Enchaînements
Extraits
Montagne
Yoga et escalade. Bienfaits et progrès
Un guide pour s'initier à des postures de yoga spécifiques à l'escalade et pour exécuter des séquences d'enchaînements complémentaires à votre pratique de la montagne. Saviez-vous qu'il existe de nombreuses similitudes entre le yoga et l'escalade ? En les combinant, ces deux disciplines deviennent complémentaires et c'est pourquoi certains grimpeurs ont depuis longtemps intégré le yoga dans leur routine. Ils ont bien compris que les bienfaits sont nombreux : meilleure résistance et gestion de l'énergie, conception plus fine des différents groupes musculaires et de leur fonction, développement d'une musculature liée à une mobilité optimale. A travers ce guide richement illustré, l'autrice partage avec nous son savoir-faire d'instructrice de yoga et d'ex-grimpeuse de haut niveau ; la première partie présente une sélection de postures propres aux avant-bras, poignets, doigts, dos, épaules, jambes et hanches. La seconde suggère des séquences d'enchaînements spécifiques à la pratique du bloc, de l'escalade sportive, de l'alpinisme. Tout au long du livre, plusieurs instructeurs de yoga, spécialistes de la santé (médecins du sport, kinésithérapeutes, ostéopathes, physiothérapeutes), ainsi que des guides de haute montagne, des entraîneurs, des grimpeurs pro et alpinistes (Martina Cufar Potard, Sean Villanueva O'Driscoll, Steve House, David Göttler) décrivent leurs expériences personnelles et professionnelles.
05/2019
Poésie
Tout ce que je n'ai jamais su dire
Un recueil doux, mélancolique et romantique : certains poèmes illustrés par des dessins de l'autrice, dans la lignée de Rupi Kaur ! Une poète qui réunit autour de sa poésie une communauté Instagram active de 20 k (@jecrisparfois) ! Un délicat enchaînement de perles poétiques, petits tournesols porteurs d'une confidence à la discrétion toute complice de son lectorat.
09/2021
Policiers
Le Portrait de l'artiste en tueur
Trois femmes : la star fofolle et marrante, la femme-flic ingrate mais efficace, la prof d'histoires. Aussi différentes qu'on peut l'être, réunies par le hasard dans un enchaînement de drames et de turpitudes, dans les coulisses de la télé. Un feuilleton où les hommes font de la figuration pas toujours intelligente. De quoi mourir de rire.
01/1987
Science-fiction
Phoenix Queen tome 1. La forteresse des quatre soeurs
Phoenix n'en croit pas ses yeux. Après plusieurs enchaînements catastrophiques, notamment un rêve terrifiant et une rencontre mouvementée, elle apprend qu'elle est une sentinelle. Pire encore, afin de bannir son pouvoir, Phoenix doit se rendre à l'école d'Arcadia. Une école hors du commun où habitent sentinelles, dieux et archanges. Mais le pire reste à venir... entre magie, trahisons, ennemis et kidnappings. Je m'appelle Phoenix Queen et, comme mes aïeules, je suis une descendante de la déesse Athéna.
10/2021
Littérature française (poches)
Excusez les fautes du copiste
Un artiste inaccompli, menant une vie solitaire sur les sables du Nord, va se révéler, par un enchaînement de circonstances presque fortuites, un faussaire prodigieux... Confession jubilatoire d'un génie de la copie, récit mené de main de maître. Excusez les fautes du copiste nous convie à une réflexion pleine d'une ironie mélancolique sur l'art, la vérité et le mensonge.
09/2008
Géopolitique
Vade-mecum des traités et décisions internationales de non-prolifération des armes de destruction massive
Depuis la fin des années 50 la course aux armements non-conventionnels fut difficilement freinée par des traités et décisions internationales régulièrement défiées. Fondé sur le référentiel américano-soviétique de l'époque, l'arrivée de nouveaux compétiteurs stratégiques en Asie nécessiterait la révision de cette architecture pour faire face à un environnement plus agressif par ailleurs. Aussi est-il intéressant de comprendre les enchainements et ressorts techniques liés à ces décisions passées, pour mieux aborder les enjeux futurs de désarmement en étant mieux armés... intellectuellement !
07/2022
Garder la forme
Passion Yoga. Le guide complet des patiques et bienfaits
Améliorez votre vie et votre pratique du yoga avec ce guide complet L'experte Lucy Lucas présente ici un nouveau regard sur l'histoire, la philosophie et les différentes postures du yoga, pour vous aider à mieux comprendre cette méthode ancestrale. Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment : - Améliorer votre force et votre souplesse par des postures faciles à réaliser. - Vous élever spirituellement grâce à des exercices de méditation et de respiration. - Apaiser et clarifier votre esprit en travaillant avec vos chakras. Plus de 50 enchaînements étape par étape
10/2021
Livres 3 ans et +
Comptines pour compter
Pourquoi les comptines sont-elles si appréciées des enfants et plébiscitées par toute la communauté éducative (crèche, école...) ? Parce que les enchaînements cadencés de mots, aux rimes amusantes, sensibilisent au rythme de la langue. En tapant des mains au rythme d'une histoire, l'enfant prend conscience des syllabes et des sons qui forment les mots. Parce que la mélodie aide l'enfant à capter le sens d'un message, à mémoriser. Chanter au sujet des chiffres par exemple, de bien dénombrer. Temps total d'écoute : 6 comptines - 2 minutes 55 secondes.
08/2017
Aïkido
Aïkido fondamental. Aiki-jo et Aiki-ken
Le travail du bâton (jo) et du sabre (ken) sont deux études fondamentales de l'aïkido. Quarante ans après Aikido fondamental : Aiki-jo (aujourd'hui épuisé), Christian Tissier, leader de l'aikido français propose un ouvrage actuel sur l'aiki-jo et l'aïki-ken construit autour de techniques sélectionnées pour leur lien direct avec la pratique de l'aïkido, tant pour leur forme que pour leur esprit. Les photos de grande qualité, selectionnées avec rigueur, rendent très compréhensibles les enchaînements, soulignent parfaitement les points importants et rendent ce livre particulièrement dynamique.
03/2024
Littérature française
Non-Lieu
Elle a tué un Pachy et fait appel à moi pour ramener le corps parmi les siens, avant que l'enquête ne se conclue par un non-lieu. L'histoire commence comme ça. Elle a pour cadre une des innombrables cités artificielles, où ce qui reste de l'espèce humaine s'est réfugié, après l'enchaînement de catastrophes qui a marqué la fin de ce siècle.
10/2022
Littérature française (poches)
La Fille de la meunière
Sylvain et sa mère emménagent dans une ferme isolée, près du moulin, où vivent Françoise et sa fille Claudie. Les moeurs dissolues de la meunière et l'innocence de sa fille hantent les nuits de Sylvain, qui se fait garçon meunier. Son travail au moulin prendra alors des aspects inattendus...Par l'enchaînement fatal des événements, Adrien Bobèche offre ici un beau texte dont il est difficile de se détacher.
08/2011
Roman d'amour, roman sentiment
Au Café d’en Bas
Théo, un graphiste de vingt-sept ans, travaille pour une marque de publicité. La venue d'une femme, chaque soir, au café en bas de son immeuble, bouleversera sa vie paisible. Obsédé par cette mystérieuse dame, il la fera fuir maladroitement mais son exposition les réunira. Commence alors un enchaînement de péripéties aussi tumultueuses que passionnelles, jusqu'à cette soirée où l'existence de l'illustrateur prendra un nouveau tournant.
12/2021
Philosophie
CINEMA. Tome 2, L'image-temps
Comment l'image-temps surgit-elle ? Sans doute avec la mutation du cinéma, après la guerre, quand les situations sensori-motrices font place à des situations optiques et sonores pures (néo-réalisme). Mais la mutation était préparée depuis longtemps, sous des modes très divers (Ozu, mais aussi Mankiewic, ou même la comédie musicale). L'image-temps ne supprime pas l'image-mouvement, elle renverse le rapport de subordination Au lieu que le temps soit le nombre ou la mesure du mouvement, c'est-à-dire une représentation indirecte, le mouvement n'est plus que la conséquence d'une présentation directe du temps : par là même, un faux mouvement, un faux raccord. Le faux raccord est un exemple de " coupure irrationnelle ". Et, tandis que le cinéma du mouvement opère des enchaînements d'images par coupures rationnelles, le cinéma du temps procède à des ré-enchaînements sur coupure irrationnelle (notamment entre l'image sonore et l'image visuelle).
C'est une erreur de dire que l'image cinématographique est forcément au présent. L'image-temps directe n'est pas au présent, pas plus qu'elle n'est souvenir. Elle rompt avec la succession empirique et avec la mémoire psychologique, pour s'élever à un ordre ou une série du temps (Welles, Resnais, Godard...). Ces signes de temps sont inséparables de signes de pensée et de signes de parole. Mais comment la pensée se présente-t-elle au cinéma et quels sont les actes de parole spécifiquement cinématographiques ?
03/1994
Documentaires jeunesse
Mon premier livre de codage informatique... animé !
Un livre adapté aux plus jeunes pour comprendre la logique et les mécanismes du codage informatique : une méthode de travail ludique pour apprendre à décomposer toutes les étapes d'une instruction, à se relire, à chercher ses erreurs... Les premières notions mathématiques (repérage spatial, enchaînements d'actions, sériation, tri et classification, mises en relation, suites logiques, compétences numériques...) nécessaires pour approcher le codage, adaptées aux enfants dès 5 ans. Grâce aux exercices ludiques, au vocabulaire expliqué sur chaque double, aux nombreuses animations, apprends à construire un robot, à t'échapper des labyrinthes, à chasser les bogues...
10/2019
Développement personnel
Les pouvoirs extraordinaires de la méditation. Pour une vie plus épanouie
Repensons notre monde en éliminant le bruit autour de nous afin de rentrer dans le silence et d'entendre son subconscient affranchis de toute les formes négatives, d'un passé trop lourd. La méditation est une stratégie qui nous libère de nos problèmes, nous fait oublier notre moi afin de voir clair dans notre propre nature. L'auteur nous donne les clés de cette transformation à travers différents exercices pour débuter la méditation mais aussi pour réaliser l'importance de la respiration. Une fenêtre est également ouverte sur les enchaînements pour une méditation en mouvement par le Tao Yin.
01/2019
Religion
Fin d'un monde ou faim du monde ? Leçons du confinement
Pendant 60 jours, ['humanité a vécu une expérience inédite ; tout d'un coup la pollution s'est (presque) arrêtée, la vie économique s'est considérablement ralentie et nous nous sommes retrouvés confinés entre les murs de nos habitations contraints à repenser autrement notre quotidien. Privés d'horizon, suspendus dans un temps figé, nombreux sont ceux qui tentèrent de trouver un sens à l'enchainement accéléré d'activités devenues impossibles qui leur tenaient lieu de vie.
06/2020
Littérature française (poches)
Du mauvais père. Ou le livre impossible
On appelle communément histoire vraie celle qui prétend imiter au plus près ce qui s'est réellement passé. L'histoire dite "du mauvais père" est donc une histoire vraie - vérifiable, dates et lieux, ce sont des faits, des kilomètres de maisons grises, d'encre, de preuves... Auteur et lecteur savent pourtant depuis son commencement que, malgré l'enchaînement rigoureux des phrases et la multiplicité des repères, elle ne pourra jamais engendrer qu'un livre impossible.
01/2021
12 ans et +
Seconde nature
Dans un futur proche, la vie de Léo dévie imperceptiblement de sa trajectoire le jour où, par curiosité et envie de séduire son amie Astrid, il touche un étrange champignon. Cet acte anodin fait basculer son existence dans un enchainement irréversible d'évènements. Ceux-ci l'entraineront vers un affrontement dont les enjeux dépassent de loin sa propre survie, face à un adversaire d'une nature singulière, bien trop fort pour lui.
09/2017
Ecrits sur l'art
La notion de patrimoine
Ce texte est devenu un écrit de référence pour la définition de la notion de patrimoine, tant dans le monde universitaire que dans le monde professionnel. Les auteurs se sont attachés à étudier comment cette notion est récemment apparue en France, au terme d'une longue histoire du domaine, des biens et de la sensibilité, dont l'enchaînement est ici examiné à travers le fait religieux, monarchique, familial, national, administratif et scientifique.
10/2022
Notions
Roi ou pion, la philosophie du joueur d'échecs
Soyez stratèges ! Le jeu d'échecs est devenu très populaire depuis la diffusion de la série à succès Le Jeu de la dame. Ce jeu stratégique et aux déplacements très réglementés a inspiré Dorica Lucaci à écrire ce livre. En effet, elle établit des parallèles philosophiques entre les échecs et nos prises de décisions. Pour elle, nos choix peuvent être comparés à un enchaînement de déplacements : il suffit d'avoir la bonne stratégie !
09/2022
Littérature française
Phrase d'armes
Phrase d'armes : désigne en escrime l'enchaînement des actions réalisées lors d'un assaut. Fleurettiste de talent, avocat en pleine ascension, René Bondoux naît en 1905 sous une bonne étoile. Il devient champion olympique à Los Angeles. Il tombe amoureux. Mais traverser le turbulent vingtième siècle n'est pas une mince affaire : guerre, prison, évasions et combats aux côtés du général de Lattre... le destin de René Bondoux va épouser celui de la France.
08/2023
Littérature française
Le quatuor de Lucerne
L'auteur propose délibérément au lecteur l'hybridation d'une fiction romanesque avec l'enchaînement d'événements historiques cruciaux et dans laquelle la musique pose la question du sens et de la vie. C'est l'intime interpénétration de la musique et de l'histoire qui nous est racontée. Ainsi, l'histoire fait la musique et la musique fait l'histoire. Avec d'autres personnages, est mis en scène un journaliste français, Etienne d'Andigné, qui va être le témoin attentif et le narrateur des événements politiques et diplomatiques qui bouleversent le monde. Au printemps et à l'été 1938, des nuages menaçants s'accumulent sur l'Europe. L'Allemagne nazie est de plus en plus sûre d'elle et agressive. Elle persécute les Juifs, les minorités et tous ses opposants, elle annexe l'Autriche et menace sérieusement la Tchécoslovaquie tandis qu'en Russie le tsar rouge, après avoir affamé une grande partie de la paysannerie, déporte et assassine des centaines de milliers de ses concitoyens. C'est dans ce contexte qu'Arturo Toscanini crée un festival de musique à Lucerne en Suisse, là où Richard Wagner vécut une période heureuse de sa vie. Il invite de grands artistes dénigrés par le régime nazi ou qui ne se produisent plus dans les pays gagnés par la peste brune. C'est le dernier acte avant la catastrophe, avant la grande déflagration mondiale, le calme relatif avant la tempête, dans cette paisible station suisse. En imaginant la brève rencontre de quatre personnages célèbres au cours du Festival, l'auteur porte un regard émouvant sur les enchaînements menant à la tragédie. Ils sont tous les quatre russes, des compositeurs exceptionnels et des créateurs de génie qui auront profondément et durablement, chacun à leur manière, façonné le monde de la musique. Serge Rachmaninov, Serge Prokofiev, Igor Stravinski et Dimitri Chostakovitch vont être réunis et nous offrir un quatuor inattendu. Chaque acteur de ce théâtre d'ombres et de lumière projette ses doutes, ses blessures et ses espoirs. Dans ce contexte de périls et d'incertitude naît une histoire d'amour, une histoire qui se heurte au fracas des événements. Au final, c'est une interrogation sur le chemin de notre humanité et l'indicibilité de l'amour que la musique tente de résoudre.
12/2021
Littérature française
Tranches d'(in)humanité
Ces nouvelles représentent des instants de vie divers. Partant d’un présent toujours renflé de passé, elles s’efforcent d’interroger une sorte de fêlure intime qui s’insinue entre humanité et inhumanité (forme de rejet de l’autre). Elles se servent autant que possible de la charge polysémique des termes pour enrichir, amplifier le sens du texte. L’accent placé sur l’enchaînement mélodique des mots contribue à l’effet recherché de supplément de sens.
11/2019
Sociologie
Jeunesse africaine. "Bombe à retardement" ou opportunité historique ? Edition bilingue français-anglais
L'analyse en profondeur de la situation actuelle de la jeunesse africaine conduit à un pronostic très sombre pour le futur, à moins d'une véritable inversion des politiques actuelles vers de nouveaux "tropismes" : remettre la jeunesse "au cur" de la politique et mettre l'emploi au centre de la politique économique. Cet enchaînement d'actions conduira à un véritable changement de paradigme, et l'implication de la jeunesse dans cette entreprise sera décisive (ouvrage bilingue).
04/2017
Développement personnel
Yoga Ashtanga
Laissez-vous guider dans l'enchaînement des postures de la première série par : des pas-à-pas précis et richement illustrés ; des focus sur la respiration, la direction du regard... des variantes pour adapter la série à son niveau ; l'enregistrement audio intégral des consignes de la première série. Les auteurs sont les fondateurs du plus grand centre français d'Ashtanga Yoga. Ils mettent leur expérience pédagogique au service d'un yoga dynamique et toujours rigoureux.
03/2019
Littérature française
La frontière belge
Voici un petit roman qui grouille de personnages hors du commun pris dans le tourbillon d'une histoire farfelue. Nous sommes à la frontière belge qui semble aussi infranchissable qu'un rideau de fer ou qu'une muraille de Chine. Il faudra un enchaînement de circonstances hautement improbables pour que le narrateur franchisse, presque à son insu, cette frontière qui n'est rien moins que celle qui sépare la réalité du rêve, et qui se nomme "littérature".
04/2012
Poésie
Ode pour hâter la venue du printemps
Dans ce poème, Jean Ristat remet à l'honneur la tradition du vers élégiaque, avec son mélange de narration et de confidence. Il sait côtoyer l'épique par l'allusion et le lyrisme par l'aveu, sans jamais déchaîner les grandes orgues. On aimera la retenue de ton, la liberté dans l'enchaînement des propos, l'humour dans l'évocation mêlée de souvenirs réels et de souvenirs culturels, enfin un dosage de lucidité amère et d'espérance.
09/1978
Récits de voyage
Effondrement en Course
Un carnet de faits écrit qui condense les multiples sensations d'un voyage au coeur de Beyrouth au cours de l'été 2021. Le malaise, issu de la confrontation avec l'effondrement en cours, m'empêcha de dessiner sur place et m'amena à écrire. Chaque paragraphe devient un croquis en soi. Chaque situation sert de terreau à une retranscription poétique. Chaque choc se répercute dans l'enchainement des mots. Quand écrire témoigne d'une situation extraordinaire.
04/2022
Technique et entraînement
Yoga et trail. Postures clés pour s'améliorer en trail
Un guide pour adopter une routine de yoga et améliorer sa pratique de la course à pied. Que vous soyez un coureur de loisir ou un compétiteur chevronné, découvrez les nombreux bénéfices que le yoga apportera à votre pratique de la course à pied ; réaliser des séquences enchaînement de façon régulière permet entre autres de prendre finement conscience de son corps donc de diminuer les risques de blessures, d'optimiser sa concentration, de consolider son mental, d'augmenter son agilité, de renforcer ses muscles profonds, d'apprendre à réguler et à maîtriser son souffle... Dans ce guide richement illustré des photographies d'Eva Bigeard et construit en trois parties, Sophie Bernaille partage astucieusement ses connaissances de professeure de yoga certifié et de traileuse. Principes de respiration, postures spécifiques (de renforcement des différents groupes musculaires, d'équilibre, d'étirement), séquences d'enchaînement (pour s'échauffer, pour mobiliser son bassin, pour récupérer), toutes les informations clés sont ici rassemblées pour vous permettre de créer votre propre routine de yoga ou de l'agrémenter en fonction de vos besoins. Au-delà des postures et des étirements préconçus, l'autrice vous invite ici à faire yoga afin d'en ressentir les nombreux effets positifs lorsque vous serez sur les sentiers... et pourquoi pas dans votre vie quotidienne ?
09/2021
Littérature française
Kaléidoscope
Au cours d'ateliers d'écriture, la mémoire vagabonde, flash après flash. Le rideau se lève sur des tranches de vie ponctuées de rencontres diverses, vitales à un moment donné, durant une période lambda. Un projet prend forme, tourné au départ vers la quête de soi dans un territoire familial qui s'effondre. Puis s'éveille une envie de mettre en lumière les enchaînements de causes à effets, de rassembler, dans une suite d'instantanés, l'essentiel de ce qui a contribué à la construction d'un être fragilisé. Les souvenirs s'animent, les émotions naissent, les mots se succèdent pour évoquer lieux, personnages, animaux... Un recueil est né.
10/2018
