60 minutes pour découvrir le développement personnel
Extraits
Livres-jeux
30 activités pour découvrir l'espace
Tu n'as qu'une seule envie : enfiler une combinaison et t'envoler vers les étoiles ? Approfondis tes connaissances sur l'espace et poursuis ta formation d'astronaute. Trouve les mots cachés, dessine des extraterrestres, apprends la position des planètes dans le Système solaire... Tu pourras même construire ta propre fusée ! L'Univers n'aura plus aucun secret pour toi.
05/2023
Lâcher prise
60 minutes pour lâcher prise. Petit guide pratique de pleine conscience
Comment ne plus se laisser déborder par ses pensées négatives ? Ne plus ressasser chaque détail durant des heures ? Ne plus avoir peur de l'incertitude ? ... Plébiscitée pour son efficacité avérée sur le cerveau, la pleine conscience se veut un véritable outil dans la gestion du stress et des douleurs chroniques. Méditer, c'est apprendre à endiguer le flot de ses pensées négatives, à accepter ses émotions et à se prémunir des tourments intérieurs... Pour se reconnecter à soi en s'ancrant dans l'instant présent. Associant théorie et pratique, ce livre s'adresse aussi bien aux aspirants méditants qu'aux pratiquants chevronnés de la méditation de pleine conscience. A l'appui d'une trentaine d'exercices, l'auteur propose des méthodes à appliquer chaque jour pour adopter de nouvelles habitudes de vie positives. 60 minutes de lecture vous aideront à mettre des mots sur vos pensées pour mieux panser vos maux !
06/2023
Français 6e
Grammaire 6e. 29 séances de 15 minutes
L'entraînement pour des révisions efficaces en grammaire en 6e ! Les petits devoirs - Grammaire 6e 29 séances de 15 minutes Dans ce cahier vous trouverez : - De nombreux exercices progressifs - Toutes les notions au programme - Tous les corrigés Des séances courtes et ludiques - Des séances de 10 à 20 minutes qui ciblent les difficultés. - Des petits jeux qui vont droit à l'essentiel. - Des rappels de cours, des astuces et des conseils pour réussir. Un ouvrage facile d'utilisation et rassurant pour l'enfant Tout au long des livres, des petits personnages rassurent les enfants et leur donnent des consignes ou des astuces. -> La collection Les petits devoirs : 44 titres de la GS à la 6e pour - Maîtriser les fondamentaux La collection offre des outils efficaces et simples dans les matières fondamentales pour assimiler et réviser les notions du programme et pour s'entraîner. Cette collection a été entièrement conçue par des enseignants, qui appliquent les meilleures méthodes et connaissent toutes les difficultés des élèves. - S'entraîner pour réussir Quel que soit le niveau de votre enfant, l'entraînement est le gage de sa réussite. Ces fichiers structurés comme des petits cours sont inspirés des méthodes classiques. En faisant des exercices réguliers, il va acquérir des automatismes qui lui permettront d'aller plus vite à l'essentiel et de se concentrer sur la réflexion.
05/2022
Lecture 9-12 ans
30 minutes pour survivre : Le zoo de tous les dangers
Tu es en vacances sur une île perdue, dans le plus grand zoo du monde. Soudain, tu entends des cris de panique et tu vois la foule se ruer vers la sortie. Un lézard géant se dirige à toute vitesse dans ta direction, la mâchoire claquante. Dans quelques secondes, la créature va t'écraser, ou pire... Tu dois réagir ! Manipulations génétiques, savants fous et créatures géantes... A partir de maintenant, tu as 30 minutes pour survivre ! Es-tu prêt à relever le défi ? A partir de 9 ans.
07/2018
Réussite personnelle
Un esprit bof dans un corps pas ouf. Un livre de développement personnel pour ceux qui n’en peuvent plus du développement personnel
Aujourd'hui, nous devons constamment être positifs et chercher à nous améliorer, travailler à devenir "la meilleure version de nous-mêmes", afin d'être heureux, beaux, riches et en bonne santé, tout ça grâce au "pouvoir magique de la volonté", parce que "si on veut, on peut" et que "sky is the limit"... Et si tout ça était faux ? Et si nous n'avions pas de "potentiel infini" ? Et si notre exigence était tout simplement en train de nous rendre tous très malheureux ? Un esprit bof dans un corps pas ouf est un livre de développement personnel qui nous invite à être moins exigeants et à nous libérer de ces injonctions au bonheur qui nous pourrissent la vie. Portée par une lucidité désarmante, Anne-Sophie Girard nous offre ici un guide à contre-courant qui va radicalement changer notre vision des choses et de nous-mêmes.
04/2023
Psychologie du travail
Parcours actuels et transitions professionnelles. Quelles occasions de développement pour les personnes ?
Cet ouvrage s'intéresse à l'évolution des parcours professionnels. Il aborde l'actualité des carrières et des transitions professionnelles, avant de se focaliser plus précisément sur les parcours mobiles et les transitions de mobilité. Enfin, il propose de considérer des parcours "rompus" et la transition liée à la situation de chômage. Ces différentes thématiques, éclairées par de récents travaux scientifiques, permettent d'interroger et d'envisager les transitions comme occasions de développement des personnes et de construction de sens.
04/2022
Documentaires jeunesse
Jules César. 50 drôles de questions pour le découvrir
Il est né il y a plus de 2 000 ans mais il est plus célèbre que la plupart de nos rois de France ! Curieux, cette admiration qu'on lui voue alors qu'il a massacré nos ancêtres les Gaulois et provoqué une guerre civile à Rome. Quel peut bien être son secret ? Les ancêtres de César sont-ils vraiment des dieux ? Pourquoi porte-t-il une jupette et des sandalettes ? C'est qui Vercingétorix ? Comment Cléopâtre séduit-elle César ? Comment est-il assassiné ? En 50 questions serveuses, drôles ou insolites, partez sur les traces de l'audacieux César. Des rues pavées de Rome jusqu'aux champs de bataille, le plus illustre des Romains n'a pas fini de vous surprendre !
01/2019
France et généralités
60 idées rando pour découvir la France avec ses enfants
PARTIR A L'AVENTURE AVEC SES ENFANTS, C'EST POSSIBLE ! La preuve avec ce livre qui, en plus de donner 60 idées de randonnées dans les plus beaux coins de France, propose une petite méthodologie à l'usage des parents qui souhaitent se lancer, mais qui hésitent encore un peu. Grand voyageur et randonneur aguerri, voilà plusieurs années que Laurent Van Parys-Macé parcourt le pays avec sa compagne et leurs deux filles. Il partage ici son expérience et distille au fil des excursions de précieux conseils sur ce qui fonctionne bien (et parfois moins ! ) lorsque l'on part sur les chemins avec de jeunes enfants. - Des conseils pour aborder la randonnée en famille : préparation, sécurité, matériel... - Des pistes de réflexion sur les apports pédagogiques de la marche pour les enfants, et sur les bonnes raisons de s'y mettre !
04/2024
Réussite personnelle
Les 5 piliers du développement personnel à la gauloise
Traduites dans pas moins de 111 langues et écoulées à plus de 380 millions d'exemplaires, les aventures d'Astérix ont su convaincre les plus irréductibles d'entre nous. Courageux, philanthrope, empathique, sensible, et avec toujours une grande confiance en lui, il possède un grand nombre de qualités qui nous le font vivement apprécier à travers le monde. Pourquoi entreprendre un guide de développement personnel à la gauloise ? Tout simplement car Astérix a beaucoup de choses à nous apprendre sur la vie au quotidien, sur nos rapports aux autres, au combat et au sport, sur les petits plaisirs de la vie et les grandes découvertes qui changent la vie d'un homme. Les leçons abordées dans ce livre vous invitent à faire un petit point dans votre vie, que ce soit en communauté, au travail, en amour, en famille ou avec votre petit toutou adoré... Alors prenez votre casque, votre glaive et commencez l'aventure, par Toutatis !
01/2023
Animaux sauvages
Les animaux. 60 faits insolites à découvrir
Ce livre invite les jeunes lecteurs à découvrir pas à pas les mondes les plus fascinants qui soient ! Grâce aux 10 questions pertinentes qui sont posées, les enfants découvriront 60 faits passionnants sur quatre sujets différents. Chaque page de réponse porte la couleur de la question à laquelle elle correspond. Les pages d'allongent au fur et à mesure, révélant davantage de faits incroyablement divertissants. Une fabuleuse collection conçue pour permettre un apprentissage pas à pas.
06/2023
Préhistoire et dinosaures
Les dinosaures. 60 faits insolites à découvrir
Ce livre invite les jeunes lecteurs à découvrir pas à pas les mondes les plus fascinants qui soient ! Grâce aux 10 questions pertinentes qui sont posées, les enfants découvriront 60 faits passionnants sur quatre sujets différents. Chaque page de réponse porte la couleur de la question à laquelle elle correspond. Les pages d'allongent au fur et à mesure, révélant davantage de faits incroyablement divertissants. Une fabuleuse collection conçue pour permettre un apprentissage pas à pas.
06/2023
Poésie
Pour personne
Stop. Assez de ce travail et de ces confitures. Assez joué à l'homme. j'ai l'impression d'être pris dans les fils visqueux, dans l'oeuvre étrangleuse de l'araignée. La langue comme glu mortelle. Dire non à l'empire de l'histoire et du style, aux domesticités. Se méfier aussi du poème. Méchant penchant. Pas là pour ça. Justement pour le contraire. Au besoin, recommencer. Partir de zéro. S'il faut un drame, jouons celui des recommencements. Ouvrage-matrice situé au seuil de l'oeuvre de Cédric Demangeot, à part dans la production de son auteur et jusqu'à présent inédit, Pour personne part d'une défiance à l'endroit du poème pour s'engager, avec une défiance non moins grande, dans la voie de la narration. Anti-poésie, anti-récit : double impasse, passe étroite, d'où doit émerger un possible recommencement. Et de fait, quelque part entre la première partie, où un narrateur refuse férocement à son récit tout personnage et finit néanmoins par introduire un certain jean personne, et la seconde, journal intime dudit jean personne, dans lequel alternent anecdote, pensée, humeur, maxime, pastiche, portrait, lettre et même poème ; quelque part dans ce coq-à-l'âne tragique et jubilatoire, dans ce ruban de Möbius, dans ce grand huit d'écriture, dans ce chemin de chaussetrappes et vertiges, entre la prose du monde et l'intériorité de la poésie, la parole se retrouve, se libère et dégage, pour elle-même comme pour son lecteur, une nouvelle perspective.
08/2019
Garder la forme
60 minutes pour booster votre énergie. Prendre soin de soi pour atteindre ses objectifs
Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de son énergie pour se donner les moyens d'atteindre ses objectifs et de réaliser ses rêves. Pourtant, face au rythme parfois effréné de notre quotidien, il peut sembler difficile de mettre en place les bonnes habitudes qui nous permettraient de nous épanouir pleinement. Manger mieux, bouger plus, se recentrer sur le présent, bien gérer son temps... A l'appui de nombreux conseils, exercices et témoignages inspirants, l'auteur vous propose un programme complet et facile à appliquer chaque jour, pour vous aider à vivre plus sainement et sereinement. En 60 minutes, découvrez comment booster votre énergie au quotidien pour devenir la personne que vous voulez vraiment être !
06/2022
Cuisine
En 30 minutes je cuisine pour toute la semaine
Des recettes lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main ! - Les plats de la semaine présentés en photos pour choisir le menu en un clin d'oeil. - La liste complète des courses de la semaine en images avec le prix du panier moyen. - Le menu de la semaine détaillé. - Les préparations à l'avance des plats en maximum 30 min, top chrono. - La finition du plat le jour même en 15 min maximum (cuisson comprise). SUPER BON SUPER RAPIDE SANS VAISSELLE (ou presque)
06/2019
Documentaires jeunesse
Les Gaulois. 50 drôles de questions pour les découvrir
Nos ancêtres les Gaulois ! Que savons - nous d'eux ? Etaient - ils des barbares moustachus qui aimaient surtout guerroyer, avant d'être civilisés par les Romains ? Derrière ce vocable uniforme de " Gaulois " se cache en réalité des peuples multiples qui possèdent leurs assemblées politiques, leurs croyances, leurs coutumes, et qui sont d'excellents agriculteurs ! Mais comme ils n'ont pas pu écrire leur histoire, Sophie Lamoureux nous la raconte : Les Celtes et les Gaulois, c'est la même chose ? Pourquoi les jeunes Gaulois sont - ils si fiers d'avoir 10 ans ? Parlent - ils tous la même langue ? Boivent - ils vraiment de la potion magique ? Pourquoi Vercingétorix perd - il la bataille d'Alésia ? En 50 questions sérieuses, drôles ou insolites, offrez - vous un voyage à travers la Gaule. De Lutèce aux champs de batailles de Gergovie, en passant par les Alpes à dos d'éléphant, découvrez ce peuple à qui nous devons non seulement notre côté vantard et querelleur, mais aussi notre vitalité et notre ingéniosité. Plus une minute à perdre, par Toutatis !
09/2019
Documentaires jeunesse
La préhistoire. 50 drôles de questions pour la découvrir !
Cette période mystérieuse, qui remonte à des millions d'années, a vu naître et évoluer l'espèce humaine. Pas étonnant qu'elle déchaîne les passions ! Grâce aux progrès de la science, on en sait aujourd'hui un peu plus sur nos ancêtres. L'Homme est-il de la même famille que les grands singes ? Est-ce qu'on vient tous d'Afrique ? Qui est Lucy, star de la préhistoire ? Les hommes préhistoriques vivent-ils tout nus ? En 50 questions sérieuses, drôles ou insolites, des vallées brillantes de l'Afrique aux steppes glacées du Grand Nord, remontez aux origines de l'humanité. Attention, vertige assuré!
01/2019
Cuisine à petits prix
50 euros la semaine pour 4 personnes
Bien manger en semaine avec un budget restreint, le tout sans passer des heures à planifier et cuisiner, c'est possible. Découvrez 10 "menus" proposant chacun 5 plats du soir et 1 recette d'encas pour régaler toute la famille à moins de 50 euros. Sandra propose également tous ses conseils, astuces et bons plans pour des courses toujours moins chères, même quand les prix s'envolent !
03/2023
Cuisine
Je cuisine pour la semaine en moins de 30 minutes
Préparez le dimanche, en 30 minutes maximum, des préparations simples : blancs de poulet cuits à la poêle, riz cuit, légumes au four, des petites sauces... Chaque jour de la semaine, assemblez ces différentes préparations pour composer votre repas. - Une trentaine de préparations de base - 3 combinaisons pour chaque préparation - La liste des courses pour chaque combinaison
03/2020
Autres collections (9 à 12 ans
30 minutes pour survivre : Le manoir où la mort rôde
Tu t'apprêtes à aller fêter Halloween chez tes grands-parents. Malheureusement, arrivée à la lisière d'un petit village de montagne, la voiture cale et refuse de redémarrer. Ton père et ta soeur partent chercher de l'aide, mais ils ne reviennent pas... Tu te diriges donc en direction du manoir non loin en espérant avoir plus de chance. Quand tu entres, la porte claque aussitôt, un rire effrayant retentit et un homme portant un masque de corbeau se rue vers toi avec une hache à la main... TU DOIS REAGIR ! A partir de 9 ans
09/2021
Psychologie du handicap
L'alimentation de la personne polyhandicapée. Goûter et découvrir le monde
Cet ouvrage rassemble les connaissances actuelles sur les lois physiologiques qui gouvernent notre alimentation. Il analyse les difficultés de l'oralité alimentaire de la personne polyhandicapée dès son plus jeune âge, explique les principes de l'accompagnement de la vie quotidienne pour éviter les troubles de la déglutition, donc les difficultés respiratoires rapidement évolutives, pour préserver le confort digestif, pour apprendre le plaisir de manger, en fonction de ses capacités et de ses préférences. Il synthétise plusieurs décennies de pratique quotidienne au plus près des enfants et des adultes en situation de polyhandicap le plus souvent sévère, mais aussi d'échanges avec leurs parents pour recueillir leur expertise et de travail avec les équipes pluridisciplinaires des établissements.
04/2022
Développement personnel
A chacun sa méditation. 60 dessins pour découvrir, comprendre et pratiquer
Retrouvez calme, équilibre et bien-être : méditez ! Vous voulez réduire votre stress ? Mieux gérer vos émotions ? Améliorer votre concentration ? En couleurs et en douceur... initiez-vous à la méditation ou approfondissez votre pratique expérimentez 28 techniques différentes : de la pleine conscience à la visualisation trouvez rapidement ce qui vous convient découvrez comment intégrer la méditation dans tous les domaines de votre vie quotidienne Un guide pas à pas pour vivre pleinement.
02/2019
Sciences de la terre et de la
La Terre. 50 expériences pour découvrir notre planète
Comment naissent les dunes ? Comment une rivière creuse-t-elle une vallée ? Comment se forment les grottes ? Qu'est-ce qu'un glissement de terrain ? Pourquoi les pierres éclatent-elles sous le froid ? Comment apparaît une source ? Dans ce livre, l'auteur propose une cinquantaine d'expériences faciles et amusantes pour comprendre comment le vent, la pluie, la glace, les cours d'eau... modèlent le visage de la terre. Les transformations de notre planète sont si lentes et si discrètes qu'elles sont imperceptibles à nos yeux. La réalisation des expériences permet d'accélérer le temps et d'observer en quelques minutes ce qui nécessite des siècles, des millénaires, voire des millions d'années.
03/1999
Documentaires jeunesse
Léonard de Vinci. 50 drôles de questions pour le découvrir
Cinq cents ans après sa mort, Léonard de Vinci reste un incomparable visionnaire . Né dans l'Italie foisonnante et créatrice de la Renaissance, il en fut l'un des acteurs majeurs . Cet artiste incomparable et travailleur infatigable toucha à tous les domaines : art, anatomie, astronomie, mécanique, optique, hydraulique, botanique, architecture, urbanisme ... Anne Terral nous embarque dans le Quattrocento et raconte la vie, les méthodes scientifiques et les découvertes novatrices du maître qui inspirera tant de créateurs et de chercheurs . Pourquoi Florence fascine - t - elle autant Léonard ? Léonard est - il le créateur des premiers " effets spéciaux " ? Pourquoi dissèque - t - il des corps humains ? Pourquoi La Joconde est - elle aussi célèbre ? A - t - il vraiment imaginé la première auto ? Leonard, inventeur ou copieur ? Pourquoi François I er est - il aussi fan de Léonard ? En 50 questions sérieuses, drôles ou insolites, du calme de la campagne toscane à la cour du roi de France, découvrons le parcours unique d'un homme au savoir universel, à la fois énigmatique, génial et profondément humain . Et qui sait, avec un peu de chance, peut - être pourrons - nous percer le secret du fameux sourire de Mona Lisa !
09/2019
Prière et spiritualité
La minute liturgique ou l’eucharistie en 52 minutes
Le temps de la messe est un temps béni pour arrêter quelque peu la course effrénée vers la productivité, le rendement, les résultats... Le temps est revenu de nous recentrer sur l'essentiel, de remettre Dieu au centre de nos vies, d'accorder du temps à la prière... Arrêtons-nous un moment pour le rencontrer. Arrêtons-nous pour l'entendre et lui parler. Offrons-lui - offrons-nous - cinq minutes, cinq toutes petites minutes, environ un demi-centième de notre temps disponible chaque jour.
08/2021
Couple, famille
Chakras. 30 cartes pour découvrir le pouvoir des chakras
30 cartes puissantes à découvrir !
05/2020
Pensée positive
Stratégies bouddhistes pour choisir le bonheur. Les notions fondamentales du bouddhisme appliquées au développement personnel
Et si une philosophie née il y a plus de 2 500 ans était la clé de notre bien-être au XXIe siècle ? Non-violence, impermanence, compassion, connaissance des perturbations mentales, karma... Autant de préceptes bouddhistes qui peuvent nous aider à mieux communiquer, à transformer notre monde en modifiant nos croyances et à vivre en paix et en accord avec nous-même. Cet ouvrage propose des outils pratiques inspirés de l'enseignement bouddhiste et de la pratique du coaching, accessibles à tous et applicables au quotidien pour faire face aux principales difficultés et souffrances. A l'appui d'exemples concrets, l'autrice s'adresse aux personnes de toutes nationalités, toutes convictions religieuses ou spirituelles, croyantes, agnostiques ou athées, simplement motivées par la recherche du bien-être et du bonheur, le leur comme celui des autres.
06/2023
Développement personnel
Am(e)our. Le guide des outils de développement personnel pour s'aimer, aimer et être aimé.e
Toutes les clés pour une vie amoureuse épanouie ! Les domaines du développement personnel, de la spiritualité et de l'ésotérisme proposent de nombreux outils pour se connecter à soi et aux autres ; mais comment s'y retrouver parmi toutes ces approches très différentes et parfois complexes au premier abord ? A travers ce guide pratique, Shana Lyès partage une sélection testée et approuvée de techniques, rituels et exercices simples et accessibles pour avancer sereinement sur le chemin de l'Amour. Un Amour qui passe à la fois par le Corps, le Coeur et l'Esprit, pour une vie équilibrée et épanouie.
01/2022
Sociologie
Se libérer, oui… mais Comment ? - Guide de développement personnel
Ce deuxième livre a été conçu pour approfondir les techniques utilisées dans "Enfin... Libérée" . Revenir aux bases du développement personnel, vous permettra de mieux vous y retrouver dans cette jungle qu'est devenu, depuis quelques années, le bien-être. Je vous propose, pour chacune des techniques utilisées : - Une partie explicative détaillée, - Mon expérience personnelle, - Des exercices d'application. J'ai souhaité rendre cet ouvrage accessible à un maximum de personnes. Il vous aidera à entamer ou continuer votre propre cheminement, en découvrant ces méthodes simples et efficaces. Identifiez et éliminez peurs, croyances limitantes, doutes et autres freins pour vivre pleinement et développer votre réel potentiel ? Belle rencontre avec vous-même pour vous libérer du passé, vivre dans le présent, préparer votre avenir !
10/2018
Développement personnel - Orie
La boîte à outils du développement personnel en entreprise
Comment utiliser les subtilités de la communication pour mieux se faire comprendre ? Comment développer une meilleure image et une meilleure opinion de soi-même ? Comment sortir de ses conditionnements et trouver des solutions pour évacuer son stress ? Comment canaliser et gérer des émotions fortes, comme la colère ? Comment dire des choses difficiles, tout en préservant la relation ? Comment bien s'organiser pour gagner du temps ? Comment activer la part créative en soi ? Découvrez 71 outils pour rendre votre quotidien professionnel plus épanouissant. Chaque outil est traité de manière visuelle et pragmatique sur 2 ou 4 pages, avec : l'essentiel en anglais et en français, les étapes de mise en oeuvre, les avantages et les limites, et des conseils méthodologiques. Certains outils sont complétés par un cas concret détaillé et des fiches pratiques à télécharger. Vous trouverez dans cette boîte à outils toutes les techniques et astuces pour vous sentir plus à l'aise dans votre environnement professionnel.
05/2019
Lecture 9-12 ans
30 minutes pour survivre : Piège en haute mer
Tu es perdu au beau milieu de l'océan. Pourchassé par de dangereux mercenaires qui ont posé une bombe sur l'île où résident tes plus proches amis. Derrière toi, l'ombre grandissante d'un gigantesque requin se dessine sous les eaux. Soudain à quelques centaines de mètres de toi, une explosion déchire le rivage. Une énorme vague te projette en direction de la gueule béante du requin. Tu n'as plus beaucoup de temps. Vas-tu nager jusqu'au rivage ou tenter de chevaucher le requin pour te rapprocher de la côte ? Complots, catastrophes naturelles, bêtes sauvages... à partir de maintenant, tu as 30 minutes pour survivre ! Es-tu prêt à relever le défi ? à partir de 9 ans
06/2017
