Ayez les bons réflexes
Extraits
Santé, diététique, beauté
Ayez les bons réflexes
Anticiper les risques permet de sauver des vies. Du terrorisme aux catastrophes naturelles, la France vit au rythme des "bilans humains" et compte ses victimes. Pourtant, si nous étions mieux préparés, à l'instar d'autres pays, nous pourrions très souvent limiter les conséquences de ces événements. Anticiper, se préparer, préparer sa maison et sa famille, mais aussi analyser, protéger et secourir : autant de réflexes à acquérir pour développer une "culture du risque" salvatrice. Chacun de nous est en mesure de se former et d'adopter les comportements qui sauvent, dont ce livre dresse une synthèse claire.
11/2016
BD tout public
Les Toubibs Tome 3 : Bons réflexes !
Il paraît que le rire est bon pour la santé. Grâce aux Toubibs de Gégé, Bélom et Sirvent, vous allez donc vivre vieux et heureux ! Les Toubibs, c'est une véritable thérapie par le rire avec un ophtalmo, un dentiste, une pharmacienne et un généraliste aussi gaffeurs, les patients ont intérêt à le rester. Doit-on se présenter à sa femme quand on rate lamentablement un examen d'urine ? Faut-il annoncer à un prof de maths qu'il est prédisposé aux calculs rénaux ? Et l'oubli de sa date d'anniversaire de mariage est-il un des symptômes de la maladie d'Alzheimer ? Autant de questions douloureuses auxquelles répondront nos hilarants spécialistes. N'hésitez pas à dépasser la dose prescrite, c'est bon pour vos zygomatiques et ça n'aggrave pas le trou de la sécu !
03/2005
Economie
Acouphènes les bons réflexes. Maladie de Ménière, hyperacousie
On estime en France à 16 Millions le nombre d'individus atteints d'acouphènes. Les acouphènes sont des bruits perçus par la personne dans une ou deux oreilles de manière continue, intermittente en l'absence de source sonore extérieure. Cet ouvrage de vulgarisation destiné au grand public est préfacé par un médecin ORL propose une ouverture sur la mise en place d'un Passeport Santé Acouphène créant ainsi une dynamique positive, plaçant le malade au coeur d'une véritable prise en charge multidisciplinaire.
02/2023
La vie quotidienne
Mes premiers réflexes écolos
Sommaire DP1 - Je petit-déjeune à la maison (dans la cuisine et dans le salon) DP2 - Je pars à l'école (dans la rue) DP3 - Je suis à l'école (en classe et à la cantine) DP4 - Je goûte (à la boulangerie et au parc) DP5 - Je me lave et je joue (dans la salle de bains et dans ma chambre)
08/2021
Lâcher prise
Stop ! J'arrête de me prendre la tête ! Les bons réflexes pour me simplifier la vie
Comment réagissez-vous lorsque les choses ne vont pas comme vous voulez ? Etes-vous parfois démuni - ou exaspéré - face aux réactions de certaines personnes ? Avez-vous parfois du mal à demander, ou au contraire à dire NON ? Vous-est-il difficile de prendre une décision parce que vous avez peur de vous tromper ? Rencontrez-vous parfois de la résistance, voire de l'hostilité, alors que vous êtes animé des meilleures intentions ? Etes-vous mortifié lorsque vous êtes en tort ou avez commis une erreur ? Pour ne plus subir ces situations quotidiennes, découvrez les mécanismes inconscients qui sont à l'oeuvre et ce qui les déclenche et des pistes concrètes pour agir positivement sur soi et sur les autres. Face à ces challenges récurrents, cet ouvrage vous propose des outils simples et extrêmement efficaces qui vous faciliteront grandement la vie jusqu'à obtenir parfois - souvent - des résultats inespérés.
10/2021
Gestion de patrimoine
Réussir son opération en nue-propriété. Les bons réflexes pour vendre ou investir en nue-propriété
Toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de la vente en nue-propriété et ses avantages pour le vendeur et l'acheteur. Notre pays vit une révolution démographique inédite avec un allongement de l'espérance de vie qui porte la promesse d'un vieillissement heureux et généralement en bonne santé. En parallèle, la résidence principale constitue régulièrement l'élément majeur du patrimoine des particuliers. Dans ce contexte, le rapport à la propriété évolue et de nouvelles solutions de monétisation du patrimoine immobilier émergent. La vente en nue-propriété connait actuellement une dynamique très favorable, elle permet aux propriétaires à la retraite de transformer la nue-propriété de leur bien en capital financier immédiatement disponible. Comme dans un viager, le vendeur reste dans son logement. Pour les investisseurs en nue-propriété, au-delà de leur appétence pour la pierre, ils sont nombreux à vouloir mobiliser leur capacité d'épargne en permettant à un vendeur de réaliser son projet de mieux vieillir dans l'endroit qui lui est le plus familier et dans lequel il se sent heureux. Ainsi, que ce soit pour faire une donation, régler une succession, rembourser un crédit, réaliser un projet important, cette solution présente de nombreux avantages, mais doit être abordée dans toute sa complexité. Cet ouvrage lève les voiles sur la vente et l'investissement en nue-propriété, en assure une meilleure compréhension et permet ainsi aux retraités propriétaires de leur logement qui en auraient besoin, de se tourner vers cette solution.
10/2022
Littérature française
Le réflexe
Ce livre est un roman d'aventures, il relate l'éveil de l'amour entre deux adolescents... Quinze ans passent et nos angelots se retrouvent amants. Mais le sort s'acharne : Ange veut défendre une jeune fille contre des voyous, mais l'un d'eux trébuche sous le métro. S'ensuit la descente aux enfers : prison, divorce. A sa sortie, ayant tout perdu, il devient SDF, puise ses ressources dans le puits de lumière apporté par ces livres consultés chez les bouquinistes. Malgré sa volonté, il se résout à la soupe populaire. Il y rencontrera la gérante de l'association, au coeur débordant. Elle l'entrainera jusqu'en RDC pour aider tous ces gens en proie aux affres des guerres perpétrées par les milices et aider ces jeunes enrôlés en tant qu'enfants-soldats... Vieillissante, malade, Simone ayant investi toute sa vie auprès de ses protégés, ne veut pas devenir une charge à son tour.
09/2021
Cerveau et psychologie
Réflexes, émotions, instincts. 2e édition
Cet ouvrage est l'étude des réflexes proprio- et intéroceptifs, des conduites émotionnelles de base que sont l'angoisse, la joie, la colère, etc. , et des instincts qui assurent la survie de l'individu et de l'espèce. L'auteur se base sur des informations à la fois physiologiques, psychologiques et éthologiques. Ce livre est clair, remarquablement informé, de visée didactique, mais sans la lourdeur ni la sécheresse d'un exposé scolaire.
04/2022
Actualité et médias
Réflexes primitifs. Considérations psychopolitiques sur les inquiétudes européennes
Dans quels temps vivons-nous ? Voici qu'une frénésie primaire pousse à mordre, haïr, dénoncer. Les rumeurs et les fake news aveuglent jusqu'aux politiques les plus expérimentés. Dans nombre de démocraties, le mensonge est la vérité. Les populations semblent adorer l'incompétence au pouvoir. Le cynisme et la désinhibition se généralisent. L'amour de la liberté devient un cliché. Puissant ou dominé, chacun revendique le droit d'être une exception aux règles et à la morale... C'est le moment d'écouter la parole du plus important philosophe européen actuel. En cinq essais sur les thèmes de l'immigration, du Brexit, de la cohésion sociale et de la nation, Peter Sloterdijk rappelle la forte réalité de l'Union européenne, analyse la montée des populismes et leur vision simpliste du monde, dénonce l'improvisation de politiques réduits à réparer chaque matin les erreurs qu'ils ont commises la veille. Lui qui avait prévu le retour de la colère et de la violence, nous exhorte aussi à ne pas oublier que l'Europe, malgré ses défauts, reste à ce jour le seul système de coopération durable.
03/2019
Réflexologie
Mon manuel de réflexologie plantaire. Les bienfaits des zones réflexes
Soigner près de 100 maux physiques et émotionnels grâce aux propriétés bienfaisantes de la réflexologie plantaire. - Traiter près de 100 affections courantes chez l'adulte et chez l'enfant grâce à la réflexologie plantaire. - Pour chaque pathologie, les points réflexes qui soulagent : comment les masser, leur pic d'activité, leurs actions, l'élément énergétique chinois correspondant, etc. - 50 huiles essentielles à associer pour renforcer l'effet du massage réflexe. - Plus de 150 schémas en couleur pour repérer facilement les points à stimuler. - Une introduction détaillée sur la réflexologie plantaire, son fonctionnement, ses bienfaits, le matériel nécessaire et les principes de l'énergétique chinoise.
10/2021
Economie
Les bons comptes font les bons amants. Pour que couple et argent fassent bon ménage
Vous vivez en couple et vous ne vous êtes jamais vraiment penché sur la répartition des dépenses ? Sachez que le meilleur moyen pour que l'argent ne vienne pas se dresser entre vous, un jour, est d'anticiper ces questions et d'organiser vos finances avec équité, transparence et dialogue. Qu'on le veuille ou non, l'argent mal géré peut devenir un tue-l'amour ! N'en déplaise aux adeptes du "ce qui est à moi est à toi", dans un couple, tout n'est pas commun. Dépenses liées au train de vie de la famille, compte joint, dettes, achat immobilier, entreprise créée ou rachetée, épargne, héritage... Aux yeux de la loi, tous ces sujets ne sont pas logés à la même enseigne. Complexité supplémentaire, ils changent aussi en fonction du régime choisi (union libre, Pacs, mariage sous différents régimes...). Cet ouvrage vous donne les clés pour organiser vos finances à deux, et faire en sorte qu'amour et argent fassent bon ménage.
05/2019
Couple, famille
J'adopte une éducation positive en 21 jours. Un programme simple et clair pour adopter les bons réflexes !
Etre parent, ce n'est pas facile tous les jours... Alors simplifiez-vous la vie et adoptez l'éducation positive ! Réussir à se faire entendre sans crier, trouver le juste milieu entre laxisme et sévérité, savoir être à l'écoute des émotions et des besoins de ses enfants sans se laisser déborder, etc. Vous pensez que c'est impossible ? Alors ce cahier d'exercices est fait pour vous ! Il vous donne toutes les clefs de ce qu'on appelle l'éducation positive et vous propose un programme sur 21 jours pour prendre les bons ré exes dans des situations concrètes et ainsi adopter une parentalité sereine. Retrouvez : une citation inspirante ; une explication théorique du défi ; une phrase clé pour résumer ; votre défi du jour ; des astuces, des conseils, des zooms ou des exercices pour vous approprier le sujet. Mais pourquoi 21 jours ? Parce qu'il faut au moins 21 jours pour prendre de nouvelles habitudes. Après un entraînement quotidien, vous avez donc, en tant que parent, plus de chance d'intégrer une nouvelle façon de faire, de parler, de vous comporter, de réagir. Ce programme sur 3 semaines va vous permettre de mettre chaque jour en place de nouveaux ré exes à l'aide d'outils concrets, d'activités ludiques et d'exercices simples pour ainsi (re)trouver une relation parents-enfants harmonieuse, épanouie et bienveillante. Pour une éducation positive accessible à tous !
02/2020
Garder la forme
Le B.A-Ba des réflexes archaïques. Comment repérer et intégrer ses réflexes pour vivre mieux
Entrez dans le monde merveilleux et passionnant des réflexes archaïques : apprenez comment les repérer et comment les intégrer en pratiquant des mouvements simples et ludiques. Mais qu'est-ce que les réflexes archaïques ? Ce sont des réactions involontaires et incontrôlées, suite à un stimulus. Communs à tous les humains, ils émergent dès la conception et pendant les premiers mois de la vie mais ils peuvent réapparaître tout au long de la vie, en cas de stress ou de difficultés passagères ou prolongées. Si leur objectif est alors d'aider à les surmonter, ils causent aussi, par leur présence, des troubles corporels, des apprentissages ou émotionnels. Des réflexes encore présents sont comme des cailloux dans les chaussures : ils n'empêchent pas d'avancer mais ils compliquent la tâche ! En réintégrant ses réflexes, à tout âge et quelle que soit sa condition, on soulève les barrières qui empêchent de bien fonctionner, on reprend confiance en soi et le contrôle sur sa propre vie.
04/2021
Autres collections (6 à 9 ans)
Les bons trucs font les bons amis
'est bien d'avoir des copains ! Avoir des amis sur qui tu peux compter, c'est vraiment chouette ? ! Mais pour certains, se faire de nouveaux amis peut parfois être un défi. Et pour d'autres, être un bon ami ou une bonne amie ne vient pas toujours aussi naturellement que de savoir respirer ou éternuer, malheureusement. Les trucs et les conseils présentés dans ce livre pourront t'aider à te faire de nouveaux amis... et à les garder ? ! Tu découvriras aussi que si tu souhaites te FAIRE de bons amis, tu dois ETRE un bon ami ou une bonne amie. Dépêche-toi de lire ce livre pour apprendre comment ? ! Dans ce livre, tu découvriras : Des trucs pratiques pour aborder de nouvelles personnes Une recette (presque infaillible ? ! ) pour initier des amitiés (ingrédient secret inclus ? ! ) Des conseils efficaces pour surmonter les difficultés Des stratégies utiles pour résoudre les conflits
06/2022
Livres 3 ans et +
Les bons comptes font les bons amis
Dans la Ferme du Bout du Pré, Einstein le mouton compte sans arrêt tout ce qui l'entoure, ce qui agace les autres moutons qui l'évitent. Une nuit, délaissé par son troupeau, Einstein voit s'avancer vers lui un loup aux yeux rouges...
09/2020
Livres 3 ans et +
Les bons comptes font les bons amis
A la Ferme du Bout du Pré, Robert n'est pas un mouton comme les autres. Il compte et recompte toute la journée. Si, au début, cela amuse les siens, petit à petit, le troupeau en a assez de ce mouton et de sa drôle de manie ! Robert se retrouve alors tout seul au milieu du pré...
10/2016
Humour
La Playade. L'intégrale (ou presque) des sketchs télévisuels de 1998 à 2002 diffusés sur Comédie et Canal+
Ce livre est dédié à tous ceux.
Avertissement des Robins des Bois : Si dans cet ouvrage certains mots (ou expressions) sont bien formulés ou orthographiés nous nous en excusons par avance.
SECOND avertissement : Si tu aimes ou connais les Robins des Bois cet ouvrage ne te servira à rien (si ce n'est à rire à chaque mot). Cela dit, il constitue une excellente idée de cadeau de Noël ou d'anniversaire à un ami (en vie ou décédé).
Si tu n'aimes pas les Robins ou ne les connais pas, cet ouvrage constitue une excellente idée de cadeau de Noël ou d'anniversaire à un ami que tu détestes ou que tu ne connais pas. Cet ouvrage va recevoir le prix Renaudot 2019 (normalement).
11/2018
Romans de terroir
Les Bons Jours
Laurence a rencontré Clovis en 1939, alors qu'elle avait dix-sept ans. Pendant toute la durée de la guerre, elle l'a fidèlement attendu. A son retour du camp de travail allemand, ils se sont mariés. Et depuis neuf ans, tous les mois, Laurence guette le signe annonciateur d'une grossesse qui ne vient pas. Clovis lui propose une solution inattendue, mais il doit vaincre la réticence de sa femme pour la mettre en œuvre.
09/2011
Romans de terroir
Les bons amis
A toutes les époques la cause de la liberté et de la justice a trouvé dans les rangs du peuple des défenseurs héroiques. Le charpentier Bernard Pourquier en fut un à Béziers au XIVème siècle (Auguste Baluffe) Les Bons Amis roman à connotation historique, retrace l'histoire de cette figure populaire qui jusqu'au mois de septembre 1381 n'avait guère fait parler de lui. Habitant la carrièira des fustiers (actuellement rue Montmorency), ce charpentier (fustier) est considéré comme le chef de la sédition du 8 septembre 1381 devenu un véritable héros populaire, défenseur des libertés du peuple de Béziers. Depuis 1904, une rue porte son nom tout près du Pont Vieux. . Un haut relief le représente, avec quatre de ses amis, à l'angle d'une maison - Plan dels bons amics.
02/2020
Flammarion - Père Castor
Les bons amis
Par un jour de neige, le petit lapin gris va porter une carotte à son voisin, le petit cheval. Le petit cheval la porte au mouton, le mouton la porte au chevreuil... Mais qui finira par manger la carotte ?
11/2022
Romans historiques
Les Hommes bons
Nous connaissons tous, avec plus ou moins de détails, l'histoire des Aztèques, des Incas ou encore des Mayas : les sacrifices humains, les cités d'or, les pyramides, les conquêtes tragi-épiques d'Hernan Cortez ou de Francisco Pizarro à la tête d'une poignée d'hommes. Pourtant, lorsque Christophe Colomb "découvrit" les Amériques, il ne rencontra aucun de ces peuples. Dans l'archipel des Lucayes, puis à Cuba et enfin sur l'île d'Ayiti, où sera fondée la colonie espagnole de Santo Domingo, les habitants s'appelaient les Taïnos : Les hommes bons. A travers l'histoire de Mabó, de sa fille Guanina et de leurs semblables, Les hommes bons nous plonge au coeur d'une civilisation oubliée, effacée en quelques décennies par l'avidité, la violence, les maladies et l'esclavage.
09/2021
Vie chrétienne
Les bons chrétiens
La dénonciation d'un certain confort chrétien. Une écriture qui rappelle Bernanos, à dimension polémique.
09/2021
Pédagogie
Les bons profs
J'ai été un élève studieux jusqu'à l'absurde, malade de ses fiches et de ses résultats, jouant le jeu de la discipline jusqu'à s'oublier lui-même — un véritable cancre à l'envers. Maintenant je suis professeur et je ne conseillerai à personne d'adopter la même névrose. En revanche, j'essaie de réfléchir à ce que peut être un bon professeur aujourd'hui, c'est-à-dire à l'heure où la massification scolaire produit une pression inédite sur l'institution. Comment rester humain dans un système qui vous scrute et qui vous juge ? Comment donner du sens à un enseignement qui se réduit trop souvent à un catalogue de compétences ? Comment transmettre la sorte de flamme en quoi consiste, envers et contre tout, l'objet secret du métier ? A. P.
03/2019
Livres 3 ans et +
Les bons amis
Par un jour de neige, le petit lapin gris va porter une carotte à son voisin, le petit cheval. Le petit cheval la porte au mouton, le mouton la porte au chevreuil... Mais qui ? nira par manger la carotte ?
Livres 3 ans et +
Les Bons amis
A l'école ou à la maison, les petits ou les plus grands, vont s'émerveiller par la découverte des " contes d'Algérie ". Le choix s'est porté sur les contes les plus populaires des différentes régions d'Algérie, adaptés aux enfants de 8 à 10 ans, ils leur ouvrent les portes d'un monde enchanté qui donne de l'essor à leurs imaginations, c'est aussi un moyen de s'approprier la langue et d'assurer la transmission culturelle entre les générations. Le conte, cette tradition orale, est un patrimoine riche à préserver, il se distingue par son intemporalité, son universalité.
10/2018
Littérature française
Les bons pères
Un collège de pères jésuites dans les années 1950, quel concentré de vie ! D'abord le désarroi, la séparation d'avec la famille, la solitude, les surprises des nuits en dortoir, la discipline de fer. Puis l'affirmation de soi face à des maîtres qui, pour être prêtres, n'en sont pas moins des hommes, avec leurs faiblesses. Chaque passage en classe supérieure exacerbe les passions. La crise des vocations oblige la Compagnie de Jésus à faire appel à d'étonnants laïcs. La rumeur du monde - Diên Biên Phu, le début de la guerre d'Algérie - brouille les repères et divise. Pour Olivier, le narrateur, une amitié particulière avec Serge vire à l'obsession des femmes. En classe de philo, la quête du plaisir n'empêche pas le doute métaphysique dans une ambiance mystique et sensuelle. Quand il quittera le collège, après avoir percé de vilains secrets, Olivier devra concilier la perte de la foi avec un attachement culturel et sentimental au catholicisme de son enfance. Ni règlement de comptes ni réhabilitation, ce roman est un vif témoignage sur le crépuscule des internats par lesquels passa une partie de la bourgeoisie française.
04/2008
XIXe siècle
Les Bons Enfants
Ils avaient huit ou quinze ans, l'âge des possibles et des rêves plein la tête. Petits voleurs, vagabonds, maraudeurs, mendiants, fugueurs, orphelins, abandonnés ou placés, tous, ou presque, enfants de miséreux... Tous enfermés dans la colonie pénitentiaire agricole du Val d'Yèvre, près de Bourges. Entre 1847 et 1924, ils furent des milliers à être reclus dans ce qui devint un bagne : travail forcé, brimades, mépris, violence étaient leur lot quotidien. Martine Chavot leur rend justice, dans ce court récit, vif, poignant, qui dit aussi l'espoir et l'amitié, celle qui a fait tenir Louis, Joseph ou Denis, parfois jusqu'à la liberté. Mais sort-on jamais de ces prisons quand on y a poussé ? En brossant l'itinéraire du fils d'un de ces personnages, l'autrice interroge l'influence de cet héritage sur les générations suivantes. Ce roman bouleversant, nourri d'un travail d'archives, donne corps à un pan méconnu de l'histoire du Berry.
02/2023
Littérature française
Les gens bons
Sarah est semblable à chacune d'entre nous. Elle porte en elle nos plus jolis rêves comme nos pires cauchemars. Son existence est telle que toutes les autres, unique et plurielle à la fois. Pour se découvrir, Sarah affrontera bien des épreuves. Au bout du compte, sa quête lui permettra de grandir et ses efforts ne resteront pas vains. En effet, accompagnée par sa meilleure amie, Annick, Sarah vivra les étapes de sa vie avec la force du petit baluchon d'optimisme dont elle a paré ses épaules avec le temps. Un ballot à toute épreuve donc se servira Sarah pour avancer encore et toujours.
01/2022
Littérature française
Les bons garçons
Rome, 1975. Les vacances d'été s'achèvent. Trois garçons des beaux quartiers rencontrent deux jeunes filles du peuple. Ils flirtent en voiture et dans les cafés. Ils ne vivent que dans l'attente de la prochaine soirée. Jusqu'à ce que les garçons invitent les filles dans une somptueuse villa du Circeo, rocher qui surplombe la mer Méditerranée. "Là-bas, racontait-on, les bateaux d'Ulysse et de ses compagnons avaient débarqué non loin du palais de Circé. Au cours d'un banquet de fête, la magicienne avait ensorcelé les marins. Et les hommes s'étaient transformés en porcs." Pierre Adrian fait renaître dans ce roman noir et envoûtant l'Italie des années 1970, la fin de l'enfance et le temps des dernières insouciances, la sensualité, la séduction quand elle bascule dans la violence et les lieux frappés de forces qui nous dépassent.
08/2020
Suspense romantique
Les bad boys de Woodbury Tome 3 : Echange de bons procédés
Ils sont diamétralement opposés. Ils ne se font pas confiance. Mais ils ont un ennemi commun. Ghost, gigolo à l'esprit vif, sait ce que vivre dangereusement veut dire. Toute sa vie, il a lutté pour survivre. Mais il a toujours fait cavalier seul. Aujourd'hui, il s'est attiré les foudres des mauvaises personnes et sa seule façon de s'en sortir nécessite de faire confiance au plus improbable des héros : Duncan Rook, un flic bourru à l'éthique aussi implacable que son physique. Fricoter avec un criminel n'est pas l'idée du siècle si Duncan tient à préserver sa réputation... surtout lorsque le criminel en question est la tentation incarnée. Ghost est son exact opposé, et il est aussi la dernière personne pour laquelle il s'attendait à succomber. Alors pourquoi, dans tous les scénarios imaginables pour faire tomber leur ennemi commun, Ghost finit-il dans ses bras ? #MM #RomanceContemporaine #Flic #TDS #Mystère #Dangers #SlowBurn #Thriller #Sombre #Angst "Ce que j'aime le plus, c'est la façon dont l'histoire nous a été révélée : la poursuite, les blessures, le motel, la méfiance, tous les moments adorables... J'ai été surprise plus d'une fois, c'est vraiment un roman captivant ! " Dia, Goodreads "Un super thriller avec une romance slow-burn, un univers riche et des personnages complexes, dépeints avec habileté". Kathleen, Goodreads "Je vous recommande vraiment ce roman. L'intrigue a un bon rythme, l'histoire est fascinante et assez complexe pour qu'elle en devienne divertissante mais pas tordue à en devenir ridicule". Erin, Amazon
09/2023
Top Articles
Les ventes du livre de Meurice tombées dans l'oreille d'un Praud (assez anti...) “Désarroi et colère” : France Inter supprime La Librairie francophone En librairie : “Ne plus rien prendre pour faire vivoter les livres déjà là” La Librairie Francophone, c'est fini : "On est complètement sonné"
