Apnea
Extraits
Littérature française (poches)
Petit éloge de la nuit
"La nuit vit à un rythme singulier : elle a sa propre horloge. Un temps arrêté, suspendu ou étiré, qui ouvre le coffre-fort de la sensation. J'aime cette plongée dans la nuit, cette immersion profonde qui me rappelle l'apnée dans l'océan. Ce livre est le fruit de notes vagabondes, de nuits inspirées, de lectures ou de dialogues croisés. Un livre-labyrinthe, tout en recoins, dédié aux facettes de l'errance nocturne. Du cinéma à Chopin, de Lynch à Turner, en passant par l'érotisme ou l'antigang, je veux que le lecteur referme le livre, hanté par une certitude qu'il fait sienne : Mes nuits sont plus belles que vos jours".
08/2014
Que-sais-je ?
Les troubles du sommeil. 2e édition
Plus de 40 % des Français ne sont pas satisfaits de leur sommeil. Insomnie, apnée, hypersomnie, somnambulisme... La liste est longue des maux qui agitent nos nuits et qui, bien souvent, ont des répercussions néfastes sur nos journées. Mieux dormir, c'est d'abord comprendre comment fonctionne le sommeil. Quelle différence entre sommeil " lent " et sommeil " paradoxal " ? Quelles conséquences l'environnement, le travail, le régime alimentaire, le stress et l'exercice physique ont-ils sur notre sommeil ? Comment mieux prendre en charge les troubles du sommeil ? Dans ce vade-mecum, le professeur Damien Léger donne des repères, des informations, des outils et des conseils pratiques pour apprendre à faire de son sommeil un allié nuit après nuit, jour après jour.
06/2022
Opéra
Dessous de scène. Histoires d'opéra
Dans ce recueil de "brèves d'opéras" , Olivier Mantéi invite à une plongée en apnée dans les coulisses du métier de directeur d'opéra, revenant sur ses années à la tête de L'Opéra-Comique, avant sa prise de fonction en novembre 2021 à la Philharmonie. Il relate des rencontres décisives avec des créateurs de renom : des bribes de couloir aux décisions artistiques, entre anecdotes et réflexions, mêlant avec brio récit ludique et esprit philosophique. Une plume corrosive, avec humour et érudition classique, au service d'une démocratisation de l'art lyrique. Il démontre en ces quelques chapitres rythmés d'impromptus, comme autant de respirations entre les arias, qu'aucune question esthétique n'échappe au politique.
10/2021
Humour
B12 se débat dans l'actu
B12 est un personnage hors du commun ; son incapacité à s'adapter à la société en devient presque une légende urbaine, autant dans le monde du travail que dans ses relations. Incapable de travailler dans une boîte, il a décidé très tôt de se lancer comme indépendant, au début comme apiculteur mais, soucieux de ne pas trop investir, il a commencé par prendre une seule abeille, pour qui il louait une alvéole dans la ruche d'un voisin. Il est tour à tour gardien de hyènes, plongeur en apnée dans un relais routier, ou encore responsable technique chez Toblerone, affecté au service de contrôle de la régularité des triangles isocèles avant assemblage. Découvrez sa vie trépidante en vous amusant.
12/2021
Littérature française (poches)
Journal d'un vampire en pyjama. Suivi de Carnet de board
Ce livre est le vaisseau spécial que j'ai dû me confectionner pour survivre à ma propre guerre des étoiles. Panne sèche de moelle osseuse. Bug biologique, risque de crash imminent. Quand la réalité dépasse la (science-) fiction, cela donne des rencontres fantastiques, des déceptions intersidérales et des révélations éblouissantes. Une histoire d'amour aussi. Ce journal est un duel de western avec moi-même où je n'ai rien eu à inventer. Si ce n'est le moyen de plonger en apnée dans les profondeurs de mon coeur. M.M. Carnet de board : Ce texte est un récit de voyage aux airs de rêve d'enfant et une victoire sur la maladie. Skateboard ! Moteur ! Islande !
10/2017
Natation
La danse subaquatique. Initiation - Chorégraphie - Perfectionnement
Plongez sous l'eau, perdez vos repères et laissez-vous entraîner dans la danse... subaquatique. Entre l'apnée, la danse et la natation artistique, cette discipline inouïe se pratique en totale immersion sous l'eau, en milieu naturel ou en piscine. Que vous soyez débutant, curieux ou déjà un petit poisson confirmé, Tiphaine Arnal vous guide pas à pas dans son monde subaquatique. Respiration, appuis, orientations, équilibre seront abordés dans ce livre, sans oublier de vous proposer des figures à tester et à vous approprier en toute sécurité. Une importante iconographie aide à mieux visualiser les techniques et les mouvements de danse subaquatique, dont des séquences vidéo accessibles par le biais de QR Codes.
04/2024
Littérature française
Morceaux de chairs
Avec une rage tout de verbe vêtue, l'auteur nous mène à travers ses textes dans un ballet endiablé de mots qui fait fi de la syntaxe et du classicisme établi. Le mot d'ordre : mettre en exergue la musicalité de la langue à travers un univers et des personnages surréalistes, qui explorent la grande aventure de la prose tout en nous communiquant un tourbillon d'émotions diverses et variées. Une plongée en apnée dans le royaume des sens, le coeur et l'oreille ouverts à la poésie des sons. Jean-Joël Lemarchand, né en 1947, a reçu une formation philosophique et littéraire qui, très tôt, lui a donné l'amour des mots et, plus que leur sens, l'amour de leur son.
07/2018
Romans noirs
Brume fatale
"Comme beaucoup d'autres avant elle, Fatoumata avait chopé le virus de la politique. Pas celui des idées, mais celui des jeux de pouvoirs". Les notables de Cherville-sur-Mer se seraient bien passés d'une telle publicité. Fatoumata Diouf, députée de la majorité présidentielle et candidate aux élections municipales contre le maire sortant, a été retrouvée étranglée dans sa permanence de campagne. Une rose jaune déposée dans la bouche. Assassinat politique, vengeance personnelle ou crime d'un marginal ? Dans les bistrots du vieux port comme sur les plateaux des chaînes d'info en continu, chacun y va de son commentaire. Entre requins carnassiers et congres anguilliformes, Brume fatale offre une plongée en apnée dans les eaux troubles de la politique locale. Sans filet.
09/2021
Gestion du stress
Va prendre l'air ! Tout sur le pouvoir exceptionnel de la respiration
La respiration constitue un outil spectaculaire pour prendre soin de votre santé physique et mentale, que vous soyez adepte de yoga, chanteur à vos heures, randonneur, atteint du syndrome post-COVID ou simplement soucieux de votre santé respiratoire. Dans ce livre étonnant, vous en apprendrez sur les vertus de la respiration pour : diminuer vos tensions musculaires ; combattre le stress ; trouver un sommeil réparateur ; soulager la douleur ; améliorer votre mémoire ; adopter une meilleure posture. L'auteur vous donne des conseils concernant plusieurs affections, comme l'asthme et l'apnée du sommeil, et aborde les effets de la pollution de l'air sur votre santé. Il vous présente également une multitude d'exercices pour mieux respirer, en plein air, dans le confort de votre foyer ou au travail.
07/2021
Littérature française
Tant qu'il y aura un chien
" Le nord, le sud, le ciel, les gens... Les lignes se mélangent, lui est à l'ouest. En apnée dans la pesanteur de son corps. Dans celle des autres... Celle de l'air et de quelques sombres volutes, arabesques où le monde bascule (...) " Un homme, une femme, un enfant... jusqu'au drame ! Histoire d'amour, histoire d'absence : où deux mondes se télescopent et se prennent aux rebonds, de soupirs en délires en désirs... " Une histoire sombre, douloureuse, allégée par des amours plus fortes que tout et quelques personnages aux accents coquasses. Au final, de la passion, du désir, des voyages, des rencontres, des aventures, des mystères, du suspens et un zeste de philosophie, autant d'ingrédients pour un livre à lire absolument ! " J-A. W.
09/2017
Littérature française
Des cailloux et des hommes
Entre deux cailloux vigiles sur son bureau, son " homme-à-tout-faire ", une panne de voiture, le pompier sauveur, ses lectures, ses plongées en apnée dans une maison silencieuse, une soirée bien arrosée entre amis, Nell la protagoniste nous embarque dans un temps à rebondissements avec en toile de fond la question : mais c'est quoi finalement réussir une journée ? " Le nouveau roman de Franca Doura laisse ouverte la question, fait remarquer son ami Jacques Sojcher, il dit oui à la vie, il nous touche au plus profond de nous-mêmes. " (Extrait) La journée réussie n'est pas une journée bien remplie ni une journée sans soucis. La journée réussie se veut incomparable, unique et ne peut être que dangereuse d'une certaine façon...
04/2023
Autres médecines douces
Breathwork au féminin. Empowerment, hormones, fertilité...
Vous avez parfois l'impression d'être en apnée toute la journée ? Ou de finir votre semaine à bout de souffle ? Ces images reflètent bien le quotidien des femmes devant jongler entre travail, famille, pression sociale, patriarcale, charge mentale excessive, etc. Prenez une grande inspiration, et soufflez. Sentez déjà comme vous êtes plus centrée. En apprenant la technique de respiration transformatrice du breathwork, vous retrouverez l'ancrage, l'équilibre et la confiance nécessaires pour mener à bien votre quotidien. A la portée de toutes, cette méthode vous aidera à travailler sur de nombreux plans de votre vie : libérer le poids du passé, stimuler votre fertilité, gagner en empowerment, alléger votre charge mentale, réveiller votre sensualité et bien plus encore... Prête à vous réapproprier votre puissance féminine ?
04/2023
Réalistes, contemporains
Les guerres de Lucas
Scrupuleusement fidèle à la réalité historique, méticuleusement documenté, Les Guerres de Lucas met en scène l'invraisemblable épopée de George Lucas, enfant rebelle passé à côté de la mort, prodige du nouvel Hollywood et visionnaire indomptable. Une exploration inédite des coulisses de Star Wars, de l'enfer du casting au tournage cauchemardesque, où querelles entre acteurs, histoire d'amour secrète et désastres en pagaille jalonnent le quotidien. Un bourbier gigantesque dont sortira pourtant une oeuvre majeure qui changera à jamais le cinéma. Les Guerres de Lucas est une plongée en apnée dans les affres de la création, intense et poignante, mais drôle malgré tout. Making of ultime, success-story jouissive et leçon de cinéma, une ode à la magie de l'enfance et à la persévérance.
10/2023
Récits de voyage
Baroudeur des mers
Ancien pilote militaire, navigateur impénitent, baptisé "vrai baroudeur des mers" par une célèbre revue nautique, Gérard Contard navigue sur des boutres en Arabie Saoudite, construit un catamaran, chasse le requin en apnée, se lance dans le charter... Il nous livre le récit de ses navigations hasardeuses, ponctuées d'escales insolites et de rendez-vous musclés avec des malfaisants : il "pirate" des voleurs de voilier, fait la chasse aux mauvais payeurs. Son premier exploit est de "récupérer" le bateau d'un ami pied-noir, au nez et à la barbe des autorités algériennes qui l'avaient confisqué. Mais il nous offre aussi le voyage dans le temps et l'espace d'un authentique coureur des mers, épris de liberté et de grand large.
09/2020
Littérature française
Socrate de Montceau-les-Mines
" Depuis le début tu es maudit, depuis l'annonce de cette affectation en zone de remplacement Le Creusot-Autun, rattachement administratif au lycée général et technologique Henri Parriat à Montceau-les-Mines, pour y enseigner la philosophie." Nommé à son corps défendant, le voilà misérable Narcisse, mais parfait antihéros, qui se prend pour un Socrate des temps modernes, en apnée philosophique dans la cité bourguignonne. La foi du personnage dans le pouvoir libérateur de la philosophie est sans cesse contrecarrée tant par la réalité extérieure que par sa propre misère intérieure. Il va connaître une déchéance progressive et sombrer sans s'en apercevoir dans la folie. Socrate de Montceau-les-Mines, ou un roman philosophique qui mélange récit de fiction et parcours méditatif. Grinçant et acidulé.
08/2014
Romans policiers
Juge-arbitre
Peut-on tuer à cause d'un coup de sifflet malheureux ? C'est la question que se pose Clément Razier, un ancien du 36, et son équipe, devant le corps retrouvé pendu d'un arbitre de handball antibois. Mais que penser d'une succession de meurtres d'arbitres ? L'enquête va les mener sur des chemins inattendus, passant de Londres aux anciennes maisons de correction pour enfants languedociennes, et finir dans une crique isolée du massif de l'Esterel, "propriété" d'un goéland... railleur ! Dans ce polar, Pierre Brocchi, professeur d'EPS à la retraite, nous fait partager sa maîtrise du milieu sportif, de ses dérives et ses pires excès. Une plongée en apnée dans les paysages maritimes qu'il affectionne tant.
06/2024
BD tout public
Burroughs
L'aventure littéraire de William S. Burroughs, écrivain américain emblématique de la Beat generation, commence le jour où, se prenant pour Guillaume Tell sous l'emprise de l'alcool, il tue sa femme accidentellement. Dès lors, il n'aura de cesse de se débattre contre sa puissante paranoïa délirante et autodestructrice. C'est avec beaucoup de talent que Joao Pinheiro nous plonge en apnée dans l'univers halluciné de Burroughs, se délectant de ses textes fragmentés, abstraits, imbibés de substances toxiques, nous entraînant toujours plus loin dans une descente aux enfers avec l'urgence d'un polar coincé dans une console de jeux vidéo, où l'humour macabre se mêle à la lange la plus délétère. "Le langage est un virus qui vient de l'espace."
05/2017
Littérature étrangère
Le Clou
La trentaine un peu cabossée, Li Jiagi et Cheng Gong se retrouvent après des années sans nouvelles. Elle rentre de Pékin où elle était rédactrice de mode ; lui habite encore avec sa tante sur le campus de la Faculté de médecine. C'est là que tout a commencé. Parce que leurs grands-pères — l'un éminent chirurgien, l'autre directeur adjoint de l'hôpital universitaire — s'y sont côtoyés aux heures les plus sombres de la Révolution culturelle... En une fresque incroyablement vivante, peuplée de souvenirs d'enfance, de conflits familiaux et de révélations, ils se racontent leurs vies parallèles et avancent une à une les pièces manquantes du drame. Zhang Yueran explore comme en apnée la vie de ces générations heurtées dans un roman unique, ultrasensible et très contemporain.
08/2019
Lecture 6-9 ans
Gaby et les garçons
Cédric, Clovis et Gaby, trois préadolescents unis par des liens d'amitié, d'amour et de haine, font les 400 coups. Tour à tour fratrie soudée, tribu insolite et trio inséparable, ils inventent leurs propres jeux interdits. Cédric est prêt à tous les braver, pour les beaux yeux de Gaby, la fille de la bande. Mais les histoires d'amour finissent mal en général : à vouloir toujours repousser ses propres limites pour battre ses records d'apnée, Cédric reste au fond de l'eau... Clovis et Gaby, amputés de leur troisième mousquetaire, devront réapprendre à vivre à deux. Une pièce forte sur les tragédies ordinaires d'un âge où l'on se croit immortel, dans laquelle se livrent avec pudeur et délicatesse les rêves fous d'une jeunesse qui ne reprend jamais son souffle.
05/2018
Biographies
Une personnalité mosaïque, entre légende et réalité : Piotr P. Slonimski
De 1922 à 2009, découvrez la vie singulière de l'intrépide généticien : Piotr Slonimski. Fondateur de la génétique mitochondriale, résistant et grand-père aimant, la personnalité de Piotr Slonimski est à l'image de sa vie : plurielle. Homme de sciences reconnu sur le plan national, médaillé d'or du CNRS en 1985 et membre de l'Académie des sciences, l'influence de Piotr Slonimski sur notre compréhension de la génétique n'est plus à démontrer. Mais derrière le généticien, il y a l'homme. Intellectuel éclectique, ses passions ne trouvaient comme limite que le temps. Entre peinture, littérature et plongée en apnée rien n'étanchait sa soif de connaissance. Une vie vécue selon deux mots d'ordre : intensité et curiosité. Un kaléidoscope précis et touchant de la vie d'un grand homme.
02/2021
Autres médecines douces
Se baigner dans l'eau froide, c'est parti !
Découvrez le pouvoir du froid ! Fatigue, baisse de moral, stress, surcharge pondérale, problèmes articulaires ou cardio-vasculaires, difficultés à récupérer après l'effort... STOP ! Découvrez le pouvoir du froid à travers une immersion pratique, accessible et salvatrice. De l'échauffement à la mise à l'eau, vous connaîtrez toutes les astuces pour y arriver : respiration abdominale, hyperventilation, apnée, yoga toumo, Qi gong du froid, exercice physique, équipement nécessaire... Sans oublier les techniques pour se réchauffer après le bain (tisanes, automassages, etc.). Les bienfaits des bains de mer, des bains en rivière, dans un lac ou en piscine, sont tous détaillés pour vous permettre de booster votre vitalité quel que soit votre contexte. Il ne vous reste plus qu'à plonger dans le grand bain du vivant. C'est parti !
09/2022
Mer
La chasse sous-marine moderne. 3e édition
Cet ouvrage de référence s'est installé comme l'outil incontournable du chasseur moderne, responsable et respectueux du milieu sur lequel repose sa passion : la mer. Le chasseur sous-marin (débutant ou confirmé, sédentaire ou voyageur) est curieux de nature. A l'écoute de son corps, de son matériel, du milieu, il se pose un grand nombre de questions pour améliorer son efficacité globale et gérer son impact sur le milieu. Remplie d'astuces et de conseils de spécialistes, cette édition actualisée et complétée, est proposé dans un format format plus grand qui laisse davantage de place au texte et aux illustrations pour plus de clarté. Il inclut tous les progrès en physiologie de l'apnée et biologie des poissons pour mieux répondre à cet impératif de savoirs.
01/2019
Littérature érotique et sentim
Les amours médiocres
Lisa semble morte : elle reste paralysée dans la crainte de tout. A partir de ce jour de mars, sa vie va commencer. Il est des basculements qui plongent l'être humain dans une profonde conscience de ce qui l'entoure. Aujourd'hui, sans qu'elle ne le sache immédiatement, Lisa va enfin effleurer du bout des doigts la personne qu'elle est. Elle va se plonger en apnée dans ce que l'on appelle communément la vie. Entre la gloire violente, les échecs tenaces, les amours qui ne durent jamais, le sexe qui revient toujours et l'éternelle solitude, une jeune fille essaye de survivre. Ici, pas d'enjeu géopolitique ni de combat écologique. Pas de revendication pour un monde meilleur. Juste pour une vie un peu moins terne.
07/2020
Mer
Jacques Mayol, l'homme dauphin
Révélé au grand public par Le Grand Bleu de Luc Besson, Jacques Mayol a marqué durablement le monde de la plongée en apnée. Par-delà les records de profondeur, il a constamment recherché le moyen d'adapter la physiologie humaine à des immersions prolongées. Toute sa vie a été marquée par son goût des voyages et de l'aventure – notamment en Italie et au Japon, où son aura était extraordinaire - , ainsi que par son amour immodéré de' la mer et surtout des dauphins, qui furent ses modèles pour ses évolutions sous-marines. Le 22 décembre 2001, à 74 ans, Jacques Mayol a mis fin à ses jours dans sa maison de l'île d'Elbe. Pierre Mayol et Patrick Mouton ont voulu raconter la vie exceptionnelle de cette personnalité hors du commun.
11/2016
Policiers
Surdose
Ce livre est un polar, et pourtant tout est vrai. A Paris, en 2016, un dentiste, une étudiante et un informaticien sont morts d'une overdose. Le premier après avoir consommé de la cocaïne, la deuxième de la MDMA et le troisième une drogue aphrodisiaque prisée de certains milieux gays. Le groupe Surdoses, unité spéciale de la brigade des stupéfiants, enquête sur les trois affaires. A partir d'indices récoltés sur les corps et les téléphones des défunts, les policiers remontent jusqu'à un "cocaïne call-center" de la capitale, un bar à chicha de Sevran et un site internet fantôme d'Amsterdam. Après un an d'immersion au sein de l'unité Surdoses, le journaliste Alexandre Kauffmann nous embarque pour une plongée en apnée dans l'intimité des victimes, des enquêteurs et des dealers.
02/2018
Science-fiction
The dark gates of Madness
La folie, tout le monde en parle. Mais avez-vous déjà plongé en son sein, dans ses plus abjectes profondeurs ? Graham Masterton, l'un des plus grands auteurs mondiaux de la littérature horrifique s'associe à Frédéric Livyns le temps d'un recueil. Ils vous convient à un voyage mémorable dans les ténèbres. A travers 6 textes pulps, véritable hommage à l'ancienne littérature horrifique, alliant tour à tour terreur et humour, noirceur et dégoût, les auteurs vous proposent une plongée en apnée dans les tréfonds les plus sombres de l'âme humaine. Ces histoires réservées à un public averti sont brillamment illustrées par Christophe Huet qui a donné vie aux mots à travers des tableaux propres à vous faire toucher du doigt l'aversion engendrée par le caractère extrême de certains récits.
04/2019
Coloriage, gommettes et autoco
La Mer
Créé ton dessin animé ! Un livre à lire, un livre à colorier, un livre à transformer en dessin animé avec l'application gratuite BlinkBook. 1h de lecture, 4h de coloriage pour créer 8 minutes de film à regarder en famille. Une activité éducative et ludique. Le poisson volant déploie ses nageoires pour planer hors de l'eau, le cormoran plonge et nage en apnée pour chasser, la crevette des abysses crache de l'encre lumineuse et colorée pour leurrer ses prédateurs... Un cahier instructif, poétique et musical pour découvrir les merveilles duA monde marin. Comment ça marche ? 1. Je colorie, 2. Je prends en photo avec l'application BlinkBook, 3. Magique, ça s'anime ! Les plus ? - Regarder son dessin animé dans une autre langue ! - Avoir son nom au générique en tant que réalisateur.
03/2023
Littérature anglo-saxonne
L'île des femmes de la mer
Corée du Sud, dans les années 1930. Sur l'île de Jeju, la plongée et la pêche sous-marine rythment le quotidien des femmes. Dans cette société qui repose sur les mères et leur descendance, les haenyeo, ces extraordinaires plongeuses en apnée, travaillent pour subvenir aux besoins de leurs familles pendant que les hommes s'occupent des enfants. Unies par leur amour de la mer, Mi-Ja et Young-sook, deux filles aux caractères opposés, aspirent à prendre la relève de leurs aînées. Au fil des ans, elles nouent une profonde amitié, jusqu'à se considérer comme soeurs. Mais alors que la Seconde Guerre mondiale ébranle l'île, les causes de discorde se multiplient, et tandis que partout le conflit fait rage, leurs liens semblent voués à se rompre.
05/2022
Troubles du sommeil
Vaincre les ennemis du sommeil
Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil ? Vous réveillez-vous au milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir ? En avez-vous assez des nuits blanches ? Aimeriez-vous cesser de prendre des somnifères ? Votre enfant a-t-il du mal à s'endormir ? Souffrez-vous d'apnée du sommeil ? Quels que soient les obstacles à votre repos, vous trouverez dans ce livre une façon de les surmonter. L'auteur propose un programme personnel pour vaincre les troubles de sommeil sans médicaments, des explications sur les facteurs nuisibles, ainsi que des solutions pour résoudre les problèmes les plus courants chez les enfants, les adolescents, les personnes âgées, de même que chez ceux et celles qui doivent composer avec des horaires décalés. Un guide pratique et complet pour dormir paisiblement !
05/2021
Sciences de la vie
Alice au pays des sciences
(Re)partez en balade au Pays des Merveilles avec une docteure en biologie et une éthologue. Anne-Cécile Degaeff et Agatha Liévin-Bazin s'emparent de l'univers du fameux conte de Lewis Carroll et de son adaptation par Disney pour faire découvrir les sciences naturelles qui s'y cachent. De façon à la fois savante et ludique, elles permettent au lecteur d'explorer de nombreuses facettes de cette oeuvre foisonnante, depuis le comportement animal - comme ces rennes accros aux amanites tue-mouches hallucinogènes ou ces morses champions d'apnée - jusqu'à l'histoire secrète des plantes : savez-vous, par exemple, que tous les thés proviennent du même camélia ? Avec des illustrations inspirées des gravures de John Tenniel, le plus célèbre illustrateur d'Alice au Pays des Merveilles.
01/2022
