#Essais

Mon happy running. 4 semaines pour courir avec le sourire

Chloé Penderie

Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono ! Courir est l'activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien : une paire de baskets, un bout de route et c'est parti ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir. Retrouvez : - un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ; - des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur ; - des conseils de récupération et de nutrition. 154 000 abonnées sur Instagram + 20 000 abonnés pour son association Happy Running Crew

Par Chloé Penderie
Chez Hachette

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Editeur

Hachette

Genre

Course à pieds

11

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13/04/2022 96 pages 14,95 €
Scannez le code barre 9782019458362
9782019458362
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