Construisez votre Leadership
Extraits
Diététiques
Happy Détox. Boostez votre vitalité et cultivez votre énergie !
Le coaching 4 saisons d'Anne Ghesquière débarque en version poche ! Grâce à tous les conseils, recettes et astuces de ce livre, adoptez en toute simplicité la "Happy Détox", un mode de vie sain, joyeux et vitalisant ! La détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets et vous livre ses meilleures pratiques au quotidien. Elle vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure. Inclus : 35 recettes et smoothies en bonus !
04/2024
Connaissance de soi
Eduquez votre cerveau ! Pour devenir maitre de votre vie
Notre cerveau gère tous les aspects de notre vie. Il fonctionne dans le champ de la conscience pour nous permettre de construire nos comportements et nos agissements, nos réflexions, nos projections,... et hors du champ de la celle-ci pour gérer tous les fonctionnements du corps, la communication interne, les comportements autonomes et conditionnés, nos émotions, etc. Il y a donc des choses que l'on contrôle, ou que l'on a l'impression de contrôler, et d'autres que l'on subit. Connaître les règles de fonctionnement du cerveau, les comprendre et savoir les manipuler peut permettre d'adapter un comportement vers une finalité plus bénéfique que ce qui est permis par des comportements inconsciemment mis en place. L'idée est d'apprendre à créer consciemment nos comportements en fonction de nos besoins, et de ne plus subir des comportements installés sans aucune considération rationnelle. C'est à cet instant que l'on devient capable de prendre en main les rênes de sa vie / être en contrôle de soi-même / orienter sa vie dans la direction que l'on veut suivre. Un voyage éducatif pour vous permettre d'appréhender graduellement vos formidables capacités cérébrales !
02/2024
Gestion
Devenir un bon manager
Ce livre va devenir votre meilleur allié pour atteindre votre objectif : devenir un bon manager. A travers une démarche proactive reposant sur la résolution de 10 objectifs intermédiaires concrets et opérationnels, vous construisez votre réussite progressivement pour atteindre votre but. Chacun des 10 chapitres qui composent cet ouvrage est structuré en 3 temps : Faire te point Améliorer ses performances Bilan d'étape Des tests et exercices, accompagnés de bilans et analyses, pour vous auto-évaluer et devenir acteur de votre réussite !
04/2019
Arts ménagers
Bicarbonate. Un concentré d'astuces pour votre santé, votre beauté et votre maison, 3e édition
Le bicarbonate a de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit : A la maison : comment réduire la pollution de l'air intérieur ? Réaliser des produits d'entretien et des désodorisants ? Entretenir votre linge ? Dans la cuisine : comment alléger les plats et les rendre plus digestes, améliorer leur texture, réduire les doses de sucre... ? Pour votre beauté et votre bien-être : comment prendre soin de votre peau, de vos cheveux, de vos dents, sans aucun additif, colorant ou conservateur ? Neutraliser les odeurs corporelles sans sels d'aluminium... ? Pour bricoler et jardiner : comment désherber, repousser les petites bêtes, lessiver, assainir, faire l'entretien de votre piscine... ? La troisième édition de cet ouvrage à succès combine astuces, conseils et modes d'emploi testés et validés. Elle a été augmentée de nombreuses recettes simples, efficaces et sans danger qui respecteront en plus votre portefeuille (produits cosmétiques, produits ménagers, pour le jardin et les animaux, recettes de cuisine...).
02/2021
Réussite personnelle
Epanouissement Total. Le Guide Complet pour Développer votre Confiance, votre Estime et votre Intelligence Emotionnelle
Dans un monde où la confiance en soi, l'estime de soi, et l'intelligence émotionnelle sont des atouts cruciaux, "Epanouissement Total" est votre compas pour une transformation personnelle durable. Cet ouvrage magistral, écrit par l'auteur [Votre nom], vous invite à explorer les profondeurs de votre être pour développer des compétences qui vous propulseront vers la réussite personnelle et professionnelle. Au fil des pages de ce livre, vous découvrirez des techniques puissantes, des stratégies inestimables, et des conseils pratiques pour élever votre confiance en vous, renforcer votre estime de vous-même, maîtriser l'art de la communication, et cultiver une intelligence émotionnelle exceptionnelle. Ce que vous découvrirez dans ce livre : Confiance en Soi Inébranlable : Apprenez à surmonter les doutes et les peurs qui entravent votre confiance en vous, et découvrez comment développer une confiance solide et authentique. Estime de Soi Renforcée : Explorez des méthodes pour cultiver une estime de soi positive et durable, vous permettant de prendre des décisions éclairées et de briller dans tous les aspects de votre vie. Communication Brillante : Maîtrisez l'art de la communication, que ce soit dans vos relations personnelles ou professionnelles, en développant des compétences en écoute active, en expression claire, et en gestion des conflits. Intelligence Emotionnelle Développée : Plongez dans le monde complexe des émotions, et apprenez à reconnaître, comprendre et gérer vos émotions ainsi que celles des autres de manière constructive. Leadership Inspirant : Découvrez comment ces compétences vous permettront de devenir un leader efficace, capable d'influencer positivement votre entourage et d'atteindre vos objectifs. Pourquoi ce livre est essentiel : Chaque chapitre de "Epanouissement Total" est enrichi de témoignages inspirants, d'exercices pratiques et de conseils éprouvés pour vous guider sur la voie de la transformation personnelle. Que vous cherchiez à exceller dans votre carrière, à renforcer vos relations personnelles, ou à simplement vous sentir plus épanoui, ce guide complet vous offre les outils nécessaires pour y parvenir. Investissez dans votre propre développement avec "Epanouissement Total". Libérez votre plein potentiel, cultivez une confiance en vous inébranlable, et devenez le meilleur version de vous-même. N'attendez pas pour commencer votre voyage vers la confiance, l'estime, et l'intelligence émotionnelle.
09/2023
Cuisine
Boules d'énergie. Améliorez vos performances physiques, votre concentration, votre sommaire, votre humeur et plus !
Faites le plein avec ces 100 recettes, chacune conçue pour apporter une charge ciblée d'énergie pour différentes activités. Fabriquées avec les ingrédients les plus sains (céréales, fruits, noix et grains entiers) et combinées avec des super-aliments et des protéines naturelles de première qualité, ces bouchées vous énergiseront. Mangez-en une pour une dose d'énergie dès que vous en avez besoin. Essayez les boules acidulées Muffins citron, amandes et chia au déjeuner et les boules Matcha, menthe et chocolat pour un regain d'énergie au milieu de la matinée ; ajoutez quelques boules Cacao et riz croustillant dans une boîte à lunch pour une saine gâterie ; avant une séance d'entraînement, faites le plein avec des boules Gâteau à la vanille ; et, après le souper, détendez-vous avec des boules Chocolat blanc, érable et piment. Ce sont des collations délicieuses et nourrissantes que votre famille et vous apprécierez. Et, en prime, elles sont toutes sans cuisson et sans gluten. Elles sont aussi faciles à faire que bonnes à manger.
11/2019
Ménopause
Mon programme ménopause minceur. Nutrition, activité physique, gestion du stress... votre coaching pour préserver votre santé, votre silhouette et votre féminité
NUTRITION, ACTIVITE PHYSIQUE, GESTION DU STRESS... TOUTES LES SOLUTIONS POUR RESTER BELLE ET EN PLEINE FORME Les réponses aux questions que vous vous posez : Le running est-il vraiment conseillé passé 50 ans ? En quoi le sport va-t-il m'aider à perdre du poids ? Comment reprendre l'exercice physique sans trop souffrir ? Quel sport idéal pour retrouver rapidement sa silhouette ? Revisitez votre alimentation en 3 étapes : Les neurotransmetteurs : les régulateurs de nos sensations de faim ; les antioxydants : pour lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement ; les glucides : bien les choisir pour une forme optimale ; l'hydratation : boire pour mieux éliminer. 10 programmes santé/minceur sur mesure : minceur, anxiété, stress et dépression, ostéoporose, troubles digestifs, thyroïde, libido... Pour chacun : les aliments protecteurs, les superaliments, le protocole micronutrition et phytothérapie, activités physiques conseillées par la coach, liste de courses, menus, recettes...
09/2022
Carrière et réussite
L'excellence.. Un gage de réussite. Prenez conscience de votre génie intérieur et optimisez votre vie
Prenez conscience de votre génie intérieur et optimisez votre vie. Figure incontournable du leadership en entreprise, Robin Sharma nous convie à découvrir à quel point il est essentiel de rechercher constamment l'excellence pour réussir dans tous les domaines de notre vie. A l'aide de 101 chapitres courts évocateurs, dont les anecdotes sont basées sur des histoires vraies, il nous amène à comprendre qu'il faut avant tout être un rêveur de premier plan pour pouvoir gérer son temps et maîtriser le changement. Pour se faire, il n'hésite pas à nous recommander de bâtir les structures de notre réussite en étant plus productif tout en se relaxant, en éprouvant plus de plaisir dans nos démarches et en repoussant nos limites. Découvrez comment Gandhi, Michel-Ange, Mick Jagger et même "Bob l'éponge" font preuve, à leur façon, d'un leadership exemplaire. Comme eux, devenez un être humain inspirant et laissez votre marque dans l'univers, toujours sous le sceau de l'excellence, votre moteur principal pour accéder à la réussite qui vous attend.
03/2021
Vie chrétienne
Grand Angle. Façonner notre vision du monde
Votre vision du monde est constituée des croyances sur lesquelles vous construisez votre vie. Elle détermine la façon dont vous voyez Dieu, vous-même et les autres. Elle inclut vos pensées sur la vie et la mort, le bien et le mal, la douleur et la souffrance, le passé, le présent et l'avenir. Elle détermine la façon dont vous considérez vos relations, votre temps et votre argent. Tout ce que vous pensez de la vie est façonné par votre vision du monde. Dans cette étude pour petit groupe, Rick Warren et Chuck Colson examinent les visions du monde en relation avec les questions les plus importantes de notre époque. Ils explorent des sujets clés tels que la vérité, la tolérance, le terrorisme, la réconciliation et le but de la vie.
10/2022
Développement personnel - Orie
Réussir sa reconversion professionnelle
Ce Livre va devenir votre meilleur allié pour atteindre votre objectif : réussir votre reconversion professionnelle. A travers une démarche proactive reposant sur la résolution de 10 objectifs intermédiaires concrets et opérationnels, vous construisez votre réussite progressivement pour atteindre votre but. Chacun des 10 chapitres qui composent cet ouvrage est structuré en 3 temps : - Faire le point ; - Améliorer ses performances ; - Bilan d'étape. Des tests et exercices, accompagnés de bilans et analyses, pour vous auto-évaluer et devenir acteur de votre réussite ! Les témoignages de professionnels viennent compléter votre démarche en apportant un regard d'experts.
04/2019
Sciences politiques
Choisir un chef. Les secrets du leadership à travers l'histoire
Un décryptage passionnant de l'usage du pouvoir et du leadership à travers le monde et les époques. Le livre que vous tenez entre vos mains dévoile les secrets du leadership que Jean-Pierre Raffarin a glanés pendant 50 années de carrière, aux avant-postes de la République et de plusieurs entreprises, au niveau national et international. Le leadership, ou l'art de diriger les individus, est une notion aussi vieille que la philosophie politique. Elle a traversé les âges et les continents et pris une teinte particulière selon la culture dans laquelle elle s'est développée. De Confucius à Kamala Harris, en passant par Nicolas Machiavel et Charles de Gaulle, ce texte vous fera voyager dans différentes civilisations et époques pour dialoguer avec les " grands de ce monde ". Explorer cette diversité permet également de comprendre les relations de pouvoir entre les puissances d'aujourd'hui et de demain, mais aussi de réfléchir à son propre développement. Car le leadership est assurément une discipline à la fois personnelle et politique dont la pédagogie peut contribuer à redonner le goût de l'engagement. Cet ouvrage s'adresse donc autant à celles et ceux qui veulent être " chef " qu'à celles et ceux qui veulent en choisir un. Alors que la France entre en année électorale, cet ouvrage peut incontestablement éclairer notre démocratie à faire le choix du chef
Gestion
Intelligence spirituelle et leadership. La voie des leaders éclairés et engagés
Le modèle de performance et de management actuel, obsolète, épuise autant les hommes que la planète. Pour se réinventer, les organisations et le monde ont besoin de leaders éclairés et engagés, porteurs d'un souffle nouveau. Invitant les dirigeants et les managers à se reconnecter à cette intelligence spirituelle, vitale, qui sommeille en eux, ce livre leur donne les clés d'une transformation à la fois exaltante et essentielle. Ils y puiseront énergie et audace - pour aligner leur engagement professionnel sur les aspirations de leur coeur et de leur âme, rêver demain, initier la nécessaire mutation de leur organisation et garder le cap dans la complexité. Rythmé de témoignages inspirants, ce livre propose à tous, homme ou femme, de devenir une personne vivante, alignée et rayonnante. "Cette nouvelle attitude enrichit l'entreprise dans tous les sens du terme. Partant de sa propre expérience et sachant fort bien transmettre celle des autres, Romain Cristofini livre ici un vibrant et chaleureux plaidoyer en faveur d'une réconciliation entre l'univers spirituel et le monde de l'entreprise". Frédéric Lenoir
05/2019
Histoire internationale
La politique méditerranéenne de la France. Entre diplomatie collective et leadership
Depuis la chute du mur de Berlin et la guerre du Golfe, l'espace méditerranéen est au centre d'initiatives collectives publiques et non étatiques. Emanant pour l'essentiel de la rive nord, ces expériences se fondent sur la régionalisation des rapports sociaux et la célébration souvent incantatoire d'une nouvelle forme de solidarité méditerranéenne. Fidèle à sa tradition et en réponse à son recul au Maghreb et au Machrek, la France a mis en place un processus diplomatique informel, souple et restreint (le Forum méditerranéen), destiné à réunir régulièrement les acteurs étatiques de la Méditerranée occidentale. Défini comme un espace de dialogue régional et de coopération multidimensionnelle, le Forum méditerranéen constitue davantage un instrument ayant pour fonction de valoriser et conforter son rôle de leader sur la scène régionale. S'appuyant sur une analyse rigoureuse, cet ouvrage apporte une contribution originale et critique à la diplomatie française exercée en Méditerranée de 1983 à 1996. En présentant la stratégie méditerranéenne de la France, l'auteur éclaire sur les modalités de sa gestion mais aussi sur les résistances à l'initiative française et les obstacles et limites à l'application du principe de diplomatie collective dans l'espace méditerranéen.
07/1998
Economie (essai)
La France dans le grand jeu mondial. Pour un nouveau leadership
Même si la France traverse l'une des plus graves crises de son Histoire, qui met en péril son identité et son avenir, tout n'est pas perdu. A condition de s'affranchir des dépendances qui pèsent sur sa destinée collective, notre pays possède tous les atouts nécessaires pour retrouver son statut de puissance internationale. Cette reconquête et ce sursaut de la France ne passeront pas par un blanc-seing accordé aux élites traditionnelles. Celles-ci ont failli à leur mission. Ce rebond se concrétisera par l'émergence d'une nouvelle génération de leaders et d'acteurs de terrain enracinés qui ressusciteront le rêve français à l'intérieur de nos frontières et à l'échelle mondiale. Pour retrouver des marges de manoeuvre, une capacité à décider par soi-même et une influence, notre pays doit renouer avec le courage, la lucidité et l'ambition. Face aux enjeux vitaux des trente prochaines années (réchauffement climatique, explosion démographique, impérialisme chinois, offensive islamiste), l'heure n'est plus aux tergiversations ou aux atermoiements. Le moment est venu de promouvoir l'esprit de conquête, de renoncer au conformisme et de faire de l'Hexagone un nouveau creuset pour nos talents. La poursuite de cette ambition implique de développer une grande alliance avec l'Afrique et l'Eurasie tout en redonnant ses lettres de noblesse à l'universalisme français.
01/2022
Philosophie
Le leadership en Afrique. Essai de philosophie publique sur le développement
Le problème majeur de l'Afrique d'aujourd'hui est celui du manque de leadership. Un leadership à même, d'une part, d'enrayer la mauvaise dynamique en cours sur le continent, et d'autre part de susciter et d'impulser le renouveau de l'Afrique. C'est ce leadership qui peut créer un environnement propice au changement, où peuvent aisément s'enraciner la bonne gouvenance, l'innovation et la prospérité.
07/2018
Gestion
Le génie du leadership. Mythes et défis de l'action managériale
Le leadership est un facteur de compétitivité et d'efficacité collective. Il est au coeur de la vie managériale des entreprises et soulève de nombreuses interrogations : Suffit-il d'occuper une fonction de leader ou de manager pour avoir du leadership ? L'intelligence "logico-mathématique" ou le charisme sont-ils indispensables au leadership ? Peut-on mesurer le leadership ? Peut-on former au leadership ? Quelles aptitudes dirigeants et managers doivent-ils développer face aux grands enjeux du monde contemporain ? Afin d'appréhender les dimensions morales, politiques et pratiques de ces questions, l'auteur a interviewé 20 dirigeants de premier plan et 20 acteurs clés de la vie sociale des entreprises. Ces témoignages et ces réflexions permettront au lecteur de s'interroger sur ses propres aptitudes au leadership et le rôle de cet extraordinaire pouvoir d'influence.
08/2013
Psychologie, psychanalyse
Le secret des grandes équipes. Huit compétences pour un leadership partagé
Les nouvelles formes d'organisation centrées sur les équipes et sur l'innovation exigent de revoir notre façon de concevoir le leadership. Les grandes équipes ont réussi ce pari. Que ce soit dans le secteur manufacturier, dans celui des services, du commerce, de l'éducation, de la santé ou dans les milieux communautaires, ces équipes au "savoir-agir" particulier excellent dans leur domaine. Qu'est-ce qui les caractérise ? Quel est leur secret ? Le leadership partagé s'avère un puissant levier de performance et mène à l'innovation, à la responsabilisation et à l'engagement des individus, tout en agissant comme un antidote à la compétition interne. Dans un monde de plus en plus exigeant, il est aussi une façon de reconnecter l'organisation avec l'humain. Dans ce livre, l'auteure présente un modèle unique de maturité des équipes en leadership partagé. Elle y décode les compétences collectives à maîtriser, en plus d'exposer clairement le rôle que devraient jouer les responsables hiérarchiques.
06/2019
Développement personnel
Le Leadership de coeur. Passez du savoir-faire au savoir-être
Le style de leadership dictatorial qui a régné pendant des décennies s'avère de plus en plus désuet. Il est complètement dissocié de l'énergie du coeur qui s'installe graduellement sur la planète, touchant toutes les sphères de la vie. Le prestige, le pouvoir et l'ego heurtent les valeurs fondamentales des êtres humains et les coupent de leur sagesse intérieure. La tête a trop longtemps prévalu, c'est maintenant au coeur à prendre la relève. Après plus de 15 années d'accompagnement et de coaching auprès de leaders venant de différentes sphères du monde des affaires, Ghislaine Labelle a senti le besoin d'explorer et de partager une forme de leadership qui tient compte des valeurs fondamentales de l'être humain et de sa raison d'être. Son ouvrage tente de sensibiliser toute personne qui occupe ou qui se prépare à occuper une position où elle doit exercer son leadership. Que vous soyez président ou premier ministre d'un pays, directeur général d'une entreprise, superviseur d'une équipe, collègue ou coéquipier ou encore parent, vos paroles, vos actions et vos décisions influencent vos concitoyens, votre organisation, vos employés, vos collègues, vos amis et vos enfants, mais également l'humanité tout entière. Ce livre peut vous aider à faire une véritable différence positive dans la vie de tous ces gens.
06/2018
Hypnose thérapeutique
Le cerveau sous hypnose. Libérez votre intelligence et votre imagination
Comment se déroule une séance d'hypnose ? Est-on conscient ? Peut-on hypnotiser quelqu'un contre sa volonté ? Peut-on hypnotiser un bébé ? L'hypnose est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ou pour se faire opérer sans anesthésie ? Est-ce dangereux ? Grâce à son expérience comme hypnothérapeute, Fanny Nussbaum apporte des réponses claires et remarquablement informées aux questions les plus fréquentes que l'on se pose sur l'hypnose. En s'appuyant sur les dernières découvertes scientifiques, elle révèle notamment le pouvoir de l'hypnose contre les addictions, son rôle pour les opérations chirurgicales ou encore sa capacité à doper notre activité cérébrale.
02/2022
Médiation
Elevez votre vibration. 111 pratiques pour augmenter votre connexion spirituelle
Dans cet ouvrage inspirant, Kyle Gray révèle les 111 pratiques essentielles qu'il utilise depuis plus de dix ans pour affiner ses capacités intuitives et spirituelles. Vous y découvrirez comment élever votre fréquence vibratoire, pour approfondir votre lien avec le divin à travers différentes pratiques. telles que : Faire confiance à votre guidance intérieure et la développer. Vous exprimer de façon parfaitement intègre. Trouver l'équilibre entre donner et recevoir. Créer la vie que vous aimez et que vous méritez...
10/2021
Art de vivre
Ma maison Hygge. Faites de votre maison votre happy place
Le retour du hygge et de Maik Wiking : l'art de vivre du peuple le plus heureux du monde arrive dans nos maisons ! Nos maisons devraient être un lieu de confort, un endroit où l'on se sent en sécurité quand on ferme la porte. Un endroit pour être nous-mêmes, pour se détendre et créer des souvenirs spéciaux. Inspiré du design et des traditions danoises, ce nouveau livre de Meik Wiking richement illsutré explique comment transformer votre maison en sanctuaire et créer un environnement à l'image de celui des personnes les plus heureuses du monde. Avec des conseils simples basés sur de nouvelles recherches du Happiness Institute de Copenhague, il révèle ce qui rend une maison heureuse. Peu importe l'espace dont vous disposez ou votre budget, vus saurez utiliser la couleur, la lumière et l'espace pour créer votre happy place.
02/2023
Autres régimes
Détox sur mesure. Boostez votre santé en nettoyant votre corps
Fatigue, sommeil perturbé, problèmes de peau, prise de poids, nervosité, douleurs articulaires, troubles digestifs ou encore fragilité immunitaire... La détox est parfois la solution à bien des inconforts de santé ! De la simple "mise au vert" à la vraie cure, cet ouvrage explique la détox sous tous ses aspects et propose des cures précises, organe par organe, en fonction des symptômes ressentis, accompagnés de conseils et de recettes. 13 programmes sur mesure détaillés sur 2 semaines vous permettront d'adapter votre pratique en fonction de votre personnalité et de vos contraintes.
03/2022
Réussite personnelle
Accepter sa différence. Faites vibrer votre couleur et votre authenticité
De concert avec Robert Savoie et Johann Gauthier, douze auteurs ont uni leurs forces pour faire comprendre la très grande importance d'accepter et d'honorer la diversité humaine dans un contexte mondial marqué par de nombreux changements. Plus que jamais, l'acceptation de sa différence est source de lumière et d'inspiration, autant pour soi que pour autrui. Ainsi, chacun à sa façon, les auteurs nous présentent des témoignages percutants puisés à même leur expérience de vie pour nous injecter des doses massives d'espoir en vue de nous aider à surmonter n'importe quelle épreuve ou obstacle qui se dresse sur notre chemin. C'est dans la manière de s'accepter soi-même, et surtout de s'aimer et de se voir dans sa plus profonde vulnérabilité, bien au-delà des défis ou des épreuves, que chacun peut évoluer vers la meilleure version de lui-même pour se réaliser pleinement, en se rappelant que tomber est humain et que se relever est divin. Aux douze témoignages percutants des auteurs s'ajoutent vingt témoignages de participants au programme Freedom de Robert Savoie. Vous tenez donc dans vos mains de puissants récits de vie à coeur ouvert qui vous aideront à cheminer encore plus loin dans l'acceptation de votre différence et de celle des autres. Vous serez transformé grâce à diverses clés de succès qui vous amèneront à vous choisir au quotidien en vous offrant, à vous-même et à tous ceux et celles que vous croiserez sur votre chemin, l'inestimable cadeau de l'amour véritable.
04/2023
Diététiques
Micronutrition et santé. Boostez votre vitalité grâce à votre alimentation
Comment nous servir de notre alimentation pour préserver et booster notre santé ? Peut-on réellement éviter des troubles fonctionnels futurs grâce à une alimentation appropriée aujourd'hui ? Comment réellement et durablement changer nos habitudes alimentaires ? Catherine Chedhomme, diététicienne spécialisée en micronutrition, invite chacun à adopter de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre le bien-être grâce à la micronutrition. Par une approche globale et un accompagnement bienveillant, elle agit en trois temps : après avoir préparé le lecteur à cette évolution, elle développe l'origine des freins au changement pour ensuite lui proposer un plan d'action concret. Rappelant les grands principes de la micronutrition, l'auteure donne les clés pour la mettre en pratique au quotidien. Des témoignages de patients, des outils, des recettes et des recommandations nutritionnelles font de ce livre un guide pratique indispensable pour qui veut privilégier la prévention et améliorer qualité de vie et vitalité. Un guide du quotidien pour manger sain sans prise de tête !
03/2022
Garder la forme
Maîtrisez votre santé, votre chemin de vie. Le manuel initial
Ce livre est un rassemblement et une mise en cohérence de savoirs sur la santé et le développement personnel. Un manuel de base, destiné à vous servir de point d'appui pour mieux prendre soin de vous et aller de l'avant. "Nous passons notre vie à tenter de résoudre les mêmes problématiques. Comment être en bonne santé ? Comment se libérer de ce qui nous entrave, accomplir nos rêves, avoir le temps de mener notre vie comme nous l'entendons ? Soyons honnêtes, peu d'entre nous y arrivent pleinement. Et si le problème, c'était que nous n'avions pas les plans ? A ceux qui arrivent à l'âge de faire leurs premiers choix d'orientation. A ceux qui veulent faire ou ont fait le premier pas vers un changement. A ceux qui se sentent perdus ou courent toujours derrière le temps. A ceux qui se sont résignés, pensent que leur évolution est derrière eux. Voici votre carte. Ce socle que chaque être tente de se construire à tâtons toute une vie. Des conseils et exercices essentiels".
04/2021
Signes du zodiaque
Taureau. Découvrez votre ciel intérieur et incarnez votre signe astral
Un signe astrologique ne signifie rien sans l'être qui l'incarne. Vous, en l'occurrence ! Les mouvements des astres, à l'intérieur du zodiaque, forment ensemble une représentation symbolique de ce qui se passe en chacune ou chacun de nous, de nos pensées, de nos sentiments, de nos émotions, de nos désirs, de nos actes et, bien sûr, de notre psyché. Ainsi, constituant un tout synthétique et cohérent où s'articulent harmonieusement les opposés et nos propres contradictions, le zodiaque nous raconte toute l'histoire de l'être, depuis sa naissance jusqu'à son accomplissement. Vous trouverez au fil des pages de cet ouvrage ce qui vous relie au ciel, à la nature et à vous-même pour mieux comprendre votre personnalité. Et, en coloriant de superbes illustrations, vous entrerez dans les secrets de votre signe.
03/2024
Signes du zodiaque
Bélier. Découvrez votre ciel intérieur et incarnez votre signe astral
Les mouvements des astres, à l'intérieur du zodiaque, forment ensemble une représentation symbolique de ce qui se passe en chacune ou chacun de nous, de nos pensées, de nos sentiments, de nos émotions, de nos désirs, de nos actes et, bien sûr, de notre psyché. Ainsi, constituant un tout synthétique et cohérent où s'articulent harmonieusement les opposés et nos propres contradictions, le zodiaque nous raconte toute l'histoire de l'être, depuis sa naissance jusqu'à son accomplissement. Vous trouverez au fil des pages de cet ouvrage ce qui vous relie au ciel, à la nature et à vous-même pour mieux comprendre votre personnalité. Et, en coloriant de superbes illustrations, vous entrerez dans les secrets de votre signe.
03/2024
Signes du zodiaque
Lion. Découvrez votre ciel intérieur et incarnez votre signe astral
Les mouvements des astres, à l'intérieur du zodiaque, forment ensemble une représentation symbolique de ce qui se passe en chacune ou chacun de nous, de nos pensées, de nos sentiments, de nos émotions, de nos désirs, de nos actes et, bien sûr, de notre psyché. Ainsi, constituant un tout synthétique et cohérent où s'articulent harmonieusement les opposés et nos propres contradictions, le zodiaque nous raconte toute l'histoire de l'être, depuis sa naissance jusqu'à son accomplissement. Vous trouverez au fil des pages de cet ouvrage ce qui vous relie au ciel, à la nature et à vous-même pour mieux comprendre votre personnalité. Et, en coloriant de superbes illustrations, vous entrerez dans les secrets de votre signe.
07/2024
Signes du zodiaque
Vierge. Découvrez votre ciel intérieur et incarnez votre signe astral
Un signe astrologique ne signifie rien sans l'être qui l'incarne. Vous, en l'occurrence ! Les mouvements des astres, à l'intérieur du zodiaque, forment ensemble une représentation symbolique de ce qui se passe en chacune ou chacun de nous, de nos pensées, de nos sentiments, de nos émotions, de nos désirs, de nos actes et, bien sûr, de notre psyché. Ainsi, constituant un tout synthétique et cohérent où s'articulent harmonieusement les opposés et nos propres contradictions, le zodiaque nous raconte toute l'histoire de l'être, depuis sa naissance jusqu'à son accomplissement. Vous trouverez au fil des pages de cet ouvrage ce qui vous relie au ciel, à la nature et à vous-même pour mieux comprendre votre personnalité. Et, en coloriant de superbes illustrations, vous entrerez dans les secrets de votre signe.
07/2024
Loisirs
Grand apéro fourmission
Un jeu délirant pour occuper la table d'apéro... avec des fourmis ! Allez à la conquête de l'apéro de vos adversaires, avant que leurs fourmis ne s'invitent dans le vôtre ! Posez vos fourmilières, construisez votre réseau à l'aide de cartes Terrain et défendez vos fourmis. Bravez l'environnement, mettez-vous à couvert entre les bols de chips, les verres et les canettes, tout en usant de stratégie et de ruse pour vaincre la colonie adverse ! Acceptez-vous cette fourmission ?
10/2022
