On te retrouvera
Extraits
Agriculture
Le sol, la terre et les champs. Pour retrouver une agriculture saine
L'agriculture est aujourd'hui dans une impasse. L'intensification n'a pas été capable d'arrêter la famine, mais elle a épuisé des millions d'hectares de sol et dégradé la qualité nutritive des aliments. Fondée sur une conception très réductrice du sol vu comme un support inerte, l'agronomie n'a pas su développer une agriculture durable. S'appuyant sur les expériences réussies d'autres formes d'agriculture et sur les dernières recherches en microbiologie du sol, Claude et Lydia Bourguignon proposent une nouvelle voie pour l'agriculture du XXIe siècle. L'agrologie, science de l'agriculture écologique, est fondée sur une perception fine des relations complexes qui unissent le sol, les microbes, les plantes, les animaux et l'homme. Elle développe l'usage de nouvelles espèces, déjà sélectionnées par la nature, pour leur aptitude à restructurer les sols, à récupérer les engrais lessivés par les pluies et à pousser sur des sols pauvres ou arides. La paysan, aujourd'hui exploitant agricole, doit devenir un véritable agriculteur et, pour la première fois dans l'histoire, cultiver la terre sans l'éroder, en l'aimant et en la respectant comme l'être vivant qu'elle est.
02/2022
Religion
Paul et l'art de gérer les conflits. Retrouver la communion fraternelle
Véritable marqueur identitaire de la première Eglise de Jérusalem, la communion fraternelle a cependant été ébranlée par de graves divisions et des conflits. L'auteure est maître de conférence au centre Sèvres.
09/2019
Troubles du sommeil
Je veux dormir ! 12 semaines pour retrouver votre sommeil et votre énergie
Vous ne parvenez pas à vous endormir le soir ? Vous restez éveillé la nuit beaucoup plus longtemps que vous ne le souhaiteriez ? Vous vous réveillez bien trop tôt ? Pendant la journée, vous souffrez de fatigue, de manque d'énergie, de problèmes de concentration, vous êtes irritable ? Alors ce livre est fait pour vous. Il arrive à tout le monde de passer une mauvaise nuit, mais si vous dormez mal au moins trois fois par semaine, vous êtes insomniaque, ce qui peut avoir un impact particulièrement négatif sur votre qualité de vie. Mais ce n'est pas une fatalité ! Avec cet ouvrage, le docteur Inge Declerq, neurologue à l'UZ Antwerpen, vous propose une approche novatrice fondée sur des méthodes neuroscientifiques éprouvées qui, associée à votre motivation, vous apportera des résultats en 12 semaines top chrono, période nécessaire pour que le cerveau s'adapte. Ainsi, avec ce guide, vous serez en mesure d'évacuer le stress et les soucis de la journée avant de vous endormir afin qu'ils n'influencent plus votre sommeil. Vous apprendrez comment prendre soin du pouvoir réparateur de votre sommeil en y travaillant pendant la journée de manière positive. On évoquera aussi dans cet ouvrage la durée adéquate du sommeil, le cycle veille-sommeil, les comportements qui alimentent l'insomnie et la manière de les modifier, les techniques de relaxation et de réduction du stress, le lâcher-prise et le changement de perspective, la gestion des émotions, les techniques pour contrer les ruminations, le contrôle des pensées nocturnes, les solutions en cas d'éveils nocturnes répétés, le bon usage de la lumière, la chambre à coucher idéale, l'hygiène veille-sommeil et même la nutrition.
03/2023
Management
Coacher avec l'Approche narrative. Pour retrouver puissance et liberté, 2e édition
Ce manuel applique l'approche narrative au coaching, individuel et collectif en entreprise, et notamment sur les enjeux de leadership, management, gestion de carrière et performance.
10/2023
Généalogie
Retrouver un soldat de 1914-1918 et le détail de ses quatre années de guerre. 2e édition
Il est indispensable de permettre aux historiens et aux généalogistes de retrouver les souvenirs du "grand-père qui a fait 14". Pas seulement son nom, mais le détail de ce qu'il a pu vivre pendant quatre ans. Parce qu'il a disparu, on pourrait croire que ses souffrances ou ses actes d'héroïsme sont oubliés, qu'ils sont partis avec lui. Or, avec toutes les bases de données Internet constituées à l'occasion des commémorations de la Grande Guerre, il n'a jamais été aussi facile qu'aujourd'hui de collecter des informations individuelles précises sur un ancêtre soldat, sous-officier ou officier, sur l'un de ces huit millions de "poilus" de la Grande Guerre, quel que soit son grade. Le ministère de la Défense a mis en ligne des bases de données d'une importance capitale pour les chercheurs. Des associations, des bénévoles et des bibliothèques françaises ou étrangères offrent des sites remarquablement conçus, avec des renseignements de premier plan aux chercheurs : forums d'entraide, historiques régimentaires, documents d'archives... Cet ouvrage vous servira de guide dans le foisonnement des fonds et des bases de données. Grâce à lui, vous pourrez retracer en détail la biographie du militaire qui vous intéresse, parfois même son quotidien, jour après jour, attaque après attaque, bombardement après bombardement... C'est l'histoire, mais une histoire qui rejoint la vôtre : celle de votre ancêtre soldat dans les tranchées de 1914-1918.
02/2021
Développement personnel
Le silence pour retrouver sa liberté. Une authentique voie de réalisation de soi
Dans un monde moderne où tout va très vite, où les activités s'enchaînent, les informations tournent en boucle, et la spirale de la modernité nous emporte, le silence est souvent un luxe. Pourtant, le silence, dès lors qu'on s'y abandonne, peut grandement nous aider, nous simplifier la vie, nous pacifier l'esprit et nous permettre de porter un regard plus clair sur notre vie et ce que nous en faisons. Dans cet autre rapport qu'il instaure avec ce qui nous entoure et ce que nous sommes profondément, le silence dégage une énergie, insuffle une dynamique à nulle autre pareille. Partenaire intime, invisible et pourtant perceptible, il nous ramène au coeur de notre être. Selon notre aptitude à le percevoir, l'instaurer et l'accepter, il peut être beau, fascinant, provoquer un détachement bienfaisant, ou susciter une sorte d'extase, d'envoûtement mystique. Sa seule irruption dans notre vie lève en réalité le voile sur un univers de paix intérieure et de sérénité, où quiconque à l'opportunité de pénétrer. Il n'y a pas de mots assez fort pour cerner le pouvoir pacificateur et régénérateur du silence... il n'y a que l'expérience ! Cette expérience du silence qui, dans une fluidité extrême, ramène tout un chacun au coeur de son chemin de vie le plus authentique.
05/2019
Histoire internationale
IL A FALLU CE DEUIL POUR SE RETROUVER. Journal de la guerre du Kosovo
" Il y a vingt ans, au cours de ma visite à Pristina, j'appris que ce vaste plateau avait été autrefois recouvert par les eaux. Puis, quand vint le temps de leur reflux, une partie de ces flots se dirigea, par le Danube, vers la mer Noire, une autre, par le Vardar, vers la mer Égée, et l'autre, empruntant le cours tumultueux de la Drina, vers l'Adriatique.
J'imaginais alors, s'en allant en même temps que ces eaux, poissons, mollusques, anguilles, serpents et monstres marins. Ainsi se terminait la préhistoire de ce territoire, un drame de la nature qui serait suivi un jour d'un drame humain combien plus cruel !
Quand ce fut donc le tour des hommes, que sonna l'heure de l'évacuation du Kosovo de tous ses Albanais, deux des voies que je viens d'évoquer, celle qui conduit vers la Macédoine, et l'autre vers l'Albanie, se remplirent à nouveau comme si elles voulaient reprendre leur cours antique, cette fois sous forme de colonnes de déportés. À la troisième voie, celle du Danube, s'en substitua une autre, impossible à emprunter par les eaux, mais praticable par les hommes : celle du Monténégro.
C'est ainsi qu'on s'employa à vider le Kosovo par trois canaux à la fois. Mais advint alors ce à quoi nous avons tous assisté ; en l'espace d'une saison, les Albanais connurent ce miracle tragique : ils tombèrent, puis se relevèrent comme S'ils avaient vécu une Semaine sainte.
Par les trois gorges qui avaient servi à le vider, le Kosovo se remplit de nouveau. Un mouvement à rebours, de ceux qui se produisent rarement dans l'histoire du monde et dont on dit qu'ils constituent un " retournement du destin ", empêcha la mort de tout un peuple.
Bien des siècles auparavant, à l'aube de la civilisation, un combat chanté par Homère contribua au réveil de la conscience du monde antique. Trois mille ans plus tard, la guerre du Kosovo a ébranlé, comme aucune autre avant elle, l'humanité moderne.
Puisse-t-on avoir trouvé dans ces notes quelques traces de ce bouleversement. "
01/2000
Réussite personnelle
Se libérer par le pardon. Retrouver l’apaisement émotionnel et dépasser les croyances limitantes
Découvrez le pouvoir libérateur du pardon Vous vous sentez blessé(e) par le comportement d'une personne ? Vous vivez une situation injuste ou difficile (maladie, séparation, perte, déception...) ? Vous éprouvez un sentiment de culpabilité qui vous pèse ? La méthode de libération par le pardon proposée par Roxana Prenveille vous permet de retrouver l'apaisement émotionnel, de dépasser les croyances limitantes et les schémas qui se répètent, pour aller de l'avant en renouant avec votre pouvoir créateur. Ici, le pardon n'est pas un sacrifice, mais un processus d'acceptation et d'amour de soi dans les multiples facettes de son être. Il émerge spontanément et naturellement, dès lors que l'enseignement qui se cache derrière l'épreuve de vie est reconnu et accepté. Ce simple recadrage des circonstances, ou retournement de perception, s'accompagne d'un soulagement émotionnel important et d'une puissante libération énergétique, source de transformation et de réharmonisation. Pour accomplir cette démarche intérieure, laissez-vous guider par les questionnaires d'introspection à compléter en autonomie et en fonction des besoins (Relations, Situations, Culpabilité). A la fois pratiques, faciles d'accès et ludiques, ils offrent à chacun la possibilité de découvrir les bienfaits du pardon en termes de bien-être et d'épanouissement.
10/2022
Couple, famille
Ce que les femmes préfèrent. Le désir féminin : le découvrir, le cultiver, le retrouver
Pour la première fois en France, une enquête qualitative se penche exclusivement sur le désir féminin. Parallèlement aux résultats statistiques, les femmes ; avec leu propre, ma leurs envies, leurs pratiques, leurs fantasma mais aussi leurs difficultés. Le Dr Sylvain Mimoun, gynécologue, andrologue, spécialisé dans les troubles de la sexualité, répond aux nombreuses questions que les femmes se posent : Qu'est-ce qui le favorise? Pourquoi est-il si fragile? Quelles en sont les principales entraves? Que faire pour le relancer? Crâce aux conseils du Dr Mimoun, apprenez à mener une vie amoureuse et sexuelle épanouie et heureuse.
02/2010
Réussite personnelle
Le livre du Mojo. Le guide pratique et ludique pour retrouver l'étincelle de vie
Une force sommeille en toi, comme une étincelle qui te fait sentir vivant, vibrant et inspiré. Grâce à ce guide complet, facile et joyeux, tu vas découvrir toutes les clés pour réveiller ton Mojo intérieur et trouver cette énergie qui te permettra de te surpasser, de réaliser tes rêves et de vivre pleinement chaque jour. Petit à petit, au fil de la lecture et des exercices, tu vas voir émerger l'énergie, la joie et cette petite étincelle unique qui te définit. Et ceci dans tous les aspects de ta vie (physique, émotion, mental, travail, relations...). Un élan de vie, de créativité et d'espoir va se développer et te guider tous les jours. Prêt(e) pour la grande aventure ?
02/2024
Développement personnel
J'arrête de me sentir fatigué(e) !. 21 jours pour renforcer mon système immunitaire et retrouver ma vitalité
Avoir la pêche, c'est possible, même avec une météo morose ! Avoir un rhume, une angine, se réveiller un matin avec un torticolis ou des douleurs articulaires, apercevoir un bouton de fièvre sur votre lèvre, ressentir de l'inconfort dans votre système digestif, ou avoir des coups de barre en pleine journée alors que vous avez pourtant bien dormi... Voici autant de signes que notre corps nous envoie. C'est un indicateur que quelque chose ne va pas en nous, que c'est non seulement un appel au repos et à la guérison mais aussi qu'il est temps de prendre conscience que nous devons transformer quelque chose au fond de nous. L'idée n'est pas de tout changer, d'opter pour une hygiène de vie parfaite, de devenir un professionnel de la gestion du stress et des émotions. Mais d'avoir davantage conscience que nous avons un pouvoir immense : celui d'être responsable en choisissant de faire de notre mieux pour que notre corps soit un espace dont nous pouvons prendre soin, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel. Ce livre est une invitation à suivre pendant 21 jours un programme autour de la nutrition, de la gestion des émotions et de la construction de soi pour se renforcer, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel afin de mettre toutes les chances de son côté pour avoir un corps robuste, en pleine vitalité et avec un mental positif.
01/2021
Littérature érotique et sentim
La mémoire perdue ; Une troublante surveillance ; Pour retrouver Mary
La mémoire perdue, Lisa Childs : Ce regard déterminé. Ce sourire irrésistible. Et ces cheveux noirs, bouclés... les mêmes que ceux de Christopher, son fils... Amanda est bouleversée. Se pourrait-il que l'inconnu qui se tient sur le pas de sa porte ait fait partie de sa vie avant qu'elle ne perde la mémoire, six ans plus tôt, suite à la terrible agression dont elle a été victime ? A-t-il vraiment été son mari, comme il l'affirme ? Et surtout... est-il le père de Christopher ? Une troublante surveillance, Kay Thomas : Abby est dévastée. Jason, son frère adoré, vient de mourir dans un accident stupide. Pis, un certain Shaun Logan vient la trouver et lui révèle que, en réalité, Jason a été assassiné. D'abord, c'en est trop pour elle et elle refuse de le croire. Qui est cet homme énigmatique, au regard troublant, qui se prétend un ancien collègue de Jason ? Son frère ne lui en a jamais parlé... Pour retrouver Mary, Beverly Long : Elle doit retrouver Mary. Liz ne peut se défaire d'un terrible sentiment d'urgence depuis qu'elle a appris la disparition de cette adolescente enceinte de huit mois dont elle est la psychologue. Mary et l'enfant qu'elle porte sont en danger, c'est certain, car jamais la jeune fille n'aurait quitté la ville de son plein gré sans la prévenir !
10/2019
Romans policiers
Hell's Lovers Tome 2 : Pour t'y retrouver
L'agence HADES est désormais en deuil. Le drame des Cévennes continue de hanter les survivants et, depuis six mois, l'équipe de détectives s'efforce de sauver la structure face au manque de clients. Marion pensait avoir touché le fond trois ans auparavant, mais voilà qu'elle découvre des abîmes encore plus profonds... Heureusement, ses collègues ont compris son histoire et cessé de se méfier d'elle. Ensemble, ils s'épaulent pour affronter les épreuves qui s'enchaînent. Bien conscients que le roi blanc court toujours, les détectives protègent la jeune femme jusqu'à organiser des tours de garde pour ne jamais la laisser seule. Malgré tous les moyens de recherche déployés, son ex reste insaisissable... Alors quand Marion commence à recevoir chaque matin un mystérieux bouquet de tulipes noires, ils comprennent que le danger est de retour. De nouveaux indices émergent à la surface. Coïncidence ou manipulation ? Quand Marion découvre le piège qui se referme autour d'elle, n'est-il pas déjà trop tard ?
07/2021
Actualité médiatique internati
Retrouver la République. Face à la crise des consentements
En isolant les individus, en exacerbant les difficultés économiques, sociales et sociétales, la crise sanitaire a accentué la fragilité d'une démocratie depuis longtemps endommagée. Mouvement des gilets jaunes, défiance envers les représentants politiques et remise en cause de l'autorité de l'Etat sont autant de symptômes d'un même mal qui nous menace depuis longtemps : la crise des consentements. Lorsque les citoyens contestent l'essence de la démocratie, c'est l'idée même du vivre-ensemble qui est compromise. Comment surmonter le racisme, l'abstentionnisme, les discriminations de toutes sortes et l'érosion de la citoyenneté, qui fragilisent notre avenir commun ? Comment redonner sens à une République désenchantée ? Face à cet impératif de renouveau, Jad Zahab nous interpelle : il est encore temps de refonder notre pacte social, autour d'une citoyenneté active et d'une solidarité retrouvée. La convocation d'états généraux de la citoyenneté ou encore la transformation des règles du jeu démocratique figurent parmi les nombreuses propositions formulées : cet essai rassembleur et audacieusement optimiste propose, outre une analyse de la situation, des solutions pour reconstruire notre démocratie.
05/2021
Religion
Une autre vie est possible. Comment retrouver l'espérance
"J'aimerais trouver les mots pour dire à quel point m'afflige la désespérance contemporaine. Elle est un gaz toxique que nous respirons chaque jour, sans réfléchir. Or, la réalité n'est jamais aussi sombre. Ombres et lumières y sont toujours mêlées. L'espérance n'implique donc ni aveuglement ni sotte crédulité. Elle est lucide, mais têtue. J'y repense chaque matin à l'aube, quand je vois rosir le ciel au-dessus des toits de Paris ou monter la lumière derrière la forêt, chez moi, en Charente... L'espérance a partie liée avec cet infatigable recommencement du matin. Elle vise l'avenir mais se vit aujourd'hui, les yeux ouverts. Avec passion" J-C Guillebaud. C'est en rentrant d'un voyage en Chine et au Vietnam que l'auteur a eu envie d'écrire ce livre. Cet ancien grand reporter a été violemment frappé par le contraste entre l'effervescence asiatique et le désenchantement européen. En dix courts chapitres, il analyse les raisons de ce désarroi mais éclaire aussi ce qui peut permettre de croire à "une autre vie".
01/2014
Développement personnel - Orie
Et si on décidait d'être heureux même au travail ? Trois principes pour retrouver le goût de vivre du lundi au vendredi
Et si on décidait d'être heureux même au travail ? Nombreux sont ceux qui rêvent d'une vie harmonieuse, sereine et épanouissante, mais qui ont l'impression de vivre l'opposé... Est-ce une fatalité ? Découvrez ce qui vous empêche de vous sentir bien dans votre peau (partie I), comment aller au travail chaque matin sans avoir à vous forcer (partie II), et comment avoir tout simplement plaisir à vivre (partie III). Et faites le ménage. Dans Et si on décidait d'être heureux même au travail ?, Monique Pierson, auteure au parcours atypique, livre des clés pour améliorer très sensiblement sa qualité de vie et reprendre en main son destin. Au lieu de : 1. corriger vos points faibles, elle vous propose de renforcer vos points forts ; 2. vouloir changer les autres, elle vous propose de changer votre regard ; 3. s'escrimer à concilier l'inconciliable, elle vous propose d'innover. Trois voies, hors des sentiers battus, vous sont proposées pour faciliter l'accès à vos ressources : 1. Pour maximiser son potentiel : réapprendre à se faire confiance. 2. Pour pouvoir s'y exprimer pleinement : s'engager dans un travail qui ait du sens pour soi. 3. Enfin, pour élargir sa vision et le champ des possibles : reconnaître et utiliser l'interdépendance. Ce "voyage au pays du bien-être" est présenté alternativement sous forme de textes (pour parler à votre intellect), de dessins (pour votre intelligence visuelle), d'histoires vécues (qui s'adressent à vos émotions) et de quiz (pour ceux qui veulent savoir où ils en sont). Tentez l'expérience : elle vous ouvrira la voie d'un mieux-être durable !
01/2016
Livres sonores
Noé, le lion et le secret de la confiance en soi. Une histoire pour retrouver le calme et s'endormir paisiblement
Es-tu prêt à partir en voyage ? Mais avant, allonge-toi confortablement et respire profondément. Nous allons rencontrer un petit lion qui va t'apprendre à avoir confiance en toi. Ferme les yeux et imagine un grand et beau jardin éclairé par la lune. Le petit lion va partager avec toi le secret des étoiles et te guider au fil de tes découvertes. Des premiers voyages apaisants, avec des sons de la nature, pour se relaxer, retrouver calme et concentration, apprivoiser ses émotions et faire découvrir aux enfants combien la confiance est une ressource précieuse pour bien grandir.
10/2022
Philosophie
Quand le paranormal manipule la science. Comment retrouver l'esprit critique
Aucun champ de connaissance n’est à l’abri des pseudo-scientifiques. Les sciences humaines et socialesconstituent cependant un terreau particulièrement fertile pour les charlatans de tout acabit. Plusieurs des exemples présentés dans cet ouvrage s’arriment par conséquent au domaine dela psychologie. L’ouvrage comprend six chapitres. Au cours du premier chapitre, deux questions sont posées : qu’est-ceque la science et que sont les pseudosciences? Le deuxième chapitre est consacré à présenter l’état des lieux quant à la croyance aux phénomènes paranormaux en France, au Canada et aux Etats-Unis. Au cours de cechapitre, l’auteur dresse le portrait de la naturedes croyances aux phénomènes paranormaux ainsi que le portrait deceux qui y adhèrent. Cette présentation conduit le lecteur, avec les troisième et quatrième chapitres, aux raisons qui fontque les phénomènes paranormaux et les pseudosciences dans leur ensemble fascinent les humains. Le cinquième chapitre présente une trentaine d’arguments auxquels recourent les tenants des pseudosciences pour justifier leur approche. Dans le sixième chapitre, l’auteur montre qu’entre une ouverture béante de l’esprit et un excès de scepticisme, il y a de la place pour le doute raisonnable. Le rôle des journalistes et des médias, de l’école et des parents est alors abordé.
10/2014
Développement personnel
Harmonies. De l'animal à l'homme : retrouver un langage universel
En musique, l'harmonie est l'émission simultanée de plusieurs sons pour donner un sentiment de beauté ou du moins de cohérence. C'est ce que nous voyons dans la Nature et ses milliers d'espèces, pourtant différentes, qui vivent ensemble. D'où vient ce sentiment harmonieux ? Sommes-nous capables, nous humains, d'autant d'équilibre dans nos relations ? Mais aussi en nous-mêmes, siège de nombreuses dissonances ? Pour le vétérinaire Norin Chai, adepte de la méditation et de la philosophie bouddhiste, la clé de l'harmonie réside dans la communication. Selon lui, les humains ont partagé une langue commune avec les animaux. Cette langue était une langue d'avant les mots, une langue de la sensibilité et du coeur. Depuis que l'homme s'est coupé du monde animal, elle a été oubliée. Mais il en reste des traces. C'est en explorant toute la palette des modes de communication des animaux (les postures, les comportements, les sons, les odeurs, les couleurs, les signaux électriques, les infrasons, etc.) que Norin Chai cherche à retrouver les chemins oubliés de cette langue universelle qui reliaient les êtres vivants. Il espère contribuer à dépasser la barrière qui sépare les hommes des animaux et à mieux échanger avec eux. Mais aussi avec nous-mêmes. Ainsi, les hommes pourront retrouver une forme supérieure de sagesse, et leur harmonie originelle.
10/2019
Sexualité
Le cycle du désir. 7 clés pour retrouver votre instinct érotique
Nombre de livres vous promettent de rendre votre vie sexuelle moins ennuyeuse. Celui-ci ne propose pas de baguette magique mais part d'un constat simple et largement partagé : la routine s'installe inéluctablement dans chaque couple et tout porte à se désintéresser du sexe si l'on n'y prend garde... sauf la perspective d'un moment réjouissant. Ainsi, Damien Mascret reconsidère l'instinct érotique à l'origine de l'excitation comme le véritable moteur du désir. C'est lui qu'il faut soigner pour réamorcer ce "? cycle ? " qui ensuite s'auto-entretient. Ce guide mêle de nombreux témoignages de patient·es et des tests à faire seul·e ou à deux, et permet d'explorer comme jamais les sources de votre désir.
05/2023
Mystique
Notre histoire avec Marie. Retrouver les racines chrétiennes de la France
Notre Histoire avec Marie permet de redécouvrir la longue et belle histoire chrétienne de la France. Cette histoire s'inscrit dans le contexte de l'Alliance entre le Dieu éternel et Clovis, roi des francs, nouée lors de son baptême le 25 décembre 496, et celui de la constante sollicitude de la Mère de Dieu pour la France. La connaissance de cette Histoire, de ses promesses et de ce lien si puissant avec Jésus et Marie peut être pour nous et pour tous nos concitoyens la source d'une grande espérance. En 208 pages magnifiquement illustrées et documentées, le livre Notre Histoire avec Marie nous permet de découvrir l'oeuvre de Dieu en France, des origines jusqu'au pèlerinage du "M" de Marie, et de comprendre ce qu'est la France, quelle est sa vocation et comment agir aujourd'hui pour que notre pays renoue avec son passé de "Fille aînée de l'Eglise et éducatrice des peuples". Ce livre reprend aussi près de 80 récits du site Internet "NotreHistoireavecMarie" rédigés par les plus grands spécialistes des événements, des lieux et des personnages incontournables qui ont fait l'histoire chrétienne de la France et nous invitent à bâtir ensemble notre avenir sur le roc du Christ.
06/2021
Développement personnel
La puissance de la spontanéité. Retrouver son authenticité pour mieux vivre
La spontanéité, c'est l'art d'être naturel, intuitif, sincère, authentique. Apprendre à exprimer ses émotions, ses pensées, est l'une des clés dont chacun de nous peut s'emparer pour construire une vie plus en harmonie avec ses désirs profonds. Mais pour cela, il faut être conscient des atouts et des bienfaits de la spontanéité. Pas facile quand on nous a appris depuis l'enfance à dissimuler nos émotions, ce qui nous conduit bien souvent à nous couper de nous-mêmes pour plaire aux autres. Par le biais de ses formations à l'improvisation appliquée au développement personnel et collectif, Sylvaine Messica a élaboré un kit de survie pour vous aider à déconstruire les automatismes, mais surtout à développer votre intelligence relationnelle et à écouter votre intelligence émotionnelle. Quiz, exercices, anecdotes... Ce guide illustré vous accompagnera tout au long de votre parcours pour vous libérer de vos croyances limitantes, sortir de votre zone de confort pour enfin retrouver votre authenticité et atteindre votre but profond !
05/2019
Relaxation
Un livre qui vous veut du bien. Se retrouver soi-même
Ce livre plein de couleurs est le premier ouvrage d'Angélique Vogt. C'est le premier volume d'une série consacrée au développement personnel, domaine si vaste qu'il ne peut être traité dans un seul ouvrage. Son objectif est de vous aider à mieux vous connaître, grâce à différentes méthodes et pratiques. La connaissance de soi est le premier pas vers l'épanouissement personnel. Pour cela, il est important de comprendre ses émotions, d'être bienveillant envers soi-même et d'apprendre à se recentrer pour devenir positif en toutes circonstances. Ce guide pratique propose également des techniques de relaxation et de méditations simples, que vous pouvez facilement intégrer à votre quotidien. Vous y découvrirez comment vous reconnecter à vous-même et mieux vous connaître pour atteindre vos objectifs de développement personnel.
07/2024
Santé, diététique, beauté
Mon yoga postgrossesse. 10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée
Vous venez d'accoucher et vous souhaitez rétablir votre équilibre physique et psychique ? Vous voulez récupérer efficacement après votre grossesse et retrouver votre tonus d'antan ? Vous vous demandez comment renforcer votre dos ainsi que votre périnée après avoir donné la vie ? Ce livre est une véritable invitation à reprendre votre forme en main après la naissance de Bébé, grâce ou yoga. Une fois que vous aurez assimilé le fonctionnement de votre corps sur les plans anatomique et énergétique lors de l'accouchement, vous pourrez passer à la pratique : des postures de yoga ciblées vous attendent. Grâce à dix séries d'exercices de courte durée, à foire avec ou sans Bébé à vos côtés, vous retrouverez un mental stable, vous vous rechargerez en énergie et vous gagnerez en qualité de sommeil, de quoi retrouver votre vitalité et vous sentir d'humeur plus légère !
10/2019
Communication interpersonnelle
Surmonter sa peur de l'autre. Retrouver confiance en sa capacité à créer du lien
Certaines personnes sont parmi leurs semblables comme des poissons dans l'eau. Elles évoluent dans les groupes avec aisance et, en cas de difficulté, considèrent l'autre comme la ressource la plus évidente : pour se confier, chercher conseil, demander son chemin, etc. D'autres au contraire ressentent, dans les mêmes situations, une forte anxiété sociale qui les pousse à éviter le contact avec autrui. On les décrit comme timides, hypersensibles, introvertis ou inhibés. L'anxiété sociale revêt en effet des visages divers et si tout le monde n'est pas égal face à la peur des autres, nul n'en est totalement exempt... Au fil de multiples exemples, l'auteure décrit les multiples manifestations de l'anxiété sociale et nous en explique la logique, entre tempérament personnel et expériences de vie. En identifiant les origines de ses craintes (peur d'être jugé, de blesser autrui, peur de l'intimité ...) et les mécanismes de ses propres inhibitions, chacun peut alors progresser dans ses relations interpersonnelles et créer de nouveaux liens.
Autres maux
Intestins irritables. Pour retrouver un meilleur confort digestif en rééquilibrant son assiette et ses émotions
La qualité de notre microbiote impacte sur notre bien-être physique et psychique. A la moindre alerte, tout notre corps est mis à rude épreuve. Cet ouvrage vous propose de : Repérer les facteurs déclencheurs du syndrome de l'intestin irritable. Agir en deux étapes pour soulager les maux et assurer un mieux-être sur le long terme : - Le plan d'urgence pour désenflammer / apaiser / stabiliser grâce à une cure en glutamine, à une alimentation adaptée et à un travail sur les émotions ; - Un protocole à suivre pour ré-équilibrer le microbiote et des habitudes à mettre en place pour conserver son équilibre.
04/2022
Communication interpersonnelle
Surmonter sa peur de l'autre. Retrouver confiance en sa capacité à créer du lien
Eviter une soirée où l'on ne connaît personne, être terrorisé par une prise de parole, restreindre ses possibilités professionnelles, amicales ou amoureuses par crainte du regard de l'autre peuvent être le signe d'une anxiété sociale. Pour certaines personnes, timides, introverties, hypersensibles ou hyperémotives, se sociabiliser ne va pas de soi et trouver sa place dans un groupe est une épreuve qu'elles préfèrent éviter, une angoisse paralysante. Quelle que soit l'origine de cette peur - celle de l'intimité, d'être jugé ou de blesser l'autre -, fuir le contact avec autrui empêche de s'épanouir et peut conduire à l'isolement. En éclairant les mécanismes de l'anxiété sociale, l'auteure nous invite à dépasser cette peur afin de créer de nouveaux liens et une vie à la hauteur de nos désirs.
04/2024
Vie chrétienne
Pour un christianisme sans religion. Retrouver la "Voie" de Jésus de Nazareth
Cet ouvrage explore les raisons pour lesquelles la religion chrétienne, qui a "formaté" la presque totalité de la culture occidentale jusqu'à une époque récente, est maintenant répudiée par la majeure partie des Occidentaux. Cette sortie de la religion, dont parlent sociologues et philosophes, et dans laquelle se reconnaissent de nombreux chrétiens, est l'aboutissement d'une longue histoire. Elle va du Néolithique à ces derniers siècles où les humains se sont émancipés de l'explication religieuse de l'Univers. Bruno Mori nous propose un nouveau récit. Celui du Cosmos, de sa naissance, de son expansion, de l'évolution qui a mené la planète Terre à la vie et à l'Homo sapiens. Les humains ont désormais à prendre en main l'avenir écologique de leur planète. Cette communion avec un Univers infini suscite l'émerveillement. Il va de pair avec la conscience que nous faisons partie d'un tout en devenir. Dans ce contexte, ce livre propose une redécouverte de Jésus de Nazareth et de l'énorme valeur spirituelle de la "Voie" qu'il a laissée. Une "Voie" qui nous invite à devenir plus humains et qui nous ouvre à une autre réalité de Dieu, perçue par les croyants comme la dimension profonde du Cosmos, le coeur qui fait battre, l'Energie amoureuse... Les propos de ce livre contribueront à défaire des noeuds et à mettre fin à des hostilités chez de nombreux chrétiens, ex-chrétiens et non-chrétiens, qui n'ont connu le christianisme qu'a travers le miroir déformant de la religion. Les lecteurs ne devraient pas sortir indemnes de ces pages argumentées, haletantes et d'une totale franchise.
09/2021
Troubles du sommeil
Bien dormir ça s'apprend ! 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies ! Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach. Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.
10/2021
Développement personnel
Célébrer la vie ! Retrouver le sens de l'émerveillement au coeur du quotidien
La traversée de la maladie a conduit Claudette Jacques à une remise en question de son parcours. Il en est résulté une redécouverte de l'émerveillement par rapport à la vie qu'il faut célébrer de tout coeur. Elle nous offre ce livre tout à fait unique. Il se compose de 15 thèmes, abordés avec authenticité et simplicité, concernant différents aspects de la vie, comme l'amour et l'harmonie par exemple. La réflexion proposée par Claudette pour chacun des thèmes nous ramène constamment à l'essentiel et nous invite à une redécouverte de l'émerveillement, de la gratitude, de la grandeur et de la beauté de la vie. Toujours fidèle aux techniques et aux bienfaits des mandalas qu'elle explore depuis plusieurs années déjà, l'auteure complète chacun des thèmes par un exercice et un mandala que le lecteur est invité à colorier, ajoutant ainsi à l'approfondissement du thème par la création et la libération d'émotions. "Célébrer la vie ! " est un livre ressourçant qui accompagnera le lecteur dans une démarche de redécouverte des valeurs universelles et essentielles, tout en lui proposant une démarche créative.
02/2019
