Cessez de nourrir votre tigre. Ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie
Extraits
Pensée positive
Votre bonheur à portée de main. Les clés pour déverrouiller votre vie
Aller de l'avant, dépasser nos défis, ne pas nous laisser "plomber" par les tracas du quotidien. Car la simple grinchomanie peut grignoter notre bonheur et nous gâcher la vie. Avec humour, Laurence Luyé-Tanet nous invite à prendre du recul et à reconsidérer notre "négative attitude" . Sans nous condamner, ni nous culpabiliser, elle nous fait prendre conscience du problème et nous donne des pistes faciles à mettre en oeuvre pour nous ouvrir à la vie et développer notre bonheur. Grâce à ce grincho-book et ses grincho-fiches, apprenez à dépasser vos freins et à cultiver votre bien-être. Ou comment garder la juste mesure d'une grinchomanie qui ne sclérose ni vos relations, ni vos aspirations, ni vos rêves, et rester positif et bien vivant !
03/2022
Réussite personnelle
Vie intentionnelle. 7 principes intemporels pour ne plus subir mais choisir votre vie
Dans nos quotidiens ultra sollicités, que choisissons-nous réellement, selon les valeurs que nous nous sommes fixées ? Ce livre propose une prise de recul pour sortir du mode automatique, "par défaut", état dans lequel nous vivons tous, produit de nos déterminismes, des modes et des injonctions sociales. Jean-Charles Kurdali propose ainsi 7 principes pour cheminer vers une vie intentionnelle, véritablement choisie : #Agir sur ce qui dépend de soi et accepter le reste, #Définir et suivre sa mission personnelle, #Devenir antifragile, #Bâtir sa citadelle intérieure, etc. Un livre de philosophie pour changer nos vies.
09/2023
Sociologie
La Tyrannie du divertissement. Ne laissez pas les loisirs gâcher votre vie et celle de vos enfants
Notre époque est malade du temps libre. Depuis le début de la civilisation, jamais l'être humain n'a eu autant de moment pour lui. Que faisons-nous du temps gagné à force de prodiges technologiques ? Qui décide ou influence nos choix ? En quoi ces choix sont-ils de puissants générateurs d'inégalités durables ? Le temps libre peut être utilisé de trois façons : pour développer sa relation aux autres, se développer soi-même ou se divertir. Alors que nous devrions veiller à conserver l'équilibre entre les trois, le divertissement a colonisé l'essentiel de nos loisirs grâce aux nouvelles technologies numériques. Le temps pour soi est ainsi paradoxalement devenu un temps sans soi, dilapidé et contrôlé par d'autres. La domination presque sans partage de l'écran sur notre vie éveillée en est la manifestation. Le drame est que le temps libre prépare le futur de nos inégalités. L'usage que chaque groupe social en fait est l'élément déterminant de leurs différences. Une fracture apparaît entre ceux qui ont une stratégie équilibrée d'utilisation du temps libre et ceux qui en sont dépourvus. Les premiers mettent à profit leur temps pour faire fructifier, directement ou indirectement, leur capital social et économique. Les seconds sont les otages d'un système dont ils sont la matière première et non les clients. Ce livre montre que nous traversons, sans nous en rendre compte, une crise du loisir qui est aussi porteuse de profonds désordres sociaux et politiques. Il indique aussi des façons concrètes de reprendre le contrôle de soi et d'arrêter de perdre son temps.
02/2023
Parapsychologie
Libérez-vous de votre passé et accédez à votre puissance ! Faites de votre inconscient votre allié
Si on parlait à nos amis comme on se parle à soi-même, on n'aurait plus d'amis... A quel point votre vie personnelle et professionnelle serait transformée si vous saviez vous affirmer avec bienveillance et sérénité sans vous sentir coupable, incapable et peu convainquant ? Et si vous déployiez votre potentiel, est-ce que votre côté obscur prendrait quand même le dessus ? Les méthodes traditionnelles de cheminement prennent trop de temps ou ne fonctionnent tout simplement pas pour vous parce que votre inconscient a été programmé, à votre insu, à procrastiner, à se limiter, à se dévaloriser, à tolérer des relations inadéquates. Il est temps de changer cela concrètement. Découvrez une approche neuroscientifique révolutionnaire pour apprendre à : transformer la petite voix qui vous dit que vous n'êtes pas assez bon en un allié qui vous soutient ; convertir les blocages en courage et en accomplissements ; vous exprimer avec sérénité et vous faire respecter dans l'harmonie ; oser vous tenir debout, digne, sage et confiant durant une épreuve ; faire la paix avec votre passé et cultiver le bien-être intérieur, la joie et la gratitude ; oser être pleinement vous-même et être aimé, accepté, reconnu, ancré ; concilier bonheur et succès jusqu'au plus profond de vos croyances racines.
05/2022
Astrologie
Astrologie de l'âme. Découvrez votre mission de vie
Retrouvez dans ce livre : Une suite du livre à succès " Décryptez votre thème astral ".Une initiation à l'astrologie karmique.Des clés innovantes, des exemples concrets, des pas à pas d'interprétation, des propositions de méditations en lien avec le thème et de pratiques intuitives et créatives.
09/2021
Loisirs
Votre vie mérite un livre
Vous rêvez d'écrire votre vie, pour vos petits-enfants ou pour vous-même ? Vous souhaitez raconter un épisode douloureux afin de tourner la page ? Mais la tâche vous paraît immense et vous ne savez pas par où commencer ? Le projet vous fait peur et vous n'imaginez pas vous lancer seul dans cette aventure ? Ce livre est pour vous ! Il s'adresse à celles et ceux qui ont le projet d'écrire leurs mémoires (ou une simple tranche de vie), ou qui souhaitent offrir ce projet à leurs parents ou grands-parents. Cet ouvrage, clair et abordable, décrit toutes les étapes d'un tel projet (préparation, réalisation, impression, diffusion), tout en montrant qu'il est accessible au plus grand nombre, y compris financièrement. Ce livre comporte également une liste de questions avec des réponses détaillées, ainsi que des annexes présentant notamment en détail tous les coûts à prévoir. Ce livre, rédigé par un biographe professionnel, répondra à toutes vos interrogations, par exemple : - Pourquoi et pour qui écrire sa biographie ? - Qui peut raconter sa vie ? - Quoi et quand écrire ? - Pourquoi se faire accompagner par un biographe, et comment le choisir ? - Comment ça se passe concrètement ? - A quoi ressemblera le livre terminé, et peut-on le vendre ? - Combien ça coûte ? Un livre qui vous donnera toutes les clés pour vous lancer avec sérénité dans l'aventure fabuleuse de l'écriture de votre biographie... ou pour offrir à un proche le plus beau cadeau qui soit.
11/2015
Littérature française
Votre vie entre nos mains
Lorsque le docteur Vlaminck, médecin chevronné, rencontre Françoise Berthier, il est le seul à ne pas la croire condamnée par le cancer qui lutte en elle. Refusant de la laisser broyer par la machine implacable de l'hôpital, il s'engage dans un combat obstiné pour la vie. Pris en étau entre sa déontologie et ses convictions, le docteur Vlaminck affronte ses pairs et ses propres doutes dans un récit poignant qui l'entraîne aux confins de la mission du médecin : qui soigner, et jusqu'où? La mort peut elle être un remède ? De ce texte où la fiction côtoie le réel, on ne ressort pas indemne. Philippe Siou, médecin des puissants et des anonymes, nous y place face à cette énigme de notre époque : jusqu'où est-il plus digne de faire vivre que de laisser mourir ?
11/2021
Littérature anglo-saxonne
Rappelez-vous votre vie effrontée
C'est l'art et la littérature qui nous laissent imaginer l'humanité chez autrui et nous aident à la trouver en nous-mêmes. John Hubbard Wilson, professeur de littérature, l'a toujours dit à ses étudiants dans son cours sur Shakespeare : "Nous allons tous mourir. C'est ce qui se passe pendant que nous vivons qui doit compter - ce que nous apprenons, ce que nous savons, ce que nous finissons par comprendre avant de disparaître". Au crépuscule de sa vie, John, atteint de la maladie d'Alzheimer qui grignote peu à peu sa mémoire, renoue avec sa fille, Miranda. Leur relation gâchée rencontre alors une ultime chance d'être réparée. Un magnifique roman sur ce qui nous lie à ceux qu'on aime, sur le sens qu'on donne à sa vie. Et un hommage à la littérature qui accompagne l'existence, tel un soutien indéfectible.
08/2023
Réalistes, contemporains
Bienvenue dans votre nouvelle vie
Rescapé de l'enfer des prisons de Bachar el-Assad, Ibrahim Aldabaan parvient à obtenir pour lui et sa famille le statut de réfugiés politiques aux Etats-Unis. Arrachés à leur pays, à leurs proches et à leurs repères, les parents et leurs cinq enfants s'installent dans une petite ville où, s'ils n'ont plus à craindre les bombardements et la torture, ils doivent tout apprendre. Parlant à peine anglais, sans amis et encore moins d'argent, les Aldabaan s'efforcent de reconstruire un quotidien mais rencontrent mille difficultés dans les gestes les plus simples en dépit de la bonne volonté des bénévoles. Entre les cours de langues, les stages de recherche d'emploi (bien loin des qualifications qui sont les leurs), les premiers jours au lycée des enfants (avec ou sans le voile ? ) et les formulaires adminis>tratifs à remplir, une vie normale se met en place peu à peu... jusqu'à ce que le racisme rattrape les Aldabaan et les mette à nouveau en fuite. Histoire vraie d'une famille presque comme les autres, Bienvenue dans votre nouvelle vie parle d'arrachement et de survie, mais aussi de la force de la solidarité contre la barbarie des temps.
03/2022
Economie
Votre argent : gérer mieux, gagnez plus !
Emmanuel Macron, banques mobiles, bitcoin, impôt sur la fortune immobilière, prélèvement forfaitaire unique, GAFAM, monnaies virtuelles, paiement sans contact, millennials, économie de partage... Le monde évolue à une vitesse phénoménale et il est aujourd'hui impossible de gérer son argent comme il y a dix ans. Le risque ? Passer à côté d'opportunités ou voir son épargne subir des secousses sans précédent ! Marc Fiorentino, le spécialiste des marchés financiers, vous aide à y voir clair dans ce nouveau paysage économique et à faire les bons choix. Il analyse toutes les familles de placements - de l'assurance vie à l'immobilier - et vous donne ses meilleurs conseils, précis et personnalisés, pour faire fructifier votre argent. Chacun de nous peut, doit, gérer mieux pour gagner plus !
08/2019
Développement personnel
Votre corps en sait plus que votre cerveau. Du lâcher-prise à l'eïnothérapie
Pour sortir du mal-être, il est inutile d'en comprendre les origines. Le plus important est de (se) laisser faire. Le lâcher-prise est la clé car le changement opère quand on cesse de vouloir tout contrôler. Bernard Sensfelder réhabilite le corps comme matrice primordiale du mieux-être. Sous la forme d'un dialogue, il partage des pistes qui conduisent sur la voie de la sérénité. Il s'agit d'échapper à l'angoisse de mort, d'effacer le Personnage au profit de la Personne ou de lutter contre l'egodispersion... Pour l'auteur, la peur et la culpabilité induisent des réflexes du cerveau qui génèrent le mal-être. Ces blocages laissent des traces dans le corps qui devient réceptacle d'un excès de tensions. Des exercices émaillent l'échange et nous invitent à expérimenter les moyens d'une libération. Bernard Sensfelder transmet les fondamentaux d'une autohypnose centrée sur le corps (eïnothérapie). Cette approche permettra de rétablir la libre circulation du mouvement vital.
06/2019
Documentaires jeunesse
LIVRES DE L'ENVIRONNEMENT. Tome 5, Se nourrir sur notre planète
Au cours des siècles, les habitudes alimentaires et les techniques de production ont évolué. Mais quels sont les effets de l'agriculture sur la nature ? Pourquoi, dans certaines régions du monde, les hommes souffrent-ils de la faim ? Voici un livre qui répond à ces questions et expose les solutions possibles.
04/1995
Développement de la mémoire
Devenez maître de votre mémoire, de votre temps et de votre réussite. Votre esprit : le levier de tous vos succès
Qui n'a pas déjà rêvé de maîtriser sa mémoire tout en maximisant sa réussite simplement par la bonne utilisation de son esprit et de techniques millénaires surpuissantes ? Les recherches de méthodes anciennes sur l'art de la mémorisation et les techniques récentes de neurosciences et d'organisation permettent aujourd'hui d'atteindre une performance hors du commun et de réaliser pleinement son potentiel. Nous puiserons également dans la force de personnes, parmi les plus riches au monde, qui ont su mettre en avant des compétences uniques et reproductibles pour ceux qui souhaitent atteindre les sommets.
03/2022
Littérature érotique et sentim
Un banc de libre dans votre vie
Est-il possible de démarrer une nouvelle vie à quarante ans, lorsqu'on est divorcée, célibataire et mal dans sa peau ? Pour Marie-Mercredi, la réponse est oui, même si pour cela, il faut d'abord manquer de s'étrangler avec un jeton de caddie puis se faire séquestrer par deux braqueurs dingos. Alors que les situations les plus folles s'enchaînent, elle apprend à lâcher prise et à oser... La clé pour rencontrer l'amour ? Une comédie déjantée sur la crise de la quarantaine et le changement de vie.
03/2020
Développement personnel
L'or qui est en vous. Transformez votre vie et découvrez le but de votre âme
Transformez les défis de votre vie en or ! Guérissez-vous de vos attitudes, de vos habitudes et de vos craintes obsolètes. Trouvez enfin le vrai sens de votre vie. Découvrez les sept étapes de l'art ancien de l'alchimie et transformez votre conscience de manière positive et constructive. Surmonter les blocages intérieurs qui empêchent la progression spirituelle est l'une des tâches les plus importantes de votre vie. Véritable guide pratique détaillé pour votre évolution personnelle, cet ouvrage vous fera découvrir comment : Transmuter le contrôle de l'ego ; Reprendre le contrôle de vos émotions et de votre intuition ; Découvrir le discernement et la sagesse ; Ouvrir votre coeur en équilibrant le masculin et le féminin en vous ; Intégrer vos niveaux inférieur et supérieur de conscience ; Distiller et développer l'essence pure de votre être véritable ; Vous libérer et entrer dans une nouvelle conscience de plénitude. Avec ses exercices, ses récits et sa grande compassion, la docteure Nanci Shanderà vous offre les outils pour purifier votre conscience et atteindre la pleine acceptation de soi.
09/2019
Carrière et réussite
L'excellence.. Un gage de réussite. Prenez conscience de votre génie intérieur et optimisez votre vie
Prenez conscience de votre génie intérieur et optimisez votre vie. Figure incontournable du leadership en entreprise, Robin Sharma nous convie à découvrir à quel point il est essentiel de rechercher constamment l'excellence pour réussir dans tous les domaines de notre vie. A l'aide de 101 chapitres courts évocateurs, dont les anecdotes sont basées sur des histoires vraies, il nous amène à comprendre qu'il faut avant tout être un rêveur de premier plan pour pouvoir gérer son temps et maîtriser le changement. Pour se faire, il n'hésite pas à nous recommander de bâtir les structures de notre réussite en étant plus productif tout en se relaxant, en éprouvant plus de plaisir dans nos démarches et en repoussant nos limites. Découvrez comment Gandhi, Michel-Ange, Mick Jagger et même "Bob l'éponge" font preuve, à leur façon, d'un leadership exemplaire. Comme eux, devenez un être humain inspirant et laissez votre marque dans l'univers, toujours sous le sceau de l'excellence, votre moteur principal pour accéder à la réussite qui vous attend.
03/2021
Numérologie
La numérologie intuitive. Comprenez votre identité grâce aux nombres clés de votre vie
Grâce à la numérologie, découvrez votre mission de vie et attirez le bonheur dans votre coeur ! La numérologie permet de comprendre votre être profond grâce aux nombres reliés à votre identité. En apprenant à créer votre profil numérologique, vous pourrez interpréter la vibration de chaque nombre afin d'identifier vos faiblesses et comment les travailler pour trouver le chemin de guérison et de l'épanouissement personnel. Ce guide pratique vous donne ainsi les clés pour apprendre à vous connaître. Vous trouverez de nombreux outils pour aiguiser votre interprétation et mener votre âme vers la paix intérieure. Vous êtes sur le point de découvrir... - 10 moyens de développer votre intuition. - La symbolique des nombres - Comment calculer votre chemin de vie, vos années personnelles ou encore votre nombre karmique. - Vos dons de vie - La relation entre les chakras et les nombres. - Le lien entre l'enfant intérieur et la numérologie. Et bien plus encore ! Développez un nouvel état de conscience grâce à la numérologie ! Maud Albertini Auteure, numérologue et thérapeute, Maud Albertini est passionnée de numérologie et de développement personnel depuis près de 30 ans. Elle aide de nombreuses personnes à se reconnecter à leur âme via sa page Instagram, La numérologie de Maud. Retrouvez ses ouvrages Oracle des nombres et Self-Love le livre oracle chez Le Lotus et l'éléphant.
04/2024
Histoire internationale
Cessez-le-feu, cesser les combats ?. De l'époque moderne à nos jours
Loin d'être réductible à une somme de violences illimitées, la guerre est aussi une relation, certes brutale entre belligérants. Le moment où les armes se taisent en témoigne. Le temps de la sortie du combat est caractérisé par des interactions entre adversaires. Vainqueurs et vaincus accomplissent des gestes, des rites de reddition par le truchement de médiateurs, d'émissaires, voire d'otages. Ils échangent promesses, serments et autres engagements toujours susceptibles d'être transgressés tant l'instant est fragile. Autant d'éléments qui constituent un ordinaire du champ de bataille et suggèrent que le combat est aussi une pratique transactionnelle. Cet ouvrage qui interroge la longue durée dans une perspective d'anthropologie historique propose d'inscrire la fin des hostilités au coeur même de l'expérience combattante. La manière dont cessent les combats dit la guerre qui est pensée et menée.
09/2022
Réussite personnelle
Acteur de votre vie. Comment vivre une vie authentique
LA grande nouveauté de Don Miguel Ruiz Jouer un rôle est la première habileté que nous acquérons, avant même le langage et nous passons notre vie à parfaire notre art. Cet ouvrage explore le théâtre qu'est l'humanité, ainsi que le rôle joué en son sein par chacun de nous. Nous choisissons les rôles que nous jouons dans différentes situations et pour différentes personnes. En reconnaissant être devenus des maîtres en la matière, nous pouvons choisir de cesser de faire semblant et de cultiver notre authenticité. - Structure : 5 jours pour une révolution intérieure : l'artiste, le langage, le jeu d'acteur, la scène, le baisser du rideau
08/2021
Développement personnel
Le bus qui donne des ailes. 10 règles pour insuffler de l'énergie positive dans votre vie, votre travail et votre équipe
C'est lundi matin, et contraint de prendre l'autobus pour se rendre au travail, George fait la connaissance d'un mentor unique en son genre et d'un groupe de passagers intéressants qui, pendant deux semaines, lui révéleront les 10 règles qui orienteront son existence de même que sa vie professionnelle et familiale. Conçu à l'intention des gestionnaires et des chefs d'équipe ou de quiconque cherche à transformer l'énergie négative en réalisations positives, ce livre propose un plan d'une efficacité incomparable pour surmonter les obstacles qui surviennent inévitablement dans la vie quotidienne et au travail, ainsi que pour faire ressortir ce qu'il y a de meilleur en vous et chez les membres de votre équipe professionnelle, sportive, familiale, spirituelle ou scolaire. En montant dans Le bus qui donne des ailes, vous ferez le voyage de toute une vie.
10/2016
Réussite personnelle
Plus heureux en 30 jours - Votre challenge !
L'auteur à succès du New York Times Docteur Daniel Amen révèle les 7 secrets neuroscientifiques pour devenir plus heureux en seulement 30 jours – quel que soit votre âge, l'éducation que vous avez reçue, vos gènes ou votre situation actuelle. Le bonheur est une fonction du cerveau. Avec un cerveau en meilleure santé, on obtient toujours une vie plus heureuse. Après avoir étudié plus de 200 000 scanners cérébraux de personnes issues de 155 pays différents, le Dr Amen a découvert 5 types de cerveau primaire et 7 secrets neuroscientifiques qui déterminent le bonheur. Dans " Plus heureux en 30 jours. Votre challenge ? ! ", il les explique tout en offrant des conseils pratiques et fondés sur la science pour optimiser votre bonheur.
10/2022
Littérature française
Pourquoi votre bouche... rie ?
Ce récit était avant tout prévu pour mes enfants, petits-enfants et famille proche. La connaissance de la vie, farfelue, pris dans l'engrenage du travail aux 50 à 60 heures semaine, le besoin de décompresser, aux multiples sorties nocturnes avec les copains, les nombreuses conquêtes, tout cela au détriment d 'une vie familiale normale, au détriment, de mes enfants souffrant en silence de mon absence. Magouilles arnaques en tous genres et anecdotes croustillantes. A savourer ou faire saliver ?
03/2018
Littérature française
Notre vie antérieure
Bertier aimait Laure, Laure aimait Aurélien et Aurélien aimait la vie. Ils étaient jeunes et sans doute pouvaient-ils encore espérer qu'avec le temps ce triangle amoureux revisité finisse par trouver son équilibre. Il n'en fut rien. Devenue écrivain, Laure n'a pourtant jamais évoqué dans son ouvre cette période de sa vie. Dix-sept romans, mais pas une ligne sur les nuits blanches à Saint-Germain-des-Prés, les après-midis studieux à la bibliothèque Sainte-Geneviève, les interminables journées de vacances sur l'île d'Oléron. Que s'est-il passé qui justifie ce blanc laissé au milieu des centaines de pages qu'elle a noircies depuis ? A bientôt soixante-cinq ans, Laure Narsan entame ce qui sera sans doute son dernier livre. Et accepte enfin de revenir sur cet événement qu'il lui aura fallu quarante ans et dix-sept succès de librairie pour oser affronter.
10/2014
Littérature française
Notre Seconde Vie
Qui ne voudrait comme Isidro, Eva ou Karine quitter chaque soir sa banale petite existence pour pénétrer dans une Seconde Vie flamboyante où tout serait soudain possible ? Alain Monnier nous offre un grand roman qui oscille entre le monde réel et un univers virtuel quelque peu inspiré de Second Life, et nous invite à suivre les aventures de personnages hauts en couleurs et de leurs avatars. Bienvenue dans un monde qui n'existe pas mais qui sera bientôt au cœur de toutes les discussions de notre quotidien le plus réel.
04/2007
12 ans et +
Tu ne m'as laissé que notre histoire
La mort ne prévient jamais. Lorsque Griffin apprend la disparition brutale de Theo, son premier amour, son univers vole en éclats. Bien que Theo ait déménagé en Californie pour ses études et ait commencé à fréquenter Jackson, Griffin n'a jamais douté qu'il reviendrait un jour vers lui. A présent, l'avenir qu'il s'imaginait a changé du tout au tout et le vide laissé par Theo demande à être comblé...
10/2018
Voix
Les Voix de notre Vie
La voix, si évidente, si mystérieuse. Nous parlons, nous entendons parler, mais connaissons-nous les singularités de la voix, comment elle se forme et comment elle influe sur nous ? Dans cet ouvrage sans équivalent, Jean Abitbol, un des praticiens les plus renommés du monde, revient sur son expérience personnelle et offre une réflexion exceptionnelle sur la voix. "Chaque voix est unique. Il y a huit milliards d'êtres humains et huit milliards de voix différentes". Ce qui pourrait conduire à une cacophonie universelle produit au contraire une harmonie admirable. Notre voix, bien sûr, mais celle des autres ? Parents, proches, enseignants, tous ceux avec qui nous interagissons : de quelle façon nous modifient-ils ? Comment les voix exceptionnelles, celles des artistes et des prophètes, nous séduisent-elles ? Quelles sont les tactiques vocales des malveillants ? Churchill et Hitler discourant se fondent sur des techniques radicalement opposées. Y a-t-il une voix de l'amour et une voix de l'emprise ? Mêlant aux dernières découvertes scientifiques ses souvenirs sur François Mitterrand, Johnny Hallyday et bien d'autres célébrités, Les voix de notre vie aborde la question du rapport à l'humain, mais aussi à la nature et à la spiritualité. La voix est au coeur de la vie.
05/2023
Esotérisme
Le grimoire de l'apprentie Sorcière. Définissez vos objectifs, libérez votre pouvoir et changez votre vie.
La magie est un savoir ancestral riche, multiple et bienveillant. Il faut savoir la canaliser pour en retirer tous les bienfaits, physiques et spirituels. A l'aide des 40 charmes et sortilèges présentés ici, vous apprendrez à être en harmonie avec les forces de la nature et à vous attirer bien-être et bonne fortune. A travers ce livre, vous découvrirez aussi la sorcellerie moderne et ses principes : la visualisation, l'instinct, les quatre éléments, l'astrologie magique, la magie verte, la méditation, l'interprétation des rêves ainsi que la cuisine magique. L'ouvrage parfait pour débuter en magie ! A pratiquer sans modération, seule ou entre copines.
10/2019
Réussite personnelle
Vous avez l'immense pouvoir de changer votre vie
5 étapes pour réaliser votre big-bang intérieur. Etre heureux au quotidien, donner du sens à sa vie, voilà des souhaits auxquels tout le monde aspire... Chantal Rialland explique comment provoquer une véritable révolution intérieure et vous accompagne le temps de cette métamorphose. 1. Prenez conscience que vous avez le pouvoir de changer votre vie. 2. Commencez par changer les choses en vous. 3. Utilisez les outils du changement. 4. Gérez autrement vos problèmes. 5. Savourez les bénéfices du changement. Chantal Rialland est psychothérapeute et psycho-généalogiste depuis plus de trente ans.
Réussite personnelle
Vous avez l'immense pouvoir de changer votre vie
5 étapes pour réaliser votre big-bang intérieur. Etre heureux au quotidien, donner du sens à sa vie, voilà des souhaits auxquels tout le monde aspire... Chantal Rialland explique comment provoquer une véritable révolution intérieure et vous accompagne le temps de cette métamorphose. 1- Prenez conscience que vous avez le pouvoir de changer votre vie. 2- Commencez par changer les choses en vous. 3- Utilisez les outils du changement. 4- Gérez autrement vos problèmes. 5- Savourez les bénéfices du changement.
06/2021
Santé, psychologie
Hello Anxiété. Vis ta meilleure vie
La nouvelle collection de la jeune génération, sans concession : des cahiers pratiques, engagés, au style graphique affirmé, pour faire du sport, manger et vivre selon ses valeurs, affirmer qui l'on est et vivre sa meilleure vie. Mieux comprendre son anxiété, l'apaiser et l'écouter pour être en phase avec soi ! Angoisse écologique, réseaux sociaux anxiogènes, covid, guerre... La jeune génération est née et a grandi avec la conscience d'un monde et d'un avenir fragiles. L'angoisse est encore plus forte lorsque l'on cherche à construire son propre avenir et/ou qu'on cherche qui on est vraiment... Trend sur TikTok, l'anxiété se libère des tabous et s'affiche de plus en plus. Accepter son anxiété, apprendre à la connaître, c'est apprendre à s'écouter et à s'aimer. Bienvenue dans l'anxiety family ! Le fonctionnement de l'anxiété, pour déculpabiliser : les symptômes physiques et mentaux, les déclencheurs (et comment les repérer), les conséquences dans la vie (santé, comportements, sentiment de honte...). La reprogrammation mentale pour éviter les crises : les tutos pour éviter les pensées négatives, pour lutter contre le stress et la surcharge émotionnelle. L'acceptation de l'anxiété pour apprendre à se connaître et à s'aimer : accepter ses émotions, les écouter, apprendre à poser ses limites, prendre confiance en soi... Le lifestyle pour éviter de nourrir l'anxiété, car une mauvaise alimentation, une mauvaise hygiène de vie, un environnement anxiogène (bruit, désordre, etc) et de mauvaises habitudes (connexion aux réseaux sociaux, mauvaise organisation) l'alimentent.
11/2022
