Workout. Pour un entraînement plus intelligent
Extraits
Aquarelle
La méthode manga à l'aquarelle. Techniques et entraînement. Plus de 600 photos
L'aquarelliste natuki livre tous ses conseils pour mettre en couleurs des illustrations poétiques et féériques. Grâce aux pas à pas détaillés avec plus de 600 photos, suivez les indications pour maîtriser les différentes techniques et créer vos mangas à l'aquarelle. Ce livre contient : La présentation du matériel nécessaire Des conseils pour créer des illustrations à l'aquarelle 3 pas-à-pas détaillés pour coloriser des illustrations 8 modèles à découper et à coloriser
05/2023
Physique
Une histoire de plus en plus petite
Vous ne les voyez pas mais ils sont partout et depuis toujours : qu'ils constituent les amas de galaxies aux confins de notre cosmos ou bien les objets posés sur votre table, les atomes sont là. Quelles sont leurs propriétés ? Comment ont-ils été découverts ? Des premières idées de l'Antiquité à la physique des particules contemporaine, Marius Huau nous fait revivre les grandes étapes de cette merveilleuse et minuscule aventure scientifique qu'est l'atome. Astronomie et science physique, chimie et culture geek, Marius Huau cultive les passions comme autant de possibilités d'étonnements devant notre Univers et ses mystères. Il a choisi de consacrer son temps libre à la transmission de sa passion et à la rédaction de cet essai. Après avoir obtenu une licence de physique-chimie, il s'est orienté vers l'enseignement puis vers la médiation scientifique. Il a ensuite eu le privilège de terminer ses études par un stage au pôle Communication du CNES au centre spatial guyanais, au plus près des étoiles.
06/2021
France
Un tour du monde en France. En plus de 30 destinations surprenantes !
LA FRANCE COMME VOUS NE L'AVEZ JAMAIS VUE - DEPAYSEMENT GARANTI ! La crise sanitaire et ses conséquences ont fermé les frontières et contraint les amateurs de voyage à trouver sur place de quoi abreuver leur soif d'ailleurs. Consommer local, voilà donc le credo qui guide désormais nos choix en termes de séjours vacanciers. Caroline Ithurbide, chroniqueuse spécialisée " famille " dans l'émission WAM diffusée tous les jours de la semaine sur C8, propose 40 escapades 100 % made in France, spécialement sélectionnées pour nous offrir cette impression de dépaysement que nous avions l'habitude d'aller chercher sous des cieux étrangers. Ex : le Canada dans le Perche, L'Ile de Pâques en Bretagne, la Toscane dans l'Aude, le Connemara à Narbonne, le Colorado dans le Lubéron, le Japon dans le Maine-et-Loire, la Thaïlande dans le Var, l'Amazonie sur l'île d'Oléron, Amsterdam à Honfleur, la Norvège à Annecy... Pour chaque destination : une présentation de la région, des suggestions de visites et d'activités, des bons plans, un carnet d'adresses... pour rendre le séjour inoubliable.
06/2021
Santé, diététique, beauté
PSOAS. Une nouvelle méthode d'entraînement pour renforcer sa posture sans douleur et en souplesse
Dr Ingo Froböse est professeur en prévention et réhabilitation à l'université du sport de Cologne dont il dirige également le Centre de Santé. Il est expert auprès du Parlement allemand en matière de prévention et conseiller scientifique dans ce même domaine pour plusieurs caisses d'assurance maladie. Auteur à succès et invité très demandé à la télévision, il est aussi membre permanent des équipes d'experts de nombreuses revues telles que Fit for Fun, Vital, GQ et Mens Health. Ulrike Schöber est auteure et lectrice. Depuis 1997, elle vit et travaille en indépendante à Dortmund dans des domaines tels que la santé, la remise en forme, l'alimentation, la culture et les voyages. Grâce au Pilotes, elle maintient son psoas souple et mobile depuis de nombreuses années.
11/2019
Droit
Ecrire nous-mêmes la Constitution. Exercices d'entraînement pour préparer un processus constituant populaire - #CitoyensConstituants
Amis lecteurs et lectrices, Avez-vous déjà lu la Constitution ? Pourtant, elle conditionne nos vies à un point que nous n'imaginons pas. C'est pourquoi nous invitons chacun(e) à un exercice singulier : la lire pour l'annoter, l'amender, la transformer... Mieux encore, nous vous proposons de l'écrire vous-mêmes, à partir du projet qu'Etienne Chouard a lancé en 2005. En effet, Ecrire nous-mêmes la Constitution est le fruit de plus de dix années d'engagement, d'échanges sur une plateforme collaborative ouverte à tous, et d'animation d'ateliers constituants à travers la France et à l'étranger, où les participants découvrent avec enthousiasme qu'ils peuvent s'essayer et s'impliquer dans la rédaction d'une nouvelle Constitution, pour une société plus juste. L'enjeu est là, immense. Ce livre se présente ainsi : la Constitution de 1958 en page de gauche ; le projet participatif de nouvelle Constitution en page de droite ; des espaces pour que vous puissiez rédiger, améliorer, inventer, et devenir ainsi constituants. Le parcours proposé, à la fois initiation et pratique, a pour but d'instituer notre puissance politique, en route, comme le dit Etienne, non vers la VIe République mais la Ire Démocratie. Patrick Pasin Editeur
02/2019
Littérature française
Un autre jour pour mourir
Vingt-sept ans. L'âge de tous les possibles pour Stéphanie Rettner, violoniste virtuose. Pourtant, la jeune femme n'est pas douée pour le bonheur. Ecrasée par la célébrité de ses parents, abattue par une rupture amoureuse, elle se sent prisonnière de sa vie. Mais un jour, elle découvre la musique de Stefan Fraundörfer, grand violoniste autrichien d'après-guerre. D'abord intriguée, puis envoûtée, elle part à sa rencontre. L'artiste, qui vit comme un ermite, accepte pourtant de la prendre sous son aile et de la former. Malmenée par cet austère professeur, Stéphanie va découvrir qu'il porte en lui un lourd secret et que les blessures de l'Histoire peuvent façonner toute une existence. Pourrait-elle finalement trouver le bonheur en permettant à un vieil homme de renouer avec la vie et l'espérance ?
08/2016
Auvergne
Un soleil pour chaque jour
Union et désunion familiale dans une ferme du Cantal. Depuis la mort de son père, André exploite avec son frère, Jacques, la ferme familiale. A la mort de son ancienne amoureuse, il apprend que la fillette de cinq ans qu'elle laisse derrière elle est de lui. Mireille est adorable, mais elle arrive au plus mauvais moment dans la vie d'André. Sa femme, Colette, est enceinte : comment accueillera-t-elle cette enfant tombée du ciel ? La cohabitation avec Jacques et sa compagne n'est pas facile et la fratrie continue de se déchirer autour de l'héritage paternel. André voudrait donner une famille à sa fille, mais craint de n'avoir à lui offrir que jalousie et désunion. C'est compter sans la rayonnante Mireille, qui possède un don inattendu...
09/2022
Poches Littérature internation
UN BON JOUR POUR MOURIR
Cuites, amour et dynamite, un amateur de pêche mélancolique, un ancien du Viêt-Nam et une jeune femme aux jambes interminables traversent l'Amérique des années soixante, unis par une " mission " folle et héroïque : faire sauter un barrage du Grand Canyon. Mais l'équipée sauvage de cet improbable trio va bientôt tourner à la gueule de bois carabinée !
11/1996
Littérature étrangère
Un jour idéal pour mourir
Un journaliste depuis longtemps au chômage, Halim Bensadek, décide 3 quarante ans de se suicider en se jetant du haut d'un immeuble de quinze étages, dans la banlieue d'Alger. Il tente auparavant de justifier son geste dans une lettre qu'il poste à sa propre adresse, et qui est censée n'y arriver qu'après l'annonce de sa mort. De la sorte, pense-t-il, on parlera de lui deux fois dans la presse : le jour où il mourra, et le jour où l'on découvrira la lettre. Par un mirobolant concours de circonstances, rien cependant ne va se passer comme il le prévoit. Le roman fait défiler 3 rebours le film de la vie de Halim qui, 3 l'instant fatidique, hésite 3 se lancer dans le vide. Sa propre histoire, rapportée en une succession de scènes drolatiques, en croise beaucoup d'autres, notamment celle de son ami OmarTounba, un "mauvais garçon" ravagé comme lui par l'alcool et la drogue, et qui s'est follement épris d'une jeune femme débauchée que fréquentait son père. A travers lui, c'est toute une société miséreuse, marginalisée et privée de repères que Samir Kacimi restitue en peu de pages, parfois crûment, en bravant avec humour les interdits religieux et sexuels. Loin, très loin d'"Alger la Blanche"...
10/2020
Littérature française
Sale tour pour un destin
La vie ne nous apporte pas toujours ce que l'on aimerait. Nous faisons toutes et tous de biens nombreux projets mais parfois une pierre vient se mettre dans la chaîne et tout ce bloque. Ce livre vous raconte ma vie actuelle telle que je la vis, il relate des moments glorieux, de joie, des années passées mais aussi d'autres plus tristes. Je mène un combat journalier contre la maladie qui gagne chaque jour un peu plus de terrain, mais contre qui je ne cède que difficilement. J'ai décidé de me battre et de vous raconter mon histoire avec des mots simples, vous y retrouverez des sourires mais aussi de l'émotion au fil des pages.
10/2014
Poches Littérature internation
Pour un jour avec toi
Peut-on tomber amoureux en une journée ? Elle est américaine et bien rangée et lui, hollandais et fantasque. Leurs chemins se croisent en Angleterre, lors de la représentation d'une pièce de Shakespeare. Une étincelle se produit et, sur une impulsion, il l'emmène à Paris, pour une journée et une nuit inoubliables. Elle, c'est Allyson, mais le temps de ces quelques instants volés, il l'a rebaptisée "Loulou". Lui, c'est Willem, un acteur, libre et sans attache. Au matin, il s'est volatilisé. Mais le premier amour ne s'éteint pas en un jour.
06/2014
Alimentation
Petite encyclopédie de l'autosuffisance. Pour une vie plus verte, plus saine et plus autonome
En route vers l'autosuffisance, pour une vie plus verte, plus saine et autonome ! Vous souhaitez vous lancer dans l'aventure de l'autosuffisance ? Que vous possédiez un coin de jardin, un grand terrain ou même une petite ferme, ce guide pratique est le compagnon idéal pour découvrir tous les savoir-faire pour atteindre l'autonomie alimentaire et énergétique. - Apprenez à cultiver un potager qui vous permettra de nourrir votre famille toute l'année avec des fruits et légumes de saison. - Optimisez l'aménagement de votre terrain. - Découvrez tous les conseils pratiques pour vous lancer dans un petit élevage de poules, de chèvres, de cochons, etc. - Suivez de nombreux pas à pas pour produire votre miel, faire votre fromage, mettre en conserve lesproduits de vos récoltes ou encore réaliser vos confitures maison... - Développez des connaissances élémentaires pour préserver l'eau et l'énergie, et rendre votre maison autonome.
03/2022
Vie chrétienne
L'avenir de la sagesse. Pour une humanité plus unie, plus créative et plus fraternelle
Les relations de l'homme et de son créateur ne sont pas d'ordre simplement moral etjuridique mais essentiellement organique. Dieu s'accomplit par le monde qui se complexifie, qui se spiritualise jusqu'à pleinement réaliser le Christ qui est Dieu accompli. L'Amour est laforme la plus sublime d'une énergie universellement présente. Il existe une métaphysique diteoecuménique qui prend au sérieux le caractère rationnel et existentiel de la foi mais qui neconcerne pas seulement le monde chrétien. Elle s'adresse à toute personne désireuse dedécouvrir en soi une capacité intellectuelle capable de pénétrer profondément dans la véritésur la véritable vie au-delà d'un rationalisme postmoderne centré sur la seule immanence. Ondoit préciser d'abord la nature des grandes traditions de l'humanité. Elles se réfèrent auxnombreuses pratiques culturelles, religieuses, philosophiques et spirituelles qui ont émergé àtravers le monde et qui continuent d'exister dans diverses formes aujourd'hui.
03/2024
BD tout public
Et paf ! Un an de plus en pleine figure !
Et paf ! Un an de plus en pleine figure ! Parfois dans la vie on fête son anniversaire, on devrai être content mais on est pas du tout content. Parce que les anniversaires ça veut dire plus de rides, plus de bourrelets, plus de cheveux blancs. Eh oui. Et paf ! Un an de plus en pleine figure ! Un album drôle, fin, poilant, qui éclaire avec pep's et légèreté toute l'abyssale douleur du temps qui passe.
04/2009
Mathématiques CE2
Outils pour les maths CE2. Fiches d'entraînement, Edition 2021
Des fiches détachables, avec de nombreux exercices et problèmes organisés par domaine, pour que l'élève s'entraîne à son rythme. Un outil consommable, idéal pour gérer l'hétérogénéité de vos élèves. A utiliser seul ou en complément de toute méthode de mathématiques. Un outil pratique pour les classes à double niveau ; Les Fiches d'entraînement : Une organisation par domaine : Nombres, Calculs, Espace et géométrie, Grandeurs et mesures, Résolution de problèmes. Le domaine Résolution de problèmes permet d'organiser plus facilement les séances dédiées à la résolution de problèmes. 500 exercices et problèmes pour que l'élève s'entraîne à son rythme, avec différents niveaux de difficulté. Des fiches détachables et recto/verso avec une utilisation variée : un travail en autonomie en classe pour les devoirs à la maison pour préparer l'évaluation ou cibler une typologie d'exercice qui ne serait pas acquise. Les fiches numériques offertes, avec les corrigés au clic pour faciliter la correction
03/2021
Actualité et médias
Je ne me tairai plus. Plaidoyer pour un socialisme populaire
Quand le président de l'Assemblée nationale plaide pour la suppression du poste de Premier ministre, n'y voyez aucun signe de jalousie ou de rancoeur mal placées. Non, les prises de position de Claude Bartolone sur les institutions, si elles sont détonantes, s'inscrivent dans le raisonnement mûri d'un homme élu depuis 1981 et qui ne sait que trop bien que la Ve République est arrivée à bout de souffle, d'où son appel pour une VIe République. Mais, au terme de trente-cinq ans de carrière politique, le député de Seine-Saint-Denis a établi des certitudes sur bien d'autres sujets. Oui, il faudra renégocier les traités européens ; oui, sur la fin de vie, il faut aller plus loin et autoriser l'euthanasie active ; oui, il faut instaurer des quotas dans les grandes écoles pour mettre fin aux discriminations. Autant de convictions élaborées à l'épreuve de la réalité et d'une vie démarrée de l'autre côté de la Méditerranée dans une famille aimante, mais pauvre. De la correction qu'il infligea, enfant, à une petite terreur du Pré-Saint-Gervais pour se faire respecter à l'école jusqu'à son "hold-up" sur la présidence de l'Assemblée, en passant par son long partenariat avec Laurent Fabius (sur lequel il se livre longuement pour la première fois), "Barto" est toujours allé chercher lui-même ce qu'il désirait. Il nous raconte aujourd'hui les coulisses d'un parcours aussi riche qu'inattendu.
10/2014
Littérature érotique et sentim
Tout contre lui ; Pour un je t'aime de plus
Tout contre lui, Lynne Marshall L'été de tous les délices TOME 2 Au gré des vents, les frères Delaney voguent sur les flots de la passion... Laurel doit mettre un terme à ce badinage avec Mark, le charmant voisin qui l'aide pour des travaux dans son hôtel. Comment cet inconscient a-t-il osé mettre sa propre vie en danger alors qu'il représente tant pour elle et pour ses enfants ? Après l'accident de surf qui lui a fait tant craindre pour la vie de Mark, Laurel n'a qu'une certitude : elle ne peut plus prendre le risque de perdre un être cher. Même si cela implique d'éloigner ce séducteur à tout jamais. Pour un je t'aime de plus, Joanne Rock Retourner auprès de Damon McNeill, son patron et époux soupçonné d'avoir orchestré son enlèvement, est sans doute la pire idée que Caroline ait jamais eue. Pourtant, elle ne peut se résoudre à obéir à son père qui exige qu'elle ruine Damon et qu'elle l'oublie après lui avoir volé ses parts dans la société. Comme si quelque chose ne sonnait pas juste. Quelque chose qui mérite d'accorder le bénéfice du doute à Damon, dont chaque je t'aime semble si sincère.
04/2019
Education de l'enfant
Petit guide pour parents épuisés. Vers un quotidien plus serein
La vie de famille est exigeante, complexe, extraordinaire, mais... souvent épuisante ! Entre les enfants, le travail, le réseau social, les horaires et les besoins de chacun, comment éviter que tout bascule ? Comment contrer le surmenage et retrouver l'équilibre pour soi, sa famille, son couple ? Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très concrètes pour... - Simplifier son quotidien et y redonner du sens ; - Revisiter ses activités et son environnement pour mieux gérer son énergie et son stress ; - Prendre soin de soi et revoir ses priorités ; - Etre zen avec ses enfants. De quoi aider tous les parents et leur permettre de profiter pleinement de la vie familiale... sans y laisser leur peau !
05/2021
Travail social
L'audace de s'engager. Pour une plaidoirie d'un engagement citoyen/politique plus fort et plus impactant
Le Sénégal est un pays qui possède de nombreux atouts pour devenir une nation prospère. L'un d'eux est la jeunesse de sa population... Mais c'est aussi son point faible. Pour des raisons que les auteurs développent dans ce livre, les jeunes ne sont pas suffisamment impliqués dans la construction de leur pays, ni même dans la construction de leur propre avenir. Que ce soit la corruption, l'annihilation de toute prise d'initiative, le déclin de la volonté et de la maîtrise de son univers imposé par les nouvelles technologies, les auteurs apportent une analyse pointue et détaillée sur ce qui cause cette désaffection et sur la façon d'y remédier. A travers cet ouvrage, le lecteur découvre la possibilité d'un nouvel essor pour le Sénégal, ainsi que pour toute l'Afrique, sur des bases plus saines et plus solides.
02/2022
Réussite personnelle
Le discernement. A l'usage de ceux qui croient qu'être intelligent suffit pour décider
Qui n'a jamais été hanté par la mauvaise décision ? Qui n'a jamais douté d'un choix qui engage fondamentalement l'existence ? Même à l'âge de la société liquide qui donne à croire que tout engagement n'est que provisoire et toute décision relative, la vie comme le passage à l'âge adulte se chargent de modérer cette arrogance moderne. Comment, alors, prendre la meilleure décision au regard des circonstances et du but à atteindre ? Comment choisir la bonne option dans une société prompte à condamner toute décision dans l'instant et sans appel ? Grâce au discernement, nous précise l'auteur sans ambiguïté. Ce dernier, en s'appuyant sur des exemples concrets, nous donne la mesure de ce qu'est le discernement, en le distinguant du savoir pur, du raisonnement, du consensus ou de l'analyse technique. Il nous donne les clés intérieures pour exercer cette notion fondamentale dans un monde complexe, mouvant, perpétuellement dans l'urgence et qui a oublié la sagesse des anciens. Le discernement est pourtant à la portée de tous : aussi utile pour les puissants qu'à hauteur de nos propres responsabilités. Il est LA vertu des temps de crise qui fait grandir notre intelligence des situations et notre capacité à bien décider, nous révèle François Bert avec toute la justesse de l'expérience vécue. Saint-Cyrien, ancien officier parachutiste à la Légion étrangère, et créateur en 2011d'Edelweiss RH, François Bert accompagne ou forme des dirigeants à la prise de décision sur les sujets humains et stratégiques. Fort de cette expérience unique et éprouvée, il a fondé en 2019 l'Ecole du Discernement au profit des décideurs publics et privés. Conférencier et chroniqueur dans de nombreux médias, il est notamment l'auteur de l'essai Le temps des chefs est venu (2016, Edelweiss Editions).
09/2023
Sociologie
Smart. Ces internets qui nous rendent intelligents
Dans ce livre, tout s'accélère. Le numérique amplifie la mondialisation ; interne' est mobile ; le téléphone et la télévision deviennent "smart". Comment la Chine a-t-elle crée des clones de Google ou de Facebook et bâti son propre internet censuré ? Comment les pays arabes ont-ils utilisé les réseaux sociaux pour faire leurs révolutions ? Avec Maintream, Frédéric Martel avait décrit la guerre mondiale de la culture et des médias ; avec Smart, il prolonge l'enquête dans l'univers numérique. De la Silicon Valley au Japon, du Brésil à l'Afrique du Sud, ce livre raconte la bataille d'internet et son futur. Smart est la première grande enquête de terrain sur le nouveau inonde qui vient.
09/2015
Informatique
Organisation intelligente et système d'information stratégique
Le concept d' " organisation intelligente " est apparu il y a quelques années, mobilisant l'expérience en modélisation acquise en sciences sociales (organisation) et dans les sciences de l'ingénierie (intelligence artificielle). Il s'est ensuite instrumentalisé par le développement des " systèmes d'information stratégiques ". Les responsables d'entreprises qui se trouvent confrontés en même temps au pilotage stratégique, à l'évolution de l'organisation et à l'intégration des nouvelles technologies de l'information sont désormais habitués à la complexité de ce " triangle stratégique ".
Une organisation sociale peut-elle se comporter intelligemment tout en stimulant l'intelligence individuelle de ses acteurs ? Les réponses sont à la fois épistémologiques et pragmatiques. Pour relever les défis que posent aujourd'hui la complexité croissante des organisations et le développement des technologies de l'intelligence et de la connaissance, ne faut-il pas reconsidérer radicalement les problématiques traditionnelles de la conception des systèmes d'information trop souvent fondées sur une logique d'automatisation ?
On a rassemblé dans cet ouvrage les premiers fruits d'un programme de recherche sur l' " organisation intelligente " développé depuis dix ans au sein d'une équipe de recherche associée au CNRS, le GRASCE, en étroite coopération avec d'autres équipes internationales et en contact permanent avec des responsables d'organisations complexes.
10/1996
Primaire parascolaire
Bescherelle Français entraînement CE2
Tout le programme de l'année en 40 leçons et plus de 200 exercices. Pour chaque leçon : le rappel de la règle ; des exercices d'application ; tous les corrigés sur un livret détachable. En exclusivité avec ce cahier, ton pass numérique Bescherelle, pour accéder aux dictées audio et travailler en autonomie.
07/2015
Endocrinologie, nutrition
Endocrinologie, diabétologie, nutrition. Entraînement
Un outil d'entraînement qui permet de réviser l'ensemble des cours d'endocrinologie, diabétologie et nutrition. Il propose : - 250 questions en QI et dossiers progressifs - Avec les modalités docimologiques : QRU, QRM, QROC... - Des corrections détaillées : explications, pièges et astuces. Cet ouvrage est adapté à la nouvelle réforme R2C pour le concours EDN qui modifie certains aspects de l'évaluation des connaissances. Il s'adresse aux étudiants de médecine préparant l'EDN.
01/2023
Jeux
Entraînement cérébral, spécial maths
Bienvenue dans l'Antiquité grecque avec ses mathématiciens, ses philosophes et... ses énigmes ! Attelez-vous sans tarder à la résolution de ces casse-tête en tous genres et tentez de savoir quel pourcentage de spectateurs assiste dans de bonnes conditions aux Jeux olympiques, de trouver l'âge des fils de Pythagore, d'aider la déesse Héra à capturer lo, la maîtresse de Zeus, etc. Retrouvez en 200 énigmes le plaisir de vous torturer les méninges, de mettre vos neurones à l'épreuve et de relever tous les défis !
05/2022
Calendriers adulte
Entraînement cérébral. Edition 2024
Faire travailler ses neurones, c'est bon pour la santé et cela permet d'améliorer ses performances et son QI. Cet Almaniak vous propose un véritable programme d'entraînement cérébral, avec une séance chronométrée chaque jour tout au long de l'année 2022 : des exercices simples et variés de logique, mémoire et calcul mental, pour stimuler vos neurones et préserver la jeunesse de votre cerveau. A VOS CRAYONS ! Malin : une fois détachées, conservez vos fiches dans l'étui de votre Almaniak. Calendrier éphéméride, 1 page par jour, janvier à décembre. Format 11 x 14, 5 / 320 pages
09/2023
Calendriers adulte
Entrainement cérébral. Edition 2024
Cette éphéméride s'effeuille jour après jour. Détachez les fiches et conservez-les précieusement.
10/2023
Echecs
Echecs cahier d'entraînement
Dans ce cahier inédit, Kévin Bordi et Fabien Libiszewski vous donnent de nouvelles clés pour approfondir votre compréhension stratégique des échecs ! Plus de 250 exercices et plus de 40 quiz ou mots mêlés vous sont proposés. De l'ouverture à la fin de partie, avec des chapitres organisés par thèmes tactiques, les auteurs ont créé des séries d'exercices et de diagrammes de difficulté croissante vous permettant de progresser rapidement. Ludique et pratique, vous pourrez emmener ce cahier où bon vous semble et nul besoin d'échiquier sous la main pour vous exercer. Kévin Bordi, professeur d'échecs et créateur de la chaîne Blitzstream sur YouTube et Twitch, aujourd'hui numéro 1 sur les échecs en France. Fabien Libiszewski, grand maître international d'échecs, entraîneur et auteur. Depuis 2016, il partage sa passion des échecs sur la chaîne Blitzstream de Kévin Bordi.
05/2023
Primaire parascolaire
Bescherelle Français entraînement CE1
Tout le programme de l'année en 19 leçons et plus de 80 exercices. Pour chaque leçon : le rappel de la règle ; des exercices d'application ; tous les corrigés sur un livret détachable. En exclusivité avec ce cahier, ton pass numérique Bescherelle, pour accéder aux dictées audio et travailler en autonomie.
07/2015
Sports
Carnet d'entraînement running
Soyez prêt pour votre saison De la découverte du running à la préparation d'une course ou d'un trail, vous avez besoin de reporter vos entraînements sportifs pour suivre votre progression et les réactions de votre corps jour après jour. Ce carnet vous aidera à : Planifier vos entraînements et vos coursesRester motivé et devenir plus régulierMesurer votre progression : temps, vitesse, distances, dénivelés... Evaluer votre forme : sommeil, fatigue, stress, douleurs pour éviter le surentraînementEt bien plus encore Conçu pour s'adapter à la pratique sportive de chacun, il permet aux runners occasionels de suivre leurs habitudes et aux compétiteurs acharnés de visualiser l'ensemble de leurs pratiques sportives et de préparer leurs courses favorites. Retrouvez chaque semaine les astuces de Mathilde Draeger qui partage sa passion du running sur les réseaux sociaux. @mathildedrg Suivez les plans d'entraînement - du débutant jusqu'au marathon - d'Olivier Gaillard, coach diplômé pour Urban Running. Inclus dans ce carnet : une offre promotionelle d'Urban Running pour être accompagné par un coach.
01/2019
