Joue ta vie, le livre qui te veut du bien ! La nouvelle méthode d'auto-coaching pour s'épanouir en 50 minutes chrono
Extraits
Développement personnel
Joue ta vie, le livre qui te veut du bien ! La nouvelle méthode d'auto-coaching pour s'épanouir en 50 minutes chrono
Et si en plus d'être heureux, tu pouvais changer le monde ? Avec cette nouvelle méthode de coaching ludique inspirée en Californie, tu vas pouvoir aller à la rencontre de ton plus beau " je ", t'épanouir et créer un " Nouveau Monde Happy...taliste " en 50 minutes chrono. Plus d'excuses et pas de blabla : avec ce livre, tu vas penser, un peu, passer à l'action, beaucoup, et surtout, tu vas t'amuser à refaire de ta vie, un jeu. Le moment est historique. Ne reste pas sur le banc de touche : joue ta vie ! Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, fondatrices de la Fabrique à Bonheurs : " Jouer sa vie ne signifie pas que la vie soit une fête tous les jours. Nous sommes tous confrontés à des difficultés, des doutes et des obstacles. En revanche, nous avons tous la possibilité d'aller chercher des ressources aidantes. Quoi de mieux qu'un jeu intelligent et sensible pour aller à la rencontre de son "je" et de son bonheur. "
09/2019
Vie de famille
60 minutes pour s'épanouir en famille
Etre parent de nos jours peut être vécu parfois comme un stress à cause d'un rythme effréné, du poids des responsabilités, la peur de transmettre des schémas erronés d'éducation : "il faut que" , "tu dois" , "c'est bien ou c'est pas bien" ... De plus, nos enfants vivent des réalités que nous avons nous-mêmes du mal comprendre. Nous sommes tous des parents à vouloir bien faire ; mais avons-nous les bonnes clés ? Et pourquoi pas commencer par le bien-être d'être parent avec l'éducation collaborative ? Cette approche éducative est innovante, riche d'astuce et d'expériences à vivre. Elle nous reconnecte à des parts de joie, de spontanéité, de réussite et d'émerveillement tout en restant des accompagnants et des aidants pour nos enfants. L'auteur nous invite à prendre 60 minutes pour découvrir cette méthode collaborative pour harmoniser nos relations avec nos enfants.
01/2022
Cuisine rapide
20 minutes top chrono. 80 recettes qui en mettent plein la vue
Calum Harris, vegan convaincu aux nombreux followers sur les réseaux, n'est pas un chef comme les autres. Pour lui, pas question de se priver ou de passer des heures en cuisine pour manger en accord avec ses principes ! Au menu, des recettes savoureuses à réaliser en 20 minutes ou moins, des conseils aux petits oignons, le tout saupoudré d'humour et de bonne humeur. De la brouillade de tofu ultrasimple qui rappelle les oeufs brouillés aux carbonara végétales à sa façon en passant par le tiramisu vegan et bien d'autres encore, Calum Harris prouve que tout peut être végétalisé en moins de temps qu'il n'en faut pour le dire !
11/2023
Développement personnel
Vivre avec autodétermination. La méthode JOIE pour s'épanouir au travail et en privé
"Je ne sais pas ce que je veux vraiment. Je n'ai pas de projet. Je ne sais pas m'organiser. Je manque d'entrain, d'envie. Je me laisse trop influencer par les autres. Je passe à côté de ma vie...". Vous vous êtes sans doute déjà fait l'une de ces réflexions, et suite à ce constat, vous vous interrogez sur le moteur des personnes pleines d'énergie. La réponse tient en un mot : autodétermination ! Des milliers d'études et recherches sur l'autodétermination apportent des explications de plus en plus précises. Développer votre énergie de vie grâce à cette approche, c'est le défi que l'auteur vous invite à relever. A l'appui de la méthode originale J.O.I.E. (Joyaux, Organisation, Implication, Evaluation), illustré d'exemples vécus, d'exercices et d'outils pratiques, ce livre présente des actions concrètes pour libérer votre énergie. Avec les 4 clés proposées par l'auteur, vous pouvez maintenant choisir de vous autodéterminer et reprendre la direction de votre vie !
06/2019
Carrière et réussite
Psychologie positive. 10 séances d’auto-coaching pour s'accomplir et s'épanouir dans son job
10 séances d'autocoaching pour être plus satisfait, engagé et performant au travail et pour (re)trouver du plaisir dans son travail. Qu'est-ce que la psychologie positive au travail, à quoi sert-elle et comment s'en servir dans sa vie professionnelle de tous les jours ? A l'ère du Covid-19, 70% des travailleurs interrogés ont ressenti plus de stress et d'anxiété en 2020, 25% souffrent de burn-out, 76% pensent que leur entreprise devrait faire davantage pour protéger la santé mentale de ses employés (étude Al@Work par Oracle, 2020). Il est temps de se mettre en route vers "l'entreprise positive" , performante socialement et économiquement, et de faire basculer les entreprises et leurs salariés d'un mode de fonctionnement "survie" vers un mode "épanouissement" . En s'appuyant sur des données et des pratiques issues de la recherche scientifique autour de la psychologie positive au travail, ce guide d'auto-coaching permet de reprendre possession de son travail, de redevenir leader de son expérience pour soi-même mais aussi dans son lien aux collègues et - pour le manager - dans son rôle à l'égard des équipes. Car la vie professionnelle peut amener parfois à s'épuiser ou encore à se laisser entraîner dans une certaine routine. Et il est démontré que pour prendre soin des autres, il faut avant tout prendre soin de ses propres ressources personnelles qui alimentent son leadership à travers sa vitalité, sa flexibilité cognitive, ses compétences socio-émotionnelles, sa vision positive et ses compétences organisationnelles. Dans un deuxième temps, ses propres capacités de motivation élèveront les personnes environnantes via quatre leviers : l'autonomie, le sentiment de maîtrise (de ses forces), le sens et les relations positives. 10 séances d'auto-coaching qui abordent la psychologie positive sous l'angle du travail, proposant des outils concrets, questionnaires, exercices et exemples issus de l'expérience des auteurs. Un ouvrage pour être plus satisfait, engagé et performant au travail et pour (re)trouver du plaisir dans son travail.
10/2022
Cuisine rapide
10 minutes top chrono
Une petite bible de recettes au quotidien pour ceux qui sont toujours pressés, pour ceux qui n'aiment pas perdre leur temps à cuisiner, pour ceux qui ne jurent que par le fait maison même quand les potes débarquent à l'improviste... . En plus d'être express, les recettes sont simplissimes à réaliser sans geste technique et avec de 2 à 6 ingrédients trouvables partout... et c'est promis, il y en a pour tous les goûts : des plats complets veggies, des recettes à base de viande ou de poisson, des salades-repas, des soupes complètes et même des desserts.
01/2023
Sommeil de l'enfant
La nouvelle méthode chrono-dodo. Aider votre enfant à bien dormir, Edition
Votre enfant pleure dès que vous le couchez alors qu'il est fatigué ? Ne peut s'endormir que dans les bras, au sein ou avec une présence ? Débarque dans votre lit toutes les nuits ? Demande un rituel du coucher interminable ? Vous êtes épuisé, vous pensez avoir tout essayé ? Pas de panique ! Aude Becquart, qui rencontre ces problématiques tous les jours dans sa pratique, a élaboré une méthode bienveillante et sécurisante pour aider les enfants à s'endormir et à se rendormir seuls, quel que soit leur âge. Le secret ? Suivre à la lettre et en toute confiance la méthode Chrono-Dodo conçue par l'auteure. Les nouveautés : une méthode améliorée à partir des retours des lecteurs et des patients d'Aude, un texte enrichi et mis à jour à partir des nouvelles découvertes scientifiques en neurosciences appliquées aux enfants, et de nouveaux témoignages et cas pratiques LA NOUVELLE EDITION DE LA METHODE QUI A DEJA CONQUIS 20 000 FAMILLES ! UN OUVRAGE DECULPABILISANT QUI TRAITE DES PRINCIPAUX PROBLEMES DE SOMMEIL CHEZ L'ENFANT. REUSSITE EN 7 A 10 JOURS
10/2023
Cuisine rapide
A table en 20 minutes chrono
Cuisiner de bons petits plats en 20 minutes, rien de plus simple avec Juan : Salades, posta, tapas, croques, plats réconfortants, desserts, découvrez 80 recettes qui vont vous épater !
04/2021
Arts divinatoires
Le Livre-Oracle. Qui vous veut du bien
Le premier livre-oracle axé sur le bien-être et le développement personnel Facile à transporter, utilisable où que vous soyez, ce livre fait office à la fois d'oracle et d'ouvrage de bien-être. Ainsi, ses pages recèlent des phrases inspirantes ou encore des exercices de développement personnel. Des mots choisis avec soin pour réveiller votre force intérieure, vous reconnecter à vous-même, cultiver votre optimisme et surtout, répondre à vos questions afin de découvrir ce qui vous bloque - parfois inconsciemment - dans votre processus d'évolution et de mieux-être. Son usage est multiple. Vous pouvez : l'exploiter en pratiquant la bibliomancie, en pensant à une situation ou en posant une question avant d'ouvrir (une ou plusieurs fois ! ) le livre au hasard pour obtenir une réponse et mettre en application le conseil donné ; l'ouvrir de façon aléatoire chaque matin pour insuffler une thématique à votre travail de développement personnel journalier ; le lire dans son intégralité pour vous en imprégner au maximum. A propos de l'auteure : Francia Place est lithothérapeute et auteure. Amoureuse de la nature, passionnée par l'évolution de l'être humain et très sensible au développement personnel, elle ressent depuis toujours le besoin d'apporter sa contribution au monde par le biais des minéraux et de l'écriture.
03/2022
Santé, diététique, beauté
10 minutes par jour pour se sentir bien grâce à la médecine chinoise. Minceur, énergie, bien-être
Millénaire, la médecine chinoise est fondée sur les lois de la nature et les saisons. Elle comprend la diététique, les massages, l'acupuncture, l'usage des plantes mais aussi l'activité corporelle et la méditation. Accessible à toute la famille, elle est riche de remèdes efficaces, simples à mettre en place au quotidien. Cet ouvrage vous propose de nombreux conseils santé basés sur la médecine chinoise, qu'il s'agisse de soigner les petits maux du quotidien (troubles digestifs, rhumes...), de garder un bon mental, de se détoxifier, de retrouver la ligne ou tout simplement de rester en pleine forme. Car la médecine chinoise n'est pas qu'un ensemble de remèdes, elle agit en premier lieu au niveau préventif, pour booster votre tonus tout au long de l'année. Chaque jour, découvrez un geste santé à la chinoise : Un aliment ou une règle diététique utile. Une plante et ses bienfaits. Un automassage. Un exercice de méditation ou de respiration. Un exercice de qi gong, pratique corporelle de santé. Suivez pas à pas nos conseils pour entrer dans le monde de la médecine chinoise et rester longtemps en pleine santé.
10/2019
Français
50 activités pour lire vite et bien
Une démarche progressive pour s'entraîner à lire avec aisance, sans erreur, à la bonne allure et avec une intonation adaptée : J'automatise le décodage des graphèmes et des mots compliqués Je repère les groupes de mots et la ponctuation pour donner du sens à ma lecture Je pense à bien articuler et à mettre le ton Je lis de courts textes en autonomie. Avec en plus : Des virelangues rigolos pour travailler la prononciation ; Des défis chronométrés pour s'entraîner à lire le plus vite possible ; De nombreux conseils et astuces.
01/2022
Réussite personnelle
Stratégies d'auto-coaching pour choisir le bonheur. Comment s'épanouir dans un monde un peu fou ?
Et si notre bien-être dépendait simplement de la qualité de nos pensées ? Au cours de notre vie, nous rencontrons tous des situations inconfortables, déstabilisantes, douloureuses, stressantes. Et bien souvent, nous pensons n'avoir aucune prise sur les événements et laissons nos sentiments négatifs nous envahir et nous limiter. Pourtant, lorsque nous ne pouvons pas contrôler ce qui se passe, nous pouvons toujours contrôler nos réactions, nos interprétations, nos émotions. C'est là que réside notre pouvoir ! A l'appui de différentes thérapies cognitives et comportementales, l'auteur montre comment nous pouvons nous épanouir, nourrir nos aspirations et atteindre nos objectifs, en apprenant à nous poser les bonnes questions et en nous concentrant sur des pensées positives. Véritable guide d'auto-coaching, cet ouvrage présente 20 situations difficiles courantes et propose de nombreux outils pratiques, accessibles à tous et applicables au quotidien, pour retrouver efficacité personnelle et bien-être. Car le bonheur n'est souvent qu'à une pensée de distance !
05/2022
Réussite personnelle
Les Secrets de la Loi de l'Attraction Révélés. 50 exercices d'auto-coaching pour l'activer
Qu'est ce que la loi de l'attraction ? Comment faire pour l'activer ? Comment réussir les projets que l'on entreprend ? Comment avoir plus de chance dans sa vie ? Comment être plus heureux ? Comment attirer l'abondance ? Ce guide simple vous guidera pas à pas pour activer la loi de l'attraction et attirer la chance et le succès dans tout ce que vous entreprendrez. 50 exercices à réaliser chez vous pour vous aussi connaître le succès.
04/2021
Auto-apprentissage
Le petit livre de l'arabe en 5 minutes par jour
Votre arabe est inexistant ou il perd un peu de sa superbe au fil des années ? Vous aimeriez bien apprendre ou renforcer vos connaissances, mais vous êtes débordé ? Ce Petit Livre est l'ouvrage qu'il vous faut ! Vous trouverez toujours dans votre journée un petit moment pour ouvrir ce livre et profiter des leçons et exercices (et leurs corrigés) calibrés pour apprendre jour après jour, de façon efficace. Maîtrisez rapidement les principales règles grammaticales, mais aussi les expressions indispensables pour tenir une conversation. Apprenez à nommer les personnes et les choses, à construire des phrases correctes...
02/2021
Musique, danse
La guitare en 15 minutes par jour pour les nuls
Vous voulez apprendre la guitare mais vous n'avez pas beaucoup de temps à y consacrer ? Voici la méthode idéale pour acquérir les bases en 4 mois, au rythme d'une leçon quotidienne de 15 minutes par jour. Au programme : Chaque lundi : un accord à découvrir avec une photo de la position de la main et le diagramme associé et des exercices pour s'entraîner. Les jours suivants : des exercices progressifs pour être l'aise avec le nouvel accord et des exercices sur l'accompagnement, les solos et autres techniques liées à la guitare. Chaque samedi : un petit bilan de ce qui a été vu durant la semaine, et un morceau à jouer pour vous faire plaisir rapidement avec votre guitare. Chaque dimanche : c'est l'heure de la pause !On écoute un morceau joué par un guitariste célèbre et on s'en inspire pour la technique et l'interprétation. Découvrez : Des partitions mais aussi des tablatures pour ceux d'entre vous qui ne lisent pas la musique ; De nombreuses photos pour visualiser les bonnes positions ; Les enregistrements audio de tous les exemples du livre ; Un dictionnaire d'accords basiques à connaître absolument.
04/2018
Couple, famille
La méthode chrono-dodo. Aider votre enfant à bien dormir
Suite aux nombreuses tentatives des parents à essayer d’accompagner leur enfant, Aude Becquart a constaté qu’ils sont complètement désarmés, impuissants et culpabilisent face aux problèmes de sommeil de leur enfant. Pour rappel, aller se coucher est « une séparation «. Même si les outils employés par Aude sont bienveillants et rassurants, elle explique aux parents que si leur demande est d’aider leur enfant à bien dormir et s’ils ont pris des habitudes qui ne favorisent pas un sommeil de qualité, leur enfant risque d’exprimer son désaccord par des pleurs. Dans ce livre, elle aborde le sujet des émotions exprimées par les enfants et les adultes et donne des clefs pour les accompagner. Les parents pourront alors, aider leur enfant en toute bienveillance et surtout adapter les outils en fonction de leur possibilité et ce qui est bon pour eux. Tous les outils proposés peuvent être modifiés pour s’adapter à chaque parent. Insécurité, place de l’enfant, autonomie, précocité, allaitement, anxiété parentale, angoisse de séparation, grossesse… tous les sujets sont traités !
03/2019
Cahiers de vacances
Prêt pour la 6e. L'essentiel en 20 minutes par jour, Edition 2020
Le premier cahier de vacances que votre enfant prendra plaisir à terminer ! Un programme de révisions d'été simple et efficace, pour être prêt pour la 6ème et bien démarrer l'année au collège Parce que le passage vers la 6ème est une étape importante dans la scolarité de votre enfant, les révisions de l'été l'aideront à mieux aborder sa rentrée au collège. Ce cahier de vacances propose 30 séances de révisions de 20 minutes pour se concentrer sur l'essentiel du programme de CM2 en Français et en Maths, et maîtriser les fondamentaux dans ces deux disciplines. Votre enfant prépare efficacement et sereinement sa rentrée vers la 6ème ! Elaborée par des enseignants, chaque séance de révision propose : -Un rappel des règles à connaître -Des exercices pour s'entraîner progressivement -Un quiz Découverte pour aborder de façon ludique d'autres disciplines (Sciences, Histoire, Géographie, Anglais) Et à la fin du cahier : -Un quiz d'anglais pour aborder les premières notions -Un bilan en français et en maths pour vérifier les acquis -Un tableau de progression pour évaluer son niveau
03/2020
Français
Bien lire, bien écrire. La méthode alphabétique et plurisensorielle Fransya : livre de l'adulte
La méthode Fransya est à la fois alphabétique et plurisensorielle. Elle part de la mémorisation du lien entre les graphèmes (lettres ou assemblages de lettres) et les phonèmes (les sons correspondants), grâce à des exercices adaptés, qui mobilisent la motricité et le système sensoriel. C'est une méthode optimisée d'apprentissage de la lecture, de l'écriture et des règles de base de l'orthographe. Efficace dès 4 ans, elle est accessible à tous les enfants, y compris ceux qui sont victimes de dyslexie ou de certains handicaps. Conçue par le Dr Wettstein-Badour, à partir des connaissances les plus récentes sur les processus d'apprentissage, elle répond aux besoins des parents et des enseignants soucieux de contribuer à la mise en place des circuits indispensables au développement de l'intelligence. Cette méthode comprend deux volumes indissociables : - un livre du maître, expliquant, leçon par leçon, comment pratiquer les exercices ; - un livre de lecture destiné à l'élève (l'écriture s'apprend sur un cahier d'écolier ordinaire).
09/2021
Carrière et réussite
Trouver sa voie. 10 séances d’auto-coaching pour faire le bilan et oser la reconversion
Savoir pourquoi on se lève le matin, redonner du sens à son quotidien, être fidèle à ses valeurs et retrouver le plaisir d'apprendre et de travailler n'est pas réservé qu'aux autres ! Il est possible de s'inventer de nouveaux horizons et de se créer une vie professionnelle sur mesure, correspondant à ses envies profondes. A travers 10 séances d'autocoaching, vous serez guidé pour : - faire votre bilan ; - vous reconnecter à votre flow ; - comprendre vos besoins et faire éclore vos talents pour être en phase avec vous-même ; - oser changer de cap et vous reconvertir. Démarrez enfin votre introspection et devenez vous-même grâce à : - un quiz pour vous auto-évaluer ; - un carnet de bord pour vous mettre en situation ; - des conseils de professionnels pour enclencher le changement et vous sentir bien dans votre job !
04/2024
Tests QI
15 minutes par jour pour muscler son QI
Vous souhaitez stimuler vos neurones ou donner un coup de fouet à votre carrière en passant des concours, des examens ? Pour réussir les tests de QI, il vous faut un entraînement efficace et régulier. Avec plus de 600 exercices, cet ouvrage sera votre coach ! Testez-vous dans tous les domaines : aptitudes verbales, numériques, mais aussi logique, orientation, calcul mental, mémoire, etc. Entraînez-vous progressivement : des tests d'entraînement pour développer une faculté précise, des tests mélangés et chronométrés afin d'évaluer votre esprit d'adaptation et votre réactivité. Apprenez à cerner votre personnalité et votre profil professionnel : des tests psychologiques spécialement conçus pour le cadre de l'entreprise révéleront votre potentiel. Visualisez vos points forts et vos points faibles : des grilles d'évaluation et des courbes de résultats vous indiqueront les aptitudes à travailler. Améliorer ses capacités logiques et déductives, c'est possible en 15 minutes par jour, grâce à la méthode Larousse.
03/2021
Histoire et Philosophiesophie
Science minute. Le tour des sciences en 80 minutes
Voulez-vous savoir pourquoi vous allez peut-être devenir centenaire ? Découvrir le visage de ce jeune champion cycliste de 105 ans ? Deviner à coup sür le nombre auquel pense quelqu'un ? Faire la connaissance de cet homme-phénomène qui connaissait par coeur le contenu des 12000 livres de sa bibliothèque ? Igor et Grichka Bogdanov vous proposent dans cet incroyable ouvrage un voyage haletant aux confins de la science et de ses prouesses les plus extraordinaires - à la vitesse de la lumière ! MATHEMATIQUES, PHYSIQUE, COSMOLOGIE, NATURE, TECHNOLOGIE... FAITES LE TOUR DES SCIENCES EN 80 MINUTES ! Etonnez vos proches en leur annonçant la toute première greffe de tête, ou en leur racontant l'authentique découverte de l'invisibilité, de la téléportation ou encore de l'hibernation humaine. Science minute est un livre surprenant et ludique, accessible à tous. Parfois méconnues, souvent inédites, mais toujours passionnantes, plus de 200 curiosités et découvertes scientifiques vous seront expliquées en 80 minutes. Ni plus, ni moins... Vous êtes prêt ? Top chrono !
10/2017
Littérature étrangère
Nouvelles. Les petits riens de la vie ; Enorme changement de dernière minute ; Plus tard le même jour
Considérée comme l'un des écrivains américains les plus importants du XXe siècle, Grace Paley (1922-2007) écrivait peu. Côté fiction : trois recueils de nouvelles, trois merveilles rééditées aujourd'hui en un seul volume et dans lesquelles elle raconte le minime de la vie, cet ordinaire où se jouent les grandes affaires de la condition humaine. Mais Grace Paley, en fervente militante politique, est aussi une incroyable caisse de résonance des années 1960 et 1970 dans ce qu'elles eurent de meilleur : liberté de ton et d'esprit, engagements pour les droits des Noirs, des femmes, le pacifisme, la fin de la guerre au Vietnam, le souci écologique. Tels sont le décor et les personnages de cette plume moqueuse, pour qui lucidité et joie jamais ne furent contradictoires.
06/2009
Famille
Bientôt Pâques !. Un voyage pour toute la famille en 10 minutes par jour
Cette année, vivez Pâques en famille grâce à ces études bibliques simples, courtes et adaptées à tous. En dix minutes par jour, voyagez à travers l'Evangile de Luc et découvrez pourquoi la mort et la résurrection de Jésus sont incontournables pour chacun de nous. Les questions sont destinées à plusieurs groupes d'âge : 3-4 ans, 5-7 ans, 7-12 ans, adolescents et adultes. Cette ressource suscitera des discussions passionnantes au sein de votre famille ou avec vos amis !
02/2022
Magie
Les merveilleux trésors de la Wicca. Les rituels de la magie blanche pour enrichir sa vie et se faire du bien, jour après jour
Harmony Nice anime depuis des années une communauté grandissante de sorcières des temps modernes qui pratiquent la magie naturelle pour améliorer leur propre vie et le monde qui les entoure. Tout au long de ce livre, elle vous emmène dans un voyage de guérison, offrant des conseils sur la façon d'apporter des changements positifs et d'élargir votre conscience grâce à des pratiques quotidiennes, de la magie et des rituels. Avec les pouvoirs protecteurs de la nature, vous développerez votre estime de soi et votre force spirituelle, et apprendrez à adopter les pratiques wiccanes du rituel, de la méditation et de la tradition pour vivre une vie épanouissante et puissante.
06/2023
Santé, diététique, beauté
Les tout petits bonheurs. La leçon de vie d'un jeune homme qui croit que chaque jour peut être un bon jour
Les difficultés font partie de la vie, mais la défaite n'est pas une fatalité. Henry Fraser n'avait que 17 ans lorsqu'un terrible accident lui a irrémédiablement endommagé la colonne vertébrale. Paralysé des pieds aux épaules, il a surmonté d'inimaginables obstacles pour réapprendre à aimer la vie et s'adapter à son nouveau quotidien. Dans ce récit, Henry dévoile les enseignements qu'il a retirés de ce cauchemar, et plus précisément la nécessité de déceler les cadeaux que nous fait la vie à travers les difficultés qu'elle pose sur notre chemin. Il nous encourage à nous dépasser et à toujours trouver les aspects positifs en toute chose, même lorsque les épreuves nous tombent dessus. A travers ce témoignage tendre et inspirant, Henry nous prouve que chaque jour mérite d'être vécu. "Henry Fraser est l'une des personnes les plus remarquables que j'aie jamais rencontrées. " J. K. Rowling "Une incroyable histoire de transformation et de force intérieure. " Jonny Wilkinson, Joueur de rugby de l'équipe d'Angleterre, Champion du Monde en 2003. "Un livre qui fait réfléchir. " Alan Shearer, Ancien capitaine de l'équipe de football d'Angleterre et du FC Newcastle. Henry Fraser est un artiste et conférencier en développement personnel. Paralysé des pieds aux épaules suite à un accident, il est l'incarnation parfaite des leçons qu'il donne et de son approche de la vie, qui se caractérise par ce qu'il appelle un "optimisme acharné" . Orateur passionné, il sait motiver son auditoire à faire de même. Henry est devenu un artiste peintre de la bouche accompli. Il réalise ses oeuvres à l'aide d'un stylet et d'un chevalet spécialement conçus pour lui. Il figure au septième rang des cent personnes britanniques en situation de handicap les plus influentes. @henryfraser0 #littlebigthings
04/2018
Contes et nouvelles
Rien ne vaut ce jour et autres histoires
"Cher lecteur, mon semblable, mon frère, Je t'écris de la main gauche qui ne se risque pas à sertir l'anneau d'or des convictions. Je t'écris de la main gauche qui désigne les calamités, les chagrins et les déconvenues pour mieux les dépasser, car elle prétend aussi nommer les beautés du monde, la joie des épreuves surmontées, les étreintes de l'amour." Ecrites aux quatre coins du monde, de Zanzibar à Lisbonne, en passant par la Grèce, le Maghreb et la France, ces courtes histoires sont une ode aux instants de bonheur simple. La nostalgie heureuse de l'enfance, un récit de voyage singulier ou le regard décalé sur un événement de la vie courante, proposent au lecteur une réparation du monde abîmé. Après trois romans sombres, l'auteur s'essaie dans le présent ouvrage à l'écriture de la joie au travers de genres littéraires variés : fragments, nouvelles, récits, histoires, poésie.
09/2021
Développement personnel
Ma vie en mieux ! Parce que je le veux bien !
Vous voulez vivre mieux ? être plus heureux ? mieux ajusté à vos valeurs et à vos envies ? plus disponible pour vos proches ? Alors commencez par changer vos habitudes. 40 % de notre vie quotidienne est faite d'habitudes. Changez vos habitudes, et vous changerez de vie. C'est merveilleusement simple, n'est-ce pas ? Alors pourquoi n'y arrivons-nous pas ? Pourquoi buttons-nous tous sur ces bonnes résolutions du Nouvel An tenues moins d'une semaine ? Parce que changer d'habitudes demande avant tout de bien se connaître - et aussi une solide méthode : celle de la psychologue Gretchen Rubin, qui a prouvé ses bienfaits et a déjà aidé deux millions de personnes à changer. Car à côté des voeux pieux il y a des techniques qui fonctionnent, fondées sur les dernières découvertes scientifiques relatives à la volonté et aux prises de décision. Elles vous permettront d'améliorer votre sommeil, votre alimentation, votre vie au bureau, de vous libérer de vos écrans, de mener vos projets à terme... Bref, de réussir, même là où, avant, vous aviez échoué. Avec son style bien à elle, mêlant recherche rigoureuse et amour de la narration, Gretchen Rubin répond à toutes vos questions. Combien de temps faut-il pour modifier un automatisme ? Que faire pour tenir un engagement ? Pourquoi est-ce si difficile de pratiquer avec régularité un sport qu'on aime ? Comment aider un proche à changer d'habitude ? Ouvrez vite ce livre et laissez-vous guider par ses précieux conseils. La vie en mieux, c'est possible. Si vous le voulez bien.
01/2016
Astrologie
Le petit livre pour bien vivre avec la Lune
Comment la lune influence-t-elle les êtres vivants ? Et quelles sont les différentes phases du cycle lunaire ? Depuis des millénaires, la lune fascine par sa beauté et ses cycles infinis dans le ciel. Dans ce petit livre, vous trouverez toutes les informations sur le fonctionnement du mois lunaire, les symboliques et les influences de la lune sur votre personnalité, le lien entre le cycle menstruel de la femme et le cycle de la lune, le voyage de la lune à travers les signes du zodiaque, ainsi que de nombreux conseils et idées de rituels à mettre en pratique pour vous reconnecter à la nature et faire de la lune votre alliée.
03/2021
Littérature française
Faire de chaque jour une nouvelle vie
Ce manuel s'adresse aux personnes en souffrance psychique, dans le but de leur fournir quelques pistes d'auto-guérison. Chaque chapitre, volontairement condensé, propose un chemin d'accès au soulagement et des outils pour le suivre. L'auteur est coach certifié et professionnel de santé, mais sa contribution est avant tout celle d'un " revenant " de l'enfer psychologique.
04/2017
Pédagogie
Ateliers Montessori. La méthode pour épanouir les petits curieux
Et si vous laissiez entrer la pédagogie Montessori à la maison ? Après avoir présenté les grands principes de la méthode de Maria Montessori, l'auteure vous propose d'accompagner, voire de solliciter, votre enfant tout au long de ses apprentissages. Il pourra ainsi s'approprier de nouveaux gestes, exprimer avec ses sens, ressentir le monde qui l'entoure, jouer et apprendre de façon détendue, et surtout partager avec vous des moments de grande qualité. Au fil des pages, vous trouverez des activités manuelles et des jeux adaptés à l'âge de votre enfant. Vous pourrez créer facilement le matériel nécessaire avec des objets du quotidien, apprendrez à adapter les jeux du commerce et découvrirez comment agencer votre logement pour que vos petits curieux puissent s'épanouir du mieux à vos côtés.
11/2019
