Conseils, recettes et astuces pour rester jeune
Extraits
Développement personnel
Conseils, recettes et astuces pour rester jeune
Avec les progrès de la science, nous savons maintenant ce qui fait vieillir notre organisme. Nous pouvons prévenir ce vieillissement : être en bonne santé est désormais à la portée de tous ! Complet et pratique, ce guide répondra à toutes les questions : Comment faire le plein d'énergie ? Comment entretenir son tonus ? Comment prévenir les maladies ou les effets de l'âge ? Comment soulager les petites douleurs du quotidien pour se sentir pleinement en bonne santé ? Comment stimuler son cerveau pour entretenir son capital anti-âge ? Rester jeune propose de multiples conseils, recettes et exercices pour rester en forme. Tous ces nouveaux réflexes à adopter sont simples et faciles à appliquer tous les jours : comment entretenir un sommeil réparateur et de qualité, quels aliments privilégier, quels exercices pratiquer pour booster ses neurones... Autant de conseils et d'astuces qui rendront ce livre indispensable à l'entretien de votre vitalité !
07/2019
Logements, guides pratiques
La colocation. Astuces et conseils
Plus grand, moins cher ! Longtemps apanage des étudiants, la colocation se développe de plus en plus du jeune professionnel aux seniors. Ce guide pratique rappelle les principes juridiques de la colocation et cartographie les avantages et inconvénients aussi bien pour les locataires que pour le propriétaire, occupant ou non du logement loué.
03/2023
Logements, guides pratiques
Le Coliving. Conseils et astuces
Le coliving émerge comme une des solutions en France pour répondre aux problématiques de logement. Cet ouvrage a pour but de vous faire découvrir tous les aspects de cet univers en plein essor : quel est le marché actuel ? Comment créer, gérer et entretenir son espace de coliving ? Quid de la vie en communauté et du profil des colivers ? En bonus, vous trouverez notamment des exemplaires de cahier des charges travaux, règles de vie de la maison ou encore tableau de financement pour faciliter votre lancement. Nous vous guidons à chaque étape afin que vous ayez toutes les clés en main. Embarquez dans l'aventure !
03/2023
Logements, guides pratiques
Silver investissmement. Astuces et conseils
Et si vous donniez du sens à vos investissements immobiliers ? Préparez votre retraite en améliorant celle de quelqu'un ! Dans cet ouvrage, par son expérience et ses compétences, Céline Faraut partage toutes les clés et astuces pour investir sur le marché des seniors qui ne cesse d'augmenter et qui nous concerne tous. En ces temps où le "bien vieillir" est devenu une priorité pour chacun, découvrez comment anticiper et réaliser les bons choix dès à présent. Avec les bons conseils, déterminez les investissements qui correspondent à vos projets de vie.
04/2022
Questions du quotidien
Zéro contrainte. 48 astuces pour rester en bonne santé
Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son coeur, mieux dormir, garder des dents saines... Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans faire (presque) aucun effort !
03/2022
Logements, guides pratiques
Trouver un locataire pour son logement. Astuces et conseils
Savez-vous que 7 locataires sur 10 falsifient leur dossier de location ? Que plus de 40 % des baux ne sont pas conformes à la loi, exposant les propriétaires à de lourdes amendes ?? Ce guide vous donne toutes les clés pour réussir votre mise en location : ? - 11 techniques pour contrôler toutes les pièces justificatives ; ? - Less 7 erreurs à éviter pour rédiger un bail conforme ; ? - Comment éviter les impayés en identifiant la garantie la plus adaptée à votre location.
02/2024
Logements, guides pratiques
Les diagnostics immobiliers. Astuces et conseils
La réforme du DPE a suscité nombre de réactions tant chez les professionnels de l'immobilier que chez les usagers. Pourtant, elle ne représente que la partie émergée de l'iceberg des diagnostics ! Etat des risques et pollution, assainissement, plomb, termites, amiante... Il est aisé de se perdre parmis ces documents et démarches incommodes mais, souvent, obligatoires ! Heureusement, ce guide vous donnera tous les renseignements pour y voir plus clair, ainsi que des conseils de pro pour faire réaliser au mieux les diagnostics dont vous avez besoin.
06/2024
Logements, guides pratiques
L'immobilier commercial. Astuces et conseils
L'habitation n'est qu'un des usages d'un bien immobilier ! De la boutique à l'immeuble de bureaux, en passant par les multiples formes du HCR (hôtellerie-café-restauration), l'espace à usage commercial est une des branches les plus diverses de l'immobilier. Mais qui dit diversité d'usages dit diversité de contraintes, d'enjeux, de réglementation... En 50 questions, ce guide vous apprendra toutes les subtilités de ce type d'investissement, les difficultés à anticiper et les bons réflexes à adopter.
06/2024
Cinéma
Il faut du temps pour rester jeune
L'obsession de Michel Drucker est bien connue : durer et tenir la forme. Il ne veut pas décrocher. A plus de soixante-dix printemps, est-ce bien raisonnable ? Lucide et plein d'autodérision, sans fard, il s'interroge ici sur le temps et l'âge. Au détour des couloirs de France Télévisions ou sur les routes de Provence qu'il sillonne à vélo - désormais électrique pour les cols les plus raides -, un Michel Drucker à la parole plus libre se fait jour. L'homme de télé a toujours eu une autre vocation : celle de médecin généraliste, comme Abraham, son père. Avec autant d'énergie que d'humour, il transmet son expérience de la vitalité grâce à la prévention, le sport, l'hygiène de vie, la diététique, le goût des autres, des endives et des carottes râpées. "Une vie de con", lui disait Johnny... A travers son savoir, des situations cocasses, des moments de doute poignants aussi, il invite chacun à faire de la résistance face au jeunisme ambiant. On peut tous décider d'"arrêter de vieillir". "C'est du boulot", mais un brin de sagesse et un grain de folie aidant, quel que soit son âge, "la vie reste à venir et le meilleur devant soi". Profitez-en, c'est un expert !
10/2018
Développement personnel - Orie
Parler en public. Conseils, trucs et astuces
Chacun d'entre nous se trouve, à un moment de sa vie, en situation de prendre la parole : exposé scolaire, entretien d'embauche, présentation professionnelle, conduite de réunion... L'action de communiquer est l'une des plus naturelles qui soient : une conversation en famille ou entre amis est d'ailleurs aussi une prise de parole en public. Et pourtant, l'exercice se révèle loin d'être aisé. Convaincre, enseigner, transmettre un message ou une information n'est pas seulement une affaire de mots, mais de présence physique, d'ouverture d'esprit, de capacité d'adaptation à son auditoire. Cet ouvrage, illustré de nombreux exemples, vous livre des conseils pour réussir votre prise de parole en public, quel qu'en soit le cadre (entretien d'embauche ; intervention en amphithéâtre, réunion, etc.) et quelles que soient la taille et la nature de votre public. Ce livre vous propose également des exercices pour vous entraîner et vous perfectionner dans cet exercice.
11/2019
Pêche
Conseils et astuces de Pêche en mer
La bible pour tout pêcheur. Les techniques de pêche en mer ne cessent d'évoluer et il est souvent difficile de faire le bon choix pour attraper l'espèce désirée tant les approches sont nombreuses. Et lorsque l'on a réussi à trouver la bonne technique, il faut ensuite la maîtriser. Pourtant, avec quelques notions essentielles et une bonne lecture de l'eau, on peut très vite réaliser de jolis coups de ligne. Du bord comme au large, au surf comme au lancer, vous retrouverez dans cet ouvrage les différents montages, astuces et explications qui vous permettront de réussir en toutes saisons au bord de l'eau. Au terme de cette lecture, l'emploi des empiles à marée descendante ou l'utilisation de la volée au détriment de la verticale, et inversement, s'imposeront comme des évidences pour vous.
06/2022
Logements, guides pratiques
Investir en immobilier vert. Conseils et astuces
L'immobilier vert ou l'immobilier écologique est aujourd'hui un marché avec de réelles opportunités. Ce nouveau marché va bientôt devenir un écosystème à part entière puisque notre société moderne est de plus en plus sensible à la protection de la planète et que les pouvoirs publics s'intéressent de plus en plus étroitement à ce sujet et accordent aux propriétaires de nombreux avantages fiscaux. Ce guide répertorie les aides possibles et les pistes d'investissement les plus rentables.
12/2023
Logements, guides pratiques
Immobilier, investir en Europe. Astuces et conseils
Devenir propriétaire d'un bien immobilier à l'étranger ou encore ou de part de SCPI internationales de rendements, un investissement immobilier dans un autre pays que la France présente de nombreux avantages pour diversifier et dynamiser son patrimoine. Il peut également être mis en place dans le simple but de profiter d'un cadre privilégié, géographique, économique ou fiscal. Ce guide pratique va vous permettre d'investir sans tomber dans certains pièges, d'éviter les risques de faux pas, fiscaux ou successoraux, de trouver une bonne rentabilité et d'adopter le bon mode de gestion.
03/2023
Méthodes adultes
L'anglais sans complexe. Conseils et astuces pour les professionnels
Une remise à niveau pratique et sans prise de tête en anglais professionnel. Pour ceux qui peinent avec l'anglais dans le cadre professionnel, ce guide offre une panoplie de conseils et d'astuces pour se réconcilier avec la langue de Shakespeare : ? - Des anecdotes pour dédramatiser l'apprentissage de l'anglais ? - Des pistes de réflexion pour progresser à son rythme et donner l'envie d'apprendre ? - Des tips pour se remettre à niveau et éviter quelques erreurs de communication
10/2022
Documentaires jeunesse
Je rentre en 6e. Conseils et astuces pour réussir son année
La sixième, quel changement ! C'est la découverte : d'un nouveau trajet, d'un nouvel établissement, d'un emploi du temps à déchiffrer, de profs différents, de salles de cours dans tous les coins, d'un règlement et de codes inconnus. C'est aussi être le plus petit au milieu des grands... Pas de panique ! Informations, conseils et astuces, tests et quiz... Voici LE guide indispensable pour bien préparer ta rentrée... et passer une année inoubliable !
06/2019
Mariage
Organiser mon mariage. Idées, conseils, astuces pour planifier le jour J !
La grande question a été posée, vient maintenant la partie un peu moins drôle jusqu'à la grande fête : l'organisation. Il faut penser salle, musique, décoration, traiteur, faire-part, et tout le reste, tout en même temps ! Mais ne paniquez pas, suivez le guide et organisez le plus beau mariage possible grâce aux conseils, astuces et plannings de ce livre. Quand choisir la robe ou le costume du marié, quelle est la date limite de réponse pour les invités, quand réserver le traiteur, faut-il engager un photographe, décoration faite main ou achetée toute prête et pour quelle ambiance ? Autant de questions auxquelles le livre répond pour vivre une organisation sereine et être sûrs de ne rien oublier pour le jour J !
05/2021
Gestion de patrimoine
Transmettre son patrimoine immobilier. Astuces et conseils
Un guide pratique pour préparer sa succession et optimiser la transmission La transmission de patrimoine souffre de clichés, qui font office de repoussoir : on n'y pense qu'à partir d'un certain âge (ou un âge certain), il faut un patrimoine important, je ne vais rien comprendre à ce que dit le notaire... Pourtant, la transmission peut, et doit avoir lieu tout au long de la vie, selon des mécanismes très divers, voire simplistes ! Cet ouvrage a pour ambition de décrypter les outils pour mieux les appréhender, et... comprendre le langage du professionnel qui les mettra en oeuvre.
12/2022
Les classiques
Carnet de Recettes. Inventions et Astuces de Recettes
Vous aimez inventer des recettes, des boissons, des confiseries, des cocktails ? Vous avez des astuces sublimes ou fantaisistes pour que vos créations soient un délicieux succès ? Voici un petit carnet où vous pourrez enfin noter tous ces petits secrets de fabrication maison... et peut être que bientôt, vous aurez le plaisir d'échanger vos recettes légendaires avec une autre toque aussi toquée que vous ?
02/2022
Logements, guides pratiques
Réparer et entretenir son logement. Conseils et astuces
Face à aux imprévus, locataire ou propriétaire se retrouvent souvent seul : comment faire le tri dans la multitude d'informations accessibles sur internet ? Qui appeler ? A qui faire confiance ? Combien ça coûte ? Pour aider tous ceux qui ne sont ni plombier, ni électricien, ni expert en nuisibles, Christophe Dupont apporte des informations simples, concrètes et utiles qui permettent à chacun de passer (un peu plus) pour un expert et de mieux gérer ces situations stressantes.
02/2022
Logements, guides pratiques
Rénover et embellir son logement. Astuces et conseils
20 conseils pratiques pour améliorer son cadre de vie en valorisant son logement Des solutions concrètes, simples et utiles qui permettent de mieux utilsier l'espace, d'améliorer son confort et de réaliser des travaux de valorisation de son logement sans stress.
10/2022
Logements, guides pratiques
Gîtes et chambres d'hôte. Conseils et astuces
Nombreux sont ceux qui rêvent de transformer une partie de leur bien en chambres d'hôtes ou d'aménager un gîte. C'est souvent un changement de vie radical qui ne demande qu'à aboutir. ? Cet ouvrage présentera de manière claire cette activité et les étapes à respecter pour mener à bien votre projet. Vous découvrirez au fil des pages des astuces et conseils pour définir votre concept, connaître la réglementation en vigueur, prévoir les coûts, ou encore choisir parmi les différents statuts. Rencontrer, accueillir, partager, et si vous preniez votre vie en main pour vous épanouir ?
06/2023
Logements, guides pratiques
Protéger et sécuriser son logement. Astuces et conseils
La sécurité domestique est un sujet sérieux, car il concerne la protection des biens et des personnes d'un foyer.
Mais avec toutes les solutions disponibles aujourd'hui, il est parfois facile de s'y perdre. Quels sont les différents types de protections existants et lequel choisir ? Comment choisir l'emplacement de ses accessoires ? Faut-il sécuriser ses extérieurs ? À ces interrogations techniques s'ajoutent des questions d'ordre légal : faut-il déclarer son dispositif ? Quelles sont les réglementations en matière de sécurité ?
Dans cet ouvrage, Christophe MELIN et Lucie VERSCHAEVE répondent à 50 questions essentielles qu'il est utile de se poser avant de sécuriser son logement, afin d'avoir en main toutes les informations essentielles pour choisir une protection adaptée à son habitation et son mode de vie.
06/2023
Humour
Rester jeune à tout prix
Voici une bande de potes, tous trentenaires. La vie, bien cruelle, se charge de leur rappeler que le temps passe et qu'avoir 30 ans et 1 jour c'est déjà être plus proche de 40 ans que de 20 ! A travers ces différents portraits, c'est bien entendu nous que nous observons, les premières angoisses sur le temps qui passe, les constats, les détails qui ne trompent pas et qui ravagent le moral. Il faut bien accepter de perdre son statut de jeune, qu'on le veuille ou non... Mais comment faire pour rester jeune ? C'est difficile pour les filles, comme pour les garçons. Redoublant d'humour et de bon sens, le nouvel album de Jim s'articule autour de trois axes : le constat du temps qui passe, le coup de blues, et la riposte, c'est à dire les tentatives vaines, les risibles sorties dans les endroits les plus branchés, la régression, la perte de tout amour propre, essayer de comprendre de la musique de jeunes, le langage des jeunes. Mais lorsqu'on réalise que nos goûts sont ringards, d'un autre temps, on se retrouve complètement abattus... Un album très drôle destiné à tous ceux qui ont ressenti au moins une fois dans leur vie qu'ils avaient pris un petit coup de vieux et à tous ceux qui veulent se moquer de leur amis ayant peur de vieillir.
09/2002
Autres régimes
Anti-candida. Conseils et recettes gourmandes pour s'en libérer
Qu'est-ce que le candida albicans ? Comment détecter cette maladie et lutter contre ses symptômes si désagréables ? Ce sont à ces questions que ce livre souhaite répondre, en vous livrant les clés d'un nouveau mode de vie qui vous permettra de concilier bien-être et convivialité autour de la table. Pour cela, l'autrice vous propose un tour d'horizon des différents régimes anti-candida, avant de vous livrer le secret des recettes appropriées, et surtout les 75 meilleurs petits plats de son blog " Au Vert avec Lili " qui vous inviteront à faire la paix avec votre corps et votre assiette.
04/2022
Jardinage
Secrets de jardinier. Conseils, trucs & astuces
Fini les ratés, les mésaventures et les déceptions... Après avoir lu ce guide, vous serez fier de votre jardin, de votre potager et de vos plantes d'intérieur. Votre pelouse sera d'un vert éclatant, vos pieds de tomates se porteront à merveille et vos orchidées resplendiront. Tous les conseils et astuces révélés dans ce livre feront de vous un jardinier patient et un observateur soucieux des plantes et de leur environnement, aux méthodes simples, éco-responsables et efficaces. Le jardin d'ornement, le potager ou le verger n'auront plus de secrets pour vous !
03/2021
Techniques photo
Le guide Photo. Techniques, conseils, astuces
Observez, cadrez, réglez... et réalisez de superbes photographies grâce à ce guide de référence ! Des conseils de pro adaptés à tous les appareils et à tous les niveaux, des astuces pour prendre des photos avec son Smartphone, les coulisses des photographies préférées de l'auteur, les meilleures techniques pour immortaliser ses voyages, une fête, des natures mortes... Des solutions pour retoucher ses images et les archiver.
03/2024
Eco-gestes, éco-citoyenneté
Zéro déchet en famille. Astuces, conseils, DIY
Pour un quotidien plus green ! Plus on est nombreux à la maison, plus la poubelle est remplie. L'objectif zéro déchet semble alors inatteignable. Avec ce livre, découvrez facilement comment mettre en place de nouvelles habitudes pour toute la famille. Anticiper les menus pour éviter le gaspillage, préparer un batch cooking à 4 mains, faire pousser ses déchets pour avoir de jolies plantes, réaliser un gel douche qui convient à tous, etc. Vous verrez que si tout le monde s'y met, vous gagnerez en temps et en qualité de vie, tout en faisant des économies. Choisissez ce qui vous semble le plus facile, lancez-vous des défis en famille et progressez à votre rythme ! Découvrez des astuces, des conseils et plus de 40 DIY et recettes pour passer au zéro déchet en douceur.
09/2021
Méthode de travail
L'Agreg : quelle aventure ! Conseils, astuces et anecdotes
Ce témoignage s'adresse à toutes les personnes qui désirent se lancer dans l'aventure de l'Agrégation, toutes matières confondues, mais aussi à celles et ceux qui souhaitent découvrir ce parcours du combattant. Puissent ces modestes conseils vous aiguiller quelque peu et vous permettre d'y voir plus clair ou encore d'éviter de commettre certaines erreurs et ainsi gagner du temps !
06/2021
Immobilier, droit de la constr
Financer et assurer ses projets immobiliers. Conseils et astuces
Un guide accessible à tous pour comprendre les rouages de l'achat immobilier Devenir propriétaire du lieu de vie idéal demeure le rêve de 62% des Français. 86% d'entre eux recoureront pour cela au crédit immobilier. Dans un contexte d'augmentation des taux et de resserrement des conditions d'octroi, est-il est encore temps d'acheter et peut-on encore faire de bonnes affaires ? Cet ouvrage permet de bien comprendre les rouages du prêt immobilier et d'assurer au mieux ses intérêts.
01/2023
Techniques artistiques
Mon mariage DIY. Tous les DIY, conseils et astuces pour un un jour J parfait !
C'est officiel, vous allez vous marier ! Vous commencez déjà à réfléchir aux préparatifs, mais vous rêvez d'une cérémonie originale, économique et surtout qui vous ressemble vraiment ? Ce livre sera votre meilleur compagnon pour les mois à venir ! Retrouvez une véritable mine d'idées créatives, de tutos, d'astuces et de conseils pour que ce jour reste gravé dans toutes les mémoires. Invitations et menus, décoration de la salle et de la table, petites gourmandises, cadeaux pour les invités et accessoires pour la mariée... Découvrez comment inviter le DIY à chaque étape de votre mariage !
04/2019
