Manger à petit prix
Extraits
Diététiques
J'apprends à mieux manger
Selon le chercheur et nutritionniste Anthony Fardet (INRAE), avoir une alimentation saine permet de gagner au moins 10 ans d'espérance de vie en bonne santé. Bien manger, c'est le premier pilier de la santé. C'est l'assurance d'avoir la ligne, l'énergie, un bon sommeil et une bonne humeur, tout en évitant les déficits en vitamines, et en réduisant considérablement son risque de maladies. Mais aujourd'hui, bien manger est un véritable casse-tête. Les informations fusent de toute part... Qui croire ? Comment s'y prendre ? Angélique Houlbert, célèbre diététicienne-nutritionniste, vous propose un programme pas-à-pas de 4 semaines, inspiré du modèle alimentaire préconisé par l'Ecole de santé publique de Harvard. Que vous soyez novice en nutrition ou que vous connaissiez déjà les bases, vous allez en 4 semaines seulement bénéficier d'une véritable formation, et mettre en place pour toujours l'alimentation qui protège toute la famille. Parmi les dizaines d'enseignements que vous allez vous approprier : - L'assiette idéale, du petit déjeuner au dîner - Comment végétaliser son assiette - Quels fruits et légumes acheter bio - Comment choisir pain, pâtes, riz selon leur index glycémique - Comment se libérer du sucre et du sel - Les 3 corps gras à avoir absolument chez soi Avec ce programme puissant, simple à appliquer, préparez-vous à améliorer votre vie et votre bien-être comme jamais.
03/2022
Poches Littérature internation
Réveillon à Tanger
" Un type qui dormait la nuit dans des cafés, sous des arbres ou dans n'importe quel lieu où il se trouvait quand il avait sommeil, errait un matin dans les rues de la ville. Il arriva sur la place du marché où un vieux mejdoub en haillons cabriolait sous les yeux de la foule, tout en vaticinant à tue-tête. Il resta à observer, jusqu'a ce que le vieux ait terminé et ramassé toutes les oboles. II fut étonné de voir combien d'argent ce fou avait récolté et, comme il n'avait rien à faire,il décida de le suivre. "
Dans ce recueil, Paul Bowles brosse les portraits de personnages pittoresques emportés par la spirale de leur destin. Surprenantes et pleines d'humour, ces nouvelles qui ont pour cadre le Maghreb et l'Extrême-Orient comptent, selon Gore Vidal, " parmi les meilleures jamais écrites par un Américain ". Elles révèlent l'art et le talent de conteur de Bowles, véritable entomologiste de l'âme Humaine.
04/2007
Santé, diététique, beauté
Je fabrique mes cosmétiques. Soins naturels à petits prix
La meilleure façon d'utiliser des cosmétiques 100 % sains et naturels sans se ruiner, c'est de les faire soi-même, en suivant les 36 recettes faciles et rapides de Sylvie Hampikian ! Elles permettent de préparer des soins de beauté et bien-être pour toute la famille avec une quinzaine d'ingrédients accessibles, efficaces et à prix modérés : huiles végétales (tournesol, amande douce, rosier muscat, etc.), huiles essentielles (lavande vraie, petit-grain bigaradier, ciste ladanifère, etc.), argiles, gel d'aloès, savon de Marseille, cire d'abeille, yaourt, miel... Polyvalents, ces ingrédients permettent de préparer des soins pour toutes les peaux, jeunes ou matures, grasses ou sèches, féminines ou masculines : lait nettoyant, crème hydratante, masque tonifiant, huile de jouvence, gel douche... Des recettes de shampooing, masques, etc. permettront aussi de prendre soin de tous les types de cheveux. Une fois assimilées les règles de base pour une hygiène et une conservation irréprochable des produits, on peut aisément réaliser les recettes (qui prennent souvent moins de 5 minutes de préparation !) et sans aucun investissement en matériel !
08/2012
Cuisine
Les meilleures recettes à petits prix. 100 recettes inratables
100 recettes inratables pour bien manger sans se ruiner ! Vous aimez cuisiner mais avez un petit budget ? De l'entrée au dessert, découvrez des recettes simples à base d'ingrédients peu chers et faciles à trouver : oeufs cocotte, fish & chips, petits farcis, ramens, gnocchis, mille-feuilles... Avec des sommaires thématiques très pratiques, pour répondre à toutes vos envies ! 100 % Cuisine, une collection indispensable !
05/2019
La vie quotidienne
Mal manger et manger bien
Deux belles histoires pour grandir heureux avec Mano Mano a une petite faim. Ni vu ni connu, il se faufile dans la cuisine. Cric-croc, le voilé qui grignote... et qui grignote encore... Mais Mano sait aussi bien manger. Et préparer tous les bons légumes du jardin avec ses copains. Quelles saveurs, quel délice !
04/2021
Livres 3 ans et +
Les aventures du Petit Chaperon Loup : Un ami à tout prix
Petit Chaperon Loup essaie de gagner l'amitié de Renard et Ecureuil, mais il apprendra vite qu'il n'est pas si simple de se faire des amis, surtout quand on emploie de drôles de méthodes.
03/2019
Santé, diététique, beauté
Je m'aime donc je mange. Réaprendre à manger en pleine conscience grâce aux sagesses bouddhistes
Si vous enchaînez les régimes et les cures détox sans succès ou si vous alternez des phases canapé avec des périodes d'acharnement à la salle de sport, alors ce livre est fait pour vous ! En s'appuyant à la fois sur les dernières recherches scientifiques et les enseignements bouddhistes qu'elle a reçus, Jenna Hollenstein propose une méthode inédite, humaine et bienveillante, pour oublier les diktats de la minceur et repenser son alimentation comme une forme d'amour de soi. Dans cet ouvrage : Un point sur la culture des régimes et pourquoi ça ne marche pas. La méthode interactive inédite : 6 étapes de progression selon les paramitas bouddhistes (la générosité, la discipline, la patience, l'effort, la méditation et la sagesse) pour vous questionner et avancer sur le chemin de l'acceptation de soi. Des outils simples et pratiques pour se reconnecter au plaisir de manger : des exercices pour manger en pleine conscience, des méditations guidées, le échelles de la faim et de la satiété, etc.
01/2022
Livres 0-3 ans
Les petits coquins : A table, petit coquin !
"Petit tigre a très faim. Mais où est son repas ? Souffle sur ce buisson pour l'aider à le trouver. Petit toucan ne veut pas manger. Si tu l'encourageais ? Frotte ton ventre en disant : Miam, miam, miam ! Tendresse et humour, pour les premiers lecteurs : dès 8 mois ! Le livre d'éveil des tout-petits : des matières à toucher et des rabats surprise, pour partager des moments drôles de la vie quotidienne.
06/2017
Santé, diététique, beauté
Revivre à tout prix !
La Saint-Valentin est un jour faste pour les restaurateurs. Après une journée de dur labeur, Jean-Philippe Blanc, directeur du restaurant Le Findi, rentre chez lui en scooter, et c'est l'accident. Diagnostiqué "Glasgow 3", le niveau le plus grave du coma, l'homme qui vivait à 200 à l'heure restera entre la vie et la mort durant 45 jours... C'est le début d'un long parcours du combattant : rééducation à Garches, où le moindre geste est à réapprendre, suivi orthophoniste au jour le jour pour retrouver l'usage de la parole, suivi psychologique pour accepter. Ecrit comme un "journal de bord", où les flash-back de la vie passée ponctuée d'amitiés, d'amours, de travail, de voyages et de fêtes se superposent à la réalité, ce témoignage est une leçon de courage, un message d'espoir pour ceux qui ont été ou sont confrontés à un lourd traumatisme et à l'épreuve du handicap.
05/2012
Lecture 9-12 ans
Adam à tout prix
A comme Adam (j'en suis complètement dingue). B comme Bien évidemment, il ne sait même pas que j'existe...C comme Comme-si-ça-ne-suffisait-pas-j'ai-un-méga-spot-sur-le-visage-le-jour-de-la-rentrée !D comme Dire que ma aeilleure amie, elle, est super bien gaulée... E comme Et si je décidais de me relooker ? F comme Fini de complexer sur mes petits nénés. G comme Génial ! J'ai enfin trouvé un objectif pour cette année ! Message aux lecteurs non avertis : ne lisez ce livre que si vous comptez passer un moment hilarant !
01/2009
Littérature érotique et sentim
Chipie à tout prix
Angie vient de fêter ses 19 ans et rêve d'être réalisatrice. Entre ses cours dans une école d'audiovisuel à Genève, son amitié avec son meilleur pote Anthony dit "Antho" et sa rencontre avec un producteur ambitieux, le sexy Michaël, Angie doit gérer un quotidien bien rempli. Le problème ? La jeune femme subit un harcèlement constant à l'école et souffre d'un grand manque de confiance en elle. Pour lutter contre sa solitude et tenter de remplir ce vide qui la ronge, Angie décide en secret de créer sa chaîne YouTube, un espace où elle s'autorise enfin à être elle-même. Mais le chemin vers l'acceptation de soi et la résilience est parfois semé d'embûches... Et pourtant, si le succès l'attendait ?
07/2019
Littérature française
Belles à tout prix
Bienvenue à l'Alfonso ! Cure de jouvence et autres péripéties dans ce luxueux centre de remise en forme.
05/2023
Littérature érotique et sentim
Le prix à payer
Lors de sa première rencontre avec la belle Adrianna Lucaleri qui ressemble de façon troublante à sa mère défunte, Antillo Montes De Ocar, le nouveau parrain de la mafia italienne, n'hésite pas à offrir à cette dernière un chèque de deux millions d'euros gagnés au poker ; ce qui lui change la vie. Pour Adrianna, cet homme est son bienfaiteur descendu du ciel. La preuve en est qu'il ne lui demande rien en retour... Un mois plus tard, il refait surface dans la vie de la jeune femme et lui pose un ultimatum : soit elle accepte de coucher avec lui durant un week-end, soit sa famille et ses proches subiront son courroux. Que fera Adrianna ? Une histoire à couper le souffle, où se mêlent abus du pouvoir et vengeance ; en un mot, où tous les coups sont permis !
12/2014
Littérature étrangère
Le prix à payer
Susan Lowell a tout pour elle. Mariée et mère comblée de deux enfants, titulaire d'un poste à Harvard, elle vient de gagner le prix Pulitzer pour son livre vantant le courage d'Hatashil, guerrier orphelin et autodidacte devenu chef des rebelles somaliens. L'un de ses étudiants, David Ayan, né en Somalie, essaie d'intégrer l'un des clubs les plus secrets de Harvard. Michael Teak, vingt-cinq ans, récemment diplômé de la prestigieuse université, est recruté par les services secrets américains. L'une de ses missions l'envoie dans le village natal de David, et il y rencontre Hatashil quelques minutes avant le massacre qui va bouleverser leur vie à tous… À mi-chemin entre le monde universitaire et la realpolitik, entre Harvard, ses clubs élitistes et ses pelouses impeccables, et les pistes poussiéreuses de Somalie en passant par les hôtels haut de gamme d'Afrique de l'Est, Le Prix à payer est une histoire d'amour et de corruption, de trahison et de violence, un portrait cinglant et sans concessions de l'Amérique comme McDonell en a le secret.
01/2013
Littérature étrangère
Tout a un prix
A seize ans, Robert Clark décide de quitter son pays natal, le Canada, pour rejoindre son frère Jim au Texas. Vendeur dans une bijouterie, Jim roule en Porsche et sort avec la belle Lisa. Ce roi de l'arnaque, champion de la vente de fausses Rolex et expert en manipulations de toutes sortes, enseigne à l'adolescent les ficelles du métier. Robert se révèle très doué. Suites d'hôtel à dix mille dollars la nuit, prostituées et cocaïne, il tombe dans tous les panneaux. Mais cette vie en toc est-elle faite pour lui ? Ce récit d'apprentissage en forme de comédie noire est une plongée dans l'univers méconnu de la bijouterie de luxe. Après Mort d'un commis voyageur et Glengarry Gien Ross, Clancy Martin redonne ses lettres de noblesse à un personnage central dans la culture américaine : le vendeur.
04/2009
Sociologie
Désirer à tout prix
La course à la sexualité est-elle vraiment émancipatrice ? Normal021falsefalsefalseFRX-NONEX-NONE / Style Definitions / table. MsoNormalTable {mso-style-name : "Tableau Normal" ; mso-tstyle-rowband-size : 0 ; mso-tstyle-colband-size : 0 ; mso-style-noshow : yes ; mso-style-priority : 99 ; mso-style-parent : "" ; mso-padding-alt : 0cm 5. 4pt 0cm 5. 4pt ; mso-para-margin : 0cm ; mso-pagination : none ; mso-hyphenate : none ; text-autospace : ideograph-other ; font-size : 12. 0pt ; font-family : "Times New Roman", serif ; mso-bidi-font-family : Arial ; mso-font-kerning : 1. 5pt ; mso-fareast-language : ZH-CN ; mso-bidi-language : HI ; } De la " révolution sexuelle " amorcée en Mai 68, aux mouvements sex-positifs actuels, on nous promet la possibilité pour toustes de jouir et de désirer sans entraves. Sauf qu'en investissant le sujet, le capitalisme et le patriarcat ont profondément transformé cette possibilité : le sexe est devenu un marché, et la non-sexualité une pathologie à guérir. En cherchant à optimiser le fonctionnement des corps et du désir, sommes-nous entré·es dans l'ère de l'aliénation sexuelle ? Face à cette pression constante, désinvestir le désir sexuel constituerait peut-être une porte de sortie émancipatrice. Dans cet essai court et incisif, Tal Madesta montre comment la sexualité est devenue " obligatoire " dans notre société, et nous invite à nous libérer de cet impératif, en célébrant d'autres formes d'amour qui n'ont pas besoin de sexualité pour exister.
04/2022
Policiers
Manger Bambi
Quinze ans bientôt seize, Bambi est décidée à sortir de la misère. A la tête d'un gang d'adolescentes zonardes, terrorisantes et terrorisées, elle a trouvé un filon : les sites de sugardating qui mettent en contact des jeunes filles pauvres avec des messieurs plus âgés désireux d'entretenir une protégée. Bambi y pose en proie parfaite. Mais Bambi n'aime pas flirter ni séduire et encore moins céder. Ce qu'on ne lui donne pas gratis, Bambi le prend de force. Imitant les comportements et le langage masculins Bambi et sa clique se défendent violemment de la violences auxquelles elles sont exposées en permanence : violence de classe, violence du marché et règne du pognon, du bling, de la transaction...mais aussi – et peut etre surtout - violence au sein de ce noyau qui devrait être protecteur : la famille. Bambi est une victime devenue bourreau redevenue victime d'elle- même. Et, dans un monde où on refuse pourtant aux femmes jusqu'à l'idée de la violence, Bambi rend les coups, y compris ceux qu'on ne lui a pas donnés.
01/2021
Agriculture
Manger demain
Autonomie alimentaire - Collection Fake or Not La France, grande puissance agricole, fleuron de la gastronomie mondiale et des supermarchés approvisionnés en abondance et en toute saison par des groupes agroalimentaires, nous a mis à l'abri de la faim. Mais la crise de la Covid-19 a mis en lumière la vulnérabilité du système qui nous nourrit. Les grandes villes françaises disposent en réalité de quelques jours à peine de stock de nourriture. Nos territoires sont autonomes à 5 % au maximum dans la production destinée à leur propre population. Si le système agroalimentaire se grippait, les pénuries ne tarderaient pas à se multiplier. Chercheur sur les questions d'autonomie alimentaire, Frédéric Wallet synthétise la réalité complexe qui se cache derrière notre mode de consommation et propose des pistes à investir pour atteindre la sécurité alimentaire. Présentation de la collection : Relever les défis environnementaux est l'enjeu majeur de nos sociétés. Comment y voir plus clair dans le magma d'informations, d'assertions et de rumeurs qui nous submerge ? Médias et réseaux sociaux nous plongent dans la confusion et la défiance. Il y a urgence à démêler le vrai du faux. La collection " Fake or not " nous aide à y voir plus clair. Nos livres scientifiques et pédagogiques décryptent le réel, déconstruisent les fake news et les idées reçues en s'appuyant sur l'analyse d'un scientifique, sur des chiffres, des faits et des ordres de grandeur. Une collection qui donne des repères fiables et aiguise notre sens critique. Identifier les conséquences de nos modes de vie et de consommation sur l'environnement : un impératif pour la survie de la planète et celle des générations futures.
09/2021
Cuisine Afrique et Moyen-Orien
Manger libanais
Des recettes à cuisiner comme là-bas. Un road trip à travers le liban, ses montagnes, ses villes, ses campagnes, mais aussi ses hommes et ses femmes pour découvrir la vraie cuisine libanaise.
11/2021
Cuisine familiale
Manger-Mains
Le " manger-Mains " est un projet d'autonomisation de l'alimentation de la personne atteinte de la maladie d'Alzheimer. En effet, à un certain stade de la maladie, le patient perd complètement la notion d'utilisation des ustensiles de cuisine tels que fourchettes, couteaux ou cuillères. L'alimentation est un besoin vital et, par conséquent, une condition indispensable à la vie. Il n'en reste pas moins que les repas représentent non seulement une source de plaisir, de convivialité et d'échanges, mais également un moment extrêmement privilégié où l'on s'occupe de son corps et de son esprit
11/2022
Cuisine de l'est
Manger alsacien
Hoplà - manger alsacien, est un joyeux recueil du savoir-faire de celles et ceux qui font le sel de cette région. L'autrice y dévoile ses recettes préférées, traditionnelles dans le texte mais modernes dans leur mise en scène. Au programme également, 3 portraits d'artisans, des illustrations originales, quelques petites histoires des spécialités, et un dictionnaire franco-alsacien des mots de la table. L'ensemble est traité de manière contemporaine et imprimé dans un bel écrin pour proposer une vision singulière de cet art de la table régional.
12/2022
Diététiques
Manger vrai
Aujourd'hui, plus d'un tiers des calories que nous avalons, et près de la moitié pour les enfants, viennent d'aliments ultra-transformés. Des aliments conçus pour nous inciter à en consommer toujours plus, mais qui font grossir et sont liés à de multiples problèmes de santé. Ce guide pratique illustré explique comment les reconnaître et s'en libérer définitivement. Elaboré par une diététicienne-nutritionniste spécialiste de la transformation alimentaire, il propose une approche simple de l'alimentation, basée sur la règle des 3V : manger Vrai, Végétal, Varié. Un programme complet pour que chacun se réapproprie une alimentation saine, durable. Ce livre comprend Des dizaines de conseils et astuces pour repérer les aliments ultra-transformés et les éviter. 40 recettes à base d'aliments vrais, principalement végétaux, afin de maximiser leurs effets santé. 2 semaines de repas complets et équilibrés pour vous aider à partir du bon pied. 1 mois de menus afin de consolider votre transition alimentaire. Pour vous accompagner en douceur vers vos nouvelles habitudes alimentaires, Pamela Ebner a déployé des trésors d'inventivité. Sa priorité : vous faciliter la vie, et surtout vous montrer que manger vrai n'est pas si compliqué, même si vous faites vos courses en supermarché.
01/2022
Poésie
Un privé à Tanger
"De Tanger à San Francisco, de New York à Leningrad, j'en ai vu de toutes les couleurs et j'ai eu affaire à pas mal de gens." Un privé à Tanger est une enquête, teintée d'humour, où se juxtaposent des fragments de vie, des lectures, des problèmes de langage, des amours, des souvenirs du Tanger international... "Tâchez de bien vous enfoncer dans le crâne qu'une enquête ça n'a jamais été autre chose qu'un processus logique d'élucidation." Seulement voilà, chaque affaire a sa logique propre, qu'il appartient au privé de mettre en lumière.
05/2014
Policiers
Danger à Saint-Goustan
L'été, une maison nichée au coeur de Saint-Goustan, le port historique d'Auray. Les vacances entre famille et amis s'annoncent bien. Mais il suffit d'une rencontre pour que tout bascule. Cet inconnu aperçu sur le seuil d'une boutique, retrouvé – par hasard ? – au restaurant, qui donne de mystérieux rendez-vous, qui est-il ? Un homme traqué qui a beaucoup à dire… Or, quand on est journaliste, un scoop est une aubaine. Et voilà Vincent embarqué dans une enquête dont il croit tirer les ficelles, un jeu de dupes qui, peu à peu, se révèle plein d'imprévus et de danger.
03/2018
Littérature française
Un hiver à Tanger
Il y a cet homme qui erre dans l'hiver de Tanger, l'hiver de sa vie tourmentée. Il y a aussi cet enfant qui tente de survivre dans un univers toxique. Et, tout autour, le monde, injuste, violent, et la vie qui lutte malgré tout. L'espoir qui tente une percée. Entre réalité et fiction, la fin d'une époque.
04/2023
Cuisine à petits prix
Cuisiner plus avec moins. 70 recettes pour se régaler à petit prix
Bien manger sans se ruiner ? Oui, c'est possible ! Vicky Payeur met enfin sur papier ses meilleures recettes ! Du petit déjeuner au souper, en passant par les collations et les desserts, ce livre regroupe tous ses petits (et grands) plats préférés. A l'image de sa cuisine de tous les jours, les recettes sont faciles à faire et conçues avec des ingrédients économiques que vous avez probablement déjà sous la main. Vous ne casserez pas votre tirelire pour les réaliser ! En prime, la plupart seront prêtes en moins de 30 minutes. Pas de doute, vous prendrez goût à cette simplicité retrouvée dans la cuisine. Cet ouvrage est également un guide qui vous aidera à réduire considérablement votre facture d'épicerie. Vicky Payeur dévoile tous ses trucs pour optimiser votre budget alimentation : planification des repas, ingrédients essentiels, respect de la saisonnalité, détection des vrais rabais, astuces de grand-mère, conseils de conservation et substitutions futées : tout y est pour vous permettre d'économiser sur tous les repas.
10/2023
Livres 0-3 ans
Petit à petit
Après un long voyage, l'oiseau se pose. Il regarde l'arbre pousser. Entre ses branches, il rencontre une amie, et ensemble ils construisent leur nid. Bientôt des petits, des rires, des chants... Puis les petits grandissent. Un jour, ils s'envolent, à leur tour, pour un long voyage. Grandir, c'est ainsi, c'est se construire petit à petit. Un tour de force graphique et un ouvrage à la fabrication exceptionnelle. A chaque page, des éléments différents à emboîter. A chaque pièce déplacée, c'est un pas de plus dans l'histoire. Un livre-puzzle dont l'histoire se construit comme la vie : petit à petit.
10/2016
Actes sud
Petit à petit
Un petit garçon décide de nettoyer les déchets de son quartier, et de planter des graines dans un carré de terre. Il se fait ainsi de nouveaux amis qui partagent le même rêve que lui. Un message d'espoir intemporel : le plus petit geste peut avoir de grandes conséquences. Par Amanda Gorman, la jeune américaine qui écrivit et déclama le poème accompagnant l'investiture de Joe Biden, et par Christian Robinson, l'illustrateur plusieurs fois primé de Toi aussi, tu comptes.
04/2024
Littérature étrangère
Mange, prie, aime. Changer de vie, on en a tous rêvé... Elle a osé !
A trente et un ans, Elizabeth Gilbert possède tout ce dont une Américaine ambitieuse peut rêver : un mari dévoué, une belle maison, une carrière prometteuse. Elle devrait nager dans le bonheur, pourtant elle est rongée par l'angoisse, le doute, l'insatisfaction... S'ensuivent un divorce, une dépression et une liaison désastreuse qui la laissent exsangue et encore plus désemparée. Elle décide de tout plaquer pour partir seule à travers le monde. À elle de se construire la vie qu'elle s'est choisie ! En Italie, elle goûte aux délices de la dolce vita et prend les "douze kilos les plus heureux de sa vie", en Inde, ashram et rigueur ascétique l'aident à discipliner son esprit (lever à 4 heures du matin, méditation et nettoyage des sols !) et en Indonésie, elle cherche à réconcilier son corps et son âme pour trouver l'équilibre qu'on appelle le bonheur... Elizabeth Gilbert nous invite à un voyage vers l'inconnu joyeux et émouvant, libéré des mascarades et faux-semblants. À travers une mosaïque d'émotions et d'expériences culturelles, elle a su conquérir le cœur de millions de lectrices qui ont aimé pleurer et rire avec elle. Et qui rêvent de changer de vie, elles aussi...
Société et citoyenneté
Le petit livre de la rue sans danger
Un petit guide pratique pour développer chez les plus jeunes le savoir-être sur la route (être respectueux des autres usagers : la route ne se prend pas, elle se partage) et la connaissance des règles essentielles de sécurité et du code de la route. Qu'il soit piéton, passager ou rouleur, l'enfant découvrira différentes situations qui lui permettront d'aborder plus sereinement ses futurs déplacements et apprendra dans des double-pages plus atypiques les mots de la rue et de la route, et les panneaux à connaître absolument. En tant que piéton : je suis piéton en ville / Je marche à la campagne / Avec la classe, on va au stade à pieds / Je sais traverser. En tant que rouleur : mon deux-roues est bien équipé / Je sais rouler en ville / Je sais rouler sur la route / Je maitrise mon vélo/ Je circule en skate ou à trottinette. En tant que passager : Je monte en voiture / Je prends le car / Je prends les transports en commun / Mon père m'accompagne en scooter. Réalisé en collaboration avec des spécialistes de la route, gendarmes, chauffeur de car scolaire et des enseignants.
09/2021
