4 semaines pour faire maigrir son chien
Extraits
Animaux, nature
4 semaines pour faire maigrir son chien
Votre toutou est un peu " enrobé " ? Malbouffe, manque d'exercice physique, stérilisation... ce sont près de 30 % des chiens qui sont en surpoids. L'obésité, chez le chien comme chez l'homme, peut causer de graves complications et même réduire l'espérance de vie. Dans ce programme inédit, le Dr Jean Cuvelier vous propose tout d'abord d'établir un état des lieux sur le poids de votre animal de compagnie en établissant son poids de forme à l'âge adulte, très variable selon les races et le sexe. Il s'agira ensuite d'évaluer son pourcentage de masse graisseuse afin de déterminer s'il est en léger surpoids ou obèse. En fonction des résultats, vous pourrez alors chercher à comprendre les causes de ce déséquilibre, puis agir tout au long des 4 semaines sur son activité physique ainsi que sur le réajustement de sa ration alimentaire. Gardez-le en forme et pour longtemps ! Un programme interactif Des bilans chiffrés chaque semaine Des idées pour le faire bouger Des recettes équilibrées
01/2021
Alimentation de l'enfant
En 1h je cuisine pour mon bébé pour toute la semaine. 10 semaines de menus
Pour chaque semaine, retrouvez : les menus de la semaine, la liste hebdomadaire des courses, les recettes inratables à réaliser en 1h, des conseils pour adapter les repas selon l'âge de votre enfant, les étapes très simples à faire le jour même. 10 semaines de menus adaptés aux enfants de 6 à 18 mois, soit 50 repas. Des plats faciles à réaliser pour les débutants avec des produits frais et de saison. Une cuisine zéro gaspi où tout est consommé et les restes réutilisés.
05/2021
Développement personnel
Fit Challenge pour maigrir
Envie de jeter une bonne fois pour toute vos complexes (et votre graisse) aux oubliettes et de compter sur un corps plus mince, sculpté, et plein d'énergie ? Optez pour le fit challenge ! Nicolas Mbog, coach sportif bienveillant, a préparé un programme explosif de 4 semaines accessible à tous, qui va vous aider à intégrer une nouvelle routine sportive et alimentaire. Même si vous êtes du genre à être essoufflé(e) après avoir monté 3 malheureux étages, vous prendrez goût à vos séances sportives évolutives et variées, vous ne perdrez pas une miette de motivation grâce à des astuces quotidiennes et vous vous laisserez inspirer par les idées de menus et les recettes gourmandes. Retrouvez votre routine quotidienne : Une séance d'entraînement thématique de 10 à 30 minutes ; Le menu et la recette du jour pour compléter votre transformation ; Un accompagnement bienveillant et motivant pour vous faire aimer votre corps. C'est un véritable style de vie qui s'offre à vous.
03/2020
Animaux, nature
100 clés pour dresser son chien
Une méthode d'éducation positive et motivante pour le chien... comme pour le maître ! Découvrez 100 Fiches Pratiques pour faire de votre animal préféré un compagnon bien élevé, calme, confiant et heureux de vivre à vos côtés. Apprenez Les Techniques d'Education des plus basiques (les ordres simples, la marche en laisse, la propreté...) aux plus sophistiquées (le TTouch, le clicker...). Des exercices et des jeux amusants font partie intégrante du programme éducatif, donnant à votre chien la stimulation physique et mentale dont il a besoin.
03/2019
Santé, diététique, beauté
Maigrir avec son ordinateur. Livre 1
" Nous sommes le 16 mai 2018, mon poids est de 93,4 k g pour 1,67 m. J'ai décidé, à 67 ans, d'appliquer ma méthode basses calories assistée de l'ordinateur. En quoi consiste-t-elle ? C'est simple : un tableau Excel, avec quelques formules et tous les aliments ingurgités pesés. J'indique le poids et la teneur énergétique est calculée à la calorie près. J'explique mon cheminement pendant sept mois pour arriver à mon objectif en décembre 2018 : une perte de poids de 25 kg ! Une deuxième vie commence.... "
03/2019
Pâtes, riz, céréales
Des pâtes pour maigrir. Se faire plaisir en se faisant du bien !
Spaghetti, coquillettes, linguine, macaroni, penne, farfalle, fusili... Vous voulez perdre du poids mais, vous n'êtes pas prêt à renoncer aux pâtes ? C'est possible ! Dans son nouveau livre, Alice Delvaille vous propose de mieux connaître les pâtes, et de répondre aux idées reçues. Vous trouverez également les règles d'or à suivre pour continuer à en consommer même en étant au régime. Enfin, vous trouverez des idées recettes qui vous permettront de prendre soin de votre ligne tout en vous faisant plaisir !
05/2022
Littérature française
Mon con d'chien
"Putain qu'est-ce qu'on va lui raconter à la zine, déjà qu'elle nous fait chier avec la zique qu'elle dit toujours qu'on joue trop fort la nuit... Et voilà que ce con d'chien il a étendu le chien à la zine, qu'est-ce qui t'a pris toi con d'chien d'avoir shooté le caniche à la zine, y t'a foutu les boules ou quoi?"
04/2010
Animaux, nature
Lambda, mon chien, mon ami. Réussir la cohabitation avec son chien
Véritable mode d'emploi pour les futurs maîtres, du choix du chiot, son achat, aux problèmes de vieillesse, en passant par les soucis du quotidien, ce livre ne vous quittera pas durant toute la vie de votre chien. Parce qu'un chien ne doit être qu'un plaisir, parce que la vie n'est pas toujours telle qu'on la voudrait. Parce que prendre un chien, c'est s'engager envers un être vivant, chaque propriétaire devrait s'informer avant de se lancer dans l'aventure. Ce livre n'a d'autre ambition que de vous aider à partir du bon pied avec votre compagnon, et à vivre de longues années dans une cohabitation facile.
12/2020
Littérature française
J'écris pour mon chien
Je n'ai pas vraiment répondu à ta question, je ne pouvais pas te dire que j'avais écrit toutes ces chansons parce que je t'aimais. Je n'avais pas le droit de te montrer ainsi mon amour. Parce que toi tu ne m'aimais pas. Je devais sans doute t'inspirer aussi un peu de dégoût. Alors je me suis excusée de t'avoir importuné. Et je suis partie. Je t'ai dit au revoir en prenant garde de ne pas me faire de croche-pieds ou de te tomber dessus. Et j'ai pensé de nouveau à ta question. Pour qui j'écris, si ce n'est pour l'amour que je te porte et dont tu ne veux pas ? Pour qui alors ? Pour mon chien. J'écris pour mon chien.
10/2009
Course à pieds
Mon happy running. 4 semaines pour courir avec le sourire
Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono ! Courir est l'activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien : une paire de baskets, un bout de route et c'est parti ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir. Retrouvez : - un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ; - des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur ; - des conseils de récupération et de nutrition. 154 000 abonnées sur Instagram + 20 000 abonnés pour son association Happy Running Crew
04/2022
Roman d'amour, roman sentiment
Son amant du désert ; Quelques semaines pour te résister
Son amant du désert, Kristi Gold En allant au Bajul, Sunny ne s'attendait pas à ce que tous ses repères volent en éclats. Elle était venue se reposer et oublier ses malheurs récents. Au lieu de cela, sa rencontre avec le cheikh Rayad Rostam la bouleverse totalement. Cet homme ténébreux n'a de cesse de déployer toutes ses armes de séducteur ? ! Malgré elle, Sunny est envoûtée, et c'est contre toute raison qu'elle accepte de passer avec lui une journée dans le désert... Quelques semaines pour te résister, Kristi Gold Tarek Azmar. En passant une nuit torride avec ce séduisant homme d'affaires, Kira ne s'attendait pas à ce que sa vie soit définitivement chamboulée. Leurs étreintes ont été intenses, et surtout... Kira est enceinte. Elle rêve de garder cet enfant qu'elle aime déjà. Mais Tarek est-il capable de devenir père ?? Pour le savoir, le plus sage est d'accepter le poste d'assistante qu'il lui propose et de vivre à ses côtés pendant quelques semaines... tout en lui résistant ? ! Romans réédités
08/2022
Chiens
On ne t'oubliera jamais. Faire le deuil de son chien
La disparition d'un animal de compagnie n'est pas anodine, car un chien ou un chat fait partie de la famille et laissera une trace dans son histoire. La peine ressentie est souvent cachée de peur de paraître trop sensible, voire enfantin. Or, elle est profonde et c'est souvent un véritable travail de deuil qui doit être réalisé. Sandrine Nataf-Otsmane, comportementaliste animal, propose une approche du deuil empathique : Comment laisser toute sa place à son chagrin et le partager ; Faire face au départ de son compagnon en cas de maladie, d'accident, de vieillesseAider les enfants à passer le cap ; Etablir un testament ; Préparer les obsèques de son animal (incinération ou enterrement) ; Trouver un tuteur de résilience ; Accueillir un nouveau compagnon. Autant de questions graves et profondément sensibles enfin mises en lumière.
06/2023
Jardinage
Que faire au jardin cette semaine ?
Plantez et récoltez de saison ! Grâce à la roue, retrouvez en un clin d'oeil les fruits et les légumes de saison et les gestes à appliquer au jardin. Ce livre donne des conseils basiques et des astuces étonnantes : se débarrasser des limaces grâce à la bière, faire des semis dans des coquilles d'oeuf, planter les poireaux au milieu des fraises... Pas besoin d'avoir un grand jardin pour cultiver ses propres fruits et légumes : une simple jardinière en rebord de fenêtre et à vous les radis maison ! Retrouvez le plaisir simple de manger vos propres récoltes.
08/2019
Santé, diététique, beauté
L'antirégime. Maigrir pour de bon, Edition revue et augmentée
"Un jour j'en ai eu assez des régimes fantaisistes. J'en ai eu assez de perdre chaque fois 10 kilos pour en reprendre 12. J'en ai eu assez de traumatiser inutilement mon organisme. Alors, j'ai décidé d'oublier les méthodes de bazar pour me plonger dans la littérature scientifique. Au-delà des 50 kilos qu'il m'a permis de perdre pour retrouver un poids sain, ce voyage m'a enseigné comment avoir un rapport sain à la nourriture". Un livre rigoureux, libérateur et révolutionnaire et qui vous permettra, vous aussi, de maigrir pour de bon.
05/2018
Cuisine
Le grand livre pour faire son pain
Ce livre propose 20 recettes à réaliser entre amis ou en famille pour apprendre à faire son propre pain. Etape par étape, le lecteur apprend, grâce à des schémas et des photos détaillées, à choisir son matériel, sélectionner les ingrédients, pétrir la pâte et programmer la cuisson idéale. L'ouvrage revient également sur l'histoire du pain, la façon dont il est fabriqué, de la récolte des céréales, au tamisage de la farine jusqu'à la distribution en boulangerie. Il présente également les différents types de pain comme le pain sans gluten, le pain de seigle ou encore le pain multicéréales mais aussi les autres types de pains qui existent dans le mondecomme les pizzas, les ciabattas, les bagels, la focaccia ou bien encore les bretzels.
06/2022
Santé, diététique, beauté
Maigrir malin
Faites-vous partie de ceux qui chaque année se promettent de perdre leurs kilos superflus ? Oubliez les régimes express faits de privations. Le seul moyen de mincir durablement (et avec plaisir !), c'est de prendre de bonnes habitudes. N'attendez plus, maigrissez malin et adoptez une bonne hygiène de vie, une bonne fois pour toutes ! ZÉRO PRIVATION ! Au menu de ce livre :Vous allez comprendre les mécanismes de prise et de perte de poids : Qu'est-ce qui vous fait grossir ? Pourquoi les régimes draconiens sont-ils inefficaces sur le long terme ? Comment maigrit-on durablement ? Vous vous fixez des objectif de poids réalistes et progressifs. Vous adoptez les bons réflexes alimentaires (bien s'alimenter, c'est en fait très simple !) et vous pratiquez une activité sportive adaptée à vous. Vous suivez les conseils nutrition pour toutes les situations : bien manger au travail, en vacances, en horaires décalés, au restaurant, mais aussi quand on est enceinte, ado. LA CLÉ DU SUCCÈS : MANGER DE TOUT, DE MANIÈRE ÉQUILIBRÉE ET DANS DES PROPORTIONS RAISONNABLES !
01/2013
Réalistes, contemporains
Comment maigrir
C'est parce que Joann Sfar peine à dessiner qu'il reprend l'écriture de ses carnets. Il fait d'ailleurs un pacte avec lui-même : dessiner dès qu'il aura envie de prendre son téléphone. Et ça fonctionne, bien mieux que son régime ! Durant l'épidémie de Covid, il se dévoile ainsi dans sa vie personnelle comme professionnelle. Mais loin de n'être qu'un journal de l'intime, son carnet est avant tout une réflexion toujours renouvelée sur la société, la religion, la famille, l'art, la musique... A travers ses pensées couchées sur le papier, ses croquis pris sur le vif, Joann Sfar dit comme personne nos questionnements, nos doutes, nos angoisses... Ses dessins laissent une trace, ils sont le "souvenir qu'en telle année nous vivions telle chose, chacun dans nos vies différentes mais synchrones".
05/2022
Lecture 6-9 ans
Wouf ! Mon secret pour parler chien
"Je suis sûr que ma chienne a des pensées qui nous étonneraient tous. J'ai remarqué certaines mimiques chez elle, qui montrent qu'elle a faim. D'autres, qu'elle est contente. Mon but, ce serait de lister tous les mouvements et les bruits qu'elle fait, et puis à partir de mes notes, d'écrire un dictionnaire homme-chien. Je veux être le premier garçon au monde à savoir parler chien, comme d'autres parlent anglais."
01/2022
Santé, diététique, beauté
12 huiles essentielles pour mon chien
Peut-être avez-vous avez déjà entendu parler des propriétés bienfaisantes des huiles essentielles ? Pourraient-elles avoir des effets similaires sur votre chien ? Sont-elles sans danger pour lui ? Lesquelles sont absolument contre-indiquées ? Avec la popularité grandissante des huiles essentielles, de nombreux propriétaires d'animaux de compagnie sont tentés par cette approche qui, bien que naturelle, n'est pas pour autant inoffensive. Suivez les conseils de Maxime Beune : découvrez 12 huiles essentielles sélectionnées pour leurs bienfaits sur les chiens (stimulantes pour le système immunitaire, apaisantes pour lutter contre l'anxiété et l'hyperactivité, anti-inflammatoires, régénérantes en cas de piqûres d'insectes, antispasmodiques, etc.) ; complétez votre approche avec les eaux florales ; mettez en pratique vos connaissances avec plus de 40 recettes aromatiques faciles à préparer. Offrez le meilleur des huiles essentielles à votre compagnon à quatre pattes !
09/2020
Animaux, nature
Mémento Premiers secours pour mon chien
Quand l'accident arrive, la réalisation de gestes simples de premiers secours, l'appel et le transport rapide chez le vétérinaire vont permettre d'éviter toute aggravation de l'état de santé de votre chien. Les gestes présentés dans ce mémento ne peuvent en aucun casse substituer à l'avis d'un vétérinaire. Mais ils permettront de préserver au mieux la vie et la santé de votre compagnon en attendant de le transporter chez le professionnel de santé. Un guide indispensable que tout propriétaire bienveillant devrait consulter régulièrement.
12/2020
Chiens
Les soins naturels pour mon chien
Si pour notre propre santé et alimentation nous sommes attentifs à ce que nous mangeons ou mettons sur notre peau, qu'en est-il pour nos compagnons à quatre pattes ? Ce livre vous donne 30 recettes simples adaptées aux problèmes spécifiques que pourrait rencontrer votre chien : shampoing naturel, soin doux pour les oreilles, soin anti-diarrhées, solutions avant interventions chirurgicales...
03/2022
Pain
Faire son pain
Un guide complet dans la collection " Résiliences " pour faire son pain à la maison, le plus simplement possible : des pains de toutes sortes, avec ou sans levain, des galettes maghrébines aux foccacias en passant par l'incontournable pain de campagne. Journaliste (Arte, Milk, Le Fooding), Farah Keram confectionne dans sa cuisine toutes sortes de pains : des pains traditionnels français comme des galettes maghrébines. Elle propose des recettes ultra-simples que chacun pourra réaliser avec succès. Son livre, écrit dans une démarche d'autonomie, fait la part belle aux pains de semoule, aux délicieuses galettes rapides et au pain cuit en cocotte ou en tajine.
04/2023
Livres tissu
Mon chien !
Le premier animal tout-doux de bébé qui vibre ! Tire sur la ficelle et regarde le se trémousser. Câline-le pour entendre un son amusant. Le livre coloré attaché sous le ventre de chaque animal est doté de pages bruissantes joliment illustrées. Un régal sensoriel pour les tout-petits.
10/2023
Documentaires jeunesse
Mon chien
Tu aimes les animaux et tu voudrais un chien pour qu'il devienne ton meilleur ami ? Alors lis attentivement ce qui est écrit dans cet ouvrage. Grâce à toutes les informations pratiques que tu y trouveras, tu apprendras comment : connaître les différentes races de chiens pour déterminer celle que tu préfères ; choisir ton chien au moment de l'acheter ; l'accueillir comme il faut quand il arrivera chez toi ; • lui préparer les meilleurs repas possibles ; connaître son mode de vie et le soigner quand il est malade ; comprendre son langage et pouvoir communiquer avec lui... À coup sûr, en suivant tous les conseils contenus dans ce livre, tu sauras faire de ton petit chien un ami affectueux et sincère.
05/2004
Autres éditeurs (A à E)
Mon chien
Une petite fille raconte, comme feuilletant son album photo, une tendre histoire d'amitié et de partage avec son chien après la disparition de ce dernier. Points forts : - Des phrases simples renforcées par les illustrations aux crayons de couleur pour dérouler par petites touches et au fil du temps ce lien précieux entre un enfant et son chien. Ils grandissent, découvrent, apprennent ensemble. Y compris à se respecter. - Les émotions, les câlins, les découvertes de la nature, les bonheurs, les moments cocasses que l'on suit composent de beaux souvenirs, en dépit de la perte. - Un récit authentique, conçu par l'auteur et sa fille. - Au-delà, une lumineuse et apaisante illustration du deuil d'un être cher adaptée tant aux jeunes enfants qu'aux adultes qui en partagent la lecture.
03/2024
Animaux, nature
Mieux nourrir son chien
Déterminer les besoins nutritionnels journaliers de son animal pour choisir une nourriture équilibrée et parfaitement adaptée. Comment réaliser une ration ménagère idéale pour un chien en pleine forme. Préserver sa santé et prévenir les maladies grâce aux compléments alimentaires. Des recettes "sur-mesure" pour une semaine de plats variés et appétents. Les conseils de spécialistes sur les tendances alimentaires canines actuelles : BARF, véganisme, alimentation sans gluten...
10/2019
Lecture 6-9 ans
Ralette et son chien
Ralette a un nouvel ami : Pipo le chien ! Il est gentil, mais gare à ceux qui lui mangent ses croquettes !
08/2019
Animaux, nature
Soigner son chien naturellement
Des réponses simples et pratiques pour soigner son chien par des méthodes naturelles. Sans se substituer au vétérinaire, ce guide propose des solutions naturelles à certains maux courants répondant sans danger à une automédication raisonnée. Le plus : toutes les méthodes naturelles sont recensées (phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie, homéopathie, élixirs floraux, acupuncture, hydrolathérapie). Pour chaque pathologie, une brève description des symptômes, puis le traitement à appliquer pour chaque méthode.
03/2019
Littérature française
ÉLIOTT ET SON CHIEN
Peu après la séparation de ses parents, Eliott a fait la découverte de Caramel, un petit bâtard enjoué qui l'a aidé à surmonter cette épreuve. Depuis, l'enfant et le chien sont devenus inséparables. La vie d'Eliott semble au beau fixe, entre les fins de semaine chez son père et les jeux vidéo avec son ami Thomas. Pourtant, un accident de voiture vient tout gâcher quand sa mère se retrouve dans le coma et que la nouvelle copine de son père refuse que Caramel suive son petit maître. Ayant saisi que son compagnon à quatre pattes sera envoyé à la SPA, Eliott s'enfuit avec lui. S'ensuit dans le quartier St-Rock de Québec tout un branle-bas pour tenter de retrouver le gamin de huit ans, avant qu'il ne fasse des rencontres qui pourraient compromettre sa sécurité. Plusieurs acteurs vont désormais graviter autour de cette fugue, qui prend des allures de cache-cache. Mais pour tous ceux qui l'aiment, le temps presse pour retrouver Eliott.
05/2019
Livres 3 ans et +
Crocolou aime son chien
La belle surprise ! Papa loup est revenu du marché avec un petit chien dans la poche... Crocolou apprend n s'en occuper, et il s'amuse comme un fou avec son nouvel ami !
08/2020
