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Le Laurier

Extraits

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Poésie

La boîte à idées de l'Homme

La boîte à idées de l'Homme est un recueil d'idées sous forme de contes et de poèmes, certains drôles et étranges, d'autres philosophiques ou poétiques. C'est également un livre artistique constitué d'illustrations.

06/2021

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Littérature étrangère

Franck et Billy

Quand Frank rencontre Josephine, dite Billy, ils ont tout pour se détester. Mais les contraires s'attirent et les voici embarqués dans une relation dévorante, faite de malice et de réparties. Seul problème : ils sont tous les deux mariés.

10/2018

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Sorcellerie

La Voie du Poison

Poussez la porte du monde mystique de la sorcellerie botanique... Les plantes toxiques sont de puissantes alliées pour celui ou celle qui travaille à leurs côtés et les respecte. Chacune a une personnalité et un esprit propre, un domaine d'action bien défini pour qui sait écouter. Elles ont des messages à nous transmettre... La voie du poison est celle que l'on emprunte lorsque l'on utilise des plantes toxiques pour entrer dans des états de conscience altérés, pour voyager entre les mondes : le nôtre, celui des morts, celui des rêves, le monde astral, celui des dieux ou des démons, celui des plantes et des esprits de la nature. Mais la voie du poison est aussi une médecine ; les plantes toxiques constituant la base de nombreux traitements médicaux modernes. Après une première partie historique, notamment sur les divinités associées à la voie du poison, Laurie Bianciotto nous dévoile ses conseils et astuces pour récolter et trouver certains végétaux toxiques. Elle propose aussi des fiches sur les plantes avec une brève description, leurs propriétés médicinales, leur toxicité, les mythes qui y sont associés, leurs correspondances et leurs propriétés magiques. Pour chacune, elle partage également ses recettes d'onguents, d'huiles, de teintures-mères, de baumes ou de macérats pour tous types d'usages, qu'ils soient médicinaux ou magiques. A propos de l'auteure : Dans la vie de tous les jours, Laurie Bianciotto est auxiliaire de vie. Parallèlement à cela, elle aide ceux qui en ont besoin à communiquer avec leurs défunts. Elle est également magnétiseuse, voyante sans support et artiste. Elle utilise la peinture, le dessin, l'argile, la fabrication de bijoux pour exprimer les énergies qu'elle ressent, mais aussi pour partager ses visions.

09/2021

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Romance sexy

Brothers of Death Tome 4 : Revenge

Tome 4 et dernier volet de la saga Brothers Of Death. Devon est enfin libre et blanchi du meurtre de Lexie. Malgré cela, il ne peut contenir sa rage. Il s'était juré de ne jamais devenir un membre du gang familial mais la soif de vengeance est bien trop forte et il décide de prendre les rênes des Brothers Of Death. Désormais, ses choix sont dictés par ce besoin de justice même s'il y risque de perdre celle dont il est tombé amoureux en prison, Violet. Restera-t-il sur le droit chemin ? Ou la vengeance sera-t-elle bien trop tentante ?

09/2021

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Affirmation de soi

50 exercices d'estime de soi

Lorsque l'on manque d'estime de soi, il est difficile de s'accorder le droit de savourer la vie, de réaliser ses désirs, de prendre sa véritable place et de construire des relations épanouissantes. A travers ces 50 exercices répartis en 6 sections pour développer l'estime de soi (tests de personnalité, quiz, exercices de dessin et questionnaires introspectifs), le lecteur apprendra à : 1. enrichir ses échanges de façon à se "nourrir" psychologiquement, 2. mieux se situer par rapport aux autres, 3. repérer les rôles dans lesquels on s'enferme pour mieux s'en sortir, 4. mieux communiquer avec les autres, 5. accepter et aimer son corps, 6. réécrire son scénario de vie.

11/2021

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Poésie

Des pressions - ou poétique de la sérotonine

Comment écrire l'intime ? A travers trois espaces, la parole se délie et se dévoile. Celui de l'anxiété, où le temps et le corps se figent à la racine des pressions. Celui de l'amour, où le coeur se livre, s'abandonne à la tendresse, s'oublie parfois. Celui de la vie, où tout passe et rien ne dure, dans une atmosphère où se révèle l'identité.

09/2023

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Sorcellerie

Ensorcelez votre business !

Dans ce livre, l'auteure révèle comment instaurer de la magie et de la spiritualité dans les entreprises pour rayonner et prendre une belle expansion. A travers un travail énergétique, des outils et des routines magiques mais aussi la pratique de la loi d'Attraction, l'utilisation des cycles de la Lune ou l'aide des anges, la lectrice parviendra à déployer sa spiritualité et la mettre au service de son entreprise. Elle se reconnectera à son être profond, réveillera sa gentille sorcière intérieure et activera ses pouvoirs magiques afin d'accroître sa puissance personnelle et bâtir une activité florissante. L'Univers deviendra son meilleur partenaire en business et son intuition sera sa plus grande alliée.

10/2021

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Albin michel

L'immeuble d'à côté

#MondeCNL –Alma aime observer les immeubles alentour avec des jumelles. D'habitude, son espionnage est un peu monotone : le chat du voisin, les oiseaux... Elle invente alors des scénarios pour pimenter son observation. Jusqu'au jour où un nouvel immeuble est construit juste devant sa fenêtre. Ce chantier est un vrai festival : sonore, visuel, lumineux. On dirait la création du monde. Mais quand apparaissent les premiers habitants, ils semblent n'avoir rien d'humain : ce sont des fantômes aux yeux rouges, dont les jeux et les rituels ne ressemblent aux nôtres que passés par le prisme d'un miroir déformant, cauchemardesque ou parodique. A partir de 3 ans

09/2021

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Poésie

Etats d'âme

Les choses changent si rapidement.

10/2021

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Essais

Vers une psychanalyse émancipée - Renouer avec la subversion

La psychanalyse a-t-elle encore des choses à dire ? A une époque où les études de genre, les analyses de Foucault et les mouvements LGBTQI+ ont inventé d'autres perspectives en matière de genre et de sexualité, comment peut-on encore parler de l'Odipe, de l'" envie de pénis ", de la " différence des sexes " ? Près de cent cinquante ans après son invention par Freud, soixante-dix ans après sa relecture par Lacan, la psychanalyse peut-elle prendre en compte les évolutions sociales sans être dénaturée ? Certains psychanalystes s'érigent en experts de la " vie psychique ", en détenteurs des normes sexuelles et sociales : ils considèrent l'homoparentalité, la PMA ou la transidentité comme des symptômes du règne de la toute-puissance de l'individu. Selon eux, Foucault, Butler, Bourcier, Preciado ne comprennent rien à leur discipline et, pire, la dé? gurent. Pourtant, Freud puis Lacan ont eu à coeur de laisser la psychanalyse ouverte à la " réinvention " : elle est un champ et une pratique traversés par les sciences, la culture et les mouvements de chaque époque. Si elle souhaite se réinventer et renouer avec ses origines subversives, la psychanalyse pourrait aujourd'hui dialoguer avec les théories féministes, les études queers et les mouvements trans, et se laisser instruire par d'autres expériences érotiques et politiques. C'est en redevenant une théorie critique et inventive, à l'affût des nouveaux savoirs et pratiques, que la psychanalyse peut renouer avec l'émancipation.

04/2022

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Paranormal, Bit-lit, Science-f

Abby Cooper Tome 2 : Une médium + la mafia = tout part en vrille !

Abby espère que sa vie va être enfin un long fleuve tranquille. Sa dernière mésaventure a laissé des traces : après tout, elle n'est que médium, pas flic. Le danger, ce n'est pas pour elle ! Tirer les cartes, prédire l'avenir en se concentrant sur les gens, voilà son job ! Mais tenir un flingue ? Pas pour elle. On l'embauche pour tirer les cartes pendant un mariage. Jusque-là, rien d'anormal. Mais ô surprise, il s'agit d'une famille de mafieux. Aïe... Elle attire l'attention du boss qui se demande d'où elle tient toutes ces informations. Et si elle représentait une menace pour son organisation ? Ou alors, elle pourrait lui être utile... Abby a un sérieux problème. Enfin, "un" ... Une de ses clientes est agressée, et la police la contacte. Elle n'est pas la seule victime, ils ont un suspect. Sauf qu'Abby n'est pas d'accord avec eux. Ah, et il y a le séduisant Dutch... Où en sont-ils ? Ont-ils un avenir ? Et le pire dans tout ça ? Elle n'a rien vu venir ! Un comble pour une voyante, qui au lieu d'avoir une liste de courses, se retrouve avec une liste de problèmes sur les bras !

05/2023

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Paranormal, Bit-lit, Science-f

Une médium + deux enquêtes = catastrophe assurée!. Abby Cooper #1

Abby Cooper a un don. Un vrai de vrai. C'est une médium, elle a des intuitions et elle est capable de lire l'avenir. Rien que ça ! Elle en a même fait son gagne-pain. Au boulot, c'est le bonheur, par contre, en amour, c'est la catastrophe. Mais elle essaie... Lors d'un blind date, elle rencontre le beau Dutch, un flic aussi sexy qu'arrogant. Super ! Sauf qu'il remet en question son don et qu'Abby est bien décidée à lui prouver qu'il a tort ! Devant lui, elle résout une affaire qui passe en boucle aux infos. Grosse déception, Dutch n'est toujours pas convaincu. En plus, son don a un raté. Une de ses clientes décède, et sans vilain jeu de mot, elle ne l'a pas vu venir. Embêtant pour une médium... Pour couronner le tout, la police considère qu'elle en sait trop, et elle devient suspecte. Elle ? Vous imaginez ? Pas le choix, Abby va devoir se retrousser les manches et retrouver le coupable. Et ne pas céder au charme de Dutch. Facile, non ?

11/2022

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Littérature française

Divers je

Amélia voit des choses qui ne sont pas réelles. Hantée par les âmes de ses proches et de ses amis décédés, celles-ci lui apparaissent toujours de façon inattendue et se révèlent de plus en plus envahissantes au fur et à mesure qu'elles se montrent chaque fois plus agressives. Elles semblent vouloir obtenir quelque chose d'Amélia sans pour autant s'octroyer sa confiance, mais il s'agit de sa famille, alors elle n'a aucune raison de les craindre... n'est-ce pas ? Abattue à la suite du suicide de son père, bien après celui de sa mère, elle s'enfonce petit à petit dans une zone d'ombre psychologique qui lui fait découvrir des crises de somnambulisme dans le même temps que des accidents impromptus se produisent autour d'elle. Apparitions, inconsciences, messages sur les miroirs ; quelque chose semble vouloir attirer son attention sur un fait qu'elle ne parvient pas à toucher du doigt. Est-elle la cible d'une entité plus maligne qu'elle ? Ou n'est-ce qu'une simple illusion ?

11/2021

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Droit comparé

Le droit de la procréation en France et en Allemagne. Etude sur la normalisation de la vie

La densification de la régulation juridique en matière de contraception, d'avortement ou d'assistance médicale à la procréation (AMP) est présentée comme servant à protéger l'être humain contre son instrumentalisation, sa réification ou sa destruction. Mais est-ce bien là l'explication première de la montée en puissance de la juridicisation des questions procréatives ? L'auteur interroge l'idée selon laquelle la protection de l'être humain, et de la vie, structurerait pleinement l'encadrement juridique des questions procréatives. Plus encore, elle cherche à comprendre les logiques la structurant. Elle tente de dépasser l'approche selon laquelle il faudrait les aborder de manière segmentée et sous l'angle d'une "conciliation" . L'objectif est de proposer une analyse unifiée et transversale de ces questions pour dévoiler les logiques de pouvoir qui sous-tendent les questions procréatives.

11/2021

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Déchêts

Les nouvelles stations Trilib'. Aurel design urbain

Le projet Trilib (station de tri sélectif) pour la ville de Paris, a reçu de l'Institut Français du Design, le Janus de la Cité 2019. Projet conçu par le studio Aurel Design Urbain pour l'entreprise SULO en partenariat avec Derichebourg et piloté par l'équipe de la Direction de la Propreté et de l'Eau de la ville de Paris. Ces nouveaux Trilib' seront composés de deux modules multi-matériaux pour les emballages recyclables, un module pour le verre et un module de stockage destiné aux matériels des agents de la Ville de Paris. La Ville de Paris, Sulo et Derichebourg Environnement, ambitionnent le déploiement progressif de 1 000 stations Trilib', soit 4 000 modules.

01/2022

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Histoire internationale

Censures et raisons d'Etat. Une histoire de la modernité politique (XVIe-XVIIe siècle)

Dès sa naissance, la raison d’Etat eut à voir avec la censure ; la congrégation de l’Index était chargée d’établir la liste des livres prohibés. Bien que celle-ci ait interdit en 1596 la publication et la lecture de tout livre sur ce sujet, on vit alors se multiplier les ouvrages révélant au public les secrets du pouvoir, que ce soit pour en faire la théorie, en justifier ou en critiquer les pratiques. Naquit alors un genre littéraire, dont les auteurs pouvaient être des gouvernants, comme Richelieu, des opposants, comme Machiavel, voire à la fois des familiers du pouvoir et des opposants, comme Gabriel Naudé. Travaillant l’ambigüité d’une notion à la fois interdite et proclamée, le livre de Laurie Catteeuw cherche dans le lien qui unit raison d’Etat et censure l’une des raisons d’être de la politique moderne. Son enquête, partant d’œuvres emblématiques, comme celle de Machiavel, condamnée dès le premier Index, met en lumière la construction de la notion dans l’Europe moderne. Née de la mise en cause de la raison d’Église, durant les guerres de Religion et de l’affirmation de l’autorité politique, la raison d’État se révèle sur la place publique une notion aux visages multiples et aux définitions volontiers contradictoires. L’une d’elles définie en référence au modèle du census romain, intègre au dénombrement des citoyens le contrôle de leurs moeurs ; une autre renvoie à l’exercice d’un jugement critique en matière politique ; la dernière, censure d’Église ou censure d’État, alors en voie de formation, vise la condamnation de certains ouvrages, et l’exercice d’un contrôle officiel des publications. Par son ambigüité et la variété de ses applications, la raison d’État fut un puissant outil dans le processus de constitution d’une opinion publique. L’enquête de Laurie Catteeuw va à l’encontre des idées reçues et montre que la raison d’État ne fut pas seulement l’instrument du pouvoir absolu ; à sa naissance participèrent aussi les opposants à ses pouvoirs, libertins et auteurs de libelles diffamatoires.

01/2013

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Policiers

Tout est sous contrôle

Tout comme le Dr. House, Thomas Lang a un caractère de chien. Mais c'est un type bien. Quand on lui propose 100000 dollars pour tuer un riche homme d'affaires, non seulement il a l'indécence de refuser mais il tente en plus de prévenir la future victime. Une bonne intention ? L'enfer en est pavé.

05/2010

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Littérature étrangère

Rien que du bonheur

"Sur la route du retour, Max sentit la terreur l'envahir. La nuit surtout, mais parfois durant la journée, la crainte l'assaillait. C'était une peur tangible, il la sentait tout près de son cœur. Ce n'était pas une maladie (son dernier check-up annuel le lui avait confirmé), c'était la terreur. Il imaginait des catastrophes, surtout seul en voiture alors que sa famille était en plein ciel. Il pensait à l'avion suspendu au milieu de l'espace. [...] Il pensait à Olivia et aux dizaines de mariages qui avaient échoué autour d'eux : si Olivia le quittait, si elle cessait de l'aimer, si elle tombait malade. Toutes ces redoutables possibilités agressaient la coquille dans laquelle il vivait et mettait son bonheur en péril. Mais il lui semblait découvrir le sens de la vie, le secret du vrai bonheur: il est difficile et terrible d'être béni des dieux." Dans une prose minimaliste, Latine Colwin décrit le quotidien des New-Yorkais branchés lorsqu'un petit grain de sable vient faire légèrement grincer la mécanique. Entre un mari esseulé découvrant en l'absence de sa femme la magie de la télévision, des gâteaux surgelés et des petites secrétaires, ou un petit ami anxieux donnant à tous les objets le nom de celui qu'il prend pour l'amant de celle qu'il aime, Laurie Colwin jette un regard ironique et subtil sur les relations humaines.

10/2006

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Poches Littérature internation

Accidents

Si Elizabeth perd brutalement son mari à l'âge de vingt-sept ans, ce n'est pas à cause de la guerre du Viêt-nam, mais d'un bateau fragile et d'une tempête. Entourée de ses proches, elle s'engage sur le chemin de la résilience, résolue à survivre à cet accident. Laurie Colwin entrelace les fils des souvenirs que le deuil fait remonter pour raconter une histoire de blessure et de guérison. Elle réussit, avec justesse, à dire l'amour quand il disparaît et ce qui nous pousse à y aspirer, encore et encore.

03/2020

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Développement personnel

Petit traité de lucidité sur soi-même et sur les autres

Un chef qui ne reconnaît pas notre travail. Un ami "à la vie à la mort" qui n'est pas là quand on a besoin de lui. Un mari peu attentionné. Quand la vie ne nous satisfait pas, nous pensons qu'elle est mal faite. Quand les autres ne répondent pas à nos attentes, nous leur en voulons. Mais n'est-ce pas que nous attendons trop d'eux ? Plutôt que d'aller de déception en déception, ou de reproche en reproche, n'est-il pas plus constructif de faire preuve de lucidité ? Avec ce petit guide, Laurie Hawkes vous aide à ne plus vous gâcher la vie en amour, en amitié ou au travail avec des attentes excessives, irréalistes et forcément sources de déceptions et de tensions.

09/2019

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Poches Littérature internation

Poppy et les métamorphoses

Rosie et Penn ont toujours rêvé d'avoir une fille. Quatre fils plus tard, ils décident de tenter leur chance une dernière fois... et donnent naissance au beau petit Claude. Dès son plus jeune âge, le dernier de la tribu se distingue : il préfère les robes aux pantalons, veut pouvoir s'asseoir sur ses cheveux longs et rêve de devenir une princesse. Quand il sera grand, Claude, désormais nommé Poppy, voudrait être une fille. Pour cette grande famille aussi chaleureuse qu'atypique, Claude peut être celui qu'il ou elle veut. Mais à l'école et dans leur entourage, accepter la différence n'est pas simple. Commence alors un long chemin pour Poppy et les siens...

05/2018

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Développement durable-Ecologie

Ecologik N° 50, mai 2016 : Architecture en terre. Une renaissance créative

Matériaux de la transition écologique. Le patrimoine mondial de l'UNESCO comprend de très nombreux sites et monuments réalisés en terre crue. Les témoignages de la beauté et de la perennité de ce matériau universel sont déclinés selon plusieurs mises en oeuvre. Abondant et bon marché il est parfaitement adapté à des chantiers participatifs et pourrait couvrir une partie des besoins urgents en logements economiques et confortables.
Construire en terre aujourd'hui est donc une contribution à l'indispensable transition écologique et sociétale.

05/2016

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Architecture

Le 104 Richelieu

Le 104 Richelieu à Paris est l'illustration d'un ambitieux projet de restructuration piloté intégralement par les équipes de Swiss Life Asset Managers France et sous maitrise d'oeuvre Quadrifiore architecture. Porté par l'attachement du groupe à oeuvrer pour l'amélioration de son patrimoine, le projet consiste en la restructuration complète et l'extension en rez-de-chaussée d'un immeuble de bureaux, comprenant le remplacement de l'ensemble des façades, la mise aux normes de l'immeuble, notamment en ce qui concerne la sécurité incendie et l'accessibilité, mais aussi le réaménagement intérieur des plateaux de bureaux, et la rénovation des espaces extérieurs. Sur le plan architectural, la façade vitrée sur la rue de Richelieu constitue l'élément phare du projet, tout comme son coeur végétalisé. Les huit niveaux de bureaux se développent en de vastes plateaux décloisonnés de type open space, permettant ainsi de s'adapter aux différents usages des futurs occupants et une meilleure flexibilité des espaces. Swiss Life Asset Managers a également fait le choix d'engager le projet dans une démarche résolument ambitieuse de certification environnementale, la toiture est notamment entièrement végétalisée.

10/2022

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Littérature française

Hors des murs

"Guetter la forêt déserte chaque matin. Et le ciel qui passe du bleu délavé au rose lavande. L'âme qui s'apaise. Avoir l'enfant contre mon ventre et ne plus penser à rien. Oublier les murs gris". On pense toujours que ça n'arrive qu'aux autres. Mais tout peut basculer en une fraction de seconde. Un jour c'est le bonheur parfait et le lendemain tout s'écroule. Le cauchemar. Le vide. Le silence. Marianne était heureuse avec son mari David, une petite vie tranquille loin du bruit de la ville, dans la forêt. Et aujourd'hui, elle se retrouve menottée, dépossédée, enfermée, et pourtant, elle clame son innocence. Dans ce lieu gris, sale, dans cette prison où elle va devoir continuer d'exister. Elle attend son jugement, celui qui scellera son destin. Est-ce qu'elle aurait pu faire quelque chose pour éviter ça ? Alors que le procès tarde à arriver, le médecin lui annonce qu'elle est enceinte. Marianne doit décider : garder l'enfant ou interrompre sa grossesse. Peut-on devenir mère en prison ? Doit-on donner la vie en prison à un enfant innocent et dont la règle veut qu'il sera séparé de sa mère au bout de dix-huit mois ? Marianne ne peut renoncer à cet unique espoir : mettre au monde l'enfant de l'amour, le bébé de celui qu'elle aimait et qui n'est plus. Les âmes tourmentées qu'elle rencontrera dans cette prison et au-delà des murs, l'aideront à faire les rares choix qu'elle a encore le droit de faire, et à tenir... mais jusqu'à quand ?

02/2022

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Communication interpersonnelle

Surmonter sa peur de l'autre. Retrouver confiance en sa capacité à créer du lien

Certaines personnes sont parmi leurs semblables comme des poissons dans l'eau. Elles évoluent dans les groupes avec aisance et, en cas de difficulté, considèrent l'autre comme la ressource la plus évidente : pour se confier, chercher conseil, demander son chemin, etc. D'autres au contraire ressentent, dans les mêmes situations, une forte anxiété sociale qui les pousse à éviter le contact avec autrui. On les décrit comme timides, hypersensibles, introvertis ou inhibés. L'anxiété sociale revêt en effet des visages divers et si tout le monde n'est pas égal face à la peur des autres, nul n'en est totalement exempt... Au fil de multiples exemples, l'auteure décrit les multiples manifestations de l'anxiété sociale et nous en explique la logique, entre tempérament personnel et expériences de vie. En identifiant les origines de ses craintes (peur d'être jugé, de blesser autrui, peur de l'intimité ...) et les mécanismes de ses propres inhibitions, chacun peut alors progresser dans ses relations interpersonnelles et créer de nouveaux liens.

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Policiers

Cette putain de douleur

Eux sont prisonniers. Elle est leur bourreau. Ils cherchent la raison de leur enlèvement. Elle est décidée à les briser. L'espoir de leur liberté persiste. La fureur de les abattre l'habite. C'est eux contre elle. C'est elle contre eux. Un jeu dont un seul camp sortira vainqueur. Entre violence, humiliation et douleur, aucun d'eux n'est préparé à faire face à la vérité.

01/2021

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Affirmation de soi

Le sentiment d'être différent. Se réaliser lorsqu'on n'entre pas dans les cases

Avoir le sentiment de ne pas être comme les autres conduit souvent à une crainte du regard de la société qui, fondée ou non, influe sur notre narcissisme bien entendu, mais aussi sur nos aspirations et nos choix de vie. Tout serait plus simple en effet si nous nous sentions " normaux ", et dotés des mêmes avantages, capacités et qualités de tout le monde. Nous serions sans doute plus heureux, voire en paix avec nous-même, tant le sentiment d'être différent génère de la gêne voire de la souffrance lorsque il semble nous priver de quelque chose auquel les autres ont droit : de la confiance en soi, et l'assurance de voir ses rêves se réaliser facilement. Quelle que soit l'origine de ce sentiment - des caractéristiques physiques qui s'écartent de ce qui est perçu comme la norme, mais aussi cognitives ou psychologiques, des maladies mentales ou physiques, une différence sociale, un traumatisme ou un secret de famille -, il peut nous conduire à nous replier, à attendre moins de la vie et des autres, à nous penser inférieurs. Dans cet ouvrage, Laurie Hawkes aborde la façon dont le sentiment de différence nous entrave, mais aussi la façon dont il nous pousse à nous distinguer, à nous surpasser et à nous réaliser.

03/2023

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Littérature anglo-saxonne

Intimités

Ah, la bonne société américaine, ses conventions, ses habitudes et ses aspirations à plus. Mais peut-on s'ouvrir de nouveaux horizons sans abandonner ses privilèges ? A travers onze nouvelles savamment ciselées, Laurie Colwin scrute des individus lisses dont le vernis craquelle lorsque les certitudes vacillent... puis reprennent leur place. Car le bonheur est une chimère devant laquelle les apparences refusent de plier.

04/2021

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BD jeunesse divers

Le beau chat

Une petite fille fait la rencontre du chat gris aux moustaches noires de son quartier. Très vite, elle n'a plus qu'une idée en tête : qu'il soit son ami ! Sa camarade Lulu l'aide alors à échafauder des plans plus inventifs les uns que les autres pour qu'elle puisse parvenir à son but. Seulement, la fascination de la petite fille pour le chat met en péril la relation des deux copines. Ce n'est pas toujours simple de choisir ses amis...

04/2022

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Fitness, stretching

Programme Forme Buste - Livre + DVD

Cette gymnastique du haut du corps vous permet de tonifier vos bras, d'affiner votre taille et de muscler votre ventre. Vous pourrez la pratiquer sans difficulté chez vous avec pour unique matériel un tapis et des haltères légers. Le programme se compose de courtes séances spécifiques : échauffement, affinement de la taille, tonification des bras, renforcement de la sangle abdominale, posture, stretching, des mouvements qui développeront harmonieusement le haut de votre corps. Vous disposerez ainsi d'exercices que vous adapterez à vos objectifs et à votre forme du moment. Quatre séances hebdomadaires suffiront pour obtenir des résultats et en constater les bienfaits. Sans danger, cette méthode a été élaborée avec la collaboration d'un ostéopathe et d'une kinésithérapeute.

10/2022