Tellement swell. Petit guide pour transformer sa vie en douceur
Extraits
Méthodologie
Petit guide du jeune psy
Les réponses à toutes les questions que se pose le jeune psychologue ou l'étudiant. La 3e édition d'un guide devenu un ouvrage de référence.
01/2023
Botanique
Petit guide illustré de botanique
Ce petit guide présente, simplement et par l'image, les principaux termes botaniques qui décrivent les caractéristiques d'une plante et permettent ainsi de l'identifier. En outre, ce guide permettra au lecteur, en nommant les choses, d'aiguiser son regard et de percevoir toutes ces nuances qui font de l'observation des plantes un objet inépuisable d'émerveillement.
02/2021
Fleurs de jardins
Le petit guide du rosier
Un petit guide tout en couleurs pour apprendre à bien planter, entretenir et choisir ses rosiers ! On vous a offert un rosier et vous ne savez pas comment le planter ou quels soins lui apporter ? Partez à la découverte des rosiers et des roses et apprenez la bonne méthode pour le planter dans votre jardin ou dans un pot, quels soins lui apporter, comment le prémunir des maladies ou encore comment le bouturer. Description, caractéristiques (parfum, résistance aux maladies), entretien, anecdotes... grâce à 50 fiches d'identification, trouvez votre rosier idéal ! Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis pour reconnaître en un clin d'oeil les roses. D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal dans votre jardin.
03/2023
Jardinage
Le petit guide du semis
Un petit guide tout en couleurs pour se lancer dans ses propres semis au potager ! Se lancer dans ses semis au jardin, rien de plus ! Suivez ce guide, trouvez la bonne méthode pour semer (à la volée, en godet, en terrine, en place...), comment le réaliser et l'entretenir jusqu'à la récolte ! Description, périodes de semis et de récolte, entretien, astuces... grâce à de nombreuses fiches d'identification, vérifiez que vos semis se déroulent de la meilleure manière possible ! Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis pour reconnaître en un clin d'oeil les plantules et le moment de repiquage. D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal dans votre jardin.
03/2023
Pays de Loire
Guide Vendée 2023 Petit Futé
Riche de son bocage, de ses côtes renommées et de son environnement préservé, la Vendée est considérée aujourd'hui comme l'un des plus beaux départements français. Ce guide, qui lui est entièrement consacré, est divisé en trois parties. Dans un premier temps, après une invitation au voyage détaillée le guide présente les différents pays vendéens, tels le bocage, le marais breton ou encore les îles, puis la riche histoire vendéenne, les spécialités culinaires et les traditions du département. Enfin, en fin de guide : les adresses utiles et autres facilités pour se rendre en Vendée.
Ecologie
Le petit guide du recyclage
Et si cette question toute simple, sur l'origine de ce que nous consommons quotidiennement, t'aidait à mieux comprendre le recyclage ? Découvre dans ce guide les huit familles de déchets et comment bien les recycler !
05/2022
Techniques artistiques
Guide du petit shaper amateur
Il n'est pas dit ici qu'à la lecture de cet ouvrage, vous deviendrez des virtuoses du shape, de la stratification ou du glass, ni même qu'il aura donné l'envie de fabriquer. C'est un processus long, minutieux, fastidieux parfois, mais passionnant. Son contenu vous fournira quelques pistes. La pratique fera le reste.
10/2021
Bourgogne
Guide Bourgogne 2023 Petit Futé
Une histoire, un patrimoine, un vin... La Bourgogne a ses ambassadeurs, qui, de coutume, forment le plus joli des résumés. Le plus pratique aussi. Car si la vigne, les rues pavées ou les tuiles vernissées demeurent des images fortes, élevées au rang de symboles, elles n'en cachent pas moins toute la richesse d'une géographie et la diversité des paysages. Avec ses quelques 31 600 km2, la Bourgogne se place au sixième rang des régions françaises, en terme de superficie, soit, plus que la taille d'un pays comme la Belgique ! Sur la carte : quatre départements. A l'est, la Côte-d'Or (21), Capitale des ducs de Bourgogne, Dijon est à la fois préfecture et siège du conseil de région. Au sud, depuis Mâcon, la Saône-et-Loire (71) sous la coupe administrative de Mâcon et l'aura culturelle de Chalon-sur-Saône. A l'ouest, la Nièvre (58) et sa préfecture, Nevers. Enfin, le département de l'Yonne (89), au nord, constitue la dernière part de ce quatre-quarts. La meilleure saison pour visiter la région ? Que l'on se rassure, face aux frimas, de nombreux hôtels et restaurants font rougir l'âtre et offrent gîte et couvert, douillets et réconfortants. Aux grandes chaleurs, de nombreux lacs permettent de se rafraîchir les idées. L'automne réserve de superbes décors à qui veut apprécier les charmes du coin, avec en point d'orgue la beauté des vignes.
Thaïlande
Guide Thailande 2024 Petit Futé
La Thaïlande a su au cours des siècles préserver sa liberté ("Thai" signifie d'ailleurs libre) en résistant à la colonisation occidentale. L'art culinaire, teinté de nombreuses influences birmane, laotienne ou cambodgienne, participe à créer une ambiance, une véritable philosophie d'existence que l'on ne retrouve nulle part ailleurs. Dépaysement garanti !
Maurice, Seychelles
Guide Seychelles 2024 Petit Futé
Au-delà d'une nature généreuse, il y a aussi un peuple, témoignage d'un métissage heureux. Un peuple dont le sourire n'est pas indexé sur le cours de l'euro. Sous ces horizons sereins, on se dit toujours "bonzour-bonzwar" , dans un créole aussi fondant qu'un sorbet coco, aussi délicieux que la toponymie et la patronymie : de la Roche Gratte-Fesse au Chemin Mon Plaisir et d'Augustin Banane à Mariette Ladouce, quel bouquet de noms poétiques ! Iles de tous les délices… Goûtez aux Seychelles !
11/2023
Réussite personnelle
Le Petit Guide du Kaizen
Les secrets de cet art venu du Japon pour transformer sa vie, un pas à la fois. Plutôt que de penser à des rêves trop grands que vous ne concrétiserez jamais - changer totalement de métier ou de vie, par exemple -, l'approche kaizen a le formidable pouvoir de vous mettre sur la bonne direction, sans jamais vous décourager, grâce à des objectifs modestes et quotidiens qui, cumulés, pourront transformer votre vie. Née dans le monde industriel au Japon, la philosophie kaizen vise l'amélioration continue plutôt que des révolutions longues et compliquées à mettre en place. En appliquant cette méthode des " petits pas " à votre vie personnelle, vous pourrez vous aussi entreprendre de grands changements et devenir la personne que vous souhaitez être. Grâce à des exercices mentaux et de petits objectifs quotidiens, ce guide vous enseignera les bases pour améliorer grandement votre vie, dès aujourd'hui.
01/2022
Récits de voyage
Alexandrie. Petit guide touristique littéraire
A déposer dans vos bagages, à lire sur place ! Ce petit guide touristique littéraire : le guide le plus poétique et le plus émouvant pour visiter Alexandrie, en flânant au bord de la mer, en rêvant au mythique phare qui a marqué les voyageurs et les poètes, de l'Antiquité, du Moyen âge et du XIXème siècle. Chateaubriand, Champollion, Ampère, Vivant Denon, Guillaume de Tyr, mais aussi Homère, Strabon, César, Ammien Marcellin...
05/2012
Religion
Petit guide de l'enfer
La croyance en l’Enfer est antérieure aux dogmes sur les lieux de félicité qui seraient réservés aux justes dans l’Au-delà. L’Enfer est au sens étymologique ce qui est dessous, un lieu crépusculaire où descendent tous les morts, privés à jamais de la lumière du ciel. Il est devenu au fil du temps le séjour des damnés qui ont résolument tourné le dos aux dieux ou à Dieu sans espoir de retour. Le bonheur inspire moins que les tourments infligés aux pêcheurs impénitents. Et si les philosophes et les théologiens n’ont guère décrit la vie quotidienne des damnés, les plus grands poètes, sculpteurs et peintres ont suivi ces derniers à la trace pour dresser par la plume, le ciseau et le pinceau le catalogue baroque de tous leurs châtiments. Nous pourrons ainsi apprécier, au fil de ces pages, comment à travers les temps et les peuples, du royaume d’Hadès à la Géhenne, nous conjurons nos peurs en convoquant de vieux démons. Le lecteur avisé consultera également avec profit, pour préparer son ultime voyage, le Petit Guide du Paradis de Michel Legrain, chez Armand Colin.
11/2012
Littérature étrangère
Petit guide sentimental de Venise
Qui n'a pas rêvé d'avoir pour compagnon de voyage à Venise un vrai connaisseur qui le guide dans le labyrinthe ? Parce qu'il aime sa ville plus que tout au monde. Paolo Barbaro a écrit ce " petit guide sentimental " à l'usage des visiteurs qui ne se satisfont pas d'un week-end hâtif dans la cité des doges. Ce sont les Vénitiens de souche qui apparaissent dans ces pages, avec leurs tracas et leurs bonheurs, leurs émerveillements qu'ils partagent avec nous, leurs protestations contre la dégradation de leur ville. Grâce à quelques cartes précieuses, un glossaire, un index, nous voici parés pour nous aventurer le long des canaux dérobés, dans les ruelles qui échappent au flux des touristes. Et nous écoutons la voix d'un grand écrivain qui accepte de livrer ses secrets pour nous faire mieux connaître et aimer sa ville, pour nous convaincre d'y revenir et, qui sait, d'y vivre.
11/2000
TPE, PME, PMI
Le guide du petit entrepreneur
Entrepreneur débutant ou en devenir, soyez le bienvenu ! Vous voici lancé dans cette grande aventure ou prêt à décoller. Mais, face à l'ampleur de la tâche, peut-être vous sentez-vous un peu perdu ou effrayé... Compte de résultat, cible de marché, actifs immatériels, plan marketing, fonds de commerce, charges patronales... De quoi perdre la "gnaque" , n'est-ce pas ? Heureusement, il n'est pas nécessaire de connaître de fond en comble l'univers multidimensionnel de l'entreprise avant de pouvoir se lancer soi-même ! Cet ouvrage fait donc le point sur les notions essentielles à la démarche entrepreneuriale et clarifie le sens et l'importance de chaque partie du puzzle. Avec légèreté, l'autrice vous invite à tester le potentiel de réussite de votre projet d'entreprise et vous aide à le construire pas à pas et à l'ancrer dans la réalité concrète grâce à un plan d'action solide et cohérent. Pour entreprendre avec plaisir et sérénité !
02/2023
Guides pratiques
Guide Belize 2024 Petit Futé
"Belize" , difficile pour beaucoup d'entre nous de placer ce pays sur une carte. Voisin du Mexique et du Guatemala, bordé par la mer des Caraïbes, il s'agit du plus petit pays d'Amérique Centrale. Ouvert au tourisme il y a peu, sa nature sauvage et son authenticité ont su être préservées pour les voyageurs chanceux qui s'y aventurent. Entre terre et mer, le Belize offre une diversité impressionnante de paysages et de cultures. L'exploration de ses jungles luxuriantes et de ses temples mayas vieux de plusieurs millénaires permettent de plonger dans l'histoire très riche du pays. Ces forêts sont aussi un espace privilégié pour rencontrer une faune exotique variée : jaguars, tapirs et plus de 1 500 autres espèces animales y ont été recensées. Le Belize, c'est aussi ces centaines d'îles qui entourent la deuxième plus grande barrière de corail au monde, classée à l'UNESCO, et qui fait du pays une destination incontournable pour les amateurs de plongée sous-marine et de pêche sportive. Le Belize, c'est enfin et surtout cette population métissée qui manie aussi bien l'anglais (la langue officielle) que l'espagnol et qui se fait un plaisir de vous accueillir dans une ambiance chaleureuse qu'il est si difficile de quitter à la fin du séjour.
06/2024
Langues régionales
Petit guide de créole martiniquais
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04/2024
Arts divinatoires
Oracle du jeu de l'oie. Pour guider mon chemin de vie
Lancez vos dés et cheminez sur le plateau du jeu de l'oie pour découvrir ce que les jours, semaines et mois à venir vous réservent !
10/2023
Reiki
Le pouvoir du Reiki. Guérissez-vous et transformez votre vie
Le pouvoir du Reiki est un livre incontournable pour quiconque s'intéresse à la spiritualité. En fait, même si le reiki est le sujet principal de ce livre, il ne sert que de toile de fond pour parler de progression et d'évolution. Le reiki permet d'atteindre ces résultats, certes, mais le reste vous appartient, et l'expérience nous enseigne que cela ne se limite pas uniquement au psychisme. Loin de nous l'idée de vous dissuader de lire Le pouvoir du Reiki. Il s'agit à bien des égards d'un livre fouillé, instructif, utile et empreint de sagesse. Quant aux exercices proposés, ils sont en soi d'une grande efficacité.
02/2021
Religion
Petit guide des égarés en période de crise
L’acédie, définie par les Pères du désert au IVe s. comme la plus terrible des maladies de l’âme, hante notre modernité par¬venue à son zénith : le monde de l’entreprise, le couple, la vie familiale, les amitiés. Le vide politique, les paroles creuses, les promesses sans lendemains, les vaniteux comme modèles, la dictature du « on », la finance qui dépasse la démocratie, les pervers narcissiques aux commandes… La course au toujours-plus et au toujours-plus-vite a engendré le Rien. L’acédie, maladie de l’ego qui vide l’âme, est celle du monde contemporain en crise.
« Dans l’acédie, continue de tresser tes paniers. Pose des actes d’amour même si tu as perdu foi en l’amour ! » Ainsi parlaient les Pères du désert. La perte de soi, l’insensibilité à autrui, le temps qui suspend son vol dans un ennui mortel sont en réalité une rupture avec la profondeur de l’existence. Seuls le rite et la régu¬larité permettent de rompre l’acédie. Sans la sanctuarisation d’espaces désintéressés d’amitié et de paix, la fraternité s’épuise ; en réalité, la bénédiction généreuse de la vie la fertilise. Ainsi, la crise peut ouvrir la porte d’un autre monde. Alors, notre existence jaillit en plénitude, du présent surgit l’éternité, nos errances d’éga¬rés font chemin, ensemble, vers la liberté.
01/2012
Poésie
Petits voyages en Poé'Vie
Des poèmes pas comme les autres à découvrir... 48 textes inspirés pour la plupart de faits réels de la vie et exprimés sous forme de petites histoires poétiques évoquant parfois des sujets graves ou émouvants.
06/2023
Guides pratiques
En avant pour un tour du monde. Guide pratique et complet
Qui n'a jamais rêvé de tout lâcher pour partir ? Complet, pratique, vivant, accessible, ce guide est l'indispensable compagnon des envies de voyages au long cours. Tous les thèmes sont passés au crible de la magnifique aventure de La Tribu Baroudeuse autour du monde : premières démarches, budget, hébergement, école, rencontres, organisation, gestion du retour... Les réponses à toutes les questions que vous vous posez. Larguez les amarres avec @latribubaroudeuse !
08/2021
Littérature anglo-saxonne
Comprendre sa douleur
Il a appris la vie à la dure, son passé brûlerait les doigts de n'importe qui. Entre sa mère qui finit ses jours en taule, et ces saletés de guerres qui lui ont balancé au visage toute l'insoutenable dureté de l'être, le retour à la normale est impossible. Il fait partie de ceux qui portent en eux la malédiction de leurs origines. Mais loin d'abandonner, il s'est toujours battu pour préserver ce petit noyau de fierté qui palpite en lui. Peu importe ce que cela coûte, les jobs de merde et les femmes aimantes, il doit défendre cet infime fragment d'indépendance. Et c'est l'écriture qui surgit, c'est elle qui sauve, absout et répare. Lui, c'est Jarl Carlson, c'est aussi Fred Exley, Martin Eden et Holden Caulfield, c'est un de ces damnés de la terre pour qui la littérature compte plus que tout. Après Un Jardin de sable et Tattoo, voici Comprendre sa douleur, l'oeuvre testament publiée posthume, le final en apothéose de la trilogie autobiographique de ce géant des lettres américaines, Earl Thompson (1931-1978).
02/2023
Animaux, nature
Vous reprendrez bien un ver... de terre ! Petit guide de la vie souterraine
Sous nos pieds, la vie grouille. La faune du sol joue un rôle primordial d'intestin de la terre et d'aération de celle-ci, permettant à l'eau de s'infiltrer. Saviez-vous que les vers sont apparus il y a 700 millions d'années ? Qu'ils respirent par la peau ? Qu'ils avalent l'équivalent de leur poids en terre chaque jour ? Lombrics, cloportes, arthropodes, fourmis, larves, bactéries, algues recyclent la matière organique et la rendent accessible aux végétaux. Cette synergie parfaite est aujourd'hui mise à mal par les désherbants, les traitements au cuivre, les labours profonds. On comptait encore 250 vers au mètre carré il y a quelques décennies alors qu'ils sont aujourd'hui 50. Avec cet ouvrage, partez à la rencontre de ces créatures du dessous et découvrez comment contribuer à garder un sol vivant, pour le bien-être de votre jardin et de la planète !
05/2018
Poésie
Douceur polaire et Métamorphoses
Le chaos des émotions et le silence des voix brisées, écrire pour dévoiler les pensées délirantes et oppressantes qui font de nous des êtres de résistance. Déployer sa force dans les mots est une danse aux vertus immenses, briser les barrières et devenir planétaire. Oser ce que nous sommes, s'épanouir dans l'adversité. Dans un premier temps, brûler dans la glace, puis geler dans les flammes, ternir son rire et pleurer son sourire. In fine, partager le duel des maux à mots, mais avec mot de la fin : amo.
10/2022
Eco-gestes, éco-citoyenneté
Petit guide d'autonomie et de survie urbaine. (Pour les gens normaux)
Est-il possible d'être, au moins partiellement, autonome en vivant en ville ? La réponse est : oui. Dans cet ouvrage, vous trouverez des réponses à vos questions, des conseils pour entamer une nouvelle façon de vivre, pour acquérir les bases de l'autosuffisance : Réaliser vos conserves de plats préparés, faire vos pains sans levure, vos confitures, cultiver vos légumes et fruits bio en appartement, les stocker dans de bonnes conditions, débuter en permaculture, trouver des ressources en eau potable, faire un élevage de truites, d'escargots, de lapins, de poules, etc. Fabriquer ses produits d'hygiène et d'entretien maison, fabriquer sa propre énergie renouvelable, faire face à de futures pénuries, débuter dans la pêche en mer, en eau douce, la chasse, la cueillette sauvage, les équipements, les calendriers, continuer à communiquer avec ses proches sans réseau téléphonique ni internet.
Ce guide vos apportera des solutions simples pour débuter en autosuffisance.
07/2022
Comics divers
Transformers T04
L'heure est venue pour Mégatron de montrer l'étendue de sa puissance alors que Cybertron est en crise. Des membres du Rise sont capturés par les forces de sécurité. Un séisme se déclenche. Un assassin doit être jugé. Sentinel Prime décide de déclarer hors-la-loi les Ascenticons et tous ceux qu'il considère comme néfaste à la société. Wheeljack, lui, doit empêcher l'ancienne lune de Cybertron de perturber son soleil... Suite de la grande saga TRANSFORMERS !
09/2021
Thérapies diverses
Apprivoiser la douleur chronique avec l'ACT. Guide de pratique en 10 modules
A l'échelle de la France, 12 millions de personnes souffrent de douleur chronique : fibromyalgie, douleur neuropathique, maux de tête, lombalgies, arthrite... De nouvelles stratégies thérapeutiques apparaissent, telle la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT, Acceptance and Commitment Therapy). Son objectif n'est pas de modifier les symptômes (comme c'est le cas en TCC) mais de faire évoluer le rapport du patient à leur égard, de la lutte vers l'acceptation active. Son postulat fondamental est que la souffrance face à la douleur est entretenue par un manque de flexibilité psychologique. Par ailleurs, la douleur chronique est une problématique fréquente qui pose plusieurs défis pour les praticiens, et cet ouvrage va leur permettre : - d'évaluer, de comprendre et d'intervenir avec l'ACT ; - d'utiliser un protocole d'intervention en 10 modules ; - de disposer de plusieurs méthodes utilisées en thérapie ACT. A l'aide de vignettes cliniques, ce livre propose un guide très complet pour les professionnels qui souhaitent se familiariser avec l'évaluation, la théorie et la pratique de l'ACT auprès des patients souffrant de douleur chronique.
08/2021
Autres éditeurs (A à E)
Petit jour et Petit nuit
Petit Jour aime courir dans l'herbe ensoleillée, chanter à tue-tête, s'amuser avec les copains. A l'école, il est le premier à lever le doigt et à faire rigoler ses camarades. Petit Nuit aime se pelotonner dans le canapé, caresser son chat, jouer à cache-cache. A l'école, il aime s'asseoir dans un coin et regarder les autres jouer. Un soir, Petit Jour vient dormir chez Petit Nuit. Quand la nuit tombe, Petit Jour semble bien moins sûr de lui...
09/2022
Jardinage
De la cour au jardin. Transformer son terrain en aménagement écologique et comestible
Vous rêvez de transformer votre cour arrière en petit paradis de verdure où vous pourrez récolter vos propres fruits et légumes ? Vous souhaitez vous libérer de ce gazon un peu trop uniforme pour augmenter la biodiversité sur votre terrain ? Vous avez envie de mettre les mains dans la terre pour participer à l'effort collectif contre le réchauffement climatique ? Que vous habitiez en ville, en banlieue ou à la campagne, ce guide pratique saura vous accompagner pas à pas pour aménager votre espace extérieur en îlots de verdure écologiques et comestibles. Mais par où commencer ? Comment bien planifier votre projet ? Que vous soyez amateure ou expérimentée en jardinage, ce livre vous indiquera comment : bien observer les caractéristiques de votre terrain : identification des plantes, ensoleillement, topographie du site, composition du sol, sources d'eau, vents dominants ; vous équiper et vous fournir en matières premières : outils essentiels, équipement de protection, matières organiques et minérales ; choisir vos plantes : arbres et arbustes fruitiers, plantes vivaces, annuelles, grimpantes et couvre-sols, zones de rusticité, achat et échange de végétaux ; concevoir votre aménagement : déterminer les variétés de plantes adaptées à votre terrain, établir une liste de préférences, les positionner sur un plan ; effectuer les travaux : définir les contours des îlots de plantation, retirer le gazon existant, installer une bordure ; installer un système d'irrigation : calculer le débit de l'eau, planifier le zonage d'irrigation, choisir les goutteurs, fabriquer un récupérateur d'eau de pluie ; entretenir votre terrain : gérer la pelouse restante, amender les plantations, tailler les arbres, hiverniser les plantes, nettoyer les platebandes. Véritable mine d'informations, ce guide met l'accent sur la plantation d'arbres, d'arbustes fruitiers et de plantes vivaces pour créer un aménagement qui s'entretient facilement, au plus bas coût possible. L'objectif est de créer un jardin écologique et résilient face aux changements climatiques, en plus de parvenir à une certaine autosuffisance alimentaire. Au bout de quelques années, vous verrez que vos efforts seront largement récompensés et que votre terrain ravira autant vos papilles que vos pupilles !
03/2024
