Energie ! Comment sortir du labyrinthe de la fatigue
Extraits
Troubles du sommeil
Energie ! Comment sortir du labyrinthe de la fatigue
Les différentes causes de la fatigue et du manque d'énergie et les issues possibles, assorties d'un programme de 30 jours pour prendre de bonnes habitudes.
10/2023
Développement personnel
Sortir du labyrinthe
Et si vous envisagiez vos blocages sous un autre angle ? Comment s'extraire d'une situation devenue intolérable ? Raisonner ses peurs, reprendre confiance en soi et oser le changement ? Que ce soit en amour, en famille ou au travail, ce livre vous offre les clés de la liberté !
Développement durable-Ecologie
Comment sortir de la pauvreté ?
Vaincre la pauvreté, c'est d'abord vaincre l'ignorance, le manque d'éducation et de formation de qualité des populations défavorisées, en particulier féminines qui en constituent la majorité. Aussi, l'éducation des filles et des femmes doit-elle occuper une place essentielle dans la problématique du développement durable, à l'ordre du jour en Afrique et dans le monde. Cette donne n'est souvent pas suffisamment reflétée dans les politiques et stratégies mises en oeuvre.
05/2017
Sociologie
Comment sortir du libéralisme ?
Notre société est-elle encore capable d'agir sur elle-même, de générer des idées et des politiques économiques et sociales ou s'enferme-t-elle dans une crise sans fin ?
D'un côté, les libéraux nous conseillent de renoncer à construire un avenir volontariste et de nous laisser gui der par le marché. De l'autre, l'ultra-gauche se contente de dénoncer la domination et de parler au nom de victimes réduites à l'impuissance. Au centre, beaucoup, autrefois de gauche, prenant acte du vide et de la confusion qui règne sur la scène sociale, ne croient plus qu'à la défense des institutions républicaines, synonymes, ou peu s'en faut, d'ordre et de discipline.
J'ai écrit ce livre contre ces trois manières de proclamer, d'accepter, de renforcer le vide social. Sortir du libéralisme ? Rien n'est plus urgent. Mais il y a les bonnes et les mauvaises manières de le faire. La voie que j'emprunte ici passe par l'identification et la reconnaissance de nouveaux acteurs, qui cherchent avant tout à faire reconnaître leurs droits culturels et qui peuvent, sans perdre leur indépendance, régénérer l'action politique. Il est grand temps de redéfinir, au-delà de la puissance déchaînée des marchés et des communautarismes extrêmes, une politique du possible et d'obtenir de chacun l'acceptation de l'identité et des projets des autres, regardés comme égaux et différents.
Alain TOURAINE.
03/2001
Littérature française
Comment sortir du monde
Comment sortir du monde nous rappelle les textes emblématiques d'Annie Ernaux ou plus récemment de Fatima Daas ("La Petite dernière"). Un premier roman bouleversant à la langue inédite. Il arrive de quitter l'enfance des zones péri-urbaines en pensant que tout sera plus doux à Paris. Comment sortir du monde est le récit de cette fuite. Il arrive d'être un différent, un hybride, un déraciné. Comment sortir du monde est le récit de cette identité. Il arrive que le pardon, entre un fils et son père, soit tacite. Comment sortir du monde est le récit de cette réconciliation.
03/2023
Réussite personnelle
Sortir du labyrinthe. Le chemin pour aller de l'avant
Dans Qui a piqué mon fromage ? , Polochon et Baluchon font face à un changement bouleversant : l'épuisement de leur source de fromage préféré. Baluchon accepte ce changement et part à la recherche d'un nouveau fromage, tandis que Polochon attend, prisonnier du passé. Sortir du labyrinthe retrouve Polochon qui n'en peut plus de cette vie de résignation. Le labyrinthe est ici une métaphore pour une situation dont nous n'osons pas sortir, quitte à y laisser notre santé morale et physique. En suivant Polochon et sa nouvelle amie, Espérance, vous découvrirez comment vous y prendre. Spencer Johnson (1938-2017), diplômé de psychologie et docteur en médecine, a longtemps exercé comme chercheur. Il est notamment l'auteur des best-sellers Qui a piqué mon fromage ? et Le Manager minute. · Comment remonter la pente et changer de perspective face à une situation difficile. · Enrichir sa vie en quittant sa zone de confort. · Apprécier l'énergie procurée par certains défis. Préface d'Emerson, Austin et Christian Johnson. Postface de Kenneth Blanchard. Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Jean-Pascal Bernard.
02/2023
Sciences politiques
Comment sortir de l'emprise "djihadiste" ?
Le mouvement «djihadiste» a changé de visage et attire de plus en plus de jeunes Français. Ce ne sont plus seulement des adolescents des milieux défavorisés et sans repères familiaux, mais aussi des fils et des filles d'enseignants athées ou d'artisans bouddhistes exilés du Cambodge, des enfants de la campagne, des banlieues, du XVIe arrondissement... Daesh et Al-Nosra, les deux principaux groupes terroristes, ont affiné leurs techniques d'embrigadement pour réussir à convaincre ces jeunes qu'ils vont accomplir leur mission en rejoignant leurs rangs. Une fois cette emprise idéologique établie, est-il possible d'en sortir ? Quand le jeune embrigadé a tiré un trait sur sa famille pour se tourner vers une communauté de substitution, quand il a remplacé la raison par le mimétisme et la répétition, quand c'est le groupe qui pense à sa place, quand il ne ressent plus rien pour personne, quand il veut tuer et mourir, comment le remobiliser en tant qu'individu ? Comment faire pour qu'il redevienne un être humain qui pense et qui aime ? Il est urgent de répondre à ces questions pour pouvoir enrayer le processus d'embrigadement. C'est le pari de cet ouvrage. Dounia Bouzar veut partager la méthode de «désembrigadement» conçue et expérimentée par le Centre de prévention des dérives sectaires liées à l'islam (CPDSI) en s'appuyant sur l'accompagnement de quatre cents familles dont les enfants ont été entraînés dans cette spirale morbide. Pour construire une chaîne humaine qui soit plus forte que la chaîne terroriste de la mort et convaincre chacun d'entre nous qu'il est possible d'en finir avec l'emprise «djihadiste»
05/2015
Psychologie, psychanalyse
Fatigue de la compassion
Par ces temps où les concepts d'empathie et de compassion sont traités par de nombreux essayistes (Jeremy Rifkin, Serge Tisseron, Jacques Hochmann, Paul Audi, Karen Armstrong, etc.), l'auteur s'emploie à mettre en évidence l'usage qu'il en a fait au cours d'interventions de clinique de l'extrême, là où la logique de survie prend le pas sur celle de la vie. La fatigue de compassion, c'est certainement la sienne dont il est question ici, mais c'est aussi celles des nombreux intervenants auprès de personnes en détresse que l'auteur a lui-même soutenus dans leurs missions d'assistance psychologique et de soins médicaux. Comment secourir sans succomber aux détresses d'enfants abandonnés dans la rue, de parents ayant perdu leurs proches dans une catastrophe de masse, de rescapés de catastrophe de masse, de malades du sida ? Soutenu par des travaux de philosophes, de psychologues et de psychanalystes, l'auteur répond à un certain nombre de questions : comment s'exprime l'accompagnement compassionnel quand la souffrance du stressé renvoie l'aidant à ses propres souffrances ? Que devient la compassion comme outil de soins quand, en tant que citoyen et clinicien, une catastrophe de masse est provoquée par nos habitudes d'irresponsabilité et de cupidité ? Comment mettre en oeuvre la compassion quand, à travers le sida, des situations cliniques interpellent vivement l'humain dans ce qui le fonde, à savoir le sexe ?
01/2014
Histoire de France
COMMENT SORTIR DE LA TERREUR. Thermidor et la Révolution
Le 9 thermidor la Convention décrète hors la loi Robespierre, Saint-Just et leurs acolytes. Ils seront guillotinés le lendemain. Le 9 thermidor ouvre une période trouble. Le gouvernement, composé souvent d'anciens terroristes, est confronté à un problème politique inédit : Comment sortir de la Terreur que cette même Convention avait instaurée seize mois plus tôt ? La Révolution peut-elle faire le procès de la Terreur sans se condamner elle-même ? Distinguer les responsabilités, dans le châtiment des coupables, entre les agents subalternes et ceux qui votèrent les décrets et donnèrent les ordres ? Et comment empêcher le retour de la Terreur et instaurer la démocratie quand chacun continue à penser en termes de Volonté générale unitaire, d'exclusion de l'opposant, de refus du pluralisme politique ? Les quinze mois qui suivirent la chute de Robespierre ne marquèrent pas seulement un tournant dans l'histoire de la Révolution française ; ils demeurent la hantise de toutes les révolutions. Thermidor, c'est désormais le moment mythique, guetté par l'Histoire, où une révolution doit avouer qu'elle ne tiendra pas toutes ses promesses initiales et reconnaître que l'espoir s'est brisé. En Thermidor, les révolutionnaires lassés et vieillis renoncent à faire la révolution ; ils ne rêvent plus que de la finir.
01/1989
Autres maux
La fatigue
Quoi de plus normal que de se sentir fatiguée après une nuit de fête, une harassante journée de travail ou une matinée de sport intense ? Il suffit alors d'une bonne nuit de sommeil ou de quelques heures de repos pour retrouver son énergie. Mais quand le moindre effort éreinte, que l'on a sans cesse envie de bailler, que l'on n'arrive plus à se concentrer, l'épuisement - physique ou psychique - devient suspect. S'il dure, il peut même devenir invalidant. Il faut alors en rechercher la cause et, lorsque cela est possible, la traiter. Car la fatigue pathologique cache ou découle souvent d'une affection sous-jacente. Pour certaines maladies - comme des troubles du sommeil, la carence en fer, la sclérose en plaques, la dépression et bien sûr le syndrome de fatigue chronique - ce type de fatigue permet souvent d'orienter le diagnostic s'il n'a pas été posé. Pour d'autres, comme les infections ou les addictions à l'alcool ou la drogue, elle n'est qu'un symptôme, fréquent, parmi d'autres. Ce volume explore les multiples facettes de la fatigue à tous les âges, des adolescents aux personnes âgées.
08/2021
Psychologie, psychanalyse
La fabrique des servitudes. Comment en sortir
La fabrique des servitudes
Essais
La honte. Comment en sortir ? 4e édition
"Le mot d'ordre "La honte doit changer de camp" peut paraître violent, mais il faut comprendre qu'il correspond à la violence que la victime a subie, et aussi à la violence de la colère qui lui a permis de survivre aux traumatismes de honte. Car la honte ne tue pas toutes les émotions qui ont accompagné la situation traumatique inaugurale, comme je l'avais initialement pensé. Il existe au moins une émotion qui non seulement n'est pas tuée par elle, mais qui au contraire s'en nourrit, c'est la rage". Serge Tisseron Unanimement salué depuis sa première parution, ce livre propose une lumineuse et passionnante analyse d'un des sentiments humains les plus fréquemment éprouvés.
04/2023
Sociologie
La société de la fatigue
Nous assistons aujourd'hui, sans nous en rendre compte, à un changement de paradigme. La société de la négativité est en train de céder sa place à une société dominée par une surcharge de positivité. Partant de ce changement, Han décrit le paysage pathologique de notre société actuelle dominée par des affections neuronales comme la dépression, le syndrome de déficit d'attention, le trouble de la personnalité borderline ou le burn-out. Ce ne sont pas des infections, ce sont des infarctus, non pas conditionnés par la négativité d'un autre immunologique, mais par une surcharge en positivité. Ils se dérobent donc à toutes les techniques immunologiques de prophylaxie et de défense immunitaire. L'analyse de Han aboutit finalement à la vision d'une société qu'il appelle, dans une ambivalence intentionnelle, une "société de la fatigue".
03/2024
Autres dépendances
L’addiction, comment en sortir ?
Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses. Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de cmprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent d'avancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel : Comprendre : Agir Traiter et éviter la rechute Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...
10/2023
Littérature étrangère
La Fatigue du matériau
Deux jeunes frères fuient clandestinement leur pays, après La disparition de Leurs parents dans un bombardement. Ils arrivent séparément en Europe où ils ont prévu de se retrouver. Ce sont alors deux périples qu'entreprend le lecteur dans ce récit court, intense et haletant, au gré des épreuves que traversent les deux frères, dans l'espoir de se voir accorder un nouveau droit à L'existence. Il faut fuir et se cacher, trouver à manger, tenter de se repérer, avancer. Le monde se révèle à travers le prisme de l'angoisse, nous faisant vivre une véritable expérience physique et humaine. La Fatigue du matériau est le roman de la migration, une géographie de La peur qui nous exhorte à nous mettre dans La peau d'un migrant. Le lecteur s'approprie Le désespoir, le froid et La faim. Mus par La force du lien fraternel et par La volonté de ne jamais se laisser humilier, Amir et son frère doivent tenir malgré La "fatigue du matériau", c'est-à-dire l'usure extrême du corps. Un puissant remède contre La déshumanisation.
01/2021
Littérature française
La fatigue du métal
Dans l'Ethiopie où la guerre civile est imminente, un artiste occidental parti en quête d'une inspiration rimbaldienne est forcé de s'interroger. Quelle est la place de l'art quand la famine et la sécheresse menacent, quand le déchaînement de la violence s'annonce comme une fatalitéâ? Cela a-t-il un sens, dans ces conditions, de se consacrer à la poésie ou de collecter des images mythologiques anciennes et de méditer sur les mythes fondateurs d'une sociétéâ? L'usage banalisé du khât, une drogue locale, est-il une fuite ou un stimulantâ? Les réponses viendront - ou ne viendront pas - au fil des rencontres et des péripéties. Peintre, graveur et infatigable voyageur, Olivier Kerr publie depuis trente ans des articles culturels dans divers médias et sous divers pseudonymes. "La fatigue du métal" est son premier roman.
09/2023
Economie
La fabrique de la défiance. ... Et comment s'en sortir
La défiance est au cour du pessimisme français. Elle détruit notre goût de coopérer et de vivre ensemble. Les auteurs, trois économistes réputés, montrent comment la défiance résulte d'un cercle vicieux où le fonctionnement hiérarchique et élitiste de l'école nourrit celui des entreprises et de l'État. S'y ajoute une logique corporatiste où chaque profession essaie de tirer au mieux parti de l'argent public, le plus souvent au détriment des autres. Sommes-nous pour autant condamnés à cet engrenage paralysant ? Un État libéré des logiques clientélistes, une école moins obsédée par les classements, une renonciation aux statuts de toutes sortes sont autant de moyens de sortir du déclin qui nous menace. La confiance aussi se fabrique : c'est la bonne nouvelle de ce livre !
10/2013
Economie
La grande crise. Comment en sortir autrement
Galbraith fait une revue critique des grilles de lecture de la crise ; il explique pourquoi tant d'économistes ne l'ont pas anticipée et restent impuissants à comprendre sa nature. Il montre comment la droite et la gauche sociale-libérale sont également incapables d'en sortir. Des gouvernements de tous bords se fourvoient et aggravent la crise en optant pour la baisse des coûts salariaux et des dépenses publiques. Mais les keynésiens de gauche se trompent aussi quand ils espèrent restaurer la croissance et le plein-emploi par une relance de la demande. S'ils ont raison de rejeter les politiques d'austérité, ils ont tort de croire au possible retour d'une forte croissance. Le coût élevé de l'énergie et la nécessité de contrer le changement climatique imposent désormais une limite structurelle à l'expansion. Pendant trente ans, la finance spéculative et l'excès de crédit ont masqué cette réalité en nourrissant une croissance artificielle qui a débouché sur l'effondrement du système financier. En outre, la croissance crée moins d'emplois en raison des nouvelles technologies. Il nous faut donc penser une sortie de crise vers un régime durable de faible croissance, en trouvant le moyen d'assurer une activité et un revenu pour tous. Dans ce nouveau régime, il faudra notamment relever le salaire minimum, renforcer la protection sociale, réduire le temps de travail, remplacer la finance privée par un service public bancaire..., bref : promouvoir tout ce que dénigre aujourd'hui le nouveau gouvernement Valls !
01/2015
Troubles du sommeil
Anti-fatigue. En 4 semaines, retrouvez 100% de votre énergie grâce au sommeil
En trente ans, nous avons perdu 1 h 30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Or contre la fatigue, la durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi efficaces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires. Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Chef du service universitaire de sommeil du CHU de Bordeaux, il a publié de nombreux articles dans des revues scientifiques internationales. · Un ouvrage ENRICHI D'UN AGENDA DE SOMMEIL personnalisé. · L'insistance sur L'ENJEU CRUCIAL DE L'HYGIENE DU SOMMEIL pour notre organisme et notre mental. · Un livre à prendre comme une première consultation pour APPRENDRE A RENFORCER VOTRE ENERGIE.
02/2022
Littérature française
L'enfant de la fatigue
Abandonné par sa mère dès sa naissance, Wandifing Sambou quitte le Sénégal avant l'âge de six ans pour s'installer dans les quartiers du nord de Marseille. Elevé par un père violent mais souvent absent, il se construit une adolescence dans un milieu gangréné par les trafics en tout genre avant de se mettre en tête de retrouver celle qui lui a donné naissance. Après l'école de la vie, puis celle de la rue, il découvre celle du sport de haut niveau à l'âge adulte en devenant Finger, une légende de la boxe anglaise. Pourtant, il découvrira à ses dépens que le combat d'une vie ne s'accorde pas toujours avec un destin de champion.
10/2021
Sociologie
Les besoins artificiels. Comment sortir du consumérisme
Le capitalisme engendre des besoins artificiels toujours nouveaux. Celui de s'acheter le dernier iPhone, par exemple, ou de se rendre en avion dans la ville d'à côté. Ces besoins sont non seulement aliénants pour la personne, mais ils sont écologiquement néfastes. Leur prolifération sous-tend le consumérisme, qui lui-même aggrave l'épuisement des ressources naturelles et les pollutions. A l'âge d'Amazon, le consumérisme atteint son "stade suprême". Ce livre soulève une question simple : comment couper court à cette prolifération de besoins artificiels ? Comment sortir par là même du consumérisme capitaliste ? La réflexion s'appuie sur des chapitres thématiques, consacrés à la pollution lumineuse, à la psychiatrie de la consommation compulsive ou à la garantie des marchandises, pour élaborer une théorie critique du consumérisme. Elle fait des besoins "authentiques" collectivement définis, en rupture avec les besoins artificiels, le coeur d'une politique de l'émancipation au XXIe siècle. Chemin faisant, le livre évoque la théorie des besoins de Karl Marx, André Gorz et Agnes Heller. Pour ces auteurs, les besoins "authentiques" ont un potentiel révolutionnaire. Comme disait Marx, "une révolution radicale ne peut être que la révolution des besoins radicaux".
Développement personnel
Comment sortir du burn-out. Guide pratique
Vous vous sentez épuisé, au bout du rouleau ? Vous avez perdu vos repères et votre confiance en vous ? Et si le burn-out était l'occasion de vous reconstruire et de réinventer votre vie ? Le burn-out, cet épuisement physique, psychologique et émotionnel, est un appel urgent au changement, pour vivre autrement ! En choisissant de le voir à travers ce prisme, il peut être une véritable opportunité pour construire une vie plus équilibrée, alignée avec soi, ses rêves et ses désirs. Il devient ainsi source de transformation intérieure. Symboliquement associé à l'élément feu - burn signifie "brûler" -, le burn-out consume et détruit, mais il peut aussi créer et régénérer. Il permet de retrouver ce feu sacré qui donne des étincelles à la vie et nous embarque dans une nouvelle aventure ! Et cela passe par une reconstruction intérieure, étape par étape, qui va de pair avec une profonde quête de sens. Ce guide pratique propose une démarche pour sortir du burn-out et renouer, pas à pas, avec le bonheur d'être et de vivre. Ce n'est pas une recette magique, mais tous les ingrédients y sont, et chacun pourra y trouver le dosage qui lui convient. En parcourant le chemin qu'il vous propose, votre vie changera ! Votre avenir est entre vos mains.
08/2019
Commerce
Les besoins artificiels. Comment sortir du consumérisme
Le capitalisme engendre des besoins artificiels toujours nouveaux. Celui de s'acheter le dernier iPhone, par exemple, ou de se rendre en avion dans la ville d'à côté. Ces besoins sont non seulement aliénants pour la personne, mais écologiquement néfastes. Leur prolifération sous-tend le consumérisme, qui aggrave l'épuisement des ressources naturelles et les pollutions. A l'âge d'Amazon, le consumérisme atteint son " stade suprême ". Ce livre soulève des questions simples : comment couper court à cette prolifération de besoins artificiels ? Comment sortir par là même du consumérisme capitaliste ? La réflexion s'appuie sur des chapitres thématiques, consacrés à la pollution lumi neuse, à la psychiatrie de la consommation compulsive ou à la garantie des marchandises, pour élaborer une théorie critique du consumérisme. Elle fait des besoins " authentiques " collectivement définis, en rupture avec les besoins artificiels, le coeur d'une politique de l'émancipation au XXIe siècle. Comme disait Marx, " une révolution radicale ne peut être que la révolution des besoins radicaux ".
09/2023
Histoire des religions
Le Collectionneur. Des Mots-Force ou des Fragments pour sortir du Labyrinthe
Ce livre contient des fragments de mots destinés à ouvrir le sens et pouvoir sortir du labyrinthe initiatique.
07/2022
Santé, diététique, beauté
Fatigué ? Fribromyalgie ou syndrome de fatigue chronique ? 6e édition
Souvent associée au syndrome de fatigue chronique, la fibromyalgie recouvre de nombreux symptômes similaires à la spasmophilie, la myasthénie, la dépression, le stress post-traumatique et les rhumatismes. Les deux principaux étant les douleurs et la fatigue. Les autres signes : Les troubles intestinaux, l'insomnie, la dépression et l'anxiété ont souvent fait reléguer les personnes atteintes de cette maladie au rang de malade psychique. La médecine conventionnelle reste toujours démunie face à ces maladies et propose surtout des anti-douleurs accompagnés de séances de kinésithérapie. Cette nouvelle édition fait le point sur toutes les connaissances actuelles de la médecine conventionnelle sur la Fibromyalgie et le Syndrome de fatigue chronique. Il expose les symptômes, les causes et les traitements existants y compris les dernières découvertes et thérapies expérimentées pouvant apporter des solutions ou des soulagements aux personnes malades.
03/2019
Développement personnel
Guide du burn-out. Comment l'éviter, comment en sortir
C'est une maladie encore méconnue mais de plus en plus fréquente : un véritable crash qui abolit tous les repères et dont on ne se remet pas seul. Anne Everard a vécu cette expérience. Elle nous propose un LE guide de survie qu'elle aurait voulu avoir dès les premiers symptômes de son burn-out. Un livre pratique, qui nous dit concrètement comment éviter de sombrer quand on est " limite ", et quelles méthodes suivre pour s'en sortir quand cette limite est franchie. Pour cela, elle s'appuie sur 230 témoignages de personnes qui ont eu un burn-out et racontent comment, étape par étape, ils ont remonté la pente. Son livre s'adresse à tous : ceux qui se sentent fragiles, ceux qui s'en sont sortis mais ne se sentent pas à l'abri, mais aussi aux proches : enfants, parents, conjoints, amis et collègues. Car l'entourage joue un rôle essentiel dans le rétablissement d'une personne souffrant de burn-out, parce qu'elle a souvent tendance à s'isoler du reste du monde. Un point de vue précieux et inédit et pour comprendre et agir.
03/2017
Vie de famille
Burn out parental. Comment sortir de l'épuisement ?
Rassurer, accompagner et donner des pistes d'actions aux parents épuisés ! On entend souvent parler du burn out au travail ou "syndrome d'épuisement professionnel". Mais qu'en est-il de l'épuisement lié au quotidien familial ? Est-ce normal d'être parent et déprimé ? Comment faire pour renouer avec sa parentalité ? Dans cet ouvrage, Aline Nativel Id Hammou, psychologue clinicienne spécialisée dans le domaine de la parentalité, s'intéresse aux difficultés et au stress que le rôle de parent peut provoquer. Sur un ton positif et déculpabilisant, l'auteure fait toute la lumière sur le mal du parent : ses origines, son évolution, ses causes, ses symptômes et ses conséquences. Ce guide pratique et didactique offre aussi une auto-évaluation parentale, des préconisations adaptées et des solutions concrètes pour retrouver le goût de sa parentalité.
01/2023
Littérature française
Elégances ou comment sortir la tête haute de neuf situations ?
Neuf historiettes, au sens «petit récit d’une aventure plaisante» (ici souvent plaisantes, mais pas toujours), neuf situations dont il s’agit de sortir opportunément (si possible, à son avantage), c’est ce que propose cet assemblage de nouvelles. Huit personnages masculins, de différentes époques, englués dans leurs univers occidentaux bien lisses, plus un personnage «hors du commun terrestre», ont chacun affaire à l’amour, à la fierté, à la gloire ou à l’humiliation.
11/2014
Violence
Comment sortir de la violence ? Enjeux et impasses de la justice transitionnelle
La justice transitionnelle désigne l'art de pacifier des sociétés au lendemain de périodes violentes - qu'il s'agisse de dictature, de guerres civiles, voire de génocides. Organisations internationales et conseillers des gouvernements l'ont élaborée à partir des années 1990. Poursuites pénales, dialogues, enquêtes et débats publics organisés par des commissions de vérité pour établir la réalité des exactions, réparations matérielles ou symboliques aux victimes, réformes du système judiciaire et des services de sécurité : il s'agit d'abord de rompre avec le passé. Les promoteurs de ces initiatives entreprennent aussi de " guérir " des sociétés perçues comme malades et d'offrir une reconnaissance à des victimes traumatisées. Ils entendent former pour l'avenir des individus apaisés et tolérants susceptibles d'assurer la paix. D'aucuns voient dans le développement important de ces diverses démarches une extension continue des droits humains et une contribution décisive à la fabrication de paix justes. Mais la violence peut-elle être assimilée à une maladie ? Par ces dispositifs d'apaisement, les criminels politiques sont-ils vraiment punis ? Que sait-on, au juste, de ce que veulent les victimes de violences politiques ? Cette enquête de vaste ampleur retrace l'émergence et l'essor de la justice transitionnelle, analyse les trajectoires de ses acteurs, scrute les écarts entre les déclarations morales consensuelles et les mises en oeuvre concrètes, de l'Argentine à l'Afrique du Sud, du Pérou au Rwanda. En interrogeant ses différents présupposés comme ses résultats concrets, elle déjoue nombre d'évidences et ouvre la voie vers une réflexion renouvelée sur les modalités de sortie de la violence et les déterminants de la paix.
05/2022
Autres maux
Maladie de Crohn. Comment s'en sortir au quotidien
Lilli Carat, jeune femme dynamique, journaliste santé, est diagnostiquée malade de la maladie de Crohn à l'âge de 26 ans, 2 ans avant la naissance de sa première fille. Alors elle décide de se battre. Elle vous raconte ici son histoire et vous guide à travers son expérience pour vous aider à vivre avec cette maladie au quotidien. Elle détaille toutes les pistes possibles pour vous aider : hygiène de vie, alimentation etc. et vous donne les clefs pour appréhender les grandes étapes de la vie comme la grossesse, la carrière professionnelle. Enfin, à travers son expérience Lilli Carrat vous explique les différents examens, opérations auxquels vous pouvez être confronté. Comment s'y préparer ? Quels en seront les conséquences sur votre quotidien ? Sous forme de fiche bien-être, elle vous conseille pour vous guider dans les méandres de cette maladie. A travers son témoignage face à la maladie, Lilli Carat veut redonner espoir aux malades. La recherche avance et chaque jour qui passe est un pas de plus vers la guérison.
03/2021
