Estive
Extraits
Affirmation de soi
S'estimer et s'oublier. Abécédaire de l'estime de soi et de tout le reste
" L'estime de soi, c'est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi et surtout, comment on se traite. Voici donc la suite de ces aventures de l'estime de soi : je voudrais y montrer comment l'estime de soi doit devenir une sorte de respiration de notre esprit. Une respiration, c'est-à-dire une dimension spontanée, naturelle, vivifiante. Et à laquelle on ne songe pas sans cesse. Quelque chose qui est là pour nous aider à vivre, mais sur quoi on ne doit pas avoir à se focaliser. Simplement, y revenir de temps en temps, avant de retourner vers plus intéressant encore que nous-même : le monde, les autres, la vie". Près de vingt ans après la parution de L'Estime de soi puis de Imparfaits, libres et heureux, Christophe André poursuit son exploration de cette dimension psychologique capitale pour mieux vivre, en développant et affinant la compréhension de cette notion. Un livre de compagnonnage, à lire et relire, pouvant aider chacun d'entre nous à trouver le juste équilibre en matière d'estime de soi, afin d'harmoniser la relation à soi, aux autres et au monde.
01/2024
Psychologie, psychanalyse
Aider les enfants qui ont peu d'estime de soi. Avec Isabelle et la poubelle, 2e édition
Accompagné d'une courte histoire illustrée, ce guide permet aux psychologues, aux thérapeutes et aux enseignants de travailler les émotions difficiles et les situations compliquées avec des enfants de 4 à 12 ans. C'est un outil essentiel pour reconnaître l'émotion non résolue et réagir adéquatement pour aider l'enfant à avoir un comportement plus adapté. Les professionnels trouveront, dans cet ouvrage, de nombreux exemples et études de cas, des techniques thérapeutiques innovantes, une grande variété d'activités (avec documents photocopiables) pour travailler avec les enfants et leur apprendre à communiquer leurs sentiments de façon créative, imaginative et ludique. Ce guide aidera les enfants qui : ne s'aiment pm ou qui ont l'impression qu'il y a quelque chose de fondamentalement mauvais en eux ; se sentent profondément honteux ; ont reçu trop de critiques ou qui n'ont pas été suffisamment encouragés dans leur vie ; ont laissé les autres les maltraiter parce qu'ils pensent qu'ils ne méritent pas mieux ; n'acceptent pas les louanges ou les félicitations parce qu'ils pensent qu'ils ne les méritent pas ; se entent battus par la vie, se pensent fondamentalement sans importance, non désirés, pas aimables ; harcèlent les autres parce qu'ils pensent qu'ils ne valent rien ou qui pensent qu'ils ne valent rien parce qu'ils sont harcelés ; n'ont pas le sentiment d'appartenance ou qui ne cherchent pas à se faire des amis parce qu'ils pensent que personne ne voudra être leur ami.
02/2020
Affirmation de soi
Petit traité d'autolouange. Renforcer la confiance en soi, l'estime de soi et de l'autre
L'autolouange n'est pas promotion égotique des anecdotes qui tissent notre vie. Nous n'y dressons pas le palmarès de nos plus ou moins "hauts faits" , de nos titres et acquisitions. Elle ne vise pas à monter en épingle nos petites conquêtes et à transformer nos accomplissements en une épopée digne de transmission. L'autolouange est une quête qui place son auteur à l'écoute de ce que Christiane Singer appelait "le fil de la merveille" . Il vibre en chacun de nous selon des modalités individuelles. Nous sommes tous différents et tous habités d'un même élan de vie, d'une même dignité, d'une même source pour notre "anima" . Dans l'autolouange il s'agit avant tout d'être à l'écoute de ce qui monte du coeur à la plume. Faire le vide en soi pour percevoir ce pétillement de bulles de Soi qui nous informent de qui nous sommes, bien au-delà de toutes nos constructions mentales. En chacun de nous il y a un trésor d'informations que nous négligeons trop souvent en laissant le gouvernail de nos vies à nos pensées, voire à nos réactions programmées par notre famille, notre culture, notre environnement, les expériences de notre parcours... L'auteure ne critique pas ici ce qui fait de nous des êtres sociaux. Elle met en évidence, que l'autolouange vient informer, et enrichir chacun de nous d'une dimension autonome, intrinsèque, incompressible, primitive, à la source de nous-mêmes et souvent ignorée ou rendue inaudible par nos modes de fonctionnement quotidiens. L'écouter c'est rendre nos vies plus riches, plus créatives, plus singulières, plus solidaires aussi. Lors de la proclamation d'une autolouange il s'agit d'habiter chaque mot et d'être à l'écoute de ce "je" qui m'informe de moi-même. "Allo mon âme" : en direct, branché. e à la source de moi-même, je suis informée de qui je suis. Instant trop précieux pour s'en cacher derrière la performance de s'être mis au service du support. Instant douloureux aussi, parfois, car clairement dans une effraction culturelle : me donner la place d'être entendu. e, accepter qu'il y a en moi une source digne d'être proclamée et entendue, accepter de prendre ma place, toute ma place n'est pas conforme à l'histoire de dévalorisation ou au prescrit de modestie socialement convenu.
01/2023
Affirmation de soi
Le petit livre de l'estime de soi (Résumé et analyse du livre de Mariette Strub-Delain)
Le petit livre de l'estime de soi plonge le lecteur au coeur d'une question chère aux courants du développement personnel : l'estime de soi. Grâce à une approche pédagogique, Mariette Strub-Delain aborde ce sujet par une démarche à la fois théorique et pratique. Conçu comme un livre-guide, cet ouvrage est ainsi riche en ressources conceptuelles et empiriques, et encourage davantage l'autonomie du lecteur face à la connaissance de soi et à la réalisation de son potentiel.
02/2022
Développement personnel
Ces gestes qui vous changeront la vie. Maîtrise de soi, estime de soi et confiance en soi
Ce livre est la bible de la Programmation Neuro-Gestuelle, la PNG, une méthode inédite qui vous apprendra à discipliner vos gestes pour changer votre quotidien. Vous rêvez de maîtriser votre image sociale pour être plus crédible, d'être reconnu pour votre vraie valeur, de stimuler votre confiance en soi ? Voilà l'objectif que je vous propose d'atteindre en lisant ce livre ! La beauté d'une apparence prend sa source dans les mouvements ou les postures de ce corps qui vous va si bien et non dans la perfection de ses traits. Et ces mouvements-là peuvent être reprogrammés sans frais. Vous voulez changer de vie ? Changez de gestes !
09/2010
Connaissance de soi
Accompagner avec l'Arbre de vie. Une pratique narrative pour restaurer l'estime de soi, 2e édition
Devenu rapidement une référence, cet ouvrage initie à la pratique de l'Arbre de vie et montre à quel point il est puissant dans le cadre des accompagnements individuels ou collectifs, notamment avec des publics difficiles et des équipes en souffrance. Outil de soutien psychosocial, valorisant et intuitif, il peut être utilisé dès le plus jeune âge. Faisant redécouvrir à chacun ses forces et ses ressources, reliant aux autres, redonnant du sens à chaque parcours de vie, il restaure la fierté, remobilise et rend plus résilient. Tenant compte de l'expérience de la crise sanitaire, qui a accentué les vulnérabilités et les fragilités, cette 2e édition propose de nouveaux protocoles pour qu'adultes et enfants puissent, face ces bouleversements, se relier encore davantage à leurs ressources, créer des espaces de paroles non traumatisants, se reconstruire et, en accord avec leurs aspirations, en enraciner les premiers fruits.
04/2021
Garder la forme
L'estime de soi, parlons-en !. Une clé essentielle pour votre enfant, pour vous et pour la société
Que comprendre derrière certains comportements dérangeants d'un enfant ou d'un adolescent ? Pourquoi l'agressivité, la violence ou la passivité ? Pourquoi le sentiment d'être mal aimé, l'auto-dénigrement ou le refus de l'école ? Et que comprendre derrière certains comportements irrationnels ou destructeurs d'adultes ? Pourquoi l'hostilité envers l'étranger, le dénigrement des autres, les comportements de domination ? Pourquoi l'abus de médicaments anxiolytiques et les achats compulsifs, la recherche effrénée de l'argent, de la renommée et du pouvoir ? Sans doute un problème d'estime de soi. La notion d'estime de soi est donc à mettre au centre de tout projet éducatif, social et politique. Ce guide, mêlant conseils, pistes d'action et de réflexion, souhaite aider chacun à construire son estime de soi au jour le jour : l'enfant et l'adolescent tout autant que l'adulte. Les six piliers de l'estime de soi sont une feuille de route pour nous aider à la développer toute notre vie : Vivre avec conscience S'accepter soi-même S'accepter responsable Avoir un sentiment d'assurance personnelle Vivre avec des buts réfléchis Vivre avec intégrité
09/2021
Thèmes photo
Pierres d'estives et Pierre funéraires en vallée d'Ossau. Des pierre qui nous font signe - Promenades archéologiques
Pierres dressées à l'entrée des estives ou pierres levées à proximité de très anciennes nécropoles, la vallée d'Ossau demeure toujours un somptueux terrain d'aventures archéologiques. Beaucoup de choses sont encore à découvrir et à répertorier avant que le temps n'efface à jamais les fragiles traces de notre plus lointain passé en montagne.
07/2021
Couple, famille
Bien sûr que tu vas y arriver ! Petit manuel pour développer l'estime de soi chez votre enfant
Comment lui donner confiance en sa valeur ? Aider l'enfant à se construire une image positive et à croire en lui n'est pas toujours facile. Ce livre très accessible sous sa forme de questions/réponses - répond aux interrogations à la fois essentielles et très concrètes que les parents se posent : " A partir de quel âge faut-il se soucier de l'estime de soi de son enfant ? " " Mon enfant est timide. Manque-t-il confiance en lui ? " " Mon fils se trouve trop maigre, trop grand, pas comme il voudrait... Comment puis-je l'aider ? " " Y a-t-il des mots ou des phrases à bannir absolument pour préserver l'estime de soi ? " " J'ai tendance à punir régulièrement ma fille qui multiplie les bêtises. Est-ce que punir sape la confiance en soi ? "
09/2020
Sports
Les cahiers de la préparation mentale. Tome 3, Oxygéner son estime de soi, booster sa motivation et ses objectifs
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s'étendent à tous les domaines de la vie où performance et bien-être sont recherchés. Issue de cette méthode, "La Bible de la préparation mentale" est devenue la référence absolue dans ce domaine avec plus de 20 000 lecteurs séduits depuis sa parution en 2016. Ces "Cahiers pratiques", organisés en fonction de thèmes essentiels et cohérents au sein de la nouvelle Méthode des Standards de préparation mentale, vous permettent de choisir le support qui traite spécifiquement des aspects mentaux que vous souhaitez travailler. Vous bénéficierez d'explications introductives pour comprendre les enjeux, de nombreux exercices concrets pour vous entraîner et d'évaluations pour mesurer vos progrès. Accédez à des outils résolument pragmatiques, organisés en étapes progressives, qui vous accompagneront au quotidien lors de la préparation de tous vos défis.
10/2019
Réussite personnelle
Se libérer du syndrome de l'imposteur. Les stratégies pour muscler son estime de soi et booster sa réussite
Souffrir du syndrome de l'imposteur, c'est croire que l'on fait semblant d'être quelqu'un que l'on n'est pas, ou que l'on n'est pas aussi bon que les autres le croient. Ce complexe très répandu est une source de malaise et de stress, car il s'accompagne souvent d'un perfectionnisme exacerbé, de la peur d'être démasqué ou de ne pas être à la hauteur, et d'un manque de confiance en soi... Ce guide pratique, écrit par une psychologue, vous donne toutes les clés pour : - Comprendre les mécanismes du syndrome de l'imposteur et les facteurs qui le favorisent. - Vous évaluer grâce à des tests et identifier quel genre d'imposteur vous êtes. - Adopter les bonnes stratégies pour muscler votre estime de vous et booster votre réussite. - Eviter le piège de la course à la perfection et l'épuisement qui s'ensuit. - Vous débarrasser enfin de ce trouble grâce à de nombreux conseils et exercices.
04/2023
Affirmation de soi
Cultivez votre narcissisme. Des vertus de l'estime de soi pour se respecter soi-même et respecter les autres
Depuis le succès éditorial de la perversion narcissique, il est admis que le narcissisme est un vilain défaut, un synonyme de vanité, un trouble s'exprimant par de la mégalomanie, ou encore qu'il est à l'origine de la perversion. Or, le narcissisme est un des éléments fondateurs de notre construction psychique. Sans un narcissisme solide, pas d'estime de soi, pas de capacité de se défendre, de s'exprimer, d'agir. Dans cet ouvrage, le psychanalyste Thierry Delcourt éclaire les dérives possibles d'un narcissisme fragile, du comportement de retrait au trouble narcissique entraînant l'écrasement de l'autre, jusqu'à la perversion. Il aborde dans une seconde partie tous les bienfaits d'un narcissisme constructif, celui qui nous permet d'être pleinement nous-mêmes.
02/2024
Psychologie de l'enfant
L'estime de soi chez l'enfant et l'adolescent. Guide pratique pour aider nos enfants à grandir en confiance
Comment faire, en tant que parent, pour influencer positivement le développement de l'estime de son enfant ? Comment appliquer ces conseils quand les parents se séparent ou que l'enfant fait face à du harcèlement scolaire, etc.. ? Avec cet ouvrage, Nathalie Vancraeynest propose des solutions et des conseils à mettre en oeuvre au quotidien. Après une analyse des paliers de la construction de l'estime de soi, de la naissance à l'adolescence, elle en analyse les failles et propose des pistes concrètes pour (re)construire et protéger l'estime des enfants.
03/2024
Réussite personnelle
Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel. Atelier d'écriture, lâcher-prise, méditation, EFT, sophrologie, estime de soi, visualisation
Vous n'avez pas pu prendre soin de vous comme vous le vouliez cette année ? Pas de panique, les vacances approchent à grands pas et avec elles, l'opportunité de glisser ce cahier dans votre valise ! Il constitue la solution idéale, rassemblant à lui seul les incontournables du développement personnel ! Découvrez une nouvelle routine introspective grâce aux ateliers d'écriture créative... Commencez une nouvelle étape de votre vie en lâchant prise sur tout ce qui vous limite ou vous angoisse... Recentrez-vous sur l'instant présent grâce aux pratiques de méditation de pleine conscience... Plongez au coeur de votre conscience avec les outils de sophrologie... Gagnez en estime de vous-même et vivez pleinement... Reliez-vous à votre être profond puis libérez-vous des tensions grâce aux visualisations proposées... Et enfin, apprenez à accueillir vos émotions et trouvez la sérénité grâce à l'EFT. Une lecture indispensable pour vous faire passer en priorité !
05/2023
Midi-Pyrénées
L'Enfant du buron
Enfant renfermé mais sérieux et travailleur, Léon Tailledur, 10 ans, est envoyé à l'estive en tant que " garçon à tout faire ". Dès lors, louant ses bras dans les fermes durant l'hiver, il retourne à l'estive tous les ans, jusqu'à devenir chef du troupeau et jouir d'une excellente réputation. Une belle revanche pour le petit Tailledur, dont la famille a été ruinée par un père ivrogne et violent, et qui lui permet de rêver à de belles ambitions : racheter le Hautbois, l'ancienne ferme familiale
03/2024
Développement personnel
Je choisis le bonheur. Guide pratique pour level up sa force intérieure et devenir le Yoda de l'estime de soi
Tel un journal de bord d'aventures, cet ouvrage est un véritable guide pratique dans la quête du bonheur. Véritable outil de coaching accessible à tous, ce livre d'exercices va vous donner les clés pour transformer votre vie en moins de 10 minutes par jour. Que contient-il ? Des exercices à remplir quotidiennement ; De nouvelles citations journalières pleines de boost et d'humour ; Un design fruité pour réveiller votre humeur et votre vie ; De quoi démarrer toutes vos journées du bon pied et prêt à conquérir votre destin.
09/2019
Littérature française
La belle Phryné
De l'ardeur, estime, complicité, admiration, penchant, dévouement et fantasme que l'amour se lie, Hypéride révèle et exprime son amour et estime de la belle Phryné. L'histoire de l'amour jadis revécu.
10/2020
Auvergne
Auvergne. Bourbonnais, Edition 2021
Découvrir les volcans du Cantal et du Puy de Dôme, randonner dans des paysages d'estive, admirer les toits en lauze, les basiliques romanes de Brioude ou d'Orcival, et enfin comparer le saint-nectaire, la fourme d'Ambert et le cantal...
02/2021
Connaissance de soi
J'apprends à m'aimer. Choisir l'amour et non la peur
Une faible estime de soi correspond souvent à une très grande résilience. Moins nous sommes capables de reconnaître notre valeur, plus nous laissons de place à la souffrance. Plus notre estime de soi est basse, plus forte est la possibilité d'attirer des gens qu'on vaudrait mille fois mieux ne jamais rencontrer.
04/2024
Littérature française
Bergère
Au coeur des Pyrénées, une jeune bergère veille sur un troupeau de brebis le temps d'une estive. Trois mois durant, accompagnée de sa chienne, de son chat et de deux chiens de protection, elle vit en pleine nature dans une yourte sans eau ni électricité. Le soir, après sa journée de garde, ou durant la journée, elle note quelques lignes et dessine dans son carnet. De l'héliportage au retour dans la vallée, la bergère raconte " sa " montagne, les vallons apaisants et les à-pic, la nature qu'elle apprivoise, les habitudes des brebis, son travail, son attachement à ses chiens. Tantôt joyeuse, contemplative ou angoissée après une attaque d'ours, elle se confie et décrit son lien à la montagne. L'estive apparaît comme une quête de soi, qui s'achève au retour de la bergère parmi les siens.
04/2021
Véhicules utilitaires
Tracteurs. La saga des plus grandes marques
L'histoire et les modèles de 100 marques de tracteurs de légende : création de la marque, succès et échecs, caractéristiques techniques des modèles, etc. John Deere, Renault, Ferguson, Allis-Chalmers, New Holland... Plus de 650 illustrations des premiers tracteurs à nos jours. Les super-tracteurs du monde entier : les 16 marques emblématiques des "monstres" agricoles et leur histoire. Une iconographie très riche, avec des photos anciennes, tracteurs de collection, ainsi que les photos des dernières nouveautés des constructeurs.
09/2023
Affirmation de soi
Je dope mon narcissisme
Retrouver estime et confiance en soi en dopant son narcissisme Le narcissisme, c'est l'amour de soi. Souvent en excès ou en défaillance, ce sentiment est le fondement de la confiance et de l'estime de soi. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, le narcissisme n'est rien de négatif, si on parvient à l'apprivoiser. Le but ? Un narcissisme solide, adéquat et mesuré. Mais pour cela, apprendre à se connaître et faire preuve de bienveillance envers soi sont des étapes fondatrices. Dans ce livre : D'où viennent nos failles narcissiques ? La fragilité identitaire trouve son origine dans nos expériences, mais il est possible de réparer un narcissisme fragile en multipliant de nouvelles expériences positives. Faire de son corps un allié : des expériences physiques positives pour une bonne estime de soi. Accueillir ses émotions et penser avec recul et justesse : Il n'est pas pire sabotage que celui qui vient de notre petite voix intérieure. Apprendre de ses échecs : prévenir les expériences douloureuses.
04/2023
Lecture 6-9 ans
La Belle et la Bête
Un conte qui apprend aux enfants à distinguer la laideur morale de la laideur physique et à favoriser le rayonnement d'une intelligence, d'un coeur, d'une âme que rend timide un extérieur ingrat. Le don de soi y est justifié par l'estime des bonnes qualités de la personne à laquelle on veut unir sa vie. Destiné à expliquer aux jeunes filles le sens du véritable amour, on y voit la Belle passer de l'amitié à l'amour. Des sentiments purs, estime, délicatesse, élégance morale... en sont les motifs.
06/2015
Romans de terroir
L'appel des drailles
Matthieu regarde Antoine, son père, partir pour l'estive sur des drailles pierreuses. A l'arrivée sur le plateau herbeux, où Antoine Chabrol reste cinq mois, le troupeau atteint quinze cents têtes. Adeline, sa femme, élève seule leurs cinq enfants. Leur vie de protestants cévenols semble immuable. Mais la révolte soulève les paysans épuisés par la misère. Douloureux secrets de famille, mort suspecte, emprisonnement... ils devront combattre pour retrouver le bonheur.
Régionalisme
Les alpages à Chamonix. Terres d'hier pour les hommes de demain
Le livre balaie l'histoire des alpages de Chamonix, territoires autrefois réservés à l'estive des troupeaux. Conquise par le tourisme et colonisée pour les sports d'hiver, peu à peu abandonnée du bétail, cette terre est aujourd'hui réhabilitée pour l'agro-pastoralité de montagne. Protégée, elle est devenue un territoire de liberté. Propriété indivise des familles chamoniardes, elle constitue un héritage précieux pour les générations à venir.
06/2017
Géopolitique
Un monde en crises. L'enjeu mondial
La marche du monde s'enraye sous l'effet d'une accumulation de crises graves. Dernière en date après la pandémie de Covid-19 et promettant d'être longue, la guerre en Ukraine menace la paix et la sécurité alimentaire à l'échelle mondiale. Elle vient s'ajouter à une fragilisation de la démocratie, notamment en Europe, à l'érosion des normes humanitaires, au creusement des inégalités, à la dislocation de nombreux Etats, au déclin du multilatéralisme, aux tensions liées à l'approvisionnement énergétique et, surtout, au dérèglement climatique. La singularité de cette constellation de crises réside dans leur intensité exponentielle, dans l'enchevêtrement des défis qu'elles posent et dans l'incapacité des gouvernants et des institutions à les traiter de front. Les chercheurs et chercheuses du Centre de recherches internationales (CERI) de Sciences Po réunis dans cet ouvrage tentent de décrypter les mutations profondes qui se produisent sous nos yeux. Coréalisée par le CERI et les Presses de Sciences Po, la collection "L'Enjeu mondial" propose les analyses de spécialistes, illustrées de façon claire et pédagogique par des cartes et des graphiques en couleurs, et enrichies des données les plus récentes.
09/2023
Littérature française
Poèmes antiques et modernes
Poèmes antiques et modernes / Alfred de Vigny ; édition critique publiée par Edmond Estève Date de l'édition originale : 1914 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
03/2021
Romans de terroir
L'Enfant du Gévaudan
Que se passe-t-il donc sur le Plateau de La Margeride au coeur de la Lozère ? Quels terribles secrets abrite cette terre rude et douce à la fois ? Le petit Sylvain et Jean, son ami le berger, se retrouvent pris au piège. Réussiront-ils à en sortir ? En pleine estive, un drame mortel frappe ce lieu magnifique où les pâtres et les moutons vivent en harmonie. La bête du Gévaudan serait-elle de retour ?
09/2019
Littérature française (poches)
Les premiers sillons
En ce début d'été 1914, Jacquounet quitte les bancs de l'école et monte à l'estive... C'est sur la montagne que les bergers apprennent la déclaration de guerre et leur mobilisation. Du jour au lendemain, à quinze ans, Jacquounet devient paysan et entre dans le monde des adultes. Il prend conscience de leurs responsabilités, mais se découvre aussi de tendres sentiments pour sa belle cousine de la ville, Marthe...
03/2012
Philosophie
Aurèle et l'amour de soi
La suite des aventures à l'aquarelle du papillon Aurèle et de ses amis. Dans cet album, il est question de l'amour et de l'estime de soi.
06/2022
