Concentré et attentif
Extraits
Pédagogie
Concentré et attentif
Votre enfant est parfois agitée, énervée, voire en tension avec vous ? Vous cherchez une méthode efficace pour l'aider à se poser, à se recentrer, avec douceur et bienveillance ? Alors cette méthode est parfaitement adaptée ! Simple et attrayant, cet ouvrage permet d'offrir des moments ludiques pour faire redescendre cette tension, rendre votre enfant calme et attentif, et faciliter ainsi son entrée dans les apprentissage. Les activités sont originales, efficaces et ludiques, pour apprendre avec plaisir. Les pages sont colorées mais épurées, pour faciliter la concentration et la tâche de l'enfant. La méthode "Concentré et attentif" propose pour chaque double page une activité corporelle (étirements, enchaînements de mouvements simples...), une activité de respiration et une activité écrite qui permet de focaliser son attention. La mascotte Poisson Chut accompagne en douceur l'enfant dans sa relaxation. Des notes aux parents explicitent les objectifs des activités et permettent de guider l'enfant. Un cahier d'activités et d'apprentissage en adéquation avec les attentes des enfants et des leurs parents : doux et efficace.
08/2019
La vie quotidienne
Zoé n'est pas concentrée - 5 exercices pour être plus attentif
Zoé et ses parents préparent un bon repas pour l'anniversaire de mamiza. Mais la petite Zoé se laisse distraire et fait tout de travers. Grâce à Youkilou, le chat prof de gym et les 5 exercices qu'il va proposer, la petite fille va apprendre à se concentrer.
04/2022
Policiers
Concentre-toi et respire
Quinze ans de police scientifique sur le terrain à côtoyer toutes les couches de la société aux moments les plus dramatiques de la vie des victimes. Mais, au-delà de l'aspect technique du métier, il y a l'humain, l'adrénaline, la peur, le dégoût, l'empathie et les cauchemars. Parfois, nous affrontons l'horreur absolue, celle-là même qui n'aurait pas pu germer dans l'imagination du scénariste le plus tordu. Souvent, la réalité dépasse la fiction. Je voulais partager cela avec mes lecteurs. Une disparition inquiétante et une famille dans l'angoisse. Nine, technicienne de police scientifique doit composer avec ses cauchemars et la méchanceté de sa cheffe surnommée Chou-Baca. Malgré la passion qu'elle a pour son métier, celui-ci la détruit à petit feu. Soutenue par ses amies et avide d'apporter des réponses à la famille, elle ira jusqu'au bout de cette enquête.
05/2019
Développement personnel
Vraiment concentré
Prenez le contrôle et commencez à vivre la vie que vous voulez ! Etes-vous vraiment concentré(e) ? Il y a beaucoup de chances que votre emploi du temps soit souvent interrompu. Nos vies agitées et nos nombreuses occupations nous donnent un sentiment de débordement et de tension, parce que nous ne savons pas à quoi accorder exactement notre attention. Nous tombons alors dans le piège d'essayer d'être attentifs à tout. Reprenez votre vie en main ! Le magazine Psychologies a réuni les plus grands experts et les dernières découvertes en la matière pour vous aider à trouver la vraie concentration. Vous pourrez ainsi consacrer davantage d'heures précieuses à vos proches et aux activités qui comptent pour vous. Vraiment concentré vous aidera à : jouer sur vos atouts et faire bien plus ce que vous aimez ; consacrer du temps à imaginer comment changer les choses ; arrêter de vous surengager ; développer des stratégies qui marchent ; prêter une attention régulière, concentrée, à ce que vous voulez voir advenir. Vous pouvez récupérer votre vie en développant une réelle concentration. Vous apprendrez ainsi à prendre soin de la vie qui est la meilleure pour vous... Commencez à vous en occuper dès aujourd'hui !
03/2019
Policiers
Attentifs ensemble
Paris et sa banlieue sont le théâtre d'actions parfois violentes (enlèvements de hauts cadres d'entreprises) parfois proches de l'absurde (pillage d'une fromagerie de luxe), mais toujours imprévisibles et parfaitement orchestrées. Entre le happening et l'acte terroriste, chaque agression est revendiquée par un mystérieux FRP qui se manifeste sur les réseaux par des vidéos iconoclastes. Les autorités commencent par croire à des farceurs isolés, mais elles doivent bientôt se rendre à l'évidence : le FRP a une influence pour le moins déstabilisante qu'il faut combattre... " "Néo-polar potache mais sérieux, roman situationniste et ludique, réflexion sur la possibilité de l'action poltique à l'heure de la surveillance généralisée et du fichage des données, ce roman raconte avec une ironie cinglante, un humour noir et un vrai pessimisme la colère des classes asservies : nous tous.
05/2020
Livres 3 ans et +
Je me concentre
Gaston est une petite licorne différente des autres. Il a une particularité : sa crinière porte les couleurs de l'arc-en-ciel lorsqu'il va bien, mais dès qu'une émotion forte le submerge, sa crinière et sa queue changent de couleur selon son humeur : la tristesse, la colère ou encore la joie par exemple. Une série d'albums écrite et illustrée par Aurélie Chien Chow Chine, sophrologue pour les adultes et les enfants. Elle exerce notamment dans les écoles maternelles. Une émotion par album. A la fin de chaque histoire : des petits gestes magiques (petits exercices très simples) pour aider l'enfant à gérer ses émotions.
06/2020
Chimie générale et organique
Concentré de chimie. 3e édition
Fruit d'une longue expérience pédagogique, ce manuel est un support de choix pour l'apprentissage de cette discipline fascinante qu'est la chimie. Cette 3ème édition mise à jour clarifie également certaines notions et concepts abordés plus schématiquement dans l'édition précédente et s'enrichit de plusieurs nouveaux exemples. L'ouvrage présente, en 10 chapitres, les bases de la chimie générale, de façon rigoureuse, logique et progressive. Il s'organise en trois parties : 1. La première partie décrit la matière : atomes, molécules, organisations à l'état solide, liquide ou gazeux et en solution ; 2. La seconde partie établit les principes de conservation de la matière et d'énergie qui posent les bases de l'établissement d'équations chimiques pondérées et sous-tendent toute transformation chimique ou physico-chimique. Les facteurs cinétiques qui a ectent les vitesses de transformations (bio)chimiques sont également décrits ; 3. La troisième partie passe en revue, en les expliquant, les grandes classes de réactions qui s'observent en solution aqueuse : réactions d'oxydoréduction, acide-base, de précipitation et de complexation. Le support est richement illustré de figures en couleurs qui aident à la compréhension de concepts submicroscopiques. Des compléments d'information replacent certains concepts chimiques dans un contexte concret de la vie quotidienne. Des liens vers des vidéos sont fournis (capsules vidéo d'expériences chimique, exercices et podcasts). Ce manuel est complété par un site internet : http : //concentre-chimie. unamur. be. Cet ouvrage s'adresse à l'étudiant de Baccalauréat des sections scientifiques et médicales abordant la chimie et au futur étudiant qui se destine à des études supérieures dans ces sections.
08/2022
Documentaires jeunesse
100% attentif - 30 jeux pour gagner en attention et en concentration
30 JEUX POUR LES 6-8 ANS ! A la grande école, il est primordial pour l'enfant de savoir rester immobile et écouter ou de passer aisément d'une activité à une autre. Ce livre propose 30 séries de mouvements ludiques expliqués pas à pas, qui effectués lentement et en silence, l'aideront à développer ses capacités de relaxation, de concentration, de mémorisation et d'attention aux autres. APPRENDRE PAR LE JEU - COMPRENDRE PAR LE CORPS
05/2019
Vins, alcools, boissons
My rooibos. Concentré de goûts et d'Afriques
Vous vous êtes toujours demandé quel était le rapport entre l'Afrique du Sud, le "thé rouge", l'œnologie, l'art contemporain, le chocolat extra noir et Cindy Crawford ?
Informations, conseils, anecdotes, recettes de cuisine… Gervanne Colboc-Leridon, secondée par le sommelier Mikaël Grou, livre dans cet ouvrage aussi amusant que complet tous les secrets, de la culture à l'infusion, du rooibos – ce trésor unique d'Afrique du Sud que le monde entier s'arrache aujourd'hui.
Des salles de marché aux salles des ventes, des anniversaires familiaux aux bars des grands hôtels, de la table du petit déjeuner aux tables des conseils d'administration des grands groupes mondiaux, le rooibos est en passe de s'affirmer, qu'il soit servi chaud, froid ou glacé, comme la grande découverte des années 2000 !
Ce breuvage a déjà conquit plusieurs pays d'Europe, comme l'Allemagne, la Hollande et même la Grande-Bretagne. En 2014, il arrive en France.
Un goût délicat, une gamme de saveurs aussi étendue que sont divers ses terroirs de production, un concentré d'antioxydants sans aucun excitant : autant d'atouts qui font aujourd'hui du rooibos LE grand concurrent du thé et du café – pour le plus grand plaisir de nos papilles !
Un ouvrage aux couleurs splendides de l'Afrique septentrionale, qui nous fait découvrir aussi bien l'Afrique du Sud moderne, que la tradition de ses terroirs.
Livre pratique avec des recettes de cuisine agrémentées au Rooibos.
05/2014
Spécialités médicales
PROTEINES ANIMALES. Extraits concentrés
Bases de la production et de l'utilisation de ces préparations protéiques. Les viandes séparées mécaniquement - Préparation et utilisation. Les concentrés et isolats protéiques : préparation, propriétés et utilisation. Les problèmes généraux posés par l'utilisation de ces protéines.
05/1993
Contes et nouvelles
Se concentrer sur la lumière
Se concentrer sur la lumière est un recueil d'une douzaine de nouvelles toutes articulées autour du thème de la lumière. Vous pourrez y lire l'histoire d'un vieil homme qui se passionne pour des apparitions dans le ciel, le récit d'un non-voyant qui voit surgir une lumière devant ses paupières ou encore l'aventure d'une jeune femme littéralement suivie par le soleil. Certaines histoires jouent sur le fil du possible métaphysique, d'autres plongent volontiers dans le fantastique poétique. Chacune est surtout empreinte d'une quête initiatique et symbolique qui révèle un art de vivre contemplatif.
11/2021
Réussite personnelle
Pour réapprendre à se concentrer
Un petit livre ultra-pratique pour faire de sa concentration sa meilleure alliée Hyper-connexion aux écrans, zapping entre plusieurs tâches, environnements bruyants, sollicitations à outrance , dépendance numérique... Aujourd'hui, plus que jamais, notre concentration est mise à rude épreuves. Vous voulez vous créer une bulle rien qu'à vous, (ré)apprendre à vous concentrer et progresser efficacement ? Vous trouverez dans ce petit livre des outils concrets à mettre en pratique pour maîtriser sa concentration, la préserver et la développer, où que vous soyez.
02/2022
Livres 3 ans et +
Je me concentre mieux avec le yoga
Lilo et ses amis sont aujourd'hui à l'école d'arts vivants, mais ils ont du mal à se concentrer. Lilo ne pense qu'à la dernière BD qu'il a lue, Sol n'arrive pas à jouer son morceau à la batterie et Corto n'arrive pas à retenir son texte. Il y a tellement de distractions partout ! Pourtant, le grand spectade de fin d'année approche et nos amis tiennent absolument à être bien préparés. Comment arriver à se concentrer ? C'est Ghani qui propose une solution : des postures de yoga "special concentration". Des postures simples, mais qui permettent de se poser, de s'abriter du flux des sollicitations et de retrouver une bonne capacité d'attention. Si toi aussi parfois tu as du mal à te concentrer, essaie cette séquence de yoga et tu verras vite la différence !
11/2018
Livres 0-3 ans
Je me concentre avec... Léni le ouistiti
Dans la chaleur moite de la jungle, les feuilles des grands arbres s'agitent. Léni le ouistiti ne peut rester en place. Mais voilà qu'à force de remuer en tous sens, il ne retrouve plus son chemin ! Une histoire poétique et affective. Des mouvements doux de relaxation à reproduire. Une note aux parents pour les accompagner dans les rituels proposés. Pour aider l'enfant à se détendre et se concentrer, Gilles Diederichs, relaxologue et sophrologue, propose des rituels rassurants au fil d'une histoire douce illustrée par Audrey Colleja.
01/2019
Education de l'enfant
12 outils pour capter l'attention des enfants. A l'usage des enseignants et des parents
Les enfants nous entendent, mais ne nous écoutent pas toujours ! Voici 12 outils simples qui vous permettront de capter et de développer leurs capacités d'attention au quotidien. Comme on apprend à marcher ou à lire, il est possible d'apprendre à développer ses capacités d'écoute. Etre attentif et concentré est un entraînement quotidien. Plus nous sommes attentifs et engagés pleinement dans une activité, plus notre satisfaction et notre bien-être sont comblés. Un ensemble d'exercices pratiques sont proposés pour vous accompagner dans cette démarche, que vous vous occupiez d'un ou plusieurs enfants, en tant que parent ou en tant que professionnel.
05/2021
Couple, famille
Aidez votre enfant à se concentrer et à mémoriser
Votre enfant ne parvient pas à restituer ses connaissances lors des contrôles à l'école ? Il ne tient pas en place lors des révisions et récite à cloche-pied ? Vous ne trouvez pas l'équilibre entre cette belle énergie et la nécessité de réussir sa scolarité ? Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous aider ! Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour faire de l'apprentissage une vraie partie de plaisir ! Des activités pour stimuler son attention et sa mémoire ; Des conseils pour repérer les éléments perturbateurs ; Des outils pour construire un environnement propice à l'apprentissage ; Des exercices de relaxation pour le détendre et recentrer son énergie.
04/2018
Sciences politiques
Attentifs ensemble ! L'injonction au bonheur sécuritaire
"Attentifs ensemble", ce message d'appel à la vigilance diffusé dans le métro parisien est l'un des plus emblématiques de l'ordre sécuritaire qui s'est lentement mis en place, en France et dans le monde, depuis la fin des années 1970, et qui s'est considérablement renforcé avec les attentats du 11 Septembre et la "guerre contre le terrorisme". Le principal modus operandi de cet ordre sécuritaire consiste à nous impliquer en permanence dans la sécurisation de nos existences, tout en faisant de chacun de nous, selon une logique "proactive", des coupables en puissance. Ainsi sommes-nous sommés de tout dévoiler, y compris les éléments les plus intimes de notre vie, et de mettre en berne notre liberté au nom de notre prétendue sécurité. Ce livre, fruit de nombreuses années de recherches, est une enquête sur les mécanismes et les institutions de cet ordre sécuritaire : les "marchands de contrôle" et les officines plus ou moins officieuses de conseils en sécurité, les émissions de télévision et la presse dédiées à l'ordre policier, les paravents éthiques et les garde-fous illusoires comme la CNIL - qui en sont à la fois les rentiers et les porte-parole, les pompiers et les pyromanes. Il offre aussi une plongée vertigineuse dans l'univers technologique qui lui sert de colonne vertébrale : les produits high-tech de la surveillance généralisée, nouvel eldorado du capitalisme policier...
02/2013
Littérature étrangère
Arioste l'attentif. Relate des instants de sa vie et de son sommeil
Arioste promène sur la vie un regard ironique et farfelu, mi-tendre, mi-cauchemardesque. C'est un "naïf perspicace" ; il devine le secret des êtres et des choses. Arioste est l'anagramme d'Aoriste, ce qui en grec signifie l'Attentif… On retrouve dans ce singulier roman la vision du poète, son sens aigu de l'étrangeté des faits et des objets de la vie quotidienne. Ecrit à Athènes en 1942, alors que la famine sévissait dans la ville, ce livre est une sorte d'exorcisme de la guerre et de la misère. On savait que Ritsos était l'un des plus importants poètes de ce temps. Avec Arioste, on découvre le prosateur, le merveilleux conteur, qu'il était aussi.
06/2018
Droit des sociétés
Droit des sociétés cotées à l'actionnariat concentré. Enjeux, gouvernance et perspectives
DROIT SUISSE Cette étude examine les structures actionnariales des sociétés cotées en Suisse et constate la prépondérance des actionnariats concentrés, dans lesquels un actionnaire ou un groupe d'actionnaires détient une participation suffisante pour contrôler le conseil d'administration. Cette étude examine ensuite l'organisation des sociétés à l'actionnariat concentré et leurs enjeux de gouvernance, en particulier la protection des actionnaires minoritaires. Celle-ci est notamment jugée inadéquate dans le contexte des transactions entre parties liées, des changements de contrôle et des décotations. Des arrangements de lege ferenda sont enfin proposés pour y remédier, sans toutefois négliger la flexibilité de la réglementation boursière, gage de l'attrait de la cotation.
11/2021
Education de l'enfant
Parents attentifs. Privilégier l'empathie envers l'enfant... et envers soi
Comment élever son enfant sans cris ni conflits ? Comment communiquer avec lui avec bienveillance, sans pour autant céder au laxisme ou à la permissivité ? Grâce à cet ouvrage du Dr Kennedy, les parents pourront mieux comprendre les réactions de leurs enfants pour les aider à apprivoiser leurs émotions - telles que la colère, la honte ou l'angoisse de séparation -, à atténuer la jalousie ou la rivalité entre frères et soeurs, etc. L'auteure les invite à intervenir auprès de leurs enfants en fonction de leurs personnalités et à identifier leurs besoins spécifiques pour mieux y répondre. L'ouvrage est ponctué d'exemples concrets et de stratégies pour que, sur le long terme, les punitions et les injonctions soient effacées au profit de la communication positive. La bienveillance est une coopération entre parents et enfants, une cocréation qui permet à chacun de s'exprimer sans empiéter sur le territoire émotionnel de l'autre. Lorsqu'elle irrigue les échanges au sein d'une famille, elle mène à un enrichissement individuel comme collectif.
03/2023
Primaire parascolaire
50 activités bienveillantes pour mieux se concentrer
Il ne suffit pas de demander à son enfant de se concentrer pour qu'il y arrive ! Pour autant, se concentrer s'apprend et, grâce à des activités simples et ludiques pratiquées régulièrement, les enfants parviennent à progresser rapidement. Apprendre à se concentrer, c'est essayer de mobiliser toute son énergie et toutes ses facultés intellectuelles dans la réalisation d'une tâche donnée, et contrairement à ce que l'on pourrait croire, c'est en s'amusant que cet apprentissage sera le plus efficace. Educatrice spécialisée, Marine Duvouldy a conçu 50 activités pour aider votre enfant à développer ses capacités d'attention et de concentration. Ces activités ludiques sont simples à mettre en oeuvre : votre enfant pourra les réaliser seul ou avec vous, si vous souhaitez l'accompagner dans ses acquisitions. Retrouvez dans ce cahier : des exercices de concentration auditive (on écoute un son, puis on cherche à découvrir de quel objet il peut provenir) et visuelle (on regarde une image, puis on la cache et on essaie de la décrire, etc.) ; des activités de concentration corporelle (le jeu du miroir, etc.) et de relaxation (postures de yoga, etc.) ; du matériel à découper et à conserver (3 jeux de cartes différents).
02/2018
Pédagogie
Une année de méditation en classe. Pour des élèves attentifs et épanouis Cycles 2 et 3
La méditation de pleine conscience est une pratique aux nombreux effets positifs pour la classe. Elle permet de : instaurer une ambiance de classe plus paisible ; améliorer l'attention ; apprendre à se connaître ; découvrir la richesse du moment présent ; écouter les autres avec bienveillance, sans jugement... Son apprentissage est donc un véritable atout, dès le plus jeune âge ! Julie Bosson vous propose son programme annuel de pleine conscience à réaliser en classe, riche des situations concrètes qu'elle expérimente depuis plusieurs années. Ce programme clé en main est découpé en neuf thèmes : déconstruire le pilote automatique, se connecter à son corps, respirer et s'ancrer, écouter, accueillir ses émotions, observer ses pensées, identifier les jugements, avancer vers ce qui compte pour soi, poursuivre sa pratique de la méditation. Séance après séance, retrouvez des conseils précis, des exercices ludiques et des outils de méditation concrets pour mettre en place cette pratique dans votre propre classe et motiver vos élèves ! Plus de 60 fiches d'activités à télécharger pour les élèves, 18 pratiques audio écouter en classe, un programme clé en mains de la pleine conscience.
03/2021
Développement personnel - Orie
Je ne m'en sort plus ! Apprendre à redéfinir ses priorités et résister à l'éparpillement
Pourquoi est-il si difficile de rester concentré(e) ? Que faire pour ne pas laisser dériver son esprit ou pour éviter de papillonner ? Comment maintenir son attention sur une tâche pour la faire au mieux ? C'est dans le cerveau qu'il faut chercher ces secrets ! Nous vivons dans une société de l'urgence, et nous sommes de plus en plus dépendants de nouvelles technologies addictives qui transforment notre activité mentale. Pour autant, doit-on corréler notre difficulté à rester attentif à cette nouvelle donne ? Non, selon Joseph Cardillo : l'attention est liée à ce que nous pensons, ressentons et effectuons indépendamment de l'environnement et il est primordial de comprendre son fonctionnement de manière à la régler de manière optimale. Ce livre propose 12 règles d'or qui vous aideront à développer et entretenir une attention aiguisée et précise quelles que soient les conditions extérieures, pour résister à l'éparpillement et mieux se concentrer.
01/2021
Education de l'enfant
Je joue et j'apprends à me concentrer. La méthode Cécile Zamorano
Apprendre à se concentrer est un jeu ! Un livre et un jeu de cartes qui se complètent, pour développer son attention, tout en s'amusant ! De plus en plus d'enfants me consultent pour des troubles de l'attention. C'est pourquoi j'ai voulu mettre à la disposition des parents des outils pratiques qui permettent vraiment d'améliorer la concentration. LES JEUX : Des petits jeux à partager avec votre enfant, pour l'aider à canaliser son énergie et à trouver ses propres solutions pour être attentif. LE LIVRE : 7 histoires pour comprendre ce que c'est c'est qu'être attentif et pourquoi c'est parfois difficile. Testé et approuver par les enfants !
04/2021
Education de l'enfant
50 fiches pour aider son enfant à être calme et attentif. Hyperactivité - TDA/H, 2e édition
Votre enfant est hyperactif ? Voici le guide idéal pour comprendre ce qu'il vit, et plein de pistes concrètes pour faciliter son quotidien. Ne laissez pas l'hyperactivité (avec ou sans TDAH) gâcher la vie de votre enfant... Apprenez à l'aider ! Les fiches pratiques de ce livre vous permettront de comprendre ce qu'il vit et ce qu'il convient de faire pour le libérer de ses difficultés. Simples et concises, elles vont à l'essentiel pour vous donner les réponses dont votre enfant a besoin.
01/2022
Arts ménagers
Bicarbonate. Un concentré d'astuces pour votre santé, votre beauté et votre maison, 3e édition
Le bicarbonate a de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit : A la maison : comment réduire la pollution de l'air intérieur ? Réaliser des produits d'entretien et des désodorisants ? Entretenir votre linge ? Dans la cuisine : comment alléger les plats et les rendre plus digestes, améliorer leur texture, réduire les doses de sucre... ? Pour votre beauté et votre bien-être : comment prendre soin de votre peau, de vos cheveux, de vos dents, sans aucun additif, colorant ou conservateur ? Neutraliser les odeurs corporelles sans sels d'aluminium... ? Pour bricoler et jardiner : comment désherber, repousser les petites bêtes, lessiver, assainir, faire l'entretien de votre piscine... ? La troisième édition de cet ouvrage à succès combine astuces, conseils et modes d'emploi testés et validés. Elle a été augmentée de nombreuses recettes simples, efficaces et sans danger qui respecteront en plus votre portefeuille (produits cosmétiques, produits ménagers, pour le jardin et les animaux, recettes de cuisine...).
02/2021
Mémoire
Mieux se concentrer. Les clés pour améliorer sa productivité
Bombardés d'e-mails, de SMS et de notifications en tout genre, cerné par les réseaux sociaux, votre smartphone et votre montre connectée... vous avez du mal à rester concentré plus de cinq minutes d'affilée ? Et cela vous épuise ? Découvrez des techniques simples à mettre en oeuvre et qui vous permettront : - d'améliorer vos capacités à rester concentré ; - de protéger votre cerveau du stress ; - d'augmenter votre efficacité au quotidien, dans la vie professionnelle ou à l'université ; - de faciliter grandement votre gestion du temps ; - de vous faire gagner un temps fou ; - de faire durer vos périodes de productivité.
03/2023
Cerveau et psychologie
Comment mieux se concentrer. Développer votre potentiel en canalisant vos forces
Comment dépister un trouble de l'attention ? Comment savoir si des étourderies, des retards récurrents, des manifestations d'impatience témoignent d'un trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H) ou d'un simple manque d'attention ? L'ambition de ce livre est de proposer à toute personne ayant du mal à se concentrer des outils simples pour résoudre ce problème. Ce guide vous aidera, à partir d'exercices pratiques, à développer de nouvelles compétences : savoir définir vos objectifs, vous organiser et rester concentré quel que soit le contexte. Vous pourrez ainsi mieux gérer l'hyperémotivité, la tendance à tout remettre au lendemain ou la difficulté à entretenir des relations sociales satisfaisantes. Savoir écouter, apprendre et s'accomplir en canalisant son attention, c'est possible.
10/2023
BD jeunesse divers
La BD qui t'aide à te concentrer et à mieux t'organiser
Face aux devoirs, aux leçons, aux contrôles qui s'enchaînent et aux notes qui tombent, il est souvent difficile de ne pas céder au stress... Cette bande dessinée souhaite t'aider en te donnant des conseils concrets : Gérer ton temps, tes objectifs scolaires et tes priorités au quotidien, être plus efficace. Comprendre pourquoi il est bénéfique de diminuer ton temps d'écran. Mais aussi apprendre la bienveillance envers toi-même, valoriser tes talents. Et ainsi dégager du temps pour te consacrer à ce que tu aimes faire vraiment ! Grâce à Inaya, Jimmy, Noah, Diane, Sacha, Mireille et surtout grâce à toi, réussir à l'école deviendra un jeu d'enfants !
08/2022
Couple, famille
Apprendre à se concentrer. Comprendre votre enfant, le motiver et jouer avec lui
?Savoir se concentrer est une richesse pour toute la vie. Cette compétence optimise nos facultés d'apprentissage et renforce la confiance en soi. Les enfants sont naturellement concentrés sur leurs jeux, leurs découvertes ou sur leurs occupations favorites. Pourtant, quand vient le temps des devoirs ou des routines du soir, ils se montrent souvent dissipés, voire turbulents. Cet ouvrage vous donne des outils pour ramener le calme à la maison et avoir des échanges sereins et constructifs. Il propose des activités ludiques à faire en famille pour instaurer des moments de détente, de partage et de découvertes.
09/2018
