Créer, écrire, s'inspirer. 100 mantras pour se ressourcer
Extraits
Philosophie
La dissertation de philosophie. Méthodes et ressources
L'épreuve de dissertation de philosophie figure aux examens à l'université et aux concours aux grandes écoles. Elle exige une attention soutenue, fait appel à une culture générale, et demande de suivre une démarche rigoureuse. Mais avant tout, l'exercice de dissertation philosophique est l'occasion de se former à la vie intellectuelle. On ne disserte pas seulement en répétant ce qu'on a appris : on y apprend à conduire sa pensée de manière autonome. Dans la première partie, vous trouverez une méthode et des conseils pour aborder les sujets, construire des plans et composer vos dissertations. La seconde partie propose de comprendre les enjeux de la philosophie à partir de dissertations intégralement rédigées, accompagnées d'analyses conceptuelles et de remarques de méthode. L'ouvrage vous donne aussi accès à des compléments en ligne : un lexique des concepts utilisés dans les dissertations ; ainsi que des textes de référence à connaître.
04/2017
Gestion
La gestion des ressources humaines. 2e édition
La Gestion des Ressources Humaines est au service de l'action : l'efficacité passe davantage par la capacité à mettre en œuvre la cohérence que par l'application de recettes standard. Cette nouvelle édition, entièrement mise à jour, introduit le lecteur à la discipline à partir des problématiques, dilemmes et alternatives essentiels en matière de gestion du travail. Elle intègre les derniers développements de la recherche. Dans un souci de ne pas isoler la GRH de l'environnement sociétal dans lequel elle s'exerce, les auteurs ont ici privilégié une approche contingente plutôt que normative.
09/2003
Critique littéraire
Les ressources d'inspiration de George Sand
Très présente dans la vie culturelle parisienne, George Sand s'intéressa de près à de nombreux sujets d'actualité de son époque. Elle insuffla un vent, plus ou moins discret, de "féminisme" dès ses premiers romans, juste avant l'introduction du terme dans la littérature, en 1837, pour désigner la vague d'émancipation de la femme. Précédée de la poétesse Christine de Pizan et d'Olympe de Gouges considérée récemment comme la première féministe française avec sa Déclaration des droits de la femme et de la citoyenne en 1791, George Sand fut consciente des enjeux majeurs nécessaires pour agir contre la sujétion et l'iniquité qui touchaient les femmes. C'est pourquoi des spécialistes et des généralistes du monde entier — France, Canada, Ile Maurice, Ukraine, Iran, Espagne, Russie — ont souhaité rendre hommage à la femme de lettres du XIXe siècle.
02/2019
Terreur
L'horreur de Kill Creek
Quatre maîtres de l'horreur réunis dans une maison hantée : qu'est-ce qui pourrait bien mal tourner ? C'est l'idée de l'animateur d'un podcast à succès : les interviewer durant la nuit d'Halloween dans la demeure la plus tristement célèbre du Kansas. Mais ce qui ne devait être qu'un coup marketing va se muer en lutte pour survivre. Car dans les ténèbres de Finch House, dont les portes sont restées fermées si longtemps, quelque chose les attend. Une entité qui va faire basculer leur carrière et leur propre vie, pour les intégrer à l'héritage sanglant de Kill Creek...
02/2021
Terreur
L'Horreur de Kill Creek
Oubliée dans la campagne du Kansas, à Kill Creek, une demeure ancienne se dresse au bout d'une sombre route de prairie. Elle est restée vide, abandonnée et en proie à la végétation pendant bien des années. Bientôt, sa porte se rouvrira pour la première fois depuis des décennies. Mais quelque chose attend, qui rôde dans les ténèbres, avide d'accueillir ses nouveaux visiteurs... Lorsque l'écrivain d'horreur à succès Sam McGarver est convié à passer la nuit d'Halloween dans l'une des maisons hantées les plus tristement célèbres du pays, il accepte à contrecoeur. Au moins ne sera-t-il pas seul : trois autres maîtres du macabre, qui tous ont contribué à façonner l'horreur moderne, vont se joindre à lui. Mais ce qui ne devait être qu'un coup marketing va se muer en lutte pour survivre. L'entité qu'ils ont réveillée va les suivre et les torturer, menaçant de les intégrer à l'héritage sanglant de Kill Creek... " A ne pas lire la nuit. " The New York Times Book Review " De l'horreur gothique intense, maîtrisée de bout en bout et superbement orchestrée. " Joyce Carol Oates " Une méditation sur l'horreur elle-même. Pourquoi nous en lisons, pourquoi nous y prenons du plaisir... Un talent de conteur digne de Stephen King. " The A. V. Club " Je pensais qu'il n'y avait plus de bonnes histoires de maisons hantées avant de lire ce roman. " J-F. Dubeau, auteur du Dieu caché " On n'avait rien lu d'aussi terrifiant depuis Shining. Une entrée en matière brillante, un talent remarquable pour susciter l'angoisse et la terreur... Scott Thomas s'illustre avec ce premier roman. " The Hollywood Reporter " Un récit angoissant et cinématographique, doublé d'une réflexion provocante sur le genre de l'horreur. Un must pour les amateurs de The Haunting of Hill House. " Booklist " Un groupe d'auteurs à succès qui se réunissent dans une célèbre maison hantée de la campagne du Kansas. Une entité menaçante qui se lance à leur poursuite lors de la nuit d'Halloween. Effrayant, tordu, un indispensable du genre. " Geeks of Doom " Des personnages réussis, une atmosphère inquiétante et une histoire morbide à souhait. Les amateurs d'horreur vont adorer. " Scream Magazine " Macabre et haletant, le must de l'horreur. Rappelant les classiques comme The Haunting of Hill House, des éléments du cinéma d'horreur japonais tel The Ring, et une pincée de l'épouvante d'Amityville... retournements de situation inattendus et peur panique au programme. " Fantasy Faction " Ce romannous plonge dans un univers terrifiant, avec un final impressionnant. Ce premier roman fait de Scott Thomas une plume incontournable de la scène horrifique. " HorrorTalk " L'épouvante cinématographique de The Conjuring, la plume en plus. Le genre de livre qui nous rappelle l'époque où l'on dévorait les livres avant les séries. " The BloodList " Twists imprévisibles et personnages hauts en couleur au programme. " Horrible Imaginings Podcast " Au niveau de classiques comme Shining et The Haunting of Hill House. Intelligent, original et immersif. " Tracking Board
02/2022
Policiers
La vénus de Botticelli Creek
Dans la vallée de la Madison, une femme s'est volatilisée, et, cette nuit-là, le hurlement des loups en a réveillé plus d'un. Nanika Martinelli, surnommée "la Vénus de Botticelli Creek", est une jeune guide de rivière aux cheveux roux qui attire les clients comme les mouches attirent les truites. Lancée à sa recherche dans les montagnes enneigées, le shérif Martha Ettinger découvre avec effroi le corps d'un cow-boy empalé sur les bois d'une carcasse de cerf. Accident ou meurtre ? Le drame a-t-il un lien avec la disparue que tout le monde croit dévorée par un loup ? Secondée par son ami aux talents multiples, Sean Stranahan, Martha devra faire confiance à son flair pour quitter les sentiers battus et suivre un jeu de piste tortueux et imprévisible. Dans leur enquête la plus dangereuse à ce jour, Martha Ettinger et Sean Stranahan jouent les agents doubles face à des humains qui masquent mal leur sauvagerie.
06/2020
Techniques artistiques
Origami sérénité. Pour réaliser 500 pliages
1 000 pages de papier origami unies ou à motifs dans une gamme de 9 couleurs arc-en-ciel et apaisante, les techniques de pliage de base et les explications pas à pas pour réaliser grues, papillons, bateaux et autres cocottes... Tout un art à découvrir !
10/2019
Coloriage, gommettes et autoco
300 coloriages pour toute l'année
Un méga maxi livre de 300 coloriages variés, pour les enfants dès 3 ans : des fleurs, des dragons, des engins, des objets du quotidien, des licornes, des princesses, des animaux, des fruits... Une multitude de coloriages variés, avec modèle !
01/2023
Travail du papier
Japon Origami. Pour réaliser 500 pliages
1 000 pages de papier origami aux couleurs vives ou pastel sur le thème du Japon, les techniques de pliage de base et les explications pas à pas pour réaliser grues, papillons, bateaux et autres cocottes... Tout un art à découvrir !
11/2021
Auto-apprentissage
200 Kanji pour débuter en Japonais
Ce petit livre permet de découvrir et d'apprendre plus de 200 kanji essentiels pour débuter en japonais. Cet ouvrage permet de débuter l'apprentissage des kanji. En page de gauche, vous trouverez les 80 kanji étudiés en première année avec leur tracé, et en page de droite, vous découvrirez des kanji liés à ces derniers. De plus, sur chaque page, figurent des exemples de kanji composés, vous permettant ainsi de vous créer un champ lexical en associant à chaque kanji différentes lectures et significations.
10/2021
Humour
150 idées pour emmerder ses collègues
Dans la veine des 150 idées pour emmerder le monde, retrouvez 150 trucs et autres inventions délirantes pour emmerder vos collègues ! Assistante trop bavarde, patron tyrannique ou collègue hypocrite… débarrassez-vous ENFIN de ces (trop présents) collègues que vous avez sur le dos TOUS LES JOURS ! 5 façons d'agacer votre collègue : - Se positionner derrière votre collègue pendant de longues minutes afin de regarder par-dessus son épaule ce qu'il fait. - Faire claquer ses ongles. - Se racler bruyamment le fond de la gorge à intervalles réguliers. - Agrafer ensemble toutes les feuilles posées sur le bureau de votre collègue. - Éteindre systématiquement la lumière en quittant le bureau d'un collègue. Petite blague pour faire Ch*** votre collègue Reconfigurez l'écriture de son clavier Azerty en choisissant un autre clavier et la langue de votre choix ! Sous PC, allez dans « Panneau de configuration », « options régionales »…
03/2014
Développement personnel - Orie
500 lettres pour tous les jours
Un faire-part de mariage à rédiger ? Un congé parental d'éducation à demander ? Obtenir des renseignements pour une location de vacances en Espagne ? Une réclamation à adresser à son banquier ? Vous trouverez dans ce livre, ce sont des modèles faciles à adapter en fonction des cas concrets rencontrés par chacun dans sa vie quotidienne. La vie pratique : demande de travaux à son propriétaire, déclaration d'accident automobile, résiliation d'un contrat de téléphonie mobile... L'argent et les assurances : demande d'autorisation de découvert, déclaration de dégâts des eaux, réclamation aux impôts... La vie familiale : félicitations, voeux de bonne année, mariages, lettres aux enseignants... Le travail et l'emploi : recherche de stage, rédaction de CV, demande de mutation, plainte pour harcèlement moral, départ à la retraite... Découvrez toutes les astuces pour rédiger et mettre en forme votre courrier avec pertinence, choisir le bon support - courrier ou e-mail - et éviter les pièges.
01/2018
Livres-jeux
Mes 300 énigmes pour petits génies
300 énigmes conçues spécialement pour les petits génies ! Enigmes, labyrinthes, sudokus, 7 différences, cherche et trouve, carrés magiques... Autant de défis pour faire travailler tes méninges et ta logique ! Et pour t'aider, retrouve toutes les solutions détaillées à la fin de l'ouvrage. Un format souple avec un crayon intégré pour pouvoir répondre aux énigmes directement sur son livre.
04/2023
Concours administratifs
120 questions-réponses pour devenir fonctionnaire
En 120 questions-réponses d'une ou deux pages clairement structurées et rédigées, cet ouvrage traite tous les thèmes constitutifs de la " culture fonction publique ". Il est notamment destiné aux candidats qui souhaitent intégrer la fonction publique étatique, territoriale ou hospitalière. Il peut également intéresser les agents titulaires ou contractuels déjà en poste qui veulent mieux comprendre leurs droits et leurs obligations, les mécanismes relatifs à leur parcours professionnel, les grands débats relatifs à la fonction publique.
02/2024
Littérature française
10 000 jours pour l'humanité
Une comète géante fonce sur la Terre. Que vont faire les hommes ? S'entredéchirer ou sauver la planète ? Elizabeth Storm, jeune scientifique, et Pierre Lefranc, journaliste au Petit Journal, pensent la deuxième option probable. La croisade débute : on n'échappera à l'astéroïde Wildcat, six cents kilomètres de diamètre, qui s'approche inéluctablement et menace de détruire la planète, qu'en construisant des cités souterraines dans le cocon maternel de la vie : la Terre. Il s'agit d'abriter un milliard quatre cents millions de Terriens. Un défi titanesque qui oblige à repenser la société. Les hommes relèvent le gant. Et tout change : travail, argent, propriété, lutte des classes, profit. Ce monde en train de naître pourrait être meilleur que le précédent, d'autant que de formidables inventions voient le jour : énergie propre, transport express par champ électromagnétique, cinéma, téléphone, transmission de la voix et de l'image à distance, recyclage de l'eau, des déchets, alimentation à base d'insectes. Le monde s'en sortira-t-il ? C'est l'enjeu de ce roman où le bien et le mal s'affrontent car tous ne sont pas d'accord pour sauver l'humanité au prix de tant de bouleversements. Et si certains voulaient en profiter ? Voire pire ?
01/2018
Linux
Linux pour les nuls. 10e édition
Le livre qui a fait débuter des milliers de nouveaux utilisateurs avec Linux Le livre le plus vendu sur Linux Linux est un système d'exploitation libre et gratuit ! Alors libre à vous d'essayer ce système stable et évolutif et pourquoi pas de l'adopter. Ce livre est le parfait manuel de survie de tout utilisateur néophyte de Linux. De la préparation d'un PC pour Linux, en passant par l'installation, la configuration des périphériques et des connexions Internet, vous découvrirez tout ce qui fait de Linux un système à part mais tellement performant dans le monde du PC. Vous apprendrez également à utiliser GNOME (qui n'est pas un petit être maléfique), la superbe interface graphique de Linux. Vous découvrirez dans ce livre les toute dernières distributions Mandriva et Fedora qui sont à ce jour les plus simples à implémenter mais aussi les plus fiables.
06/2023
Travail du papier
Japon Origami. Pour réaliser 400 pliages
400 pages de papier origami aux couleurs vives ou pastel sur le thème du Japon, les techniques de pliage de base et les explications pas à pas pour réaliser grues, papillons, bateaux et autres cocottes... Tout un art à découvrir !
07/2024
Paramédical
IFSI - Réussir tout le semestre 4 et 5. 100 Fiches de révision et 180 Entraînements
Toutes les connaissances et tout l'entraînement pour valider les semestres 4 et 5. Un livre complet pour réviser toutes les UE du semestre 3 ! 100 fiches synthétiques : les notions essentielles de chaque UE, de nombreux schémas en couleurs, des fiches méthodologiques pour les épreuves d'anglais, des conseils de formateurs pour réussir chaque UE. 180 entraînements : des QCM, des QROC et des calculs de doses corrigés ; des situations de soins commentées. Offert ! Retrouvez de l'entraînement interactif en ligne pour continuer l'auto-évaluation. Semestre 4 : UE 1.3 Législation, éthique, déontologie ; UE 2.7 Défaillances organiques et processus dégénératifs ; UE 4.3 Soins d'urgence ; UE 4.4 Thérapeutiques et contribution au diagnostic médical ; UE 4.5 Soins infirmiers et gestion des risques ; UE 6.2 Anglais. Semestre 5 : UE 2.6 Processus psychopathologiques ; UE 2.9 Processus tumoraux ; UE 2.11 Pharmacologie et thérapeutiques ; UE 4.2 Soins relationnels ; UE 4.4 Thérapeutiques et contribution au diagnostic médical ; UE 4.7 Soins palliatifs et de fin de vie ; UE 6.2 Anglais.
07/2019
Anglais 3e
Anglais 3e Bloggers NEW. Pack de ressource audio, vidéo et PDF pour la classe, Edition 2023
Bloggers NEW, une version totalement revisitée de la méthode qui répond aux besoins des enseignants d'aujourd'hui Bloggers a déjà conquis les professeurs d'anglais de plus de 400 collèges de France ! Grâce à leurs nombreux retours d'expérience, nous avons créé Bloggers NEW, une version totalement revisitée de la méthode qui répond aux besoins des enseignants d'aujourd'hui. Objectifs ciblés, mise en page claire, nombreux entraînements pour progresser efficacement et en douceur en anglais
06/2023
Grossesse et maternité
Post-partum, les premiers mois de la vie du bébé. 100 cartes pour survive à ce tsunami physique et émotionnel
Post-Partum : Ne culpabilisez plus ! L'arrivée d'un petit être dans notre vie est bouleversante. Nous faisons face à une explosion d'émotions allant de la joie à la terreur, de la plénitude aux doutes. Tous nos repères sont chamboulés et nos certitudes mises à mal. Ces 100 cartes sont là pour t'accompagner et te rassurer durant cette période perturbante. Elles ne sont pas faites pour rester dans leur boîte, mais au contraire pour être dispatchées dans plusieurs pièces de la maison, afin de vraiment te suivre dans ta routine quotidienne. Dans ce coffret, tu trouveras : - 20 cartes Astuces pour le quotidien - 20 cartes Mantras réconfortants et déculpabilisants - 20 cartes visuelles pour l'éveil de bébé - 16 cartes Premiers signes pour apprendre à communiquer facilement avec bébé - 24 cartes Guidance pour t'accompagner dans les premiers mois de ta vie de parent - 1 carte Mode d'emploi pour t'expliquer comment utiliser au mieux ces 100 cartes
10/2022
Gestion des ressources humaine
Management de la performance et ressources humaines. Quels défis et perspectives pour le contrôle de gestion sociale ?
Comment les Ressources Humaines peuvent-elles contribuer à optimiser la performance ? Les professionnels des RH et de la finance ont parfois du mal à se comprendre et à parler un langage commun. Et pourtant, la performance des entreprises passe désormais par un pilotage précis du capital humain. Le contrôleur de gestion sociale, tout désigné pour remplir cette mission de relais, a quelquefois des difficultés à trouver sa place dans un environnement bouleversé par la révolution digitale. Cet ouvrage réconcilie les deux approches RH et financière : mesurer les effectifs et les compétences, construire les tableaux de bord sociaux, évaluer et prévenir les risques sociaux, piloter la masse salariale, apprécier le retour sur investissement des actions RH, évaluer une démarche RSE... Professionnels des RH et de la finance, contrôleurs de gestion, étudiants... l'auteur vous propose des pistes de réflexion pour relever les nouveaux défis du pilotage social. Ce livre vous permettra de clarifier les concepts théoriques avec des outils concrets de mise en oeuvre opérationnelle en entreprise.
06/2023
Beauté du monde
100 destinations pour s'éveiller à la spiritualité. Découvrez, du Mont-Saint-Michel aux temples d'Angkor, 100 lieux de méditation ou sanctuaires d'exception
Des pierres levées de Carnac aux temples de Bali, des chutes d'Iguaçu au Camino de Santiago en Espagne, ce beau livre nous emmène à la découverte des plus belles destinations spirituelles : celles qui nous emportent par leur souffle magique, celles qui nous apaisent et éveillent notre spiritualité. De ces lieux nous sont racontés l'histoire, les croyances et les superstitions, les mythes et les légendes, mais aussi les façons de les découvrir. Des photographies à couper le souffle en font un livre unique, un véritable voyage pour l'âme.
11/2021
Santé, diététique, beauté
Se libérer de la viande. 100 astuces simples et efficaces pour une vie plus saine
La viande a longtemps été l'ingrédient autour duquel tous nos repas étaient construits, mais ce n'est plus le cas. Les régimes à base de plantes sont de plus en plus populaires, et pas seulement pour des raisons de santé. Un régime sans viande peut aider à économiser de l'argent, réduire son impact sur l'environnement, perdre du poids et avoir plus d'énergie. Que vous souhaitiez supprimer la viande quelques jours par semaine ou devenir végétarien ou végétalien, ce livre vous permettra de faire la transition. Grâce à 100 conseils faciles à suivre, Se libérer de la VIANDE est le guide sans stress et sans culpabilité qui vous aidera à Adopter un régime sain et équilibré. Trouver des substituts savoureux à la viande. Choisir des produits de base pour votre garde-manger. Manger à l'extérieur ou avec des amis sans consommer de viande. Découvrir des recettes créatives à base de végétaux.
03/2019
Cuisine bio, diététique, équil
Cuisine bienveillante. 100 recettes pour se nourrir sainement dans le respect des cyles du vivant
Laurence Dessimoulie nous initie à la biodiversité cultivée et sauvage. Prenons soin de nous et de notre environnement, car nous avons tout à y gagner : en intégrant dans notre cuisine quotidienne des végétaux sauvages ou élevés dans le respect des cycles du vivant, nous absorbons les qualités, la vivacité et l'énergie que la nature, dans sa grande générosité, met à notre disposition. Et surtout, régalons-nous : taboulé de sarrasin aux fleurs des champs, tartare d'algues, gâteau rustique aux pommes, mousse végétale aux mires, que de variété parmi cette centaine de propositions salées et sucrées !
04/2021
Centre
Centre, Val de Loire. 1/200 000, Edition 2022
Carte routière et touristique MICHELIN : trouvez bien plus que votre route ! INDECHIRABLE, la carte régionale Centre-Val de Loire 2022 au 1/200 000 ème (1cm = 2km) vous accompagne dans tous vos déplacements. Indication des stations-services et des alertes sécurité (zones de vigilance accrue) vous permettront de rouler en toute tranquillité. Cette carte vous apporte tous les atouts de la cartographie Michelin : mise à jour annuelle, itinéraires conseillés, légende intuitive mais aussi les plans de Tours et d'Orléans.
01/2022
Littérature française
LE ROCAMBOLE n°101-102. Fayard, éditeur populaire (I)
C'est un éditeur qui est au centre du dossier de ce n° 101-102 et pas des moindres : Arthème Fayard ! Mais, diront ceux qui s'y connaissent, lequel ? En effet, la maison d'édition a été créée par Arthème Fayard en 1857, publiant essentiellement des ouvrages historiques et des romans par livraisons. Puis son fils, Arthème Fayard II lui succède en 1895 et va donner un véritable développement à la maison d'édition en créant de nombreuses collections et en lançant des périodiques. Nous nous arrêtons en 1920 car un seul dossier ne suffirait pas à évoquer l'intégralité des activités de la maison Fayard.
06/2023
Maternelle parascolaire
Les nombres
Un nouveau format compact pour ce livre fourni avec un feutre pour s'entraîner à compter et à écrire les nombres de 1 à 100 sur les pages effaçables. Ce cahier illustré est fourni avec un feutre pour écrire et dessiner sur les pages effaçables. En suivant les pointillés, les jeunes enfants pourront s'entraîner à compter, à reconnaître et à écrire les nombres de 1 à 100. Les nombres à tracer et à copier sont accompagnés de consignes qui illustrent comment bien former chaque chiffre.
03/2019
Sociologie
De l'ancrage à l'encrage... Le placement familial, un autre lieu familial pour écrire sa propre histoire
" Comment un enfant parvient-il à se représenter les différents lieux de son enfance, à relier les points de son parcours de vie pour le transformer en itinéraire ? On songe à ce premier ancrage, au sein de l'utérus maternel, qui nous a permis un jour d'exister. On pense à cette seconde naissance qui nous permet d'occuper un espace psychique autonome et unique, en s'embarquant dans la coque des mots, le premier d'entre eux étant celui qui nous nomme, pour ne pas se perdre ou se confondre. A partir de ces ancrages primordiaux, nous portons tous et pour toujours une trace d'exil, la marque déposée de la solitude existentielle : plus jamais nous ne retournerons au port d'attache premier du lien placentaire. Bien avant la perte de cette première enveloppe, une fibre de mots tendres était venue nous habiller. Cet exil est normal, inéluctable, quelquefois douloureux, mais en principe toujours supportable... Il n'en va pas de même pour certains jeunes dont nous sommes amenés à croiser temporairement ou durablement la route ".
09/2010
Littérature française
Désir d'écrire ? 50 textes d'auteur.e.s contemporain.e.s accompagnés de propositions pour stimuler l'écriture et la créativité
" j'écris pour le peu pour le beaucoup le débordant l'incroyable l'improbable l'inattendu" — Marianne Catzaras Désir d'écrire ? s'adresse à celles et ceux qui ont le désir d'écrire ainsi qu'aux animatrices, animateurs d'ateliers d'écriture et enseignants. Il se présente comme un livre-outil pour bousculer la langue, la pensée et cheminer de soi vers les autres et le monde.
06/2020
Autres encyclopédies (6 à 10 a
ÇA NE S'INVENTE PAS ! (COLL. EN 100 MOTS). 100 INVENTIONS QUI ONT CHANGÉ NOTRE QUOTIDIEN
"Chaque jour, lorsque tu allumes la lumière, l'ordinateur ou la radio, que tu fais du vélo ou que tu ouvres le réfrigérateur, tu utilises de
10/2022
