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Extraits
Manga
Jusqu'à ce que nos os pourrissent Tome 4
Les quatre amis décident d'enquêter pour découvrir l'identité du maître-chanteur qui a subtilisé le squelette et tué Akira. Très vite, ils vont apprendre que ce dernier était impliqué dans une sombre affaire et qu'il connaissait l'homme dont ils ont dû découper le corps... A la lumière de ces révélations, leurs liens, pourtant si forts, ne vont pas tarder à se dégrader...
11/2018
Manga
Jusqu'à ce que nos os pourrissent Tome 6
Shintarô et Ryû pensaient avoir enfin débusqué leur maître-chanteur, mais il est déjà mort. Cela pourrait jouer en leur faveur, mais il va leur falloir trouver un moyen de se débarrasser de Muguet sans qu'elle ne découvre leur lien dans l'affaire... Les quatre amis vont-ils enfin être sortis d'affaire ? Rien n'est moins sûr...
03/2019
Manga
Jusqu'à ce que nos os pourrissent Tome 1
Chaque été, cinq amis d'enfance se réunissent devant la tombe d'un cadavre qu'ils ont enterré au fond d'une grotte. Ils se remémorent ainsi leur crime et renouvellent leur serment d'amitié. Mais cette fois-ci, leur rituel morbide ne se passe pas comme prévu : le corps a disparu... Pire : un maître-chanteur menace de révéler leur secret ! Peur et suspicion s'immiscent alors dans le groupe d'amis...
05/2018
Manga
Jusqu'à ce que nos os pourrissent Tome 2
Cinq ans se sont écoulés depuis que les cinq amis d'enfance ont tué le père de Shin. Peu de temps après leur réunion annuelle, le squelette est volé par un mystérieux maître-chanteur qui menace de révéler leur secret s'ils n'exécutent pas ses ordres... Après avoir démembré un cadavre et caché les morceaux, quelle sera la prochaine tâche qu'ils devront effectuer ? Le pire reste encore à venir...
07/2018
Manga
Jusqu'à ce que nos os pourrissent Tome 7
Leur promesse à Muguet tenue, Shintarô et ses amis respirent enfin. Mais c'était sans compter sur la police, qui les soupçonne de l'assassinat de Kitahama ! Au pied du mur, les quatre amis se réunissent. Tous tombent cependant des nues lorsque Shintarô se désigne comme coupable pour tenter de protéger le véritable meurtrier... l'un de ses trois complices. Le rideau tombe enfin sur le dernier acte macabre de cette sordide affaire.
05/2019
Manga
Jusqu'à ce que nos os pourrissent Tome 5
Déterminés à mettre fin à leur cauchemar, Shintarô, Ryû, Tsubaki et Haruka s'efforcent de rassembler les pièces du puzzle pour découvrir qui est le maître-chanteur. Shintarô semble être sur une piste et se rend à son ancienne école primaire en quête d'un ancien professeur... Pendant ce temps, la relation entre Tsubaki et Haruka évolue...
01/2019
Actualité politique internatio
Face au Covid-19. Nos exigences vs leurs incohérences
La crise sanitaire mondiale du Covid-19 révèle une double crise : celle du système capitaliste qui provoque la pandémie et est incapable de l'endiguer et celle des forces anticapitalistes bien en peine pour apporter une alternative. L'ouvrage n'a d'autre ambition que d'exposer quelques thèses concernant l'un et l'autre de ces deux aspects de la crise et de contribuer ainsi à la discussion qui s'est amorcée à ce sujet. Un examen sans concessions et des pistes pour sortir du cauchemar.
10/2021
Sociologie
Les sociétés et l'impossible. Les limites imaginaires de la réalité
Toute société trace une frontière entre le possible et l'impossible. Cette frontière, tout en s'appuyant sur des évidences sensibles invoquant la réalité comme limite indépassable des conduites, n'est jamais pourtant une donnée inscrite dans le réel lui-même, mais le résultat d'un travail d'institution collective. En partant d'une théorie de l'action, et en faisant du Quichotte une boussole sociologique, ce livre met à l'épreuve les grands régimes de réalité des sociétés occidentales, grâce à une articulation entre l'analyse sociologique et l'interprétation historique. Après un rappel de la mise en oeuvre des frontières entre possible et impossible par la religion et la politique, l'essentiel de la réflexion se centre plus particulièrement sur le régime de réalité actuellement hégémonique - l'économie - et sur celui qui est désormais en train de le défier, et peut-être de le supplanter, l'écologie. Chemin faisant, cet ouvrage explore de nouveaux territoires de la critique et de la crise du monde contemporain ; il formule et défend une hypothèse historique - le début de la fin de l'hégémonie économique en tant que limite imaginaire de nos sociétés ; et surtout, il éclaire avec un regard neuf l'horizon de nos possibles.
05/2014
Sciences politiques
Vous en avez ras le bol du politique ! Moi, simple citoyen j ai concu la 1ère constitution citoyen
Dans 80 % des pays, les citoyens souffrent. Leur point commun : ils sont dirigés par le politique ! Populisme, je te déteste parce que tu es la médiocrité, mais sans toi je n'aurais pas de destin politique. L'idéologie citoyenne est la seule quête pour laquelle un peuple doit vivre sa citoyenneté. Seule la démocratie directe permet à un peuple d'agir concrètement sur sa destinée sans subir une idéologie politicienne. Ma fonction d'ancien journaliste reporter d'images à TF1 m'a permis de côtoyer différents milieux (services publics, syndicats, industriels, patronat, justice, associations, professions libérales, hôpitaux, sports, bourse, nucléaire, environnement, immigration, poste, transports), de participer aux campagnes électorales, de côtoyer des Premiers ministres, des ministres, des députés, des sénateurs, d'assister aux débats et votes de l'Assemblée nationale, et de m'entretenir avec des conseillers, des attachés de presse, etc. J'ai une vue globale de la société française et de l'état dans lequel elle se trouve. Nous ne sommes pas les seuls : d'autres pays font le même constat et devront, eux aussi, modifier leur Constitution, leur Etat et leur République. Pour réussir à l'élection de 2022, les sondages doivent savoir que nous ne voterons pas. Conséquence : peu de candidats politiques se présenteront à l'élection. Ce livre répond aux deux questions fondamentales : 1) par qui remplacer le politique ; 2) quel nouvel Etat pour la France. Avant de refuser ou condamner ma proposition, il faut la mettre en place et la juger. Aucune autre solution, qui serait basée sur la même idée fondamentale, n'est disponible immédiatement. Si vous refusez ma suggestion, de grâce, cessez de vous plaindre...
11/2021
Esotérisme
Initiez-vous à la magie des sons et à la puissance des mots. Les chants sacrés initiatiques, avec 1 CD audio
Accéder à la connaissance intuitive des sons, à la mémoire des traditions orales, car dans chaque incantation, chaque mot de puissance, chaque mantra répété à l'infini, il y a une présence insaisissable qui se manifeste et qui procure une plénitude de chaque instant. Chaque quête sonore commence quand vous préparez mentalement le son, quand vous ouvrez la bouche et quand vous chantez. Elle établit un pont invisible qui franchit les seuils des modes et des états de conscience pour vous ouvrir à d'autres possibles : une Voie. C'est cette dimension initiatique du chant primordial que vous allez explorer, une odyssée de la voix où chaque chant est un voyage, une expérience, une transmission. Laissez-vous emporter par les mantras, les chants harmoniques de l'Altaï, la voie soufie, les voix et rituels du monde arabe, les chants chamaniques de guérison, les tambours de l'extrême, les voix taoïstes et bouddhistes, etc. Inclus dans cet ouvrage, un CD MP3 de pratique des chants sacrés, des incantations et des mantras.
02/2021
Tarots
Rendez-vous avec les arcanes du tarot. Livre d'exercices pour découvrir, s'emparer et mémoriser toutes les cartes du tarot !
Rendez-vous avec les Arcanes du Tarot propose une méthode unique pour s'emparer pleinement de toutes les lames du tarot, en suivant quatre étapes clés : d'abord, la rencontre, un récit immersif à travers lequel le lecteur rend visite à la lame, rentre chez elle, dans son quotidien, fait sa connaissance, se connecte à elle et se la représente comme une personne réelle ; ensuite, l'introspection, à partir d'un protocole de tirage spécifique, qui va permettre au lecteur de travailler sur la connaissance de soi, sur ses zones d'ombres, ses potentiels, ses objectifs... ; puis, le journaling, étape fondamentale de l'apprentissage, qui va faire le lien entre la lame de Tarot et son propre développement personnel ; enfin, l'imprégnation, grâce au coloriage. Une autre manière de s'approprier une carte, de découvrir de nouveaux symboles, de nouveaux détails... Véritable guide idéal pour le débutant en Tarot souhaitant découvrir cet outil, mais également parfait compagnon pour le taropohile plus expérimenté qui souhaite faire évoluer son regard sur le tarot.
04/2023
Marketing
Réseaux sociaux : professionnels, arrêtez de vous faire avoir ! Bonnes pratiques pour réussir ses campagnes et ses communications, avec ou sans prestataire
Dans les réseaux sociaux règnent de nombreux abus. Ces abus concernent principalement les particuliers. Mais qu'en est-il des professionnels ? On oublie qu'ils peuvent aussi se faire tromper par des influenceurs, des agences ou divers prestataires. Malveillants ou peu professionnels, ils opacifient le marché et discréditent les prestataires de qualité. Pourtant les réseaux sociaux constituent un canal de communication incontournable pour les entreprises. Vous trouverez dans cet ouvrage les bonnes pratiques pour gérer vos pages. Quels que soient vos objectifs : communiquer, travailler avec un influenceur, vendre, recruter... vous serez guidé pour réussir vos actions professionnelles.
03/2023
Informatique
FRONTPAGE 98. Créer et administrer votre site Web, édition 1999
Frontpage est un remarquable logiciel qui vous permet de concevoir rapidement et simplement des sites très efficaces sur Internet ou en Intranet. Doté d'un éditeur particulièrement convivial et puissant, c'est l'outil idéal si vous avez décidé de promouvoir, via le Web, vos produits et vos idées à travers le monde entier. Construit sous forme de fiches pratiques qui apportent toutes les réponses à vos besoins spécifiques, ce livre Pro-Micro FrontPage 98 vous permet d'être très vite opérationnel grâce à des instructions pas à pas et à de multiples illustrations. Au programme : l'Explorateur FrontPage et ses nombreuses fonctions : création d'arborescence de site, gestion automatique de liens, habillage de pages... tout savoir sur l'Editeur FrontPage, l'interfaçage avec un serveur de messagerie (SMMTP), images, sons et vidéos : le multimédia on-line, la création de formulaires et l'interfaçage avec les bases de données Microsoft Access 97 ou SQL, le Dynamic HTML, l'insertion de scripts Javascript ou de composants ActiveX, l'insertion d'une bannière animée ou d'un compteur... Votre Pro-Micro vous délivre aussi des dizaines de conseils pratiques, d'infos, d'astuces d'utilisation et de mises en garde indispensables : FrontPage 98 n'aura plus aucun secret pour vous ! Vous souhaitez réaliser des sites vraiment attractifs, d'accès fluide et de circulation facile ? Vous avez besoin de connaître tous les formats de fichiers spécifiques au Web ? Vous voulez exploiter les nombreuses possibilités de FrontPage 98 pour réaliser votre propre serveur sous Windows 95, Windows 98 ou Windows NT ? Alors suivez-nous dans Pro-Micro FrontPage 98 et lancez-vous sans attendre dans la publication sur Internet !
02/1999
Yaoi/homosexualité masculine
Love me love my dog
L'auteur Akihiko se voit confié aux bons soins de l'éditeur débutant Aiichiro, dit Aï. Akihiko cache sa vie dissolue à ce jeune homme sérieux, jusqu'au jour où ce dernier le surprend au lit avec un homme. Aï le prend alors au dépourvu en lui déclarant sa flamme. Pour tenter de lui remettre les idées en place, Akihiko couche avec lui, pensant qu'il se rebellerait. Mais le jeune homme décide de prendre ses responsabilités vis-à-vis de lui...
11/2022
Non classé
Huile essentielle Thym 10 ml
Le Docteur Jean VALNET est devenu l'un des plus grands spécialistes en matière d'aromathérapie. Il a toujours insisté dans ses ouvrages sur la nécessité de n'utiliser que des huiles essentielles de grande qualité, parfaitement identifiées, et authentiquement naturelles. C'est pourquoi cette gamme d'huiles répond au très rigoureux label AB, garantissant une récolte et une fabrication selon les règles de l'Agriculture Biologique. Chaque huile essentielle est conditionnée dans un flacon de 10 ml avec bouchon de sécurité et compte-goutte, ainsi qu'une notice de présentation de toutes les huiles de la gamme.
09/1999
Drames personnels
Il a tué ma mère
Rachid n'a jamais vu ses parents heureux. Jamais. Leur vie dans le Sud de la France n'était que disputes et cris. Jusqu'au jour où, alors que le petit garçon a seulement 5 ans, l'impensable se produit : sa mère est assassinée par son mari de 22 coups de couteau. La vie de Rachid bascule dans un cauchemar. Avec ses frères, il est placé dans un foyer, puis dans sa famille en Algérie. Derrière les portes closes d'un lieu censé être sûr, le petit Rachid est régulièrement maltraité, battu et humilié. L'absence de sa mère est une autre souffrance permanente et il grandit dévoré par la colère. Dans ce livre, il raconte ce drame et ses conséquences. Car lorsqu'il y a un féminicide, c'est toute la famille qui est brisée. Aujourd'hui, après bien des errances, Rachid s'est reconstruit et a enfin trouvé un sens à sa vie en portant haut et fort la voix des victimes réduites au silence par la violence des hommes.
03/2022
Livres 3 ans et +
Recherché ! Gabin le Lapin, voleur de livres
Recherché ! Avez-vous vu ce lapin ? Il est suspecté des faits suivants : vol de romans, chapardage de dictionnaires, recel de poésies, disparition de BD et livres de cuisine. Vu pour la dernière fois dans la maison d'Arthur. Répond au nom de Gabin (parfois ! ). Approchez vous avec précaution (ou avec une laitue et des carottes). Pouvez-vous nous aider à le retrouver ? Ensemble, nous arrêterons le voleur de livres ! Contacter l'agent Pujol à l'antenne de police.
01/2022
Beauté du monde
100 lieux mystérieux à couper le souffle
Sorcières, magiciens, dragons, fées... ces figures fantasmagoriques peuplent nos imaginaires les plus terrifiants. Pourtant, bien des lieux sont encore emprunts de ces mystères, peuplés de légendes, et le fantastique y côtoie sans cesse le réel. Ce livre vous emmène à la découverte de ces endroits ensorcelés ; il vous en raconte l'histoire légendaire, vous fait pénétrer leur mystère. Il vous conduira au château de Bran, dans lequel aurait séjourné Dracula, ou dans les ruines du village maudit de Rocca Sparviera, vous racontera l'histoire de la ville d'Ys, du lac de Viviane dans la forêt de Brocéliande ou de l'île de Santorin avec la légende d'Atlantis. Vous découvrirez également des idées d'itinéraires pour découvrir des lieux hors normes, chargés d'un symbolisme fort... Vous découvrirez l'Europe comme vous ne l'avez jamais vue, mystérieuse et fantastique, enchantée et fascinante !
09/2023
Sciences de la terre et de la
Description des serres du jardin botanique de l'Université de Copenhague. avec l'explication du plan du jardin, tel qu'il a été arrêté et exécuté en 1871-1874
Description des serres du jardin botanique de l'Université de Copenhague, avec l'explication du plan du jardin, tel qu'il a été arrêté et exécuté en 1871-1874... / par J. C. Jacobsen et Tyge Rothe Date de l'édition originale : 1879 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
03/2020
Affirmation de soi
20 commandements d'une ex-militaire pour surmonter n'importe quel obstacle
Le manuel d'entraînement pour franchir les difficultés qui jalonnent la voie de l'épanouissement personnel. Ce livre a pour objectif de vous aider à vous découvrir en vous posant les bonnes questions, afin de vous libérer de vos masques et de vous amener, pas à pas, à devenir vous-même. Parce qu'être soi, c'est être libre. Libre des injonctions, libre des diktats, libre d'être, libre de penser et de s'exprimer comme on le souhaite. Dans une logique solutionniste, ce voyage vous guidera vers vos ressources cachées. Tel un parcours du combattant, obstacle après obstacle, les enseignements et les outils alliant développement personnel, sophrologie et autohypnose vous aideront à vous reconnecter à vous-même et à mettre en lumière votre réel potentiel. Prenez votre paquetage, soldat ! Bon, d'accord, un carnet et un stylo suffiront.
07/2022
Science-fiction
Le trône de fer (A game of Thrones) Tome 2 : Le Donjon rouge
Comment Lord Eddard Stark, seigneur de Winterfell, Main du Roi, gravement blessé par traîtrise, et par là même plus que jamais à la merci de la perfide reine Cersei ou des imprévisibles caprices du despotique roi Robert, aurait-il une chance d'échapper à la nasse tissée dans l'ombre pour l'abattre ? Comment, armé de sa seule et inébranlable loyauté, cerné de toutes parts par d'abominables intrigues, pourrait-il à la fois survivre, sauvegarder les siens et assurer la pérennité du royaume ? Comment ne serait-il pas voué à être finalement broyé dans un engrenage infernal, alors que Catelyn, son épouse, a mis le feu aux poudres en s'emparant du diabolique nain Tyrion, le frère de la reine ? Si les hautes figures, les personnages émouvants et les monstres sadiques conservent dans LE DONJON ROUGE la place de choix qu'ils occupaient dans LE TRÔNE DE FER, ce sont surtout les femmes qui tiennent cette fois les premiers rôles : lionnes ou louves, amantes, épouses ou mères, jeunes filles en fleur innocentes ou rebelles, elles réservent à leurs seigneurs et maîtres, censés pourtant dominer la partie, les plus suaves et déchirantes surprises...
01/1999
Affirmation de soi
Bien dans ma voix. Votre voix est un atout, apprenez à en jouer et affirmez votre personnalité
Peut-être êtes-vous de ceux et celles qui n'aiment pas leur voix, convaincu.e.s qu'elle n'est pas "belle", jusqu'à parfois développer un complexe qui peut nuire à votre épanouissement. Ce livre explore l'histoire d'une petite voix qui se décomplexe, celle de son autrice. Il est aussi un véritable guide pratique, nourri de nombreuses recherches, pour travailler sa voix. Chaque chapitre s'ouvre sur un épisode autobiographique qui introduit le travail fait par Emilie sur sa propre voix, pour mieux éclairer son approche pédagogique, un travail sur la connaissance de son corps et des relations qu'entretiennent les émotions et la voix. Des exercices simples permettront d'expérimenter les outils que le théâtre et la radio, mais également la psychologie, le yoga, la pleine conscience, peuvent offrir pour changer dans son quotidien ou dans sa vie professionnelle. Progressivement, vous serez amenée à incarner votre voix, à en jouer comme d'un instrument. Car ce n'est pas à votre voix de vous habiter, mais à vous ; vos pensées, votre intention, votre énergie ; de lui donner vie. Ainsi, forte de ce que vous êtes, votre voix vous portera vers le monde et l'emplira d'elle. De vous.
01/2021
Littérature française
L'entame
Récit, roman, auto-biographie fictionnelle, des mots auxquels chacun prête la profondeur, l'imaginaire qu'il veut. Dans L'Entame, il est question de chair, vive, morte, palpitante, inerte, d'êtres humains qui vivent dans des corps ou bien les manipulent, les transforment, les ingèrent. Il est question aussi d'émotions, plus ou moins joyeuses, contraintes parfois, question de temps, celui qui accouche de nos représentations, de nos affections, de nos actes, question d'impalpable qui s'inscrit dans le réel. Une fillette grandit...
03/2023
Développement personnel
Dire non sans culpabiliser
Vous êtes sans cesse sollicité et avez de la difficulté à refuser ? Vous vous sentez coincé entre les exigences de vos proches, les rendez-vous inopportuns, les incessantes demandes d'argent, les tâches professionnelles irréalistes et n'avez plus l'énergie ni le temps nécessaires pour vous ressourcer ? Découvrez dans ce livre des principes simples qui peuvent faire du mot « non » le terme plus positif de votre vocabulaire. Vous y repérerez les expressions justes qui vous permettront de faire part d'un refus sans blesser votre entourage, et ce, pour bon nombre de situations quotidiennes. Apprendre à décliner sans culpabiliser c'est faire un pas vers vos propres priorités et privilégier ce qui vous tient à cœur. Renouez avec la possibilité de faire ce qui vous galvanise et consacrez plus de temps à ceux qui vous sont chers : dites « oui » à la satisfaction de profiter de la vie. Ces techniques vous permettront d'améliorer la qualité de vos relations avec les gens qui vous entourent.
09/2013
Droit comparé
Langues et langages juridiques. Traduction et traductologie, didactique et pédagogie, Textes en français et anglais
Au-delà de l'approche classique et purement juridique par le droit comparé et l'étude des droits étrangers, l'ouvrage privilégie une approche pluridisciplinaire élargie, associant des juristes, des linguistes, des traductologues et des didacticiens autour d'une même thématique : la question des langues et des langages juridiques. La dimension pluridisciplinaire implique une attention particulière portée à l'accessibilité des idées présentées. Autant que possible, les contributeurs ont ainsi conçu leurs textes dans le but de s'adresser à un public élargi, composé notamment de spécialistes de disciplines et de domaines variés (droit, langues, traduction ou traductologie, par exemple). Le plus souvent, les contributions sont non seulement fortement ancrées dans la spécialité de l'auteur, mais font également l'effort d'établir des ponts avec les disciplines connexes, l'objectif étant d'ouvrir le dialogue entre les disciplines qui s'intéressent à la langue juridique.
01/2022
Sociologie
Le temps est venu de changer de civilisation
Le seul antidote à la tentation barbare est l'humanisme régénéré que propose Edgar Morin. Le seul antidote aux aveuglements que produit la connaissance morcelée, compartimentée, réductrice, manichéenne est dans une connaissance et une pensée complexes. Les bienfaits de notre civilisation s'amenuisent. Ses carences s'accroissent. Nous avons besoin à la fois d'une nouvelle civilisation politique et d'une politique de civilisation. Edgar Morin nous livre diagnostic, pronostic et esquisse les possibilités d'une refondation politique. Du haut de ses quatre-vingt-seize ans, le sociologue et philosophe Edgar Morin, viscéralement en lutte, ausculte la civilisation contemporaine, dissèque les innervations de son dépérissement et défriche les voies de sa revitalisation.
08/2017
Développement personnel
La lune ma muse. Stimuler votre créativité et apprenez à mieux vous connaître grâce au cycle lunaire
Grâce à ce livre captivant, apprenez à stimuler votre créativité et atteindre vos objectifs de vie en vous appuyant sur les pouvoirs vertueux accordés à la Lune. Ce livre richement illustré permet de comprendre l'influence que la Lune a sur chacun de nous et nous livre ses secrets pour se consacrer du temps, se détendre et donner à votre voix intérieure une chance de se faire entendre. Les exercices ludiques qui y sont proposés suivent le cycle de l'Astre et encouragent le lecteur grâce à des citations pertinentes à développer sa créativité en notant ses aspirations, dessinant, écrivant, créant un bocal de voeux ou encore utilisant les plantes ou les cristaux...
01/2021
Science-fiction
Ma fille vient des étoiles. Ou comment la magie et la sagesse du tarot éclairent nos vies
Paloma n'est décidément pas une petite fille comme les autres. Revenue sur terre avec la difficile mission de réveiller la conscience des Hommes, elle doit, dans un premier temps, recouvrer toute sa sagesse ancestrale. La nuit, alors que tout le monde dort paisiblement, son corps éthérique quitte son "pyjama humain" et part découvrir des mondes extraordinaires. C'est en vivant toutes sortes d'expériences en compagnie de son ami le Mat (un des grands sages du Tarot de Marseille) qu'elle avance jour après jour. Elle vous invite à la suivre dans cette belle aventure qu'est la vie, à changer votre vision du monde, à éveiller votre conscience et à grandir... tout simplement.
11/2020
Mal de dos
60 exercices pour prévenir et soulager le mal de dos. + Les bonnes postures à adopter au quotidien
Des séances de 15 minutes, trois fois par semaine, pour un dos en bonne santé. Le mal de dos est le mal du siècle. Faute d'activité physique, nous souffrons de plus en plus tôt des articulations et des muscles, sans parler des troubles plus graves tels que l'arthrose lombaire ou l'hernie discale. Si la nécessité du brossage des dents ou de la toilette ne fait de doute pour personne, il en est différemment pour la pratique d'exercices musculaires. Pourtant, un dos en bonne santé implique de lui consacrer du temps régulièrement, afin d'entretenir sa souplesse et son équilibre. Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute spécialisé dans la médecine du sport et la chirurgie du dos, a créé la méthode A4R pour entretenir son dos sur les plans articulaire et musculaire : assouplissement - relâchement musculaire - renforcement musculaire - respiration - retour au calme. Au programme : des séances de 15 minutes 3 fois par semaine, avec 5 exercices à choisir parmi plus de 60 options, pour varier la difficulté et la région concernée : cervicale, dorsale ou lombaire. Jour après jour, le lecteur retrouvera un équilibre entre force et tonicité. Pour éviter à son dos les dangers du quotidien, Jean-Christophe Berlin montre également quelles sont les bonnes postures à adopter pour plusieurs situations courantes (devant l'ordinateur, au volant, en passant l'aspirateur...).
05/2023
Mahomet
60 Hadîths du Prophète Muhammad. Rapportés par nos plus grands savants et authentifiés par Cheikh Al-Albânî
Les hadiths rapportent les propos ou les actes du Prophète Muhammad (saw). Rassemblés au cours de l'histoire par les grands savants de l'islam, ces récits forment la " Sunna " - la tradition - c'est-à-dire le modèle que représente, pour les croyants, la vie du Messager (saw), son comportement et ses dires. Les sommes de hadiths sont nombreuses et les plus célèbres, comme celles de l'imam Bukhari ou de l'imam Muslim, font partie des ouvrages que tout musulman consulte afin de parfaire la connaissance de sa religion. C'est le moyen d'apercevoir, d'approcher et de comprendre la perfection de l'homme qui matérialise le message divin.Nous proposons, dans cet ouvrage, une sélection de 60 hadiths tous reconnus comme authentiques par l'ensemble des savants. Ils sont à la fois les plus célèbres, les plus représentatifs de la tradition et offrent au lecteur, musulman ou non, une image fidèle de ce que ces récits apportent aux croyants dans la construction de leur spiritualité et l'affermissement de leur foi.Ce recueil se veut donc, pour tous, une porte d'entrée vers l'infinie richesse de ce que nous a légué le meilleur des hommes, le Prophète Muhammad (saw).
12/2023
