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Potager

Auto-suffisant (ou presque). Manuel pour un jardin vivrier

Guylaine Goulfier propose une méthode pour transformer son jardin en jardin vivrier (et beau ! ). Chaque saison s'ouvre par un plan d'un jardin type résumant visuellement les travaux à effectuer et présente un programme de plantation précis permettant d'obtenir une grande diversité de légumes, fruits, herbes et fleurs comestibles. On créé un potager, on utilise tous les espaces du jardin (massifs, clôtures, murs, terrasse), on profite de la nature environnante (cueillettes sauvages). Un livre ultra-pratique et illustré fourmillant d'idées, d'astuces et de conseils pratiques, idéal pour débuter.

03/2021

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Politique du travail et emploi

Rework : réussir autrement. Entrepreneurs, auto-entrepreneurs, patrons ou salariés

Derrière ce best-seller classé notamment dans les meilleures ventes du New York Times, on retrouve Jason Fried et David Heinemeier-Hansson, fondateurs de la société Basecamp (anciennement appelé 37signals), précurseurs de la création d'applications qui facilitent le travail. REWORK bouscule tous les principes les plus communément admis sur la création, le développement et la gestion d'une entreprise. Ce livre incite à penser différemment pour réapprendre à travailler, à créer et à gérer selon les critères du XXIe siècle. Il s'adresse aux entrepreneurs, auto-entrepreneurs, patrons, et aussi aux salariés, notamment ceux qui rêvent de monter leur propre affaire.

10/2022

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Hypnose thérapeutique

18 séances d'hypnose & auto-hypnose. Pour les débutants

Le compagnon du livre best-seller "Auto-Hypnose pour les débutants". Complément indispensable du livre de base, technique, vous trouverez dans cette suite des scripts complets : des textes d'inductions hypnotiques (phrases, métaphores) ; le déroulé des protocoles d'hypnose (20 à 45mn chaque) ; pour vous inspirer en auto-hypnose ou pour vos patients. Vous débutez en hypnothérapie et vous cherchez des exemples de séances d'hypnose "de A à Z" ou vous voulez apprendre l'auto-hypnose ? Ce livre est pour vous. 18 textes de séances d'hypnose. Les scripts originaux des séances à succès de Youtube, pour : gérer le stress, garder la forme, mieux dormir, chasser la déprime, gagner en confiance en soi, arrêter de fumer, retrouver la ligne, apprendre plus facilement, etc. En lisant et en écoutant ces séances professionnelles, vous allez apprendre à libérer la magie de votre esprit ! Avec les séances d'hypnose (à télécharger).

05/2022

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Réussite personnelle

Ca m'stresse et vous ?

FRAIS DE PORT ET DE RETOUR OFFERTS Un petit livre carré SERIEUX MAIS PLEIN D'HUMOUR à offrir ou à s'offrir à deuX. plus de 250 petits et grands stress à cocher, dans la joie et la bonne humeur. Petits et grands stress nous gâchent la vie au quotidien. Et si nous souffrions tous plus ou moins des mêmes stress ? Et si, une fois identifiés, nous arrivions à en rire ? Et si finalement, ça n'était pas si grave ?

05/2023

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Faits de société

Manuel d'auto-défense contre le harcèlement en ligne. #dompterlestrolls !

Tapis dans l'ombre, ils guettent leurs proies pour les agresser à coup de messages violents... sur les réseaux sociaux ou les forums, nous pouvons tous un jour croiser la route d'un troll et être la victime de cyberharcèlement. Comment réagir alors ? Comment ne pas se laisser abattre par ces agresseurs dont le premier objectif est de vous faire taire ? Comment oser s'exprimer si leur menace plane ? Stéphanie de Vanssay connaît bien les trolls. Militante pédagogique, avec plus de 11 000 abonnés à son compte twitter, elle a été confrontée à eux bien souvent et jamais ils ont réussi à la réduire au silence. Dans cet ouvrage, elle vous propose un guide complet pour survivre aux trolls : qui sont-ils ? que produisent-ils en nous ? faut-il les ignorer ou leur répondre ? comment gérer une situation de crise ? Vous n'aurez plus peur de vous exprimer !

02/2019

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Littérature française

Auto-efficacité dans la gestion du diabète de type 2

Le diabète de type 2 est une pathologie chronique qui engendre des répercussions lourdes sur les états de santé actuels et aux futures. Ainsi, le niveau d'auto-efficacité des diabétiques type 2 vis-à-vis de leurs gestions est aujourd'hui reconnu comme étant un critère de jugement subjectif pertinent. Cette étude descriptive a pour but d'évaluer le niveau d'auto-efficacité dans la gestion des diabétiques type 2 en utilisant le questionnaire du DMES. On a constaté que la moyenne totale du DMSES de notre population était de 123, 58/200 indiquant un niveau acceptable d'auto-efficacité. En effet, les moyennes des sous-scores des dimensions étaient les suivants : plusieurs facteurs peuvent influencer le niveau d'auto-efficacité chez les patients diabétiques type 2 tels que l'âge, la profession, le niveau d'instruction, le niveau socio-économique, le régime diabétique et l'autosurveillance glycémique. D'après cette étude, il est apparu important d'élaborer des programmes d'éducation sanitaire qui visent à dissiper les idées fausses et prendre en considération l'amélioration de l'auto-efficacité dans la gestion du diabète.

11/2022

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Sociologie

Une folle solitude. Le fantasme de l'homme auto-construit

Tout au long du XXe siècle, les enfants, dans leurs poussettes, ont fait face à l'adulte qui les promenait. Jusqu'aux années 70, où un retournement massif est intervenu : brusquement, on s'est mis à orienter les enfants vers l'avant. Pourquoi cette inversion ? La question, sous ses apparences anodines, nous entraîne dans une enquête inattendue et passionnante au cœur du monde contemporain. La démocratie et la science, nos références cardinales, ont contribué conjointement au retournement : l'une et l'autre privilégiant un sujet libéré du poids du passé, des entraves traditionnelles, un sujet regardant d'emblée vers l'avant et auto-construit. Sommes-nous pour autant devenus des surhommes qui tirent leur être d'eux-mêmes et élaborent de façon autonome leurs valeurs ? Ou bien sommes-nous restés des hommes qui, à récuser toutes les autorités, risquent de s'abandonner aux déterminismes aveugles et aux fantasmes régressifs que, vaille que vaille, les civilisations s'efforçaient d'apprivoiser ? Pour Olivier Rey, les récits inventés depuis un demi-siècle par la science-fiction sont moins fantaisistes qu'on ne le pense : ils nous instruisent sur un réel qui, sous des dehors rationnels, est plus que jamais gouverné par l'inconscient. Ses analyses éclairent les orientations actuelles de la biologie qui, s'emparant de la reproduction humaine, a entrepris de matérialiser des théories infantiles, de nous affranchir des chaînes généalogiques et de l'obscurité de l'origine sexuelle. L'examen des doctrines éducatives en usage, promouvant un enfant délivré de la tutelle des adultes, constructeur de ses savoirs et de lui-même, nous permet de mesurer à quel point l'utopie de l'auto-fondation a pénétré notre monde.

09/2006

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Bricolage

Auto-construire en réemploi. Donner une seconde vie aux matériaux

Réutiliser plutôt que jeter, c'est le mot d'ordre d'Audrey Bigot et Martin Barraud. Pourquoi se débarrasser de matériaux précieux et encore exploitables ? Economies et bon sens écologique sont à la clé du réemploi ! C'est un fait, fenêtres, bois et isolation produisent des tonnes de déchets chaque année. Pourtant, il est possible d'éviter tout ce gâchis. Le livre d'Audrey et Martin prodigue conseils et pas à pas concrets pour construire en réutilisant ces matériaux déjà existants et réparer soi-même ses objets du quotidien. L'intérêt de réemployer les matériaux est multiple : un coût réduit, un juste usage et une réflexion globale du cycle de vie des matériaux, une démarche vers l'autonomie... L'objectif est de concevoir des solutions résilientes, avec des ressources locales et plus respectueuses de l'environnement. Inspiré de la règle des 5 R (refuser, réduire, réutiliser, recycler, rendre à la terre), ce livre s'inscrit dans une démarche zéro-déchet. Il s'adresse à toutes celles et ceux qui veulent gagner en autonomie, arrêter de jeter un objet dès que celui-ci ne fonctionne plus et s'orienter davantage vers la seconde main. Un livre utile, même pour les débutants en bricolage et en éco-construction !

09/2021

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Récits de voyage

Roaditude N° 12, hiver 2022 : L'Auto dans la tête

De plus en plus présente sur les routes, ce qui n'est pas sans susciter quelques inquiétudes, l'automobile est certainement le véhicule le plus emblématique de la soif de mobilité qui est la nôtre et, à ce titre, de l'importance de la route dans nos vies. Elle est aussi, depuis son apparition dans la seconde moitié du XIXe siècle, l'objet d'une passion intense. Nous voulions consacrer un numéro à celle-ci, à l'heure où la violence est de plus en plus décriée, et appelée à se renouveler.

11/2021

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BD tout public

Les enquêtes auto de Margot Tome 5 : Coccinelles et Scarabées

A l'occasion du déménagement de ses parents, Margot retrouve au grenier la Coccinelle à pédales de son enfance. La qualité de fabrication de ce jouet l'intrigue et elle interroge son père sur sa provenance. Suite aux réponses peu claires et embarassées de ce dernier, elle décide de mener elle-même l'enquête qui l'oriente vers l'Allemagne, et l'usine Volkswagen de Wolfsburg. Sous prétexte d'un article pour son journal "Auto-Revue", elle découvre que son père y a travaillé pendant la guerre. La honte d'avoir effectué le Service de Travail Obligatoire (STO) vingt ans auparavant serait-elle la raison des faux-fuyants de son père sur le sujet ? Margot découvrira qu'une affaire peut en cacher une autre, voir plusieurs autres...

02/2018

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Management

Auto-coaching pour managers. Mieux se connaître pour mieux manager

Encadrer une équipe, donner du sens à l'action, mener à bien un projet, faire vivre des valeurs, impulser de la créativité et de la motivation... Autant de missions qui illustrent combien devenir manager ne s'improvise pas ! Alors, comment bien manager une équipe ? Quelles qualités et compétences mettre en avant ? Comment gérer son stress et adopter des stratégies antistress ? Véritable guide d'auto-coaching, cet ouvrage vous permettra de développer votre confiance en vous et d'optimiser votre potentiel personnel et professionnel. A l'appui de nombreux exercices, l'auteur vous invite à mieux vous connaître, à déterminer vos motivations et vos besoins pour vous donner les moyens d'atteindre vos objectifs. Que vous soyez attiré par la fonction managériale ou manager aguerri, cet ouvrage vous aidera à améliorer votre communication et à mieux gérer vos émotions pour piloter vos équipes et vos projets en toute sérénité.

04/2021

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Techniques photo

Sortez du mode Auto ! Avec un reflex ou un hybride

Aux photographes amateurs qui font leurs premiers pas avec un reflex numérique ou un hybride, cet ouvrage explique de manière concise, précise et parfaitement accessible le fonctionnement de leur appareil et propose des chapitres sur la maîtrise de l'exposition et le cadrage pour aller au-delà de la technique et progresser dans leur pratique photo. Des exercices ludiques permettent d'assimiler les notions présentées et de réaliser des photos valorisantes.

09/2022

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Travail social

Analyse et auto-analyse de l'activité en travail social

L activité en travail social est souvent méconnue, parfois mystérieuse, mais constitue toujours une importante source d'apprentissage. Le présent livre propose des outils conceptuels et méthodologiques pour développer les compétences d'analyse et d'auto-analyse de cette activité de façon à soutenir le développement professionnel des travailleuses et travailleurs sociaux, qu'ils soient en formation, en stage ou en emploi. Toute personne intéressée par le développement professionnel en travail social ou y contribuant, que ce soit en formation initiale ou continue, en supervision, dans les organismes de régulation ou de contrôle de la qualité et même en gestion, y trouvera des outils et des exemples concrets utiles à l'accomplissement de son travail. Enfin, la travailleuse ou le travailleur social réflexif souhaitant soutenir son propre développement professionnel découvrira également dans cet ouvrage de nombreuses sources d'informations pour réaliser cette intention.

04/2024

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Autres techniques

Jin Shin Jyutsu. L'auto-aide par les circuits énergétiques

Atténuer les douleurs aiguës grâce à la médecine japonaise ancestrale, éveiller les processus d'auto-guérison, prévenir les maladies, gagner en vitalité, en détente ainsi qu'en rayonnement positif. Ce livre propose : De se soigner et de soigner les autres efficacement par des effleurements des points énergétiques du corps - à la maison comme en déplacement ; Un programme d'auto-aide complet pour un traitement immédiat des douleurs quotidiennes allant de A (allergies) à V (vomissements), ainsi que des cas d'urgences et des maladies infantiles ; Un exposé complet sur le courant guérisseur et son action globale sur le corps, l'esprit et l'âme.

04/2024

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Littérature française

Des autos et puis elle

Voyages aventures et retrouvailles hier et aujourd'hui à travers le temps, à travers l'espace, entre les Charentes et les montagnes du Sud-Est de la France, les vieilles âmes se reconnaissent toujours. La France des années 70, mon amour pour l'automobile, la révolution Française, la Comtesse de Chateauneuf, l'Italie, ici et maintenant, plusieurs histoires qui n'en font qu'une. Nos mondes sont faits pour disparaître, nos certitudes pour s'évanouir, pour laisser la place, pour laisser la place à d'autres. Un seul point d'ancrage, un seul point de rêve, un seul point de fidélité, d'où tout part, d'où tout découle : l'enfance. Et encore. Je n'en suis pas si sûr que ça. Le passé est ce qu'il est. Laissons-le en paix. Demain est magnifique. Jean-Marc Gay

03/2020

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Poésie

Malheurs d'Anto & autres poèmes

"Donc l'amour, l'automne, le vent, la pluie, les lunes, les fées, les sanglots, les Ophélies, et le petit laboratoire de métaphysique sidérante, tout est là. Nobre est vraiment le jumeau de Laforgue. L'a-t-il lu ? J'en doute. Il y a de ces coïncidences, quand la fatalité de l'époque s'en mêle. La fatalité pulmonaire, l'air du temps. "O les soirées d'automne, aux sources qui sanglotent..." On devine le son grêle des pianos laforguiens", Jean-Claude Pirotte.

03/1994

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Littérature française

Le syndrome de Palo Alto

San Francisco, creuset de la révolution numérique qui a déferlé sur nos existences. Dans cette ville où triomphent les geeks avides de gloire et d'argent, Marc, viré de sa propre start-up par ses associés, rumine son échec. Ses rares moments de répit, il les trouve dans des discussions tarifées par webcam interposée avec Luz, une étudiante colombienne, qui l'entraîne dans un règlement de comptes avec une star des réseaux sociaux. Grisé, Marc cherche bientôt à se venger, en s'inspirant des attaques que mène un mystérieux groupuscule contre les géants du Web. Ce roman-monde décrit l'envers de la Silicon Valley, dont Palo Alto est l'épicentre, et les ravages sur son tissu social. Par extension, il raconte notre rapport ambigu à la technologie, entre plaisir coupable et souffrances, désir de briller et condition d'otage.

01/2020

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BD tout public

Alto Plano Tome 1 : Colombie

Aromatologue talentueuse, Albane a de plus en plus de mal à trouver sa place dans une industrie du parfum où l'ego prend le pas sur les compétences. Quand le patron d'Ethic Coffee la contacte, elle comprend que son nez infaillible lui ouvre d'incroyables perspectives dans un marché du café aux implications économiques, sociales et culturelles de premières importances. Mais la réalité qui l'attend en Amérique du Sud pourrait bien l'amener à reconsidérer sa vision romantique...

11/2017

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Création d'entreprise

Le guide pratique du micro-entrepreneur. Le best-seller des auto-entrepreneurs, des indépendants, des freelances... 14e édition

Le best-seller des auto-entrepreneurs, des indépendants, des freelances... aux 50 000 exemplaires vendus ! Auto-entrepreneur, micro-entrepreneur... Vous souhaitez vous lancer dans l'aventure, mais vous vous posez mille questions : Suis-je concerné ? Quels régimes fiscal et social adopter ? Quelles responsabilités et obligations ? De quels avantages bénéficie le régime ? Précis et pratique, ce livre vous accompagne à toutes les étapes de votre projet. - Pourquoi et comment devenir micro-entrepreneur : activités possibles, formalités, responsabilités... - Ne pas se laisser déborder par l'administratif : régimes social et fiscal, obligations comptables... - Suivre l'évolution de son activité : gérer, développer ou mettre fin à son activité. Un guide 100 % opérationnel pour se lancer en toute sérénité : les pièges à éviter, les outils à mettre en place et de nombreux conseils pour gagner en temps et en efficacité. Cette quatorzième édition inclut les dernières mises à jour du statut et les informations pour se former avec le crédit d'impôt.

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Couple, famille

Connais-toi toi-même. Guide d'auto-exploration du sexe féminin

A l'heure où la parole sur le sexe féminin se fait plus libre que jamais, ce livre revient aux fondamentaux. Dès les années 1970, aux Etats-Unis puis en Europe, le mouvement "self-help", mené par des militantes féministes et des professionnelles de santé, a permis à de nombreuses femmes de s'approprier les savoirs gynécologiques et de s'autonomiser. En sont nés des guides que se transmettront les femmes entre elles. S'inscrivant dans cette lignée, ce livre, aux illustrations aussi pédagogiques qu'esthétiques, mène à la connaissance de soi, à travers 10 auto-explorations : la vulve, le clitoris, le périnée, les seins... Pour prendre le contrôle !

05/2019

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Sports

Krav maga intégral. 250 techniques d’auto-défense et de combat

Soutenu par Imi Lichtenfeld, fondateur du Krav Maga, ce livre est le manuel le plus complet sur cette méthode d'auto-défense et de combat dont la popularité ne cesse de grandir. Système de combat et de défense adopté par les forces armées israéliennes, le Krav Maga est pragmatique et facile à mémoriser car il est constitué de mouvements instinctifs et se base sur des scénarios d'entraînement réalistes. Que vous soyez grand ou petit, homme ou femme, jeune ou vieux, vous apprendrez avec cet ouvrage à vous protéger en exploitant les failles de l'agresseur. L'entraînement au krav maga apporte aussi la forme physique, la capacité à faire front, la confiance en soi, qualités utiles pour entreprendre et gérer sa vie au quotidien.

11/2019

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Chamanisme

Guérison spirituelle. Auto-guérison chamanique et régénération, avec 1 CD audio

Forte d'un riche savoir médicinal originaire de Russie, Lumira, guérisseuse et auteure talentueuse, met à notre disposition des techniques très efficaces de soins spirituels pour harmoniser, en pleine conscience, le corps, l'âme et l'esprit. Un modèle multidimensionnel permettant de purifier, d'activer et d'équilibrer les chakras, de détoxifier l'organisme, de traiter des symptômes précis, mais aussi de maîtriser la pensée créatrice, l'expression positive et le channeling, de visualiser l'aura et de créer un espace sacré au fond de soi. Avec un CD de méditations guidées.

06/2021

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Littérature française

Cent pour cent authentique. Sans amertume… sans concession… sans auto-flagellation

Toute sa vie professionnelle, Gilbert Dufrane l'a consacrée à la communication. Il mettait sa plume au service de ses clients afin de donner à leurs produits une image positive. Aujourd'hui, il regarde sa vie avec lucidité, démêle le positif du négatif et en dégage une image réaliste. Une introspection le conduisant à un portrait sans concession.

10/2021

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Questions du quotidien

Vaccins, auto-immunité et évolution de la nature des maladies infantiles

Sur plusieurs décennies, dans le cadre de son cabinet médical familial, le Docteur Tom Cowan a observé que ses jeunes patients non vaccinés semblaient en bien meilleure santé que ceux qui l'étaient et que ceux qui étaient vaccinés semblaient souffrir d'un nombre croissant de maladies auto-immunes chroniques. Révisant la formation qu'il avait reçue durant son cursus de médecine, le Docteur Cowan a commencé à étudier la nature de l'immunité, à faire des recherches sur l'histoire complexe des maladies infectieuses et à se pencher sur de nouvelles preuves montrant que certaines maladies infantiles peuvent en fait protéger contre d'autres affections contractées plus tard dans la vie. Dans ce nouveau livre passionnant, le Docteur Cowan remet en question les idées reçues sur la biologie cellulaire, met en lumière les origines de l'auto-immunité et propose une explication radicalement nouvelle sur la manière dont les vaccins ont modifié la structure des maladies. Ce faisant, il ne se contente pas de lancer un défi à l'establishment médical, mais présente également une voie prometteuse pour un nombre sans précédent de personnes – enfants et adultes - qui souffrent de maladies chroniques.

06/2021

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Médecine chinoise

Le guide pratique de la médecine chinoise. Auto-massages et nutrition

Régulez et équilibrez votre organisme grâce aux grands principes et aux technique de la médecine chinoise. Découvrez : - les fondements de la médecine chinoise ; - la liste exhaustives des méridiens et points de digipuncture courants ; - la liste des aliments en diététique traditionelle chinoise ; - des applications pratiques. Chaque organe est abordé, avec une partie théorique puis une partie pratique pour prévenir, avant de guérir. Cet ouvrage ultre-complet vous apprendra à mieux canaliser votre énergie et à faire face à votre quotidien. DR TAM NHAN : médecin généraliste, acupunteur et praticien en médecine traditionnelle chinoise, il accompagne ses patients dans leur santé et la compréhension de leurs déséquilibres. Nicolas ROUIG : Professeur de kung-fu, praticien en médecine chinoise et nutritionniste depuis quinze ans, il consulte en cabinet et réalise près de cinquante conférences par an en santé globale et développement personnel.

05/2021

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Gestion

Guide de l'accompagnement des porteurs de projets d'auto-emploi

En Afrique, la crise de l'emploi constitue un défi majeur pour les politiques de développement. Il faut créer massivement des emplois dans le secteur moderne (privé, public ou semi-public) et dans le secteur informel (à condition qu'il s'agisse d'emplois décents). Ces opportunités sont limitées. Il reste alors la création d'emploi par l'auto-emploi au sein d'activités génératrices de revenus. Il convient aujourd'hui de renforcer les dispositifs, d'accompagner les porteurs de projets et de renforcer les compétences de leurs agents.

02/2013

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Développement personnel

Télétravail en toute sérénité. Postures, mouvements, auto-massages. 100 exercices illustrés

Pour vous, télétravail rime avec sédentarité et inconfort ? Vous ne parvenez pas à être performante à 100% ? Il est temps d'habituer votre corps et votre esprit à ce nouveau mode de travail ! Avec ce programme thématique, adoptez les bons réflexes. Le mot clé : bouger. Apprenez les bonnes postures et les bons gestes pour vous détendre, étirer vos muscles et faire disparaître les tensions, pour un organisme relâché et un esprit concentré. De la tête aux pieds, Magali Bastos, kinésithérapeute, n'oublie aucune zone de votre corps, et partage sa méthode et ses conseils. Les bonnes pratiques à suivre en télétravail - et ça marche aussi au bureau - n'auront plus de secrets pour vous. Découvrez comment être chaque jour frais fraîche et dispo devant votre ordinateur !

01/2021

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Sports de combat

Forces spéciales. Techniques de combat à mains nues et auto-défense

Apprendre les techniques de combat à mains nues. Maîtriser les frappes, les contrôles et les clés. Eviter les coups, les empoignades et les plaquages. Techniques de combat à mains nues et auto-défense contient des illustrations détaillées et des textes concis pour assimiler facilement les mouvements et les techniques. Ecrit par un instructeur expert des forces spéciales, ce livre est indispensable à tous ceux qui souhaitent se préparer à l'auto-défense.

03/2022

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Hypnose médicale

Le grand livre de l'hypnose et de l'auto-hypnose

Comment fonctionne l'hypnose ? Pourquoi est-elle de plus en plus utilisée, en quoi peut-elle vous aider (contre le stress, les douleurs, pour arrêter de fumer...) ? Comment pratiquer l'autohypnose et quels en sont les bienfaits ? Après avoir rappelé les règles, l'hypnothérapeute applique sa méthode particulièrement pour maigrir sur le long terme avec un programme détaillé. Jean-Jacques Garet est hypnothérapeute depuis vingt-cinq ans et exerce à Nice et Paris, après avoir pratiqué en Irlande et en Angleterre. Spécialiste de l'amincissement et des troubles du sommeil, il anime des conférences et des séminaires partout en France. · Le LIVRE DE REFERENCE sur l'hypnose et l'autohypnose. · L'AUTOHYPNOSE POUR MAIGRIR : questions et réponses, votre programme minceur. · Une METHODE COMPLETE qui a fait ses preuves.

02/2023

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Policiers

La dame dans l'auto avec des lunettes et un fusil

La dame dans l'auto la plus blonde, la plus belle, la plus myope, la plus sentimentale, la plus menteuse, la plus vraie, la plus déroutante, la plus obstinée, la plus inquiétante des héroïnes.

12/1998