Géographie de la faim. Le dilemme brésilien : pain ou acier
Extraits
Géographie
Géographie de la France
Les nouveaux manuels de géographie de la collection Portail proposent à tout apprenti géographe l'ensemble des savoirs et savoir-faire à acquérir pour travailler en autonomie et maîtriser un sujet phare de la discipline. Ils viennent également renouveler l'approche des grands champs traditionnels de la géographie grâce à une pédagogie par l'exemple accordant une large place à l'illustration. Ils permettent enfin de s'autoévaluer et d'acquérir les méthodes nécessaires pour réussir tous les grands types d'exercices rencontrés au cours de sa formation. La géographie de la France, thème incontournable de tout enseignement de géographie, sera ici traitée de manière thématique (et non régionale, comme c'est le plus souvent le cas). Les études de cas de fin de chapitre présenteront des échelles et des contextes variés, afin de permettre à l'étudiant de se familiariser avec la spécificité du raisonnement géographique. La partie méthodologie présente les grands exercices type spécifiques au sujet et leur application commentée.
05/2017
Géographie humaine
Beautés de la géographie
Nous baignons à chaque instant dans la géographie. A aucun autre moment de l'histoire, les hommes n'ont eu autant accès à l'autre et à l'ailleurs. C'est une occasion ? xtraordinaire pour chacun d'enrichir sa propre expérience en s'inspirant de celles des autres. Pour ordonner cette gigantesque masse d'informations, il faut disposer de clés : c'est l'objet du savoir géographique, sans lequel le monde demeure opaque, confus, hostile. A travers quelques facettes de la réalité spatiale du monde, cet ouvrage est une invitation à (re)découvrir les beautés de la géographie, afin de mieux comprendre et apprivoiser l'espace dans lequel nous vivons. Il porte un regard à la fois critique et amoureux sur des espaces géographiques comme la France ou le Japon, sur des biens culturels comme le vin, la gastronomie ou le paysage, et sur la pensée de quelques géographes français qui ont marqué la discipline au XXe siècle. ?
11/2023
Romans, témoignages & Co
Géographie de la peur
J'habite une cage invisible dont j'ai moi-même dessiné les contours afin de me protéger de mon cerveau. Il ne fait pas la différence entre le réel et l'imaginaire, alors la moindre émotion le retourne contre moi. Je souffre d'agoraphobie, doublée d'un TAG, mais pas un tag sur un mur de la fac où quelqu'un aurait écrit "Maureen pue des neurones", non, un TAG qui signifie que mon cerveau me maltraite.
02/2024
Actualité médiatique France
Dilemme de fin de vie. Euthanasie
La vie signifie être, exister et vivre. L'homme n'a eu de cesse de s'interroger sur son origine, son essence, son sens et sa valeur. Cette existence serait-elle le résultat d'un étrange phénomène qui aurait donné naissance aux créatures vivantes et mortes issues d'une minuscule particule ? ! Ou serait-elle l'oeuvre du phénomène Big Bang, ou d'une création divine ? ! ... On présume que la pensée, la conscience et la croyance qui gisent dans l'homme ont leur importance dans la conception de la vie. Dans l'air du temps, les hommes conçoivent la vie comme une propriété et/ou un bien propre inaliénable. D'où ces expressions courantes : C'est ma vie, c'est mon corps... La Médecine a, de son côté, pour mission de soigner pour guérir et d'entretenir la vie qui gît dans ce corps. Ce qui exclut, de facto, l'euthanasie. La déontologie médicale, les lois de plusieurs Etats, les préceptes des organisations religieuses, le Droit Universel de l'homme et la loi naturelle et humaine démontrent et confirment que la mission des médecins réside dans l'art de soigner pour guérir et non pas d'ôter la vie. L'analyse portée par " Le dilemme de fin de vie, Euthanasie " explore la frontière entre la mission médicale et l'euthanasie.
10/2021
Histoire de France
Souvenirs de la campagne de France
Ce témoignage, considéré comme fondamental par les historiens du Premier Empire, était introuvable depuis un siècle. Il est ici présenté dans sa dernière édition critique et augmenté d'une présentation inédite de Thierry Lentz, directeur de la Fondation Napoléon.
03/2014
Comics
Le début de la faim
Bande dessinée humoristique mettant en scène un jeune enfant qui ne pense qu'à manger. Des situations comme l'allaitement, les premiers pas, la crèche ou les sorties sont présentées avec humour. Certains parents pourront s'identifier à travers quelques scènes.
11/2019
Science-fiction
Le Début de la Faim
"Etre mort et raconter sa vie n'est pas donné au commun des mortels." 16 jours se sont écoulés depuis Le Début de la Faim. Le monde d'avant n'existe plus. Paris et sa banlieue sont colonisées par des hordes de morts-vivants avides de chair humaine. Un groupe de survivants s'est uni pour découvrir l'origine de l'épidémie, sans pour autant parvenir à l'endiguer. Désormais confrontés à un fléau reléguant les premiers infectés au second plan, ils s'apprêtent à affronter le mal absolu. Un espoir subsiste. Le découvriront-ils ?
08/2021
Littérature française
Je ne fais que passer. Colombe de la paix
Un petit parfum que dégage chacune de mes poésies dans ce joli bouquet composé d'humour et des choses de la vie.
Ma touche personnelle est souvent nuancée entre la tendresse, l'amitié et la tristesse.
Ma plume quant à elle, prend sa source dans l'encrier de l'amour et se couche délicatement sur le papier sans le froisser.
10/2016
Généralités
Les principes de la geographie
Les principes de la géographie / , enseignés d'une manière courte et facile, par la seule inspection des cartes. Par M. l'abbé Bida Date de l'édition originale : 1828 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
12/2021
Essais
Révision critique du cinéma brésilien
Glauber Rocha, à peine âgé de 24 ans, mais déjà auteur de Barravento (1961), est en pleine réalisation de Le Dieu noir et le diable blond quand il publie Révision critique du cinéma brésilien en 1963. Malgré le véritable désert en livres d'histoire ou d'esthétique du cinéma qu'il affronte alors, le jeune créateur, producteur, journaliste et critique, cherche cependant à se situer dans une histoire du cinéma national et mondial. C'est ainsi qu'il dégage une ligne directrice lui permettant de désigner Humberto Mauro comme le père du cinéma brésilien. Il n'épargne guère la tentative d'industrialisation de la Vera Cruz, ni la production de chanchadas, pour exposer ce que devrait être le vrai cinéma selon lui. Théoricien, polémiste et militant, il définit les caractéristiques du cinema novo en train de naître, avant d'être stoppé par le coup d'Etat de 1964. L'édition que Sylvie Debs a très judicieusement choisie de traduire ici est celle d'Ismail Xavier_ le plus éminent interprète de Glauber Rocha _ enrichie, qui plus est, par une préface de Paulo Antonio Paranaguá, historien du cinéma et journaliste, grand passeur des cinémas d'Amérique latine en France.
05/2021
Littérature française
Le dilemme de la vengeance. Les larmes d’un paradis déchiré
Partie à la capitale dans le but de reconstruire sa vie émiettée par la guerre, Myremba fit la rencontre d'un prince charmant dont elle tomba follement amoureuse. Ce dernier succomba également à son charme, et tous les deux menèrent une aventure amoureuse loin des canons et des tintamarres de la crise politique. Cependant, quelques années plus tard, après avoir sanctionné leur union par un mariage, Myremba découvrit que l'homme qu'elle venait d'épouser, et à qui elle avait fait un enfant, était celui qui avait froidement assassiné ses parents pendant le conflit armé qui avait secoué son pays. L'amour pour son enfant et pour son homme, les traumatismes de la guerre et le poids des douleurs réussiront-ils à étouffer sa soif de vengeance ?
01/2021
Géographie
Epistémologie de la géographie. 2e édition
S'orienter, localiser, représenter et régionaliser les phénomènes observés : autant de démarches simples de la vie de tous les jours qui sont à l'origine de la géographie. Comme toute discipline scientifique, la géographie classe les phénomènes. Mais elle se démarque en tenant compte d'une condition particulière : les phénomènes observés doivent être contigus pour appartenir à une même catégorie. Le présent ouvrage s'attache à l'analyse des pratiques scientifiques des géographes. Il explore des savoir-faire sans chercher à établir des prescriptions universelles. Car le travail du géographe naît de la permanente confrontation de deux exigences : d'une part considérer l'espace, les relations au sein de chaque milieu et le rôle des distances dans la vie collective ; d'autre part mettre en œuvre, dans ce contexte spatial, les instruments et les catégories imaginés par les autres disciplines pour explorer leur champ propre. L'épistémologie de la géographie distingue ainsi : les logiques qui furent mobilisées dans la construction des savoirs populaires et des géographies appliquées, et à la fois dans l'évolution des géographies scientifiques ; les débats épistémologiques depuis la fin du XIXe siècle, nés à la fois des difficultés rencontrées par les géographes et d'interrogations venues de l'extérieur ; le contexte dans lequel s'élaborent les questions adressées aux géographes, en fonction des conceptions de la connaissance nées de la philosophie, de la physique, de l'histoire naturelle et des sciences sociales ; les cadres mentaux forgés pour rendre compte de l'organisation politique du inonde et raconter la géohistoire de la civilisation, pour répondre aux grandes idéologies qui guident l'action des hommes depuis la Renaissance.
10/2007
Géographie France
Géographie de la France. 2e édition
La géographie de la France évolue rapidement et son approche est sans cesse renouvelée. L'objectif de cet ouvrage est de saisir l'ensemble de ces évolutions et d'acquérir les connaissances nécessaires pour comprendre les principales problématiques actuelles. Il s'organise en trois temps forts : - INTRODUCTION : questions essentielles, objectifs de connaissance par chapitre, lectures indispensables et notions clés à maîtriser. - COURS : savoirs fondamentaux assortis d'exemples localisés, de définitions et de focus thématiques, d'une page d'entraînement et d'une étude de cas mobilisant des documents géographiques. - METHODES : méthodologie détaillée de chaque type d'exercice, avec une application commentée en lien avec un chapitre du cours.
07/2023
Que-sais-je ?
Géographie de la France. 5e édition
Un pays comme la France est fait d'un assemblage de milieux divers. Ceux-ci se sont fondus au sein d'un espace économique qui a longtemps fonctionné comme un tout à l'intérieur de ses frontières et s'intègre aujourd'hui dans des cadres élargis. Mais la France est aussi une nation, ce qui veut dire qu'elle est une création sociale que les Français réinterprètent et réinstituent périodiquement. Au moment où toutes les formations territoriales sont soumises à des forces qui tendent à les dissoudre ou à modifier leur consistance et leurs assises, Paul Claval se donne pour objectif de comprendre quand, comment et pourquoi notre pays s'est constitué, et comment il a été pensé et remodelé par les générations successives.
06/2022
Manga guides et revues
Au coeur de Gunnm. La chair et l'acier
Arrivée en France au milieu des années 1990 par le biais des éditions Glénat, la saga GUNNM narre la quête identitaire de Gally, héroïne tourmentée plongée dans un univers cyberpunk âpre et oppressant. Résumée bien souvent à une série d'action hyperviolente, elle est surtout un conte philosophique dans lequel son auteur, Yukito Kishiro, expose ses réflexions métaphysiques et psychanalytiques autour de la condition humaine, cette chose contre laquelle ses personnages ne cessent de lutter. Mais est-il seulement possible de s'en affranchir et de prétendre à la liberté absolue ?
06/2023
Régionalisme
Géographie du département de la Loire
Des deux grands cours d'eau qui appartiennent au département de la Loire, le plus important, le Rhône, en longe seulement la limite sur une courte longueur, tandis que l'autre, la Loire, le traverse entièrement du sud au nord ; aussi est-ce la Loire qui lui a donné son nom. Le département de la Loire fut forme', en 4790, de territoires dépendant de l'une des grandes provinces qui constituaient alors la France : cette province était le Lyonnais, qui avait pour capitale Lyon ; ces territoires étaient le Forez, qui tirait son nom de la ville de Feurs, le Beaujolais et le Lyonnais. Le premier de ces territoires fournit à lui seul les deux tiers du département ; le Beaujolais donna plus de 60,000 hectares, et le Lyonnais plus de 40,000.
01/1992
Géographie
Les fondamentaux de la géographie. 4e édition
La nouvelle édition de cet ouvrage didactique, largement revue et augmentée, présente les thèmes fondamentaux de la géographie d'aujourd'hui. Chaque chapitre est organisé de manière claire et pédagogique : objectifs de connaissance, cours structuré assorti de nombreux encadrés et définitions, éléments essentiels à retenir, notions clés à maîtriser, étude de cas mobilisant des documents variés. L'ensemble est complété par la méthodologie des grands outils (carte, SIG, Internet) nécessaires à tout apprenti géographe. Un manuel indispensable pour acquérir les bases théoriques et méthodologiques de la discipline ou actualiser ses connaissances.
02/2018
Loisirs et jeux
Bracelets brésiliens
Pour tous ceux qui aiment réaliser de leurs mains de petits bijoux faciles à personnaliser, ce livre expose toutes les techniques de base, les astuces et les conseils pour tresser des bracelets brésiliens, ou " de l'amitié ", en différentes couleurs et motifs. L'ouvrage fournit en outre des indications utiles pour créer des fermetures et des ornements fantaisie. Tutoriel photo et vidéo de chaque modèle. Modèles classiques de bracelets de l'amitié faciles à réaliser. Des instructions détaillées pour réaliser des fermetures et des décorations originales. Des diagrammes avec photos et légendes illustrant les principales techniques de tressage.
04/2019
Littérature française
Dilemmes
Jacques, issu d'une famille de notaires, était destiné à suivre la même voie que ses ascendants directs. Au moment où il eut à choisir un métier, indécis, il se confia à son père. Ce dernier lui avoua qu'il n'avait pas envisagé de suivre la voie habituelle des Magne. Mais un accident l'avait empêché de rompre avec cette tradition. Il s'était retrouvé quelques années plus tard, comme son grand-père, comme son père, prisonnier d'une étude d'une petite ville de province.
Ce fut une première surprise pour Jacques. Quand François, son père, lui dit qu'il s'était destiné à une carrière d'officier, ce fut une seconde surprise. Cependant, les confidences de François ne s'arrêtèrent pas là... d'autres révélations attendaient Jacques. Ce dernier encaissa les différents coups du destin, mais ne s'écarta jamais de la ligne qu'il s'était tracée : son devoir envers son pays et sa famille.
Nous suivrons Jacques en France, puis en Algérie comme officier, où il se révélera être fait pour le métier des armes. Des moments d'amour, de bonheur, des anecdotes comiques, des épisodes douloureux, des instants tragiques, le laisseront pas le lecteur insensible.
Ce fut une première surprise pour Jacques. Quand François, son père, lui dit qu'il s'était destiné à une carrière d'officier, ce fut une seconde surprise. Cependant, les confidences de François ne s'arrêtèrent pas là... d'autres révélations attendaient Jacques. Ce dernier encaissa les différents coups du destin, mais ne s'écarta jamais de la ligne qu'il s'était tracée : son devoir envers son pays et sa famille.
Nous suivrons Jacques en France, puis en Algérie comme officier, où il se révélera être fait pour le métier des armes. Des moments d'amour, de bonheur, des anecdotes comiques, des épisodes douloureux, des instants tragiques, le laisseront pas le lecteur insensible.
08/2015
Littérature française
Dilemné
Un roman hors du temps, hors des sentiments : pourtant contemporain, aimant, vital comme l'aurait imaginé un Camus, un Hegel. Tout s'y retrouve ; du bourreau à sa victime, du maître à son esclave : tout Yves Jaspard.
Nicolas Moncadat.
Dilemné, juge qui ne peut décider, qui ne sait aimer qu'à la fin d'un temps indéfini, qui se découvre en découvrant sa fin qu'il regarde de face. Qui serait Arturo Ui dans le désert des Tartares.
07/1997
Méthodes
Mini guide de conversation en brésilien. 2e édition
Améliorez votre niveau avant de partir et lors de votre séjour ! Commander un repas ou acheter un billet de métro... L'entreprise s'avère parfois difficile, surtout lorsqu'on ne trouve pas les mots ! L'essentiel de la conversation brésilienne tient dans ce petit guide. Il deviendra l'indispensable compagnon de voyage pour converser avec aisance en toutes circonstances.
04/2021
Littérature française
Dilemme : Lourd fardeau
Dilemme est un roman très inspirant du fait qu'il met en relief à la fois, le caractère d'une personne, notamment d'une jeune fille qui pense réussir de façon digne ; et qui ne laisse pas le complexe primer sur ses décisions ; et celui d'un homme issu des parents qui, mais qui préfère écouter son coeur dans ses choix, qui de miser sur la renommée de la famille...
10/2023
Shojo/fille
Sensuel dilemme t07
Shino et Mayuki supportent de moins en moins leur relation à distance et, paradoxalement, leurs retrouvailles à Tokyo. Depuis que Mayuki sait que Shino et son collègue, Arikawa, ont eu une liaison dans le passé, l'ambiance vire au cauchemar, sa jalousie étant devenue incontrôlable. Shino repart au travail le lundi matin, le coeur lourd, déconcertée par son impuissance à gérer la situation. Mais juste avant le départ du train, Mayuki s'y engouffre et semble déterminée faire une mise au point avec elle...
04/2022
Thrillers
Dilemme en Sibérie
En pleine enquête sur deux oligarques qui menacent l'avenir politique de Vladimir Poutine, la journaliste d'investigation Tatiana Petrovna disparaît. Mort d'angoisse à l'idée de tous les ennemis qui pourraient l'avoir fait taire à jamais, l'inspecteur Arkady Renko profite de la mission qu'on lui a confiée d'interroger un assassin à Irkoutsk pour s'enfoncer dans les profondeurs de la Sibérie afin de la retrouver. Nuits glaciales, chamans, paysages d'une beauté mortelle, ours sauvages et richissimes hommes d'affaires, corruption et répression impitoyable, ce périple dans une Sibérie à jamais marquée par les bagnes tsaristes et le goulag soviétique est le neuvième ouvrage que, l'illustre auteur de Parc Gorki consacre à une Russie qui l'indigne autant qu'elle le fascine. Du grand, très grand art.
04/2021
Autres éditeurs (K à O)
Arc-en-ciel fait la paix
Une baleine bleue a élu domicile près d'Arc-en-ciel et ses amis. Elle ne se lasse pas d'admirer ces petits poissons aux brillants reflets. "Que fait donc cette baleine ici ? s'énerve un jour Zigzag. Elle mange tant que nous n'aurons bientôt plus rien ! " Vexée, la baleine se fâche et d'un grand coup de queue chasse les petits poissons mais aussi les algues et les planctons. Pour ne plus être affamés, il faudra faire la paix !
03/2022
Romans historiques
L'acier et la soie
En 1878, alors qu'elle fête son dixième anniversaire, Charlotte visite l'Exposition universelle de Paris avec son père, maître fondeur. C'est une révélation : elle développe une véritable passion pour l'industrie. C'est décidé, elle va mettre ses pas dans ceux de son modèle, Gustave Eiffel. Mais en cette fin de XIXe siècle, il est presque inconcevable pour une jeune fille de réaliser un projet d'homme. Entre humiliations et réticences paternelles, Charlotte semble être à mille lieux de son rêve. Alors, pour y parvenir et entrer à l'école des Mines, elle se déguise en homme et devient Charles. Une audace qui va lui ouvrir des portes et lui faire vivre mille aventures. Mais sa quête de liberté et d'indépendance est entravée par les épreuves. A commencer par la plus difficile d'entre elles : un douloureux secret de famille qui menace de réduire ses rêves à néant...
09/2020
Développement personnel
Je fais la paix avec mes émotions
Colère, tristesse, culpabilité... les émotions ont tendance à vous envahir, à vous gouverner, à vous dominer ? Et si vous preniez un peu de recul pour apprendre à les accueillir grâce à la méditation de pleine conscience ? Un programme de 28 jours Pour établir des relations durablement apaisées avec vous-même, les autres et le monde. 14 enregistrements audio Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant très simplement les flashcodes. Des rappels au présent Pour vous aider à couper le pilote automatique et à vous reconnecter au moment présent. Des stratégies pratiques Pour repérer les émotions lorsqu'elles se manifestent et répondre à vos besoins.
09/2019
Diététiques
Je fais la paix avec mon poids
Et si les problèmes de poids étaient dans la tête ? Faire la paix avec son corps et son assiette, plutôt que des régimes, c'est la clé de l'équilibre. Un livre pratique et bienveillant pour mettre du bien-être dans son assiette et retrouver une relation saine avec son poids. Par un diététicien et comportementaliste. Avoir une relation saine avec son corps et son poids n'est pas une mince affaire. Combien d'entre nous se sentent-ils toujours à l'aise avec leur corps ? Ressentent cette petite gêne en s'exposant en maillot de bain sur la plage ? Ou en se comparant aux autres ? Cela semble davantage la norme que l'exception, les études le confirment : en France deux tiers des femmes ayant un poids normal se trouvent trop grosses et voudraient perdre en moyenne cinq kilos. 27 % des hommes de poids normal souhaitent également " peser moins ". Le problème ? Ce sentiment d'insatisfaction corporelle amène souvent au contrôle par la contrainte, et à la résignation, et un cercle vicieux s'installe entrainant une aggravation de la problématique et une diminution du sentiment de bien-être. Et si le problème du poids était dans le regard que l'on porte sur soi et son corps ? Fort de son double bagage de diététicien et thérapeute en psychologie comportementale, Florian Saffer s'attaque ici à ces kilos qui pèsent dans la tête, bien plus que sur la balance. A travers une approche basée sur la bienveillance corporelle (prendre soin de son assiette, sortir des compulsions alimentaires, mettre son corps en mouvement, se faire beau pour soi...), il propose de nombreux exercices et conseils pratiques inspirés de la psychologie comportementale et positive pour prendre soin de son corps, et faire enfin la paix avec son poids. Une approche fondée sur 3 piliers : Se reconnecter à son corps, en renouant avec le vivant en nous : reprendre conscience de ses sensations alimentaires, de ses émotions, de ses besoins de base... Se libérer du poids, en prenant de la distance par rapport à ses schémas de pensées toxiques, à ses réactions émotionnelles inadaptées et à l'emprise excessive du regard des autres. Agir pour le corps et avec le corps pour se réapproprier, de manière active et bienveillante, le vivant en nous, et en prendre soir, à travers ses choix alimentaires, le mouvement, la régulation douce du poids.
01/2023
Développement personnel
Je fais la paix avec mon corps
Imperfections, poids, nourriture, santé, douleurs, stress... Focalisés sur "ce qui ne va pas" , nous avons tendance à nous mettre la pression pour changer notre corps, le contrôler. Et souvent ça ne fonctionne pas. Et si vous changiez de point de vue ? Votre corps est précieux, intelligent, une source d'information ! A travers la méditation vous vous reconnectez à lui et apprenez à en voir la beauté, écouter ses messages, à l'accepter et à l'aimer. Un programme de 28 jours : Pour réinvestir les fantastiques ressources de notre corps. 27 enregistrements audio : Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes. Des rappels au moment présent : Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer l'instant. Des conseils pratiques : Pour se reconnecter à soi et écouter les messages de notre corps et de notre coeur.
08/2020
Questions du quotidien
Je fais la paix avec mon ventre
" Ballonné, douloureux, fâché avec certains aliments... Notre ventre nous en fait parfois voir de toutes les couleurs. Et souvent, impossible de savoir pourquoi il sur-réagit et nous fait courir aux WC ou au contraire, boude pour la semaine. Et si on enterrait la hache de guerre avec nos intestins ? " Michel Cymes On l'a surnommé " deuxième cerveau " et à juste titre ! Aujourd'hui, on sait que notre intestin gère une foule de fonctions essentielles dans l'organisme, dont l'assimilation des nutriments bien sûr, mais aussi nos défenses immunitaires, et même nos émotions ! Mais cet écosystème fragile peut être vite débordé, surtout si on ne lui facilite pas la tâche : des repas pris à la va-vite, du stress, un manque d'activité physique ou encore une alimentation déséquilibrée. La bonne nouvelle : on peut soigner et rééquilibrer son assiette pour apaiser ses intestins. On vous livre tous les conseils pour et en finir avec ces troubles qui nous gâchent la vie. Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre ce qui se passe dans nos intestins : leurs rôles dans la digestion, dans l'assimilation des nutriments, mais aussi leurs fragilités (porosité, intolérances, constipation...) Les conseils nutrition pour leur faire du bien : un peu de crudités mais pas trop, des aliments sources de probiotiques, des nutriments anti-inflammatoires... Les bons réflexes " hygiène de vie ", avec du sport, des routines massages, les coups de pouce phyto et les tisanes qui l'apaisent. Une semaine de menus " intestins friendly " en fonction de son souci : en finir avec les douleurs quand on est intolérant, retrouver un transit normal en cas de constipation chronique, ou encore se débarrasser des ballonnements liés à une alimentation déséquilibrée.
10/2021
