Almaniak Inspiration pour lâcher prise
Extraits
Calendriers adulte
Almaniak Inspiration pour lâcher prise
365 conseils et citations pour profiter de chaque instant ! Des conseils, citations et exercices pour vivre chaque jour comme le dernier, pleinement et intensément sans perdre une seule occasion d'être heureux. Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année ! Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui ! Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages
09/2023
Calendriers adulte
Almaniak 365 jours pour lâcher prise 2023 - Calendrier 1 inspiration par jour
365 conseils et citations pour profiter de chaque instant ! Des conseils, citations et exercices pour vivre chaque jour comme le dernier, pleinement et intensément sans perdre une seule occasion d'être heureux. Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année ! Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui ! Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre 2023. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages
Calendriers adulte
Almaniak Inspiration Oiseaux
Laissez-vous inspirer par les oiseaux de France ! Chaque jour, découvrez des informations sur les différentes espèces, des astuces pour les reconnaître, des anecdotes captivantes, des citations célèbres et de magnifiques photos. Qu'ils vivent dans nos forêts, nos étangs, nos jardins, ou qu'ils soient simplement de passage lors de leur migration, les oiseaux de nos régions n'auront plus de secrets pour vous ! Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année ! Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui ! Calendrier sur chevalet, de janvier à décembre. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages
Calendriers adulte
Almaniak Inspiration Chats
365 citations avec de superbes photos de vos chats préférés ! Pour garder chaque jour le sourire en admirant une belle photographie de chats ou de chatons accompagnée d'une belle citation ! Chaque jour, découvrez une photographie belle, attendrissante ou même surprenante accompagnée d'une citation, d'une pensée ou d'une anecdote. Chats célèbres, chats d'artistes, conseils pour vous occuper à merveille de votre petit félin, histoires mythologiques, particularités physiques de vos tendres compagnons, etc. , rien ne vous échappera ! Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année ! Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui ! Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages
09/2023
Calendriers adulte
Almaniak Inspiration Chevaux
365 citations avec de superbes photos de vos chevaux préférés ! Chaque jour, des anecdotes, des informations passionnantes ou des citations célèbres illustrées par de superbes photographies vous sont dévoilées. De Pégase, le cheval ailé, à Quixote, le seul cheval vivant à effectuer un galop arrière, découvrez les légendes de l'histoire équestre. Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année ! Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui ! Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages
09/2023
Calendriers adulte
Almaniak Inspiration Zen
365 conseils et citations pour une année en toute sérénité ! Cette année, ralentissez et prenez enfin soin de vous et des autres... Conseils, citations, haïkus, méditations et rituels se succèdent au fil des jours et des saisons pour cultiver votre bien-être et vous ouvrir au monde zen. Jour après jour, prenez le temps de vous laisser guider afin de vous détendre, respirer, vous émerveiller, remercier, rêver, créer, accueillir vos émotions et profiter du moment présent en toute sérénité. Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année ! Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui ! Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages
09/2023
Calendriers adulte
Almaniak Inspiration principes toltèques
365 principes de vie pour trouver son moi intérieur ! Pour découvrir jour après jour comment appliquer au quotidien les Accords Toltèques, des principes de vie fondés sur une perception nouvelle de la réalité, dans le but de trouver la paix intérieure. "N'en faites pas une affaire personnelle", "Soyez sceptique, mais apprenez à écouter", "Ne faites pas de suppositions", "Faites toujours de votre mieux"... sont autant de situations que vous apprendrez à gérer tout en vous imprégnant jour après jour de la philosophie toltèque. Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année ! Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui ! Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages
09/2023
BD tout public
Lâcher prise
Miriam Katin a survécu à l'holocauste en fuyant à travers la Hongrie dans les bras de sa mère. Mais les horreurs de la guerre ont forgés sa vie. Après avoir raconté cette fuite dans son premier livre, Seules contre tous, Miriam Katin revient avec un second ouvrage. Aujourd'hui septuagénaire, malgré un solide sens de l'humour et un énorme appétit de vivre, elle continue en silence de détester l'Allemagne et la Hongrie. Aussi, quand son fils, qui veut s'installer à Berlin, lui demande d'intervenir pour lui permettre d'obtenir la nationalité hongroise, le passé remonte à la surface. Miriam Katin est née en Hongrie durant la Seconde Guerre mondiale. Elle a ensuite immigré en Israël, puis aux Etats-Unis, où elle a travaillé pour des studios de dessin animé. Elle habite à New York avec son époux et son ficus géant.
01/2014
Développement personnel
Lâcher-prise
Marcia est l'amie des femmes. Elle se donne à fond et s'investit dans tout ce qu'elle vit afin de pouvoir partager par la suite son expérience, ses trucs, astuces et raccourcis dans le but d'inspirer les femmes à avoir une vie comme elles l'aiment. Elle propose, pour cet automne, 6 petits cahiers qui couvriront chacun un sujet rattaché aux enjeux des femmes. "S'aimer" ; "Etre vivante" ; "Le désencombrement" ; "Le coffre à outils" ; "L'écriture au quotidien (les pages du matin)" ; "Le lâcher-prise" . Dans chaque petit cahier on y trouve : les notes de Marcia sous forme de journal intime ; des exercices à faire par écrit ; des suggestions de lecture ; des citations ; des témoignages et des réflexions. Ce n'est pas en tant que coach, spécialiste ou thérapeute que Marcia propose ces petits cahiers, mais bien en tant qu'amie qui accepte de se livrer et de partager ce qu'elle a mis en pratique dans toutes les sphères de sa vie et qui a fonctionné, lui permettant de vivre une vie en étant qui elle est.
02/2019
Lâcher prise
Lâcher prise
Les cahiers positifs transmettent des explications simples et des conseils faciles à appliquer en développement personnel. Ici, on explore le lâcher prise sous toutes ses formes, pour mieux comprendre cet état d'esprit mais aussi et surtout le mettre en pratique en toutes circonstances. Découvrez ainsi plein de conseils pratiques et 20 outils à découper facilement grâce aux pages détachables, à afficher où vous voulez, pour garder un esprit toujours positif !
04/2021
Développement personnel
7 clés pour lâcher prise
Et si on arrêtait de se prendre la tête pour des choses qui n'ont pas vraiment d'importance ? Trop de travail, jamais content, stressé... Pour sortir de ce bruit mental, Hélène Jamesse, professeur de yoga, nous donne les clefs de la peace attitude au quotidien : commencer par respirer, apprenez à vous aimer... Le livre se décompose en 3 parties : Un questionnement : qui êtes-vous et comment progresser ? Des mises en situation dans la vraie vie (avec le conjoint, l'adolescent, les amis, les collègues, l'inconnu). Des propositions de pratiques à mettre en place pour atteindre un lâcher prise au cas par cas.
01/2020
Développement personnel
50 exercices pour lâcher prise
Votre sens des responsabilités et votre désir de bien faire vous confrontent à une pression qui ne cesse d'augmenter malgré tous vos efforts. Vous avez la sensation de retomber dans les mêmes ornières, devoirs et contraintes ont envahi votre vie et vous ne pouvez compter sur les autres pour vous soutenir. Vous aimeriez vous accorder des pauses et ne plus vous laisser atteindre par les agressions extérieures... Si vous vous reconnaissez dans ce portrait, il est temps de découvrir ces 50 exercices pour enfin apprendre à lâcher prise ! Cet ouvrage 100 % pratique vous permettra de donner un nouveau souffle à votre vie en vous initiant progressivement aux techniques du lâcher-prise. A travers 50 exercices, vous apprendrez à assouplir votre sens du devoir, à ne plus vous laisser atteindre par les agressions extérieures, à identifier vos émotions négatives et à vous autoriser au quotidien le plaisir et la joie que vous méritez.
01/2021
Lâcher prise
5 minutes... pour lâcher prise
Un petit livre ultra pratique et très illustré pour apprendre à se détendre et lâcher prise Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé et vous laissez envahir par vos pensées négatives ? Vous ruminez sans cesse le passé ou, au contraire, êtes inquiet pour l'avenir ? Vous êtes trop exigent, avec vous-même et avec les autres ? L'heure est venue de faire une pause et d'apprendre à l'acher prise ! Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour faire le point et découvrir ce qu'est exactement le lâcher-prise et comment le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices d'écriture, de respiration, de relaxation, vous ferez le point sur votre mental envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser vos émotions, rebooster votre confiance en soi, cultiver des relations harmonieuses, prendre du recul et relativiser... En seulement 5 minutes par jour, vous verrez des changements positifs s'opérer dans votre vie et vous aurez alors le plaisir de récolter les fruits des efforts que vous avez fournis !
05/2022
Calendriers adulte
Almaniak Inspiration Papi et Mamie
365 messages de douceur pour ravir tous les grands-parents ! Chaque jour, découvrez de belles citations, proverbes, anecdotes ou paroles d'enfant qui célèbrent les papis et les mamies. De Khalil Gibran, Victor Hugo ou Saint-Exupéry, en passant par les voix d'enfants anonymes plein d'innocence, vous découvrirez un condensé d'amour, de sagesse et de tendresse. Une belle idée cadeau qui ravira tous les grands-parents ! Le petit plus : ajout de doré sur la couverture pour un effet cadeau parfait ! Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages
Calendriers adulte
Almaniak Inspiration pour réaliser que vous êtes extraordinaire
365 jours pour gagner confiance en soi ! Chaque jour, cet Almaniak sert de guide et propose des conseils, des citations et des happy défis pour réaliser à quel point l'on est extraordinaire ! Un véritable guide de développement personnel pour booster sa confiance en soi ! Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année ! Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui ! Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages
09/2023
Calendriers adulte
Almaniak Inspiration Les plus belles citations
365 merveilleuses citations des plus grands de ce monde ! Un recueil des plus belles citations d'auteurs, de savants, de philosophes, de sages, d'artistes et d'hommes politiques. Chaque jour, (re)découvrez les citations connues et moins connues des grands écrivains, hommes et femmes politiques, philosophes et artistes qui ont marqué les esprits. De Charles Baudelaire à Mère Teresa en passant par Mark Twain, Rosa Parks, Victor Hugo, Frida Kahlo ou encore Nelson Mandela, inspirez-vous de leurs citations pour une année riche et épanouie ! Un beau calendrier à spirales vendu dans un bel étui : parfait pour les cadeaux de fin d'année ! Le petit plus : le doré sur la couverture de l'étui ! Calendrier sur chevalet - 12 mois de janvier à décembre. Format : 13, 5 x 13, 3 cm / 320 pages
09/2023
Philosophie
Lâcher prise avec Schopenhauer
La philosophie de Schopenhauer est réputée pour en décourager plus d'un. Pourtant elle a le mérite de lever le voile sur notre mal de vivre : pourquoi souffrons-nous ? Comment retrouver de la légèreté ? Comment cesser de nous tourmenter pour des choses qui n'ont qu'illusoirement de l'importance ? Schopenhauer nous propose de mettre fin à nos habitudes sclérosantes, à nos attachements ou attentes fossilisées en crispations. Sa philosophie fait la chasse aux fausses valeurs dont nous sommes, à noire insu, encombrés. Elle est une purgation, un traitement par le vide qui nous permet d'être autrement. Il s'agit d'une aventure philosophique accessible à tous, capable de produire par sa radicalité et son originalité un lâcher-prise rédempteur.
06/2019
Lâcher prise
Maîtrisez le lâcher-prise
Le lâcher-prise est un outil essentiel afin de vous libérer de vos tourments intérieurs. Bien qu'il serve à dénouer les noeuds émotifs qui engendrent colère, angoisse, anxiété, fatigue, tristesse et dépression, le lâcher-prise permet surtout d'abandonner cette résistance à vouloir tout contrôler. Il permet d'accueillir ce qui est avec confiance et de comprendre que tout ce qui arrive a un sens. Le lâcher-prise est la route directe menant à notre propre équilibre afin de créer une vie cohérente et abondante. Et bien que nous ayons parfois l'impression de manquer d'énergie pour lâcher prise, c'est souvent ce que nous retenons qui nous épuise, car le lâcher-prise crée un état de joie, de légèreté et de paix intérieure, en plus de favoriser le sommeil et la perte de poids. Alors, cessez de manger vos émotions et mordez pleinement dans le moment présent ! Ce livre vous propose des exercices efficaces et une compréhension claire du lâcher- prise afin de le mettre en pratique au quotidien. Offrez-vous un cadeau à vous-même. Lisez Maîtrisez le lâcher-prise afin de vous détacher des événements ou des personnes qui nuisent à votre épanouissement personnel et qui vous empêchent de déployer vos ailes ! Arrêtez de chercher le bonheur exactement là où vous l'avez perdu, et retrouvez votre liberté, car le lâcher-prise est source de vitalité, de bonheur et de santé.
01/2021
Lâcher prise
21 jours pour lacher prise, c'est parti !
21 jours pour relâcher toutes les pressions ! Votre cerveau tourne toujours à plein régime, vous vous imaginez des scénarios catastrophes, vous vous " prenez la tête "... Stop ! Il est temps de lâcher prise, de vous libérer du flux incessant de vos pensées, de ce trop-plein d'émotions, de doutes et de peurs qui vous mine ! Cette rumination mentale est épuisante physiquement et mentalement, et elle est mauvaise pour la santé. Ce livre est une invitation au changement, il vous propose de vivre une expérience unique qui va vous faire évoluer et vous guider vers une vie plus harmonieuse et authentique : chaque jour, réfléchissez sur un thème, découvrez une citation, un mantra et deux exercices ludiques. Cessez d'être dans la résistance et le contrôle, apprenez à vous libérer, à vous ouvrir à la vie, à lui faire confiance et à la vivre pleinement. Vous rêvez de ne plus vous " prendre la tête " et de vivre léger ? C'est parti !
07/2022
Lâcher prise
Les 50 règles d'or pour lâcher prise
Comment faire face à des émotions négatives ou à des situations perturbatrices. Tout simplement en s'exerçant au lâcher prise quand cela s'avère nécessaire. Le lâcher prise est une sorte d'abandon actif qui nécessite de la volonté. Un sommaire en 6 parties et quelques exemples de règles d'or : Faîtes l'état des lieux Pourquoi lâcher prise ? Lâchez prise sur vos résistances et conditionnements Réconciliez vos 2 pôles positifs et négatifs Dévérouillez vos résistances Vivez votre chagrin N'essayez pas de tout comprendre Définissez et réalisez des objectifs précis
05/2021
Développement personnel
Coffret Lâchez prise, squishez ! Le petit livre du lâcher-prise avec 1 squishy hamster à malaxer
Lâchez prise, squishez ! Libérez-vous du superflu, prenez du recul et recentrez-vous sur l'essentiel. Suivez les conseils de ce petit livre et laissez-vous guider pour vous libérer de vos blocages et retrouver une harmonie intérieure. Emportez votre squishy hamster avec vous et malaxez-le pour lâcher prise en toute situation ! Vous êtes constamment stressé à la maison, au travail, en famille ? Vous ruminez et n'arrivez pas à vivre pleinement l'instant présent ? Vous avez besoin de tout contrôler ou bien vous êtes terrorisé par le moindre changement ? Bref, vous êtes anxieux et n'arrivez pas à trouver le chemin vers le bien-être ? Vous devez lâcher-prise ! Ce petit livre pratique, constitué d'une multitude d'exercices à mettre en application, sera votre guide pour vous libérer enfin de vos blocages et retrouver une harmonie intérieure.
10/2020
Montagne
Lâcher prise au Fitz Roy
Après avoir abordé la maladie de son fils tout en racontant son rapport à la montagne dans " La montagne que personne ne voit ", l'auteur poursuit sa quête philosophique et existentielle dans l'observation de la pente, comme pour y chercher l'intensité qu'il peut manquer à la vie quand on reste " en bas ". Parce que l'inconfort d'un sac de couchage sous une tente fouettée par la tempête, ça reste moins violent que les effondrements psychiatriques et les traitements médicamenteux. La montagne, c'est à la fois la résilience et l'illusion de la résilience.
03/2022
Romance sexy
Sous ton regard, lâcher prise
Dans mon monde, pas une heure ne passe sans que je n'aie une importante décision à prendre. Tout doit être sous mon contrôle, parfaitement réfléchi, mesuré, maitrisé. Ma vie de chef d'entreprise est impeccablement rangée, ordonnée, sans surprise. Exactement comme je l'ai toujours voulu. Il a pourtant suffi d'un regard brun chaleureux, d'une silhouette sensuelle dissimulée par des vêtements trop sages et de quelques fantasmes inavoués pour tout faire voler en éclats. Je ne me suis jamais senti aussi vivant, libre et puissant qu'en me soumettant à son seul plaisir, à son bon vouloir. Sous le masque de l'anonymat, je joue un jeu dangereux. Si elle venait à découvrir mon identité, je pourrais bien tout perdre et pourtant... Sous son regard, je m'offre à elle et je lâche prise...
05/2022
Lâcher prise
Lâcher prise sur son mental
Yung pueblo, auteur des best-sellers du New York Times Clarté et connexion et Revenir à soi , propose un programme de compassion radicale pour se recentrer et alléger la charge mentale qui nous empêche de nous guérir et de guérir le monde "Pendant les années où je m'étais abandonné, mon esprit me semblait indéniablement lourd, et je savais qu'il me fallait trouver une méthode efficace pour me sentir plus léger. ' Le chemin de guérison profonde de yung pueblo n'a commencé qu'après que des années de toxicomanie aient ébranlé son corps et son esprit. Cherchant une nouvelle manière d'avancer, il a découvert qu'en examinant et en abordant honnêtement les angoisses et les peurs qu'il fuyait depuis des années, il ne se sentait plus étranger à l'intérieur de son coeur et de son esprit. En se consacrant à la méditation et en faisant confiance à son intuition, il a commencé à se sentir plus léger mentalement et à ressentir plus d'amour à l'intérieur de lui. Ce voyage n'a pas été facile, et il continue, mais il lui a montré que la véritable guérison était possible. Dans cet ouvrage, yung pueblo nous montre comment nous pouvons tous progresser dans notre guérison, en passant par l'apprentissage de la compassion envers soi-même, le lâcher-prise et la maturité émotionnelle. A mesure que la lourdeur disparaît, notre esprit s'allège enfin des tensions qui l'accablent et nous pouvons nous reconnecter au présent. Et, avec un peu de chance, le monde qui nous entoure deviendra plus accueillant, dans de nouvelles manières plus claires et plus vibrantes. Mais ce ne sont que les premiers pas. A mesure que nous devenons plus forts et que nous élargissons notre conscience de nous-mêmes, il nous incombe - et cela fait également partie du voyage de guérison - de prendre des mesures favorisant la santé et l'harmonie de tous. La dernière partie du livre montre comment nous pouvons et devons contribuer à construire un monde qui n'est plus fondamentalement nuisible mais, bien au contraire, fondamentalement compatissant. Yung pueblo nourrit l'espoir qu'à mesure que nous serons plus nombreux à guérir, nos actes auront plus d'intention, nos décisions seront plus compatissantes, nos pensées seront plus claires et l'avenir deviendra plus lumineux.
03/2023
BD tout public
Ralph Azham Tome 12 : Lâcher prise
Pour le surintendant du royaume, la vie semble bien morne. Ralph en a ras-le-bol. Tout simplement. Sa copine et lui ont rompu, son père a été assassiné, sa soeur croit qu'il est le meurtrier et s'est enfuie, son meilleur ami a déserté pour cause de différends religieux et il n'arrive pas à contrôler le peuple comme il veut. Alors quand sa meilleure ennemie, Tilda Pönns, lui tombe dans les bras et que le roi revient, il prend la décision de passer la main. Malheureusement, le roi comprend mal et décide de l'assassiner. L'Elu toujours contrariant préfère rester en vie et décide de se venger. Mais tuer un immortel n'est pas aussi simple. Surtout quand il a 1000 ans d'avance sur le moindre plan.
08/2019
Lâcher prise
L'acceptation et le lâcher-prise
" L'acceptation et le lâcher-prise " se veut un hymne à la paix, autant à la paix intérieure qu'à la paix dans le monde. Ce livre vous propose des moyens accessibles pour dissoudre les guerres en vous et autour de vous et pour apaiser les souffrances de vos blessures causées par l'abandon, le rejet, l'humiliation, le pouvoir, la culpabilisation, la trahison et la dévalorisation. Entre la résignation et la résistance devant les épreuves de la vie, il vous présente une troisième voie : celle de l'acceptation et du lâcher-prise. Loin d'encourager la passivité et l'indifférence, il vous guidera vers l'action juste sans offensives ni défensives parce que celles-ci ne contribuent qu'à nourrir la tourmente intérieure et à provoquer les conflits. Par des exemples d'expériences vécues et par des moyens simples et réalistes qui favorisent le lâcher-prise et l'acceptation de la réalité telle qu'elle est, de vous-même tel que vous êtes et des autres tels qu'ils sont, cet ouvrage vous mènera pas à pas vers cet état de quiétude et de sérénité que nous cherchons tous à atteindre dans notre quête incessante de bonheur durable.
02/2023
Littérature érotique et sentim
La maman qui voulait lâcher prise
Bienvenue dans le monde d'Ellen, une maman parfaite... ou presque ! Elle jongle entre Peter, son fils relié à son iPad par un cordon ombilical, Jane sa fille qui veut faire fortune sur Instagram, et son mari qui passe sa vie en voyages d'affaires dans des pays lointains et exotiques. Ellen est débordée, épuisée, excédée. Sa vie pourrait connaître un nouveau départ quand elle décroche un job en faisant croire qu'elle est une célibataire accro au travail. Manque de chance : c'est le moment que choisit sa nounou pour démissionner et la laisser tomber. Comment faire face, rester digne et garder sa famille et sa maison en état de marche ? Peut-elle vraiment s'en sortir ? Pas évident... A moins de faire une petite pause, de se verser un grand gin tonic et de voir ce qui se passe. Même si cela promet des catastrophes en pagaille !
11/2020
Littérature érotique et sentim
La Chute Tome 2 : Lâcher prise
J'avais peur de prendre l'avion. Il m'a fait prendre mon envol. Après des années passées à grimper les échelons du succès dans l'industrie de la musique, j'avais finalement tout ce dont j'avais rêvé. Pourtant, je n'avais toujours personne pour partager ma vie. Le capitaine Evan Roth était le genre d'homme que je n'aurais jamais pensé être à ma portée. Grand, ténébreux, mystérieux... et hétéro. Nous étions tous les deux abîmés par la vie et à la recherche d'une chose si insaisissable que nous n'étions même pas sûrs qu'elle existait. Mais quand deux âmes brisées se heurtent en plein vol, la chute est inévitable. Je ne me serais pourtant jamais attendu à souhaiter autant lâcher prise.
03/2020
Développement personnel
Le petit livre du lâcher-prise
Vous êtes constamment stressé au travail, à la maison, en famille ? Vous ruminez et n'arrivez pas à vivre pleinement chaque instant ? Bref, vous êtes anxieux et n'arrivez pas à trouver le chemin vers le bien-être ? Vous devez lâcher prise ! Lâcher prise consiste à sortir des préoccupations du mental pour vivre l'instant présent tel qu'il est. Cela permet de se débarrasser du superflu et de prendre du recul pour se centrer sur l'essentiel. Ce petit livre, constitué d'une multitude d'exercices pratiques, sera votre guide pour vous libérer de vos blocages et retrouver une harmonie intérieure.
09/2018
Développement personnel
28 jours pour... lâcher prise et commencer à mieux vivre
28 jours, c'est le temps que met la lune pour faire le tour de la Terre. C'est aussi le temps nécessaire pour transformer les habitudes de notre cerveau et modifier nos mauvais schémas de pensée. Commencez dès aujourd'hui à lâcher prise en abandonnant les émotions négatives qui vous empêchent d'avancer. Grâce à des conseils, mantras positifs, exercices de méditation, de respiration et des rituels de détente, ce programme vous aide à mieux vivre et accepter l'instant présent. Vous apprenez à vous libérer des freins du passé et à limiter votre besoin épuisant de tout contrôler. Jour après jour, débarrassez-vous des pensées polluantes et des petits tracas pour vous concentrer sur ce qui compte vraiment. C'est le seul moyen de retrouver une vraie liberté, une paix intérieure et être, enfin, vous-même.
11/2019
