Les secrets du yoga
Extraits
Digestifs, liqueurs
Les secrets du saké
Le saké japonais est un alcool méconnu en France. Il est confondu à tort avec cet alcool fort chinois consommé aussi sous le nom de saké. Le saké japonais est un alcool fermenté brassé comme la bière, il offre une multitude de saveurs, de couleurs, de parfums et d'arômes. Dans ce livre découvrez à travers une quarantaine de questions / réponses les techniques de brassage, les sakés traditionnels et modernes, la différence entre le saké chaud et le saké froid, si l'on peut faire vieillir son saké et avec quoi le déguster. Un livre ludique destiné aux gourmets désirant percer les secrets du saké. L'auteur Siméon Molard est saké-sommelier, il parfait sa connaissance dans l'art du saké en brassant chaque année au Japon à la brasserie Umetsu Shuzo. Importateur de saké en France, il sillonne le Japon à la rencontre des brasseurs afin de déguster et sélectionner les meilleurs sakés de l'archipel.
03/2023
Histoire des idées politiques
Les secrets du leadership
Le leadership, ou l'art de diriger les individus, est une notion aussi vieille que la philosophie politique. Elle a traversé les âges et les continents et pris une teinte particulière selon la culture dans laquelle elle s'est développée. De Confucius à Angela Merkel, en passant par Nicolas Machiavel et Emmanuel Macron, ce livre fait voyager à travers différentes civilisations et lève le voile sur les secrets du pouvoir. Fort de son expérience, Jean-Pierre Raffarin donne aussi des conseils et des outils pour permettre à chacun de développer la part de leadership qui est en lui.
03/2023
Connaissance de soi
Les secrets du Tantra
Libérez-vous de vos chaînes mentales et célébrez quotidiennement votre unicité grâce au pouvoir du Tantra. Souvent réduit à la seule sphère de la sexualité, le Tantra est une voie de transformation intégrale, un cheminement vers le bien-être et l'acceptation de soi. Entre philosophie, rituels et pratiques douces, cet art de vivre et d'aimer ancestral réconcilie vos parts féminine et masculine pour une meilleure compréhension de vous-même et du monde. Développez votre conscience et votre sensualité à travers des exercices de respiration, des postures de yoga tantrique et des méditations inspirés des traditions bouddhiste et hindouiste.
02/2023
Littérature étrangère
Les secrets
Un roman tendre et drôle pour les petits et les grands, par l'auteur de L'Homme qui savait la langue des serpents. Dans la famille Jalakas, chacun a son rêve secret. A l'abri des regards, le petit Siim se réfugie sous la table et glisse par une trappe pour atterrir au pays des merveilles où, devenu magicien, il se porte au secours de ses animaux chéris, régulièrement persécutés par des créatures malfaisantes. Sa grande soeur, Sirli, prend l'ascenseur de l'immeuble et, en appuyant sur tous les boutons en même temps, monte jusqu'au ciel où elle retrouve ses amis les nuages-ballerines, la Lune et le Soleil. La mère, en rentrant du travail, fait un détour et rentre par une porte cachée dans son château, où elle est une reine choyée. Le père, quant à lui, passe par la porte arrière de sa voiture et se transforme en super athlète aux multiples talents, qui bat tous les records sous les vivats de la foule. En dehors de leur cachette, Siim, Sirli, le père et la mère mènent une vie tranquille. Mais parfois, certains rêves prennent le pas sur la réalité, et alors plus rien ne tourne rond. Siim et Sirli vont vite le comprendre. Mettant de côté leurs chamailleries, ils vont venir en aide à ceux qui ont un peu trop rêvé... Kivirähk nous livre avec Les Secrets une histoire joyeuse, tendre et drôle, pour la famille. Avec son humour et son imagination caractéristiques, il nous ramène au pays de notre enfance, à nos rêves et nos secrets.
11/2020
Littérature française (poches)
Les secrets
Vous l'aimez plus que tout au monde. Vous lui faites aveuglément confiance. Vous ne rêvez que d'une chose : fonder une famille ensemble. Mais rien ne se passe comme prévu. Et si le mensonge, parfois, était une ultime preuve d'amour ? Une histoire racontée à rebours, car c'est en démêlant les fils du passé qu'on peut comprendre le présent. Une nouvelle reine du thriller qui embarque le lecteur dans un univers trouble et amer. Plume haletante, dialogues vifs et efficaces... Du grand art. Adeline Fleury, Le Parisien Week-end
03/2019
La vie quotidienne
Les secrets
MINE DE RIEN quand on comprend mieux on grandit mieux ! Mine de rien, il y a des secrets légers, d'autres plus lourds à porter. Quand ils pèsent trop, en parler avec un adulte de confiance, ça peut aider.
02/2023
Thrillers
Crimes et passions. Le secret du bayou ; L'île des secrets
Guidées par leur instinct, Laurel et Morgan ont décidé de lever le voile sur la vérité, au péril de leur vie... et de leur coeur. LE SECRET DU BAYOU : Un lieu hors du temps à La Nouvelle-Orléans... C'est ici, au Domaine du chêne,que Laurel a vécu les plus beaux moments de son enfance et éprouvé pour Louis Trulane un amour inconditionnel. Et c'est ici que la ramène, bien des années plus tard, l'enquête qu'elle réalise sur la mort d'Anne Trulane, l'épouse de Louis. Louis aurait-il quelque chose à voir dans le décès de sa femme ? Pour découvrir la vérité, Laurel ne peut alors compter que sur Matt, le journaliste arrogant et séduisant qui travaille avec elle sur cette affaire. L'ILE DES SECRETS : En croisant le regard de Nicholas Gregoras, Morgan retient une exclamation de surprise. Ces yeux sombres, cette silhouette... Ils appartiennent à l'inconnu qui, la nuit précédente, alors qu'elle venait de prendre un bain de minuit, s'est jeté sur elle et l'a gardée quelques instants prisonnière tandis que des bruits de voix mystérieux s'élevaient sur la plage. Menace ou protection ? Troublée, Morgan s'interroge : doit-elle se méfier de Gregoras ou, contre toute raison, obéir à l'incroyable attraction que cet homme exerce sur elle ?
02/2021
Roman d'amour, roman sentiment
Secrets de milliardaires. Le secret d'un séducteur ; L'héritier secret du prince Vitale ; Un pacte secret
Le secret d'un séducteur De la haine. Voilà ce que ressent Merry depuis que son patron l'a congédiée, après lui avoir fait découvrir la volupté dans son lit. Humiliée, elle a coupé tout lien avec Angel Valtinos. Hélas, le play-boy paraît résolu à la revoir. En effet, il a appris que Merry a donné naissance à une petite Elyssa - son héritière. L'héritier secret du prince Vitale Se faire passer pour la fiancée du prince Vitale ? Jazz n'a rien d'une femme du monde, mais en accompagnant au bal l'héritier de Lerovia, elle obtiendra le soutien financier dont elle a besoin. Bientôt, grisée par le regard que Vitale pose sur elle, Jazz se prend au jeu... Mais lorsque le conte de fées laisse place à la passion, elle se retrouve enceinte d'un homme à qui elle n'aurait jamais dû se lier... Un pacte secret Freddie ne se fait aucune illusion. Entre le puissant Zac da Rocha et elle, il ne peut s'agir que d'un mariage de convenance. Si par cette union, Zac promet de maintenir sa famille unie, son époux exige qu'elle lui donne un héritier. Or, le jour où Freddie tombe enceinte, rien ne semble plus aussi simple. Car un pacte, aussi froid qui soit, ne vaut rien quand il est mis à l'épreuve des sentiments... Romans réédités
07/2023
Documentaires jeunesse
Le yoga pour les enfants
La pratique du yoga permet aux enfants de prendre conscience de leur corps dans l'espace, de fortifier leur système musculaire et articulaire, de gagner en souplesse et en concentration, de renforcer leur sens de l'équilibre, de maîtriser leur respiration et leurs émotions, de canaliser leur énergie et de se détendre. Le Bourdonnement de l'Abeille, l'Arbre, la Guirlande... 25 postures de yoga spécialement adaptées pour les enfants. Apaisantes ou ludiques, elles sont faciles à reproduire grâce à des pas-à-pas tout en photos. Un livre pour pratiquer le yoga en famille, à la maison, et créer des moments d'échange et de complicité.
04/2019
Documentaires jeunesse
100 % yoga des petits
45 postures, enchaînements et automassages ludiques et simples à réaliser pour les 3-7 ans Pour s'assouplir, se muscler, tenir en équilibre Pour stimuler la concentration, l'apprentissage et l'estime de soi Pour bien se réveiller et mieux s'endormir... Pour se sentir bien et pour s'amuser !
10/2015
Documentaires jeunesse
Le yoga des petits
Petit Yogi agite les bras comme un papillon... Petit Yogi se tient sur un pied comme un petit oiseau... Petit Yogi s'accroupit comme une grenouille... Il n'est jamais trop tard pour découvrir les bienfaits du yoga ! Avec ses adorables dessins, ses conseils simples et judicieux, ses photos précises, cet album est une invitation irrésistible à initier au yoga les tout-petits (et les plus grands), tut en s'amusant.
08/2005
Médiation
Le yoga des sorcières
Il est temps de redevenir des sorcières et le yoga peut nous aider. La sorcellerie et le yoga ont de nombreux points communs : méditations, incantations, rituels... Sarah Robinson, professeure de yoga et sorcière moderne, partage dans ce livre sa connaissance de ces deux traditions spirituelles. Grâce à la méditation, à la pleine conscience, à l'exploration de nos chakras, aux rituels... nous pouvons laisser la spiritualité se déployer en nous. Ce bréviaire moderne nous donne les clés pour nous relier davantage à la puissance du soleil, de la lune et de la terre et nous inscrire fièrement dans la lignée des guérisseuses, des déesses et des yogis. Un texte inspirant pour découvrir le féminin sacré qui est en nous.
05/2021
Yoga
L'Esprit du yoga
Depuis sa diffusion dans les années soixante, la pratique du yoga fait partie intégrante du paysage spirituel de l'Occident. Ysé Tardan-Masquelier développe les concepts-clés du yoga en déroulant le fil de son histoire, des Yoga-sûtras de Patanjali à aujourd'hui en passant par les groupes tantriques. Elle explique également quelle progression spirituelle le yoga entend proposer tout au long de la vie, et pose une question fondamentale : peut-on pleinement pratiquer le yoga en étant chrétien, juif, musulman ou athée ? Ni un manuel, ni une apologie du yoga, mais un panorama rigoureux et très accessible du yoga en Occident et de ses racines indiennes, ce livre est un outil précieux pour tous ceux, pratiquants ou sceptiques, qui s'interrogent sur la place du yoga dans la société ou dans leur parcours personnel.
04/2021
Yoga
La voie du Yoga
Un livre et 54 cartes splendides inspirés de la spiritualité indienne pour illuminer le chemin de vie. Imprégné de la sagesse des Vedas, cet oracle ancien mais visionnaire vous guide vers l'éveil de votre intuition yoguique. Brillamment illustrées par des oeuvres éthérées, ces cartes vous relient à la sagesse du moment présent tout en vous fournissant des conseils pour l'avenir, vous reconnectant à votre sagesse intérieure et à une compréhension de soi plus profonde. La Voie du Yoga offre une guidance personnelle vers la connaissance de soi et l'éveil, à la lumière de la philosophie millénaire de l'Inde (textes des Vedas). A travers des thèmes inspirés du yoga, de l'ayurvéda, des divinités indiennes, des cinq éléments, vous serez invités à l'introspection afin de trouver votre propre vérité, car les réponses existent déjà en vous. La précision du message sera directement proportionnelle à votre niveau de conscience et votre qualité de présence. Chacune des cartes représente un aspect de vous-même, aussi lumineux que le soleil ou aussi sombre que les ténèbres, contribuant activement à faire de vous ce que vous êtes. Les cartes de La Voie du Yoga font ce que fait tout bon gourou (maître spirituel) : elles illuminent le chemin vers la pleine réalisation. Pour que chaque carte se révèle une expérience transformatrice, fermez les yeux, respirez profondément et ouvrez-vous pleinement à sa guidance.
03/2022
Livres 3 ans et +
Yoga-baba
S'étirer comme un chat... Puis rugir comme un lion, se dandiner comme une autruche, s'accroupir comme une grenouille, creuser le dos comme un félin, lever la patte comme un chien ! Et d'autres figures et postures encore... Le yoga, c'est facile et c'est amusant quand on est tout petit. Il suffit d'imiter ses animaux préférés !
01/2020
Santé, diététique, beauté
Alimentation & yoga
Tout ce que le yoga peut nous apprendre sur notre alimentation. André Van Lysebeth, un des enseignants les plus importants du yoga occidental, nous livre ses analyses et conseils inédits. Parmi les nombreux sujets abordés dans cet ouvrage : Le végétarisme sans dogme ni pression ; Le jeûne, une thérapeutique naturelle ; Prana et Apana, se nourrir de Prana ; Le soja transgénique ; L'importance du germe et des céréales ; Le procès du sucre industriel ; Maigrir en mangeant ; Groupes sanguins et diététique ; Cholestérol, mon ami ; Maigrir, la méthode de Swami Sarasvati. AVEC DES RECETTES INEDITES ! Sans négliger les apports de la diététique occidentale, en s'appuyant sur la science millénaire du yoga, André Van Lysebeth prodigue avec force et simplicité de multiples conseils, tous expérimentés au fil de son enseignement.
05/2019
Développement personnel
Restorative yoga
20 postures pour trouver le calme et vous régénérer ! Vous voulez travailler votre posture pour éviter les douleurs et les crispations ? Vous ressentez le besoin de faire des pauses vraiment efficaces pour relâcher la pression ? Le Restorative yoga sera votre allié pour trouver une détente profonde du corps et de l'esprit, sans notions de performance ou de compétition. Dans cet ouvrage entièrement illustré, découvrez : - les principes de cette technique accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique ; - des postures adaptées aux énergies de chaque saison pour renouer avec votre rythme naturel, corriger vos mauvaises postures et améliorer votre concentration et votre confiance en vous ; - des postures express faciles à adopter au bureau ou dans les transports, et des exercices de respiration ; -des enchaînements spéciaux pour soulager vos maux du quotidien : mal de dos, problèmes digestifs, fatigue, stress, coups de blues... ; - tous les conseils pratiques (moments à privilégier, durées, tenue, supports, aménagements...) pour vous guider.
11/2019
Développement personnel
Yoga Ashtanga
Laissez-vous guider dans l'enchaînement des postures de la première série par : des pas-à-pas précis et richement illustrés ; des focus sur la respiration, la direction du regard... des variantes pour adapter la série à son niveau ; l'enregistrement audio intégral des consignes de la première série. Les auteurs sont les fondateurs du plus grand centre français d'Ashtanga Yoga. Ils mettent leur expérience pédagogique au service d'un yoga dynamique et toujours rigoureux.
03/2019
Cinéma
Pop yoga
Dans cet ouvrage kaléidoscopique, à la fois rigoureux, intense et farfelu, Pacôme Thiellement nous propose soixante-quinze textes consacrés à la culture contemporaine et à l’expérience pop. On y trouvera des exégèses des grands musiciens de rock (les Beatles, les Beach Boys, Dylan, Bowie, Gainsbourg, les Pixies), mais aussi des évocations de grandes chanteuses aux larmes sucrées (Peggy Lee, Amy Winehouse), plusieurs enquêtes subjectives sur des cinéastes démonologiques (Roman Polanski, Lars von Trier), des séries théophaniques (Fringe, Lost) et des assassins archétypes (Mark David Chapman, le Zodiaque) ; enfin, des fragments poétiques sur Marilyn Monroe, plusieurs textes polémiques très violents sur l’époque contemporaine, quatre fictions burlesques autour du fantôme d’Elvis Presley et une pièce de théâtre mettant en scène Frank Zappa alchimiste. On y retrouvera surtout les obsessions magico-gnostiques de l’auteur, nourries de la tradition hermétique et d’une bonne dose de théologie alternative. Oh yeah !
11/2013
Yoga
Yoga santé
LE YOGA POUR SE SOIGNER DANS SA GLOBALITÉ Le yoga est de plus en plus pratiqué en France, dans une optique de bien-être global corps-esprit. Se dessine désormais une approche thérapeutique, que l'on peut appeler yogathérapie, pour soigner les maux du quotidien comme l'insomnie, le stress, les troubles digestifs, l'hypertension, les maux de dos, les troubles du cycle, les douleurs articulaires… Cette approche est nouvelle et ce livre se veut un des premiers à la vulgariser en donnant aux lecteurs les clés pour pratiquer chez eux un yoga qui va les aider à recouvrer une meilleure santé. Dans ce guide 100 % illustré : 25 postures pour préserver sa santé : le cobra, le papillon, la fente avant, la demi-lune… 10 séances de yogathérapie ultra-faciles entièrement illustrées : booster son immunité, préserver son dos, combattre les douleurs de règles, retrouver le sommeil… 2 routines quotidiennes de santé : routine du matin pour se dynamiser, routine du soir pour se relaxer.
05/2022
Couple, famille
Bébé Yoga
Vous souhaitez créer un lien de complicité avec votre enfant ? Vous voulez augmenter sa bonne santé et sa vitalité tout en stimulant son potentiel ? Inspiré des techniques traditionnelles, Bébé Yoga propose de nombreux mouvements et massages pour assouplir et tonifier son corps, faciliter ses décharges émotionnelles, aider son système digestif et respiratoire, améliorer la qualité de son sommeil... et tant d'autres bienfaits indispensables. Idéal pour le développement de la relation parent-enfant, ce guide entièrement illustré permet de le libérer de ses tensions physiques, émotionnelles et mentales dans la joie et l'apaisement. Vous trouverez : des exercices doux et évolutifs pour consolider l'éveil corporel/sensoriel de bébé ; des conseils pour tisser un lien épanouissant entre l'enfant et ses parents ; un guide pour mettre en place votre "rituel" de Bébé Yoga ; des concepts permettant de s'initier à la philosophie yogique.
01/2019
Yoga
Yoga mood
3 semaines de petits rituels good vibes, feel good et sport se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans sa vie grâce au yoga ! Les petits rituels qui apportent de la magie dans la vie ! Complet, le yoga chouchoute le corps, l'esprit et les émotions. En faire un rituel quotidien, c'est relaxer et énergiser son corps chaque jour, se reconnecter à lui, c'est déstresser, calmer ses pensées et ses émotions, et booster ses good vibes. Un programme de bien-être total ! Et pour que ce soit facile à mettre en place, ce cahier permet de pratiquer le yoga de l'esprit et du corps grâce à 3 rituels illustrés par jour pendant 3 semaines. Just feel good ! Au programme : Les bases du yoga : placements, respiration, conseils de pratique... Tout pour profiter au maximum de ses bienfaits. 3 rituels 100 % illustrés (sur une pleine page ou une double-page) par jour : un rituel yoga des émotions ou yoga psy, un rituel yoga training, un rituel yoga relax, antistress et cocooning. Des infos, DIY, recettes ou tips en complément chaque jour !
09/2021
Yoga
Ashtanga yoga
Un livre de référence sur l'ashtanga yoga L'ashtanga yoga est une forme de yoga traditionnelle et dynamique, qui compte aujourd'hui plusieurs millions de pratiquants à travers le monde. Ce guide illustré nous accompagne, étape par étape, à travers les exercices et les techniques de respiration associés à ce type de yoga. Le secret de l'ashtanga yoga réside en effet dans la synchronisation de la respiration et du mouvement. Soigneusement structuré, ce livre présente un enchaînement progressif de postures (asanas), adaptées aux néophytes comme aux adeptes expérimentés. L'ashtanga yoga accroît la souplesse, la force mentale et physique et améliore la concentration. Libérés des tensions, le corps et l'esprit sont ainsi purifiés et apaisés. Ce livre permet : - de développer sa force physique, son endurance et sa souplesse ; - de purifier son corps en éliminant ses toxines ; - de développer ses capacités de concentration ; - de réduire le stress et l'anxiété ; - d'entretenir sa condition physique.
09/2021
Yoga
Dino Yoga
Les dinosaures se mettent au Yoga ! Ou comment joindre l'utile à l'agréable... Des positions de yoga simples et ludiques, spécialement choisies pour les enfants, expliquées et illustrées pas à pas. Les enfants n'ont plus qu'à imiter les dinosaures pour se relaxer, se concentrer ou se calmer et améliorer leur coordination corporelle. Et en prime, quelques exercices de méditation.
09/2021
Hindouisme
Jnâna-Yoga
"En cette année où l'Occident comme l'Inde fêtent le centenaire de la naissance de Râmakrishna (1836), la traduction française des oeuvres de son disciple Vivekânanda, qui nous le font connaître, vient à son heure. Une rénovation religieuse considérable s'organise, en Orient, autour des noms de ces deux hommes, et le message adressé par le second à l'Amérique comme à l'Europe y trouve un écho sincère. Il ne s'agit donc pas simplement de nous rendre accessible des pensées indiennes, mais aussi de poser à notre conscience occidentale des problèmes profondément humains". Paul Masson-Oursel, préfacier
09/2021
Yoga
Yoga Fitness
Vous voulez essayer le yoga mais n'êtes pas convaincu qu'il puisse booster vos capacités physiques ? Détrompez-vous ! Le yoga est utilisé par les athlètes et sportifs pour améliorer leur forme, booster leurs performances et prévenir les blessures. Ce guide, élaboré par des experts vous explique comment profiter des bienfaits du yoga à la maison pour améliorer vos capacités physiques, tonifier et renforcer votre corps et rester au top de votre forme. Ce guide détaillé expose les techniques de base et les postures dont vous avez besoin pour débuter, et propose des séances sur mesure pour atteindre vos objectifs – que vous désiriez vous entretenir, prévenir les blessures ou booster vos performances dans votre sport favori.
06/2021
Yoga
Yoga nidra
Eloge de l'instant suspendu Qui ne ressent jamais le besoin d'un moment pour se relaxer, se recentrer ? Découvrez le yoga Nidra, une pratique issue de la plus ancienne tradition indienne, plus ressourçante qu'une simple pause. Cet ouvrage, aussi complet que concret, est le premier guide français à présenter l'origine de cette pratique trop peu connue, ses différents courants, ainsi que ses effets puissants scientifiquement démontrés : lâcher-prise, équilibre émotionnel, amélioration du sommeil, dépassement des blessures, boost de la créativité... Suivez le déroulement détaillé d'une séance de yoga Nidra, enrichi du partage d'expérience d'enseignants ainsi que de nombreux liens pour se lancer sans tarder dans la pratique. Laissez-vous emporter dans un état de transe naturelle, visitez à votre rythme le chemin de la transformation, découvrez ou revisitez votre sagesse intuitive. Bien plus accessible que la méditation, sans dogme, ni gourou, ni injonctions à se dépasser, le yoga Nidra vous invite à un doux voyage à l'intérieur de vous-même. Bienvenue dans un monde de découvertes apaisantes !
09/2022
Yoga
Le Yoga
Entre spiritualité, traditions et exercices, découvrez l'essence du yoga ! Loin de se cantonner au fitness, la pratique du yoga découle de plusieurs millénaires de spiritualités, de traditions et de lignées. C'est cette histoire qui en fait la discipline profondément enrichissante qu'elle est aujourd'hui. Joanna Moreira enseigne la méditation et le yoga. Elle partage son savoir sur sa chaîne YouTube, Yogafire by Jo, et lors de retraites et stages. Avec bienveillance et humilité, elle vous entraîne dans un voyage en Inde, à la rencontre de cette sagesse ancestrale et de vous-même. Dans cet ouvrage, entre reconnexion à soi et exploration des enseignements du yoga, vous trouverez : - une présentation complète des origines de cette discipline, ses lignées et ses textes sacrés ; - une découverte de sa philosophie, les huit piliers du yoga ; - de nombreux conseils pour débuter : le matériel à posséder, les différents types de yoga, les conseils pour choisir un cours ou pratiquer seul chez soi ; - de nombreux exercices d'Asana (postures), de Pranayama (souffle), Kriyas (purification), méditations, mantras, Mudras et Bandhas (exercices connectés aux chakras), et de yoga thérapie. A propos de l'auteure : Joanna Moreira est professeure de Yoga ainsi que guide de méditation. C'est au coeur du Massif Central qu'elle transmet ses connaissances à travers des retraites, cours et stages en présentiel ou en ligne. Connue sous le nom de Yogafire by Jo, elle partage également sur YouTube et Instagram son amour du yoga avec plus de 80 000 personnes.
12/2021
Développement personnel
Yoga girl
Qu’elle fasse l’équilibre sur sa planche de paddle ou qu’elle explique la position du chien tête en bas à ses élèves, Rachel Brathen s’est donnée pour mission de distiller aux quatre coins du monde son message plein d’inspiration. Dans « Yoga Girl », elle emmène ses lecteurs encore plus loin et dévoile son parcours, depuis son adolescence difficile dans sa Suède natale, ses aventures dans la jungle du Costa Rica, jusqu’à la délicieuse vie de bohème qu’elle s’est construite grâce au yoga et à la méditation à Aruba, dans les Caraïbes. Mêlant des photos à couper le souffle, des séquences de yoga expliquées pas à pas et des recettes toutes simples pour mener une vie saine, heureuse, sans peurs et sans regrets, Yoga Girl est un voyage dans un petit coin de paradis.
03/2016
Documentaires jeunesse
Le yoga
Gagner en souplesse, en confiance et en concentration, se défouler, ou encore se relaxer : le yoga est bénéfique pour les adultes... mais aussi pour les enfants, dès 3 ans ! Que ce soit à l'école, pendant les loisirs ou à la maison, les plus petits ont de plus en plus souvent l'occasion de le pratiquer. De son histoire aux postures, en passant par l'état d'esprit, ce "P'tit doc" offre aux enfants une première approche complète du yoga.
09/2017
