complot anti-vaccin amazon
Extraits
Littérature francophone
L'amazone du Cirio
Le narrateur, naguère professeur de français et romancier dilettante, a invité au Cirio, une brasserie bruxelloise, une collègue venue de Pologne. Ils y entrevoient une silhouette féminine et se mettent au défi de faire d'elle l'héroïne d'un roman. Ainsi, entre connivences, badinages et brocards, naît sous leur plume Elzbieta, enfant juive polonaise ayant échappé aux camps d'extermination qui ont englouti ses parents. Elle et Bogena, mère de substitution, peut-être cosaque et peut-être tzigane, fuient les troupes soviétiques à travers la Pologne et la Tchécoslovaquie, jusqu'à Vienne, tremplin vers Bruxelles, nous offrant un panorama de l'Europe centrale convulsionnée de l'après-guerre. Un roman gigogne, qui se construit sous le regard du lecteur dans la critique incessante et les repentirs, où les relations entre les deux coauteurs se calquent sur les aventures fictives de leurs personnages. Jacques Lefèbvre a présidé l'Association belge des Professeurs de Français. Huit années au cours desquelles il a donné des formations en Pologne, Slovaquie et République tchèque. Avant le présent ouvrage, il avait publié jusqu'ici quatre romans et un essai littéraire. Il est également artiste plasticien, notamment aquarelliste.
03/2024
Littérature érotique et sentim
L'amazone de Virginie
Fille d'une riche famille virginienne, cavalière exceptionnelle, Devon Richmond est belle, vive et spirituelle.
Quand elle rencontre John Alexander, un séduisant homme d'affaires new-yorkais, le coup de foudre est immédiat, réciproque. Leur destin semble tout tracé: le mariage, les enfants, l'élevage de pur-sang, les fêtes...
Mais la société accepte mal le besoin d'indépendance de Devon, et son caractère entier se heurte à celui de John. Leur couple sombre après la mort tragique de leur petite fille.
Audacieuse et déterminée, Devon engagera toutes ses forces à reconstruire sa vie, à devenir un éleveur de renommée internationale et, peut-être, à retrouver l'amour.
Du sud des Etats-Unis à New York et au Caire, de Paris à Los Angeles, Nicole McGehee nous fait, avec brio et sensibilité, partager la vie tumultueuse d'une héroïne passionnée.
05/1994
Actualité médiatique internati
Vous ne me trouverez pas sur Amazon !
Les milliardaires ne sont pas les seuls à avoir conduit une opération de prédation sur la presse et l'édition. Amazon est devenu le premier distributeur de livres. Google et Facebook sont devenus des acteurs majeurs de la presse via leurs régies publicitaires. S'il y a urgence à faire barrage à Bolloré et consorts pour défendre le droit de savoir des citoyens, il faut aussi combattre ces géants du numérique qui veulent remettre en cause le prix unique du livre et asservir la presse. A travers une enquête sur le monde de l'édition et les médias, Laurent Mauduit nous montre les dangers que les géants du numérique font peser sur la liberté de l'information et la liberté d'opinion.
02/2024
Romans policiers
Bonnier... vacciné ! ou presque...
Un éminent chercheur de Sanofi-Pasteur planchant sur le vaccin anti Covid-19 est sordidement assassiné dans son appartement de Lyon 6e. Bonnier est chargé de résoudre l'enquête dans ce milieu où la concurrence est rude... roman explosif magistralement conduit pour un lecteur amateur de ce genre de "faits divers".
02/2021
Contes et nouvelles
La Condition chinoise. Un vaccin très impérialiste
2030. La nouvelle pandémie est dévastatrice mais particulière : elle ne touche ni les enfants ni le troisième âge. Un pays réussit à élaborer un vaccin : la Chine, qui subordonne son accès à une condition," la condition chinoise " qui soumet le monde entier à une tension existentielle. La France envoie sur place une mission baroque, composée essentiellement de retraités, pour évaluer le vaccin et en négocier l'approvisionnement de la France, voire de l'Europe. Il y a là notamment Daniel, le diplomate sur le retour, et sa femme déjantée Pétronille, Antoine, l'ancien patron de Pasteur reconverti en chirurgie esthétique, et Sabine, sa maîtresse (cachée) de toujours, Patrick, le commandant de bord à la santé perturbée, et Clémentine, son ancienne compagne encore débordante de jolies formes, Bruno, le copilote perché on ne sait où, et enfin Michel, le sensible journaliste de télévision. Un cocktail mêlant légèreté et tensions critiques inquiétantes pour l'avenir de l'humanité.
12/2021
Questions du quotidien
Les vaccins des voyageurs. Panorama des vaccins universels, tropicaux et émergents
L'objectif principal de ce livre est d'apporter aux voyageurs (adultes, adolescents, enfants) des conseils pratiques et durables pour les aider à décider des vaccins qui peuvent leur être nécessaires. Dans cette optique, l'auteur synthétise les connaissances médicales et scientifiques sur les vaccins et les maladies correspondantes. Il analyse d'abord les vaccins universels (tétanos, coqueluche, hépatites A et B, méningites, grippe, etc.) avec plusieurs questions : sont-ils utiles de façon générale ? Sont-ils utiles pour le voyage ? Quels sont leur éventuelle toxicité et leur rapport bénéfice/risque ? Il aborde ensuite les vaccinations contre la rage et les leptospiroses, mais aussi de maladies tropicales (paludisme, dengue, fièvre jaune, maladie de Lyme, etc.) Il termine par les vaccins contre la Covid-19 et la variole du singe.
04/2023
Policiers
Complots
Mademoiselle de Fontainebleau sort du couvent afin de trouver un bon parti. Sa jeunesse et son extrême beauté charment tous les hommes de la cour. Un plan machiavélique est monté pour ruiner la vertu de la jeune fille et l'emmènera dans des aventures rocambolesques.
10/2018
Littérature française
Complots
"Plus la dévastation s'accroît, plus le disque dur de la littérature et de l'art, preuve de vastes complots positifs à travers le temps, remonte. L'avenir est là", Ph. S., mai 2016.
10/2016
Littérature française
Complot de femmes
Décembre 1999. Après trente ans d'absence, un homme d'affaires est attendu à Roissy, de retour d'Australie. Mais c'est un autre qui se présente à sa place. Adam Fournier a pris l'identité d'Henri Moret. Pourquoi ? Adam voulait-il se venger de l'" infâme salaud " qui l'avait spolié ? Comment a-t-il fait ? Est-ce un hasard si Henri Moret est mort subitement dans l'avion où il voyageait à côté d'Adam ? Quel bénéfice Adam espère-t-il tirer de cette arnaque aussi insolite que périlleuse ? Et la femme qui attend à l'aéroport, sera-t-elle dupe de la substitution ? En tout cas, quelqu'un est là, convaincu de la supercherie, quelqu'un qui n'a pas l'intention de lâcher la piste : Samuel Mann.
L'histoire se complique d'heure en heure. Trois femmes intelligentes, intéressées - et, pour l'une d'elles, amoureuse - orchestrent en réalité cet incroyable huis clos à travers la planète pendant les derniers jours fous de 1999. Paris, Las Vegas, Los Angeles, Darwin : le tour du monde, quatre vies, une mort. Tendus, téméraires, exaspérés, les acteurs de cette histoire inouïe courent tous les dangers sous l'œil d'un homme dont la sagesse cinq fois millénaire les aidera à trouver une solution, et peut-être même le bonheur.
Complot de femmes : suspense, passion, action haletante d'un continent à l'autre, le tout parcouru d'une bonne dose d'angoisse et plus encore d'humour. Du pur Arnothy.
01/2000
Lecture 9-12 ans
Complot à Nemausus
A l'époque de l'empereur Claude, Lucilla, jeune fille de (presque) douze ans, vit heureuse et libre avec sa mère dans leur propriété des environs de Nemausus(Nîmes). Lorsque son cousin Claudius, à peine plus âgé qu'elle, arrive de Vienna avec son père, elle veut lui faire découvrir sa belle cité et la garrigue environnante. Mais le jour même, un mystérieux incendie détruit la maison de ses voisins et, plus grave encore, l'eau du nouvel aqueduc est détournée avant d'arriver à la ville ! Les deux jeunes gens, aidés de leurs amis le Germain Proctor et le Grec Akileos, vont-ils pouvoir démasquer les coupables ?
12/2017
Policiers
Le complot Malone
Un employé du Trésor américain a dérobé de mystérieux documents relatifs à un secret d'Etat qui, s'il était révélé, risquerait de changer la face du monde. Cotton Malone, alors en mission à Venise, est sollicité pour les récupérer. Et il n'est manifestement pas le seul à vouloir mettre la main sur les fameux papiers... Des mystères des Pères fondateurs des Etats-Unis jusqu'à une énigmatique entrevue clandestine entre Franklin Roosevelt et son secrétaire d'Etat au Trésor, une nuit de 1936, en passant par les signes ésotériques cachés dans les symboles les plus connus de l'Amérique, Cotton Malone va aller de révélation en révélation...
11/2016
Romans historiques
Le Complot divin
Pompéi, 47 ans avant notre ère. Walky, 12 ans, originaire de Grèce, est vendue comme esclave à Cécilia. Accompagnée de ses amis Caïus et Flavie, elle suivra sa maîtresse jusqu'en terre hellénique. Athènes, 45 ans avant notre ère. Alors que Cécilia est malade, Walky découvre le secret de sa naissance : elle est la fille d'Athéna. Devenue déesse alors qu'elle n'était qu'esclave, la jeune fille se retrouve projetée dans les conflits entre dieux et découvrira la vraie nature de ceux qui l'entourent. D'Athènes à Troie en passant par Rome et Byzance, Walky devra faire face à une armée de morts, un mariage arrangé, l'absence de ses parents et des trahisons inattendues...
07/2015
Thrillers
Le Complot Vatican
Quel est le secret des soeurs-servantes de Saint-Michel, société secrète liée aux toutes premières heures du christianisme ? 1209, Sud-Ouest de la France. En charge de la croisade contre l'hérésie cathare, les Dominicains poursuivent dans l'ombre un autre objectif : en finir avec une société secrète, les soeurs-servantes de Saint-Michel, dépositaire depuis plusieurs siècles de mystérieuses reliques liées aux premières heures du christianisme. 1428, Pyrénées. L'Espagne est occupée par les musulmans. Alors que les troupes chrétiennes regagnent du terrain, les Maures mettent à sac églises et couvents et s'en prennent aux voyageurs qui essaient de passer en France. A la frontière, un homme leur échappe de justesse grâce à l'une des servantes de Saint-Michel, qui va bientôt lui dévoiler les mystères de son ordre. 2022, Gand, Belgique. Nick Lee travaille pour l'Unesco à la sauvegarde des oeuvres d'art en péril. Alors qu'il vient de retrouver une amie, Kelsey, une religieuse et restauratrice de tableaux, un attentat est perpétré contre un chef-d'oeuvre de la peinture flamande datant de 1428. Celui-ci renfermerait-il un secret bien gardé ?
Mondes futuristes
Complot en Avaland
Ewen, adolescent de 14 ans, embarque en tant que passager clandestin à bord de l'Argonote. Le commandant du vaisseau n'est autre que son oncle, celui que chacun à Keris nomme Captain David. Ils partent à la recherche de l'Elaïne, minerai miraculeux susceptible de sauver les territoires d'Avaland de la pollution engendrée par le charbon. Leurs escales s'avéreront périlleuses car, dans l'ombre, des ennemis chargés de faire échouer leur mission les ont pris en chasse. Désireux de se montrer digne de son oncle qu'il admire, Ewen se lance dans l'aventure avec courage et ingéniosité ! C'est à bord d'un étrange aérostat que le lecteur embarque pour un voyage en terre inconnue parsemé d'embûches !
10/2021
Actualité et médias
Le grand complot
17 juin 2003 : la police française, en collaboration avec la DST (direction de la surveillance du territoire) lance une opération contre le CNRI (Conseil National de la Résistance Iranienne). Les autorités interpellent l'ensemble des hauts responsables de la communauté des Moudjahidines du peuple, cette organisation étant ouvertement en lutte contre le gouvernement iranien. Pour Yves Bonnet, le Vevak (service des renseignements iraniens) a cherché à neutraliser le CNRI en manipulant la DST française et en allant à l'encontre de la règle d'équilibre dans l'échange de renseignements. Pourquoi cette soumission de la France à l'Iran ?L'auteur met en cause le gouvernement Chirac qui sous la direction du juge antiterroriste Jean-Louis Bruguière a permis ces arrestations sur le sol français. La main mise du gouvernement iranien sur le pouvoir de l'époque est manifeste et aurait eu pour objectif l'ouverture de marchés pétroliers à Total.
01/2012
Policiers
Le complot climatique
Dans ce polar climatique d'un genre nouveau, le lecteur n'est pas seulement captivé par une intrigue policière qui le fait voyager aux quatre coins du monde. Il découvre également les enjeux de la négociation internationale sur le climat et se trouve plongé dans les arcanes du monde universitaire. Deux univers sur lesquels l'auteur porte un regard à la fois critique et bienveillant.
10/2014
Policiers
Le complot Romanov
Russie, de nos jours, un pays rongé par la corruption. Un pouvoir gangrené par les organisations mafieuses. L'une d'elles a le projet de rétablir le trône des tsars. Et de placer dessus Stefan Baklanov. Mais Miles Lord détient peut-être le moyen de contrecarrer leurs plans : une prophétie de Raspoutine et un document écrit de la main de Lénine.
11/2012
Romans historiques
Le Complot Pazzi
La Renaissance... Florence... La Toscane... Jamais depuis cinq siècles une époque et une province italienne n'ont suscité autant de rêves ! Ecrivains, musiciens, peintres, touristes sont venus y chercher le bonheur dans l'ombre des génies toscans. A Florence, les temps modernes ont préservé ces bijoux du patrimoine universel. De cette page historique, on ne voit souvent que le visage lumineux ; et pourtant, tout y a été acquis dans les drames, les intrigues, les complots, les conjurations, les amours insolites, souvent les calculs aveugles. La misère du peuple, la condition féminine n'intéressaient ni des princes cupides ni des banquiers âpres au gain. Le népotisme régnait, et de Florence la contagion s'est étendue à Rome. La Renaissance, à nos yeux si superbe, était aussi très fragile... C'est à la redécouverte de cette
époque que nous entraîne l'auteur, dans un roman où, la rigueur historique respectée, il est difficile de séparer l'imaginaire de la réalité. Tragique feuilleton que le récit du complot des Pazzi, qui en 1478 ébranla la fortune des Médicis ! L'histoire se situe à la fin du XVe siècle, elle est moderne et actuelle, les héros vivraient de nos jours, il n'aurait que les noms à changer.
04/2006
Lecture 9-12 ans
Complot à Rome
A Rome, Jules César meurt, assassiné par les siens. Drusus et Porcia sont en danger: leur oncle, le sénateur Marius Dimitius, a participé au complot contre César. Avant de mourir, il confie aux deux adolescents un précieux document. Dans une Rome prise dans la tourmente, tout le monde devient suspect. Seuls Drusus et Porcia connaissent la vérité...
02/2011
Littérature française
Un complot éloquent
Les déboires d'un être disgracieux, mais exceptionnellement intelligent, ne l'empêchent pas d'être protégé par de nombreuses personnes in ? uentes, qui feront tout pour lui permettre d'accomplir son existence alors qu'il risque fort d'être injustement arrêté pour un meurtre qu'il n'a pas commis.
05/2018
Lecture 9-12 ans
Complot à Versailles
1676. Cécile ne cesse de critiquer les nobles. Mais le jour où elle est convoquée, avec son amie Pauline, à la cour du roi Louis XIV pour y être demoiselle de la reine, tout change. Ensemble, elles sont aux premières loges pour observer les intrigues et manouvres de la cour. Gare aux tourbillons des complots qui pourraient les entraîner bien malgré elles !
08/2014
Histoire de la médecine
L'ARN messager . De l'hypothèse aux vaccins
L'histoire de l'ARN messager, de sa découverte jusqu'aux vaccins contre le COVID 19, racontée par Michel Delseny, membre de l'Académie des Sciences. L'ouvrage porte sur un sujet d'actualité, la mise au point des vaccins ARNm contre le SRAS-CoV-2. Il retrace comment à partir d'une hypothèse formulée quelques mois plus tôt, l'ARNm a été découvert chez la bactérie Escherichia coli en 1961. Plusieurs chapitres traitent des découvertes qui ont permis de caractériser les ARNm des cellules humaines et de leur pathogènes. Il donne un aperçu des premières applications de l'ARNm. La suite de l'ouvrage aborde les notions qu'il est utile de connaitre sur les virus et sur le système immunitaire avant d'espérer réaliser un vaccin. La dernière partie de l'ouvrage illustre les difficultés, scientifiques et financière, qu'il a fallu surmonter pendant près de 20 ans avant que des laboratoires privés, des start-ups, soient en mesure de proposer, dans l'urgence, un vaccin efficace.
05/2023
Professions médico-sociales
Les vaccins en un coup d'oeil. Vaccins et pathologies à prévention vaccinale
Cet ouvrage dresse un panorama synthétique des pathologies visées par la vaccination en France et dans le monde pour les Français se déplaçant dans les pays à risque. Après une première partie de Généralités sur les vaccins et la présentation des calendriers vaccinaux enfants et adultes obligatoires et recommandés l'auteur développe les vaccins obligatoires ainsi que les vaccins recommandés en lien avec les pathologies correspondantes. Chaque pathologie associée au vaccin est présentée sous forme de tableau récapitulant systématiquement : - la définition ; - l'étiologie ; - les signes cliniques ; - les complications ; - les examens ; - les traitements L'ouvrage est complété par une liste des acronymes et un glossaire. Présenté dans un format poche spiralé il permet une consultation simple rapide et efficace et apporte de façon immédiate des réponses aux professionnels et aux étudiants dans leur pratique quotidienne.
06/2022
Autres régimes
Le guide complet de mes aliments anti-inflammatoires. Pour booster ma santé et mon système immunitaire
Découvrez les meilleurs aliments anti-inflammatoires et de nombreuses idées pour les apprécier chaque jour Prêt pour un mode de vie plus sain et vivifiant ? Dans ce guide complet et très accessible, découvrez notamment : - le rôle joué par l'alimentation anti-inflammatoire sur votre santé ; - les 50 meilleurs aliments anti-inflammatoires - ceux dont il a été démontré qu'ils renforcent le système immunitaire, nourrissent le microbiote intestinal, apaisent les maux et les douleurs, protègent le coeur et stimulent la récupération physique ; - des conseils pour optimiser les effets anti-inflammatoires lors de la préparation des aliments ; - les interactions alimentaires auxquelles prêter attention, notamment en cas de problèmes cardiaques, de diabète ou des problèmes de thyroïde ; - des recettes gourmandes et très simples pour vos repas de tous les jours ; - et bien plus encore ! Que vous suiviez un régime vegan, sans gluten, cétogène, faible en sucres ou un autre régime spécialisé, ou que vous souhaitiez tout simplement inclure des choix plus sains dans votre alimentation, ce guide complet des aliments anti-inflammatoires est un excellent compagnon pour vous aider à démarrer votre parcours de vie en bonne santé !
03/2023
Actualité médiatique internati
Le système Amazon. Une histoire de notre futur
On peut dire que le grand gagnant de la crise du coronavirus est Amazon. Tandis qu'à la mi-avril 2020, la pandémie approchait de son moment le plus critique, la valeur des actions de la firme augmentait de 30 % par rapport à l'année précédente ; et en l'espace de seulement deux mois, la fortune nette du PDG Jeff Bezos augmentait de 24 milliards de dollars. Comme le résume un analyste de l'industrie numérique : "Le Covid-19 a été comme une injection d'hormones de croissance pour Amazon. ' L'enquête d'Alec MacGillis débute bien avant la crise sanitaire actuelle. Sa méthode est simple et efficace : c'est par une mosaïque d'approches et de vies que l'on comprend le mieux un système, comment ce dernier affecte ceux qui entrent en contact avec sa trajectoire. A la manière des grands reportages littéraires, "Le Système Amazon" décortique l'implacable machine et ses rouages à travers une impressionnante série de portraits et de tableaux. Il montre également comment la firme est devenue un lobby à part entière à Washington, l'auteur poussant les portes du gigantesque manoir de Jeff Bezos, dans le quartier de Kalorama, où l'on croise lobbyistes, députés, sénateurs et membres du gouvernement. Plus qu'un énième pamphlet sur l'impact destructeur du géant jaune au large sourire, ce livre, fruit d'années d'enquête, offre à lire le récit édifiant d'une société sous emprise. De centres de livraison en data centers, de campus d'entreprises en entrepôts du mastodonte, visitez un autre monde, en proie à son Amazonisation, qui se divise entre gagnants et perdants, entre vies déconnectées et vies broyées par ce système.
06/2021
Santé, diététique, beauté
La vérité sur les vaccins. Tout ce que vous devez savoir pour faire le bon choix
Pour ou contre ? Dangereux ou non ? Beaucoup d'entre nous ne savent plus quoi penser et pour cause : on ne les a jamais renseignés, scientifiquement, sur la vaccination. Le Pr Didier Raoult, microbiologiste mondialement reconnu qui dirige le plus grand centre français consacré aux maladies infectieuses (l'IHU de Marseille), comble cette lacune. La seule question à se poser est : quel vaccin est utile, pour qui, dans quelles circonstances ? Or savez-vous que 3 des 11 vaccins désormais obligatoires en France sont obsolètes ? Que d'autres ne sont pas recommandés alors qu'ils préviennent des maladies graves ? Que le vaccin contre la grippe, peu efficace chez les personnes âgées, devrait être distribué aux enfants ? Quant à redouter les effets nocifs d'un vaccin, il suffit d'évaluer le rapport risques/bénéfices pour choisir intelligemment, au lieu d'écouter les fabricants de peur comme ce fut le cas pour le vaccin contre l'hépatite B, aujourd'hui lavé de tout soupçon. "Notre politique vaccinale est incohérente, dépassée et inefficace", affirme Didier Raoult, propositions à l'appui pour éviter des aberrations comme celles concernant la grippe aviaire et H1N1, et pour regagner la confiance de la population.
01/2018
Sciences politiques
Vaccin libéral. Contre le despotisme, contre le populisme
Les élections présidentielles vont-elles finalement se jouer sur les Covids et les vaccins ? Ce serait grave, parce qu'une majorité d'électeurs aspirent à un vrai débat sur un choix de société qui conditionne leur vie et leur avenir. Ils craignent à juste titre d'avoir à choisir entre deux réponses simples : le despotisme : faites confiance à l'homme ou au parti providentiel, les solutions viennent d'en haut, une élite éclairée et bienveillante travaille à un nouveau monde plus prospère, plus juste, plus durable. Le populisme : tout ce que la classe politique peut proposer est sans intérêt, il faut une totale révolution économique, sociale, internationale. Ces deux virus, contractés il y a bien longtemps, génèrent irresponsabilité, insécurité et médiocrité. Pour s'en prémunir, il existe un vaccin libéral, qui n'a jamais été administré en France. Au contraire, de tous côtés, on dénonce le "néolibéralisme" ou l'"ultralibéralisme" comme source de crise économique, d'inégalités sociales, d'impérialisme américain, chinois ou bruxellois. Jacques Garello se propose d'expliquer pourquoi le vaccin n'est toujours ni connu ni compris en France, et il présente les vrais principes libéraux et le programme de réformes qu'ils devraient inspirer le plus tôt possible. La vaccination pourrait donner un sens aux votes de 2022.
01/2022
Santé, diététique, beauté
Plantes créoles anti-inflammatoires
Inflammation ne rime toujours pas avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut entraîner des affections ostéo-articulaires comme la polyarthrite et l'arthrose ainsi que de nombreuses autres maladies auto-immunes. Des principes alimentaires simples et des plantes médicinales sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive et rester en bonne santé. L'auteur vous propose aussi une sélection de 20 recettes anti-inflammatoires, faciles à réaliser, goûteuses à plaisir, qui feront la part belle aux épices et aux herbes aromatiques.
01/2021
Autres régimes
Le régime anti-endométriose
Pour les millions de femmes qui en souffrent, l'endométriose n'est pas seulement une maladie qui doit être traitée, mais elle provoque également une douleur et une souffrance profondes qui finissent par invalider leur vie quotidienne. Ce livre vise à offrir aux femmes touchées par l'endométriose un outil valable pour reprendre possession de leur vie, en brisant la spirale négative à laquelle elles sont souvent condamnées. Le premier pas dans cette direction peut être une "cure" quotidienne : une utilisation consciente de la nourriture. Changer ses habitudes alimentaires et, en général, son mode de vie, afin de diminuer les niveaux d'inflammation dans notre organisme, est central pour retrouver un nouvel équilibre qui permet au corps, mais aussi à l'esprit, d'évoluer vers un nouvel état de bien-être. Ces pages sont donc destinées à être la première étape d'un voyage vers la "guérison", non seulement du corps mais aussi de l'âme. L'Auteur : spécialiste en gynécologie et obstétrique, il est un pionnier de l'endométriose pour ses importantes études sur la genèse de la maladie, pour lesquelles il a de nombreux brevets italiens et internationaux et plusieurs publications à son actif. Il est président de la Fondation italienne pour l'endométriose, qui opère dans la recherche scientifique sur la maladie et constitue une référence internationale.
03/2023
Gestion du stress
Mon cahier anti-stress
Mon cahier Anti-stress détaille, pas à pas, des techniques simples et efficaces pour calmer le corps et l'esprit, issues de la troisième vague des thérapies cognitives et comportementales. 30 exercices quotidiens à découvrir pour réduire son stress et mener une vie plus sereine ! Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier ! Dans un monde hyper-stimulant et dans lequel les choses vont très vite, il est important de reconnaître les sources de son stress, mais surtout d'acquérir un panel de stratégies à intégrer dans son quotidien débordé. Avec Mon cahier Anti-stress : - Vous apprenez à reconnaître les contours de votre stress, ses causes et ses manifestations - Vous créez le changement, en mettant en place différentes pratiques de relaxation : détente musculaire, exercices de respiration, exercices de thérapie cognitive pour faire taire le bavardage mental, méditation - Vous pensez de façon réaliste à l'aide d'exercices pour être vous-même ici et maintenant - Vous affrontez vos peurs et votre stress : grâce à une technique de désensibilisation systématique, vous vous ouvrez davantage au monde - Vous définissez vos valeurs : donner du sens à sa vie permet de mieux sortir du stress - Vous acceptez ce qui ne peut être changé, en lâchant prise sereinement - Vous développez de bonnes habitudes pour mener une vie zen et harmonieuse : vous prenez soin de vous et votre intérieur, vous retrouvez un sommeil et une alimentation équilibrés, vous développez vos ressources sociales, vous mettez en place un plan d'action pratique pour être serein sur le long terme (thérapie d'acception et d'engagement). Introduction : ce que le stress dit de nous - Test : est-ce que je sais gérer mon stress ? - Chapitre 1 : j'identifie mon stress - Chapitre 2 : ma trousse à outils zen - Chapitre 3 : c'est décidé, je change ! - Chapitre 4 : zen jusqu'au bout des ongles - Conclusion - Bibliographie
09/2021
