Bouge ton cerveau ! Comment bouger nous rend plus intelligent et plus heureux
Extraits
Schopenhauer
Comment être heureux
Personnage ombrageux, taciturne et pessimiste, Arthur Schopenhauer est cependant l'auteur d'une oeuvre qui défend l'épanouissement et le génie de l'individu contre les maux de la société. Dans un monde où les hommes oscillent entre "l'ennui et la douleur" , le chemin de la félicité ne semble pas tracé d'avance... La voie qui se dessine au gré des textes rassemblés dans ce recueil est celle d'un état de neutralité qui permettrait de s'affranchir de la souffrance et de vivre avec les coups du sort. Tour à tour satiriques, mordantes et revigorantes, ces réflexions pragmatiques sont issues des Aphorismes sur la sagesse dans la vie.
02/2023
Histoire des religions
Comment réalisons-nous nos rêves ?
Qu'est-ce que le rêve ? Pourquoi rêve-t-on ? D'où viennent nos rêves ? Jusqu'au début du XXe siècle, les rêves étaient considérés comme un phénomène absurde ou magique. Les anciens leur attribuaient la faculté de prédire l'avenir. Avec son livre "L'interprétation des rêves" paru en 1900, Sigmund Freud va montrer que les rêves ont un sens que l'on peut dévoiler et que nous sommes nous-mêmes les metteurs en scène de nos rêves. C'est la découverte de l'inconscient et l'invention de la psychanalyse. L'exploration de l'âme humaine, ou ce qu'on appelle "la réalité psychique" , entrera alors dans le domaine des sciences.
09/2021
Littérature érotique et sentim
Rouge mise en plis
Un recueil de nouvelles écrites à partir des illustrations d'Annette Masquilier.
10/2017
Critique littéraire
Ton chant est plus long que ton souffle
Vénus Khoury-Ghata publie en français depuis plus d'un demi-siècle, mais c'est avec sa trilogie sur la guerre du Liban (1983-1992) qu'elle se fait connaître d'un large public qui lui restera fidèle, jusqu'à ses évocations d'Ossip Mandelstam (2016) et Marina Tsvétaïéva (2019). Dans ce livre d'entretiens, menés au rythme fougueux qui lui est propre, l'auteure de Où vont les arbres ? se raconte à Caroline Boidé, sa "fille spirituelle". Son enfance modeste dans la "maison au bord des larmes", dans la montagne libanaise. La mort prématurée de son jeune frère, poète sacrifié, jeté dans un asile. Son mariage dans un milieu raffiné, entre vie huppée la nuit et écriture le jour. Sa vie austère à Paris au côté de son second mari, Jean Ghata, "amour absolu" qu'elle perd au moment où la guerre civile déchire son pays. Ses rencontres avec Roberto Matta, Alain Bosquet, René de Obaldia, J. M. G. Le Clézio, Adonis, Régine Deforges... et ses chats. Sans oublier son dernier compagnon, qui lui fit découvrir le Mexique et lui inspira La Maestra (1996). Au fil des pages, on découvre une femme généreuse, drôle, incandescente, à jamais éprise de cette langue française "qui épouse la forme de ses doigts et de son âme".
10/2019
Littérature française
Seconde chance. Tout ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort… n'abandonnez jamais !
Une chose est sûre, vous allez être secoué, bousculé, renversé, bringuebalé. Alors, enfoncez-vous bien dans votre fauteuil, attachez votre ceinture de sécurité, vérifiez bien votre airbag... Accrochez-vous pour le départ ! Maintenant tournez la page et, surtout, ouvrez bien les yeux dans la descente. Voilà c'est parti... Gabriel Alexander
10/2018
Livres animés (3 ans et +)
Ça bouge pas mal sur la banquise
Sur la banquise, ça plonge, ça glisse, ça saute, ça vole. Ca bouge dans tous les sens ! BING, PLOF, WIZZZ... Les plus jeunes sont invités à suivre les manchots, phoques et ours polaires dans leurs déambulations ! C'est magique ! Il suffit de tourner les pages pour voir les animaux bouger.
10/2021
Livres animés (3 ans et +)
Ça bouge pas mal à la ferme
À la ferme, ça court, ça saute, ça barbotte, ça glisse. . . Ça bouge dans tous les sens !
OUAF OUAF, ZWIP, VLAM. . . Les plus jeunes sont invités à suivre chiens, cochons, vaches et canards dans leurs déambulations.
C'est magique ! Il suffit de tourner les pages pour voir les animaux bouger.
10/2022
Science-fiction
Ce train ne prend plus de voyageurs
Ceci est une pure caricature du monde de travail, placée dans un lieu fréquenté par tout le monde, à savoir un wagon de métro. C'est une image du comportement humain en temps réel poussé jusqu'à l'extrême de sa réalité. J'ai redonné aux conflits entre les personnages un caractère comique. Toute l'histoire est vue sous un angle humoristique.
05/2018
Couple, famille
Parents heureux, enfants heureux : oui, c'est possible. Comment élever nos enfants ?
Tout commence à la maison : à table, dans les conversations, les fréquentations, par le choix de l'école, les sanctions positives et négatives, la prière en famille, mais aussi les jeux. Le respect, les bonnes manières, la politesse prédisposent l'âme à exercer la vertu. Voici un véritable petit traité d'éducation, qui joint la concision à la rigueur. Tous les âges de l'enfance et de l'adolescence sont analysés avec finesse, et les grandes lignes de l'effort éducateur sont mises en place. Les auteurs ont le plus grand soin de bien mettre en lumière les rôles spécifiques du père et de la mère et le traitement différencié à donner aux garçons et aux filles... Avec une préface du Père Louis-Marie de Blignières, prieur de la Fraternité Saint-Vincent-Ferrier.
06/2020
Littérature étrangère
Le rouge n'est plus une couleur
Kate et Max se rencontrent à l'université, et les deux amis deviennent immédiatement inséparables. Très vite, Kate fait la connaissance de la famille de Max — une famille bourgeoise, cultivée, très différente de la sienne — qui l'accueille chez elle à bras ouverts. Mais lors d'une fête d'anniversaire, pendant que la soirée bat son plein au rez-de-chaussée, le cousin de Max entraîne Kate dans une chambre à l'étage. Elle n'ose pas refuser et la porte se referme. Sa vie s'écroule alors, seconde après seconde, sans qu'elle ait la force de regarder son agresseur. Ses yeux fixent le ruban écarlate cousu dans le col du garçon pendant que celui-ci la viole ; pour Kate, le rouge ne sera plus jamais une couleur.
03/2020
Livres 3 ans et +
Peppa Pig : Je ne boude plus
Peppa a beaucoup de raison de voir la vie en rose : une famille super gentille, une maîtresse trop rigolote, des amis très amusants. Mais parfois, elle a envie de faire la tête. Une histoire pour apprendre à gérer ses émotions grâce à Peppa et son regard toujours positif !
09/2020
Développement personnel
Setham. Nous sommes tellement plus que nous le croyons
Un accident d'avion. Un coma onirique. Une mystérieuse enfant. Un vieux sorcier aux pouvoirs étranges. Un colibri qui parle. Des cauchemars terrifiants. Des sages télépathes. Une pyramide ouvrant sur des mondes extraterrestres... L'avion de Paul s'écrase en plein désert égyptien, le plongeant dans un profond coma. Au cours de ce voyage intérieur, il vit des expériences initiatiques incroyables comme flotter dans les airs, marcher sur les nuages ou regarder, impuissant, un vieil homme lui arracher le coeur... Sorti du coma, soigné par des nomades, Paul a tout oublié. Il rencontre Setham, une fillette énigmatique qui lui apprend à retrouver l'essence de son être. Elle le guide à travers un monde inconnu, l'antithèse de sa vie matérialiste et futile de financier new-yorkais. Au coeur d'une mystérieuse pyramide, Setham lui dévoile les raisons de son éveil spirituel et lui donne les clés d'une nouvelle existence riche de sens. Elle lui enseigne que chacun a une mission à accomplir. Celle de Paul est de la plus haute importance. L'acceptera-t-il ? L'avenir de notre planète en dépend. Inspiré par des penseur de la spiritualité tels que Neale Donald Walsch, Serge Boutboul, Jerry et Esther Hicks ou encore Pierre Rabhi, ce roman initiatique spirituel, dans la lignée de La Prophétie des Andes de James Redfield ou Le Guerrier Pacifique de Dan Millman, est un vibrant appel à l'éveil des consciences. "Nous sommes tellement plus que nous le croyons"
06/2019
Au-delà
Merci... Plus près de vous
A peine quelques mois après la sortie du premier volume de ''Merci'', les témoignages de nombreux lecteurs sont arrivés, au-delà de toute attente. De nouvelles rencontres se sont nouées autour de ce livre, générant séances publiques et conférences. David a continué à vivre des expériences extraordinaires et défiant l'imagination, de purs moments magiques d'intense émotion démontrant que nous ne sommes vraiment pas seuls et que des êtres veillent sur nous depuis l'autre côté du voile. Malgré les moments difficiles que nous traversons actuellement, ceux qui nous ont quittés et que David appelle nos "Envolés" sont bien présents et nous soutiennent. Il nous appartient plus que jamais d'en prendre conscience et d'accepter de travailler sur nous, de nous libérer de nos charges émotionnelles et d'avancer sur notre chemin spirituel. Dans ce second volet, David a canalisé un abécédaire permettant de recevoir des clés qui nous feront évoluer et comprendre où se trouve notre voie : celle du Coeur. Comme le dit si justement Martin Luther King : "L'obscurité ne peut pas chasser l'obscurité ; seule la lumière le peut. La haine ne peut pas chasser la haine ; seul l'Amour le peut". Et c'est là, un condensé d'Amour que vous tenez entre vos mains.
06/2022
Littérature française
Tous ensemble, mais sans plus
- Des pingouins ! Vous êtes comme des pingouins sur la banquise, tous à vous renifler, à lustrer votre plumage... Et vous vous serrez l'un contre l'autre, frissonnants, dès que souffle un vent mauvais... Malheur à l'intrus : vous lui souriez, mais vous le regardez les yeux dans les pieds, à guetter sous ses palmes la moindre fissure de la glace, en espérant qu'elle devienne fracture, béante, qu'elle l'entraîne le plus loin possible, et allez, ciao ! Tous ensemble, bien sûr, mais sans plus. Sans les trop vieux, les trop pauvres, les trop colorés, les trop moches. Sans les trop autres. - Allons, mon ami, ce ne sont que des mots. Words, words. words... Quatorze nouvelles qui parlent, avec une joyeuse férocité, du bonheur de vivre ensemble - bonheur dont, faut-il le dire, nul ne se hasarderait à contester l'existence. On retrouve, dans ce nouveau recueil, l'humour acide et le ton alerte qui avaient fait le succès du précédent.
10/2012
Littérature française
Les mots les plus fous
Ce matin-là, deux événements vont bouleverser la vie de Karel : le chant d'un merle, et la rencontre d'une petite fille qui le choisit comme père. Et c'est la fin d'un désengagement prudent et fragile qui le protégeait contre les blessures de la vie. Haut fonctionnaire, passionné par les affaires publiques et européennes mais conscient de son impuissance, vivant un amour insouciant et libre avec une jeune et belle architecte, esquivant avec humour toute servitude mais constamment menacé par l'angoisse, Karel était en proie, depuis quelques semaines, à un véritable désenchantement. Les mots perdaient toute signification, l'amour même semblait se dérober. C'était l'approche d'une crise. Mais une petite fille et un oiseau, dans un éclat de rire et de chant, vont faire exploser sa vie. L'auteur de ce roman tonique et tendre nous offre au passage, l'air de ne pas y toucher, la drôlerie d'une satire de l'administration, des technocrates et des prédateurs de la gestion des ressources humaines.
12/1986
Réussite personnelle
Arrête de te plaindre et bouge-toi !
L'approche "coup de pied aux fesses" pour une vie meilleure ! Contrairement à beaucoup de livres de croissance personnelle, cet ouvrage pointe sans détour les croyances et réflexes passifs qui nous maintiennent dans l'inaction. Vous n'aimez pas l'image que vous renvoie votre miroir ? Arrêtez de manger des cochonneries, faites de l'exercice, allez chez le coiffeur et renouvelez votre garde-robe. Vous êtes tendu ? Qu'attendez-vous pour mettre en pratique les solutions qui réduiraient vos sources de stress ? Votre vie de couple vous rend malheureux ? Parlez-en à votre moitié ou divorcez. Bref, si on se fixe pour objectif d'avoir une vie palpitante, il faut s'y mettre, et sans tarder ! En nous disant enfin les choses qu'on ne veut pas entendre, Larry Winget frappe là où ça fait mal. N'est-ce pas là un bon début pour nous forcer à quitter notre fauteuil et faire quelque chose de notre vie ?
03/2023
Livres animés (3 ans et +)
Ça bouge pas mal dans la jungle
Dans la jungle, ça se balance, ça bondit, ça rampe, ça vole... ça bouge dans tous les sens ! TIM TIM TADAM, FLAP FLAP, ROAR... Les plus jeunes sont invités à suivre chimpanzés, perroquets et léopards dans leurs déambulations ! C'est magique ! Il suffit de tourner les pages pour voir les animaux bouger.
10/2021
Religion
Bouge-toi, la vie est belle !
Un livre plein d'énergie, qui permet de se recentrer sur l'essentiel, d'aimer la vie Fort de milliers de rencontres, de témoignages, de confidences reçues, fort aussi de son inlassable action de prêtre-éducateur auprès de nombreux jeunes qu'il a sauvés, les extrayant de la rue, de la drogue, de la violence, Guy Gilbert a voulu partager dans ce livre son immense amour de la vie, sa confiance en l'humain, son regard sur le monde contemporain, sa foi en un Dieu-Amour qui soutient chacun d'entre nous, dans tous les compartiments de notre existence. Cet ouvrage appelle chaque individu à cultiver des vertus comme la patience, l'humilité, l'amitié, la tolérance, le respect, le pardon, la bonne humeur... elles lui seront utiles pour trouver un équilibre. Et aussi pour mieux s'engager dans la société, par exemple en faveur de l'écologie, de la lutte contre la misère et contre la violence. Guy Gilbert donne aussi de précieux conseils à ceux qui travaillent, aux célibataires, aux mères élevant seules leurs enfants, à la famille, aux grands-parents, aux personnes âgées, aux malades... Il aborde aussi des questions de foi : les charismes, le rosaire, les vocations et les séminaristes, le péché, la prière, l'humanité du Christ... Les années n'ont pas enlevé au père Gilbert son inépuisable énergie, sa mobilisation de tous les instants en faveur des questions d'aujourd'hui. Il appelle chacun à évoluer, à " se bouger ", car dans le mouvement réside l'amélioration de nos destins. C'est ainsi que la vie nous aimera.
02/2019
Livres 3 ans et +
Tout bouge autour de toi
Tout comme les branches d'un arbre se répandent dans le ciel, ses racines, elles, se ramifient profondément dans le sol. Des branches se propagent également à travers notre corps, à l'intérieur de nos poumons et de nos veines.... Cet album documentaire original invite les enfants à observer, découvrir et explorer les formes cachées dans le monde qui nous entoure. Pourquoi les choses sont-elles comme elles sont ?
03/2019
Réussite personnelle
Open. S'ouvrir à soi, aux autres et à la vie pour vivre plus heureux et plus fort
Toutes les sagesses du monde l'enseignent depuis la nuit des temps, et de nombreuses études de neurosciences et de psychologie positive le confirment aujourd'hui : pour évoluer et vivre heureux, il faut s'ouvrir... à soi, aux autres, à la vie et à son mouvement. C'est la condition indispensable pour découvrir, créer, s'épanouir, rire, repousser ses limites, changer, partager, grandir, aimer... Sinon, pas d'exploration possible, pas d'adaptation, pas de dépassement, pas de rencontre, pas de joie, pas d'amour... Mais voilà, comment réussir ce pari de l'ouverture lorsque le chaos surgit sur notre chemin avec sa horde de difficultés et de peurs, qui nous paraissent le plus souvent insurmontables (échecs, insécurité, blessures, solitude, désamour...)? Isalou Regen nous livre les clés de compréhension de nos petites et grandes fermetures qui nous éloignent du bonheur, et nous apprend à découvrir et à pratiquer l'art de l'ouverture... pour vivre plus heureux et plus fort. Explications, partages d'expérience, conseils, exercices pratiques et petits rituels du quotidien... ce livre est un guide essentiel qui vous mènera tout droit vers une plus grande force intérieure.
04/2021
Pensée positive
5 minutes... de gratitude. Mon petit journal pour être plus heuseux
Prenez cinq minutes pour remercier la vie ! Rien de tel que passer quelques minutes chaque jour pour reconnaître les bonheurs quotidiens : le sourire d'un inconnu, un rayon de soleil sur votre visage, le chant d'un oiseau, le dessin d'un enfant pour vous, le texto d'une amie... Vous découvrirez dans ce petit journal une notion essentielle et vitale : la gratitude. Vous apprendrez ainsi à être reconnaissant, à apprécier les relations avec les personnes autour de vous, à vous émerveiller de la nature, à vous faire du bien, à faire plaisir aux autres, bref à célébrer les petits et grands bonheurs. La joie est tout près, elle affleure autour de vous, en vous ! Offrez-vous cinq minutes quotidiennes de gratitudes, cela représente un immense cadeau pour vous-même et pour les autres !
01/2022
Théâtre
Et ne plus voir que toi
Depuis un événement lointain qui a bouleversé leur vie de couple, un homme et une femme se déchirent avec férocité, mais s'agrippent l'un à l'autre par peur de sombrer totalement. Gravité et humour se confrontent dans cette pièce portée par des personnages à la fois horripilants et attachants : elle, toujours une bouteille de whisky à portée de main, est cynique, amère, provocatrice. Pourtant, elle nous trouble et nous émeut jusqu'aux larmes lorsqu'elle dialogue avec un personnage, fruit de ses obsessions, dont on ne sait s'il est réel ou imaginaire. Lui, brillant intellectuel, d'une immaturité aussi touchante qu'exaspérante, recouvre sa souffrance de pudeur, et se réfugie dans un égoïsme protecteur. L'intrigue, avec ses effets de suspens, va nous entraîner jusqu'à l'affrontement final d'où jaillira une vérité, saisissante. Cette crise explosive conduira-t-elle le couple vers la rédemption ou l'anéantissement ?
06/2019
Psyhologie sociale
Déjouer les biais cognitifs. Stéréotypes, préjugés : ne vous laissez plus berner par votre cerveau !
Nous vivons dans un monde rempli de préjugés, et pour cause : notre cerveau, fabuleuse machine à appréhender ce qui nous entoure, fabrique sans cesse des stéréotypes et fait de nous, que nous le voulions ou non, de parfaits discriminateurs, mais aussi des victimes - parfois inconscientes - de préjugés. Enrick Barbillon nous dévoile les tours que nous joue notre cerveau, les stéréotypes qui nous guident et leurs conséquences à l'échelle de la société. A l'heure des fake news, de la manipulation de masse - réelle ou fantasmée -, des idéologies xénophobes et des tentations complotistes, ce livre est un outil indispensable d'autodéfense intellectuelle.
06/2023
Diététiques
Manger et bouger... intuitivement !
On en a assez, non ? Assez de se faire dire de perdre du poids. Assez de sentir qu'il faut modifier son corps pour se sentir bien une fois pour toutes. Et si on disait NON à tous ces régimes néfastes ? L'alimentation intuitive est la solution qui s'impose pour rejeter à jamais cette obsession de la minceur à tout prix. On la pratique en faisant confiance a? son corps. En le laissant décider ce qui est bon pour lui. C'est brillant, un corps humain ! Sur ce chemin salvateur, Geneviève et Karine nous invitent à croquer dans un brocoli si notre corps a besoin d'une dose de vert et à manger de la crème glacée si on en a envie, tout en écoutant les signaux que notre corps nous envoie. Elles insistent : pour se sentir au top et bouger dans le plaisir, il vaut mieux aller marcher sans arrière-pensées que de s'imposer une-course-de-10-km-dans-le-seul-but-de-maigrir. Ce guide bienveillant, coloré et débordant d'informations appuyées par la science offre un accompagnement hors pair sur le chemin de l'alimentation et de l'activité physique intuitives. On y trouve des recettes, des exercices et des pistes de réflexion, gages d'une relation harmonieuse avec la nourriture et l'activité physique. Exit la privation et la rigidité! Dès aujourd'hui, on prend soin de soi, on se libère des interdits alimentaires, on écoute son corps et on le laisse enfin être, tout simplement.
05/2022
Livres 3 ans et +
La plus grosse flaque de boue
Il pleut sans arrêt depuis hier. Peppa est impatiente de voir la gigantesque flaque de boue que cela va créer… Pourtant ce n'est pas de la boue qui l'attend, mais une incroyable inondation !
02/2016
Médiation
108 sentiers à explorer pour méditer, cheminer et vivre plus heureux !
De beaux mantras illustrer pour méditer et cheminer vers le bonheur 108 phrases, telles des mantras, magnifiquement illustrées d'aquarelles bicolores, proposent au lecteur une expérience méditative et de connaissance de soi. Les différents thèmes - l'amour, l'abondance, le lâcher prise, la joie, le calme, la plénitude, la passion... - transportent dans un univers serein et contemplatif qui permet de s'offrir un temps pour soi, comme la vie moderne en donne si peu l'occasion. Ces "sentiers" sont autant de pistes à explorer pour trouver la paix intérieure et le bonheur.
04/2024
Paramédical
Bouger en crèche
Le jeune enfant a besoin de vivre librement, et d'expérimenter à son rythme les mouvements par lesquels il s'oriente petit à petit vers un but, vers l'autre et l'émotion partagée du jeu. Face à ce besoin parfois immense, l'appréhension des adultes est compréhensible, mais elle ne doit pas empêcher de proposer des espaces moteurs aux jeunes enfants et aux bébés, ni des temps d'action pour l'autonomie quotidienne, parfois vécus à tort comme chronophages. Ce livre met en évidence ce qui se joue dans ces temps d'expérimentation, bien au-delà de la motricité elle-même. Il aidera les professionnels et les parents au quotidien, par des conseils et des exemples pratiques, dans la mise en oeuvre de ce type d'activités libres, sous la responsabilité d'un adulte.
09/2018
Lecture 6-9 ans
Mon plus beau cadeau
Pour les vacances d'hiver, Dunne est chez ses grands-parents, son père voyage sans elle. Mais elle se rappelle que c'est bientôt l'anniversaire d'Ella Frida, sa meilleure amie. Elle voudrait lui trouver un cadeau extraordinaire, le cadeau parfait. Mais quoi ? Ce qu'elles préfèrent, c'est juste être ensemble. Et si c'était ça, le cadeau ? Si elle se débrouillait pour la rejoindre... Seulement son amie habite loin, et personne ne peut emmener Dunne. Elle prendra le train, toute seule, pour la première fois ! Mais rien ne se passe comme prévu.
02/2020
Romans, témoignages & Co
Plus drôle que toi
Je ne connais rien de plus satisfaisant - à part peut-être manger du chocolat. Ce que je vais vous raconter ici, c'est comment ma vie, cette accumulation de petits désastres et de grosses bourdes, a pris un tour inattendu le jour du spectacle du lycée, quand j'ai découvert que cette bombe atomique de Leo Jackson partage ma passion pour le stand-up. Enfin, on la partagerait si on était amis.
02/2021
Littérature française
Plus près de toi
"Elle découvrit les rythmes et le stress du métier et il était nécessaire qu'un diplôme valide ses acquis et ses compétences pour mouvoir les êtres en difficulté d'autonomie, les aides aux tâches du quotidien, la communication – point crucial dans la fonction –, l'écoute des humeurs et des exigences. [...] Christine prit conscience du lien de confiance nécessaire pour échanger les énergies et le respect.?" Christine, ouvrière en usine, vient de recevoir sa première lettre de licenciement. Elle a 54 ans. Elle décide alors de changer de vie professionnelle, et le hasard d'une annonce lui fait découvrir le métier d'aide familiale. C'est une révélation qui va bouleverser la quinquagénaire, tant professionnellement que personnellement. Elle fait la rencontre de Sylvie, une femme âgée, veuve, qui s'occupe de son fils Vincent, handicapé depuis ses 17 ans des suites d'un accident. Christine les accompagne durant l'été dans leur résidence secondaire, l'occasion de mieux connaître Vincent, son handicap et ses inspirations. Une relation particulière s'installe entre les deux. Ce roman aborde avec bienveillance des questions telles que la sexualité chez les personnes en situation de handicap, le rapport à l'autre, mais aussi le métier d'auxiliaire de vie et les limites de celui-ci.
02/2022
