physique, de réduction du stress, à exploiter ainsi tout le potentiel de votre système immunitaire. Vous apprendrez également à utiliser l'eau, la lumière naturelle et l'oxygène pour mieux vivre et affronter les troubles et pathologies les plus courantes comme l'arthrose, la grippe, les allergies, l'hépatite C, la ménopause.
01/2021
Réalistes, contemporains
A corps et à cris. La révolution féministe des corps
"Ne pas être trop couverte, mais ne pas être trop dénudée". "Ne pas être obsédée par son poids mais ne pas se laisser aller non plus". "Ne pas être prude mais aussi ne pas avoir une sexualité trop libérée". "Ne pas vouloir un enfant à 18 ans mais ne pas vouloir un enfant à 40 ans non plus". "Correspondre à des standards de beauté". Les corps des femmes sont contraints par une liste sans fin d'injonctions. Spoiler alert : On en a assez ! Nous voulons être libres ! Et si nous nous faisions entendre ? Avec des dessins colorés et des textes percutants, un humour parfois grinçant, Eve Cambreleng, autrice-illustratrice, créatrice du compte Instagram About Evie, propose de porter nos voix haut et fort ! La révolution est en marche !
05/2021
Diététiques
Happy Détox. Boostez votre vitalité et cultivez votre énergie !
Le coaching 4 saisons d'Anne Ghesquière débarque en version poche ! Grâce à tous les conseils, recettes et astuces de ce livre, adoptez en toute simplicité la "Happy Détox", un mode de vie sain, joyeux et vitalisant ! La détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets et vous livre ses meilleures pratiques au quotidien. Elle vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure. Inclus : 35 recettes et smoothies en bonus !
04/2024
Sciences politiques
Evolution & révolution
L'évolution est le mouvement infini de tout ce qui existe, la transformation incessante de l'Univers et toutes ses parties depuis les origines éternelles et pendant l'infini des âges. Les voies lactées qui font leur apparition dans les espaces sans bornes, qui se condensent et se dissolvent pendant les millions et les milliards de siècles, les étoiles, les astres qui naissent, qui s'agrègent et qui meurent, notre tourbillon solaire avec son astre central, ses planètes et ses lunes, et, dans les limites étroites de notre petit globe terraqué, les montagnes qui surgissent et qui s'effacent de nouveau, les océans qui se forment pour tarir ensuite, les fleuves qu'on voit perler dans les vallées, puis se dessécher comme la rosée du matin, les générations des plantes, des animaux et des hommes qui se succèdent, et nos millions de vies imperceptibles de l'homme au moucheron, tout cela n'est que phénomène de la grande évolution entraînant toutes choses dans son tourbillon sans fin.
01/2020
Animaux, nature
Les capacités extraordinaires des animaux
Dès l'Antiquité, l'homme s'est considéré comme supérieur aux animaux, parce qu'il a la faculté de juger et d'agir sur son environnement. Dès lors, cette attitude lui permet de justifier les traitements les plus cruels qu'il inflige aux animaux. Or, de simples observations de bon sens montrent que le chat, par exemple, court bien plus vite que le plus grand champion de course de vitesse du monde. Des travaux scientifiques et des études éthologiques étayent que les animaux, non seulement sont des êtres sensibles mais également intelligents, et que certains utilisent des outils comme les mésanges qui percent l'opercule des bouteilles de lait ou les pies qui frappent les coquilles d'escargots avec des pierres. Charles Darwin écrivit : "L'homme dans son arrogance pense être une oeuvre, digne de l'acte d'un dieu. Plus humble et, à mon avis, plus vrai de le voir comme créé à partir des animaux". L'homme n'est-il pas au demeurant un animal qui a oublié de s'adapter à la nature ? En effet, affirmer que le sentiment de supériorité de l'homme est une pensée dominante culturelle ne va pas dans le sens de la biologie et de l'évolution. Il y a de plus en plus d'arguments aujourd'hui qui tendent à montrer qu'il est dans l'intérêt de l'homme d'améliorer la condition animale et de reconnaître leur sensibilité.
12/2020
Affirmation de soi
Mon cahier Power Attitude
Le cahier d'empowerment pour révéler son pouvoir personnel, booster son corps et son esprit, prendre confiance en soi et réveiller sa magie ! Le cahier des girl boss ! Pour révéler qui l'on est, prendre sa place et déployer son pouvoir, out les injonctions, les limites que l'on s'impose, l'environnement qui nous plombe. Ce programme de développement personnel, de psychologie positive, de bien-être et de positive food permet de booster son pouvoir : le pouvoir de sa tête, de son corps, mais aussi de son coeur, pour s'accepter, s'affirmer, se révéler, prendre confiance en soi, suivre ses aspirations et devenir une power girl ! Au programme : L'empowerment au féminin pour débloquer son pouvoir personnel : étape 1 : s'émanciper des schémas de pensées et injonctions. Etape 2 : se faire confiance, tracer sa voie, se donner du self love ; étape 3 : trouver sa liberté ! étape 4 : suivre ses envies, ce qui nous fait vibrer ! Un programme brain power pour reprogrammer son cerveau, et booster sa confiance en soi, positiver, dégommer le stress et les conflits intérieurs. Une life détox (psy détox, digital détox, détox alimentaire) afin de se libérer de ce qui nous limite dans notre tête, notre coeur et notre corps. Des programmes pour booster sa force intérieure grâce au travail de la respiration, pour booster sa confiance en soi, grâce à des méthodes psy et pour booster sa force extérieure grâce au sport et à la nutrition énergie ! Des rituels de méditation et de yoga avec les déesses, pour s'inspirer de la puissance des archétypes féminins et l'installer dans sa vie !
10/2021
Développement personnel
Booster sa confiance en soi
Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance impacte notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans nos vies. Durant 4 semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre. Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce aux pratiques de pleine conscience et de coaching. Retrouvez chaque semaine : Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines ; Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer sa confiance ; Des conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs.
01/2022
Economie
Savoir booster son pouvoir d'achat
A une époque où la baisse du pouvoir d'achat angoisse tous les Français, sachez qu'elle n'a rien d'inexorable. Ce livre informé, intelligent et concret va vous le prouver. Il inverse même la tendance : pas en invitant chacun à se restreindre - quelle frustration -, mais en multipliant les conseils permettant de vivre moins cher et mieux, de doper ses revenus et son compte en banque. Un miracle ? Non, une méthode complète, réaliste et efficace. Car en découvrant avec précision les astuces et les sites Internet qui facilitent la vie, aident à réaliser les meilleures affaires en un minimum de temps, font économiser plusieurs milliers d'euros par an, tous les aspects de notre quotidien y gagnent : alimentation, habillement, automobile, voyages, loisirs... Vous pourrez enfin vous faire plaisir avec votre argent. Mieux, ce guide donne les clefs apprenant à mieux gérer ses finances, à investir judicieusement, à s'orienter vers les bons filons afin d'arrondir ses fins de mois. N'est-il pas plus agréable de booster son pouvoir d'achat que de passer son temps à se serrer la ceinture ?
01/2009
Santé, diététique, beauté
Mon cahier détox
Tous les bienfaits d'une cure détox, pour nettoyer son corps en profondeur, retrouver une alimentation équilibrée et une santé débordante de vitalité ! Qui n'a pas déjà eu le teint brouillé, les jambes lourdes et le ventre ballonné ? Ou connu les lendemains difficiles après les fêtes de fin d'année, accompagnés d'une fatigue chronique, voire même d'un peu de cholestérol ? Pas de panique ! Les cures détox sont là pour nous aider à purifier notre organisme et retrouver la forme et l'énergie qui nous fait défaut ! Fini les maux d'estomac, la fatigue et le moral en berne ! La silhouette devient plus légère, le teint s'illumine, les petits déséquilibres physiologiques disparaissent... La détox, c'est le bien-être et la santé retrouvés ! Au programme : - les règles d'or d'une détox réussie, avec un zoom sur les meilleurs aliments dépuratifs et les boissons drainantes (leurs bienfaits et des recettes), ainsi que les mauvaises habitudes alimentaires à éviter. - un programme détox avec des menus complets de 1 à 7 jours selon les besoins, et même une monodiète ou un jeûne ! - Tous les conseils d'un expert naturopathe pour chasser les toxines, en particulier décongestionner son foie, ses intestins et ses reins, tout comme soigner et embellir sa peau et effectuer des massages drainants et minceur ! - Tous les conseils lifestyle (sommeil, relaxation, respiration, rangement de sa maison) car une cure détox réussie s'inscrit dans un équilibre global de vie.
01/2021
Développement personnel
Bonjour mon corps. Comment prendre soin de son corps heure par heure
Notre corps est un outil merveilleux qui nous accompagne tout au long de notre vie, pour peu que l'on sache en prendre soin, mieux le respecter et le comprendre, selon les besoins de chacun... Comment muscler ses abdominaux sans se faire mal ou maigrir sans reprendre du poids, à quoi correspond la cohérence alimentaire, à quoi servent les vitamines et les probiotiques, comment lutter contre l'arthrose, quelle eau minérale choisir ? Cet ouvrage à la fois pratique et thérapeutique relève le défi de nous réconcilier avec notre corps dans nos activités quotidiennes professionnelles, domestiques, sportives, ludiques en contrant les idées reçues, les préjugés qui circulent et les messages subliminaux de la publicité ! Expert dans la connaissance et la conscience du corps, l'auteur propose des conseils, des astuces, des protocoles, des mises en garde, et surtout, la véritable marche à suivre pour que notre meilleur ami, notre corps, profite au maximum de tous ses potentiels, à chaque heure de notre vie.
05/2013
Sciences historiques
Femmes, corps et révolution
Quatre femmes de nationalités différentes, de langues différentes, traversent les années tumultueuses de la révolution bolchevique. Elles s'appellent : Rosa Luxemburg, Clara Zetkin, Alexandra Kollontaï et Asja Lacis. Elles sont des militantes, des artistes, des activistes et chacune d'elles apportera une contribution spécifique et originale à la révolution. Elles sont des femmes et leur regard est plus libre, intéressé à mettre l'accent sur la dimension de la vie, des passions, de la créativité et du féminisme des premiers temps. Rosa Luxemburg, fondatrice de la Ligue de Spartacus questionnera les structures de pouvoir envisagés par les Soviets, elle luttera dans l'Allemagne épuisée de l'après-guerre pour affirmer le regard puissant et compatissant de ceux qui partagent la condition de l'oppression. Clara Zetkin fera de la bataille pour les droits des femmes un élément d'affirmation spécifique de la condition féminine qui ne peut pas être réduite à la seule lutte de classe.
11/2020
Sociologie
Quand on n'a plus que son corps. Soin et non-soin de soi en situation de précarité
Etre SDF RMIste, domicilié précaire, ne plus avoir d'existence sociale reconnue : des centaines de milliers de nos concitoyens subissent des situations dont le point commun est qu'ils n'ont plus qu'une seule et ultime ressource, leur propre corps. Mesure-t-on réellement ce que cela signifie ? Non. Parce qu'il faut le vivre pour le savoir, et aussi parce que cela fait trop peur. N'avoir que son corps, test devoir tout miser sur lui. C'est l'inscrire, et soi-même avec, dans une trajectoire impitoyable : fonctionnement en " sur-régime " constant, surexploitation, surexposition... entraînant au final, des dégradations irréversibles. Quid alors des " projets d'avenir " ? Gisèle Dambuyant-Wargny a enquêté. Par son approche sociologique, elle dissèque ces logiques de " gestion " du corps précaire que notre société et les divers professionnels ne prennent peut-être pas assez en compte. Préfacé par Georges Vigarello, cet ouvrage éclaire de manière plus générale le corps aujourd'hui : ici, des corps surexploités pour survivre, là des stratégies pour satisfaire aux exigences de performance. Partout, une certaine misère.
05/2006
Arts ménagers
7 secrets pour booster la confiance
Optimisez votre confiance en seulement 7 jours avec notre guide révolutionnaire. "Les 7 secrets pour booster la confiance en soi" vous offre des exercices quotidiens, des conseils pragmatiques et une transformation mentale pour une vie plus assurée. Apprenez l'auto-réflexion, surmontez les peurs, maîtrisez le langage corporel, et entourez-vous des bonnes personnes. Découvrez l'impact des affirmations positives, maîtrisez l'art du lâcher-prise et suivez un plan d'action personnalisé. Bonus : 15 exercices pratiques pour une confiance durable. Transformez-vous avec notre guide et prenez le contrôle de votre succès
03/2024
Généralités médicales
La révolution immunologique. Les défenses naturelles contre le cancer
Nous vivons un nouveau tournant dans l'histoire de la cancérologie - les biologistes entrent en scène, faisant voler en éclats la barrière entre scientifiques et cliniciens.
L'immunologie est au cœur de beaucoup de systèmes mystérieux : les greffes, les groupes sanguins, l'allergie, le contrôle des maladies cancéreuses...
A travers sa propre expérience et ses découvertes, Wolf H. Fridman met en scène la révolution en cours : des effets et des limites de l'Interféron et de l'Interleukine 2 jusqu'aux récentes tentatives de thérapie génique, de vaccination antitumorale - techniques encore balbutiantes mais qui produisent des effets sur certains types de cancers.
L'immunothérapie devrait devenir l'arme complémentaire de la chirurgie, la chimiothérapie et la radiothérapie.
C'est dans le cadre du nouvel hôpital Georges-Pompidou, dont Wolf H. Fridman sera le responsable du service d'immunologie biologique, qu'il développera ses recherches où les biologistes seront acceptés comme intervenants directs.
Quels nouveaux types de relations médecins/malades ce genre d'hôpital va-t-il créer ? Quels sont les espoirs que permettent ces derniers traitements ? Telles sont aussi les réflexions passionnantes auxquelles se livre Wolf H. Fridman.
04/2000
Esotérisme
Les capacités paranormales
Ce livre présentera au lecteur de nombreuses propriétés étonnantes de l'homme, manifestées par des talents et des capacités paranormales, expliquera pourquoi il est nécessaire de les changer pour passer de la cinquième à la sixième race, quelles capacités et quels talents donnent à l'âme et quelles perspectives s'offrent à l'homme dans le futur. Le livre racontera les miracles du dénombrement rapide d'une personne, révélera son secret : une personne peut-elle voir de ses oreilles et d'autres parties du corps et ce qui arrive à la conscience des astronautes à une altitude de plus de 200 km au-dessus de la Terre. Le lecteur saura si les fourmis, les bigfoots et les centaures possédaient la téléportation ; comment l'intuition animale diffère de l'intuition humaine et comment elle aidera une personne à développer le supramental en elle-même. Beaucoup de nouvelles lui seront révélées sur la télékinésie, la télépathie, la clairvoyance à différents niveaux et bien plus encore.
01/2020
Médecine ayurvédique
Ayurvéda Détox. Purifier, équilibrer et revitaliser votre corps
Les principes de l'ayurvéda, ou "science de la vie", s'enracinent dans l'idée que tout est interconnecté : on ne peut séparer le corps de l'esprit, ni se séparer du monde dans lequel on vit. Les concepts d'interdépendance et d'équilibre sous-tendent toute la pensée ayurvédique. Selon l'ayurvéda, la santé physique et mentale représente l'état naturel de l'être humain. Elle se définit par un corps libéré des toxines, un esprit tranquille, des émotions apaisées et des organes au fonctionnement équilibré. A contrario, les déséquilibres nuisent à la santé et sont source de maladies. Dans le monde frénétique et souvent toxique qui est le nître, c'est ensuivant les cycles et les rythmes naturels des saisons et du corps que l'on parvient à l'équilibre et au bien-être. La détoxification, c'est-à-dire l'élimination des déchets, est l'un des meilleurs moyens d'y parvenir. Dans cet ouvrage richement illustré, vous apprendrez à connaître votre constitution (dosha), à utiliser les cycles quotidiens et saisonniers pour vous détoxifier et à renforcer votre capacité à vous autoréguler. Vous y trouverez des recettes, des conseils et des remèdes accessibles à tous, ainsi que des routines et programmes de détoxification à mettre en place en toute sécurité chez vous, pour atteindre votre état naturel de santé et de bien-être.
08/2022
Médecine ayurvédique
Mon cahier ayurveda new
Nouvelle édition avec nouvelle maquette + rabats illustrés à déplier ! La méthode millénaire food + cocooning + feel good pour booster sa forme et son mental ! Originaire d'Inde comme le yoga, l'Ayurveda est une méthode de bien-être et de santé millénaire. Vrai lifestyle, elle prend en compte le corps et le mental pour nous rééquilibrer et nous rebooster. Son secret : une pharmacopée à base d'épices et de plantes et des soins du corps totalement cocooning ! Au programme : - Un coaching ayurvédique food et lifestyle personnalisé, en fonction de son dosha (profil ayurvédique), et le décryptage de ses déséquilibres physiques, physiologiques et psychologiques. - L'ayurveda food, la diététique aux vertus thérapeutiques, boostée par la phyto. Tout pour booster sa forme et mincir ! - Des programmes personnalisés détox, énergie ou antistress, avec à chaque fois des routines globales (diététique, soin du corps, soin du mental), car tout est lié. - Toutes les techniques de bien-être must-have : yoga, méditation, massages, soins énergétiques (acupression), bain, remèdes aux plantes (phyto)... - Du girl power, car la femme est centrale en Ayurvéda. Pour découvrir son potentiel, cultiver sa féminité, prendre soin de sa beauté et de son corps (règles), et avancer dans la vie.
09/2022
Littérature française
L'autoguérison
On ne peut pas dissocier le corps physique de l'esprit. L'auteur propose une démarche permettant à l'être humain de se libérer de ses programmes perturbateurs. Beaucoup d'entre eux, enregistrés pendant la vie intra-utérine, ont été réactivés tout au long de l'existence. A même situation, même suite de stratégies, on arrive toujours au même résultat. C'est le cas des somatisations. La RSP permet leur identification, leur déprogrammation et la reprogrammation de modes de comportement plus conformes à nos aspirations.
03/2019
Garder la forme
Les 50 règles d'or pour booster son immunité
Un point sur les ennemis de l'immunité et tous les outils et astuces qui permettent à notre corps de stimuler son plein potentiel de défense et d'éviter de tomber malade : soins et rituels corporels, détox, alimentation équilibrée, tisanes et compléments alimentaires, respiration anti-stress, exercices physiques...
05/2021
Affirmation de soi
Booster sa confiance en soi pour les nuls
Nouvelle édition, dans la nouvelle charte graphique des Nuls, du titre à succès : 8000 ex. vendus ! Vous avez sûrement un jour été admiratif d'une personne pleine de confiance, résolument optimiste et mentalement forte. Vous vous dites que vous ne serez jamais comme elle et que c'est très difficile se s'estimer à sa juste valeur. Détrompez-vous ! Vous avez en vous tous les ingrédients du succès ! Grâce à Booster sa confiance en soi pour les Nuls, vous allez vous débarrasser des croyances qui vous brident, vous libérer des émotions négatives, vous découvrir, vous aimer... et croire en vous, enfin ! De l'importance de reconnaître sa valeur au maintien de l'estime de soi tout au long de la vie, en passant par la transmission de l'affirmation de soi à ses propres enfants, cet ouvrage vous révèle à vous-même et vous guide sur le chemin de la conscience et de la confiance ! Il vous propose de nombreux exercices et des conseils pratiques efficaces pour vous.
06/2021
Santé, diététique, beauté
Maladie mon amour. Petit manuel d'autoguérison
Ce livre propose une nouvelle vision de la maladie, non plus celle d'un obstacle ou d'une tragédie, mais celle d'une opportunité d'évolution personnelle. Ainsi en acceptant le message que délivre la maladie, l'humain peut non seulement trouver un chemin de guérison, mais aussi développer de nouveaux potentiels qui dorment à l'intérieur de lui. Ce livre expose une vision où il est possible de guérir, ou mieux encore, de prévenir les maladies, en intervenant sur les différents niveaux de l'être - le corps, les émotions, les pensées, et les croyances. C'est un véritable manuel alliant théorie et pratique, pour agir autant en curatif qu'en préventif, via des exercices concrets et accessibles à tous. On y trouve également une routine psychique, simple à mettre en oeuvre mais responsable, permettant de mieux vivre avec l'autre et avec son environnement.
04/2020
