Réfléchissez et devenez riche - Le cahier d’exercices officiel. 52 semaines d’exercices imaginés pour vous par Napoleon Hill
Extraits
Développement personnel
50 exercices pour ralentir
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous avez l'impression de vous adapter à des urgences qui ne sont pas les vôtres. Faire du tri, oui ! Mais par quoi commencer ? Votre sommeil n'est pas vraiment réparateur. Vous avez besoin d'un coup de pouce pour apprendre à vous détendre. On vous dit trop perfectionniste. Parfois, vous ne vous sentez en lien ni avec votre corps ni avec vos émotions. Trop souvent, votre mental est saturé. Adepte du repas sur le pouce, vous mangez sans savourer. Plus vous essayez de gagner du temps, plus vous avez l'impression d'en manquer. Vous oubliez de prendre soin de vous. De 1 à 5 réponses en 50 exercices, vous apprendrez à réaménager votre quotidien, à aller à l'essentiel en étant à l'écoute de vous-même. De 6 à 10 réponses vous avez visiblement besoin de ralentir ! En vous permettant de trouver votre propre rythme, plus slow, plus naturel, cet ouvrage vous guidera vers une transformation profonde pour vous remettre au centre de votre vie.
09/2019
Médecine ayurvédique
Petit cahier d'exercices d'ayurvéda
L'ayurvéda est une merveilleuse médecine originaire de l'Inde, soignant le corps et l'esprit. Que vous souhaitiez vous initier ou aller plus loin dans la découverte de son fonctionnement, ce Petit Cahier d'exercices est fait pour vous. Vous apprendrez bien sûr à connaître votre constitution ayurvédique de base (team vata, pitta ou kapha ? ), mais aussi votre constitution mentale, ainsi que la qualité de votre feu digestif. Pour les adeptes de Miracle Morning, vous découvrirez la Dinacharya, routine de vie ayurvédique à mettre en place tous les matins. Pour les gourmands, des tips sur l'alimentation et les épices ayurvédiques raviront vos papilles. Pour les plus spirituels, vous serez séduits par les exercices sur les quatre buts de l'existence (dharma, artha, kama et moksha). Peu importe la manière dont vous vous familiariserez avec l'ayurvéda, cette médecine ancestrale vous apportera vitalité, bonheur et épanouissement !
09/2023
Universitaire
Exercices d’espagnol pour les études supérieures. 5e édition
Ce manuel d'exercices corrigés permet de vous préparer aux différentes épreuves d'espagnol proposées aux examens et concours : le thème, la version, la compréhension de texte. La première partie rappelle les principales difficultés de la grammaire espagnole, qui feront chacune l'objet d'une série d'exercices sous forme de thème. La deuxième partie porte sur l'épreuve de version en mettant l'accent sur la traduction des tournures idiomatiques. Enfin, la dernière partie permet de maîtriser le vocabulaire économique et journalistique, indispensable à la compréhension des articles de presse.
06/2022
Divers
Pill Hill
Après un divorce, un père et son fils doivent apprendre à vivre ensemble. Alors que le père devient obsédé par un mystérieux colleur de chewing gums sur les arbres d'un parc voisin, le récit entraîne le lecteur dans une réalité hallucinée où cohabitent reptiliens, conspirationnistes et ... trous noirs. Mais Pill hill est avant tout une histoire bouleversante sur les relations père/fils.
11/2023
Réussite personnelle
Petit cahier d'exercices : La gratitude
Un petit cahier exhausteur de bonheur ! La gratitude est, avec la générosité, l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur. Pourquoi dire merci est-il aussi puissant ? Pourquoi cela fait-il autant de bien ? Vous le découvrirez grâce à ce petit cahier d'exercices, qui propose une multitude d'activités concrètes pour développer votre esprit de gratitude. Commençons tout de suite : merci à vous, chères lectrices, chers lecteurs, d'avoir choisi ce Petit Cahier. Et merci pour votre contribution à diffuser un peu de bonheur autour de vous grâce à la gratitude !
02/2022
Français 4e
Français 4e Grevisse. Cahier d'exercices
Les cahiers Grevisse, une structure claire et efficace ! - Une structure par "petite notion" pour un apprentissage spiralaire : 1 page = 1 notion - Une règle écrite simplement et rigoureusement pour faciliter sa compréhension par les élèves - Chaque règle complétée par un schéma pour faciliter sa mémorisation - Des exercices progressifs indiqués par des étoiles : du mot au texte - Des exercices de réinvestissement pour s'entrainer et les rubriques A l'écrit (type Brevet : Ecriture, Réécriture, Dictée) et A l'oral - Un sommaire complet pour apprendre les fondamentaux de la Grammaire
04/2021
Français 3e
Français 3e Grevisse. Cahier d'exercices
Une structure claire et efficace, pour préparer efficacement les élèves au Brevet. - Une structure par "petite notion" pour un apprentissage spiralaire : 1 page = 1 notion - Une règle écrite simplement et rigoureusement pour faciliter sa compréhension par les élèves - Chaque règle complétée par un schéma pour faciliter sa mémorisation - Des exercices progressifs indiqués par des étoiles : du mot au texte - Des exercices de réinvestissement pour s'entrainer et les rubriques A l'écrit (type Brevet : Ecriture, Réécriture, Dictée) et A l'oral - Un sommaire complet pour apprendre les fondamentaux de la Grammaire - Méthodes, entraînements et sujets inédits pour préparer le Brevet
04/2021
Français
Cahier d'exercices de français CM2
Tout le programme de l'année : grammaire, orthographe, conjugaison, lexique Une structure simple qui favorise les apprentissages : une notion par page ou par double page La rubrique " rappelle-toi " propose à l'enfant de reconstruire lui-même sa leçon sous forme visuelle pour bien retenir l'essentiel : carte mentale ou schéma avec des éléments à compléter ou à colorier. La rubrique " entraîne-toi " comporte des exercices ciblés pour s'entraîner efficacement sur chaque notion + Des petits personnages pour identifier toutes les natures grammaticales et les mémoriser + Tous les corrigés détachables au centre du cahier
02/2024
Français
Cahier d'exercices de français CM1
Pour couvrir tout le programme de l'année en grammaire, orthographe, conjugaison et vocabulaire Une structure simple : une notion de français par page ou par double page L'enfant est actif : il construit sa leçon sous forme visuelle pour bien mémoriser : carte mentale ou schéma avec des éléments à compléter, à colorier, à dessiner, à relier... De petits personnages mascottes l'aident à progresser dans ses apprentissages. Il s'entraîne ensuite à travers des exercices variés et ludiques. + Corrigés détachables au centre du cahier
02/2024
Exercices (intermédiaire)
Prêt à parler 2 A2. Cahier d´exercices
Prêt-à-parler, une méthode efficace, qui permet aux apprenants de communiquer en français dès le premier cours ! Un cahier centré sur la production écrite Une grande attention portée à la systématisation grammaticale et lexicale Des exercices qui reprennent et approfondissent les compétences linguistiques de l'apprenant une page d'activités de phonétique pour mettre en pratique et renforcer les notions abordées dans le Livre de l'élève. une préparation au DELF A2 avec des conseils et des explications pour appréhender au mieux l'examen, et des activités d'entraînement aux différentes épreuves
09/2023
Français 3e
La Grammaire par les exercices - 3e - 2023 - Cahier - élève
Un apprentissage progressif de la langue au service de l'expression et de la lecture. Découvrez la page consacrée à ce cahier : https : //www. editions-bordas. fr/cahier-la-grammaire-par-les-exercices-3e. html Grâce à La Grammaire par les exercices 3e découvrez : Une maquette plus attrayante et colorée Un cahier totalement conforme au programme : mise en conformité avec les ajustements de programme 2020 et avec la terminologie grammaticale publiée par le MEN (dernière édition, juin 2021). Un outil plus efficace pour réviser les bases : - de nouvelles fiches de révision avec rappel des connaissances fondamentales pour chacune des parties et sous-parties du cahier ; - 50 exercices numériques supplémentaires pour travailler en autonomie les difficultés les plus fréquentes ; - des méthodes brevet plus visuelles et pédagogiques. _ _ _ # Le numérique pour l'enseignant : Le cahier numérique à vidéoprojeter La version numérique projetable par l'enseignant avec la possibilité d'afficher la correction de chaque exercice. Offert si 100% des élèves de la classe sont équipés Le site ressources L'intégralité des corrigés à imprimer sur cahier-grammaire. editions-bordas. fr # Le numérique pour l'élève : Le cahier papier augmenté Avec Bordas FlashPage ou via des QR Codes(r), vos élèves ont un accès facile et rapide à de nombreuses ressources numériques. L'usage du smartphone n'est pas possible ? La plupart des ressources sont disponibles sur college. editions-bordas. fr _ _ _ _ _ Les engagements des éditions Bordas : Vos collègues sont nos auteurs Nos cahiers sont pensés et conçus par des enseignants professeurs qui enseignent au quotidien dans des environnements variés. Avec leur éditeur, ils créent des outils qui permettent à leurs collègues de travailler sereinement et efficacement et aux élèves d'avancer dans leur scolarité avec confiance. Votre cahier papier est augmenté Avec Bordas FlashPage ou via des QR Codes(r), vos élèves ont un accès facile et rapide à de nombreuses ressources numériques. L'usage du smartphone n'est pas possible ? La plupart des ressources sont disponibles sur college. editions-bordas. fr Votre offre numérique Le cahier numérique enseignant est OFFERT et téléchargeable sur clé USB gratuitement aux adoptants du papier. Nous sommes éco-responsables Les cahiers Bordas sont 100% recyclables : nous utilisons des encres vertes et des vernis non polluants. Bordas est un éditeur éco-responsable qui s'engage pour la préservation de l'environnement et utilise du papier issu de forêts gérées de manière responsable et d'autres sources contrôlées. >> En savoir plus sur notre démarche éco-responsable Nous imprimons en Europe Nous sommes très attentifs à réduire les émissions de CO2 liées au transport. Quand l'impression en France n'est pas possible, nous imprimons dans d'autres pays d'Europe. Notre expertise au service de l'éducation Notre engagement : mettre la rigueur et l'expertise de nos auteurs et de nos éditeurs au service de l'éducation pour favoriser la réussite de tous.
04/2023
Français 4e
La grammaire par les exercices - 4e - 2023 - Cahier - élève
Des cahiers plébiscités par les enseignants ! Un cahier utilisable en complément d'un manuel pour aider les élèves à progresser et les préparer progressivement au Brevet. # Les points forts du cahier La grammaire par les exercices 4e : - Un apprentissage pas à pas de la langue. - Des dictées. - Des évaluations pour mesurer ses acquis en grammaire. - Des leçons simples et claires adaptées aux élèves de 4e. - Un grand nombre d'exercices de difficulté progressive. - Des activités d'expression écrite et orale pour réinvestir les acquis. Et aussi de nombreuses ressources numériques pour travailler la grammaire en autonomie : des exercices autocorrectifs et des fiches méthodes à compléter. _ _ _ # Le numérique pour l'enseignant : - La version numérique projetable par l'enseignant avec la possibilité d'afficher la correction de chaque exercice. Offert si 100% des élèves de la classe sont équipés - Le site ressources : L'intégralité des corrigés à imprimer sur cahier-grammaire. editions-bordas. fr # Le numérique pour l'élève : - Le cahier papier augmenté : Avec Bordas FlashPage ou via des QR Codes(r), vos élèves ont un accès facile et rapide à de nombreuses ressources numériques. L'usage du smartphone n'est pas possible ? La plupart des ressources sont disponibles sur college. editions-bordas. fr _ _ _ _ _ Les engagements des éditions Bordas : Vos collègues sont nos auteurs Nos cahiers sont pensés et conçus par des enseignants professeurs qui enseignent au quotidien dans des environnements variés. Avec leur éditeur, ils créent des outils qui permettent à leurs collègues de travailler sereinement et efficacement et aux élèves d'avancer dans leur scolarité avec confiance. Votre cahier papier est augmenté Avec Bordas FlashPage ou via des QR Codes(r), vos élèves ont un accès facile et rapide à de nombreuses ressources numériques. L'usage du smartphone n'est pas possible ? La plupart des ressources sont disponibles sur college. editions-bordas. fr Votre offre numérique Le cahier numérique enseignant est OFFERT et téléchargeable sur clé USB gratuitement aux adoptants du papier. Nous sommes éco-responsables Les cahiers Bordas sont 100% recyclables : nous utilisons des encres vertes et des vernis non polluants. Bordas est un éditeur éco-responsable qui s'engage pour la préservation de l'environnement et utilise du papier issu de forêts gérées de manière responsable et d'autres sources contrôlées. >> En savoir plus sur notre démarche éco-responsable Nous imprimons en Europe Nous sommes très attentifs à réduire les émissions de CO2 liées au transport. Quand l'impression en France n'est pas possible, nous imprimons dans d'autres pays d'Europe. Notre expertise au service de l'éducation Notre engagement : mettre la rigueur et l'expertise de nos auteurs et de nos éditeurs au service de l'éducation pour favoriser la réussite de tous.
04/2023
Garder la forme
Cahier d'exercices pour muscler son corps et son cerveau
Etes-vous prêt à dépasser vos limites en boostant votre corps et votre cerveau ? Dans ce dixième cahier d'exercices de la collection du " Défi des 100 jours ", Lilou Macé et David Bouih vous invitent à explorer votre plein potentiel physique et cérébral. Révolutionnaire, ce cahier de 400 pages vous propose à la fois des informations précises sur le corps et sur le cerveau, et un entraînement sportif complet sur 100 jours. De quoi (re)faire le plein d'énergie ! Plus audacieux et plus confiant, vous serez alors apte à relever tous les challenges et à vivre vos rêves les plus fous. Etape par étape, cette méthode inédite vous permet, selon vos objectifs, de reprendre le sport, d'améliorer vos performances et de devenir un véritable " polyathlète " : une personne curieuse de la vie qui repousse sans cesse ses limites pour s'améliorer et transformer son quotidien dans tous les domaines ! Lilou et David vous proposent de vivre trois séances sportives par semaine avec différents niveaux de difficulté, de découvrir plus de 100 mouvements-clés, et d'ajouter des pratiques et des challenges quotidiens pour sortir de votre zone de confort. Bref, de gagner en audace et en positivité ! Ce Défi des 100 jours vous permettra également de développer votre intellect, de muscler votre mémoire, de réduire votre stress et d'améliorer votre hygiène de vie. Alors, prêt à relever ce nouveau défi ?
05/2022
Informatique
Cahier d'exercices : conception des Systèmes d'information UML. Plus de 100 Exercices - Entraînez-vous à la modélisation
Ce cahier n'est pas un ouvrage de formation comme les autres ; ce n'est pas un livre d'autoformation, ni un manuel de référence, ni même un manuel pratique, ... Ce cahier rassemble des exercices et des problèmes que lesquels il est bon de s'entraîner à la conception des systèmes d'information en utilisant le langage UML. Il s'agit d'une banque de données d'énoncés que j'ai utilisés ces dix dernières années dans mes TD à l'institut supérieur de gestion de gabes (Tunisie), au sein du département Informatique appliquée à la gestion. Ce cahier est conçu de manière à ce que le lecteur puisse s'entraîner à l'écriture des différents diagrammes de la notation UML. Ce cahier convient pour des enseignements pour les étudiants de licence en informatique et pour les étudiants en génie informatique. Comme dans toute activité liée à la résolution des exercices et de problèmes, il est conseillé de rechercher une solution personnelle pour chacun des exercices proposés, mais je rajouterai qu'il convient de s'interdire de réfléchir trop longtemps sur un exercice sans trouver quoi que ce soit.
04/2016
Gestion des émotions
50 exercices pour les ultrasensibles
Vivre avec l'hypersensibilité n'est pas simple. Les ultrasensibles perçoivent les stimuli de façon plus intense et sans filtres, ont une très grande réceptivité émotionnelle (les émotions sont ressenties de manière plus intense), et des valeurs humaines très affirmées. En 50 exercices le lecteur pourra faire un bilan de son hypersensibilité et comprendre son fonctionnement, apprendre à accueillir ses ressentis et ses émotions, prendre soin de soi et se faire confiance, cultiver l'optimisme et la créativité, s'ancrer et se connecter à sa lumière intérieure. Ces 50 exercices l'aideront à faire de sa particularité une force.
03/2022
Enseignement primaire
Gafi le fantôme CP. Cahier d'exercices
Deux livrets et deux cahiers d'exercices.
Une mallette pédagogique comprenant :
- un guide méthodologique.
- une série de 24 tests destinés à évaluer les compétences.
de l'apprenti lecteur et à repérer ses difficultés un fichier d'entraînement proposant plus de 150 exercices permettant de donner aux enfants les outils appropriés à leurs types de difficultés.
- 14 posters.
- Des tableaux sons / graphies.
- Des étiquettes mots.
- Une série d'albums pour prolonger les aventures de Gafi.
05/1998
Décoration
Le cahier d'exercices du lettrage créatif
Des leçons et des exercices pratiques pour découvrir l'art du lettrage et de l'écriture a la main. Maîtrisez le B.A.-BA de l'anatomie des lettres aux différents types d'alphabets. Découvrez les secrets des pleins et des déliés, des caractères à empattements ou des scriptes. Choisissez les bons outils et apprenez les astuces de base. Utilisez ce livre pour apprendre à écrire de manière élégante et personnelle des invitations, des petits mots, des affiches, mais aussi pour annoter des scrapbook ou encore personnaliser un bullet carnet.
01/2019
Français langue étrangère (FLE
PANORAMA NIVEAU 2. Cahier d'exercices
Méthode de français pour grands adolescents et adultes sur 3 niveaux
Chaque niveau comprend :
Un livre de l'élève,
Un cahier d'exercices,
Un livre du professeur,
Des cassettes audio,
Une vidéo,
Un fichier d'évaluation,
Et pour l'élève :
Un double CD audio ou deux cassettes audio.
03/1999
Enseignement primaire
Mathématiques CM1 Totem. Cahier d'exercices
Totem est une méthode de mathématiques claire et rassurante pour les élèves comme pour les enseignant(e)s. Elle propose des leçons explicites et pas à pas pour comprendre, mémoriser et savoir faire, ainsi que des exercices pour s'entraîner à son rythme. L'ensemble est organisé de façon à alterner séances d'apprentissage et séances de consolidation. Le cahier d'exercices Totem CM1 proposé dans cette fiche permet aux élèves de s'entraîner tout au long de l'année, en suivant l'organisation proposée dans le manuel. Chaque manuel contient un exemplaire de ce cahier. Le manuel Totem CM1 est organisé par domaine : Numération : une explicitation et un apprentissage pas à pas des spécificités des nombres décimaux ; Calcul posé : une verbalisation et une modélisation des différentes étapes des techniques de calculs, notamment pour l'apprentissage de la division ; Espace et géométrie, grandeurs et mesures : un enseignement guidé de la géométrie instrumentée ; Résolution de problèmes : une véritable méthodologie d'apprentissage en identifiant le type de problème ; Calcul mental : une pratique quotidienne avec un apprentissage explicite des procédures. Chaque domaine est travaillé sur un rythme hebdomadaire. Des étapes de découverte avec un large temps collectif permettent de verbaliser, d'échanger et de construire ensemble les savoirs et les savoir-faire. Les leçons, très claires, facilitent l'appropriation et la mémorisation, tandis que les nombreux exercices offrent des situations d'entrainement pour toute l'année. Le dispositif Totem comprend également un guide pédagogique présenté sous la forme d'un Cahier journal (vendu à part), dans lequel toutes les étapes et le discours de l'enseignant(e) sont détaillés.
05/2019
Gestion des émotions
Petit cahier d'exercices des thérapeutes
Le guide indispensable de l'accompagnant. Epuisement professionnel, blessures émotionnelles, états dépressifs, traumatismes... Que vous soyez sophrologue, naturopathe ou encore psychologue, vous vous retrouvez, en tant que thérapeute, au coeur de la santé mentale des personnes que vous accompagnez, et vous pouvez parfois vous sentir démuni. Amandine Issaverdens, sophro-analyste, et Hippolyte Maurel, médecin psychiatre, se sont associés le temps de ce Petit Cahier pour vous épauler. Vous trouverez ici de l'inspiration et des exercices pour nourrir votre pratique, des consultations retranscrites (classées par problématiques), des conseils et des espaces introspectifs qui vous permettront de revenir sur vos séances et leur éventuelles difficultés.
09/2023
Lecture, écriture
Lecture Piano CE1. Cahier d'exercices
Au sein de la collection Lecture Piano CE1, découvrez le cahier d'exercices CE1, à utiliser en complément du manuel. L'approche originale de la méthode de lecture Piano permet aux élèves d'entrer pas à pas dans la lecture. Très progressive, cette méthode de lecture privilégie la différenciation et rassure l'élève. Elle facilite aussi l'identification rapide des mots grâce à un apprentissage renforcé du code. Ce cahier d'exercices (120 pages) s'utilise en complément du manuel de la méthode Lecture Piano CE1. Ce cahier d'exercices propose un travail sur : la phonologie la syllabe l'encodage la discrimination visuelle la production d'écrit la compréhension Points forts de la collection La méthode Lecture Piano CE1 est une réponse aux différents rythmes d'apprentissage grâce à une différenciation en lecture de texte et une méthode progressive conçue pour consolider l'apprentissage de la lecture et améliorer la ? uence. Un dispositif facile à s'approprier Un manuel de lecture Un fichier de différenciation pour travailler le code, la fluence et la lecture orale Un guide pédagogique Un cahier d'écriture L' offre tout-en-un composée du manuel numérique enseignant et du guide pédagogique Le manuel numérique élève
05/2022
Médecine ayurvédique
50 exercices d'ayurvéda
Une introduction originale et hyperpratique pour s'initier à cette médecine indienne millénaire Médecine ancestrale indienne, l'ayurvéda envisage chaque individu dans sa globalité et vise l'harmonisation corps, esprit et mental. Fondée sur le dosage des énergies doshiques propres à chaque personne, l'ayurvéda propose plus qu'un simple programme alimentaire. Cet ouvrage accompagne le lecteur sur 50 exercices d'initiation à l'ayurvéda, pour en comprendre les bases, déterminer sa constitution ayurvédique, et construire un programme de bien-être sur mesure.
01/2021
Santé, diététique, beauté
50 exercices d'autohypnose
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent. Le grignotage est votre passe-temps favori. Au travail, impossible de vous concentrer s'il y a du bruit. L'hypnose, c'est juste de la poudre aux yeux pour remplir les cabarets. Vos amis vous surnomment "boule de nerfs". Tous les ans vous décidez d'arrêter de fumer. L'inconscient ? Euh... ça existe chez tout le monde ? Vous ruminez souvent vos soucis et voyez le verre à moitié vide. Vous avez toujours eu envie de connaître un état de "transe hypnotique". Vous pensez n'avoir aucune imagination ni créativité. Vous dormez mal, ou peu. 1 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Grâce à l'autohypnose, vous serez moins stressé, en meilleure forme physique, plus créatif, et vous stimulerez vos capacités d'apprentissage. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous allez devenir maître dans l'art de vous auto-hypnotiser. Inductions, scénarios, états de transe : vous en connaîtrez bientôt tous les secrets. Ils vous permettront de mobiliser les ressources de votre inconscient pour résoudre ou améliorer les petits problèmes du quotidien.
11/2019
Réussite personnelle
Petit cahier d’exercices pour développer son bien-être jour après jour
"J'ai conçu ce carnet comme un parcours initiatique. Vous pouvez le lire à votre rythme et dans le sens que vous désirez. Il est comparable à un test de différents instruments de musique. Un jour, vous vous surprenez à jouer du piano, le lendemain de la guitare, le troisième jour du violon. . . Tous ces instruments sont merveilleux quand nous devenons des virtuoses. De plus, ils sont mis en lumière lorsqu'ils sont réunis au sein d'un orchestre. Appropriez-vous les techniques qui vous inspirent, mixez-les à votre convenance, soyez vous-même l'artisan de votre bien-être. Cet ouvrage est là pour vous aider à comprendre qui vous êtes vraiment".
04/2022
Thérapies comportementales et
50 exercices de TCC. Libérez-vous de vos blocages et comportements répétitifs
Notre pensée est notre premier décodeur de la réalité. Malheureusement, il ne s'agit pas toujours d'un décodeur très fiable : si notre voisin nous a salué brièvement, nous pensons qu'il nous déteste. A la veille d'un examen nous nous préparons à l'échec car nous sommes persuadés de ne pas être capables. Ou encore nous renonçons à un projet car la peur de nous tromper nous paralyse. Nos émotions débordantes combinées à nos pensées envahissantes composent un cocktail explosif qui peut facilement nous gâcher la vie... Car il conduit à des comportements répétitifs, ou bien à des blocages nous empêchant d'avancer. Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), plutôt que de chercher l'origine de nos problèmes, nous proposent de briser le cercle vicieux du mal-être. En 50 exercices, la psychologue Juliette Marty va nous apprendre à prendre conscience de notre fonctionnement émotionnel et cognitif, à réguler nos émotions pour nous libérer de nos schémas de pensée et d'action.
09/2022
Jeux
En vacances, Simone ! Cahier d'exercices féministe
Obtenez votre master en féminisme. Après des mois de grisaille à se coltiner des "Ca va bien se passer, madame", l'été est le moment idéal pour démonter le sexisme tout en se marrant et en se cultivant à travers un parcours d'exercices cérébraux, de niveau débutant à expert, toutes disciplines confondues. Vous apprendrez à féminiser les insultes, à remettre à l'honneur les femmes oubliées de l'histoire, à définir la longueur d'une jupe républicaine, à organiser un voyage au Féministan, à dessiner un clito, ou à jouer à "Devine avec qui on n'ira pas dîner ! ". Lâchez votre jokari, saisissez-vous d'un crayon et venez déconstruire le sexisme avec nous.
05/2023
Comptabilité générale
Cahier d'exercices en comptabilité approfondie. Edition
Ce cahier de comptabilité approfondie propose des exercices de niveaux de dificulté progressive accompagnés de corrigés détaillés pour maîtriser l'essentiel de la comptabilité approfondie. Ce cahier de comptabilité approfondie à la présentation ludique est destiné aux étudiants, notamment ceux préparant le DCG, et aux professionnels. Conçus par des enseignants, les exercices couvrent tous les champs de la comptabilité approfondie. Chaque chapitre est introduit par un rappel des notions essentielles à connaître, chaque point de connaissance fait l'objet d'exercices de niveaux de difficultés progressive accompagnés d'astuces, de mises en garde pour éviter les pièges et parfaire la maîtrise de la comptabilité approfondie. Les corrigés détaillés et didactiques permettent de comprendre toutes les étapes de réalisation des exercices et de faciliter la mise en application des connaissances acquises.
05/2023
Gestion des émotions
Petit cahier d'exercices d'intelligence émotionnelle
Nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d'éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ? ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques. Les exercices proposés ici nous incitent à nous interroger sur notre façon d'accueillir et de gérer nos émotions. Ils nous apprennent à pratiquer l'intelligence émotionnelle pour arriver à modifier des rapports souvent conflictuels avec nos états d'âme. Voici le premier Cahier qui vous aidera à mieux vivre avec vos émotions et avec celles des autres, pour vous construire un chemin de vie plus harmonieux et riche de sens ? ! "Les émotions sont toutes utiles" : que seraient nos vies sans ces guides inestimables, ces GPS venus d'autres temps ? " Docteur en psychologie et maître de conférences à l'Université libre de Bruxelles, Ilios Kotsou est aussi chercheur associé au sein de la chaire Mindulness, bien-être au travail et paix économique de Grenoble Ecole de management. Formé à la mindfulness, il est membre du Mind & ; Life Europe et a cofondé l'association Emergences (www.emergences.org) qui oeuvre pour une société plus solidaire et consciente et finance des projets humanitaires. Méditant-militant, il met son énergie au service du lien entre transformation intérieure et changement social. www.ilioskotsou.com
03/2024
Ostéopathie
50 exercices pour se passer d'ostéopathe
En 50 exercices, vous découvrirez les fondamentaux de l'ostéopathie, cette médecine reconnue depuis 2002 comme médecine complémentaire par le ministère de la Santé et qui considère le fonctionnement du corps comme un tout. Vous apprendrez à prendre soin de vous vous-même pour vous passer d'ostéopathe. A travers exercices physiques, questionnaires, tests, QCM, quiz et visualisations, vous serez en mesure 1. d'améliorer votre hygiène de vie, 2. de comprendre et contrer les effets du stress sur votre bien-être, 3. de changer votre rapport à la douleur et de la réduire, 4. de rééquilibrer votre façon de vous nourrir, 5. de retrouver le goût du sport et du mouvement.
05/2021
Coréen
Apprenons le coréen ! Cahier d'exercices - Niveau intermédiaire B1-B2
Ce cahier d'exercices accompagne le manuel Apprenons le coréen ! niveau intermédiaire B1-B2. Ses exercices font donc écho aux points grammaticaux et aux expressions abordés dans ce dernier. Quatre types d'exercices sont proposés pour entraîner à la compréhension orale et écrite et à l'expression orale et écrite : "Entraînement à la grammaire", "Ecouter et écrire", "Ecouter et comprendre", "Lire et comprendre". Cette méthode est adaptée aux lycéens préparant le BAC LV-coréen, aux étudiants et aux apprenants de tous horizons.
04/2021
