Griffoner/Respirer
Extraits
Garder la forme
Je respire à pleins poumons. Respiration
" Oui, le souffle, c'est la vie ! Si respirer est un réflexe vital, bien respirer a de nombreuses vertus pour notre santé - c'est prouvé ! Alors, on inspire, on expire, et on suit le guide ! " Michel Cymès Vitale, la respiration est un mécanisme automatique qui charge notre sang en oxygène et le débarrasse de son dioxyde de carbone. Soumise à rude épreuve par la pollution, le tabac, le stress... elle peut se détériorer. La bonne nouvelle ? Quels que soient notre âge et notre état de santé, on peut retrouver un second souffle en améliorant notre respiration pour en faire une véritable alliée de notre santé, mais aussi de notre bien-être. Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre le fonctionnement de votre appareil respiratoire, son rôle essentiel pour l'oxygénation de l'organisme, mais aussi son impact sur le mental et l'état émotionnel. Les bons gestes pour protéger vos poumons face aux agressions, et les solutions les plus adaptées pour vivre avec une pathologie ou un trouble respiratoire (asthme, BPCO...). Les conseils pour entretenir et améliorer votre souffle grâce à une bonne hygiène de vie et aux meilleures activités pour renforcer les muscles respiratoires. Des exercices pour apprendre à bien respirer : chassez le stress et l'anxiété, régulez vos émotions, retrouvez de l'énergie... et profitez de leurs bienfaits en cascade sur votre santé physique et psychique !
03/2023
Littérature française
Là où le bonheur se respire
Pour Lily, apprentie parfumeuse, les parfums subliment la vie : ils nous construisent, nous éveillent et nous guident. Aussi, quand sa petite soeur Clarisse est hospitalisée à la suite d'une grave chute de cheval, Lily fera tout pour stimuler ses sens et lui redonner le goût de vivre. Sa méthode, retourner sur l'ile d'Ouessant, berceau de leur enfance, à la recherche des odeurs chères à Clarisse. A l'hôpital, seul Evann, externe en médecine, soutiendra son projet fou et un lien fort naîtra entre eux. Au fil du temps, les deux complices réaliseront que c'est leurs âmes blessées qu'ils cherchent à soigner, car prendre soin des autres, c'est aussi prendre soin de soi. Dans ce nouveau roman, inspiré de son quotidien à l'hôpital comme dans Les Yeux couleur de pluie ou Va où le vent te berce, Sophie Tal Men explore avec passion l'univers des parfums et nous fait prendre le large avec une bouleversante histoire d'amour et de résilience qui nous fait du bien.
03/2021
Relaxation
Respire ! La relaxation adaptée aux enfants
Connais-tu les bienfaits de la relaxation ? Elle te permet d'évacuer les tensions du corps et de l'esprit, de te sentir plus apaisé et de prendre du recul avec les tracas du quotidien. Avec un adulte, répète les différents exercices de cet ouvrage, et tu verras que la relaxation s'ancrera petit à petit dans tes habitudes. Pour t'aider, tu pourras suivre les différentes étapes proposées par la sophrologue Claire Lucq, et te reporter aux fiches qui les résument.
01/2022
Littérature française
Respire ! Le plan est toujours parfait
Et s'il existait un Plan ? Si tout ce que nous vivions avait été placé sur notre chemin pour nous permettre de nous accomplir ? Malo, 30 ans, virtuose de la stratégie, est appelé à Bangkok pour redresser une entreprise en difficulté. Quelques semaines après son arrivée, il surprend une conversation qui l'anéantit : il ne lui resterait que peu de temps à vivre... Au moment où il perd tout espoir, une vieille dame lui propose un pacte étrange : en échange de 30 jours de la vie du jeune homme, elle le met au défi. Sera-t-il prêt à tenter une série d'expériences susceptibles de modifier le cours de son destin ? Malo accepte et le voilà embarqué dans un incroyable périple aux saveurs et aux parfums de la Thaïlande, au terme duquel il pourrait découvrir l'ultime vérité.
Littérature française
Respire ! Le Plan est toujours parfait
"Tu ne le sais pas encore mais tu es exactement là où tu dois être". Malo, 30 ans, virtuose de la finance à qui tout réussit, est appelé à Bangkok pour aider une entreprise en difficulté. Quelques semaines après son arrivée, il surprend une conversation qui l'anéantit : il ne lui resterait plus que quelques mois à vivre... Au moment où il perd tout espoir, une vieille dame lui propose un pacte étrange : en échange de trente jours de sa vie, le jeune homme sera-t-il prêt à tenter une série d'expériences qui pourraient bien modifier le cours de son destin ? Malo accepte, et le voilà embarqué dans un incroyable périple aux saveurs et aux parfums de la Thaïlande, au terme duquel il découvrira peut-être l'ultime vérité. Plus qu'un roman, ce livre est une invitation à mener la vie qui vous inspire.
10/2022
12 ans et +
Ma raison de... Tome 3 : Ma raison de respirer
Deux ans après avoir brisé le coeur d'Evan, Emma ne parvient pas à l'effacer de sa mémoire. Quand un carton plein de souvenirs ressurgit, l'armure d'Emma se fissure. Toutes ses émotions passées reviennent l'assaillir. Pour oublier, elle devient accro à l'adrénaline. Soirées, alcool, garçons : rien ne semble pouvoir combler ce vide qui la consume. Jusqu'à une rencontre décisive, qui bouleversera toutes ses certitudes...
11/2019
12 ans et +
Phobos Tome 4 : Il est trop tôt pour respirer
Lancement des chaînes des pionniers dans 3 secondes... 2 secondes... 1 seconde... Ils peinent à reprendre leurs marques. Ils sont les rescapés du programme Genesis. Exilés sur Mars, ils ont traversé un désert de solitude. De retour sur Terre, ils sont emportés par un tourbillon de célébrité. Elle peine à reprendre son souffle. Obsédée par des questions sans réponse, Léonor refuse les honneurs et les caméras. Le danger planant sur la planète bleue est-il vaincu pour toujours ? Les secrets hantant la planète rouge sont-ils enfouis à jamais ? Et si, d'un bout à l'autre du système solaire, tout pouvait basculer à nouveau ? Même si l'angoisse mène au bord de l'asphyxie, il est trop tôt pour respirer. Victor Dixen, double lauréat du Grand Prix de l'Imaginaire, offre à sa saga best-seller international un final à couper le souffle.
11/2017
Yoga
Hatha Yoga. Amour et sexualité suivi de Comment respirer
Félix Guyot, dont le nom de plume fut Constant Kerneïz, est né en 1880. Après des études studieuses il fut nommé professeur de philosophie : attiré par le monde des idées, il entama une carrière de journaliste qu'il exercera à Nantes, à Londres (où l'hindouisme avait déjà conquis ses lettres de noblesse) et à Paris. C'est lors de ses séjours londoniens qu'il découvrit les philosophies émanant de l'hindouisme ainsi que les pratiques du yoga pour lesquelles il se passionnera, dès 1928, sous l'oeil avisé d'un Indien qui résidait dans la capitale anglaise. De retour en France il commença à enseigner le yoga, devenant l'un des premiers vulgarisateurs, et sans doute le premier à ouvrir un cours consacré aux disciplines yoguiques. Il débuta alors une oeuvre littéraire abondante pour présenter les différentes facettes du yoga : plus d'une vingtaine d'ouvrages constitueront un fond précieux - d'une lecture facile - dont beaucoup s'avèrent utiles et pratiques à ceux que ces sujets intéressent. Nous rééditons, dans le présent volume, deux petits "traités" : Hatha yoga Amour et sexualité, suivi de Comment respirer.
03/2023
Développement personnel
Respirez. 20 respirations pour vous sentir bien
Savez-vous comment : Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ? Vous détendre avant un rendez-vous important ? Vous déstresser ? Vous préparer à un sommeil profond ? Et bien d'autres... pour être bien tout simplement. C'est ce que vous propose ce livre pratique illustré : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santé. N'hésitez plus, concentrez-vous sur la respiration dont vous avez besoin. Décrites étape par étape et illustrées, l'auteur propose 20 respirations essentielles selon les situations à pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment.
05/2019
Pensée positive
La vie est un parfum, respirez-la !
Louise est une vieille dame malicieuse au caractère bien trempé, mais c'est aussi un grand Nez de la parfumerie. Son monde est peuplé de senteurs : elle connecte aux mondes invisibles avec le bois de santal, apaise avec le petit grain bigaradier et donne (et trouve ! ) le sourire avec le jasmin. Elle n'hésite pas non plus à utiliser le poivre, au risque et péril des personnes qui 'entourent. C'est d'ailleurs grâce à lui qu'elle fait le connaissance de Maia. Armée de son alambic et d'une curiosité insatiable, elle a fait le tour du monde pour récolter ses précieuses essences naturelles. Il est maintenant temps pour elle de transmettre son savoir. Peut-être pressent-elle l'importance qu'auront ses précieux parfums dans quarante ou quatre mille ans ? La Vie est un Parfum, Respirez-la ! est une invitation aux voyages : - Des voyages au couer de l'âme à travers les parfums - Des voyages dans l'espace, partout sur la planète, mais aussi en dehors... - Des voyages dans le temps, de 1981 à 6016 - Des voyages initiatiques, à la découverte de soi et de l'autre
11/2021
Littérature française
Respire.... Grandir est la somme de particularités
Albane est une petite fille espiègle. Elle nous invite à la suivre et grandir avec elle, entre sa Bourgogne natale, la Côte d'Azur, Noirmoutier, son île magique, Paris, puis Chateau-Thierry où elle s'installera. Elle partage avec le lecteur son regard sur les adultes, sur ses parents, sa famille, les drâmes, les déchirements et la maladie qui ont jalonné son apprentissage de la vie... Mais aussi l'extraordinaire liberté, l'art, la joie et l'humour qui l'ont façonnée. Respire... est un récit tout en émotions, qui questionne sur l'importance des mots, des gestes, de la transmission et de l'amour. Un tiers des droits d'auteur sera reversé à une association de lutte contre le cancer.
05/2020
Sciences de la terre et de la
L'AIR. Qu'on inspire, respire, expire
Sans la pression atmosphérique, notre corps éclaterait en mille morceaux ! Notre système respiratoire fonctionne sans que nous y pensions. Seule une privation d'air nous permet de réaliser soudainement l'importance vitale de cet élément. En effet, l'air, comme l'eau et le sol, est un pilier de la vie. Pollué, il introduit des toxiques dans notre organisme, agresse les tissus des végétaux et des animaux, allant jusqu'à corroder la pierre.
L'atmosphère exerce des fonctions vitales pour la planète entière, la protégeant des rayons ultraviolets et des intrusions cosmiques. En absorbant l'eau évaporée des océans qu'elle transporte sous forme de nuages d'où retombera la pluie, elle assure le climat terrestre. En modifiant sa composition, l'humanité déséquilibre son enveloppe vitale.
Cet ouvrage explique le fonctionnement de l'atmosphère et le rôle de l'air dans les équilibres des organismes vivants et de la planète et montre comment nous les polluons. Pour parer à cette pollution, les mesures décidées sont encore insuffisantes. De nouveaux efforts sont nécessaires si nous voulons sauver notre peau.
04/1993
Sophrologie
La sophrologie en s’amusant. 50 cartes pour bien respirer !
En suivant les indications des 50 cartes de ce coffret, tu pourras te lancer dans tes premiers exercices de sophrologie. Pas besoin d'aide, les explications au verso des cartes et sur le petit livret les accompagnant te permettront de réaliser facilement les 50 exercices décrits. Une manière fun et ludique de s'exercer en s'amusant, seul, en famille ou entre amis.
06/2023
Développement personnel - Orie
Respirer. Pourquoi le bien-être est la clé de l'efficacité
La collection des DO Books propose une approche innovante de la vie de tous les jours et du quotidien professionnel. Ces ouvrages sont destinés aux entrepreneurs, aux créatifs et à tous ceux qui recherchent inspiration et innovation. Lorsque l'on parvient à trouver son équilibre, on peut accomplir des choses stupéfiantes : créer, se produire sur scène, diriger une équipe, fonder une grande entreprise, élever une famille. Mais quand cet équilibre vacille, nous laissons bien trop souvent le stress nous envahir. Michael Townsend Williams, ex-publicitaire reconverti dans le yoga et le coaching en pleine conscience, se fait le champion du "bien-faire", prônant une vie riche et productive, mais pas aux dépens de notre santé et de notre bien-être. La clé de tout cela ? Notre souffle. Ce livre vous aidera à : réduire votre stress ; améliorer votre concentration et votre productivité ; cultiver les bonnes habitudes et abandonner les mauvaises ; accroître votre bien-être.
06/2019
Forme sénior
Centenaire, et en pleine forme !. Bien respirer, bien voir, bien entendre
Avec l'âge, notre organisme se transforme plus qu'il ne se dégrade. Si la capacité respiratoire et la force musculaire se réduisent, c'est un signal : notre corps enjoint à notre tête de réagir ! Bien portants, nous n'écoutons jamais assez nos petites voix intérieures. Mais alors, comment peut-on bien vieillir ? Conserver notre tonus, notre agilité et notre vivacité d'esprit est indispensable. Cela ne peut se faire sans cultiver et préserver nos sens tout au long de notre vie. Entretenir notre vue et nos oreilles permettra de garder une vie sociale et sensorielle épanouissante sans perdre l'équilibre ! Et surtout, respirer est à la base de tout. L'importance de nos poumons a été trop longtemps négligée, il est temps d'y remédier ! Un véritable voyage dans les capacités de notre organisme, qui nous explique comment les protéger pour devenir centenaire, et en pleine forme !
04/2023
France
Un grand week-end Déconnexion en France. 30 séjours pour respirer
La collection "Un grand week-end" se lance dans le grand format, richement illustré, toujours pratique, avec des hors-série thématiques. La promesse ? Un week-end réussi clés en main ! Premier titre : Déconnexion en France (le livre qui vous veut du bien). Envie de vous ressourcer en France en peu de temps ? Nos 30 propositions de grands week-ends sont faites pour vous ! Des lieux coupés du monde, des expériences dépaysantes, des activités détendantes, en pleine nature, la tête dans les étoiles, à deux pas de chez vous ou plus loin, à vous de choisir ! Il suffit de 3 jours, et sans aucune préparation physique... Chaque week-end s'organise autour d'une (in)activité majeure, qu'on envisage plutôt le 2e jour. Toutes les infos pratiques sont fournies pour se rendre sur place, y loger, se restaurer, occuper le reste du temps. En 3 parties, on vous propose de vous faire du bien : en retrouvant le souffle, en vous reliant à la nature, en vous plongeant dans l'eau. Divers outils de classement et de signalisation permettent de choisir selon vos goûts, la saison, vos régions préférées... ou laissez-vous rêver au fil des pages grâce à une maquette qui s'embellit d'illustrations exclusives et de photos inspirantes.
02/2023
Romans policiers
Le Café des Délices - tome 2 - De respirer, j'ai arrêté
Au Café des Délices, tous vos personnages préférés se retrouvent dans cette nouvelle aventure. Jonathan, qui a évolué professionnellement, va vivre une épreuve déstabilisante et très dangereuse. Il sait qu'il pourra toujours compter sur l'amour et le soutien de la petite famille du Café des Délices. La police enquête sur un meurtre étrange. Jonathan, anciennement flic à la BAC, reconverti en criminologue, va tout faire pour tenter de résoudre l'affaire la plus difficile et la plus éprouvante de toute sa carrière. Une course contre la montre va s'enclencher avec sa nouvelle coéquipière, l'intrigante et trépidante Lou. Pour traquer un tueur sans pitié et très minutieux, qui ne laisse aucune trace derrière lui. Jonathan va tenter d'entrer dans l'esprit de ce tueur, afin de prévoir ses prochaines victimes et pour essayer de les sauver. Y parviendra-t-il ? Saura-t-il déjouer ses pièges ?
03/2024
Comédie romantique et humorist
L'improbable voyage d'Audrey Mercier. Respire, beauté!
Audrey Mercier est enseignante à Paris. Sa vie rangée et sans éclat bascule le jour où ses deux grands enfants lui offrent un cadeau très spécial pour ses 40 ans : des billets d'entrée pour le musée et l'aquarium de Marseille. Mère monoparentale, Audrey a toujours rêvé d'aller en Provence, mais elle n'a ni le budget pour prendre l'avion ni l'envie de parcourir le pays en solo. Lorsque Milan, un conseiller sportif de l'école qui fait fureur auprès de la gent féminine, lui propose de l'accompagner, la jeune femme n'a d'autre choix que de plonger tête première dans cet improbable périple pendant lequel rien ne se passera comme prévu. Au-delà d'un simple road trip, ce voyage en sera un de découverte de l'autre, mais aussi de découverte de soi. Car dans un voyage de trois semaines, beaucoup de choses peuvent arriver !
08/2021
Poésie
La poésie comme on respire. Poèmes 1952-2002
35 poèmes de Kenneth Koch (1925-2002) préfacés par Ron Padgett et traduits par Marc Chénetier. Kenneth Koch fut proche des "poètes de l'Ecole de New York" , parmi lesquels figurent au premier plan Frank O'Hara et John Ashbery. La poésie de Kenneth Koch se caractérise par une joyeuse énergie verbale et une thématique que colorent son goût pour les arts de son tempsA¬- et au premier plan la peinture, mais aussi la musique-, l'humour et l'ironie que lui dicte son aversion pour l'ennuyeuse solennité des "poètes officiels" ; un ton souvent comique jusqu'à se faire blagueur ne lui semble pas nuire à la justesse du regard qu'il porte sur le monde mais bien plutôt lui permettre de surmonter la tristesse, voire la dépression, que ce dernier bien souvent lui cause.
11/2021
Relaxation
Ouf ! Je respire. 65 exercices pour souffler enfin
La respiration est un pont entre le corps et l'esprit, entre le corps et le coeur ; elle est physique tout en étant reliée aux émotions et à la pensée. Elle peut être dynamisante, relaxante, permet d'améliorer notre tonus musculaire tout comme notre capacité de réflexion, de mémorisation. Ce livre explique, avec simplicité, comment la pratiquer chez soi ou dans des situations du quotidien (au bureau, dans les transports...) pour apprivoiser nos émotions, apaiser nos tensions nerveuses, nous redonner du tonus en cas de fatigue (physique ou intellectuelle), atténuer certaines douleurs. Chaque exercice est conçu pour que le lecteur apprenne à s'en servir comme d'un outil-réflexe qui lui apportera un mieux-être dans une foultitude de situations. Les étapes sont expliquées dans un langage simple et teinté d'humour. N'ATTENDEZ PLUS POUR RENOUER AVEC LE BIEN-ETRE, RESPIREZ, VOUS IREZ MIEUX !
01/2022
Forêt et jungle
Expédition forêts de la planète
Quels trésors naturels abritent les forêts du monde, de la taïga à l'Amazonie ? Une forêt, comment ça pousse, ça respire et nous fait respirer ? Comment ça brûle, ça se replante ? Comment faire reculer la déforestation ? Comment communique les arbres ? ... Cet album hors du commun nous invite à une grande randonnées scientifique. Sur des dizaines de milliers de kilomètres et plus de 80 pages, il nous fait découvrir pourquoi il nous faut impérativement sauver nos forêts, toutes nos forêts, chacun de nos arbres.
11/2023
Santé, diététique, beauté
Respirez la santé grâce au Bol d'Air Jacquier
Le Bol d'Air n'est pas un médicament mais une méthode naturelle et puissante qui, de façon simple, agréable et peu contraignante, peut changer notre vie en jouant un rôle essentiel sur notre état de santé tant physique que nerveux. Vous trouverez dans cet ouvrage, qui résulte d'une longue et minutieuse enquête, une approche à la fois documentaire et scientifique ainsi que de nombreux conseils thérapeutiques en hygiène globale, à adopter de façon générale ou pour potentialiser les effets du Bol d'Air.
09/2019
Allemand apprentissage
Ecce Homo. Comment on devient ce que l'on est, Edition bilingue français-allemand
"Qui sait respirer l'air de mes écrits sait que c'est un air des hauteurs, un air vigoureux. Il faut être fait pour y vivre, sans quoi le danger n'est pas peu grand d'y prendre froid. La glace est proche, la solitude est énorme, mais comme toutes choses y baignent calmement dans la lumière! Comme on respire librement !" Pour parcourir le chemin escarpé mais incontournable de la pensée nietzchéenne, ce testament philosophique, achevé au seuil de la folie, constitue un précieux sésame.
09/2012
Histoire de la médecine
Le livre des respirations, traité de l'art de respirer. 2e édition
Le Livre des respirations, traité de l'art de respirer, ou panacée universelle pour toutes les maladies, avec un glossaire des termes sanskrits, par Ernest Bosc. 2e édition, revue, corrigée et augmentée. Edition de 'la Curiosité' Date de l'édition originale : 1905 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
02/2023
Art contemporain
Respirer l'art. Quand l'art contemporain sublime l'univers du parfum
"Respirer l'art" est une exposition consacrée aux liens entre parfumerie et création artistique contemporaine. Depuis plusieurs années artistes, philosophes, parfumeurs et scientifiques affrontent les grands sujets liés à la place du parfum dans l'art : la définition d'un art olfactif, l'utilisation des odeurs par les plasticiens dans des installations immersives, l'oeuvre-parfum olfactive totalement immatérielle, le parfumeur-artiste libéré des contingences économiques, l'évocation des matières premières, l'art du verre... Tous ces thèmes actuels sont ici abordés par les regards croisés d'artistes et de parfumeurs impliqués par le Musée International de la Parfumerie dans son exploration de l'univers de la parfumerie.
08/2022
Essais généraux
Respire, tu es vivante. Une aventure écologique et spirituelle
Le témoignage authentique d'une femme hors du commun Des bidonvilles de Calcutta à un monastère de l'Himalaya, de l'université de Lhassa aux vastes espaces nomades tibétains, Marion Chaygneaud-Dupuy explore au fil d'expériences méditatives le fonctionnement de l'esprit et les mille liens qui relient les êtres humains entre eux et à la nature. Dans une constante attention aux gestes les plus infimes, à commencer par celui qui rend le plus présent au monde : respirer ! L'auteure est à l'origine de nombreux projets au Tibet, dont " Clean Everest ", opération annuelle de nettoyage des déchets au-delà de 8 000 mètres. Dans ce récit très personnel d'une aventure écologique et spirituelle, elle ouvre son coeur et nous invite à mettre la compassion au centre de tout acte quotidien. Née en Dordogne en 1980, Marion Chaygneaud-Dupuy a étudié la méditation en Inde au sein d'un monastère bouddhiste. Devenue guide de montagne en Himalaya, elle est la première femme européenne à gravir trois fois l'Everest.
10/2021
Poésie
Etres en vie. Pensées d'une humaine
Ce sont des mots jetés comme on respire. Pour être en vie. Parce qu'on est en vie. Ce sont les mots murmurés. Criés. Espérés. Déliés. Etouffés. Respirés. Les caresses et les détresses. Les soucis et les envies. Les "au secours" et les courages. Les vents et les marées. La sagesse et l'allégresse. Les "oui" et les "non" . Le début et la fin. Le tout et le rien. Le meilleur et le pire. La vie. Nos vies.
06/2021
Relaxation
Respirez pour mieux vivre. Des exercices simples pour votre quotidien
Pensez-vous posséder un outil efficace et toujours disponible pouvant vous apporter équilibre et bien-être ? Tout un chacun possède ce bien précieux : la respiration ! Fonction vitale et automatique, source de vie, bercement harmonieux entre l'inspiration et l'expiration, elle est un fidèle reflet de votre état de santé physique et psychologique. Basées sur la Méthode Iris® et conçues pour répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, les techniques proposées dans ce livre s'intégreront en douceur dans votre quotidien. Elles vous permettront, grâce à des exercices simples et rapides, de vous détendre, de vous dynamiser, de réguler vos émotions et de gérer votre stress.
01/2023
Développement durable-Ecologie
Respirez ! Solutions pour lutter contre la pollution de l'air
La pollution de l'air tue. Elle est responsable de 48 000 morts par an en France — dix fois plus que les accidents de la route — et d'un tiers des infarctus et des AVC dans le monde. L'importance des enjeux mais aussi la gravité des compromissions en font le plus grand scandale sanitaire de ce début de siècle. Que font les pouvoirs publics ? N'existe-il pas des solutions dans le domaine de la technologie, du droit, de la politique ? Nous assistons à une transformation profonde des mentalités qui nous permet enfin d'agir. Engagé et constructif, cet essai documenté ne se contente pas de dénoncer un état de fait il décrypte les enjeux de société ; il relève les bonnes pratiques ; il donne des pistes pour s'adapter (réinventer la mobilité, survivre dans un air vicié...).
03/2019
Développement personnel
Respirez la vie ! Cas cliniques de sophrologie comportementale et analytique
"Je suis dans un rythme infernal, je ne respire plus. Je n'ai le temps de rien, tout me pèse, je ne vis pas, je suis mal, je ne sais plus comment faire. . ". Nous sommes des millions à vivre cette cadence, à vouloir retrouver le sens de notre vie, reprendre le gouvernail, respirer à nouveau et réaliser nos rêves. Cet ouvrage nous livre les témoignages de nombreuses personnes ayant réussi à transcender leurs difficultés grâce à la sophrologie enseignée par l'auteure. Chaque technique proposée est à la portée du lecteur, que ce soit pour renforcer son mental, développer son énergie vitale, changer son mode de pensée, reprendre confiance en soi et puiser dans ses ressources intérieures pour avancer et relever n'importe quel défi. Chacun est libre de vivre sa vie, chacun peut évoluer et progresser, chacun a le droit au bonheur... Ce livre en témoigne.
01/2021
