Cultiver la sérénité au travail. Efficacité et bien-être, c'est possible !
Extraits
Sociologie politique
Politiser le bien-être
Normal021falsefalsefalseFRX-NONEX-NONE / Style Definitions / table. MsoNormalTable {mso-style-name : "Tableau Normal" ; mso-tstyle-rowband-size : 0 ; mso-tstyle-colband-size : 0 ; mso-style-noshow : yes ; mso-style-priority : 99 ; mso-style-parent : "" ; mso-padding-alt : 0cm 5. 4pt 0cm 5. 4pt ; mso-para-margin : 0cm ; mso-pagination : none ; mso-hyphenate : none ; punctuation-wrap : simple ; text-autospace : none ; font-size : 12. 0pt ; mso-bidi-font-size : 11. 0pt ; font-family : Times ; mso-font-kerning : 1. 5pt ; } Vous avez trop de travail ? Faites du yoga ! Vous allez mal ? Devenez la meilleure version de vous-mêmes ! Méditation, sport, coaching, thérapies, massages, yoga : prendre soin de soi s'inscrit souvent dans une logique néolibérale de consommation et de perfectionnement inatteignable. Coûteuses et normatives, les pratiques de bien-être ne s'adressent souvent qu'aux personnes jeunes, blanches, riches ou valides. Elles prétendent apporter des solutions individuelles à des problèmes collectifs ; or les petits gestes ne changeront pas le monde. Pourtant, il n'y a rien de mal à vouloir se sentir bien. S'occuper de sa santé mentale et physique est même d'autant plus nécessaire quand on est affecté·e par les injustices. Alors que faire ? Peut-on être révolutionnaire et faire du yoga ? Méditer et se battre pour sa planète ? Prendre soin de soi, est-ce de l'égoïsme ou une autre façon de lutter ? Dans cet essai documenté, Camille Teste propose de hacker les pratiques de bien-être pour en faire de puissants outils d'émancipation et de changement politique. A PROPOS DE L'AUTRICE : Prof de yoga, militante féministe et ex-journaliste spécialisée dans les enjeux de justice sociale, Camille Teste se fait connaître grâce à son compte instagram @camille_teste. Sur celui-ci, elle partage des réflexions politiques autour du corps, des émotions et des rapports de domination, sur un ton qui mêle humour et philosophie. Dans le monde réel, elle organise des événements où elle explore la dimension émancipatrice du yoga et des pratiques psychocorporelles.
04/2023
Garder la forme
Dictionnaire du bien-être
"Le Dictionnaire du bien-être " est un ouvrage de référence sur la connaissance de soi et la compréhension du monde spirituel. Il présente plus de 500 sujets qui ont tous un point commun : leur définition se rapporte à l'ETRE. Cet ouvrage regorge de nombreux exemples auxquels il vous sera facile de vous identifier et vous apprécierez surtout les diverses solutions pratiques qui y sont proposées. Les outils concrets vous permettront de mieux gérer vos états d'être afin de vivre en harmonie avec vous-même et les autres. D'autre part, les liens créés entre les sujets vous apprendront à faire la différence entre l'amour de soi et l'égoïsme, un désir et un besoin, une émotion et un sentiment, la conscience, le subconscient et la superconscience, l'ego et le mental, etc. " Le Dictionnaire du bien-être " est la référence de choix dans les domaines de développement personnel et spirituel. Traitant de la conscience de l'être, il est tout à fait unique par sa structure et représente également un outil inestimable pour tous ceux qui travaillent en relation d'aide.
01/2022
Autres éditeurs (A à E)
Ça pourrait être bien pire
Après une chute magistrale depuis les airs, Georges et Bébert atterrissent dans une forêt tropicale où grouillent des bêtes pas franchement accueillantes. Comment faire pour ne pas finir en bouillabaisse ? Le deuxième volume des aventures de Georges et Bébert, encore plus loufoque et décalé que le premier.
05/2021
Sophrologie
La Sophrologie - Les Essentiels Bien-Être
La clef de votre bien-être émotionnel est entre vos mains ! Apaiser son stress, se préparer à un examen, dénouer un conflit intérieur, mieux dormir... La sophrologie, thérapie psycho-corporelle inventée par Alfonso Caycedo, fait des merveilles pour gérer en douceur les soucis émotionnels et les angoisses au quotidien. Véritable bible de la sophrologie, cet ouvrage de Pauline Valdairon vous entraîne à la découverte de cette discipline, son vocabulaire, son fonctionnement et ses techniques. Découvrez comment se passe une consultation en cabinet, explorez les différentes émotions et le fonctionnement du stress chronique ou aigu ainsi que les infinies possibilités de la sophrologie, notamment sur les enfants, adolescents ou personnes âgées. Retrouvez également plus de 60 exercices de visualisation, des relaxations dynamiques, des méditations et sophronisations pour rester à l'écoute de votre corps et vos émotions, mais aussi 15 cas pratiques et situations du quotidien que la sophrologie peut vous aider à mieux vivre grâce à des protocoles complets. Votre sérénité et votre mieux-être sont désormais à portée de main... A propos de l'auteure : Pauline Valdairon est sophrologue et relaxologue certifiée, spécialisée en libération émotionnelle. Egalement professeure de Yin Yoga et facilitatrice de cercles de femmes en région toulousaine et à distance, elle transmet chaque jour aux personnes qu'elle accompagne sa bienveillance et son savoir. Elle est également l'auteure de Femme Cyclique (éd. Danaé).
11/2022
Sciences de la terre et de la
Efficacité et sélectivité des herbicides
L'action des herbicides dépend de multiples facteurs qui ont trait à la plante cible, à la météorologie, aux techniques de pulvérisation et, éventuellement, aux adjuvants apportés par l'agriculteur. L'ouvrage identifie ces facteurs, explique leur mécanisme d'action et leurs effets. A partir d'exemples concrets, il évalue leur importance dans l'efficacité finale de l'herbicide. Il s'adresse aux personnes qui travaillent en expérimentation de produits phytosanitaires, aux agriculteurs intéressés par les aspects techniques de défense des cultures, aux étudiants et enseignants spécialisés en protection des plantes.
09/1997
Sociologie
Accueillir les migrants. Rien n'est facile mais tout est possible
Stéphanie Bossard est formatrice en travail social. Son témoignage est emblématique du phénomène qu'analyse Michel Agier dans son livre L'étranger qui vient - Repenser l'hospitalité : "L'Etat-nation a intégré l'asile, mais il a intégré ce droit d'asile dans les politiques de contrôle des frontières, des territoires et des circulations. [...] Que fait-on aujourd'hui au nom de l'hospitalité ? " A Tours, une vague d'indignation porte depuis plusieurs années les militants et les bénévoles de nombreuses associations engagées dans l'aide aux migrants. Leurs objectifs se rejoignent : interpeller l'Etat, qui refuse d'appliquer - ou applique de manière restrictive - les directives nationales et européennes, au mépris du droit international et des conventions signées par la France.
11/2019
Loisirs
L'EFFICACITE AU BRIDGE. La technique du jeu
Simplement, ce manuel vous détaille l'essentiel de ce qu'il faut connaître des enchères et du jeu de la carte pour devenir un quatrième recherché. Mais il vous explique, en plus, comment les joueurs gagnants appliquent ces principes pour éviter les erreurs communes et tirer profit de celles des adversaires. Vous pourrez acquérir de solides notions de marque et de tournoi. Enfin, vous y trouverez d'utiles informations que vous auriez mis du temps à rassembler. Lisez ce livre et pratiquez, en confiance.
11/1999
Psychologie du travail
Les liens entre management et santé au travail. Un dialogue impossible ?
Les médecins du travail entendent fréquemment des salariés en situation de souffrance au travail dire " si on avait moins de directeurs, ça irait bien mieux dans la boîte », ou bien " mon patron est nul, il a besoin d'être formé ». Les méthodes et les choix managériaux ont des impacts sur la santé au travail des salariés. Mais peut-on régler ces problèmes de santé au travail uniquement en formant mieux les directeurs, ou bien simplement en supprimant leurs postes ? Quels sont les obstacles qui viennent compliquer le dialogue entre employés, employeurs et professionnels de la santé au travail ? Est-ce que les services de santé au travail constituent une réelle ressource pour les managers ? Comment les missions de santé au travail sont-elles redistribuées à l'encadrement dans l'entreprise, et comment entrent-elles en conflit avec les injonctions en termes de productivité ? À partir de leurs recherches de terrain, les auteurs apportent des pistes pour transformer le travail.
05/2022
Thèmes photo
Au travail !
Cet ouvrage s'inscrit dans la collection Les carnets, une collection - mise au point avec Bernard Plossu - qui se propose de revisiter les archives d'un photographe ou d'un collectionneur et d'en extraire des séries thématiques (des faits, des objets, des situations, des évocations...). Au travail ! dévoile une sélection de photographies de l'impressionnante collection privée de Véronique Marit. Composée d'images glanées et chinées, cette collection est dédiée aux photographies trouvées (albums de famille, photographies anonymes, photos d'amateurs...) prises entre la fin du XIXe siècle et les années 1960. Un texte de Philippe Marczewski introduit cette série d'images. "Les photographies rassemblées par Véronique Marit témoignent d'une époque où travailler était au centre de tout. Le travail tenait lieu d'organisation sociale, de lieu où se faisait la communauté, où se créaient des liens d'autant plus importants que le labeur occupait la majeure partie de la vie des femmes et des hommes [... ]. Les communautés nées du travail étaient aussi le lieu de l'entraide et de la solidarité, le lieu de luttes communes pour acquérir des droits. Le lieu de fêtes, de cafés, de maisons du peuple, d'amicales sportives. Le monde du travail était plein d'une vie dépassant le travail. [... ] Ces photographies témoignent de l'épopée d'un corps social, et dans leur majorité, d'une classe sociale, dure à la peine, jamais gagnante de la lutte. C'est une épopée de chaque jour, pleine de noblesse. Pleine de moments joyeux et de camaraderie, sans doute, mais dont il ne faudrait pas oublier qu'ils n'étaient que les maigres compensations de semaines harassantes et de vies très souvent écourtées. Pour reprendre les mots de Raoul Vaneigem : "De la force vive déchiquetée brutalement à la déchirure béante de la vieillesse, la vie craque de partout sous les coups du travail forcé. " Et au dos des images, comme un conseil offert par mille voix venues du passé, je suis sûr qu'on peut lire, écrits au crayon, ceux de Debord : "Ne travaillez jamais. "" Philippe Marczewski. Extrait de son Avant-propos.
09/2021
Psychologie, psychanalyse
La persécution au travail
On a souvent parlé du harcèlement sexuel dans la vie professionnelle en oubliant qu'il n'était qu'une forme de violence parmi d'autres. Ce livre - best-seller en Allemagne et dans les pays nordiques, publié une première fois en France sous le titre Mobbing - révèle l'étendue d'un fléau bien plus vaste. De nombreux salariés sont, sans raison valable, victimes de leurs collègues, de leurs supérieurs hiérarchiques, parfois même de leurs subordonnés coalisés contre eux : on les harcèle, on les met en quarantaine, on les humilie, on tente de les briser par tous les moyens. On estime à un million environ le nombre de personnes soumises au mobbing. Les conséquences pour la victime sont très graves (effondrement psychologique, perte de son emploi et de sa crédibilité, parfois suicide), mais le prix que paye la société est plus grand encore, puisqu'une seule victime suédoise, finalement réduite à l'invalidité, aura coûté plus de 530 000 euros ! Comment identifier la persécution professionnelle ? Comment la combattre ? Quels sont les recours dont dispose le salarié ? En répondant à ces questions, H. Leymann en appelle à la constitution concrète d'une véritable éthique professionnelle.
03/2002
Autres régimes
La méthode Comme J'aime. C'est facile ! Nutrition, activité physique, bien-être
Vous voulez retrouver votre poids de forme ? Et le garder à vie sans efforts ? Vous souhaitez affiner votre silhouette ? Et tonifier votre corps ? Alors cet ouvrage est fait pour vous ! Une méthode fondée sur 3 piliers : - la Nutrition - l'Activité physique - le Bien-êtreUn guide pratique en 24 leçons avec : - des informations claires - des conseils pratiques - des exercices faciles - des résumés pour retenir l'essentielToute l'expertise du leader du rééquilibrage alimentaire : Comme J'aime a déjà permis à plus de 500 000 personnes de retrouver la ligne et de vivre mieux. Alors, n'attendez plus ! Profitez de tous ces conseils qui changent la vie !
10/2023
Grossesse et maternité
Devenir parent. Bien-être et enjeux psychologiques en périnatalité
La grossesse est un bouleversement, un déferlement de questions et d'émotions. Autour de la naissance, la psychologie et la psychiatrie périnatale étudient le lien au bébé et le passage du parent vers un nouvel accomplissement de soi. Qu'est-ce que le désir d'enfant et pourquoi se nourrit-il de sentiments ambivalents ? Comment l'histoire intime de chacun influence la relation au futur bébé ? Se découvrir parent, c'est se représenter l'enfant à venir et tisser des liens dès la grossesse. Mais que sait-on du foetus, du bébé et de ses interactions ? De nombreuses femmes ressentent des symptômes dépressifs ou de l'anxiété. Quelles en sont les causes et comment peuvent-elles être soignées ? Avec son équipe, le Dr Bérengère Beauquier-Macotta accompagne les familles dans ce tournant de leur vie, parfois complexe et douloureux. Elle les aide à devenir parent et à prendre en charge plus sereinement les besoins fondamentaux de leur bébé. A travers son expérience, c'est aussi une réflexion engagée sur l'évolution sociale du parent que l'autrice nous propose. "La période périnatale est ce moment suspendu, un temps de transformation psychique intense et d'adaptation, à la fois pour la mère, pour le père, pour le bébé, dans cette nouvelle équation familiale". Marcel Rufo
03/2024
Littérature française
Eh bien, c’est humain !
Les êtres humains aspirent tous à la perfection. Ainsi, ils ignorent parfois leurs défauts et refoulent leurs émotions en reniant leur sensibilité. Cela les déshumanise et les assimile à des objets. Ces textes viennent alléger les lecteurs de fardeaux inutiles. Ils les guideront sur le chemin sinueux de la vie, où ils découvriront la beauté et l'importance d'accepter pleinement leur humanité.
09/2023
Théologie protestante
Etre libre : c'est possible nouvelle édition. La puissance de la grâce dans le combat pour la pureté
La pornographie est un des pires fléaux de notre temps. Elle détruit les relations humaines et avant tout notre relation avec Dieu. Peut-être luttez-vous contre ce mal. Ou contre une autre dépendance. Ou encore vous aidez un proche à combattre. Dans tous les cas, persévérez : Jésus-Christ a le pouvoir de libérer les captifs. Dans un langage percutant, l'auteur aborde ce thème d'un point de vue biblique et pratique : il propose huit stratégies efficaces et centrées sur l'Evangile. La grâce seule de Jésus peut vous affranchir de tout péché, de toute conduite addictive ! Comme l'a dit Jésus à l'apôtre Paul : "Ma grâce te suffit, car ma puissance s'accomplit dans la faiblesse". Une invitation à accepter la grâce divine et à marcher vers une vie de sainteté. Ne baissez pas les bras, n'abandonnez jamais. Faites de cette grâce le fondement de votre combat pour en sortir victorieux ! Préface du pasteur et auteur Raphaël Charrier.
02/2022
Gestion des ressources humaine
Un CDI pour tous, c'est possible
Alors que nous n'avons que le terme d'inclusion à la bouche, le marché du travail génère une exclusion massive, résumée d'un chiffre ? : entre intérim, CDD et autres contrats précaires, ce sont aujourd'hui 5 ? millions de travailleurs qui sont privés en France d'un CDI. Pourtant, cette réalité n'a rien d'une fatalité? : il est au contraire possible de remplacer ces emplois précaires subis par des CDI choisis. Utopique ?? Sûrement pas. Simplissime, même. Comment ?? Par la mutualisation de ces emplois au sein d'une même entreprise, sur le modèle déjà ancien des groupements d'employeurs. Un système gagnant-gagnant pour tout le monde ? : le salarié, qui gagne en protection ? ; l'entreprise, qui conserve de la souplesse ? ; l'Etat, dont les comptes sociaux sont soulagés par cette mécanique vertueuse. C'est tout le potentiel du "? CDI d'employabilité? " ? : créer demain plus d'1 ? million de CDI dans ce pays, sans dépenser le moindre euro. Alors, qu'attendons-nous ?? Philippe et Valérie Bazin, chefs d'entreprise, sont les fondateurs de la plate-forme Moncdi. fr.
04/2022
Economie (essai)
Revue Sociétal : C’est possible, voici comment
Sociétal, média de l'Institut de l'Entreprise, a pour vocation d'analyser les grands enjeux de notre société en rassemblant des réflexions d'universitaires, de praticiens de l'entreprise et de dirigeants politiques
04/2022
Yoga
Pratiquer le yoga assis, c'est possible !
Saviez-vous que le Yoga postural est avant tout une pratique assise ? Les postures debout ne seraient apparues que vers 1830. D'ailleurs, le terme sanskrit " asana " qui correspond aux " postures de yoga " signifie " le fait de s'asseoir ". Il est donc temps de revenir au yoga originel. Upavistha signifie en sanskrit " assis " et que ce soit à travers les respirations, les postures et/ou les méditations, il se pratique assis sur une chaise. L'avantage est que vous pouvez donc le pratiquer quelles que soient votre condition physique ou votre mobilité et quel que soit votre environnement (dans un avion, dans un train, au bureau...). Une méthode qui est donc à la fois complète, pratique et accessible à tous. Ce livre vous fera découvrir les bases de compréhension puis vous fera entrer dans la pratique de l'Upavistha Yoga à travers des méthodes respiratoires de spirothérapie (respiration), des méthodes posturales et des méthodes médidatives. Enrichi de photographies très modernes (mettant en scène l'auteur lui-même en tant que modèle), ce livre vous proposera également de nombreuses séances thématiques pour pratiquer ce yoga au quotidien et en ressentir tous les bienfaits
02/2024
Sociologie
Les nouveaux cobayes. Comment les entreprises génèrent précarité et mal-être au travail
Comment les entreprises génèrent précarité et mal-être au travail. Bureaux décloisonnés, méthode Agile, jeux de rôles dégradants, convivialité forcée, précarité... Bienvenue dans votre nouvel emploi ! Derrière la vitrine des startups aux couleurs acidulées, du happy management, des baby-foot et des collations gratuites se cache en réalité une refonte radicale du contrat social entre employeurs et employés. Une culture du travail infantilisante s'installe qui transforme les salariés en serfs, révocables à souhait, ou en auto-entrepreneur au service de l'économie des petits boulots. Dans un style concis, teinté d'un humour décapant, Dan Lyons dresse un constat féroce sur ce qu'est devenu le monde du travail aujourd'hui. Il révèle les dessous des nouvelles théories fumeuses, avec leur jargon ridicule, inventées par les gourous du management et les oligarques de la Silicon Valley. Leurs doctrines génèrent des environnements de travail toxiques et profondément déshumanisants. Au terme de cette enquête alarmante, Dan Lyons propose des solutions concrètes pour remettre un peu de bon sens dans cette "nouvelle économie". Il plaide pour un entrepreneuriat à impact social, où les entreprises sont responsables plutôt que d'être les pantins du capitalisme actionnariat.
09/2019
Carrière et réussite
Réussir au travail. Les 120 règles d'or pour être efficace et progresser
Pour certaines personnes, la réussite professionnelle est une voie toute tracée : ils connaissent les usages du monde du travail sur le bout des doigts, ont les bonnes idées, la bonne attitude, au moment idéal. Quel est leur secret ? Ces 120 règles, établies par un auteur dont la renommée n'est plus à faire, vous donneront toutes les clés pour être plus efficace, progresser sans pour autant vous compromettre, mettre votre équipe en confiance, lui insuffler de l'énergie, agir avec une longueur d'avance. En un mot : réussir.
08/2022
Management
Manager avec les philosophes. 6 pratiques pour mieux être et agir au travail
Manager des personnes ou mener un projet à bien demande de questionner, les évidences, d'adopter un langage clair qui suscite l'adhésion, de combattre les préjugés, d'asseoir sa pensée sur des arguments solides. Par la rencontre entre 6 philosophes (Epictète, Krishnamurti, Spinoza, Bergson, Arendt et Socrate) et 8 managers, l'auteur démontre dans ce livre que la philosophie peut nous livrer les ressorts nécessaires pour mieux agir et manager en entreprise.
09/2021
Shiatsu
Shiatsu et santé. Une source de bien-être
Qu'est-ce que le Shiatsu ? Comment cette technique de soin japonaise peut-elle aider à combattre un cancer ou guérir d'une dépression ? A la fois préventif et thérapeutique, le Shiatsu favorise l'harmonie du corps et de l'esprit et stimule la circulation d'énergie. Il est donc de plus en plus utilisé dans les domaines de l'oncologie et de la santé mentale. Maître Kawada revient sur les bienfaits de celui-ci sur la santé. Fort de son expérience de thérapeute, il explique comment cette méthode permet de traiter certaines maladies spécifiques et de surmonter les effets secondaires liés à la chimiothérapie, la radiologie ou encore l'hormonothérapie. Au moyen d'une série d'exercices et de conseils pratiques, l'auteur propose également le Shiatsu comme complément à notre hygiène de vie. Il explique, notamment, en quoi il permet de préserver notre santé ou notre autonomie plus longtemps.
06/2022
Diététiques
Ma bible des jus santé et bien-être
Adaptables à toute la famille et aux besoins spécifiques de chacun, les jus et smoothies sont frais, délicieusement énergisants et gorgés de substances actives, utiles à votre bien-être. Votre dose de micronutriments dans un verre ! Des recettes healthy, détox et gourmandes ! Basée sur les dernières découvertes scientifiques, cette "bible" est riche en conseils et astuces pour bénéficier de tous les apports santé et bien-être des fruits et des légumes. 150 recettes originales de jus et de smoothies à base de fruits, de légumes et d'herbes aromatiques. L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : arthrose, acné, cholestérol, constipation, déprime, mémoire, ménopause, stress... La liste complète des bénéfices de chaque fruit, légume et herbe pour réaliser des jus et des smoothies sur mesure. Inclus : deux cahiers couleur avec 10 recettes illustrées de jus de saison.
05/2021
Massages
Mon gant d'automassage. Relaxation et bien-être
Détendez-vous avec ce coffret entièrement consacré au bien-être. Avec le gant d'automassage vous pourrez suivre les exemples de massages proposés dans le livre pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.
11/2022
Littérature française
Diên Biên Phù
"Depuis vingt ans mon esprit erre en ce lieu, qui me hante. J'y reviens enfin, pour retrouver des souvenirs perdus. En exil de moi-même. Je suis de retour ici pour une femme flamme, rencontrée pendant la guerre. Nous nous étions aimés, sans bruit ni fureur, avant de nous séparer, contraints. Dans la stridence du silence. J'étais jeune et mal marié, rêveur, avide de voyages et d'aventures, de douces drogues dures et d'écriture. Passions voraces et dévastatrices pour les âmes comme la mienne, en recherche d'absolu, inatteignable. En quête de moi-même, j'avais trouvé Maï Lan. Frêle et mystérieuse jeune femme, qui allait s'éprendre d'un soldat en guerre contre son pays. Et contre lui-même. Il y a des êtres qu'on rencontre trop tard pour ne pas les aimer. Maï Lan." Vingt ans après la défaite des troupes françaises à Diên Biên Phù, en mai 1954, Alexandre, un ancien soldat, revient au Viêtnam sur les traces de Maï Lan, la femme qu'il a follement aimée. L'horreur et l'absurdité de cette guerre sont vite apparues au jeune homme qui, pour échapper à un mariage de convenance, avait cédé à la propagande colonialiste. Au coeur de l'enfer, il va pourtant faire la connaissance des deux êtres qui modèleront celui qu'il est devenu, un journaliste engagé dans les luttes anticoloniales : Maï Lan, et " son sourire aux éclats d'arc-en-ciel ", et Alassane Diop, son camarade de régiment sénégalais, qui lui a sauvé la vie lors de l'attaque d'un pont et dont il épaulera la lutte pour l'indépendance de son pays. Avec ce roman vibrant, intense, rythmé par les poèmes qu'Alexandre a pendant vingt ans écrits à l'absente, Marc Alexandre Oho Bambe nous embarque dans une histoire d'amour éperdu, qui est aussi celle de la rencontre d'un homme avec la vérité de ses sentiments et de ses combats.
03/2018
Pensée positive
Cultiver son bonheur. Les clefs pour être heureux
Un livre qui fait du bien à l'âme Rien ne vous condamne au malheur. Bien sûr, les échecs et les revers sont inévitables. Bien sûr, choisir le bonheur ne vous protégera pas des moments difficiles et vous n'atteindrez pas la paix intérieure d'un claquement de doigts. Mais vous pouvez changer votre manière de penser. Vous pouvez apprendre à accepter les choses telles qu'elles sont, à partager vos joies, et même à devenir optimiste. Car le chemin vers le bonheur existe - il demande simplement un peu de volonté et de détermination. Et ce guide sera votre boussole.
10/2022
Eco-gestes, éco-citoyenneté
Happy End. Une France optimiste et décarboné en 2050, c'est possible !
Le constat est sans appel : la transition écologique n'a pas encore débuté. Face au plus grand défi collectif de l'humanité, seuls 10% de nos investissements sont tournés vers l'environnement ; 7% de notre économie est circulaire ; 13% de notre énergie primaire provient d'énergies renouvelables et 7% de nos exploitations sont en agriculture biologique. Des gouttes d'eau dans un océan de croissance et de consommation. Pourtant, des solutions existent, pour relever le défi environ-nemental sans perdre en qualité de vie. Nous n'allons pas arrêter de consommer, mais nous devons consommer mieux. Tout cela va nécessiter des transformations importantes, mais qui nous rendront plus forts, plus résilients et plus heureux. Contrairement à ce que tout le monde raconte, c'est possible ! Ce livre est un vrai récit économique positif qui permet de se projeter dans une France de 2050 décarbonée et plus égalitaire. Une utopie réaliste qui s'appuie sur les fabuleuses aventures de ces femmes et ces hommes qui sont déjà en train d'inventer les entreprises et le monde de demain. Parce que la préservation des intérêts des uns et les doutes des autres peuvent être des freins à ce déploiement, cet ouvrage propose une feuille de route précise pour les lever, avec des actions très concrètes. Souvent dépeint sombrement, le monde de demain sera bien différent de celui d'aujourd'hui. A nous de réécrire l'histoire pour le rendre meilleur et connaître une fin heureuse !
09/2023
Développement personnel
L'almanach d'une nana. Bien-être au féminin
Vivre sainement, en forme et avec bonne humeur tout au long de l'année, ça s'entretient ! L'Almanach d'une nana vous propose des astuces pour progresser en toute tranquillité au fil des mois et ainsi vivre sereinement. Catherine Grosdhomme, riche de ses 25 années d'expérience de coach de sport bien-être et relaxologue, partage avec vous son mode de vie naturel au travers d'outils bien-être, alimentation, étape coaching, sport doux, développement personnel... Un livre complet pour se découvrir et renouer avec soi. Faites le bilan de votre état intérieur et physique puis découvrez les moyens de progresser avec simplicité. L'auteure vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du mieux-être.
01/2019
Lecture 6-9 ans
C'est trop bien
Attendre la neige, construire une cabane dans sa chambre, chuchoter avec un copain la nuit, regarder la première mi-temps, discuter avec sa grand-mère, jouer au Tour de France sur la plage... c'est trop bien, non ?
05/2017
Milan poche junior
C'est trop bien
Après C'est bien et C'est toujours bien, Philippe Delerm revient avec C'est trop bien. Attendre la neige, construire une cabane dans sa chambre, chuchoter avec un copain la nuit, regarder la première mi-temps, discuter avec sa grand-mère, jouer au Tour de France sur la plage. . . c'est trop bien, non ? Une vingtaine de textes courts, par l'auteur de La Première Gorgée de bière, dressent un panorama des petites joies et des émotions quotidiennes d'un enfant de 10 ans : petits riens ou instants forts à déguster entre les lignes, mais aussi moments rares à savourer en toute quiétude. "On a tous été baignés dans la rivière de l'enfance, mais Philippe Delerm, lui, est resté mouillé". (Kriss, France Inter. )
05/2022
Beaux arts
Nos jours heureux. Architecture et bien-être à l'ère du capitalisme émotionnel
Comment concevoir la ville lorsque nos expérience les plus intimes sont constamment traquées et nos sentiments utilisés comme base à de nouveaux modes de production favorisant l'immatériel au détriment du matériel ? Depuis la crise financière de 2008, les listes d'indicateurs du bien-être et d'indices du bonheur, ainsi que les classements fondés sur la qualité de vie, circulent de manière virale. Parallèlement, les données émotionnelles présentées dans ces enquêtes, y compris les perceptions relatives aux notions de solitude, d'amitié et de peurs intimes, alimentent un agenda politique du bonheur en croissance et une nouvelle forme de marché dont l'atout le plus déterminant est l'"affect". Nos jours heureux examine les implications architecturales de cette tendance en disséquant et en questionnant les conditions politiques, économiques et émotionnelles qui génèrent l'espace aujourd'hui. Structuré comme une narration visuelle - assortie de lectures critiques de William Davies, Daniel Fujiwara, Simon Fujiwara, Ingo Niermann, Deane Simpson et Mirko Zardini -, cet ouvrage présente l'architecture, la ville et le paysage comme des surfaces contestées, prises entre les lignes directrices intangibles des indices de bonheur, le nouveau marché des émotions et l'idéologie implacable de la positivité.
10/2019
