Anxiété, fatigue, douleurs…. Agissez sur vos neurotransmetteurs !
Extraits
Livres 3 ans et +
Nos petits noms d'amour
Une maman poule, un papa chat, une fille souris, quelle drôle de famille !
05/2020
Contes et nouvelles
Les chaînes de nos vies
Réactions humaines, comportements sociaux, réactions psychologiques, manipulations et déstabilisations sont les thèmes centraux de ce recueil de réflexions sur tout ce qui interfère avec les individus et leurs expériences personnelles, dans leurs vies quotidiennes et leurs interactions avec leurs semblables. Patrick Espoto provoque notre questionnement face aux événements qui nous entourent et nous invite à des réflexions sur nos réactions et nos décisions.
03/2024
Littérature érotique et sentim
Infinite Love : Nos infinies insomnies
"La première fois qu'on s'est vus, c'était juste une nuit d'insomnie comme les autres. Il n'y avait rien, Levy. Juste de la colère. Et soudain, à travers elle, toi. Toi, bon sang ! Tu étais là, avec ton fichu sens de la justice, tes joues rouges et tout cet arsenal dans ton sac. J'avais la gueule cassée, j'étais en colère, et toi qui n'avais rien à foutre là, tu m'as aidé. Tu m'as perturbé. C'est une putain de sensation quand tu n'en as pas l'habitude... Je recommencerai toutes ces nuits si je pouvais les passer avec toi". Lorsque Levy débarque dans la petite ville de Friendship, elle n'a jamais rien connu de la vie. Du moins rien de bon. Ecorchée vive et insomniaque, la jeune femme n'aspire qu'à une chose : commencer à vivre. C'est dissimulée derrière ses longs cheveux noirs qu'elle fait son entrée à l'université avec au fond de son sac, sa trousse de premiers secours qui ne la quitte jamais. Elle a fui les horreurs de son passé mais certaines habitudes ont la vie dure. Cette trousse, elle l'a d'ailleurs utilisée la veille au soir en aidant un jeune homme qui sortait d'une bagarre. Impulsif et populaire, Delsin est son parfait opposé. Pourtant, le quarterback de l'équipe de foot universitaire est lui aussi insomniaque et semble cacher une noirceur qui fait écho à celle de Levy. Mais lorsque le passé les rattrape, les fragilités de l'un et de l'autre pourraient bien faire voler en éclats le lien qui peu à peu les unissait...
07/2019
Sociologie
Mariez-vous qu’ils disaient …
Après deux mariages et deux divorces, je n'entends aucunement donner de leçon, sauf peut-être celle que nous a donnée Jean Gabin : Il y a 60 coups qui ont sonné à l'horloge Je suis encore à ma fenêtre, je regarde, et je m'interroge ? Maintenant je sais, je sais qu'on ne sait jamais ! La vie, l'amour, l'argent, les amis et les roses On ne sait jamais le bruit ni la couleur des choses C'est tout c'que je sais ! Mais ça, je le sais ... ! Alors pas de nombrilisme ! Je suis trop mal placé pour donner des conseils. Dans notre monde surinformé, 94% de couples se marient sans savoir à quoi ils s'engagent. A eux, je dois mon analyse objective surtout parce qu'elle ne respecte pas les idées reçues et n'hésite pas à dénoncer des coupables présumés innocents ou même victimes.
01/2021
Romans, témoignages & Co
Nos vies en l'air
Mina et Océan. Ces deux-là se rencontrent par hasard ce soir sur le toit-terrasse d'un immeuble. Ils ont choisi le même spot pour en finir. Ils décident de s'accorder la nuit pour faire, ensemble... tout ce qui leur passe par la tête, en se disant toujours la vérité. Où cela va-t-il les entraîner ?
01/2019
Policiers
Rendez-vous avec le crime
La mort est aveugle. Quand Samson O'Brien débarque sur sa moto rouge à Bruncliffe, dans le Yorkshire, pour y ouvrir son agence de détective privé, la plupart des habitants voient son arrivée d'un très mauvais oeil. De son côté, Delilah Metcalfe, génie de l'informatique au caractère bien trempé, tente de sauver de la faillite son site de rencontres amoureuses. Pour cela, elle décide de louer le rez-de-chaussée de ses locaux. Quelle n'est pas sa surprise quand son nouveau locataire se révèle être Samson - et qu'elle découvre que son entreprise porte les mêmes initiales que la sienne ! Les choses prennent un tour inattendu lorsque Samson met au jour une série de morts suspectes dont la piste le mène tout droit... à l'agence de rencontres de Delilah !
06/2019
Affirmation de soi
Affirmez-vous face aux manipulateurs
Nous sommes envahis par les manipulateurs, sans que nous en ayons conscience. Comment les repérer et les éviter ? Comment ne pas se faire piéger ? Comment transformer la relation manipulatrice et reprendre le dessus lorsque cette relation, amoureuse ou professionnelle, est essentielle pour soi ? Ce livre a pour objectif d'aider ceux qui souffrent des dégâts psycho- logiques provoqués par la manipulation. Ecrit par deux médecins psychiatres qui reçoivent depuis trente ans des personnes ayant souffert de différentes formes de manipulation, ce livre est un véritable mode d'emploi qui vous donne les connaissances et les outils pour identifier au plus tôt le scénario manipulateur et savoir le déjouer. Frédéric Fanget et Odile Darbon vous transmettent dans ce livre des méthodes efficaces qui vous permettront de mettre fin aux relations manipulatrices et de cultiver des relations affirmées, respectueuses, épanouissantes pour le grand bien de tous. Un guide pratique pour vous aider à bien vivre, même parmi les manipulateurs.
01/2022
Poésie
Vol au-dessus des Mots
Dans cet envol au-dessus des mots, plongez dans un univers poétique ou les mots se transforment en ailes, vous emportant vers des paysages de rêve et des émotions profondes. Chaque poème est une invitation à la métamorphose, à la découverte de soi et à l'envol de l'imagination. Explorer les jardins secrets de l'âme à travers ces vers subtils et laissez vous emportez par la grâce de la poésie. Un voyage captivant qui vous transportera au-delà des frontières de l'ordinaire.
10/2023
Littérature française
Je vous écris de Caen
Je vous écris de Caen, en Normandie, présente une succession de tranches de vie inscrites dans l'histoire, avec aussi bien les "occupations" du territoire par les Anglais (de 1417 à 1450) que par les Allemands (de 1940 à 1944). Par l'intermédiaire des historiens, écrivains, romanciers, imprimeurs, mémorialistes, reporters, essayistes, chercheurs, chroniqueurs, peintres, graffeurs, musiciens, facteurs d'orgue, chanteurs, artistes, architectes, journalistes, animateurs, habitants, militaires, témoins connus ou anonymes, descriptions et témoignages (parfois jusqu'à l'intime) se succèdent pour constituer un bel agenda-livre montrant la richesse si diverse de la cité.
11/2021
Contes et nouvelles
Viens, Vois, Va !. Suis-moi !
Chaque personnage l'a rencontré, certains l'ont tout de suite reconnu dans leur coeur mais d'autres ont préféré demeurer aveugles à la vérité. Le Capitaine, le Voyageur, le Berger et le Maître sont à rencontrer différemment. Nous l'avons tous fait mais, quelle a été notre position au final ?
10/2023
Actualité et médias
Vol MH370. Une vie détournée
Le 8 mars 2014, Ghyslain Wattrelos a perdu Laurence, sa femme, Ambre et Hadrien, leurs enfants de 13 et 17 ans, dans la disparition du vol MH370 de la Malaysia Airlines. Que s'est-il passé cette nuit-là ? Comment un avion transportant 239 personnes à son bord a-t-il pu se volatiliser ? Pas de zone de crash, pas de corps. Confronté à un deuil impossible et à une enquête nébuleuse, Ghyslain se consacre à la recherche de la vérité, prenant des risques, pointant du doigt les incohérences, les mensonges et les silences. Avec une conviction : certains savent. Le récit bouleversant d'un homme empli de doutes et de colère, qui doit la vérité au seul enfant qu'il lui reste.
02/2019
Immobilier, droit de la constr
Vis ma vie de syndic
Le contexte Dans la tête d'un Gestionnaire de copropriété : au beau milieu d'une assemblée générale bouillonnante, d'une réunion de chantier chaotique, ou d'une recherche de fuite rocambolesque, vivez le métier de syndic comme si vous y étiez. La vie en copropriété, véritable reflet de la société, renferme ses codes implicites et ses jeux d'influence, ses débats trépidants et ses projets au long cours. Les personnages sont entiers, les tensions palpables. Emphatique, le Gestionnaire de copropriété écoute. Lucide, il observe, et devient acteur lui-même. L'inattendu est son quotidien. A tout instant peut surgir l'urgence ou l'affolement, un incendie ou une invasion de punaises de lit. A tout moment peut jaillir la surprise, l'accablement ou la reconnaissance, au détour d'un mail aux paroles acerbes, ou par la grâce d'un simple merci. L'ouvrage "Vis ma vie de syndic" est un recueil d'une quarantaine de chroniques, dont certaines inédites, écrites depuis quatre ans dans la revue Les Informations Rapides de la copropriété. Ce livre vous fera découvrir les coulisses d'un métier souvent fantasmé. Avec une pointe d'humour, et une part de drame, l'auteur vous emmènera des deux côtés du miroir. Les situations racontées sont toutes réelles, les émotions du narrateur, sincères. Les anecdotes ne manquent pas de piquant. Bienvenue en copropriété, un monde aux mille et une histoires.
10/2022
Thrillers
Toute la vie devant vous
Un drame. Un homme en fuite. Une adolescente et une jeune commissaire déboussolées en perte de repères. Des habitants qui se révoltent. Qui est cette homme ? Qu'a-t-il fait ? Jusqu'où va-t-il aller ? Des parcours et personnages qui se chevauchent. Une traque sans limite jusqu'aux recoins des souterrains toulousains. Un thriller psychologique qui tiendra en haleine les lecteurs jusqu'au bout. Cette histoire capte les lecteurs à travers des chapitres courts et efficaces. Le lecteur est embarqué dans une traque et happé par tous les protagonistes du récit jusqu'à un final bouleversant et inattendu.
02/2023
Poésie
Histoires de vous et moi
Histoires de vous et moi est l'esquisse de plusieurs années de vie de l'auteure. Ces poèmes sont les survivants de nombreuses tentatives, de chemins empruntés mais rarement parcourus jusqu'au bout, d'envolées vite ou lentement retombées. Ils proviennent des quatre saisons passées souvent dans les mêmes villes et surgissent à des moments où elle éprouve le besoin de donner du sens aux choses qu'elle voit ou qui lui arrivent. Enfin, ce recueil représente les premières années d'une jeune femme qui découvre, seule, la vie.
03/2022
Faits de société
Souviens-toi de nos enfants
"Ce livre est une stèle pour mes trois enfants. Que leurs visages, leurs mains, leurs sourires, leur innocence, ne s'effacent jamais de nos mémoires et que leurs prénoms y soient toujours chéris. J'aimerais que l'histoire de Jonathan, Gabriel et Arié nous habite, fraternelle et sensible. Dans mon coeur, ils vivent. La douleur ne triomphera pas du souvenir." Samuel Sandler pensait qu'en France on ne tuerait plus d'enfants juifs, qu'après l'horreur de la Shoah, sa famille pourrait enfin vivre en paix. Mais en 2012, le tueur de Toulouse assassine son fils et ses deux petits-enfants devant l'école. Souviens-toi de nos enfants est un testament, une prière, son acte de foi dans les mots et dans l'homme.
03/2018
Seinen/Homme
Classroom for Heroes - vol. 17
Le plus fort des anciens braves profite pleinement de la vie à l'Académie. Prise pour une experte en amour, Yessica accompagne Blade dans un établissement réservé aux adultes, pour s'entraîner à la méga évolution ! Le bataillon des petites magiciennes est miné par une querelle au sujet des idoles de chacune. Pour régler le différend, rien de tel que des combats contre le Big 12 ! La douce et pure Claire devient géante ! Comment lui rendre sa taille normale ? ! Qui est le membre le plus fort du Big 12 ?
Littérature française
L’écho de nos âmes
Un simple jeu, comme un échange pour la découvrir mais finalement c'est Elle qui me découvre. Dans un simple jeu de mots qui se suivent sans se suivre, un appel à la mémoire des sens. Une description des émotions qui jaillissent en leurs âmes. Leurs parcours se ressemblent sans pour autant se confondre, mais les sentiments, les failles, les blessures se rejoignent le temps d'une lecture. Une rencontre qui a bouleversé le temps.
01/2019
Littérature étrangère
Le vol des jeunes mariées
Un amour interdit, un pacte secret, un choix impossible : les mariées étaient en noir... 2001. Trois femmes assistent aux funérailles d'un homme rencontré cinq décennies plus tôt qui a bouleversé le cours de leurs vies. 1953. Les Pays-Bas se remettent difficilement de la guerre. Un avion de la KLM surnommé " Le Vol des jeunes mariées " participe à la dernière grande course transcontinentale aérienne entre Londres et Christchurch. A son bord, trois jeunes Hollandaises : Ada, enceinte et mariée par procuration à un homme qu'elle connaît à peine, Marjorie, impatiente de fonder une famille avec son fiancé déjà installé en Nouvelle-Zélande, et Esther, indépendante et audacieuse, sur le point d'ouvrir son atelier de couture. Pendant le vol, elles rencontrent un jeune célibataire charismatique, Frank. A leur arrivée, tandis qu'elles prennent chacune des chemins différents, leur destin est lié à jamais.
06/2019
Poésie
Les bleus de nos vies
De quoi sommes nous faits ? Les bleus de nos vies est un recueil de poèmes qui dévoile l'étendue de nos rêves et la profondeur de nos plaies. Il reflète tantôt un morceau de ciel, tantôt un coin de mer. Les thématiques abordées renvoient aux bleus de nos vies que sont la souffrance, la mélancolie, la guérison et l'amour. Autant d'émotions qui nous traversent et bouleversent nos vies.
03/2024
Littérature française
Et toi, comment vas-tu ?
Au chevet de sa mère mourante, Viviane observe avec tendresse ce corps aimé qui, au fil des jours, s'éteint. Le moment est encore aux caresses esquissées, à quelques mots échangés, à des airs de piano joués dans le couloir. Durant cinq jours, dans cette atmosphère particulière, dense et sereine qu'est une chambre d'hôpital, Viviane repense à la vie de sa mère, Marianne, à celle de Réjeanne, sa grand-mère, puis à des moments anodins ou marquants de sa propre vie. Ces différents récits dans lesquels se lit en filigrane l'histoire, souvent ignorée, du Québec depuis la fin du XIXe siècle, s'entrecroisent et s'enrichissent mutuellement, dessinant une matrilignée discrète et forte. A eux se mêle l'histoire d'Anne qui, au XVIIe siècle, alors qu'elle n'est encore qu'une toute jeune fille, décide de prendre sa vie en mains et de quitter la France pour venir au Québec, fonder tout à la fois sa propre famille et construire un pays. Cette fille de roi, lointaine aïeule, devient ainsi la figure fantasmée de la première d'entre elles, comme l'origine de cette lignée de femmes. Dans ce roman à la sensibilité aiguisée et se gardant de tout pathos, Lise Gauvin dresse un portrait touchant des liens profonds unissant plusieurs générations de femmes, révélant avec pudeur des personnages aux destinées et personnalités complexes et bienveillantes. Ainsi, comme un cadeau, les derniers mots de Marianne mourante adressés à sa fille : Et toi, comment vas-tu ? "Ma mère a toujours été très soucieuse de son apparence. Elle agençait ses vêtements avec un sens esthétique sûr, hérité de ses talents de peintre. Je l'avais amenée en promenade au jardin et avais pris une photo d'elle entourée des feuillages de l'automne. La qualité de la lumière, le décor automnal, les contrastes de couleur avaient transformé cet instantané en un portrait particulièrement réussi. J'étais partie rassurée pour ce court voyage. Nous nous reverrions dans un avenir prochain". L. G.
04/2022
Livres rabats, tirettes
Je vois une petite bête
Un tout premier livre d'observation à partager avec les petits amoureux de la nature.
04/2024
Philosophie
Je vous sais si nombreux...
"Espérons, agissons. N'importe qui, n'importe où, peut commencer à faire de la politique vraie, au sens que lui donne le présent texte. Et parler, à son tour, autour de lui, de ce qu'il a fait. C'est ainsi que tout commence", A. B.
10/2017
Secourisme
La securite, c'est vous
Entre formation et coaching, cette nouvelle approche méthodologique bouleverse les codes sur les besoins transverses de chacun pour se sentir protégé. Dans un style accessible, ce guide pratique dresse un panorama exhaustif des nombreux types de sécurités auxquels vous pouvez être confrontés dans un monde incertain et en perpétuelle évolution. Véritable passeur de savoir et facilitateur d'apprentissage, son auteur fait naître une prise de conscience sur les enjeux de la prévention, pour que chaque expérience de vie professionnelle se fasse dans la sérénité et la sécurité. A travers le partage d'outils, de techniques et le récit de ses rencontres, il souhaite voir émerger des réflexes et des vocations. Il se donne pour mission de sensibiliser chaque collaborateur pour sécuriser les équipes et les clients dans les industries de l'hospitalité et du tourisme, le retail et l'ensemble des Etablissements Recevant du Public. Il transmet ici aux acteurs des métiers d'accueil de demain, ses valeurs sur le secourisme, la sûreté et la sécurité dans sa grande diversité, sans oublier certains nouveaux enjeux comme la cybersécurité, la lutte contre les discriminations, la laïcité, la prévention de la radicalisation ou la responsabilité sociétale.
01/2024
Romans d'espionnage
Rendez-vous à San Francisco
Son Altesse Sérénissime, le prince Malko Linge, S. A. S. pour ses collègues de tous les services secrets, possède, à la frontière austro-hongroise, un château en ruine dont, après chaque mission, il restaure un pan de mur ou une toiture. Que cherche-t-il à Chinatown ? Les autorités américaines doivent faire face à un problème : une partie de la population de San Francisco sombre dans le communisme sans raison apparente. L'amiral Mills, directeur général de la CIA, demande à Malko de faire une enquête, un agent, Jack Links, vient de mourir dans des circonstances très supectes. Malko fait des recherches dans le quartier chinois de San Francisco. Ses soupçons se portent sur une belle Chinoise, Laureen. Lili Hua, qui a aidé Malko et qui a été repérée, est exécutée sur ordre de Laureen, celle-ci dirigeant en réalité un réseau d'espionnage chinois sur la côte californienne
04/2023
Ouvrages généraux
Le vol d'un colibri
L'image du moro colibri se précipitant de corolle en corolle présente à l'imagination le programme d'une recherche intellectuelle papillonnante, mais certaine que toutes les pensées " s'entretiennent par un lien naturel et insensible qui lie les plus éloignées et les plus différentes " comme l'a écrit Pascal. Tout se tient, tout est un. Notre matérialisme physique le nie et cependant, en accusant notre pensée occidentale de schizophrénie, nous reconnaissons implicitement que nous manquons la réalité de l'être en son unité, que la vérité de l'être nous échappe. Les fragments qui constituent la seconde partie de l'ouvrage sont des pensées qui, au-delà de leur émiettement apparent, se réfèrent toutes à une unique intuition de l'Etre de l'être Absolu, dont tous les êtres sont des émanations par participation.
01/2024
Roman d'amour, roman sentiment
Les secrets de nos existences
Aria quitte la maison familiale afin de poursuivre son cursus universitaire à Saint-Malo et tourner la page sur son histoire douloureuse. Prendre un nouveau départ et ne plus commettre les mêmes erreurs. Facile... en apparence seulement. En rencontrant Raphaël, ses vieux démons vont se réveiller. Aussi sexy que mystérieux, résister à l'attraction est indispensable pour elle. Pourtant, au fil des mois, ils ne peuvent plus se passer l'un de l'autre. Mais les opposés s'attirent... Sauront-ils être les boussoles de leurs avenirs et surmonter les secrets de leurs existences ?
03/2024
Littérature Espagnole
Federico Sanchez vous salue bien
Dans Federico Sanchez vous salue bien (Grasset, 1993), le grand romancier espagnol Jorge Semprun se remémore, sous forme romanesque, son expérience en tant que ministre de la Culture de son pays. Entre 1988 et 1991, l'ancien résistant communiste, rescapé de Buchenwald, est projeté dans le dédale du pouvoir de l'Espagne démocratique. On suit ses premiers pas parmi les politiciens expérimentés et, parfois, cyniques, qui lui tendent des chausse-trapes : mais l'écrivain a toujours le dernier mot, lui qui relate les coulisses du pouvoir. Les anecdotes sont l'occasion de réflexions sur les petitesses et les grandeurs de la politique, mais aussi d'une introspection émouvante de la part d'une grande conscience du XXe siècle. Ecrit en français avant d'être traduit par l'auteur dans sa langue maternelle, Federico Sanchez vous salue bien mêle les genres : roman, bien sûr, mais aussi chronique, autobiographie, essai. Il est avant tout une méditation pleine de franchise sur le pouvoir. Grâce à sa prodigieuse combinaison de détachement et d'érudition, nous pénétrons dans la complexité de ce qu'est l'engagement politique. Le bilan intellectuel d'un demi-siècle de lutte pour la justice et la liberté.
04/2024
Littérature française
Mesdames, je voudrais vous dire...
Mesdames, je voudrais vous dire... est une oeuvre initiatique permettant à chacun d'entre nous de voir comment fonctionnent l'être humain et la psychanalyse. Son but est également de montrer ce que cette dernière peut nous apporter afin d'envisager une société où les femmes pourraient avoir toute leur place. Entre tendresse, drôlerie et férocité, ce roman présente comment un petit bout d'homme, contre toute attente, réussira à dépasser les préjugés et aller à l'encontre des maux... par les mots. Bien plus, il s'interrogera sur le statut de la femme dans la société actuelle, sur comment lui redonner le trône qui lui revient, celui de déesse mère qu'elle avait depuis plus de 250 000 ans, aux côtés de l'homme pour enfin former, demain, un véritable être complet.
05/2022
Psychogérontologie
L'attachement chez nos aînés
Comment accompagner nos aînés de la meilleure façon possible ? Les derniers scandales sur les Ehpad ont jeté une lumière crue sur les dérives d'une approche capitalistique des soins aux personnes du troisième et du quatrième âge. Qu'est-ce que vieillir ? Le vieillissement nous fait vivre une expérience de la perte. Plus on avance dans la vie, plus le besoin d'attachement se réaffirme : c'est l'objet de ce livre. Se sentir attaché aux autres, à ses figures d'attachement privilégiées, est gage de sécurité, source de confiance et d'ouverture au monde. Une psychologue, un psychiatre et un neurologue reviennent aux fondamentaux pour s'interroger sur les besoins psychiques et affectifs de ceux qui connaissent le vieillissement et la diminution physique. Une nouvelle approche de l'accompagnement des personnes du grand âge, à destination des familles et des professionnels.
05/2023
Ouvrages généraux
L'art du rendez-vous
Un "? rendez-vous ? " est un moment pris sur notre temps et consacré à l'autre ? : c'est un moyen d'organiser et de meubler ce temps qui est le nôtre. Ces moments de vie peuvent avoir une signification sentimentale, professionnelle ou encore relationnelle. La fin d'un rendez-vous est toujours porteuse d'une histoire, et contribue à façonner le destin d'un individu. L'auteur de cet ouvrage s'attache à décortiquer ce moment de vie, à en montrer toutes les facettes et les formes qu'il peut prendre. Quels sentiments entraînent l'attente avant un rendez-vous ?? Pourquoi le lieu de celui-ci a-t-il une aussi grande importance ?? Qu'entraînerait une société sans rendez-vous ?? Une chose est sûre ? : vous ne prendrez plus jamais rendez-vous comme avant une fois que vous aurez lu ce livre ? ! Michel Debout est psychiatre.
04/2024
