Mon coach ayurvéda. Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle, 2e édition
Extraits
Livres rabats, tirettes
Mon doudou et moi
C'est le matin, bébé se réveille, il fait un gros câlin à doudou. Puis doudou l'accompagne partout dans sa journée. Quand il va au parc, il range doudou dans son sac avant de jouer. A table, il installe doudou à côté de lui et lui fait même goûter la compote ! Quand doudou est taché, bébé patiente en jouant pendant que doudou est dans la machine à laver. Et le soir bébé fait un bisou à doudou avant de s'endormir. En manipulant les tirettes et les glissières, l'enfant anime chaque étape de sa journée en compagnie de doudou et devient acteur de son histoire. Grâce au fil narratif, l'enfant suit facilement l'histoire qui se déroule et prend vie sous ses yeux. Il s'identifie au personnage à travers les illustrations vivantes et tendres d'Ilaria Falorsi. Des histoires du quotidien qui mettent en scène l'enfant et suscitent l'identification : - grâce à l'image, avec des attitudes typiques des bébés de 18 mois, - grâce au texte, qui est écrit à la première personne et rend l'enfant acteur. Des animations spécialement adaptées aux tout-petits, associant l'enfant et le parent dans une lecture vivante et participative. Une offre parfaitement adaptée aux plus jeunes de nos lecteurs. "Je grandis avec Milan" : la collection d'éveil animée pour accompagner les tout-petits dans leur quotidien et leur découverte du monde. Déjà parus : "Je prends le bain", "Je vais au dodo", "Je vais sur le pot", "Je mange tout seul". A paraître en septembre 2021 : "Je vais à la crèche", "Je vais chez la docteure". A paraître en février 2022 : "Je m'habille".
03/2022
Littérature française
Moi et mon crabe
Le crabe, un cancer, s'invite dans le poumon du narrateur, s'y
installe et s'y développe. Commence alors une relation
triangulaire : le crabe, le malade et le médecin. Le texte, que
l'on pourrait qualifier de roman de vie, pose des questions
récurrentes parce qu'essentielles sur la vérité au malade, quelle
vérité ?, le sens et la portée des mots, l'ambiguïté de la parole,
la "surdité" défensive, la solitude existentielle, les peurs : celle
du soigné mais aussi celle des soignants. Le personnage
principal, usant jusqu'à l'extrême de la métaphore du crabe,
porte un regard lucide, parfois ironique, sur sa relation obligée
avec le médecin, puis perd progressivement de sa perspicacité
dans la perception de sa maladie. La voix du patient-narrateur
s'exprime dans un monologue intérieur. Elle se substitue
souvent à celle du médecin-auteur dans un jeu de miroir qui
permet au praticien de prendre le recul suffisant pour mieux
appréhender les difficultés, les limites, voire parfois les
maladresses de l'exercice médical lorsqu'il est confronté à la
maladie grave et à l'angoisse du malade.
06/2012
Elevages domestiques
Mon animal et moi
Un beau livre rendant hommage aux animaux et à la place très spéciale qu'ils ont pris dans notre vie ; des textes touchants, des photos en studio aussi esthétiques qu'authentiques, et de nombreux conseils pour encore mieux les comprendre, les aimer, les respecter et profiter de leur présence essentielle à nos côtés. Ce beau-livre reproduit une cinquantaine de portraits de duos animaux et maîtres qui vivent une forme de symbiose particulière et particulièrement touchante. Des hommes et des femmes de tout milieu et de tout âge, grands sportifs, artistes, enseignants, artisans, retraités, jeunes enfants, étudiants, etc. expriment leur attachement pour leur compagnon animal et racontent des anecdotes poignantes de leur complicité et de leur histoire commune. Des pépites de d'empathie et de connivence qui font du bien à lire, que ce soit entre éleveurs professionnels ou simples détenteurs de chiens, de chats, de chevaux, de vaches, mais aussi de toute sorte d'animaux inattendus tels qu'aigle, des lézard, rongeur et même insecte ! L'animal et l'humain sont souvent un révélateur l'un pour l'autre et c'est à ce titre que ce livre, beau et réconfortant, fait plus que nous procurer du plaisir. Il nous apprend le partage et le don avec un être vivant qui peut comprendre souvent beaucoup plus que ce que l'on imagine.
10/2023
Autres éditeurs (A à E)
Mon chien et moi
C'est bien connu, le plus souvent, les enfants rêvent d'avoir un chien, un petit animal rassurant aux longs poils rien qu'à eux. Et la petite fille aux lunettes rouges de cette histoire fait partie de ces rêveurs-là... ou presque. Avec ce nouvel album aux illustrations chatoyantes, Felicita Sala et Luca Tortolini nous offrent une histoire toute en délicatesse sur le pouvoir de l'imagination, mais aussi, sur le sentiment de solitude qui peut parfois étreindre les enfants.
04/2024
Biographies
Mon enfance et moi
Alors que je suis fille d'immigrés algériens, ce livre relate mes souvenirs d'enfance. Une enfance miséreuse due à la mort de ma mère le 7 novembre 1960, j'avais six ans. J'ai écrit ce livre comme une thérapie pour exorciser ma douleur. Je raconte vraiment ce que j'ai vécu du plus loin de mes souvenirs qui remontent à l'âge de quatre ans. Ce livre est l'histoire véritable d'une vie de souffrances, de maltraitances infantiles et comment j'ai survécu à ce passé si douloureux. Enfin, j'essaie de vous dire comment je me suis construite après cette enfance naufragée. Je remercie ici mes frères et soeurs, mes enfants et toutes les personnes qui ont croisé mon chemin et qui m'ont apporté un peu de bonheur pour m'aider à grandir.
10/2022
Autres éditeurs (P à T)
Mon chien et moi
Une petite fille vient de naître, et rencontre pour la première fois celui qui deviendra son meilleur ami : son chien. Ils vont grandir ensemble, tout partager, s'entraider, se consoler, jouer ensemble, se protéger et devenir inséparables. Un album tout en douceur sur une belle amitié entre un enfant et son chien. Une amitié plus forte que tout, qui va leur permettre de grandir dans la joie et la bienveillance, chacun ayant besoin de l'autre pour s'épanouir. Le tout est écrit avec poésie par Céline Person, qui prend le temps de faire grandir ses personnages page après page. Magda Brol, quant à elle, met superbement en scène cette complicité alternant les mises en pages entre petite scènes et grandes images fortes où évoluent les deux personnages.
06/2024
Lecture 6-9 ans
Moi et mon chat ?
Une vieille femme au chapeau pointu jette un sort à Nicolas qui se retrouve... dans la peau de son chat Léonard ! Pour découvrir que la magie peut faire partie du quotidien.
02/2004
Livres-jeux
Mon livre à moi. Tout sur moi, par moi, pour moi ! Cahier d'activités
Marion Deuchars propose un cahier d'activités sur TOI. Un livre rien qu'à TOI Les petits lecteurs vont adorer compléter ce livre et dessiner leur autoportrait au fil des pages. Ce que tu aimes, ce qui te fait peur, où tu vis, tes vêtements préférés, tes rêves, ton caractère... un journal intime qui veut tout savoir sur TOI. Marion Deuchars : une autrice-illustratrice maison Après quatre livres publiés en Eveil et un cinquième, "Rigolos, les contraires ! ", à paraître en mars 2023, Marion Deuchars propose avec "Mon livre à moi" un cahier d'activités à compléter.
07/2023
Exley
Pour mon Fils. Un message par jour pour exprimer sa fierté et son amour
Un magnifique cadeau pour un fils spécial. Pour lui rappeler, chaque jour, d'être fier et confiant.
04/2023
Développement personnel
Les 5 clés pour cultiver son l'intelligence émotionnelle
Le mode d'emploi des émotions au quotidien ! Un texte clair et simple qui s'appuie sur les meilleurs travaux en matière d'intelligence émotionnelle. De nombreux exemples analysés, des propositions d'exercices, une mine de conseils pour mieux vivre et travailler avec les autres en développant son propre potentiel émotionnel. Avec les 5 clés, cultiver vos talents c'est facile !
03/2013
Animaux, nature
Mon chat, à la vie à la mort. Prendre soin de son chat jusque dans les derniers jours de sa vie
"Que mon chat vive au mieux des derniers jours, tel est le souhait de tous les maîtres. Votre chat vous a sans doute apporté d'innombrables bonheurs au quotidien. Pourtant, même s'il est très difficile de le concevoir, un jour arrive où vous devez lui dire au revoir. Ce livre vous aidera à accompagner votre chat dans les derniers mois de sa vie, vous indiquera les soins à lui prodiguer au quotidien (alimentation, hygiène ou exercices). Soyez prêt le moment venu et prenez les bonnes décisions en toute sérénité.
09/2020
Religion
La Connaissance Physique et Spirituelle
Si tu n'a pas encore reçu Jésus - Christ comme ton Seigneur et Sauveur, Je t'encourage à le recevoir. Cher Lecteur : Ne voudrais-tu pas faire une prière comme la suivante ou une prière personnelle selon l'inspiration du Saint - Esprit ? AMEN. Si tu as fait cette prière sincèrement, Jésus-Christ t'a exaucé, t'a Justifié devant Dieu et a fait de toi à l'instant même un enfant de Dieu.
07/2019
Littérature française
Mon amour pour la vie en moi
Je lui ai parlé à la vie, ce matin sous la douche : "Bonjour Madame la vie. Vous savez tout de vous en moi. J'en sais peu. Ma connaissance de vous est cloisonnée par les contingences de la condition humaine. Il n'y a pas si longtemps, tout simplement et trop souvent, je me prenais pour moi. Je n'ai pas besoin de vous en dire davantage. Vous êtes tout, sans moi et moi, sans vous, je ne suis rien." Je n'ai pas son adresse mail pour lui envoyer ce message. Si tu la connais merci de m'en faire profiter. A moins, bien entendu, que ce soit un secret entre vous. Je n'en serais guère étonné. Je pense qu'il fut un temps où tu étais bien en état d'entendre d'elle des confidences auxquelles l'individu, dans la plénitude de son conditionnement en accord avec son très large environnement, reste sourd. Je crois qu'en voulant comprendre son existence, en faisant appel à toutes les connaissances inculquées par le formatage porteur du certificat de savoir être, l'homme s'avère solidement armé pour ne rien comprendre.
12/2015
Couple, famille
Prendre soin de son couple. Quand les enfants quittent le nid
La période du " nid qui se vide " n'est pas toujours simple à traverser. Elle correspond au milieu de la vie, où chacun connaît d'importantes remises en question personnelles et où le couple est souvent chahuté, voire plus. Que faire ? Dans ce livre à la fois théorique et pratique, l'auteur nous fait comprendre les enjeux de cette période si particulière – intimité amoureuse, projets à deux, retraite, relation à l'entourage (parents, enfants, petits-enfants), sexualité, pardon... – et donne de nombreuses ressources pour aider les couples à mieux s'aimer.
01/2021
Poésie
Moi, mon île et moi - Poésie
Recueil de poème parlant de mon île et du regard que je porte sur cette île Martinique qui a eu tant de nom et qui me tient tant à coeur, de son vécu, son avenir, son évolution, mon illusion et ma désillusion.
07/2017
Histoire de la chimie et de la
Physique et mesure. Histoire et fonctionnement de la physique à travers la mesure et les unités
Ce livre propose une étude des façons de mesurer, des unités, de la structure des systèmes d'unités et de leur histoire, afin de permettre une compréhension fine de ce qu'est " faire de la physique ".
06/2022
Naturothérapie
Mon programme anti-inflammatoire
Atteint depuis ses 18 ans de la maladie de Crohn, une maladie que les médecins disaient incurable, Yohan Mannone est aujourd'hui en rémission et n'a plus aucun symptôme grâce au programme santé reminéralisant et anti-inflammatoire qu'il a mis en place au quotidien. Passionné de football, le diagnostic de la maladie l'a poussé à étudier la naturopathie (et particulièrement la micronutrition et la santé intestinale) pour adapter sa nourriture et son hygiène de vie, et enfin accomplir son rêve : devenir footballeur professionnel en ligue 1. Dans ce guide, il livre tous ses conseils santé (hygiène de vie, sommeil, sport, stress, alimentation), mais surtout 100 recettes variées, simples et gourmandes pour soulager l'inflammation et retrouver énergie et vitalité.
02/2023
Sexualité
Les clés de l'intelligence érotique. 12 rituels pour prendre soin de son couple et retrouver une sexualité à soi
S'il existe sur le marché nombre d'ouvrages sur la sexualité, la plupart sont des manuels " de friction pour orgasme" qui forment des hordes de techniciens mais passent à côté du sujet. Faire l'amour devient ainsi pour beaucoup d'hommes et de femmes une séance de gymnastique sans culotte qui les laisse sur leur faim ! Et si nous nous libérions de l'injonction à jouir qui entrave notre sexualité pour nous reconnecter à nous-même et à notre partenaire ? Parce qu'une sexualité libérée et pleinement vécue ne doit pas uniquement se focaliser sur le plaisir sexuel cet ouvrage propose 12 principes et 12 rituels pour se reconnecter à soi et à l'autre et développer notre intelligence érotique.
04/2022
Garder la forme
Mon mémo santé
Ami fidèle de votre mémoire, ce mémo retiendra pour vous les informations importantes sur votre santé. Entre tableaux et notes, ne perdez jamais de vue vos actualités médicales !
12/2021
Développement personnel
Gym douce. Mon programme pour rester en forme
Un petit coup de fatigue ? Obligé(e) de ralentir ou vous avez enfin, tout simplement, le temps et l'envie de vous remettre au sport ? Attaquez en douceur avec ce programme d'exercices de gymnastique douce qui vous permettront d'évacuer vos tensions et de gagner progressivement en force et en souplesse avec les moyens du bord. Deux bouteilles d'eau, une chaise et un coussin suffisent pour retrouver une forme olympique en 7 minutes par jour. La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
08/2018
Ménopause
Mon programme ménopause minceur. Nutrition, activité physique, gestion du stress... votre coaching pour préserver votre santé, votre silhouette et votre féminité
NUTRITION, ACTIVITE PHYSIQUE, GESTION DU STRESS... TOUTES LES SOLUTIONS POUR RESTER BELLE ET EN PLEINE FORME Les réponses aux questions que vous vous posez : Le running est-il vraiment conseillé passé 50 ans ? En quoi le sport va-t-il m'aider à perdre du poids ? Comment reprendre l'exercice physique sans trop souffrir ? Quel sport idéal pour retrouver rapidement sa silhouette ? Revisitez votre alimentation en 3 étapes : Les neurotransmetteurs : les régulateurs de nos sensations de faim ; les antioxydants : pour lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement ; les glucides : bien les choisir pour une forme optimale ; l'hydratation : boire pour mieux éliminer. 10 programmes santé/minceur sur mesure : minceur, anxiété, stress et dépression, ostéoporose, troubles digestifs, thyroïde, libido... Pour chacun : les aliments protecteurs, les superaliments, le protocole micronutrition et phytothérapie, activités physiques conseillées par la coach, liste de courses, menus, recettes...
09/2022
Connaissance de soi
Et si je libérais mon intelligence intuitive et spirituelle ? Mieux se connaître, améliorer toutes ses relations, développer sa confiance en soi, sa créativité, son leadership, prendre de meilleures décisions...
Le livre du documentaire qui propose un parcours inédit et efficace pour tous, au quotidien ! Aujourd'hui, de plus en plus de personnes s'ouvrent à de nouvelles intelligences, notamment intuitive et spirituelle, afin de développer davantage de discernement, de créativité, de confiance en soi, mais aussi d'apaisement, d'efficience et de sens. Ce livre s'appuie sur de nombreux témoignages aux parcours et aux profils variés. Ce livre, riche en cas inspirants et en exercices, propose un parcours inédit et efficace pour développer ces intelligences jour après jour et ainsi gagner en efficacité et améliorer ses relations personnelles et professionnelles, tout en vivant mieux son quotidien au travail (remettre du sens, ressentir un alignement et un bien-être).
11/2023
Travail de fin d'études
Mon coach pour le mémoire de fin d'études en IFSI. IFSI
Mon coach pour le MFE est conçu pour aider les étudiants en institut de formation en soins infirmiers à se familiariser avec la rédaction du mémoire de fin d'études tout au long de leurs 3 années d'études.Car le mémoire se construit au fur et à mesure et dès la première année, à partir de situations marquantes qu'il faut apprendre à analyser. Ce livre donne des conseils, des informations et des pistes de réflexion, mais c'est également un carnet à compléter que l'étudiant gardera pendant toutes ses études. Il y trouvera les thèmes suivants : comment trouver une situation pertinente ; savoir rédiger une situation descriptive ; analyser une situation en mobilisant les concepts ; savoir faire des recherches ; formuler la question de départ ; établir un plan pertinent ; avoir une vraie métholologie d'enquête ; rédiger son mémoire tel qu'attendu par ses formateurs ; le soutenir en tenant compte des attentes du jury. Le plus de ce livre est d'offrir un vrai coaching réalisé par Sabrina Mendes, infirmière et ancienne coach certifiée auprès du public infirmier.
12/2023
Couple, famille
Quels laits pour mon bébé ? Bien choisir l'alimentation de son nourrisson, 2e édition revue et corrigée
A la naissance, nourrir son bébé peut vite devenir un casse-tête. Comment s'y retrouver face au large choix de préparations pour nourrissons ? L'allaitement maternel reste l'alimentation la plus naturelle, mais nombreux sont les parents qui cherchent le meilleur lait de substitution. Candice Levy, naturopathe expérimentée, fait un tour d'horizon complet des besoins nutritionnels des tout-petits et de l'alimentation proposée aux nourrissons. Elle fait le point sur l'allaitement maternel et ses vertus, et donne de précieux conseils aux parents pour offrir à leur bébé la meilleure alimentation possible. Elle apporte un éclairage nécessaire pour choisir entre les différentes préparations, animales ou végétales, en toute connaissance de cause : avantages, inconvénients, préparation, contre-indications, etc. Ce guide pratique et exhaustif est une véritable mine d'informations sur la formulation et les valeurs nutritionnelles des différents laits disponibles à la vente. Que vous allaitiez, que vous ayez décidé d'arrêter ou que vous cherchiez un lait complémentaire à l'allaitement, cet ouvrage est fait pour vous ! Premier livre synthétique et accessible aux parents sur le sujet, il est enrichi de conseils, recommandations pratiques et témoignages de parents.
04/2019
Cosmétiques, coiffure
Beauté naturelle. Recettes cosmétiques pour prendre soin de soi
30 recettes naturelles pour prendre soin de son corps et de sa peau. Emmanuelle, vous offre un guide qui vous oriente pas à pas dans la réalisation de cosmétiques 100 % naturels. Faites-vous accompagner dans l'identification de votre type de peau, la façon d'adopter les bons gestes, la fabrication et la conservation de vos cosmétiques et surtout dans la composition d'une routine beauté complète (visage, corps, cheveux) qui vous ressemble. Ces recettes de cosmétiques respectueuses de l'environnement vous permettent de faire d'une pierre deux coups : prendre soin de vous et de la planète. Découvrez le "zéro déchet" grâce aux alternatives cosmétiques solides. Baume, crème, galet nettoyant, masque, fleur de gommage, sérum solide, élixir, huile pailletée et bien plus encore vous attendent avec une réalisation minimaliste, rapide et des astuces green !
04/2024
Développement personnel
Pilates. Mon programme pour sculpter ma silhouette et affiner ma taille
Ce programme vous propose des exercices de pilates pour vous muscler en douceur. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Le pilates affine la taille, sculpte les muscles, et aide à s'assouplir. Vous permettez à votre corps de rester tonique. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre et à vous muscler, en prenant 7 minutes de votre temps journalier. La collection " 7 minutes par jour " vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 ou 4 exercices, précédés d'échauffements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).
08/2018
Littérature étrangère
Mon ex, la mort et moi
"Pourquoi tu te comportes de manière si grossière avec moi, au fait ? Tu crois que ça m'amuse, tout ça ? OK, peut-être que ça m'amuse. Mais dans les cent dernières unités de temps, ça s'est toujours passé comme ça : je vais quelque part parce que je sais qu'il faut que j'y aille. J'explique le truc des trois minutes. Ca se lamente, ça pleurniche, ça gémit, de temps en temps ça remercie. Et puis on part ensemble. Jusqu'à la porte du bordel. Je peux déjà m'estimer heureux quand on me donne la main. Et puis je m'éclipse. On y retourne, en avant. Au suivant. Et à présent je suis ici. Je n'ai pas la moindre explication. Je n'ai pas la moindre idée de pourquoi. Je ne sais pas ce que je suis censé faire ici. Je ne sais pas ce que je fais ici. J'ai seulement quelques règles en tête. Je ne sais pas comment et je ne sais pas depuis quand." L'homme qui tient ce discours prétend être la Mort. Il est venu chercher le narrateur. Mais pendant la discussion qui suit, il doit admettre qu'il est incapable de le faire mourir. A la place du grand voyage, le narrateur, accompagné de la Mort et de son ancienne petite amie, entame un road trip délirant, jalonné de scènes cocasses provoquées par la gaucherie de la Mort, lequel doit pourtant se dépatouiller avec le monde des vivants.
06/2019
Récits de voyage
60 degrés Nord. Mon tour du monde pour trouver mon "chez-moi"
Où commence le "Nord" ? Là où la forêt boréale cède la place à la toundra ? A la limite sud du permafrost ? Au cercle arctique ? Mais c'est tout autant un espace mental, différent pour chacun : le rêve d'un monde vierge, sauvage, la poétique d'un "Grand Dehors" - et, on l'oublie, un "chez soi" pour ceux qui y vivent... Malachy Tallack va au plus simple, apparemment : suivre le soixantième parallèle qui passe chez lui, aux îles Shetland, puis traverse Canada, Alaska, Sibérie, Finlande, Suède, Norvège avant de faire retour à "son" île de Mousa. Au plus simple ? En fait, au plus difficile, ce qui nous vaut une oeuvre rare, intense, sur la ligne de crête, toujours, dans la constante tension entre l'épreuve d'un vertigineux "dehors" et l'introspection d'un "chez soi", comme happé par le vide laissé par son père tragiquement disparu, jadis...
04/2018
Littérature française
Mon histoire, Son histoire, Votre histoire
Redécouvrez-vous ! En ouvrant ce livre, vous apercevrez qui je suis. Mais pas seulement. Vous laisserez aussi un peu de vous au coeur de ses pages. Vous connaîtrez mes souvenirs, mes anecdotes et mes émotions, tout en y retrouvant les vôtres et en les gravant entre les lignes. Redécouvrez le véritable "vous" à travers ce guide de développement personnel interactif. Née en Bretagne en 1992, Marina Valentin, ancienne mécanicienne automobile, a décidé de quitter son métier en 2014 pour revenir aux choses essentielles et s'occuper de sa famille. Avec ce premier ouvrage, elle nous plonge au coeur d'un voyage intime aux accents universels.
09/2019
Livres 3 ans et +
Les instruments. Mon premier livre son
Un livre avec 5 sons pour découvrir les bruits des instruments de musique.
09/2017
