bien être
Extraits
Pensée positive
Le Choix d’être Heureux. Comment développer le bien-être durable, Edition revue et augmentée
Comment faire pour être heureux ? Voilà la question que presque tout le monde se pose, et dont les réponses varient selon les nombreux ouvrages écrits sur le bonheur. Il n'est pas facile de parvenir à une vie heureuse, disait Sénèque. Il faut, avant tout, déterminer ce qui rend vraiment heureux ; ensuite chercher comment l'atteindre. J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" , disait Voltaire. Que ne sommes-nous pas prêts à faire pour avoir une meilleure santé physique et mentale ? Et si le bonheur y contribue, pourquoi ne pas faire le choix d'être heureux ? Comment développer l'art d'être heureux dans un monde où peines et contrariétés n'épargnent personne ? S'appuyant sur les travaux de Kant, Sénèque, du baron d'Holbach, ou encore d'Alain, cette réflexion sur le bonheur montre comment parvenir à être heureux en développant un état d'esprit qui transcende les facteurs extérieurs et permet de conquérir le bien-être durable.
12/2021
Développement personnel
Traité d'humanité durable. Les 7 racines du bien-être
L'humanité fait face à de nombreux enjeux : nourrir une population toujours plus importante, répartir les richesses, composer avec le réchauffement climatique, comprendre et accepter l'autre, vivre longtemps et en bonne santé. Notre société est en pleine mutation et, pour que celle-ci soit un succès, nous devons en être les acteurs et réinventer nos vies. Comment sortir du schéma de la perfection à tout prix ? Comment se nourrir de l'autre afin d'enrichir chaque jour notre existence ? De quelle manière apprendre à s'aimer et à se respecter pour mieux apprécier le monde ? Que devons-nous enseigner aux futures générations ? Dans ce Traité d'humanité durable, Marie-Cassandre Bultheel nous transmet son optimisme et dévoile les sept racines du bien-être. Elle explore, dans une réflexion humaniste, le champ des possibles permettant de mieux vivre ensemble. Apprendre à lâcher prise, redonner du sens, accueillir la nouveauté, s'écouter et entendre l'autre, se remettre en question, mieux consommer, reconnaître l'individu sans oublier l'ensemble constituent autant de solutions à découvrir. Après avoir lu cet ouvrage nourri d'exemples et de cas pratiques, notre perception change. Goûtons au bonheur dès aujourd'hui, pour une humanité durable !
10/2019
Esotérisme
Sortilèges et noeuds magiques. Amours, fortune, protection, succès, bien-être...
Connaissez-vous les noeuds magiques ? Avec une simple longueur de ficelle, un ruban, ou un cordon qui peut être noué, renforcez vos sortilèges et enchantez le monde autour de vous ! Que ce soit pour envouter un nouvel amour, attirer la fortune, protéger votre maison ou réaliser vos rêves, vous trouverez dans cet ouvrage de nombreuses échelles de sorcières, tresses magiques et autres talismans à nouer et dénouer sans modération. Découvrez sans tarder la puissance secrète des noeuds enchantés !
09/2020
Techniques artistiques
Le crochet. 16 modèles scandinaves pour être bien chez soi
Crochetez votre cocon de douceur et de bien-être ! Inspirée par ses voyages en Scandinavie, Caroline Vallognes transporte l'art du crochet jusqu'à votre salon. Au fil des quatre saisons, elle propose 16 projets pour décorer son intérieur, créer une atmosphère intime pleine de confort, et s'emmitoufler de douceur. Quel modèle vous séduira le plus ? Le plaid aux couleurs chaudes, la suspension pour plantes ou bien les coussins moelleux ? Et poux s'installer au coin du feu, rien ne vaut le châle qui couvrira vos épaules. Prenez le temps de ralentir le rythme, et sortez vos crochets ! Mademoiselle Quincampoix
09/2019
Pédagogie
Le bien-être à l'école. Enjeux et stratégies gagnantes
Les recherches menées sur le bien-être en contexte scolaire connaissent un véritable essor depuis les années 2000. Ces travaux, anglophones et francophones, s'ils mesurent le bonheur à l'école, révèlent également la relativité des critères de définition du concept de "bien-être". Les enfants passant une grande partie de leur vie à l'école, la qualité de l'expérience scolaire est essentielle pour le développement de leurs compétences sociales et de leur capacité d'apprentissage. En tant que milieu où surviennent nombre de situations et où gravitent nombre de personnes, l'école doit donc s'efforcer de fournir un environnement sain aux élèves qu'elle accueille — quel que soit leur niveau de scolarisation —, et ce, peu importe les moyens matériels et humains dont elle dispose. Parmi les disciplines étudiant le bien-être à l'école, la psychopédagogie, qui s'intéresse particulièrement à l'utilisation de théories et de recherches issues du domaine de la psychologie dans la résolution de problèmes en éducation, permet de miser sur le mieux-étre des enfants et des adolescents en milieu scolaire. Cet ouvrage, composé de 15 chapitres proposant des réflexions et des travaux belges, canadiens, français et suisses, présente, d'une part, les enjeux du bien-être de l'élève à l'école et, d'autre part, les stratégies gagnantes pour tendre vers cet état de satisfaction. Il s'adresse aux professeurs, aux enseignants, aux futurs enseignants ou aux professionnels des services éducatifs complémentaires, tant pour susciter leurs réflexions que pour les outiller en matière de bien-être à l'école.
02/2019
Développement personnel
Le cercle vertueux du tri. Rangement, bien-être et écologie
La première erreur, c'est le rangement sans méthode. La seconde erreur, c'est de ranger sans trier ! Accessible à tous, cet ouvrage repose sur La technique des 7 besoins qui ouvre de nouvelles perspectives de rangement durable, améliore le bien-être et propose une démarche éco-responsable. Elle consiste à trier et à ranger pour ne s'entourer que d'objets essentiels à nos besoins : le besoin d'information, le besoin d'habillement et d'ornement de la maison, le besoin de divertissement, le besoin de nourriture, le besoin d'entretien, le besoin immatériel, le besoin affectif.
09/2019
Développement personnel
Boostez votre énergie. Pour le bien-être des personnes actives
Vous manquez d'énergie au quotidien ? Vous souhaitez perdre vos kilos en trop ? Vous voulez améliorer l'image que vous avez de vous-même ? Sachez que c'est possible ! J'ai personnellement manqué de confiance en moi par rapport à l'image que j'avais de moi-même. Mais ça, c'était avant...
01/2021
Médiation
Génération pleine conscience. Méditation, respiration, yoga : mon kit bien-être
Le kit bien-être des enfants et des adolescents, avec 56 propositions courtes et faciles de méditation, de yoga et de pleine conscience La méditation et la pleine conscience, c'est une histoire de famille chez les Chopra. Toute jeune, Mallika a reçu les enseignements de ses parents et les a, à son tour, transmis à ses filles. La vie des enfants et des adolescents peut être intense et stressante, entre l'école, les amis, la famille, les activités... et tout simplement grandir et changer. Parmi les techniques qui permettent de se sentir mieux, la méditation, la pleine conscience, le yoga et la motivation sont les plus importantes. Dans cet ouvrage, Mallika Chopra fait 56 propositions courtes et faciles aux enfants et aux adolescents pour : Apprendre à respirer et découvrir comment le souffle peut les aider Bouger, avec des exercices de yoga Apprivoiser le silence, trouver le calme et la sérénité Etre attentif, trouver les appuis pour la confiance en soi S'interroger, afin de découvrir qui ils veulent être et comment y parvenir Développer leur créativité et leur capacité à se projeter Elle aborde des sujets aussi variés que la vie en famille, le harcèlement à l'école, la peur des examens, l'amitié, la gratitude... " Ce livre te permettra de traverser les turbulences de la vie sans avoir le sentiment d'être submergé, mais aussi de mieux la contrôler et d'être plus heureux. " Deepak Chopra
02/2021
Santé, diététique, beauté
Les gestes réflexes pour le bien-être de votre enfant
Les gestes réflexes fonctionnent sur les principes
d'implication personnelle et d'évocation consciente.
L'auteur propose des gestes simples que parents et enfants peuvent intégrer en deux à quatre répétitions. Par la pratique de gestes très brefs et souvent drôles, puis
d'exercices faciles, votre enfant va développer sa capacité
à capter le monde extérieur tout en se familiarisant avec ses propres rythmes. Dix minutes par jour suffisent pour entretenir les bienfaits de cette méthode. En toute sécurité, les gestes-réflexes éclairent sa confiance en lui et abolissent le mal-être ou l'échec scolaire. Apprendre devient un vrai jeu pour votre enfant - puisqu'il sait se maintenir en bonne santé, comprendre ses émotions et
maîtriser ses efforts mentaux.
02/2004
Maternelle et primaire
Être bien pour apprendre - Accueillir et enseigner TPS et PS
Etre bien pour apprendre - Accueillir et enseigner en TPS et PS vous donne toutes les clés pour relever les défis de la 1re année de scolarisation ! Le guide de l'enseignant Un accompagnement accessible et concret pour : s'approprier les enjeux de la 1re année d'école grâce à des repères théoriques et des témoignages ; programmer les apprentissages et organiser l'année dans le respect du rythme de l'enfant ; développer au quotidien les trois piliers : Langage, Autonomie et Socialisation des élèves avec des ateliers, des activités pas à pas et des astuces terrain. Les ressources Le matériel collectif : 32 cartes illustrées pour mener des activités autour des besoins, des émotions et des règles de vie. Les outils pour l'enseignant disponibles en téléchargement : fiches de préparation, observables, programmations, etc.
08/2023
Management
Le management optimal. Concilier performance et bien-être au travail
Le management optimal : concilier performance et bien-être au travail est un véritable guide qui pose les bases du management optimal dont chaque organisation a besoin. "Inspiré du modèle de Maslow et construit en s'attachant à respecter les besoins de l'entreprise et ceux des individus au travail, leur modèle jette les bases d'une nouvelle dynamique de créativité. Une conception moderne de la relation interpersonnelle y est mise en lumière, en restituant à l'individu sa puissance créatrice". Vincent Bolloré Les deux auteurs ont intégré à cet ouvrage : -des exemples concrets pour illustrer le Management optimal. -une boîte à outils praticopratique pour une mise en oeuvre facilitée. -un petit dictionnaire impertinent vient également éclairer le propos ! Un livre indispensable pour comprendre et mettre en oeuvre un management optimal aujourd'hui !
04/2023
Histoire des religions
Le bien-être universel. Vivre pour quelqu’un d’autre
C'est cela la vie c'est ce qui rend la vie réelle, ce n'est pas ce qu'on peut faire ou réaliser pour soi-même mais ce qu'on peut faire pour les autres, c'est alors que l'on vit vraiment, s'il y a parmi vous quelqu'un qui n'a jamais essayé de vivre pour quelqu'un d'autre, faites un essai ! Vous verrez combien la vie vous apportera en plus, quand vous ne vivrez plus pour vous-même mais pour ce que vous pouvez donner à quelqu'un d'autre. Vous découvrirez alors qu'il y a en cela une bénédiction plus grande que toutes les richesses, ou quoi que ce soit que vous pouvez imaginer, c'est ce que vous pouvez faire pour un autre qui rend les fardeaux de la vie léger, car la vie en elle-même est un fardeau, ainsi on rendra celui-ci un peu plus léger pour quelqu'un d'autre. Vous ne connaissez vraiment pas la joie à moins d'avoir essayé une fois de faire quelque chose pour quelqu'un d'autre.
06/2021
Arts divinatoires
L'oracle étincelle. Bien-être et guérison de l'âme
Laissez-vous guider par votre étincelle et embarquez pour un voyage de guérison et de connexion au coeur. Avez-vous conscience de votre étincelle, celle qui vous anime, fait vibrer votre Ame et vous donne des ailes ? Prenez-vous le temps de la découvrir, de l'écouter et de lui parler ? L'Oracle Etincelle vous emmène avec simplicité et bienveillance à la rencontre de vous-même. Ses 42 cartes vibratoires émettent des énergies de guérison qui vous permettront de vous reconnecter à votre coeur, à votre âme, afin de révéler votre être profond. Offrez-vous ce temps de connexion intime avec votre part divine et portez un nouveau regard sur la vie, celui du coeur. Vous apprendrez ainsi à retrouver votre étincelle, votre force intérieure et votre puissante sagesse, pour insuffler de la joie dans votre quotidien et avancer sereinement sur votre chemin de vie.
09/2023
Réussite personnelle
Bonheur et bien-être au présent. Mon journal de gratitude
Demain sera mieux. Aujourd'hui est (déjà) un très bon début. 3 mois, c'est un temps déterminé judicieusement pour vous faire prendre la plume avec le sourire chaque jour. Chaque page sera tournée vers de la gratitude, du bonheur et des tentatives de faire du jour présent quelque chose de beau, de grand, de fort et de toujours respectueux de votre personne. Construire paisiblement aujourd'hui pour établir un meilleur demain. La douce méthode du " . . Bien-être " créée par mes soins vous guidera à travers une simplicité d'exécution propice à développer de bonnes habitudes pour renforcer la personne merveilleuse que vous êtes, à l'aide d'écrits bienveillants sur vous et votre vie. Facile et abordable à tout un chacun. " S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute une vie. " Oscar Wilde
06/2022
Sorcellerie
Mes tutos de sorcière bienveillante 2. Bien-être, féministe, magique
Le deuxième volume tant attendu des Tutos de sorcière bienveillante ! Mademoiselle Audrina est une sorcière des temps modernes : cette illustratrice engagée vous invite à découvrir son univers féérique, féministe, écologique et magique ! Ce guide spirituel 100 % illustré aborde une multitude de thèmes essentiels dans un but unique : créer un monde plus vert, harmonieux et bienveillant. Déclenchez la loi de l'attraction, maîtrisez la lithothérapie, invoquez la déesse en vous et créez votre vie de rêve. Les parties théorique et pratique s'accompagnent d'illustrations grand format réalisées sur mesure par l'autrice pour accompagner chaque tuto.
11/2022
Garder la forme
Mon Maneki-neko porte-bonheur Protection, santé et bien-être
Connaissez-vous le maneki-neko, ce célèbre petit chat japonais porte-bonheur ? Avec sa patte levée, accompagné de sa pièce de monnaie et de sa clochette, il est traditionnellement réputé apporter prospérité, chance et richesse à son propriétaire ! Lorsqu'il est rouge, on lui prête plus spécifiquement des vertus associées à la protection et à la santé. Découvrez dans ce coffret : - 1 maneki-neko craquant en céramique, avec son pochon en velours pour l'emporter partout ; - 1 livret sur l'histoire du maneki-neko et ses pouvoirs.
09/2023
BD tout public
Alors que j'essayais d'être quelqu'un de bien
Confessions sur une jeunesse amoureuse agitée, cinq ans après les événements décrits dans Trop n'est pas Assez (Prix Révélation Angoulême 2011 et Prix Artémisia 2011). Autriche, 1989. Ulli Lust a vingt-deux ans et vit désormais à Vienne où elle tente de faire carrière comme illustratrice tout en alternant petits boulots et aide sociale. Elle revient tous les week-ends chez ses parents, dans la campagne autrichienne, pour passer du temps avec son jeune fils, Philipp, qu'elle a eu à dix-sept ans suite à une rencontre sans lendemain. Ulli vit avec Georg, acteur dans une petite troupe de théâtre, limite dépressif et beaucoup plus âgé qu'elle. Suite à une rencontre dans un parc, elle s'engage dans une relation avec Kim, un jeune nigérien récemment arrivé en Autriche et une intense passion charnelle va se nouer entre eux. Mais Ulli tient à continuer sa relation avec Georg, tout en étant avec Kim... Ce nouvel opus autobiographique d'Ulli Lust est une réussite totale. On y retrouve son sens de la narration, le talent de cet auteur pour mettre en scène sa jeunesse, et sa capacité à transmettre aux lecteurs les émotions, les passions, les peurs qu'elle a elle-même ressenties il y a des années. Programmé pour une parution en octobre 2017 par la prestigieuse maison d'édition allemande Suhrkamp, Alors que j'essayais d'être quelqu'un de bien sortira dès le mois suivant en France.
11/2017
Vie de famille
Les pouvoirs de la sagesse...la clé du bien-être !
Ce livre est un guide illustre? d'accompagnement a? l'initiation a? la Sagesse a? travers des peintures puissantes en vibrations. L'auteur, Franca Grillo, dessine des e?tapes vers la route de la Sagesse en vous proposant un parcours de 40 jours merveilleux et facile a? entreprendre. Reconnue comme artiste cote?e en France, elle dessine depuis son enfance et au l du temps Franca a re?ussi a? cultiver une expe?rience d'artiste centre?e sur la chromothe?rapie. Elle vous partage ses savoirs et son apprentissage de vie par le biais d'illustrations, de questions, de me?thodes et d'exercices au quotidien. Ce guide ludique, positif et profond vous surprendra ! Franca a de?ja? rec?u de nombreux te?moignages positifs sur sa me?thode e?tonnante.
10/2021
Sociologie
Connectés et heureux ! Du stress digital au bien-être numérique
Les écrans et leurs contenus ont des effets paradoxaux : selon la manière dont on les utilise et ce qu'on regarde, soit ils rendent addicts, intensifient le stress, l'anxiété, soit ils améliorent la santé, les capacités d'attention, diminuent le stress, permettent d'être mieux dans sa peau et de gagner en bien-être à long terme. Les récentes recherches scientifiques montrent des résultats surprenants sur notre bien-être et nous permettent de tirer des enseignements concrets, non pas pour se séparer des écrans, mais pour qu'adultes et adolescents les utilisent à meilleur escient. Les auteurs détaillent les effets bénéfiques et délétères, individuels et sociaux, des principales technologies, contenus et pratiques numériques : réseaux sociaux, selfies, vidéos en ligne, films et séries TV, jeux vidéo, liens aux célébrités, cyberharcèlement, images violentes, multitâche, publicités sur Internet et neuromarketing, actualités dramatiques, serious games, exergames, groupes de soutien en ligne... et montrent la voie pour accéder à un plus grand bonheur à l'ère numérique.
02/2020
Couple, famille
Les petits cailloux illustrés. Le bien-être de la Maman
La période de la maternité est un rendez-vous unique, intense, qui peut transformer notre regard sur la vie. La lithothérapie peut apporter des outils précieux pour mieux appréhender et vivre cette aventure, dans la sérénité, l'amour et la bienveillance. Dans ce livret, nous avons sélectionné six pierres pour que que chacune puisse s'épanouir dans toutes les facettes de sa vie : mère, partenaire, amante, créatrice, manager... Femme. Testez, expérimentez : le plus important, c'est ce que vous ressentirez. Belle découverte !
03/2020
Religion
Bouddhisme au quotidien. Etre bien avec soi et les autres
Envie d'aller mieux, de changer quelque chose en vous ? Karma, impermanence, compassion, médiation : les principes de base de cette religion philosophique sont mis à la portée de tous. Basé sur des situations concrètes, le livre vous invite à mettre en pratique ces principes dans votre vie quotidienne. Vous pourrez apprendre à gérer vos difficultés avec davantage de recul et de sérénité : au travail, à la maison, en amour, en famille, seul, en compagnie. De précieuses clés pour être bien avec soi et les autres et mieux vivre au quotidien.
02/2020
Agendas adulte
Mon agenda naturopathie. Une année 100% bien-être, Edition 2023
Agenda en collaboration avec Julie Pradines, naturopathe certifiée ! Un agenda pour découvrir et comprendre ce qu'est la naturopathie et l'alimentation intuitive : - Chaque mois, découvrez des conseils naturo (la douche écossaise par exemple, ou la préparation d'un smoothie pour un coup de boost garanti ! ), remplissez votre to-do list de la semaine, relevez de nouveaux défis et écrivez vos objectifs et morning routine pour vous sentir mieux jour après jour ! - De nombreuses pages bonus : calendrier, roue de la vie, identifiants et numéros utiles, anniversaires à souhaiter, etc. - 4 pages de stickers pour personnaliser son agenda ! Millésimé sur 12 mois de janvier à décembre 2023.
09/2022
Garder la forme
Heureuse et en forme. Mon guide bien-être au naturel
Dans ce guide illustré, Linda Hardy - ex miss France et aujourd'hui actrice - partage ses secrets bien-être (alimentation, sport, beauté, équilibre) pour être en pleine forme à l'approche de la cinquantaine, se sentir bien dans son corps, dans sa tête, et savourer pleinement la vie. "Demandez-moi mon âge"... A 47 ans, Linda Hardy est une femme bien dans ses pompes. Divorcée, maman d'un petit garçon de 10 ans, comédienne (sauf dans la vraie vie bien sûr...), entrepreneuse et ex-Miss France (nul n'est parfait ! ), pleine de contradictions, cartésienne et excessive, adepte des cures détox et de champagne, toujours de bonne humeur au réveil (malgré ses yeux de panda), titillée par ses hormones, elle a eu envie d'écrire pour toutes les femmes qui, comme elle, à l'âge où l'expérience de vie rend plus fortes et épanouies, se sentent paradoxalement aussi fragilisées par la conscience du temps qui passe... Alors comment faire du temps un allié, quand les muscles commencent à se relâcher, quand les rides apparaissent ou s'installent, quand les excès du dîner de la veille ne pardonnent plus rien, quand il est difficile de trouver du temps pour soi, quand la libido affiche parfois grise mine, quand les premières bouffées de chaleur apparaissent, quand l'on doit se réinventer, seule ou en couple, quand la vie prend un autre tournant et qu'il reste encore tant d'expériences à vivre... ? Au fil des saisons, découvrez des mini-programmes variés pour faire du temps qui passe un véritable allié... Alimentation : les bons réflexes dans l'assiette, et des recettes de saison pour se faire du bien en se faisant plaisir. Sport : renforcement musculaire, yoga, pilates, à chaque saison des exercices accessibles à toutes pour garder la forme et un mental au top. Beauté : peau fraîche, cheveux toniques... les routines et les recettes DIY pour rayonner au naturel et envoyer balader le temps qui passe ! Equilibre : harmoniser son corps et son esprit, apprendre à s'aimer pleinement, se recentrer sur l'essentiel, bien s'entourer, être à l'écoute de ses émotions... quelques dés pour prendre la vie du bon côté et traverser les années sereinement.
05/2021
Questions du quotidien
Au masculin. Sport, bien-être et alimentation après 40 ans
Il n'y a pas d'âge pour prendre soin de soi mais à partir de 40 ans, il est important de s'y mettre pour être bien dans son corps (et dans sa tête). Jean-Marc Delorme, entraîneur sportif et Fabien Doguet, Professeur en chirurgie cardiaque, révèlent leurs secrets pour prévenir les premiers signes de vieillissement de l'organisme. Voici donc les clés de la réussite : - Pratiquer régulièrement une activité sportive (course à pied, natation, vélo...) en s'impliquant et en se fixant des objectifs ; - Avoir une bonne alimentation équilibrée qui répond à ses réels besoins ; - Adopter les bons soins pour soi en chaque occasion. Véritable guide pratique pour une remise en forme efficace et durable, découvrez toutes les astuces et conseils pour vivre ses 40 ans (et plus) en toute sérénité. Maintenant à vous de jouer !
03/2022
Pensée positive
Mon Maneki-neko porte-bonheur Protection, santé et bien-être
Un maneki-neko craquant en porcelaine, célèbre petit chat japonais, traditionnellement connu pour apporter prospérité et chance. La couleur blanche est associée à la protection, la santé et le bien-être. Un pochon en velours pour ranger le maneki-neko et l'emporter partout Un petit livret sur l'histoire du makeni-neko et ses utilisations.
10/2022
Equitation
Le bien-être du cheval. Améliorer son confort au quotidien
Attentif aux besoins fondamentaux du cheval et aux signes d'inconfort, le cavalier doit être en mesure d'améliorer l'environnement de sa monture, ainsi que ses conditions de travail. Vous découvrirez dans cet ouvrage comment procéder aux bonnes vérifications (selles et harnachements, palpations et observations, suivi de soins), adapter les installations existantes à l'écurie et en pâture ou mettre en place des systèmes plus innovants. Aménager les boxes pour permettre aux chevaux d'entretenir des rapports sociaux entre eux, installer un distributeur automatique d'aliments pour fractionner les rations ou encore informatiser l'organisation au sein d'une "écurie active" pour inciter le cheval à se déplacer : des solutions pratiques et simples qui limitent le stress et favorisent le bien-être physique et mental de votre cheval, sans cependant nuire aux personnes qui l'emploient, ni à celles en charge de leurs soins et de leur entretien.
05/2021
Garder la forme
1 mois pour être bien dans son corps après bébé
Vous êtes la plus heureuse des mamans, mais vous avez aussi envie d'être la plus heureuse des femmes en vous sentant bien dans votre corps ? Voici la méthode d'Emma Fitness Goal, nutritionniste, blogueuse tness, instagrameuse et aussi (mais surtout) maman. DECOUVREZ : - Un programme complet et adapté sur 4 semaines, avec 3 séances de sport par semaine ; - Des bilans ciblés pour mesurer votre évolution ; - Et aussi des conseils, des recettes, des dé s et des ches théoriques.
05/2021
Urbanisme
L urbanisme du bien etre. Mieux vivre dans sa ville
"L'urbanisme du bien-être" nous offre une perspective pour nous faire rêver et questionner sur l'existence du bien-être urbain à travers l'occupation de l'espace public sous l'angle de l'architecture et de l'urbanisme. Pour y prêter attention, il est important de miser sur les besoins moraux et sociaux des citoyens à identités différentes. En parcourant l'exemple de La Marsa plage, en Tunisie, Sondes Ben Abdallah nous amène une nouvelle compréhension de l'espace urbain. Apporter de la qualité dans la vie collective et la vie sociale pour finalement mieux vivre dans sa ville ! Un livre de la collection "Les Pros de l'Immo" chez JDH Editions à découvrir.
04/2023
Sorcellerie
Magie au quotidien. 30 rituels pour booster votre bien-être
Magie au quotidien 30 rituels pour booster votre bien-être Découvrez les secrets de Jean-Didier pour mettre de la magie dans votre vie 160 pages relié dos rond Vous trouverez dans cet ouvrage : - Tous les conseils de Jean-Didier et 30 rituels magiques à intégrer facilement dans votre quotidien : - 10 Rituels à souhaits (bocaux magiques) - 10 Rituels à sentir (diffusions magiques) - 10 rituels à boire (mugs magiques) - Pour chaque rituel retrouvez : - La liste des ingrédients très accessibles magnifiquement illustrée dans l'esprit de planches botaniques revisitées - Un pas-à-pas simple à réaliser - Un dessin et/ou un mandala agissant qui permet d'activer et d'amplifier la portée du rituel - Les conseils de Jean-Didier Les plus de cet ouvrage : Découvrez tous les secrets de Jean-Didier pour pratiquer la magie au quotidien et améliorer votre bien-être. Après les succès de ses ouvrages précédents Le Pouvoir magique des pierres et des cristaux, et Attirer la chance et le succès, il propose un ouvrage particulièrement accessible pour profiter des bienfaits de la magie au quotidien.
10/2023
Pensée positive
Je t'offre de la sérénité et du bien-être
52 messages d'amitié et de gentillesse à dérouler contenant chacune une photo et une citation ou un proverbe à découvrir au fil des semaines.
09/2023
