L'ayurvéda moderne. Rituels, recettes et remèdes pour une vie harmonieuse et équilibrée
Extraits
Communication interpersonnelle
La communication solutionnelle. Une méthode originale et simple pour des relations harmonieuses
C'est le premier ouvrage consacré à la communication solutionnelle qui révolutionne notre façon de communiquer avec une méthode simple et didactique. Ce livre permet d'acquérir plus d'efficacité dans sa communication avec les autres. L'auteur propose, grâce à sa méthode, un ensemble de situations qui vous aideront à parvenir à une communication interpersonnelle efficace. Très pratique, enrichi d'exemples, ce livre permet de surmonter les difficultés de communication personnelle ou professionnelle. Un renversement, voire une révolution de notre manière de communiquer, au profit d'une nouvelle relation gratifiante, nourrie de respect mutuel.
05/2021
Animaux, nature
Ecoute-moi, je te parle ! Pour une relation harmonieuse
Mes postures, mes attitudes, mes aboiements, ma queue, mes oreilles, mon regard ? Que veulent-ils dire ? Des conseils pour tous, afin d'apprendre à analyser intelligemment mes comportements les plus courants. D'où je viens ? Qui suis-je ? Comprendre ma psychologie ? Comment savoir si je te corresponds ? C 'est mieux me connaître pour mieux me comprendre. Une lecture simple et illustrée, pour tous les âges, sur la vie du chien en général, raconté de mon point de vu, moi, Bouledogue Français. Cet ouvrage te permettra de faciliter le dialogue avec ton compagnon de tous les jours pour une relation durable et épanouie.
12/2019
Religion
Pour une vie équilibrée & réussie. Par les mérites de saint Christophe
Il n'y a pas d'âge pour avoir la foi, pas d'âge pour trouver recours dans la prière et faire jaillir le bon en soi. Il n'est pas toujours simple de faire les bons choix, de résister aux tentations et de trouver le courage d'avancer. Cet ouvrage propose d'activer la bénédiction divine sur la personne qui l'aura entre ses mains pour lui permettre d'aller de l'avant, de développer ses nombreux talents, de donner le meilleur de soi et d'être prêt à jouer de grands rôles dans l'avenir. Pour les plus jeunes, il s'agira aussi de cultiver l'entente avec leurs parents et de surmonter les temps d'opposition. Les livres de cette collection peuvent autant être lus par les adultes qu'offerts aux plus jeunes. Les prières qu'ils contiennent sont des clés qui permettent de développer sa spiritualité et d'accéder au bonheur par la volonté de Dieu Tout-Puissant.
05/2018
Médecine ayurvédique
Ayurveda. Médecine hollistique et préventive
En 6 pages plastifiées, retrouvez l'essentiel d'un sujet présenté de manière claire, pratique et concise. L'Esssentiel est là ! , c'est la collection de mémos visuels, modernes et accessibles.
06/2022
Desserts, pâtisseries
J'apporte le dessert. Des recettes gourmandes... et équilibrées !
Vous voulez prendre soin de votre santé et de votre ligne sans pour autant renoncer aux plaisirs sucrés ? Ces 50 recettes de desserts faciles à réaliser vous permettront d'allier gourmandise et équilibre ! Retrouvez le calcul des SmartPoints WW pour chaque recette, des fiches thématiques et tous les conseils et astuces pour vous accompagner au quotidien dans votre rééquilibrage alimentaire avec WW.
09/2021
Couple, famille
Co-naissance. Enceinte, harmonieuse et active
Alors que l'environnement social et professionnel se fait stressant et que l'ultra-médicalisation est devenue la règle, comment les femmes peuvent-elles encore considérer la maternité comme une voie d'épanouissement ? Et si le "délit de grossesse" et le harcèlement des femmes enceintes dans les entreprises venaient simplement d'une méconnaissance du génie féminin que la maternité révèle ? Forte de son expérience singulière et des témoignages qu'elle a recueillis, Marine de Poncins propose ici de revenir à l'essence de cette aventure humaine extraordinaire : la co-naissance, ce processus de transformation vécu par la femme qui devient mère. Loin d'être un fardeau, ces changements physiques, psychologiques et émotionnels, qui entraînent un autre rapport à soi, au temps et aux autres, apparaissent alors comme une source inépuisable de ré-humanisation pour l'entreprise et pour la société. Une dose d'optimisme à consommer sans modération.
04/2019
Sorcellerie
Mon grimoire de sorcière intuitive. Rituels, recettes et sabbats d'une année ensorcelée
Un grimoire illustré, riche d'activités, de recettes et de rituels, qui vous permettra de vous reconnecter à vos sens et à vous-même ! Un grimoire richement illustré et écrit pour vous aider à vous reconnecter à vos sens, pour faire ressurgir l'enfant que vous êtes et pour vous encourager à être vous-même. Ce grimoire est composé de 14 chapitres, un pour chaque célébration, qui contiennent eux-mêmes : > un "pense-doux" symbolique des fêtes ; > un moodboard inspirant ; > une histoire détaillée des traditions (sabbats, esbats) ; > des propositions pour célébrer ; > un rituel sacré pas à pas ; > un atelier créatif ; > une recette végétarienne adaptée à la saison ; > un espace pour écrire sa propre manière de célébrer ; > un test : "Quelle sorcière es-tu ? " ; > des annexes de yoga ; > de nombreuses photos.
10/2023
Sports
Mon parcours vers l'envol. Un corps en mouvement, une vie en équilibre
Les débuts de Simone Biles dans le monde de la gymnastique et dans sa ville natale ont été marqués du sceau du hasard. Puis son talent, sa passion et sa persévérance l'ont propulsée au rang de gymnaste de très haut vol. Elle a ainsi raflé pas moins de quatre médailles d'or aux Jeux olympiques de Rio de Janeiro en 2016. Mais Simone est davantage que ses dix-neuf médailles d'or de championne du monde et son triomphe aux JO. Grâce à des années d'entraînement intensif et à un mental d'acier, elle s'est appuyée sur sa foi et sa famille pour rester concentrée et positive, tout en s'amusant en compétition au plus haut niveau. Dans son autobiographie officielle, avec ses propres mots, Simone nous raconte les événements, les défis et les essais qui l'ont menée, d'une enfance en famille d'accueil, à intégrer l'équipe olympique de 2016. Simone partage dans ce livre les détails de son histoire personnelle inspirante - une vie remplie d'actes de courage quotidiens l'a conduite, et peut aussi vous conduire, à atteindre les rêves les plus fous.
07/2020
Santé, diététique, beauté
Epices, aromates et agrumes selon l'Ayurvéda
L'auteure a adapté la pharmacopée ayurvédique à l'Occident, en associant aux épices les aromates et agrumes. Elle décrit leurs propriétés thérapeutiques, ainsi que les différentes manières de les utiliser en phytothérapie et en aromathérapie : par le biais d'infusions, décoctions, huiles essentielles, eaux florales... Vous découvrirez aussi de nombreuses recettes, à la fois simples, raffinées et savoureuses. La démarche de l'Ayurvéda est de rétablir l'équilibre du corps pour prévenir la maladie, en équilibrant les trois " humeurs " (doshas) et en tenant compte de la constitution de naissance (prakriti) de chaque individu. C'est une approche globale, aidant à acquérir un bien-être physique, mental et émotionnel.
03/2019
Médecine ayurvédique
L'ayurvéda et ses soins de beauté
Après l'immense succès de "L'Ayurveda adapté à l'Occident" , Christine Blin-Chandrika nous revient avec ce nouveau livre consacré aux soins de beauté selon l'Ayurveda. A l'heure où l'on parle de plus en plus d'écologie, de remèdes naturels, de nourriture biologique et d'efforts pour enrayer les excès de toutes sortes, ce livre apportera des réponses concrètes à tous ceux qui adhèrent à ces valeurs. Un des grands principes de l'Ayurvéda est que "ce qui est mis sur la peau doit pouvoir se manger" . Christine Blin-Chandrika nous propose ici une alchimie, un art, une méthode forte et précise pour utiliser les produits qu'offre la nature afin de rendre l'être humain beau et lumineux grâce aux soins du corps. Elle utilise pour cela les principes fondamentaux de l'Ayurvéda que sont, notamment, l'unité du Tridosha (Vata, Pitta et Kapha) et les cinq éléments (Terre, Eau, Feu, Air, Ether) utilisés au service de notre bien-être. Cet ouvrage est divisé en dix chapitres qui présentent de manière claire et précise les soins de la peau, des cheveux, du corps, du visage, des yeux, de la bouche et des lèvres, des mains et des ongles, des jambes et des pieds. Cependant, il nous initie aux secrets ayurvédiques ancestraux non seulement des soins de beauté, mais aussi de l'alimentation, des huiles essentielles, des couleurs et des pierres, de la musicothérapie, des techniques de méditation et de respiration, afin de nous permettre de refléter notre beauté intérieure à l'extérieur. Ce livre, novateur en Occident, aura sans aucun doute un grand retentissement à notre époque où ces approches alternatives sont de plus en plus recherchées.
03/2021
Magie
Mes remèdes et potions de sorcière. Plantes magiques et recettes ancestrales pour soigner les maux du quotidien
Alliées ancestrales de l'être humain, les plantes sont accessibles à tous et leurs bienfaits ne sont plus à prouver. Leur utilisation associée au pouvoir de l'intention, ingrédient essentiel de tout travail magique, permet de réaliser des remèdes pour soigner maux et petits bobos du quotidien. Purification, protection, confiance en soi, bien-être, chance et abondance, créativité, sommeil, amour et cycles féminins... découvrez les plantes sorcières et l'étendue de leurs pouvoirs à travers des remèdes magiques et les rituels lunaires ou saisonniers qui leur sont associés. Découvrez les secrets et bienfaits des plantes sorcières !
03/2021
Cuisine au robot
La cuisine à IG bas. 50 recettes et de nombreux conseils pour trouver l'équilibre !
Votre robot Thermomix est le parfait allié pour répondre à tous les challenges du quotidien, y compris vous lancer dans la cuisine à IG bas ! Grâce à ces 50 recettes qui vous orienteront vers ce régime alimentaire reconnu, équilibré et peu restrictif, découvrez comment l'adopter et continuer à vous régaler sans vous priver. Retrouvez le plaisir de chaque repas sans culpabilité : pizza quatre saisons au chèvre, chili con carne, pâte à tartiner au cacao ou encore pain brioché à la fleur d'oranger... Pas besoin de renoncer à vos recettes préférées !
02/2021
Agendas adulte
Mon agenda des druidesses. Légendes, recettes et rituels, Edition 2023
Recettes, rituels et méditations, plantes sauvages, fleurs et oiseaux : entrez dans l'univers des druidesses pour une année d'initiation à l'écoute de la nature !
08/2022
Esotérisme
Samhain. Rituels, Recettes et Traditions de la Fête des Morts
Diana Rajchel est journaliste et auteure. C'est une sorcière moderne. Elle habite San Francisco.
09/2023
Calendriers et agendas
Mon agenda des druides. Légendes, recettes et rituels, Edition 2021
Recettes, rituels et méditations, animaux, plantes sauvages et arbres : entrez dans l'univers des druides pour une année d'initiation à l'écoute de la nature !
08/2020
Autres boissons chaudes
Coffret des recettes pour lui et pour moi On est félins pour l'autre. Avec un mug en céramique et une gamelle en céramique
Un chat craquant sur 2 accessoires indispensables : - Pour vous, un mug collector en céramique idéal pour le thé ou le café du matin, ou pour vous préparer un petit dessert gourmand ; - Pour lui, une gamelle en céramique pratique et bien stable, assortie à votre mug.
10/2021
Littérature française
Amour, souvenirs et spaghetti. Recette d'une vie
Amour, Souvenirs et Spaghetti - Recette d'une vie, c'est avant tout une dédicace à mon père, cet homme hors normes qui a vécu une vie à son image, marginale et burlesque. C'est aussi le constat criant que les choix de fin de vie sont encore un sujet tabou. Au travers de ce partage d'expériences, de ces souvenirs distillés à l'encre noire, il y a le souhait d'ouvrir encore le champ des possibles, d'éclairer le débat et en même temps de saluer ceux et celles qui le font déjà avec une belle humanité.
11/2020
Récits de voyage
Lisbonne
« Je veux commencer, non par le Lisbonne du dehors, mais par celui du dedans, m’introduire dans son intérieur, ou quand je ne le pourrai pas, écouter aux portes, puis raconter ce que j’aurai entendu. » Rien n’échappe à l’oeil redoutable de Marie Rattazzi, princesse Bonaparte, sociologue et entomologiste. De la poussière des courses de taureaux à l’obscurité des bals de nuit, des trottoirs bondés de la capitale aux rives splendides du Tage, elle note conversations et tics de langage, décrit les passants et leurs vêtements, entre dans les boutiques et les cafés. Épluchant avec curiosité les petites annonces de rencontre qui paraissent déjà dans les journaux, Marie Rattazzi croque avec humour la parade amoureuse portugaise. Aussi drôle que méchante, cette insatiable curieuse s’attirera les foudres partout où elle passera et essuiera de nombreux procès, un exil et la censure.
02/2014
Histoire de la danse
Danses et rituels
Peut-on appréhender la danse comme un rituel ? Comment crée-t-on des actes ritualisés dans les pratiques dansées ? Quels sont les effets de ces actes sur les danseurs et les danseuses, comme sur celles et ceux qui les regardent ? Ce sont les multiples relations entre danses et rituels qu'examine ce recueil d'essais, prolongeant le colloque international organisé par le CND en 2021, à partir d'études de cas issues de différentes cultures chorégraphiques et d'aires géographiques variées.
06/2023
Sorcellerie
Rituels magiques et écolo pour la maison
Enchante ton quotidien et crée tes propres rituels pour une vie pleine de magie avec ce livre pop et coloré rempli de magnifiques illustrations ! Des livres de sorcellerie avec des rituels expliqués pas à pas il y en a des tas mais que valent-ils vraiment ? Avec ce livre, je te propose de comprendre les bases de la magie pour créer la tienne. Pas de fausses promesses, non ta vie ne pas peut-être pas changer en un instant, tu ne vas peut-être pas retrouver l'amour perdu, ni devenir un grand sage. Mais tu vas apprendre à faire toi-même ton savon, tes produits ménagers, tes sels de bain, etc. , avec des ingrédients naturels, et aussi à te reconnecter à ta magie intérieure pour être plus inspiré rendre ton quotidien Funky et magique ! Sors ton balai et ton chaudron, c'est parti !
10/2023
Esotérisme
Sortilèges d'amour. Rituels, sortilèges et potions pour enchanter votre vie amoureuse
Dans Sortilèges d'amour, Semra Haksever vous révèle que la clé pour donner un coup de pouce à votre vie amoureuse, c'est un peu de magie. Avec quelques potions et rituels simples, vous pouvez puiser dans votre part spirituelle pour créer les relations que vous souhaitez et transformer votre vie amoureuse pour la rendre époustouflante. La magie moderne consiste à prendre soin de soi et à utiliser votre pouvoir intérieur pour créer des changements positifs. L'amour est la réponse à tout et Semra Haksever vous enseigne à jeter des sorts destinés à attirer l'amant idéal, à faire en sorte que vos sentiments soient partagés ou à pimenter votre vie sexuelle. Vous pouvez également réaliser des mélanges d'huiles pour augmenter votre appétit sexuel, préparer un thé pour guérir un coeur brisé ou avoir recours à la manifestation de la bougie pour apporter l'amour et les ondes positives dans votre vie et célébrer vos amitiés. Grâce aux chapitres abordant Les Relations, La Magie sexuelle, L'Appel de l'amour, Les Amitiés, L'Amour de soi et L'Amour entaché, l'amour que vous désirez dans tous les aspects de votre vie n'est qu'à un sortilège. Le moment est venu de propager les vibrations cosmiques.
02/2020
Santé, diététique, beauté
Secrets et remèdes populaires
Un homme passionné de rencontres, humble devant la nature et le savoir ancestral transmis en marge de la médecine traditionnelle, nous livre ici le travail d'une vie. Un curieux de nature explore les savoirs ancestraux en recherche de bien-être Des " recettes " collectées auprès de ceux qui soulagent et apaisent. Un témoignage précieux sur la sagesse naturelle. " Le savoir, en toutes ses dimensions, et dans tous les secteurs de connaissance, n'appartient à personne en particulier. Grand ou petit, il est acquis au fil des ans, des expériences, de l'approche que l'on a des gens et des choses. En fait, le savoir est le couronnement de nos rencontres et du savoir des autres. À chacun de choisir son chemin... "
02/2011
Sorcellerie
Litha. Rituels, recettes & coutumes du solstice d'été
L'un des huit livres de la collection "Les fêtes du calendrier wicca" pour tout savoir sur les fêtes païennes, leur magie, leur histoire et leur célébration. Petit format et petit prix. Tout savoir sur la magie du solstice d'été. Litha, soit le solstice d'été ou encore Midsummer, nous comble d'abondance et de lumière. Grâce à ce guide sur l'histoire et la célébration moderne de Litha, vous saurez comment honorer le jour le plus long de l'année et bénéficier de sa puissante énergie. - Rituels - Recettes - Tradition - Magie - Divination - Créativité - Correspondances - Invocations - Prières - Méditations La collection " Les fêtes du calendrier wicca " explore les anciennes et les nouvelles façons de célébrer les rites saisonniers qui constituent les pierres angulaires de l'année des sorcières.
05/2024
Esotérisme
Rituels de femmes pour créer sa vie en 12 lunes
Chaque mois permet de reprendre contact avec de puissants archétypes féminins, associés aux signes du zodiaque et leurs ressources : l'audace, la bienveillance, la vision, la sexualité, l'amour... Chaque mois s'active l'énergie d'une femme zodiacale, bélier, taureau, lion verseau... En se reliant à ses talents, au travers de pratiques, de routines, de mantras, de rituels, qui suivent les lunaisons, nous pouvons créer notre vie.
11/2019
Grossesse et maternité
Ma grossesse sereine et gourmande. Les conseils d'une sage-femme sur l'alimentation et 45 recettes équilibrées pour se faire plaisir
Comment bien manger en étant enceinte ! Ma grossesse sereine et gourmande est plus qu'un livre de recettes pour femmes enceintes : il offre des informations et recommandations sur l'alimentation pendant la grossesse et les réponses aux questions les plus fréquemment posées : - quels sont les aliments que je peux consommer sans risque et ceux à éviter ? - j'ai du diabète gestationnel, comment faire ? - où trouver dans les aliments du fer et des folates ? - comment éviter listériose et toxoplasmose ? En plus des conseils adaptés d'une sage-femme en relation quotidienne avec des femmes enceintes, ce livre tout en couleurs propose 45 recettes équilibrées et gourmandes pour les 4 saisons, adaptées à tous les modes d'alimentation (végétarien, sans gluten, IG bas...) et joliment illustrées. Sage-femme libérale, Elise Destannes parle avec passion de son métier sur son compte Instagram @la_sage_femme. Marion Destannes, créatrice culinaire, partage depuis plusieurs années des recettes saines et délicieuses sur son compte Instagram @just_for_yum. Soeurs complices, elles ont souhaité combiner leurs deux passions pour proposer un livre qui leur ressemble, joyeux et coloré.
10/2022
Autres régimes
Rituels feel good. Zéro sucre
3 semaines de petits rituels zéro sucre (mais good vibes), sans prise de tête, pour mieux manger, reprendre le contrôle sur ses envies de sucré et se sentir bien dans son corps ! Quand on est accro, c'est difficile de se libérer des envies de biscuits, de desserts mais aussi de pâtes et de riz (qui sont aussi des glucides, des sortes de sucres). La solution magique ? Des petits rituels chaque jour durant 3 semaines pour se désintoxifier du sucre tout en douceur et en continuant à se faire plaisir. A la clé : la satisfaction de bien manger, se sentir bien dans son corps, pleine d'énergie et mincir ! Au programme : Les bases de la food zéro sucre : une nutrition équilibrée, des aliments à IG bas et gourmands. Objectif perte de poids, zéro addiction et zéro fringale réactionnelle après le grignotage sucré. 3 rituels 100 % illustrés (sur une pleine page ou une double-page) par jour : un rituel food zéro sucre, un rituel feel good pour vous soutenir mentalement, un rituel miam (recette gourmande). Des infos, DIY, recettes ou tips en complément chaque jour !
01/2022
Fantasy
Syldoran tome 1 - Une aura harmonieuse
" Cette vision, mon fils, je la chéris comme je chéris le coeur de ta mère. Elle reste gravée dans ma mémoire, immuable, inébranlable. C'était lors d'une belle journée d'été, ici, sur cette même route. Une douce brise effleurait les blés, le pétrichor embaumait mes narines, et le soleil d'été réchauffait mes pas rapides... Et voilà cette vision qui gonfla mes veines de joie comme la bière abreuve les nains ! Alors que je levai les yeux, je remarquai un nuage étrange, mais je ne saurais te dire en quoi. Et puis, ce dernier est devenu flou, vague, onduleux. Je me suis frotté les mirettes ! Crénom d'un chien ! Je pensai devenir fou ! Mais rien n'y changea, la vision continua, et soudain ! L'apothéose ! Le nuage se matérialisa en un îlot flottant ! Un morceau de terre gigantesque ! " Les bienveillants ne sont que des chimères aux yeux des hommes, des nouveaux dieux ayant remplacé l'unique dieu : Iel. Comme nombre de gens, Syldoran rêve de rencontrer l'un de ces illustres êtres. Justement ! Une rumeur raconte que l'un d'entre eux arpente les couloirs du château d'Erosia. Mais ce qu'il ne sait pas, c'est que cette rencontre bouleversera à jamais sa vie. Doté d'une aura salvatrice marquant ainsi son harmonie avec le monde de la magie, l'intrépide Syldoran se retrouvera catapulté dans les méandres politiques et surtout, au coeur d'un conflit encore plus grand : L'opposition des bienveillants aux veilleurs...
09/2023
Diététiques
100 réflexes pour manger équilibré. Conseils, Menus, Recettes pour cuisiner malin et se faire du bien
La compil Dr Good du " bien manger " : 100 réflexes + 4 semaines de menus + 28 recettes healthy et gourmande pour apprendre à mieux se nourrir chaque jour, sans se priver ni se prendre la tête. Dans l'assiette : plaisir, simplicité et saveurs. Entre sandwich sur le pouce le midi, comfort food devant l'écran le soir et craquages anti-blues, on mange souvent un peu n'importe quoi, en se disant qu'on fera mieux demain. Sans savoir par où commencer, ni comment s'y prendre... Comment choisir les produits les plus sains en rayon ? composer des menus équilibrés ? identifier les bonnes portions ? bien associer les aliments pour maintenir une glycémie aussi stable que possible ? manger moins de viande et augmenter la part de protéines végétales, mais tout en couvrant ses apports en protéines, glucides, lipides, oméga 3, vitamines... ? Alors, comment fait-on pour bien manger sans se priver ni tout doser ? La clé : avec quelques bons réflexes ciblés et des conseils faciles à mettre en place, il est possible de mieux manger au quotidien sans avoir l'impression de passer un Master en nutrition ! Et parce qu'avec Dr Good, la gourmandise n'est jamais en reste, des menus vitaminés et des recettes faciles permettent de mettre en pratique ces bases, pour régaler toute la famille et retrouver le plaisir du " bien manger ". Au programme : 100 bons réflexes à mettre en place au quotidien : -> les réflexes nutri pour composer une assiette équilibrée (faire le plein de nutriments, choisir les bons gras, traquer les sucres, booster les teneurs en protéines, fibres...) -> les réflexes d'organisation pour faire ses courses (planification des menus, décryptage des étiquettes, reconnaissance des labels...) les réflexes en cuisine pour twister et alléger ses recettes préférées (quiches, pizzas, biscuits, gâteaux, gratins...) -> les réflexes de comportements pour éviter les pièges (le petit dej salé, ruser avec les infusions anti-craquage, doser sa glycémie et son cholestérol...) 4 semaines de menus équilibrés, saison par saison, pour cuisiner des repas simples et gourmands, à partir d'aliments aussi frais et locaux que possible. 28 recettes healthy pour vitaminer ses petits-déjeuners, déjeuners et dîners : breakfast chia bowl, risotto de quinoa au poulet, sorbet express aux fraises, lasagnes de butternut au pesto de roquette...
09/2023
Agendas adulte
Agenda On fait quoi pour le dîner ? Edition 2023
"On fait quoi pour le dîner ? Mémoniak vous propose chaque jour : une idée de recette simple et rapide (moins de 15 minutes) pour le dîner, avec la liste de courses correspondante détachable. Chaque recette est équilibrée et de saison, ne nécessite pas d'ingrédients trop compliqués et propose une touche d'originalité qui fait la différence. Pour chaque recette, retrouvez : - Une double-page par semaine sur 16 mois de septembre 2022 à décembre 2023 - Chaque jour une idée de plat pour le dîner avec sa recette et sa liste de courses détachable - Des recettes familiales, simples, équilibrées et de saison, prêtes en 15 minutes maximum - 365 nouvelles recettes inédites pour l'édition 2022-2023 Retrouvez aussi de nombreux bonus : des idées pour élaborer un menu équilibré, les mesures utiles à connaître, les recettes de base (sauces, pâtes...), des associations de saveurs pour personnaliser ses plats, le calendrier des fruits et l
07/2022
Médecine ayurvédique
Journal d'une accro à l'ayurveda
Comme tout le monde, j'ai veillé tard, j'ai trop et mal mangé, j'ai porté peu d'attention à mon corps et l'ai rudoyé ; comme tout le monde, j'ai eu mes déprimes, mes moments de "mou", vautrée sur le canapé sans autre exercice que le doigt sur la zapette ; comme tout le monde, j'ai eu des amours compliquées et des amitiés abandonnées ; sans parler du boulot, du stress, des soucis, des insomnies et des lassitudes de la vie ; comme tout le monde, j'ai pleuré des êtres chers partis trop tôt. Et puis, un jour, comme tout le monde, je suis tombée malade, j'ai connu les rendez-vous bâclés de médecins harassés de fatigue, qui écoutaient mal et me coupaient, pour m'infliger une ordonnance dont les médicaments me détruisaient l'estomac, le colon, le foie, et surtout l'âme... Et puis un jour, comme dans un conte de fées moderne, j'ai découvert l'Ayurvéda, la science de vie millénaire indienne, et ma vie a changé, la physique et l'émotionnelle. J'ai écrit ce livre pour faire partager mon expérience avec tous. Oui, tout ce monde victime d'une médecine trop pressée, trop éloignée de nos émotions et de nos vies, qui a oublié que le corps est notre passeport pour une existence plus centrée, plus spirituelle, plus harmonieuse, et pourquoi pas... plus heureuse.
02/2021
