Portugais pour débutant.es. 13 leçons pour s'initier et progresser
Extraits
Plongée
Manuel de séances d'entraînement à l'apnée Tous niveaux - Organiser, encadrer, partager. Tome 2
Les auteurs nous livrent dons cet ouvrage le fruit de leurs travaux et pratiques sur l'apnée et la préparation physique pendant des décennies. Dans le premier manuel, ils répondaient à une demande pressante d'exercices pour agrémenter vos séances. Ils vous ont donné les ingrédients, et aujourd'hui, ce sont les recettes pour progresser, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur. Ce nouveau manuel a l'ambition de vous aider à créer vos séances en fonction de vos paramètres et de vos variables. Comme dans le premier volume, les auteurs ne prétendent pas avoir la meilleure méthode. Ce n'est qu'une façon de faire, certes éprouvée par ces années d'encadrement associatif et professionnel, en France et l'étranger Ces séances sont à modeler avec votre vécu de moniteur et de pratiquant. Elles sont à modifier, faire évoluer, mixer avec vos connaissances, vos envies, en cohérence.
06/2021
Religion
Icône dorée à la feuille 10 x 13 cm - Sainte Rita
Merveilleusement bien représentée par madame Marie Vallet, voici une icône qui réjouit le cÅur de tous ceux qui aiment Sainte Rita. On y retrouve les symboles traditionnels attribués à notre Sainte. Les couleurs magnifiques nous invitent à entrer dans l'âme de cette icône. Laissons résonner en nous ce texte qui inspire notre confiance : "Espère en Dieu. Prends cÅur et prends courage. Espère en Dieu" . Conception "Atelier les Clémences" . Icône écrite par une iconographe contemporaine : madame Vallet.
03/2022
Développement personnel
Mes petits moments de relaxation. 15 séances ludiques et en musique pour la vie de tous les jours, avec 1 CD audio
Un livre-CD de 15 chansons à chanter et vivre comme de petits exercices de relaxation pour les enfants à partir de 4 ans. Chaque morceau est dédié à un moment précis de la journée : pour ne pas réveiller toute la maisonnée, pour se donner de l'énergie, pour partir à l'école du bon pied, pour s'amuser sans s'agiter quand on est en voiture, pour se poser avant de passer à table par exemple, pour manger calmement, avant de faire ses devoirs, pour s'endormir, pour se détendre avant une visite chez le docteur, une compétition... Par Carole Serrat et Laurent Stopnicki, respectivement sophrologue et musicien. Retrouvez tous nos ouvrages de relaxation par ces auteurs sous notre label "RELAX-SESSIONS".
09/2018
Enseignement primaire
Mathématiques CE1 cycle 2 Le nouvel A portée de maths. Guide pédagogique, Edition 2018
Une proposition de progression de cycle. - Les objectifs de chaque leçon. - Des activités préparatoires (notamment en manipulation) à la mise en oeuvre Des leçons. - Des pistes de différenciations et de remédiation. - Les corrigés de tous Les exercices Des manuels.
08/2018
Pierres et cristaux
Je m'initie aux pierres de mon signe astral
Bénéficiez des bienfaits des pierres associées à votre signe astrologique Saviez-vous que selon votre signe astrologique, certaines pierres vous conviennent plus que d'autres ? Découvrez dans ce guide inédit ultra-pratique la magie des pierres et cristaux pour profiter de leurs bienfaits au quotidien et pacifier vos relations personnelles et professionnelles. Classés selon les 4 éléments (feu, air, eau et terre), les différents signes astrologiques et les pierres n'auront bientôt plus de secrets pour vous ! Martine Pelloux, spécialiste en lithothérapie, et Catherine Aubier, astrologue, transmettent pour la première fois leurs secrets pour réaliser facilement votre propre mandala en pierres, support à la méditation qui est en accord parfait avec vos besoins et vos envies.
04/2023
Ouvrages généraux
De l'intuitif à l'initié. L'ultime espoir
En ces temps de destruction insidieuse de l'humanité, le salut n'adviendra que d'une société d'humains spirituels. Tel serait dans deux siècles, le nouveau paradigme de vie. Il ne pourra avoir lieu que par la prise de conscience de certains nous montrant le chemin. En ce monde, certaines personnes douées de facultés paranormales, ont la possibilité de comprendre intuitivement le fonctionnement de l'univers et ses lois. Par cette aptitude psycho-physiologique que l'on appelle "supraconscience", elles ont accès à l'omniscience quelques minutes en conscience altérée. J'ai pris la plume afin de donner envie à certaines personnes d'obtenir des éclaircissements concernant des questions métaphysiques, d'avoir enfin quelques réponses aussi précises que possible sur la "supraconscience", lesquelles seront exposées dans la seconde partie de ce livre. J'ai décidé de raconter le parcours d'un lambda, qui d'intuitif tend à être initié par souhait.
11/2021
Fleurs de Bach, élixirs florau
Je m'initie aux Fleurs de Bach. Guide visuel
Angoisse, colère, ruminations, manque de confiance en soi, incertitudes, peur... Et si les fleurs de Bach vous aidaient à mieux apprivoiser vos émotions ? Ce guide ultra-pratique vous accompagne pour apprendre à utiliser les fleurs à bon escient et traverser les aléas de la vie avec sérénité. Le mode d'emploi des fleurs de Bach en pas-à-pas : démêler le vrai du faux sur leur utilisation et leurs bienfaits, comprendre la philosophie et les recherches du Dr Edward Bach. Les " fiches d'identité ", richement illustrées, des 38 fleurs de Bach avec leurs caractéristiques et leurs propriétés, classées en 7 groupes de sentiments. Les techniques de bases pour fabriquer vos propres élixirs, et des conseils pour aller plus loin. LE GUIDE 100 % ILLUSTRE POUR DECOUVRIR LES FLEURS DE BACH
11/2021
Diététiques
Je m'initie à l'alimentation cétogène 100% hypotoxique
Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité, l'alimentation cétogène et hypotoxique est la solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé. Elle permet de combattre certaines maladies dites "de civilisation" : migraine, obésité, diabète, maladies inflammatoires... C'est aussi une bonne méthode pour perdre du poids ou optimiser ses performances sportives. Les aliments stars (huile de coco, oléagineux, soja, petits poissons gras, algues de mer, etc.), les superaliments (cacao, psyllium, açaï, spiruline, etc.) et ceux à supprimer. Toutes les astuces pour bien composer ses repas. Des programmes personnalisés (perte de poids, antiinflammatoire, végétarien et végétalien). 30 recettes gourmandes et équilibrées entièrement illustrées : soupes, salades, pains, plats complets, en-cas, apéros, desserts et boissons végétales.
06/2021
Santé, diététique, beauté
Je m'initie à l'alimentation sans fodmaps guide
Les Fodmaps, naturellement présents dans certains aliments, fermentent dans notre intestin, causant douleurs et gonflements. Grâce à ce guide, vous allez voir d'un seul coup d'oeil si tel ou tel aliment sera facile à digérer ou pas. Dans ce Livre tout en couleurs et 100 % illustré : Les 35 aliments riches en Fodmaps à éviter ; Les signes qui indiquent que vous êtes probablement intolérant aux Fodmaps ; Ananas, citron, orange, carotte, fruits de mer, poulet, boeuf, fromage... les 30 aliments champions pauvres en Fodmaps et qui aident à digérer ; 180 idées de recettes pauvres en Fodmaps : soupes, gratins, salades complètes, pâtes, burgers, poke bowls, smoothies... Inclus : votre liste de courses sans Fodmaps et le protocole strict du régime Fodmaps. Le guide visuel "Fodmaps", à garder en cuisine pour ne plus jamais mal digérer.
02/2019
Droit
La police de sécurité publique en France - Quelles ambitions pour demain ? Contributions pour une police au service de la population dans les métropoles et agglomérations
Des attentats aux émeutes en passant par la délinquance et l'incivilité ordinaires, que fait la police ? Voici le livre blanc de la sécurité en France, réunissant les grands acteurs et les meilleurs spécialistes. Une synthèse indispensable. Pour ses 25 ans d'existence, la direction centrale de la sécurité publique, l'organe dont dépendent tous les commissariats de France, revient sur ses actions passées, établit le bilan de ses engagements présents et en interroge les axes prospectifs. Comment définir les grandes orientations de sa mission au regard d'impératifs nouveaux comme la révolution numérique ou l'émergence des métropoles ? Professeurs d'université, préfets, délégués ministériels, éminents spécialistes et professionnels du terrain se succèdent pour décrypter les défis de demain. Un voyage au coeur d'une police parfois mal comprise. Un guide sur les besoins objectifs d'un juste vivre-ensemble garanti pour tous.
03/2019
Enseignement primaire
Français CM1 Fleurs d'encre. Guide ressources, Edition 2020, avec 1 CD-ROM
Des outils pour l'enseignant(e) - Des corrigés, des conseils pédagogiques et des apports culturels et linguistiques pour chaque chapitre, leçon et évaluation - + de 100 photofiches pour pratiquer une pédagogie différenciée - 5 évaluations sommatives pour faire le bilan de chaque chapitre, en lecture, écriture et étude de la langue - Des grilles d'évaluation pour évaluer les productions écrites selon des critères adaptés aux élèves Des outils pour la classe - 16 textes et poésies lus par des comédiens - 5 photofiches de lecture guidée pour étudier des oeuvres complètes et favoriser la construction de l'autonomie en lecture - 5 photofiches de lectures personnelles en réseau pour développer le goût de la lecture - 120 photofiches d'étude de la langue (et leurs corrigés) proposant des activités complémentaires pour chacune des 60 leçons - Des grilles d'auto-évaluation pour aider l'élève à relire et améliorer sa production écrite
05/2020
Esotérisme
Le pouvoir du pendule et de la radiesthésie. Cours du débutant jusqu'à l'expertise
On peut tout faire avec un pendule ! On peut tout tester comme le professeur Tournesol, trouver un trésor, faire un choix stratégique, évaluer une situation prédire l'avenir, deviner les numéros gagnants du lote se soigner, se guérir... Avec la radiesthésie et après avoir étudié correctement cet ouvrage, vous serez capable de tout faire ! Que ce soit à titre privé ou professionnel. Les explications sont simples et les exercices faciles et nous vous promettons que, si vous êtes motivé, votre pendule fer partie de votre quotidien, tant les possibilités d'usages sont infinies. Très complet, cet ouvrage retrace entre autres l'histoire du pendule, ses caractéristiques et l'ensemble de ses usages (rad'onique, géobiologie, chakras, taux vibratoire, magnétisme...)
01/2021
Littérature française
Prodiges de Loire. Récits d'événements extraordinaires, débutant, se déroulant ou finissant en terre ligérienne
Ces nouvelles évoquent les mystères et la vie quotidienne le long des rives de Loire.
09/2011
Course à pieds
Marche nordique. Tout le Nordic Walking du débutant au confirmé, 3e édition revue et augmentée
Sport d'endurance et de plein air, la marche nordique (ou nordic walking) attire de plus en plus d'amoureux de la nature et est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder. Elle constitue une bonne alternative pour les personnes qui ne peuvent pas courir ou qui n'ont jamais fait de sport. Ce manuel s'adresse à tous, quel que soit l'âge et le niveau de pratique sportive.
07/2021
Couture, tricot
La nouvelle encyclopédie du tricot. Toutes les techniques et astuces du niveau débutant à expert
Le seul livre de tricot dont vous avez besoin ! Que vous débutiez ou soyez expert, cette encyclopédie répondra à toutes vos interrogations. Pour commencer sereinement, vous saurez tout sur le matériel et les fils ainsi que les techniques de base de montage de mailles, de diminutions, d'augmentation ou encore de couture des pièces. Une fois ces éléments maîtrisés, passez à la vitesse supérieure grâce aux conseils de Debbie Tomkies, pour soigner vos finitions et tous les détails qui font la différence. Vus pourrez enfin assimiler les techniques les plus complexes de tricot circulaire, de dentelle ou de jacquard. Chaque technique est détaillée en pas à pas et illustrée de nombreuses photos décomposant les gestes avec précision. Des astuces distillées au fil des pages vous permettent d'éviter les erreurs et de tricoter des créations parfaites.
04/2023
12 ans et +
Passe à beau
Dans la ville de Montmartigues, on parle, on rêve rugby, et surtout on y joue ! A 14 ans, Martin Bonfils porte le n° 13 dans l'équipe des cadets, tout comme son père et son grand-père avant lui. Entre les copains, la jolie Fabiola et les matchs, Martin ne changerait d'existence pour rien au monde. Mais voilà que dans sa classe de troisième arrive un nouveau, un Parisien, Antonin Beau. Non seulement Beau fait craquer les filles, mais il est sympa, marrant et gentil. Il a un seul défaut, impardonnable à Montmartigues, il ne connaît RIEN au rugby. C'est Martin qui va l'initier aux "fondamentaux" du ballon ovale et répondre à toutes ses questions. Qu'est-il arrivé à La Bascule, mystérieux joueur d'hier ? Un lourd secret pèse sur la ville, les deux amis mènent l'enquête…
05/2016
Mathématiques
Maths CM2 - Cahier Jour Soir. Conçu et recommandé par les enseignants
Un cahier de révisions complet pour tout comprendre et progresser en maths - Une structure simple et efficace pour s'entraîner - Tout le programme de maths CM2 : nombres et calculs, grandeurs et mesures, espace et géométrie - Des leçons avec toutes les règles et des exemples pour bien comprendre - D'exercices nombreux et progressifs pour mettre en pratique - Les corrigés dans un cahier central détachable - Des mémos visuels pour retenir l'essentiel Des schémas et cartes mentales pour une mémorisation efficace : les fractions, les nombres décimaux, l'addition (nombres entiers et décimaux), la soustraction (nombres entiers et décimaux), la multiplication d'un nombre entier par un nombre décimal, la division de nombres entiers, le périmètre, l'aire, les solides... - Des compléments numériques pour continuer à s'entraîner : quiz interactifs accessibles gratuitement en ligne
01/2023
Développement personnel
Réveillez la joie qui est en vous. 52 méditations pour une vie plus calme et plus heureuse
Semaine après semaine, tout au long de l'année, partez à la découverte de vous-même et emplissez votre vie de sérénité, de sens, de peps et de joie ! Agapi Stassinopoulos est une référence dans la pratique de la méditation. Dans son livre, elle vous propose cinquante-deux méditations, une par semaine de l'année, pour vous réconcilier avec vous-même et retrouver vos bonnes énergies. Avec chaleur et sagesse, s'appuyant à la fois sur son parcours professionnel et sur ses expériences personnelles, Agapi Stassinopoulos vous apprend à explorer ces " domaines conflictuels " de votre vie que sont potentiellement les relations humaines et familiales, l'argent, l'amour-propre, l'anxiété... ; elle vous aide à développer les composants fondamentaux de votre bien-être, à faire confiance à votre créativité et à ouvrir durablement votre coeur. Dans chaque chapitre vous trouverez : - une réflexion sur la vie quotidienne et sur les entraves à la joie ; - un travail personnel sous la forme de points à élucider ; - une proposition de méditation guidée. Gardez ce livre sur votre table de chevet, il sera un compagnon bienveillant qui libérera votre bonté et réveillera votre joie de vivre. " Il faut une vie entière pour devenir soi, et il faut à la fois se faire confiance et beaucoup se remettre en question pour trouver le bonheur d'être soi. "
10/2017
Sorcellerie
Mon manuel d'apprentie sorcière - Rituels, sorts et recettes pour révéler la magie qui est en vous
Roue de l'année, runes, cycles lunaires, plantes, minéraux, tarot, pendule... Il existe de nombreux chemins dans le monde de la sorcellerie, et chacune de nous a sa propre manière d'" être sorcière ". Dans ce livre pratique, vous trouverez toutes les clés pour utiliser la magie qui vous entoure au quotidien à travers de nombreux sorts, rituels et recettes. Vous découvrirez notamment des sorts de protection, d'autres pour renforcer l'estime de soi, pour attirer la bonne santé, pour se libérer de la peur... mais aussi des rituels de beauté et des recettes de cuisine. Vous posséderez ainsi tous les outils pour devenir une vraie sorcière moderne !
10/2023
Livres 3 ans et +
Histoires à la belle étoile. Avec 15 étoiles phosphorescentes pour décorer ta chambre
Un recueil de 5 histoires à lire sous les étoiles grâce aux 15 étoiles phosphorescentes à coller dans sa chambre pour prolonger l'aventure ! Avant le moment du coucher, décorez la chambre grâce aux stickers phosphorescents. Puis lisez avec votre enfant l'une des cinq histoires Disney ou Pixar de votre livre. Une fois la lumière éteinte, les stickers s'illuminent comme par magie et il est temps de s'endormir sous un merveilleux ciel étoilé ! Dès 4 ans.
10/2019
Allemand apprentissage
Allemand A1-A2. 12 petites histoires pour bien réviser son allemand au collège
A destination des collégiens, ce cahier ludique permet, au gré d'une lecture active et participative de petites histoires rédigées en allemand, de réviser son allemand autrement ; notamment grâce aux nombreux exercices et challenges proposés.
09/2019
Musique, danse
Le piano pour les 9-15 ans. Volume 2, avec 1 CD audio
Peut-on apprendre le PIANO en se faisant plaisir dès les premières pages ? Jouer assez rapidement des mélodies agréables et connues ? Apprendre à lire les notes et découvrir naturellement le solfège sans s’en rendre compte ? Sans connaissance préalable du solfège, cette méthode en deux volumes aborde la découverte de la musique et le jeu au Piano dès les premières leçons. La formation musicale met également l’accent sur la lecture de notes et la théorie avec des jeux, des exercices pratiques, permettant aux 9 - 15 ans de débuter la musique d’une façon traditionnelle tout en s’amusant dès le début. Des morceaux connus, une formation efficace et sérieuse, voici tous les ingrédients pour que le Piano devienne un vrai moment de plaisir et un fidèle compagnon de jeu. Une méthode de Piano pour les adolescents d’aujourd’hui avec comme objectif que la musique soit, et reste un plaisir.
06/2019
Sciences de la terre et de la
Mind Maps Biologie. 10 cartes mentales analysées pour tout comprendre de la biologie
Savez-vous qu'un cerveau humain pèse autant qu'un gros cochon d'Inde ? que le métabolisme du panda lui permet de manger du bambou aspergé d'arsenic ? Connaissez-vous l'histoire d'Ignace Semmelweis, le premier médecin à avoir établi un lien entre l'hygiène et la prévention des infections ? Cet ouvrage se penche sur le monde naturel et les organismes vivants qu'il abrite. Il traite de tout ce qui existe sur Terre, depuis les champignons jusqu'aux furets, en passant par les fossiles, les écosystèmes, les organismes extrêmophiles, les problèmes environnementaux ainsi que le changement climatique. Chacun des dix chapitres présentés fourmille d'informations, enrichies d'histoires et d'anecdotes passionnantes, et commence par une carte mentale offrant une vue d'ensemble de son contenu. A ces cartes graphiques, puissants outils d'apprentissage et de mémorisation, s'ajoutent des illustrations, des diagrammes, des dessins et des cartes, qui faciliteront votre compréhension d'un large éventail de sujets fascinants... et vivants !
01/2021
Loisirs et jeux
Le livre pour dessiner les contes le + facile du monde. 5-10 ans
Le livre pour dessiner les contes le + facile du monde. 20 personnages et décors de contes de fées à dessiner à partir de formes simples ! Des pas à pas tout en images ; 8 étapes claires et faciles à suivre ; le modèle final en couleur.
04/2018
Développement personnel
Nos limites... no limits. 16 clés pour vous coacher - A vous de jouer !
Nous avons tous conscience d'avoir des limites, physiques, émotionnelles et mentales, mais aussi psychologiques, différentes selon les jours, l'âge et les expériences de vie. Mais quelles sont ces barrières que nous avons posées de façon consciente ou inconsciente ? Quels avantages avons-nous à les identifier, à les dépasser, et comment y parvenir ? Les auteures répondent à ces questions essentielles et pointent les croyances que nous entretenons sur les autres, sur nous-mêmes et sur le monde. Leur objectif ? Elargir notre zone de confort, oser prendre du plaisir et nous libérer les liens du conformisme. Un livre pratique avec des exercices d'entraînement pour être nous-mêmes, vivre pleinement et rester aux commandes de notre existence en cultivant la légèreté. Un livre pratique d'auto-coaching.
09/2018
Aventure
Lucky Luke - Tome 31 - Tortillas pour les Dalton / Edition spéciale, Limitée (Indispensables 2023)
L'homme qui tire plus vite que son ombre
01/2023
Autres médecines douces
Mes 10 remèdes miracles. Les ingrédients indispensables pour se soigner efficacement au quotidien
Vous avez sous la main des remèdes naturels efficaces pour la plupart des maux quotidiens. Et nul besoin pour cela de chercher des ingrédients compliqués ou chers, non, les véritables "panacées" sont souvent les produits les plus courants et les moins onéreux. Avec un peu de vinaigre, d'oignon, d'ail ou de citron, vous avez déjà une petite pharmacie familiale bien garnie. Ajoutez le miel, le chou, le thé et l'huile d'olive, et là vous êtes parés, il ne vous manque plus que deux poudres "magiques" : l'argile et le bicarbonate de soude ! Soigner la plupart des maux quotidiens avec 10 ingrédients indispensables ! Les 10 ingrédients miracle indispensables : présentation de leurs vertus, modes d'emploi. Les meilleurs remèdes et les recettes simplissimes à faire chez soi. Un index par indication pour trouver en deux temps trois mouvements la solution à vos petits tracas.
12/2023
Bricolage et création
DIY récup. La magie du renouveau - 12 projets pour créer sans rien jeter
C'est le moment de poser votre portable et de prendre le temps de créer avec votre enfant. Les P'tits Créazens vous proposent 12 activités à réaliser avec votre " loulou " pour un moment de complicité et de création ! Avec ce troisième volet, apprnez à votre enfant l'art du recyclage en ne faisait que des projets basés sur le détournement d'objets. - Cette nouvelle collection " Les Petits Creazens " a pour but de proposer aux enfants un moment de création, d'imagination, de transformation afin de les inviter à se centrer et de partager un moment avec l'adulte accompagnant. - 12 projets pour prendre du temps de qualité ensemble (parent-enfant) afin de partager autour d'activités simples et créatives : couverts en bois, jouets en carton et en laine, boite d'allumettes, boites d'oeufs, totem, assiettes en carton, batônnets, etc. - La façon de créer le projet permet de ménager un temps calme pour l'enfant pour apprendre à contempler son environnement et prendre conscience du temps et de sa respiration. - Cet ouvrage a pour but de sensibiliser les enfants au recyclage, à la réutilisation et au zéro déchet.
02/2021
Physique, chimie
Mind Maps Physique. 10 cartes mentales analysées pour tout comprendre de la physique
Que signifient énergie cinétique et énergie potentielle ? Quelles sont les trois lois de Newton ? Comment sont formées les ondes électromagnétiques ? Qu'est-ce que le boson de Higgs ? Cet ouvrage, accessible à tous, explore l'ensemble de notre Univers, du monde subatomique des particules au cosmos de l'astrophysique. Il vous éclairera sur les notions fondamentales de la physique - telles que la relativité, l'énergie, la matière... - en un temps record ! Chacun des dix chapitres présentés fourmille d'informations, enrichies d'histoires et d'anecdotes passionnantes, et commence par une carte mentale offrant une vue d'ensemble de son contenu. A ces cartes graphiques, puissants outils d'apprentissage et de mémorisation, s'ajoutent des illustrations, des diagrammes, des dessins et des cartes, qui faciliteront votre compréhension d'un large éventail de sujets fascinants !
01/2021
Aquitaine
Le guide d'Orthez. 12 étapes pour découvrir Histoire, monuments, musées, animations, artisanat...
Ce guide propose un circuit en 12 étapes pour découvrir l'histoire, le patrimoine, les monuments, les musées et les activités culturelles d'Orthez. Vous trouverez également un rapide rappel historique ainsi que des suggestions de lieux ou d'activités à l'extérieur du centre ancien.
07/2021
