60 exercices d'entraînement au théâtre - Tome 1- à partir de 8 ans
Extraits
Français 6e
700 dictées et exercices d'orthographe. Spécial collège de la 6e à la 3e
Plus de 100 fiches résumant de manière courte et synthétique l'ensemble des difficultés d'orthographe, de grammaire et de conjugaison abordées dans les nouveaux programmes du collège.
08/2022
Mathématiques (notions fondame
Cours d'arithmétique théorique et pratique. 6e édition. Partie 1
Cours d'arithmétique théorique et pratique , à l'usage des cours gratuits de sciences appliquées au commerce... ; par L. -J. George,... Sixième édition... Première partie. Premiers cahiers. Date de l'édition originale : 1828 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
02/2023
Autres encyclopédies (6 à 10 a
La Muscu pour les Ados. Tome3
Ce troisième tome de "La Muscu pour les Ados" est destiné aux adolescents qui souhaitent pratiquer la musculation en salle de sport. Après l'entrée en matière proposée par le tome 1, et l'initiation au travail avec charges traitée dans le tome 2, cette version s'adresse aux adolescents à partir de 16 ans. Au programme du tome 3, la découverte des différents espaces d'entraînement d'une salle de sport, mais aussi une explication sur les différentes méthodes d'entraînement. Vous y trouverez aussi 26 exercices décris avec les consignes, les muscles sollicités et les erreurs à éviter. Ce livre contient un programme de musculation sur 6 semaines à raison de deux séances hebdomadaires. La dernière partie traite de l'importance de l'alimentation avec les conseils du coach et du nutritionniste. Chers parents, si votre ado débute la musculation, ne stressez pas, notre livre est là l'accompagner à réaliser les bons mouvements. Le programme est adapté à leur condition physique et leur âge. Chers ados ! Si tu veux développer ta force et ta masse musculaire en travaillant avec des charges à la salle de sport, c'est le livre qu'il te faut.
04/2024
Manga
Arès : Coffret en 10 volumes : Partie 1 tomes 1 à 10. Coffret collector limité
Dans un environnement médiéval très détaillé, le royaume de Cronos est une nation dévastée par les guerres incessantes. C'est dans ce contexte qu'Ares s'enrôle chez les soldats de l'ordre du Temple en quête de logis et de repas gratuits. Il trouve sur sa route de talentueux compagnons d'arme.
02/2019
Pléiades
Théâtre complet. Tome 1, Théâtre de jeunesse ; Drames en vers
"Si on le prend à l'origine qu'est-ce, en vrai, que le romantisme sinon la manifestation d'un état de crise dont le siège se trouve toujours dans le fond même de notre esprit ? Oui, cet esprit est ainsi fait qu'il supporte avec peine le malaise de vivre sans cesse sous la coupe de la raison. Car il se sait plein de ressources qu'il tient pour autrement fécondes : l'or qu'il puise dans son instinct, autrement dit dans ce monde vraiment abyssal qu'est l'inconscient. Quand l'asphyxie produite par cet état de choses est devenue intolérable, on peut dire que le romantisme a vu enfin venir son heure. Il n'attend plus pour exploser que l'étincelle que la moindre occasion fait naître. Par sa révolte, le romantisme signifie au monde rationnel son intention de défendre jusqu'à l'exhaustion ce qu'il tient pour le suc de la personne humaine : savoir la musique intérieure que nous donne le sens du sacré. [... ] Il se trouve que Victor Hugo s'est fait, en France, l'incarnation de cette force irrépressible que représente le romantisme. Inspirateur d'un coup de force dont l'objectif était de doter le théâtre d'un genre qui fût, au plus haut point, digne de la Révolution : voilà son titre de gloire véritable. De toutes les oeuvres que cette époque vit éclore, il n'en subsiste presque aucune dont on garde le vivant souvenir. Sauf celles, il faut le reconnaître, dont il est l'auteur. Cette survivance, il va sans dire que Hugo la doit beaucoup moins à ses vertus de dramaturge qu'à son seul génie oratoire. Il n'y a donc pas lieu de séparer ses drames de son oeuvre poétique. Le meilleur de son théâtre n'est autre chose qu'un magasin de morceaux de bravoure dont le lyrisme fait tous les frais. Sorti du livre, le théâtre de Hugo est donc contraint d'y rentrer. On ne saurait mieux se soumettre à sa destinée". Roland Purnal.
01/1964
Enseignement secondaire 1er cy
Grammaire Francais 6e. Cahier d'exercices, Edition 2011
- 50 fiches de 2 pages pour faire le tour du programme.- 500 exercices de grammaire, orthographe, vocabulaire et conjugaison.Une structure simple et efficace• Je me souviens : chaque fiche s’ouvre sur une réactivation des acquis du Primaire, à partir d’un petit texte issu d’une oeuvre au programme.• Je retiens : une leçon brève et claire, facile à mémoriser.• Je m’entraîne : des exercices variés et progressifs, classés par difficulté (1 à 3 étoiles), toujours placés en vis-à-vis de la leçon.• Chaque fiche se clôt sur un petit sujet d’écriture pour réinvestir la notion.• À la fin de chaque partie, des fiches méthodes pour gagner en autonomie et des tests de révision pour s'évaluer avant les contrôles.
04/2011
Mathématiques 6e
Maths 6e iParcours. Cahier d'exercices, Edition 2021
Un cahier d'exercices pour accompagner l'élève pendant toute l'année scolaire. De nombreux exercices abordant tous les points du programme officiel : nombres et calculs, espace et géométrie, grandeurs et mesures, résolution de problèmes. Des questions et des problèmes de difficulté progressive permettant à chacun d'avancer à son rythme. Des rappels de cours aidant l'élève à retenir l'essentiel des notions. Un support attractif et valorisant incitant à un travail soigné. Un ouvrage conçu par des professeurs pour répondre aux besoins de leurs collègues.
05/2021
Enseignement secondaire 1er cy
Français 3e. Livre unique (version rigide)
Un manuel en deux parties : Partie I - 10 chapitres comportant : - des textes littéraires classiques et de jeunesse ; - des repères culturels et littéraires accompagnés de questions ; - des exercices d'outils de langue ; - des exercices d'écriture ; - des activités d'oral ; - des entraînements au brevet. Partie II : - 40 leçons de grammaire, d'orthographe, de conjugaison l'origine et la formation des mots ; - un lexique ; - 450 exercices (une page d'exercices après chaque leçon) ; - 10 fiches méthodologiques.
08/2008
Aide-soignat (AS) et auxiliair
IFSI. Concours formation continue et Passerelle AS-AP, 50% cours - 50% entraînement, Edition 2022
La préparation la + efficace : - Présentation des épreuves, des études et du métier - Des conseils pratiques pour rédiger votre CV et votre lettre de motivation - 33 fiches de cours en mathématiques et en culture sanitaire et sociale - 5 fiches pour être prêt le jour de l'entretien et éviter les pièges du jury - 4 fiches de rappels de français pour maîtriser les bases de l'expression écrite et orale - Plus de 200 exercices d'entraînement - 5 concours blancs avec leur corrigé détaillé
08/2021
Littérature française
Au mauvais endroit. Partie 1
Un jeune footballeur avec pleins de rêves en tête se retrouve dans une prison, il doit sa survie et sa liberté sur son talent en acceptant le deal que le directeur venait de lui proposer, celui de prendre part au tournoi de football inter-prison. Sa liberté est conditionnée en aidant l'équipe de sa prison à remporter le tournoi.
10/2022
12 ans et +
Re:Zero - Re:vivre dans un autre monde à partir de zéro Tome 1
Subaru Natsuki fait la connaissance d'Emilia, une jeune fille aux longs cheveux d'argent qui l'entraîne dans une dimension peuplée de monstres et d'ennemis en tous genres particulièrement hostiles. Le jeune homme a juré de la protéger, mais il ne résiste pas longtemps dans ce monde violent où il est tué rapidement. Pourtant, il revient d'entre les morts à l'aide d'un pouvoir qui le ramènera toujours à son point de départ. Subaru entame alors un combat perpétuel dans lequel il essaie, peu à peu, de changer le futur, où chaque fois les souvenirs sont à reconstruire...
06/2017
Santé, diététique, beauté
50 exercices d'autohypnose
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent. Le grignotage est votre passe-temps favori. Au travail, impossible de vous concentrer s'il y a du bruit. L'hypnose, c'est juste de la poudre aux yeux pour remplir les cabarets. Vos amis vous surnomment "boule de nerfs". Tous les ans vous décidez d'arrêter de fumer. L'inconscient ? Euh... ça existe chez tout le monde ? Vous ruminez souvent vos soucis et voyez le verre à moitié vide. Vous avez toujours eu envie de connaître un état de "transe hypnotique". Vous pensez n'avoir aucune imagination ni créativité. Vous dormez mal, ou peu. 1 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Grâce à l'autohypnose, vous serez moins stressé, en meilleure forme physique, plus créatif, et vous stimulerez vos capacités d'apprentissage. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous allez devenir maître dans l'art de vous auto-hypnotiser. Inductions, scénarios, états de transe : vous en connaîtrez bientôt tous les secrets. Ils vous permettront de mobiliser les ressources de votre inconscient pour résoudre ou améliorer les petits problèmes du quotidien.
11/2019
Psychologie, psychanalyse
50 exercices de systémique
Au plan thérapeutique l'approche systémique (développée par Gregory Bateson et l'école de Palo Alto) donne des clés à chacun pour comprendre non pas le "pourquoi" d'une situation problématique, mais le "comment" la résoudre. L'approche systémique s'intéresse en effet aux groupes quels qu'ils soient — famille, entreprise, etc. -, comme des systèmes à analyser, et à la façon dont ils interagissent avec les personnes qui en font partie. Les 50 exercices proposés dans cet ouvrage vous permettront d'explorer et d'expérimenter de nouveaux points de vue, de nouvelles façons de percevoir et d'être en relation avec votre soi, les autres et le monde. Lorsqu'on se sent impuissant face à certaines situations, la systémique peut activer des leviers efficaces pour opérer les changements nécessaires. Vous pourrez : - Evaluer la qualité de vos relations (nourrissantes ou destructrices) pour les améliorer ou les transformer. - Vous décentrer pour mieux prendre en compte les relations avec votre environnement. - Explorer votre relation au monde pour y trouver votre place et donner du sens à votre vie. - Transformer vos problèmes en solutions en changeant votre perception des situations difficiles.
01/2021
Naturothérapie
50 exercices de naturopathie
Reconnue par l'OMS comme troisième médecine traditionnelle aux côtés de la médecine chinoise et de la médecine ayurvédique, la naturopathie est une médecine holistique, qui prend en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause. Cet ouvrage propose en 50 exercices de s'initier à la naturopathie et à ses principes fondamentaux.
06/2021
Développement personnel
50 exercices de sophrologie
A travers un regard libéré de tout jugement la sophrologie vise l'expérience d'un nouvel état de conscience pour une harmonie corps-esprit. Elle propose un vaste répertoire de techniques inspirées des précurseurs de la relaxation et des plus anciennes traditions spirituelles comme le bouddhisme. Tout au long de ces 50 exercices, vous apprendrez à atteindre cet état de conscience situé entre l'état de veille et celui du sommeil, grâce à la pratique de postures spécifiques. En travaillant sur votre conscience corporelle vous parviendrez au lâcher-prise et à l'expérience inédite de la présence à soi.
04/2019
Médecine ayurvédique
50 exercices d'ayurvéda
Une introduction originale et hyperpratique pour s'initier à cette médecine indienne millénaire Médecine ancestrale indienne, l'ayurvéda envisage chaque individu dans sa globalité et vise l'harmonisation corps, esprit et mental. Fondée sur le dosage des énergies doshiques propres à chaque personne, l'ayurvéda propose plus qu'un simple programme alimentaire. Cet ouvrage accompagne le lecteur sur 50 exercices d'initiation à l'ayurvéda, pour en comprendre les bases, déterminer sa constitution ayurvédique, et construire un programme de bien-être sur mesure.
01/2021
Psychologie, psychanalyse
50 exercices de PNL
Exercice n°°n 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Votre émotivité vous joue souvent des tours. Rien de tel que l'urgence pour donner le meilleur de soi-même.Vous ne vous donnez pas le droit d'échouer.Vous avez 10 000 idées géniales mais comment passer à l'action ? Vous aimeriez savoir plaire à tout le monde.Votre emploi du temps ressemble à celui d'un ministre." Je ne vais pas y arriver " est votre refrain préféré.Au volant, un refus de priorité vous fait sortir de vos gonds.Au jeu de l'autodévaluation vous êtes champion(ne).Vous devez faire un discours au mariage de votre meilleur ami : vous ne dormez plus depuis deux mois.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. En 50 exercices simples, vous apprendrez à prendre de la distance avec vos émotions et représentations parasites.6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! La PNL vous permet de redéfinir vos objectifs, à partir d'un point de vue neuf. Plutôt que de remonter aux origines d'un blocage, les exercices de PLN vous guident vers la résolution de vos problèmes. Déprogrammez vos inhibitions !
02/2020
CM2
Les énigmes de l'été SPECIAL FOOT Pour tous, à partir de 10 ans
Plus de 60 énigmes de calcul, de logique, de géométrie ou d'observation qui s'inspirent sur l'univers du sport préféré des Français
04/2022
Théâtre
Histoire des théâtres de Paris. Tome 10
Histoire des théâtres de Paris... . 10 / L. -Henry Lecomte Date de l'édition originale : 1905-1908 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
10/2020
Plongée
Manuel d'entraînement à l'apnée
Physiologiste de formation, Frédéric Lemaître est spécialisé dans la physiologie intégrée des environnements extrêmes et, plus particulièrement, la physiologie de l'apnée et de l'hypoxie, en lien avec leurs possibles applications en matière de santé. Au fil de ses parcours (à Clermont-Ferrand, à Toulon, à Rouen, en Australie, en Nouvelle-Calédonie, en Polynésie française), de ses formations (moniteur de plongée 1er degré MF1, instructeur apnée AIDA, instructeur Molchanov et instructeur national Apnée FFESSM), de ses rencontres et de ses échanges scientifiques et sportifs avec plusieurs apnéistes de renom, Frédéric Lemaître enrichit sans cesse son expérience en tant qu'apnéiste, compétiteur, physiologiste et coach, ce qui lui permet d'aborder la recherche et l'entraînement sous un autre angle, plus pratique.
Après avoir publié en 2007 et 2015 L'apnée. De la théorie à la pratique (PURH) et fort de son expérience, il décide de formaliser les "trucs et astuces" de l'apnée qu'il a créée, appris ou échangés lors de toutes ces années d'une pratique passionnée. Ce livre, qui propose des fichiers d'entraînements en piscine, des vidéos avec des exercices de musculation, de techniques de nage et de yoga spécifiques de l'apnée à télécharger, vous permettra de créer vos propres entraînements.
Après avoir publié en 2007 et 2015 L'apnée. De la théorie à la pratique (PURH) et fort de son expérience, il décide de formaliser les "trucs et astuces" de l'apnée qu'il a créée, appris ou échangés lors de toutes ces années d'une pratique passionnée. Ce livre, qui propose des fichiers d'entraînements en piscine, des vidéos avec des exercices de musculation, de techniques de nage et de yoga spécifiques de l'apnée à télécharger, vous permettra de créer vos propres entraînements.
06/2024
Primaire parascolaire
Cahier de dictées CE2 8-9 ans. Entraînement méthodique à la dictée, Edition 2019
Ce cahier de dictées, conforme au programme de l'Education nationale, permet de s'entraîner et de progresser en orthographe, en grammaire, ainsi qu'en conjugaison, tout au long de l'année de CE2. Grâce à ses exercices de préparation méthodique, ce cahier de dictées propose un apprentissage progressif et offre à votre enfant une véritable démarche pour apprendre à écrire un texte sous la dictée sans faire de fautes : des dictées articulées autour des notions essentielles de l'année et des difficultés principales rencontrées par les élèves, des exercices de préparation à faire avant la dictée pour évaluer ses acquis, ou après la dictée pour remédier aux lacunes, des rappels de règles, d'analyse grammaticale et de méthode pour se relire, une sélection de mots à connaître par coeur pour chaque dictée, des pages spéciales pour écrire les dictées incluses dans le cahier. Pour les parents : un encart détachable au centre du cahier contenant les textes des dictées ainsi que les corrigés de tous les exercices ; un tableau récapitulatif permettant de choisir une dictée en fonction d'une notion du programme.
02/2019
Primaire parascolaire
Cahier de dictées CE1 7-8 ans. Entraînement méthodique à la dictée, Edition 2019
Ce cahier de dictées, conforme au programme de l'Education nationale, permet de s'entraîner et de progresser en orthographe, en grammaire ainsi qu'en conjugaison, tout au long de l'année de CE1. Grâce à ses exercices de préparation méthodique, ce cahier de dictées propose un apprentissage progressif et offre à votre enfant une véritable démarche pour apprendre à écrire un texte sous la dictée sans faire de fautes : des dictées articulées autour des notions essentielles de l'année et des difficultés principales rencontrées par les élèves ; des exercices de préparation à faire avant la dictée pour évaluer ses acquis, ou après la dictée pour remédier aux lacunes ; des rappels de règles, d'analyse grammaticale et de méthode pour se relire ; une sélection de mots à connaître par coeur pour chaque dictée ; des pages spéciales pour écrire les dictées incluses dans le cahier. Pour les parents : un encart détachable au centre du cahier contenant les textes des dictées ainsi que les corrigés de tous les exercices ; un tableau récapitulatif permettant de choisir une dictée en fonction d'une notion du programme.
02/2019
Rageot - Cascade
La guerre des 6e A Tome : Les 6e A se rebellent
Les 6e A sont revenus vainqueurs de l'épreuve organisée durant la Gametron Week, un festival de jeux vidéo. Une fois encore, ils ont battu les 6e B ! Et les organisateurs, éblouis par leur prestation, leur ont proposé de tester dans leur collège un coach virtuel. Au début, les 6e A sont ravis d'être connectés, mais ils sont bientôt débordés par les ordres du coach qui relève toutes leurs infractions au règlement et les envoie même au cachot ! L'heure de la rébellion a sonné...
05/2022
Peinture et dessin
Animaux rigolos. 60 tutos faciles pour apprendre à dessiner à partir de formes simples
Plein d'animaux, de pas-a-pas, et de QR codes ! Découvre une panoplie de 60 animaux rigolos à dessiner étape par étape au crayon ou en couleur. A partir de formes simples, imagine une grande variété d'espèces dans des situations très amusantes : A la maison et a la ferme : Chat, chien, cheval, cochon... Dans les plaines, bois et prairies : Ours brun, morse, éléphant, loup... Insectes et oiseaux : Criquet, colibri, caille... Dans la forêt tropicale : Iguane, jaguar, paresseux, orang-outan... Au bord de l'eau et dans la mer : Alligator, grenouille, requin... Créatures légendaires : Dinosaure, dodo, licorne... Varie les couleurs, les formes et les postures ! Aide-toi des QR codes en bonus pour chaque animal ! Taille tes crayons : il est temps de t'amuser !
10/2023
Théâtre
L'Ancre, un théâtre royal en résonance. 50 ans de création à Charleroi
Seul théâtre de création professionnel à Charleroi, L'Ancre vient de célébrer ses cinquante années d'existence. Ce lieu exigu sorti des entrailles d'un garage de la rue de Montigny est devenu un haut lieu de bouillonnement inventif (et festif) des arts de la scène. Nous avons voulu réunir dans cette publication des acteurs du monde culturel carolo et des artistes issus de ce vivier pour explorer aussi bien l'histoire particulière de ce théâtre que la vie culturelle à Charleroi, d'un dynamisme exceptionnel.
09/2018
Anglais apprentissage
TRADUIRE LA PRESSE. Tome 2, Entraînement au thème anglais
Traduire la Presse II fait suite à Traduire La Presse Editions Ellipses, 1991. Il regroupe 25 chapitres portant sur un vocabulaire spécifique couvrant les champs lexicaux du domaine social, politique, économique des 5 dernières années. Le lecteur découvrira ainsi que l'actualité, si elle a changé, n'en est pas rose pour autant.
Traduire La Presse II se propose, comme son grand frère, d'être un outil pour l'entraînement à la traduction français/anglais. Il s'adresse aux préparationnaires des concours scientifiques, commerciaux ou littéraires, aux étudiants préparant les épreuves de thème aux concours de recrutement de l'enseignement, et à tous ceux que la traduction intéresse.
10/1996
Mal de dos
60 exercices pour prévenir et soulager le mal de dos. + Les bonnes postures à adopter au quotidien
Des séances de 15 minutes, trois fois par semaine, pour un dos en bonne santé. Le mal de dos est le mal du siècle. Faute d'activité physique, nous souffrons de plus en plus tôt des articulations et des muscles, sans parler des troubles plus graves tels que l'arthrose lombaire ou l'hernie discale. Si la nécessité du brossage des dents ou de la toilette ne fait de doute pour personne, il en est différemment pour la pratique d'exercices musculaires. Pourtant, un dos en bonne santé implique de lui consacrer du temps régulièrement, afin d'entretenir sa souplesse et son équilibre. Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute spécialisé dans la médecine du sport et la chirurgie du dos, a créé la méthode A4R pour entretenir son dos sur les plans articulaire et musculaire : assouplissement - relâchement musculaire - renforcement musculaire - respiration - retour au calme. Au programme : des séances de 15 minutes 3 fois par semaine, avec 5 exercices à choisir parmi plus de 60 options, pour varier la difficulté et la région concernée : cervicale, dorsale ou lombaire. Jour après jour, le lecteur retrouvera un équilibre entre force et tonicité. Pour éviter à son dos les dangers du quotidien, Jean-Christophe Berlin montre également quelles sont les bonnes postures à adopter pour plusieurs situations courantes (devant l'ordinateur, au volant, en passant l'aspirateur...).
05/2023
Couture, tricot
100 robes enfants. A partir de 10 patrons
A partir de 10 modèles de base, on crée 100 robes ravissantes pour petites filles de 2 à 12 ans. Un concept original qui a déjà fait ses preuves avec la série de modèles adultes (200 robes, 200 hauts, 200 jupes). Les explications sont simples à suivre grâce à des descriptions détaillées et de nombreux dessins. Les couturières novices comme plus expérimentées y trouveront leur bonheur ! Au sommaire Robes droites - Robes combinées - Robe avec et sans manches - Robes avec cols
09/2021
Médiation
50 exercices pour apprendre à méditer
50 exercices répartis en 3 sections pour apprendre à méditer. A travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à : 1. se situer par rapport à ses connaissances, ses motivations et ses besoins ; 2. faire reposer sa pratique de méditation sur 3 piliers : posture, respiration et vide mental ; 3. aller plus loin, à la rencontre de ses trésors intérieurs.
05/2023
Affirmation de soi
50 exercices d'estime de soi
Lorsque l'on manque d'estime de soi, il est difficile de s'accorder le droit de savourer la vie, de réaliser ses désirs, de prendre sa véritable place et de construire des relations épanouissantes. A travers ces 50 exercices répartis en 6 sections pour développer l'estime de soi (tests de personnalité, quiz, exercices de dessin et questionnaires introspectifs), le lecteur apprendra à : 1. enrichir ses échanges de façon à se "nourrir" psychologiquement, 2. mieux se situer par rapport aux autres, 3. repérer les rôles dans lesquels on s'enferme pour mieux s'en sortir, 4. mieux communiquer avec les autres, 5. accepter et aimer son corps, 6. réécrire son scénario de vie.
11/2021
