Concentré et attentif
Extraits
BD tout public
Pierre Tombal Tome 28 : L'amour est dans le cimetière
Quoique toujours très attentif au bien-être de ses pensionnaires, Pierre Tombal aimerait bien rencontrer l'âme sœur. Une tâche bien difficile quand, comme lui, on doit passer son temps à arbitrer les chamailleries de La Vie et de La Mort, et qu'en plus il faut supporter la jalousie maladive de La Mort ! Un concentré d'humour noir, très noir...
04/2012
Couple, famille
J'aide mon enfant à être attentif. Développer la concentration avec les méthodes psychocorporelles
Votre enfant ne tient pas en place ? Il a du mal à se poser ? Il souffre de la discipline scolaire ? Précis et concret, ce guide présente en profondeur la notion d'attention pour permettre à l'adulte de comprendre et d'accompagner enfants et adolescents. Il propose notamment des exercices à pratiquer au quotidien, empruntés aux techniques psychocorporelles (sophrologie, yoga, massages, méditation, etc). En abordant tous les champs de l'attention, y compris l'attention à soi et aux autres, cet ouvrage vise non seulement à augmenter les performances de l'attention mais aussi à rendre votre enfant plus présent à son environnement. Ainsi, vous pourrez instaurer avec lui des moments privilégiés, de façon créative et ludique.
10/2018
Couple, famille
Calme et attentif comme une grenouille. La méditation pour les enfants... avec leurs parents, avec 1 CD audio
Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 4 à 10 ans et à leurs parents. Accompagné d'un CD audio pour les enfants : des exercices brefs et simples qui permettent de gérer toutes sortes de situations : quand on est énervé, stressé ou qu'on n'arrive pas à dormir. A l'occasion de son cinquième anniversaire, le livre "Calme et attentif comme une grenouille" fait peau neuve et propose une vraie nouvelle édition avec : un nouveau chapitre de conseils pratiques ; une nouvelle introduction racontant l'incroyable succès de la méthode à travers le monde ; cinq nouvelles méditations inédites ajoutées au CD.
08/2017
Religion
Je narrive pas à me concentrer dans ma prière
Beaucoup de prieurs se plaignent de manque de concentration dans la prière, ils se sentent perdus pendant l’acte et ils sortent avec un vide. Ce livre est une réflexion sur comment on peut se concentrer dans la prière.
06/2012
Carrière et réussite
L'énergie du leader. La cultiver, la concentrer, la diffuser
Après le succès de La Boîte à outils du Manager, qui délivre des outils concrets et opérationnels, Rémi Juët nous guide avec sagesse sur un versant beaucoup plus personnel du métier de manager. Chacun possède une quantité d'énergie qui lui est propre : Comment la stimuler, en favoriser l'expression et maintenir sa circulation fluide au sein du collectif ? Comment la conserver, vaincre les résistances et éviter qu'elle ne se disperse ? Ce livre propose un cheminement intérieur et 52 pistes de réflexion pour cultiver son énergie et la diffuser à celles et ceux avec qui nous avons à construire. Le conseil de l'auteur : " Ouvrez une page au hasard et prenez le temps de vous inspirer de ce que vous lisez. L'empreinte de notre époque est la rapidité qui se traduit souvent par la précipitation et l'illusion de la compréhension. Je vous suggère l'imprégnation par la répétition en lisant chaque jour de la semaine la même page".
02/2022
Diététiques
Le lait, un concentré de bienfaits ?. 50 clés pour comprendre les produits laitiers
Le lait n'est pas un aliment comme les autres. C'est un concentré d'évolution. Aliment exclusif du nourrisson, sa place dans la diète à l'âge adulte dépend des cultures. Inépuisable source d'innovations et de controverses, il est un objet d'étude fascinant par sa complexité biochimique, et nutritionnelle, optimisée par les mammifères depuis 310 millions d'années. Par un jeu de questions-réponses, les auteurs donnent les clés de toutes les facettes du lait et des produits laitiers : nutritionnelle, médicale, économique, symbolique, historique, culturelle...
04/2022
Plat unique
Bouillons et Bowls. Créer de A à Z un concentré de saveurs, agrémenté de ravioli, de nouilles et bien plus
Par l'autrice de Ramens, nouilles et gyozas. Une remarquable compilation de recettes à base de bouillon qui vous apprendra à superposer, assaisonner et créer des plats variés et sensationnels à partir de rien. Grâce à Pippa Middlehurst (alias @pippyeats), apprenez à préparer un bowl de bas en haut, avec ses assaisonnements, ses sauces, ses touches de croquant et autres garnitures et herbes aromatiques fraîches. Vous trouverez dans ce livre 65 recettes accessibles qui, à partir de ces simples éléments, révèleront toute la richesse des ingrédients, de leurs textures et de leurs saveurs. Des ramens aux bols de riz en passant par les boulettes, les nouilles, les plats chauds à partager, le riz et même les douceurs, Bouillons & Bowls regorge de recettes alléchantes à faire encore et encore.
10/2022
Primaire parascolaire
Ma petite méthode pour bien me concentrer. 130 jeux et activités pour muscler son cerveau
Les enseignants comme les parents constatent aujourd'hui que les enfants ont de véritables difficultés à se concentrer en classe comme à la maison. Pour apprendre à se concentrer, cet ouvrage propose une méthode en 3 grandes étapes : 1- Des éclairages scientifiques pour comprendre le fonctionnement de son cerveau et de son corps 2- Des ateliers variés à faire seul ou en famille 3- Des tests et des conseils pratiques Très complet, il aborde toutes les différentes facettes de la concentration : la maîtrise du corps et des émotions, l'attention, la capacité à s'organiser, la mémorisation... Au fil de l'ouvrage, l'enfant va découvrir son cerveau et le muscler au travers des différentes activités proposées. Grâce à cet entraînement quotidien, il apprendra plus facilement et plus sereinement ses leçons.
06/2019
Coloriage, gommettes et autoco
Les plus beaux mandalas pour enfants. 85 dessins à colorier. Détendu et tranquille, concentré et équilibré avec les mandalas, 4e édition
Ainsi, concentrés sur les formes symétriques qui se développent tout autour du centre du mandala, les enfants - qui trop souvent subissent des tensions vécues par les adultes - réussissent à se détendre, à s'épanouir et à retrouver le calme et l'équilibre nécessaires à la croissance harmonieuse de leur être.
06/2023
CP
Mon cahier de vacances zen et nature. Du CP au CE1, avec un livret d'activités zen "Calme et attentif comme une grenouille"
- Toutes les matières du CP : français, maths, histoire-géo, sciences, anglais ; - Des documentaires sur le thème de la nature et de l'environnement ; - Des pages 100 % détente : yoga, méditation, émotions... - Des jeux et des bricolages
05/2023
CE1
Mon cahier de vacances zen et nature. Du CE1 au CE2, avec un livret d'activités zen "Calme et attentif comme une grenouille"
- Toutes les matières du CE1 : français, maths, histoire-géo, sciences, anglais ; - Des documentaires sur le thème de la nature et de l'environnement ; - Des pages 100 % détente : yoga, méditation, émotions... - Des jeux et des bricolages
05/2023
Coloriage, gommettes et autoco
Coloriages et jeux éducatifs
Dans ce livre, les enfants découvriront avec plaisir un grand choix de casse-têtes et de jeux qui leur apprendront à se concentrer, à réfléchir avec logique, à colorier et à compter, ainsi qu'à devenir plus attentifs aux détails. Chaque jeu est accompagné d'une indication précisant les compétences développées. De super livres d'activités pour tous les jours de l'année !
08/2021
Coloriage, gommettes et autoco
Activités éducatives
Dans ce livre, les enfants découvriront avec plaisir un grand choix de casse-têtes et de jeux qui leur apprendront à se concentrer, à réfléchir avec logique, à colorier et à compter, ainsi qu'à devenir plus attentifs aux détails. Chaque jeu est accompagné d'une indication précisant les compétences développées. De super livres d'activités pour tous les jours de l'année !
08/2021
Education de l'enfant
Les 50 règles d'or pour aider son enfant à se concentrer
Votre enfant n'arrive pas à se concentrer plus de 2 minutes ? Il vous écoute, mais ne retient pas ce que vous lui dites ? Il est souvent agité ? Sophrologue et thérapeute, Laura Caldironi vous donne les 50 règles d'or pour venir à bout des problèmes de concentration de votre enfant et développer ses capacités. Vous apprendrez comment identifier si votre enfant présente une forme de concentration plutôt auditive ou visuelle, déceler les moments dans la journée où il est le plus réceptif. Découvrez aussi tous les conseils et astuces pour favoriser une concentration optimum : limitez son stress et les écrans, ne le surchargez pas, favorisez les temps calmes et la détente du corps, la lecture... Etablissez des rituels : la bulle de concentration, la routine des devoirs, les mandalas et les spirales pour se centrer, la Brain Gym... enfin, offrez-lui votre amour et votre bienveillance !
06/2021
Réussite personnelle
L'art de l'attention. Se concentrer dans un environnement de distractions
Nous croyons manquer de temps, or c'est l'attention qui nous fait défaut... Les sollicitations multiples et la masse des informations reçues consomment notre attention au quotidien. Pour notre efficacité et notre bien-être, la gestion de l'attention est une compétence vitale : c'est le socle sur lequel construire notre efficacité personnelle, des relations saines, de la performance, un équilibre de vie... Ce livre nous invite à " faire attention à notre attention " et nous permet d'identifier des axes de progrès. Il fournit aussi des techniques accessibles pour améliorer notre attention de façon durable, afin d'être vraiment présent quand il le faut.
01/2024
Grande section
Mon cahier de vacances zen et nature. De la GS au CP, avec un livret d'activités zen "Calme et attentif comme une grenouille"
- Des exercices pour réviser et consolider les acquis de GS en lecture/écriture, maths et explorer le monde ; - Des documentaires sur le thème de la nature et de l'environnement ; - Des pages 100 % détente : yoga, méditation, émotions... - Des jeux et des bricolages
05/2023
Primaire parascolaire
Hugo et les clés de la concentration
Les clés pour se concentrer et mieux réussir à l'école. Votre enfant peine à rester attentif en classe comme à la maison, ses devoirs tournent au calvaire, les tensions familiales se multiplient ? Alors, comment l'aider à mieux se concentrer et installer un environnement d'apprentissage positif ? Dans ce conte, la fée Nina délivre de nombreux conseils et exercices, à la fois simples et ludiques, destinés aussi bien aux enfants qu'aux parents. Au fil de l'histoire, votre enfant, tout comme Hugo, apprend à développer ses capacités cognitives et ainsi à augmenter sa mémoire et sa concentration. Pour que les leçons ne soient plus un casse-tête, Anne-Marie Gaignard, la pédagogue et formatrice engagée dans la lutte contre la détresse scolaire, met à la portée de tous une méthode expérimentée auprès de milliers de personnes.
08/2019
La vie quotidienne
Les Zalliés et les Zaffreux : Stone est le roi de la concentration
A la découverte du royaume intérieur, une façon nouvelle et attrayante d'apprivoiser tes émotions ! Stone est le plus costaud des Zalliés. Aujourd'hui, son amie Laïla a besoin de lui pour l'aider à réaliser son rêve : chanter devant tout le monde lors de la Fête de la Saint-Glinglin. Mais elle n'arrive pas à retenir les paroles. Heureusement, Stone a plus d'un tour dans son sac pour l'aider... Retrouve dans ce livre : - Les super pouvoirs de Stone : bulle de protection, pouvoir de l'Attention. - La méditation audio-guidée de Stone, "le pouvoir de la concentration" pour réussir à être plus attentif et concentré.
06/2022
Petite section
Mon cahier de vacances zen et nature. De la PS à la MS, avec un livret d'activités zen "Calme et attentif comme une grenouille"
- Des exercices pour réviser et consolider les acquis de PS en lecture/écriture, maths et explorer le monde ; - Des documentaires sur le thème de la nature et de l'environnement ; - Des pages 100 % détente : yoga, méditation, émotions... - Des jeux et des bricolages
05/2023
Moyenne section
Mon cahier de vacances zen et nature. De la MS à la GS, avec un livret d'activités zen "Calme et attentif comme une grenouille"
- Des exercices pour réviser et consolider les acquis de MS en lecture/écriture, maths et explorer le monde ; - Des documentaires sur le thème de la nature et de l'environnement ; - Des pages 100 % détente : yoga, méditation, émotions... - Des jeux et des bricolages
05/2023
Psychologie, psychanalyse
Les Petites Bulles de l'attention. Se concentrer dans un monde de distractions
Aider nos enfants à mieux se concentrer à l'école (et au-dehors) et leurs parents à mieux résister à l'éparpillement de leur propre attention, c'est la mission que s'est fixée Jean-Philippe Lachaux, neuroscientifique, spécialiste de l'attention, avec ce livre vivant et coloré qui est bien plus qu'une simple bande dessinée (les dessins aussi sont de l'auteur !). On trouve dans cet ouvrage non seulement un guide illustré du cerveau (pour les plus jeunes), mais aussi des fiches pour approfondir les notions essentielles (pour les lecteurs un peu plus âgés) et des exercices à faire chez soi (pour tous, y compris les parents et les grands-parents !). Qui a dit qu'on ne pouvait pas apprendre à se concentrer tout en s'amusant ?
11/2016
Développement personnel
Les clés pour être zen. 100 actions pour se concentrer sur l'essentiel
Apprenez à cultiver votre paix intérieure ! Vivre simplement, le coeur léger, l'esprit serein et le corps plein d'énergie, n'est-ce pas ce qui s'approche le plus du bonheur ? C'est précisément le sujet de ce livre : une vie simple, placée sous le signe du zen. Pour y accéder, nul besoin de changer le monde, il suffit de modifier imperceptiblement ses habitudes de vie. Shunmyo Masuno, grand prêtre d'un temple bouddhiste et concepteur de jardins zen, vous y invite grâce à 100 actions à intégrer dans votre quotidien pour une vie de calme et de joie. Plongez dans cette véritable malle aux trésors pour vous initier au zen et à la sagesse en vous débarrassant du superflu. Avec : 30 actions pour insuffler de l'énergie, 30 actions pour gagner en confiance et en courage, 20 actions pour dissiper doutes et inquiétudes, 20 actions pour que chaque journée soit la meilleure !
01/2021
Education de l'enfant
50 clés pour aider un enfant qui a du mal à se concentrer
Un enfant qui ne sait pas se concentrer rencontrera, en premier lieu à l'école, des difficultés d'apprentissage qui se traduiront par de mauvais résultats scolaires. En classe, l'on demande aux enfants de se concentrer, d'être attentifs, sans leur fournir les ressources dont ils ont besoin, et à la maison, le même manque de concentration peut conduire à la guerre des devoirs. Les parents exhortent les enfants à " faire un effort ", à " y mettre du leur ", comme s'il s'agissait d'une question de pure bonne volonté pour l'enfant. Or, savoir se concentrer n'est pas inné, cela s'apprend. Déterminante à l'école pour acquérir plus facilement les apprentissages mais aussi pour aller jusqu'au bout de projets personnels, la concentration peut être empêchée par des facteurs qu'il faut identifier. Cet ouvrage propose aux parents 50 clés (des éclairages, des conseils, des activités) pour comprendre les mécanismes de la concentration, ce qui l'entrave, et aider son enfant à la développer.
05/2022
Développement personnel
Facile de me concentrer. Exercices pour les petits tracas de tous les jours
Ce livret propose une approche concrète et ludique pour mieux vivre les petits tracas du quotidien autour de la concentration. 12 exercices inspirés de la sophrologie et de la méditation faciles d'utilisation, à "piocher" et expérimenter en autonomie pour aider à se concentrer par le corps, en découvrant les cinq sens, et avec son imaginaire. Des témoignages d'enfants illustrent des cas pratiques et permettent au lecteur de s'identifier et de trouver ce qui lui convient le mieux. Il pourra à son tour noter ses propres expériences et ressentis dans son cahier.
03/2019
Pédagogie
J'aide mon enfant à se concentrer. Une méthode pour favoriser sa réussite
Une méthode indispensable pour évaluer et améliorer la concentration de son enfant. Qu'est-ce que la concentration ? A cette question, on peut apporter une réponse théorique et expliquer comment le cerveau permet de se concentrer. Mais Edwige Antier va plus loin. Il faut savoir qu'en fonction de son âge et du stade de son développement, l'enfant rencontre des problèmes de concentration différents. Ils ne sont pas les mêmes selon qu'il a trois ans (l'âge de l'identification précoce), six ans (l'âge de la lecture), huit ans (l'âge de l'abstraction), onze ans (l'âge de l'organisation), ou treize ans (les prémisses de la puberté). C'est ce que les parents doivent commencer par apprendre. A chaque étape ses problèmes spécifiques et des façons adaptées d'éduquer la concentration. Edwige Antier offre aussi des moyens pratiques de mesurer la concentration de son enfant : quelle est sa forme d'intelligence ? sa rapidité de concentration ? sa tendance à la distraction ? Souffre-t-il d'un retard de langage ? Est-il dyslexique ? Est-il nerveux ? Est-il rêveur ? Est-il déprimé ? Des tests vous permettent ici d'obtenir la réponse... Elle vous prodigue enfin des conseils relatifs à " l'hygiène de vie " qui, bien appliqués, doivent permettre de décupler la concentration : l'alimentation, le cadre de vie, le sommeil, l'atmosphère psychologique, tout cela compte. Ainsi que le bon usage de la télévision, de l'ordinateur, des jeux vidéo ou la façon de faire ses devoirs. Riche de son expérience de pédiatre, Edwige Antier apporte à toutes les questions des réponses concrètes et utiles.
Albums 3 ans et +
Le train de mes pensées. J'apprends à me concentrer avec la sophrologie.
Format 19X19 cm couverture souple "Le train de mes pensées m'emmène très souvent voyager. A l'école, à la maison, j'y suis tellement bien installé. e... mais impossible alors de me concentrer ! Heureusement, je connais le secret pour lui demander de s'arrêter... " Votre enfant est-il particulièrement rêveur ? A-t-il du mal à rester attentif ? Ces difficultés le gênent-t-il pendant les apprentissages ? Le train de mes pensées est un conte métaphorique suivi d'exercices de sophrologie et d'astuces à lire ou à écouter pour favoriser les moments de concentration et aider les grands rêveurs à ranger leurs pensées dans un coin lorsque la réalité les appelle ! Caroline Jolivet est sophrologue, hypnothérapeute, spécialisée dans l'accompagnement des enfants et exerce en cabinet dans les Hauts-de-Seine (92). Pour les enfants de 3 à 8 ans. Egalement disponible en couverture rigide 21X21 sur : www. letraindemespensees. com www. lesateliersdesophrologie. com
01/2023
Education de l'enfant
J'aide mon enfant à se concentrer. Une méthode pour favoriser sa réussite
Une méthode indispensable pour évaluer et améliorer la concentration de son enfant. Qu'est-ce que la concentration ? A cette question, on peut apporter une réponse théorique et expliquer comment le cerveau permet de se concentrer. Mais Edwige Antier va plus loin. Il faut savoir qu'en fonction de son âge et du stade de son développement, l'enfant rencontre des problèmes de concentration différents. Ils ne sont pas les mêmes selon qu'il a trois ans (l'âge de l'identification précoce), six ans (l'âge de la lecture), huit ans (l'âge de l'abstraction), onze ans (l'âge de l'organisation), ou treize ans (les prémisses de la puberté). C'est ce que les parents doivent commencer par apprendre. A chaque étape ses problèmes spécifiques et des façons adaptées d'éduquer la concentration. Edwige Antier offre aussi des moyens pratiques de mesurer la concentration de son enfant : quelle est sa forme d'intelligence ? sa rapidité de concentration ? sa tendance à la distraction ? Souffre-t-il d'un retard de langage ? Est-il dyslexique ? Est-il nerveux ? Est-il rêveur ? Est-il déprimé ? Des tests vous permettent ici d'obtenir la réponse... Elle vous prodigue enfin des conseils relatifs à " l'hygiène de vie " qui, bien appliqués, doivent permettre de décupler la concentration : l'alimentation, le cadre de vie, le sommeil, l'atmosphère psychologique, tout cela compte. Ainsi que le bon usage de la télévision, de l'ordinateur, des jeux vidéo ou la façon de faire ses devoirs. Riche de son expérience de pédiatre, Edwige Antier apporte à toutes les questions des réponses concrètes et utiles.
02/2024
Mathématiques
Mathématiques Spécialité Terminale. Edition 2021
Des cahiers ludiques avec de nombreux jeux mais aussi des cartes mentales propices à la stimulation rendant les élèves plus motivés, concentrés et attentifs. Pour chaque thème du programme, retrouvez : - deux doubles pages avec l'essentiel du cours pour retenir les points clés ; - deux doubles pages avec des jeux et exercices pour s'entraîner et comprendre de manière ludique ; - une synthèse graphique pour assimiler efficacement et rapidement les notions et s'approprier les savoirs fondamentaux.
11/2021
Littérature française
Je suis votre pire cauchemar !. Un concentré d'amour de soi contre le diktat de la perfection
Comment défendre le respect pour tous les corps quand on a intégré la haine du sien ? Comment valoriser son corps gros quand la prise de poids est vu comme étant le pire cauchemar des femmes autour de soi ? Comment défendre des idéaux féministes quand on ressent de la jalousie vis-à-vis d'autres femmes aux corps plus conformes aux codes de beauté ? Les mécanismes d'oppression qui touchent tout ce qui ne rentre pas dans la "norme" , nos rapports intimes aux corps et aux autres femmes, le body positive et l'afroféminisme, autant de sujets qui sont abordées dans cet ouvrage intime, militant et poétique, pour lutter contre le mythe de la perfection. Perfection que l'autrice, femme noire et grosse, s'efforce de détricoter afin de construire une société émancipée où chaque corps, aussi différent qu'il soit, aura sa place.
11/2022
Carrière et réussite
Shuchuryoku : techniques mentales pour rester concentré sur ses objectifs. La méthode japonaise pour déployer ses ressources intérieures
Imaginez ce que serait votre vie si chaque jour n'était plus une succession de corvées mais un pas de plus vers vos rêves ! Partant du postulat que la science et la spiritualité ne doivent pas être opposées, le Japon a érigé le shuchuryoku, la capacité de concentration, au rang des valeurs clés de l'accomplissement personnel. Preuve en est avec ces écoliers qui doivent apprendre en très peu de temps des milliers de caractères chinois, ces maîtres du thé qui effectuent des cérémonies codifiées de plusieurs heures, ces experts en arts martiaux qui réagissent à la vitesse de l'éclair, ces auteurs qui publient des mangas chaque mois depuis plusieurs décennies... Quel est le secret de leur réussite ? Quelles sont leurs méthodes pour y arriver ? Ce livre se base sur plus d'une décennie d'observations menées au Japon et recoupées avec les découvertes en neurosciences. Il vous offre des méthodes simples, mais efficaces pour apprendre à déployer toutes vos ressources intérieures et progresser sur le chemin qui mène à l'accomplissement de vos rêves : Kincho pour en finir avec la procrastination, Mokuhyo pour se remotiver au jour le jour, Ketsudan pour prendre rapidement les bonnes décisions ou encore Kei pour surmonter la fatigue chronique.
02/2021
