Bien manger sans se fouler. 50 recettes décomplexées
Extraits
Fromage
Fromages fondus. 50 recettes de fromages qui coulent
Fondez pour le fromage ! Risotto de coquillettes, jambon blanc et appenzeller, croziflette, tarte au maroilles, grilled cheese, camembert rôti, brochette de boeuf au comté... (Re)découvrez 50 recettes où le fromage est roi et où il fond ! Qu'il gratine, fond au four ou se mêle dans la poêle, le fromage se plaît sous de nombreuses formes en cuisine. Bastien Petit a concocté des recettes ultra-gourmandes et conviviales.
09/2022
Cuisine végétarienne
The Friendly Kitchen. 50 recettes végétales de saison
En trois ans, le restaurant THE FRIENDLY KITCHEN est devenu une adresse incontournable des tables vegan de la capitale. Fanny Mijon - fondatrice et cheffe du restaurant - y propose une cuisine gourmande, sans aucun produit d'origine animale et respectueuse de la saisonnalité des produits. Après avoir présenté les nombreux avantages - gustatif, écologique et économique - de la cuisine de saison, Fanny nous livre les 50 recettes qui ont fait le succès de son établissement. Au menu : des recettes de base pour donner du "pep's" à tous vos plats ; 10 recettes autour du brunch ; mais surtout 12 menus complets (3 par saison) pour redécouvrir les notes herbacées du printemps, les légumes sucrés de l'été, les saveurs terreuses de l'automne et les goûts réconfortants de l'hiver.
04/2022
Littérature française (poches)
La foule
Toute ressemblance avec des personnes et des faits réels ne saurait être que fortuite. Octave Mathurin, brave fils d'officier de réserve, malheureux professeur d'histoire sans ambition et sans autorité, n'arrive à calmer ses élèves qu'en leur racontant des histoires drôles. Un beau jour, une éminence grise voit en lui le chef idéal du pays : un benêt certes, mais sympathique, et la Foule justement, ne réclame rien d'autre. Le voilà donc propulsé à la tête de l'État. Son premier acte pour affirmer sa virilité et son pouvoir : boire six canettes de bière. Sa préoccupation principale : ne surtout pas être dérangé lorsque sa femme fait la cuisine. À travers sa lecture de La Foule, Éric Fottorino, figure incontournable de la scène journalistique et littéraire, nous invite à redécouvrir l'oeuvre de Driss Chraïbi, son humour féroce et sa grande liberté de ton.
03/2016
Actualité médiatique France
50 ans dans l'oeil de Libé
C'est un demi-siècle raconté en images. L'actualité de ces dernières décennies capturée et mise en scène dans les photographies choisies par Libération. Libé va avoir 50 ans. 50 ans que le journal fondé par Serge July raconte, accompagne et bouscule son époque. De la Une affiche au portrait de dernière page, la photographie irrigue le quotidien, comme aucun autre. On retrouvera Dans 50 ans dans l'oeil de Libé, reportages inédits, images de légendes, portraits commandés par le journal. Des trésors, qui nous permettent de revivre l'histoire immédiate. Comme si on y était. Des grands noms (comme Henri Cartier Bresson, Raymond Depardon ou William Klein) aux collectifs les plus récents, ils ont couvert pour le journal les élections présidentielles comme les révoltes de la rue, les guerres, comme le festival de Cannes. Les soubresauts du monde et ce qui, parfois, en fait, la poésie.
04/2023
Histoire de France
Les chemins de Diên Biên Phu
En août 1944, à la libération de Paris, Jean-Louis Rondy s'engage dans la 2e DB. Quelques jours plus tard, Jean Guêtre débarque en Provence en qualité de troupe de choc. Pierre Latanne, lui, se rappelle encore l'arrestation de son père par la Gestapo un an plus tôt et se réjouit à l'idée que ce dernier ait réussi à s'évader, même si depuis il doit vivre caché. A la même époque, Heinrich Bauer poursuit ses études en Allemagne, dans une Napola - une université d'élite réservée aux futurs cadres du parti nazi. Quant à Bernard Ledogar et à Jean Carpentier, ils vivent une enfance itinérante, au gré des aléas de la guerre. Qui pourrait imaginer le chemin que ces hommes ont déjà parcouru ? Et qui pourrait imaginer les circonstances qui, près de dix ans plus tard, les amèneront à combattre ensemble contre le Viêt-minh ? Jean-Louis Rondy sert alors comme médecin au 1er BEP, Pierre Latanne comme jeune officier au 5e BPVN. Heinrich Bauer est devenu sergent au 2e BEP, Bernard Ledogar parachutiste au 6e BPC et Jean Carpentier second maître navigant au sein de la flottille 28F de l'aéronavale. Ils ont tous été projetés dans la fournaise de Diên Biên Phu, à l'exception de Jean Guêtre, qui sert dans les commandos Nord Vietnam et opère dans le delta tonkinois, où la situation se détériore également de jour en jour. A travers le récit des parcours croisés de ces six jeunes hommes devenus soldats, jusqu'à la réunion de leurs destins dans le delta tonkinois, à Diên Biên Phu ou dans les camps de prisonniers, le lecteur découvre le portrait saisissant et dramatique de la France en guerre et de la guerre d'Indochine, mais aussi quelques-unes des innombrables tragédies individuelles endurées dans ce conflit.
04/2015
Actualité politique internatio
Joe Biden en 50 citations
Qui est vraiment Joe Biden, le nouveau président des Etats-Unis ? Un enfant de la classe moyenne qui a vaincu son bégaiement. Un jeune avocat qui remporte une victoire électorale impossible pour devenir sénateur à 30 ans. Un jeune père de famille éploré par un tragique accident d'auto ayant enlevé la vie à sa femme et à sa fille. Un politicien influent à Washington pendant ses 36 ans comme sénateur et ses huit ans comme vice-président de Barack Obama. C'est aussi un gaffeur à répétition. Un homme imparfait, qui vit avec plusieurs regrets. Un politicien modéré qui cherche le compromis (parfois trop, diront certains). Mais, plus que tout, c'est un homme attachant et empathique avec un parcours de vie touchant. Dans le livre Joe Biden en 50 citations, le journaliste Vincent Brousseau-Pouliot raconte la vie du nouveau président américain, qui est au coeur de la vie politique américaine depuis cinq décennies. Une belle occasion de revoir l'histoire des 50 dernières années aux Etats-Unis et de comprendre les défis qui attendent l'administration Biden.
02/2021
Sexualité
Sexo Witch. Découvrez la recette de l'amour pour une vie de couple décomplexée
Le guide sexuel de la sorcière moderne ! Votre sexualité s'émousse ? Vous ne supportez plus votre partenaire ? Vous n'arrivez pas à créer votre cocon d'amour ? Alors devenez une sexo witch, c'est-à-dire une femme libre dans la relation amoureuse, une femme qui assume sa sensualité sans se conformer à aucun diktat pour créer avec son partenaire le couple 2. 0. ! C'est là tout l'enjeu d'une sexo witch : être à la fois prêtresse et chercheuse, en lien avec ce qui est plus grand et l'infiniment petit, avec le spirituel et la science, entre raison et intuition. Et aussi se reconnecter à une intimité encore plus profonde, celle qui relie à la Nature. Dans ce guide éclairant et brûlant d'amour, Rebecca Mercier, sexothérapeute et hypnothérapeute, vous livre sans tabous les clés d'une vie amoureuse authentique et assumée. En s'appuyant sur des exemples concrets, elle vous invite à plus de réflexion, de compréhension, d'acceptation de soi et de votre partenaire... mais aussi plus d'audace ! Des exercices pratiques, des séances audio d'hypnose permettent de dépasser ses schémas amoureux inconscients, de libérer les traumatismes responsables des échecs dans les relations amoureuses, de sortir de la culpabilité et d'appréhender différemment tout itinéraire amoureux, que vous soyez en couple ou célibataire.
06/2023
Cuisine
Repas d'enfants sans gluten. 50 recettes bio et amusantes pour petits gastronomes
Lorsqu'un enfant est allergique au blé, hypersensible au gluten ou diagnostiqué malade coeliaque, le gluten doit être supprimé de son alimentation. Pour les parents, un tel changement peut être déroutant. Comment modifier ses habitudes en cuisine pour aider son petit à retrouver une belle qualité de vie ? Voici les explications et conseils d'une diététicienne nutritionniste spécialisée dans l'alimentation sans gluten, ainsi que 50 recettes inventives et appétissantes, à base de produits bio, frais et de saison pour vous aider à composer des repas équilibrés qui réjouiront vos chères têtes blondes : purées de légumes et de fruits, crêpes oursons, pizzas aux fraises, biscuits fourrés chocolat-noisette, gaufres aux petits pois... autant de petits-déjeuners, plats salés, goûters ou desserts, classés en fonction des périodes cruciales de l'évolution alimentaire : de 6 mois à 3 ans, de 3 à 6 ans et au delà de 6 ans. Les enfants seront ravis de participer à la réalisation de recettes adaptées à leurs goûts et à leurs besoins. Une excellente occasion de les initier au plaisir de la cuisine et de les sensibiliser aux particularités de leur alimentation !
10/2017
Santé, diététique, beauté
Bien vivre sans surrenales
Addison, Cushing, insuffisance corticotrope ? Vous avez une
insuffisance surrénalienne. Quelles sont les conséquences au
quotidien et comment envisager la vie avec confiance ? Cet
ouvrage vous explique comment vivre au mieux avec ces
pathologies : quels sont les retentissements des traitements ?
quel suivi médical envisager, avec quels médecins ? comment
faire face aux effets secondaires ? quelles sont les spécificités
chez l'enfant et l'adolescent ? comment envisager une
grossesse, voyager, etc. ? où trouver du soutien auprès
d'associations ? comment envisager sa vie autrement, en
privilégiant sa créativité ? Des réponses, des témoignages, des
conseils pour bien vivre sans surrénales.
04/2012
Forme sénior
Bien vieillir sans médicaments
Initialement ciblée vers les jeunes retraités, la prévention des effets du vieillissement suscite désormais l'intérêt dès la quarantaine, touchant une population de plus en plus large. Ce désir, largement répandu, est souvent freiné par une ignorance des capacités et des vulnérabilités de son propre corps.
L'ouvrage Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans va au-delà de simples préconisations alimentaires ou d'exercice physique. Le Dr Christophe de Jaeger propose une méthode simple et complète pour prendre soin de soi à tout âge.
05/2024
Cuisine rapide
Bivouac et bonne tambouille. Se régaler en randonnée
Grâce à ce livre, les randonneurs ne sont plus condamnés à s'alimenter simplement en bivouac : Caroline et Jean-Julien transmettent les bases de la cuisine avec trois fois rien (associer les ingrédients, faire une assiette équilibrée et bonne, optimiser ses courses). Plus de 50 recettes de bivouac, sucrées et salées, à faire en moins de 20 min (préparation + cuisson). Pour écrire ce livre, Caroline et Jean-Julien, aussi passionnés que sérieux, se sont lancés dans un tour de France à vélo et à pied. Ils ont testé tous les climats, aussi bien à la mer qu'en montagne. Un vrai retour d'expérience pour un livre de terrain. En bonus : chaque recette est accompagnée d'une plante sauvage comestible qui permet d'ajouter un aliment frais, délicieux et sain sans alourdir son sac à dos. " Bien manger, c'est excellent pour le moral et donc pour l'endurance ! Alors on dit adieu à la semoule fadasse, la soupe goût " cantine ", la barre de céréales aux fruits du futur... et en avant pour cette grande aventure qu'est la cuisine de voyage ! "
04/2023
Santé, diététique, beauté
Mon livre de recettes sans sel
Vous êtes médicalement soumis(e) au régime sans sel ? Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à votre régime sans sel, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté. Comme tout livre de recettes personnalisées, il deviendra très rapidement un compagnon diététique précieux. De nombreux conseils nutritionnels, parfaitement adaptés à votre régime alimentaire, vous seront proposés, ainsi, tout en prenant la plume, vous apprendrez très rapidement à mieux maîtriser votre nouvelle alimentation pauvre en sodium ; bref, ce manuscrit diététique deviendra, pour vous, très vite, un soutien efficace et indispensable. Cet ouvrage est également disponible avec une couverture souple.
01/2021
Histoire de la gastronomie
Cuisiner et manger au Moyen Age. Histoire, produits, techniques et recettes
Découvrez l'histoire de Taillevent et de son célèbre livre, le Viandier, celle du maître queux Chiquart, ou bien encore celle du Mesnagier de Paris et de nombreux autres ouvrages culinaires. Puis réinventez la galimafrée, savourez un brouet, dégustez l'incontournable blanc-manger aux fruits rouges ! Voyagez au coeur de la cuisine médiévale au fil de ces pages à l'iconographie exceptionnelle : entrez dans la pièce unique du paysan pauvre comme dans les cuisines des demeures prestigieuses, ou encore dans les salles de banquets des seigneurs. Faites revivre une époque où le festin jouait un rôle fédérateur et laissez-vous surprendre par cette cuisine diététique, savoureuse et colorée.
01/2021
Diététiques
Bien manger pour ne plus déprimer. Le régime microbiote pour la santé mentale
"Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l'appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu'un ouvrage sur ce thème, c'est celui-ci ! Un livre remarquable". Christophe André A la lumière des dernières découvertes relatives à l'influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l'alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l'hyperactivité. De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental.
04/2022
Girls
Danger dans les ruines
L'étudiant Timo a disparu. Son hobby, l'exploration de maisons abandonnées, a-t-il un rapport avec cette disparition ? Mais Timo a laissé des traces sur Internet : Des photos et des vidéos de ses explorations. Comme dans une chasse au trésor, les trois détectives suivent Timo. Kim, Franzi et Marie suivent les traces de Timo à travers la ville. Les trois !!! le retrouveront- elles à temps ? Les trois !!! sont les meilleures amies du monde et des détectives accomplies. Courageuses et intelligentes, elles résolvent toutes les affaires, même les plus épineuses, et sont ensemble une équipe imbattable.
12/2022
Cuisine à petits prix
50 euros la semaine pour 4 personnes
Bien manger en semaine avec un budget restreint, le tout sans passer des heures à planifier et cuisiner, c'est possible. Découvrez 10 "menus" proposant chacun 5 plats du soir et 1 recette d'encas pour régaler toute la famille à moins de 50 euros. Sandra propose également tous ses conseils, astuces et bons plans pour des courses toujours moins chères, même quand les prix s'envolent !
03/2023
Littérature française
ILS SONT-LÀ - Extraterrestres & Tours du Diable
Décembre 2020. Un ancien responsable du programme de sécurité spatiale israélien déclare que des extraterrestres sont en contact permanent avec le gouvernement d'Israël et celui des USA. Mai 2022. Le Congrès des Etats-Unis s'inquiète des menaces représentées par les PANs (phénomènes aérospatiaux non identifiés, ex-OVNIs, ex-soucoupes volantes) alors que l'armée russe ravage l'Ukraine et que le président Vladimir Poutine menace de déclencher l'Apocalypse en utilisant l'arme nucléaire. Derrière les peurs suscitées par Poutine et celles venues du ciel, relayées par Israël et les USA, aurait-on dû déceler l'ombre des Tours du Diable, dénoncées en son temps par René Guénon ? Quel sort ces Tours entendent-elles réserver à notre planète ? De quels relais disposent-elles ? Notre destin nous appartient-il vraiment ? Réponses imminentes. Sommaire : Avertissement Notes du Non Territorial officer AZ2 FRANCE 2024 - John Stark 1 Chapitre Premier - Dominique Domineau 1 Chapitre 2 - John Stark 2 Chapitre 3 - Dominique Domineau 2 Chapitre 4 - Commissaire Bloche 1 Chapitre 5 - Dominique Domineau 3 Chapitre 6 - Chapitre 7 - Chapitre 8 - Chapitre 9 - Commissaire Bloche 2 Chapitre 10 - Chapitre 11 - Chapitre 12 - Dominique Domineau 4 Chapitre 13 BELGIQUE 2020 - John Stark 3 Chapitre 14 - Chapitre 15 - Chapitre 16 - Chapitre 17 - Chapitre 18 - Chapitre 19 - Chapitre 20 FRANCE 2024 - Dominique Domineau 5 Chapitre 21 - Chapitre 22 - Commissaire Bloche 3 Chapitre 23 - Chapitre 24 - Chapitre 25 BELGIQUE & FRANCE 2020 - John Stark 4 Chapitre 26 - Chapitre 27 - Chapitre 28 FRANCE 2024 - Commissaire Bloche 4 Chapitre 29 - Dominique Domineau 6 Chapitre 30 - Chapitre 31 - John Stark 5 Chapitre 32 ETATS-UNIS 1947 - Chapitre 33 - Chapitre 34 - Chapitre 35 FRANCE 2024 - Dominique Domineau 7 Chapitre 36 - Chapitre 37 - Chapitre 38 - Chapitre 39 BELGIQUE 2024 - Commissaire Bloche 5 Chapitre 40 - Chapitre 41 - Dominique Domineau 8 Chapitre 42 - Chapitre 43 - Chapitre 44 - Chapitre 45 - Chapitre 46 - Chapitre 47 - Chapitre 48 - John Stark 6 Chapitre 49 - Chapitre 50 - Chapitre 51 - Dominique Domineau 9 Chapitre 52 - Chapitre 53 FRANCE & EGYPTE 1989-1991 - Dominique Domineau 10 Chapitre 54 - Chapitre 55 - Chapitre 56 - Chapitre 57 FRANCE & BELGIQUE 2024 - Jerome Bloche 10 Chapitre 58 - Dominique Domineau 11 Chapitre 59 - Chapitre 60 - Chapitre 61 - Jerome Bloche 11 Chapitre 62 - Chapitre 63 - Chapitre 64 - Chapitre 65 En guise d'épilogue... 224 Pages
01/2023
Cuisine rapide
En cuisine avec Diego Alary. 40 recettes en moins de 30 minutes
Diego Alary, c'est le chef français le plus suivi sur Tik Tok. En quelques mois, l'ancien candidat de la saison 11 de " Top Chef " a atteint 1, 4 millions d'abonnés ! Diego Alary publie chaque jour une recette sur le réseau social et propose une cuisine du quotidien créative imprégnée d'épices et de saveurs ibériques : tortillas, pâtes aux épices, filet de boeuf flambé au whisky, cheese cake japonais ou même galette des rois salée, etc. Le jeune cuisinier réalise des plats simples mais toujours originaux dans ces pastilles d'une minute, détaillant le processus pour que les internautes puissent les reproduire chez eux. Dans ce livre que toute sa communauté attend de pied ferme, Diego Alary propose 40 recettes : - 10 recettes à faire en moins de 30 min, - 10 recettes à faire en moins de 20 min, - 10 recettes à faire en moins de 10 min - Les 10 recettes qui ont eu le plus de succès sur Tik Tok. Vamos !
11/2021
Couple, famille
Bien dans ma tête, bien dans ma culotte !
Ce guide 100 % sex & brain educator va devenir votre allié dans le domaine anatomique de l'appareil dit biologiquement féminin, l'éducation sexuelle et l'éducation au corps, invitant chacune à développer sa confiance en soi et à s'approprier une éducation sexuelle positive, bienveillante et inclusive. Ce double-axe, physique et psychologique, s'articule dans une démarche profondément féministe intersectionnelle. L'autrice souhaite s'adresser directement à tous-tes celle-eux dont la position dans notre société, parce qu'il'elle-s sont femmes ou ont été assignées femmes, n'est toujours pas évidente. Ce guide s'adresse à toutes les femmes mais aussi à toutes les personnes ayant un vagin, un clitoris, un utérus... ou pas ! Amal Tahir veut inviter chacun.e, dans son rapport au corps, à déconstruire certains schémas limitants préfabriqués, en partageant des outils précieux pour mieux se connaître et se redécouvrir. Outre sa dimension pédagogique et scientifique, ce guide 100% illustré est une ode à la bienveillance, au bodyrespect et à l'empowerment sexuel. On parle tête (psycho, zone de confort, complexes, traumas, idées reçues toxiques, etc.) mais également culotte (sexualité, contraception, cycle menstruel, maladies gynéco, désagréments intimes, etc.). Cet ouvrage exhaustif écrit avec des mots forts et préfacé par Jüne Plã sera le guide d'éducation sexuelle et de self-love que vous n'avez jamais eu afin d'être plus fort-e, confiante & éduqué-e, tout en compensant les manques que la société a créés.
09/2020
Actualité et médias
Manifeste pour une droite décomplexée
Pour la première fois, la gauche détient tous les pouvoirs. Que va devenir la droite ? Est-elle condamnée à la division et à l'échec, alors que le Front national est en embuscade ? Qui sera en mesure d'incarner l'opposition et de lancer la reconquête ? Candidat à la présidence de l'UMP, Jean-François Copé ne laisse personne indifférent... et pourtant on le connaît très mal. Dans ce manifeste percutant, il se livre sans détour et révèle avec sincérité la flamme qui l'anime. Il dessine aussi sa vision d'une droite républicaine, moderne et décomplexée. Sortie de crise, bilan du sarkozysme, "guerre des chefs" à droite, peur du déclin, immigration, laïcité et communautarisme, médias et politiquement correct : aucune question taboue n'est esquivée. Première pierre de la reconstruction de la droite, ce livre passionnera ceux qui aiment la politique et qui veulent préparer le recours face à la gauche.
10/2012
Sorcellerie
Sorcière Power. Libérée, indomptée, décomplexée
Révélez votre pouvoir et créez le monde de demain Dans cet ouvrage, Lisa Lister donne la parole à trois générations de sorcières pour découvrir l'histoire de la sorcellerie et comprendre pourquoi les sorcières ont été brûlées vives pour finir par être réhabilitées dans le monde entier aujourd'hui. Toutes les femmes sont des sorcières en puissance et lorsqu'elles choisissent de se connecter à la Source, qu'elles font confiance à leur intuition et utilisent leur magie, alors elles peuvent déployer leur capacité de guérison des autres. En lisant ce livre, vous accédez aux outils indispensables pour à votre tour développer votre intuition, créer vos rituels et utiliser les cartes pour vous guider. Vous apprenez également à utiliser les herbes, les pierres et à vous relier aux animaux totem pour vous empuissancer et décupler votre spiritualité. Lisa Lister transmet pour la première fois des rituels personnels puissants hérités de sa famille de guérisseuses. Nul doute : nous sommes toutes des sorcières modernes et à chacune de trouver sa voie !
03/2023
Santé, diététique, beauté
500 recettes antidiabète
Muesli antifringales, Crème de brocolis aux noisettes, Taboulé de quinoa aux crevettes, Parmentier de volaille aux deux pommes, Moules au fenouil et à la tomate, Cookies aux flocons d'avoine et à la noix de coco, bentos, pizzas, plateaux-repas... de l'entrée au dessert, retrouvez dans cet ouvrage plus de 500 recettes variées, délicieuses, ultra-rapides... et antidiabète ! Avec ce livre : contrôlez votre glycémie ; protégez votre coeur et votre cerveau ; affinez votre silhouette ; redécouvrez le bonheur de préparer des plats simples et savoureux ; prenez plaisir à inviter des amis pour partager votre cuisine.
02/2018
Diététiques
500 recettes détox
Fatigue, lendemains de fête, kilos à perdre... toutes les occasions sont bonnes pour manger détox. Mais si on a décidé que les " tox " ne passeront plus, c'est du petit-déjeuner au dîner, toute l'année, qu'il faut vivre détox ! Jus et smoothies, eaux infusées, petits-déj, apéros, soupes et bouillons, petits desserts... Retrouvez dans cet ouvrage plus de 500 recettes délicieuses et DETOX ! Pour prendre soin de votre corps, faire le plein de vitamines, rattraper quelques excès et mincir, sans souffrir, au jour le jour. 500 recettes express pour s'alléger
06/2023
Diététiques
500 recettes anticholestérol
Votre médecin vous l'a dit : "Vous avez trop de cholestérol, il faut le faire baisser." Vous êtes d'accord, mais comment ? Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent. Et même si vous avez besoin d'un traitement, l'assiette anticholestérol reste indispensable. C'est facile ! Suivez nos conseils et prenez l'habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 500 recettes. Prenez soin de votre santé, mais sans vous priver ! Retrouvez dans cet ouvrage plus de 500 recettes équilibrées, savoureuses et ultrarapides (en moyenne 10 à 20 minutes) pour un quotidien 100 % anticholestérol : muesli antifringale, smoothie bowl mangue et superfoods, velouté de lentilles corail aux crevettes, gaspacho de courgettes à la pistache, crackers au fenouil, taboulé de choufleur à l'avocat, blanquette de tofu, bowl de sarrasin au poulet, mijoté de veau au basilic, dorade au citron confit, terrine de pommes à la cannelle...
08/2021
Manger bio, végétarien
500 recettes anticancer
Ce que l'on mange joue un rôle majeur dans la manière dont notre corps se défend (ou pas) contre le cancer. De nouvelles découvertes nous attendent dans les années à venir, mais nous détenons déjà des clés essentielles pour améliorer notre métabolisme, réduire notre inflammation latente, diminuer notre exposition aux oxydants, renforcer les défenses naturelles de notre organisme (ou de nos cellules) contre le cancer. Au menu : La petite histoire de l'alimentation anticancer pour les nuls et en accéléré. Les 39 meilleurs aliments champions anticancer : artichaut, avocat, carotte, céleri, champignons, choux, coriandre, curcuma, graines de lin, grenade, orange, raisin, thé vert... Pour chacun : les raisons de le consommer + des suggestions de fréquence de consommation. 500 recettes anticancer : Gaspacho de pastèque au basilic ; Taboulé veggie aux légumes grillés ; Brochette de crevettes à la coco ; Rôti de veau et choux de Bruxelles poêlés ; Mousse au chocolat healthy... 500 recettes express pour adopter une alimentation anticancer au quotidien
10/2023
Tous pays
Pierogi. Plus de 50 recettes de délicieuses ravioles polonaises
A la fois traditionnel et moderne, Pierogi est divisé en dix chapitres et 50 recettes. Dans les chapitres Nord, Sud, Est, Ouest et Centre, nous nous plongeons dans les régions de Pologne, avec les ravioles, les traditions et les histoires qui les définissent. Dans les chapitres Modernes, Vegan, Festifs, Créatifs et Sans Gluten, nous trouvons une version amusante des ravioles pour un public contemporain. Tout au long de l'ouvrage, les recettes sont entrecoupées de mini-essais sur certains des ingrédients clés utilisés pour fabriquer les pierogi. Avec de superbes photographies, des réflexions sur l'histoire et le développement des pierogi, mais aussi des conseils et astuces pour les perfectionner, Pierogi est une plongée en profondeur dans ce plat fascinant et culturellement significatif.
02/2023
Arts divinatoires
L'oracle de la guidance décomplexée
Accrochez vos divines ceintures, et soyez prêts à décoller ! L'Oracle de la guidance angélique décomplexée est un voyage plein d'humour et de complicité. Grâce à une conception décalée, la communication avec le subtil vous sera accessible plus facilement. Cette angélique cocréation sans ronds de jambes vous ouvrira à de nouvelles connexions et perceptions. Grâce aux 44 cartes d'une grande modernité, vous découvrirez 12 univers archangéliques qui te rappelleront que la vie est un jeu et que, dans ce jeu, vous êtes constamment guidé, protégé et aimé. Dans le livre d'accompagnement de 196 pages tout en couleurs, vous trouverez les différentes méthodes de tirage ainsi que le message de chaque carte. Travailler avec les énergies archangéliques, c'est s'offrir la possibilité d'avancer au contact de toutes les aides qui sont à votre disposition.
03/2023
Poésie
Rouler des pelles
Devant un ordinateur on discute on chante on rit il y a des méchants et des gentils mais " pour l'instant les muscles extenseurs de l'index et du majeur suffisent à notre bonheur. Dans l'iconographie catholique ce sont les doigts qui bénissent - quel rapport sans déconnerA ? A " Mais tous les rapportsA ! Ne vit-on pas cette vie extatique où nos amour ne sont plus virtuels mais simplement immatérielsA ? Où chaque injonction donnée part une petite fenêtre nous est comme une voix divine qui se pose sur notre épaule ? N'est-ce pas que ce bonheur permanent est magique ? Grégoire Damon ne s'exaspère pas, il s'amuse, il s'émerveille, que la souris forme ainsi la main à la bénédiction. En une dizaine de poèmes il nous invite à prendre forme dans l'ordinateur, notre prison si douce où nous nous transformons mutuellement en anges et nous adorons dans la plus parfaite prophylaxie.
11/2022
Littérature française
Marcher ou couler
A l'âge de 15 ans, Lisa tombe gravement malade. Alors qu'elle est atteinte de sérieux problèmes intestinaux et de douleurs gynécologiques, sa vie devient un cauchemar. Les souffrances, traitements, examens médicaux sont quotidiens. Il faudra attendre cinq ans avant de découvrir que cette jeune fille est finalement atteinte d'endométriose. La maladie s'étant développée très rapidement, Lisa devient un cas médical très complexe à l'âge de 20 ans. A travers ce récit, elle souhaite montrer la puissance de Dieu tout au long de son histoire, la façon dont il a agi sur sa vie, mais également comment il l'a guérie de cette maladie incurable.
01/2021
Histoire de la psychologie
Psychologie des foules
Cette oeuvre fait partie de la série TREDITION CLASSICS. La maison d'édition tredition, basée à Hambourg, a publié dans la série TREDITION CLASSICS des ouvrages anciens de plus de deux millénaires. Ils étaient pour la plupart épuisés ou unique-ment disponible chez les bouquinistes. La série est destinée à préserver la littérature et à promouvoir la culture. Avec sa série TREDITION CLASSICS, tredition à comme but de mettre à disposition des milliers de classiques de la littérature mondiale dans différentes langues et de les diffuser dans le monde entier.
