santa barbara cannabis
Extraits
Eco-gestes, éco-citoyenneté
31 jours pour progresser dans ma transition écologique
Le livre pour vous guider pas à pas ! Faire sa transition écologique, c'est s'engager à vivre d'une façon qui protège la planète et toutes ses formes de vie ! Cela veut aussi dire respecter sa santé, ses valeurs, ses idéaux... Grâce à ce guide pratique, vous allez progresser vers un style de vie plus écologique, un pas à la fois, dans les 5 domaines suivants : produits d'entretien, hygiène & cosmétiques, zéro déchet, alimentation et vie quotidienne. L'expérience nous a toutefois montré qu'il n'y a pas de solutions qui marchent pour tout le monde. Et cela est parfaitement normal, nous sommes tous différents ! A chacun de découvrir les solutions qui lui conviennent selon ses préférences, ses besoins, ses moyens... en entamant une démarche active, mais douce et patiente ! C'est pourquoi ce livre vous propose de nombreuses alternatives possibles (mais aussi de précieux conseils et des recettes DIY), à chaque étape, pour vous aider à avancer selon vos possibilités ! A vous de trouver ce qui marche pour vous !
04/2021
Essais généraux
L'éco-anxiété. Vivre sereinement dans un monde abîmé
La pandémie de coronavirus a surgi alors que les nouvelles inquiétantes sur l'état de notre planète émanent régulièrement des travaux des scientifiques. Angoisse, insomnie, découragement ou sentiment d'impuissance et de perte de sens... les troubles qui découlent de cette conscience d'un monde à l'avenir incertain et menacé sont autant de marqueurs de l'éco-anxiété, ou solastalgie. Ce concept novateur fait référence aux émotions et aux questionnements que provoque en nous la destruction chronique de notre environnement. Alice Desbiolles, médecin de santé publique et épidémiologiste, propose de décrypter les mécanismes psychologiques et socio-culturels qui sous-tendent l'éco-anxiété : quels en sont les ressorts et les manifestations ? Comment en sortir ? Invitation à repenser nos manières d'être, ce livre expose avec lucidité et sensibilité les moyens de vaincre la résignation qui nous guette. Il donne des clés pour passer de la déploration à l'action. Le défi est là : se rappeler que, face à la crise écologique, nous pouvons toujours prendre des décisions avisées.
09/2020
XXe siècle
Sur les ailes du vent. Roman d'inspiration biographique
Destins croisés d'une mère courageuse et de son gentil garçon à la santé fragile. Ce livre d'inspiration biographique nous emmène sur leurs chemins cabossés des années 1920 aux années 1960. Ballottée par les épreuves de la vie, Augustine plie, mais ne rompt pas. Expatriée à dix-sept ans d'Algérie française, elle se bat pour survivre et faire vivre sa famille. Cette femme, au caractère bien trempé, aime mal ou trop. Philippe naît à Bruxelles à la fin de la Seconde Guerre mondiale. Enfant sensible, ses maux reflètent les mots qu'il ne peut dire. Il s'éloigne aussi des siens dès son plus jeune âge dans un monde qui lui révèle qu'il n'appartient pas à une famille " normale ". Il apprend à se protéger, à se rebeller et développe son imagination fertile. La vie de ces deux coeurs meurtris sera ponctuée de tendres retrouvailles, de drames, d'aventures, de blessures, de désillusions, d'émois, d'amitiés, de petits bonheurs, et surtout témoigne de l'immense amour qu'ils ont l'un pour l'autre.
10/2022
Médecine ayurvédique
L'ayurvéda moderne. Rituels, recettes et remèdes pour une vie harmonieuse et équilibrée
L'ayurveda, ou médecine ayurvédique, est une science thérapeutique traditionnelle née en Inde il y a plusieurs milliers d'années. Ce système de santé holistique envisage l'être humain dans tous ses aspects : physique, émotionnel, mental et spirituel. Le principe de base de l'ayurvéda est que chaque individu peut trouver l'équilibre et l'harmonie à travers un mode de vie et une alimentation adaptés à sa constitution ou énergie vitale, appelée "dosha". Grâce à ce livre, vous pourrez découvrir votre dosha et adopter des habitudes préconisées par l'ayurvéda qui s'intégreront aisément dans votre quotidien. Des recettes culinaires simples et savoureuses aux exercices de méditation et de yoga personnalisés, en passant par des massages et des soins corporels, cet ouvrage est le guide parfait pour concilier la sagesse orientale avec notre vie moderne et occidentale. Dans ce livre, vous découvrirez : un test pour connaître votre type de dosha : Kapha, Pitta ou Vata ; un programme de 7 jours d'activités et de repas adaptés à votre dosha ; des activités simples pour prendre soin de vous au quotidien.
04/2021
Autres régimes
Le jeûne intermittent
Avez-vous déjà essayé de perdre du poids durablement ? Et vous avez échoué ? Pour des raisons de santé, ou en prévision de porter votre dernier bikini, ou tout simplement pour vous sentir mieux dans votre corps, vous avez décidé de perdre du poids, mais sans succès. Le jeûne intermittent est un moyen reconnu pour perdre du poids. Cet ouvrage vous donne les clés et des conseils judicieux pour adapter le jeûne intermittent à votre mode de vie. Il vous en explique les grands principes les aliments autorisés ou pas et vous mène pas à pas vers vos objectifs de perte de poids. Il vous propose un programme de 2 semaines pour commencer tout en douceur et vous guider vers la réussite. Facile et rapide, le jeûne intermittent vous donne enfin la voie pour en finir avec vos kilos superflus ! Grâce à ce livre vous saurez : - Comment commencer un jeûne intermittent - Quels sont les grands principes de ce régime révolutionnaire - Comment préparer plus de 50 recettes tout au long de votre régime.
04/2021
Romans policiers
Mesrine, l'instant de mort
Dans une interview accordée à Paris Match, en 1978, après s'être évadé de la prison de la Santé, Jacques Mesrine disait : "Je ne risque pas de vieillir. Je sais très bien que ça se terminera mal. ". . Il est mort à 43 ans, au volant de sa BMW, sous les balles de l'antigang, le 2 novembre 1979, porte de Clignancourt, à Paris... On dit qu'après la mort, le cerveau s'emballe avant de s'éteindre lentement. Durant ces quelques dizaines de secondes, Mesrine revit sa vie. Il nous la raconte à sa manière, non pas de façon chronologique, mais au rythme de ses souvenirs : le départ à la guerre de son père, la ferme où sa mère l'a "placé" , le retour à Paris, les immeubles éventrés, les rats dans les rues, les orphelins qui se regroupent, les ronds de chocolat vitaminé que l'on distribuait à l'école. Ado, son père le met au collège des prêtres oratoriens de Juilly, en Seine-et-Marne, où il a servi la messe comme enfant de choeur avec le chanteur Jean-Jacques Debout... .
10/2022
Diététiques
Quand l'alimentation nous bouffe la vie. Manger en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels
Nos habitudes alimentaires et le rapport que nous entretenons avec la nourriture ont à voir avec notre enfance mais aussi avec tout ce que nous avons entendu, devenu adulte, sur comment bien manger pour rester en forme et en bonne santé. Or, bien souvent, ces habitudes ne comblent ni nos envies, ni nos vrais besoins, encore moins notre balance, et peuvent affecter notre confiance en nous. Gérer ses émotions en mangeant, se priver de ce que l'on aime, être accro au sucre ou endurer des intolérances alimentaires... Les maux de la bouffe nous gâchent la vie. Comment se débarrasser du poids de l'alimentation tout en respectant notre organisme et notre droit au plaisir ? Quelle que soit votre histoire avec la nourriture, ce livre vous propose de vous réconcilier avec elle. Grâce à des questionnaires et des exercices, vous identifierez votre profil de mangeur et construirez votre propre alimentation, celle qui vous correspond et qui est bonne pour vous : saine, libérée des kilos émotionnels, choisie avec plaisir et mangée en pleine conscience.
04/2023
Littérature française
Claudia. Ma mère m'appelait la chose
Et je vis les barreaux claquer derrière moi. Les larmes vinrent me tenir compagnie. Un surveillant avec une grosse moustache, probablement d'origine espagnole, très aimable, me regarda et poussa un cri d'admiration. Il regarda ma fiche et demanda au surveillant accompagnateur s'il n'y avait pas d'erreur. Il fit signe de la tête que non. Puis il me dit que j'étais très belle. Me demanda pourquoi je pleurais. Je n'ai pas voulu répondre. On ouvrit la cellule 47 en me murmurant : -Bienvenue à la maison d'arrêt de la Santé. La grosse porte se referma sur moi. Je me suis jetée sur le lit, j'ai commencé à cogner ma tête contre le mur tout en regardant le couteau posé sur la petite table. Je voulais que ma tête éclate pour ne plus penser à ce que je venais de faire. Pourquoi mon Dieu, pourquoi tu me fais ça ? Pourquoi m'as-tu abandonnée dès ma naissance ? Ma tête se baissait, puis avec force revenait en arrière, provocant un bruit sourd.
11/2022
Littérature française
Contribution à la valorisation du grenadier
Bien que la grenade soit traditionnellement utilisée dans l'alimentation courante de nombreux pays, les études scientifiques relatives à son potentiel santé sont récentes. La partie la plus utilisée de la plante est le fruit et plus spécialement son écorce, mais des études sur les feuilles, les fleurs sont pratiquement rares. L'objectif de notre étude consiste à valoriser les restes non exploitables du grenadier (Punica granatum). Le travail est structuré en quatre (04) parties : une étude ethnobotanique, d'une étude botanique, une étude phytochimique suivie d'une évaluation de l'activité antioxydante. Nous avons pu identifier et quantifier 16 composés phénoliques. Ces composés sont d'une répartition qualitative et quantitative différentes entre les 4 drogues. Le fruit (écorce et jus) constitue une source importante de polyphénols et de flavonoïdes mais l'analyse qualitative montre que les feuilles et les fleurs en sont plus riches. Toutes les drogues du grenadier ont exprimé une activité antioxydante importante mais celles de l'infusé de la feuille et du décocté de la fleur étaient les plus remarquables et plus importants que celle de l'acide ascorbique.
10/2022
Jardinage
DATF du jardin. 1001 usages écologiques, antipollution et économiques
SAVEZ-VOUS COMMENT : Avoir un beau jardin ou de belles plantes d'intérieur ? Eliminer une invasion de pucerons sur vos rosiers ? Recycler de la confiture périmée en engrais écolo ? Bichonner votre gazon et le réparer naturellement s'il est abîmé ? Attirer les animaux (couleuvres, moineaux, chauve-souris, hérissons, etc.) utiles et incontournables pour votre jardin ? Vous faire assister par les insectes aides-jardiniers (coccinelles, syrphes, etc.) plus efficaces que les pesticides ? Et repousser les animaux non-grata (limaces, fourmis, etc.) avec des produits naturels et des plantes ? MAIS AUSSI : Récupérer et recycler des objets pour décorer un jardin ou jardiner "futé" ? Utiliser les légumes et fruits naturels pour votre santé et votre beauté ? Et toutes autres questions que vous pourriez vous poser... Véritable mallette du jardinier écologique et mine de renseignements pratiques, ce dictionnaire à tout faire du jardin nous fait également redécouvrir des pratiques oubliées de nos ancêtres. Découvrez des trucs malins d'hier et d'aujourd'hui pour traiter tous les petits problèmes de jardinage de manière économique et écologique.
04/2022
Autres régimes
Petite philosophie des régimes. Ou comment conquérir sa liberté alimentaire
Faut-il céder à la gourmandise quitte à en payer le prix, ou bien se soumettre à la tyrannie d'un régime ? Est-il éthique de manger de la viande ou de l'huile de palme ? Tel est le genre de dilemmes auxquels nous sommes régulièrement confrontés. Aux contraintes alimentaires que la société d'aujourd'hui nous impose pour rester mince et en bonne santé, nous cherchons de plus en plus à tenir compte, dans notre alimentation, de considérations environnementales ou éthiques. Mais comment concilier ces aspirations et éviter d'être manipulé par ceux qui ont tout intérêt à nous vendre leurs produits ? Comment s'y retrouver dans cet océan d'informations et de prescriptions ? Surtout, comment devenir le maître de son destin alimentaire ? Maël Lemoine, s'attaquant ici à nos préjugés diététiques, nous montre qu'il est possible de manger sainement tout en gardant l'esprit critique ! Cette Petite philosophie des régimes vous donnera ainsi les clés pour choisir librement le régime qui vous convient le mieux.
04/2021
Littérature française
Le comte de moret tome i. Un roman historique d alexandr
En 1628, Louis XIII gouverne la France avec le cardinal Richelieu. Celuici doit faire face aux conspirations incessantes que fomentent la mère, la femme et le frère du roi (respectivement Marie de Médicis, Anne d'Autriche et Gaston d'Orléans). Le problème est que le roi, d'une santé fragile et n'ayant aucun goût pour sa femme, est toujours sans descendance. Grâce à son réseau d'espions dévoués, Richelieu apprend que le comte de Moret, fils naturel d'Henri IV et de Jacqueline de Bueil, a porté des lettres aux deux reines et qu'il est tombé amoureux d'Isabelle de Lautrec, demoiselle d'honneur d'Anne d'Autriche, qui est plus ou moins promise à M. de Pontis. Mais les deux reines, espérant amener Louis XIII à prendre goût aux femmes, font en sorte qu'il s'éprenne d'Isabelle. Celleci, effrayée de devenir l'instrument d'une intrigue, demande protection au cardinal. Ce dernier la renvoie auprès de son père à Mantoue et lui donne pour escorte le comte de Moret qu'il décide à ne plus conspirer...
01/2023
Sociologie
S'habiller avec un Syndrome d'Ehlers-Danlos. Restitution d'enquête sur les pratiques d'habillement et de shopping de 200 femmes concernées par le SED
Comment la maladie oriente-t-elle les choix vestimentaires de la femme atteinte d'un Syndrome d'Ehlers-Danlos ? Quels sont les impacts de la pathologie sur son habillage quotidien et sur son shopping ? Que peuvent faire les marques de prêt-à-porter pour mieux répondre aux besoins des femmes concernées, sans avoir à passer par la création de produits spécifiques ? L'enquête menée par Bien à Porter rapporte un état des lieux inédit des pratiques, besoins satisfaits et non-satisfaits en matière d'habillement et de shopping de 200 femmes touchées par le Syndrome d'Ehlers-Danlos. Cette maladie, classifiée parmi les maladies rares, toucherait néanmoins plusieurs centaines de milliers de personnes, très majoritairement des femmes. Illustrés de nombreux verbatims, les résultats de l'enquête représentent une source d'information pour les personnes directement touchées par la maladie. Ils mettent aussi en perspective des axes d'amélioration des pratiques dans l'industrie du prêt-à-porter, dans l'objectif de toujours mieux satisfaire la clientèle concernée par une problématique de santé.
04/2021
Insectes
DES BESTIOLES ET DES PLANTES. COMMENT ATTIRER LES INSECTES BENEFIQUES ET ELOIGNER LES RAVAGEURS
Les insectes représentent le moyen écologique par excellence pour favoriser la biodiversité dans nos jardins et potagers. Si certaines espèces peuvent causer des ravages dans les plates-bandes, d'autres sont nécessaires à leur bonne santé. Comment faire la différence ? Albert Mondor, horticulteur et biologiste, et Daniel Gingras, entomologiste, font découvrir aux jardiniers néophytes et expérimentés le monde fascinant et les ressources insoupçonnées des papillons, des abeilles et autres pollinisateurs. Ce guide contient, entre aunes : Plusieurs plans d'aménagement de plates-bandes qui attireront les insectes bénéfiques Des astuces efficaces et écologiques pour repousser les insectes ravageurs Des méthodes simples pour différencier les insectes utiles des indésirables Un répertoire des plantes préférées des insectes pollinisateurs Tous les éléments importants à considérer pour l'élevage d'insectes, notamment l'apiculture Horticulteur passionné et biologiste, Albert Mondor conçoit et réalise des jardins et des aménagements paysagers depuis plus de trente ans. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur le sujet, dont Le nouveau potager et Les plates-bandes gourmandes (Editions du Journal, 2017 et 2018).
05/2021
Science-fiction
Les Enfants de la Terre Promise Tome 1 : La planète verte au soleil rose
En 2117, la terre est devenue pratiquement inhabitable et la population vit sous perfusion. Evan Stepper, un explorateur de l'espace, découvre avec son équipe la planète verte au soleil rose, un lieu enchanteur absolument vierge. Le gouvernement désigne cinq cents personnes choisies pour leurs compétences en tout genre, leur jeunesse et leur santé, qui seront littéralement kidnappées afin de tout recommencer et sauver la race humaine. Douleur, joie, trahison et désillusion, les hommes sauront-ils tirer les leçons des erreurs passées ? La magie qui règne sur cette planète les aidera-t-elle ou les rendra-t-elle fous ? Entre suspens et rebondissements inattendus, entre paradis et enfer... Née en 1965, Joëlle Mahé est mère de cinq enfants, artisan coiffeur et hyperactive. Une année de congé maladie lui donnera le temps de se soigner et coucher sur le papier l'histoire qui l'habite depuis son adolescence, une ode à la vie et un regard personnel sur l'humanité. Une belle façon de rebondir, aujourd'hui elle va bien !
01/2018
Droit rural
Code rural et de la pêche maritime. Code forestier, Edition 2023
Le Code qui encadre l'exploitation agricole, la santé publique vétérinaire et les productions agricoles, à jour des règlements de la nouvelle PAC 2023-2027. Les + de l'édition 2023 : - A jour des règlements de la nouvelle PAC 2023-2027, - Inclus : le Code forestier ; - Inclus : le Code en ligne, enrichi, annoté et mis à jour en continu. Le Code rural et de la pêche maritime Dalloz comprend le Code rural proprement dit, ainsi que le Code forestier et un Appendice de textes complémentaires indispensables à la compréhension de la codification. La 43e édition est à jour de : - l'ordonnance du 29 juillet 2022 relative au développement des outils de gestion des risques climatiques en agriculture, - du décret et de l'arrêté du 5 août 2022 sur le soutien en faveur des exploitations agricoles en difficulté, - du décret du 21 octobre 2022 relatif aux interventions dans les secteurs des fruits et légumes, des produits de l'apiculture, du vin, de l'huile d'olive et des olives de table, - du décret du 24 octobre 2022 sur la protection des animaux de compagnie, - etc.
Hypnose thérapeutique
Comprendre et maîtriser l'hypnose profonde
L'hypnose profonde est l'hypnose des origines, celle privilégiée par les grands praticiens de cette pratique, dont évidemment le père de l'hypnose contemporaine, Milton Erickson, et aussi Léon Chertok, François Roustang, etc. C'est l'état d'hypnose qui permet de mettre la conscience de l'individu et son réseau perceptuel en mode "off" , afin de favoriser le "personnage inconscient" et utiliser au maximum ses ressources grâce à des techniques et un cadre spécifiques. L'hypnose profonde - ou transe profonde - peut être la voie privilégiée en hypnose médicale lorsqu'on s'apprête à réaliser un acte long et/ou très inconfortable pour les patients. Elle l'est aussi en hypnothérapie pour travailler les processus les plus internes chez une personne, faire que le changement s'inscrive dans le temps, et installer une dynamique thérapeutique où la notion d'inconscient prend toute sa place. Les auteurs de cet ouvrage ont tous une pratique reconnue qu'ils transmettent, en l'appuyant sur les écrits et savoirs les plus aboutis sur l'hypnose profonde appliquée au champ de la santé.
05/2022
Santé, diététique, beauté
J'y vais, j'y vais pas. Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la médecine et la chirurgie esthétiques.
Un regard fatigué, une peau en berne, des fesses que l'on souhaiterait plus rebondies... La médecine et la chirurgie ont de quoi réparer un complexe. Mais comment connaître les traitements existants ? Le déroulé d'une intervention, son coût ? Peut-on rattraper un résultat décevant ? A toutes celles et ceux qui hésitent ou cherchent des informations, ce guide inédit, complet, passe en revue les techniques proposées selon la zone que l'on désire traiter. Isabelle Sansonetti a côtoyé dermatologues, chirurgiens et patients. Elle décrypte les différentes interventions et aborde les questions à se poser sur sa motivation, les effets secondaires, le risque d'engrenage. Sans langue de bois ni tabou, avec bienveillance et humour. Pour mettre toutes les chances de son côté. Indispensable. " Un guide très pratique qui permettra à chacune de s'y retrouver en toute connaissance de cause, quelle que soit sa fixette. " ELLE "Un guide pour y voir plus clair, choisir le bon moment et pour les bonnes raisons". Corse Matin "Un guide utile". Santé Magazine
01/2021
Portugal
Madère. Edition 2020. Avec 1 Plan détachable
Des vues époustouflantes depuis le Cabo Girão, l'une des plus hautes falaises d'Europe, des randonnées pédestres le long des levadas, les célèbres canaux d'irrigation, une expédition à Pico Ruivo, le toit de Madère. Visite de Funchal, la capitale verte de l'île, et promenade dans la laurisylve. Descente en traîneau en osier à Monte, baignade dans les piscines au milieu des roches volcaniques à Porto Moniz et détente sur les plages de sable fin de Porto Santo. Avec cet ouvrage au format de poche, vous trouverez tout ce qu'il faut pour planifier des vacances réussies : 7 itinéraires de visite passionnants ; des cartes indiquant l'emplacement des 55S sites traités ; 18 sentiers de randonnée ; de nombreuses anecdotes et des photos en couleurs. Il est encore plus aisé de se servir du guide grâce à : la réalisation pratique facilitant la recherche d'informations ; son format maniable qui permet d'emporter le guide en toute occasion ; une carte laminée pliable de Madère à l'échelle 1 : 52 000.
05/2021
Economie (essai)
Le mensonge de la dette
Ecrit avant l'épisode du Covid19, ce livre dénonce les mensonges économiques d'un monde politique entièrement tourné vers la conquête du pouvoir, qui est sa seule vérité. Parmi ces mensonges, le plus grave : le mythe du surendettement de la France. La dette publique n'existe pas en tant que telle, elle est d'une autre nature et nos finances publiques sont en fait florissantes. Le pouvoir le dissimule pour mieux imposer la baisse des dépenses et justifier une politique d'austérité et de régression sociale. Ce phénomène est l'expression moderne d'une violente lutte des classes. Cette bonne santé de nos finances publiques est un patrimoine qui appartient aux Français. Il est le fruit de leur histoire et de leur travail. Alors qu'ils traversent des difficultés, ce patrimoine, qui offre des réserves de financements immenses, leur a été confisqué par des mensonges. La crise du Covid19 a débusqué cette supercherie. Acculé, le pouvoir avoue que nous disposons de ressources gigantesques. La solidité de nos finances publiques que démontre ce livre est ainsi vérifiée par l'actualité que nous traversons.
04/2021
Science-fiction
Covid - Opération plaquette
Après avoir assisté à une cérémonie mystérieuse durant laquelle l'un de ses amis est réduit à une taille microscopique par un chaman amazonien, Alfonso Sandrogal a mis au point une technologie unique. Celle-ci permet de réduire un être humain à l'échelle cellulaire sans que sa santé en pâtisse. A l'été 2019, l'ingénieur touche du doigt un rêve poursuivi depuis de nombreuses années : injecter de minuscules explorateurs dans son propre système sanguin. L'objectif ? Découvrir ce qui, en nous, est à la manoeuvre. Lorsque la mission débute enfin, Simon, Amine et Marie sont déjà entraînés depuis des mois pour permettre à la médecine d'effectuer ce formidable pas en avant. Entre Paris, Tel-Aviv et la pointe bretonne, armée et scientifiques s'organisent pour que les trois aventuriers reviennent sains et saufs de l'opération. Seuls face aux abysses du corps humain, survivront-ils aux nécessités aveugles de la biologie ? Aux côtés de ces argonautes de l'infiniment petit, des militaires, médecins et patients engagés dans cette incroyable épopée, embarquez pour un hymne au courage et au génie scientifique !
05/2021
Collectivités locales
Associer les adolescents à la vie locale. De l'information à la participation
Après un rappel historique sur la naissance de l'adolescence et son évolution à travers les époques, les lecteurs trouveront toutes les clés pour mieux comprendre les adolescents d'aujourd'hui : les changements liés à la puberté et leurs conséquences, l'importance des pairs, le rapport aux nouvelles technologies, les sujets qui les intéressent et leur capacité d'engagement. Les différences entre les jeunes sont également abordées : selon la catégorie socio-professionnelle des parents et les lieux de résidence (ville ou campagne), les trajectoires de vie diffèrent. De cette approche à la fois historique, psychologique et sociologique découleront les meilleures manières de s'adresser aux 12-17 ans - que l'on soit un élu ou une collectivité territoriale - avec toute la palette des outils possibles. De l'implication à la coconstruction des actions avec les adolescents, les acteurs jeunesse, également détaillés dans cet ouvrage, ont tout intérêt à travailler ensemble sur des thématiques aussi variées que la citoyenneté, la santé, l'égalité et d'autres encore. L'ouvrage est émaillé d'exemples récents pris dans toute la France.
05/2022
Essais
Mieux vivre avec la douleur chronique. Programme intégratif de groupe en 12 séances
La douleur chronique est un problème majeur de santé publique. Elle concerne environ 20 millions de français (30% de la population adulte). Ces douleurs, très souvent rebelles aux traitements médicamentaux, entrainent une grande souffrance. Les interventions psychologiques de la douleur représentent une part importante des stratégies de prises en charge. Elles n'ont pas pour but de guérir la douleur mais d'aider les patients à développer des ressources psychologiques pour mieux y faire face et d'ainsi améliorer leur qualité de vie. Cet ouvrage est un manuel pratique proposant un programme d'interventions psychologiques de groupe pour la gestion de la douleur. Programme en 12 séances : animation de groupe, le matériel à utiliser en séances, exercices à domicile et d'autres aspects nécessaires à la mise en place du programme. Variété des approches : TCC de deuxième et troisième génération, psychologie positive, hypnothérapie... audios. Ce livre collectif servira de "guide" à tous les professionnels intervenant auprès de personnes souffrant de douleur chronique et de manuel pédagogique à destination des étudiants en psychologie.
05/2023
Deuil
Faire son deuil, vivre un chagrin. Un guide pour les proches et les professionnels
Un guide concret pour accompagner les personnes endeuillées, quels que soient l'âge et la situation vécue. En proposant des réflexions et des conseils pratiques sur l'accompagnement du deuil et des situations de détresse, cet ouvrage s'adresse non seulement aux personnes endeuillées et à leur famille et entourage mais également à un public professionnel médico-psycho-social. Issu des questions rencontrées par l'auteur dans son travail d'accompagnement des personnes en deuil et de supervision des soignants, l'ouvrage aborde également d'autres situations de crise comme la santé fragilisée ou la perte d'un emploi. Profondément remaniée, la nouvelle édition s'intéresse à des questions sociétales très actuelles telles que le deuil des demandeurs d'asile, les personnes connues et le deuil collectif, le deuil sur Internet, les morts violentes,... Véritable aide pour un réel soutien dans des situations (trop) souvent déroutantes pour les proches, les soignants, les enseignants, les employeurs, ce livre fourmillant d'exemples et de conseils concrets, écrit dans un style direct et pragmatique est accessible à un large public.
03/2022
Voix
Danser sa voix. Manuel pratique de technique vocale classique
Et si vous chantiez ? Préfacé par Marie-Ange Todorovitch Vous êtes chanteur amateur enthousiaste ou professionnel et vous ressentez la nécessité de vous perfectionner dans l'art du chant classique tout en respectant votre bien-être. Peut-être êtes-vous enseignant qui cherchez une méthode pour vous guider. Tous, cherchez à comprendre les fonctionnalités de l'appareil vocal et à développer l'ampleur, la pureté du timbre et la virtuosité, tout en préservant la santé de la voix. Que trouverez-vous dans "Le manuel pratique de technique vocale" ? Des techniques éprouvées, notamment une pratique du souffle spécifique à l'art lyrique, vous permettront de connecter la voix au corps et de jouer, tel un instrumentiste, de votre voix intérieure. Un panel de vocalises parfaitement analysées et démontrées en vidéo vous amèneront à évoluer et à faire progresser votre pratique tant au niveau corporel que vocal. Vous trouverez ainsi une source d'inspiration dans une approche pédagogique de la rencontre de Soi, qui vous amènera à devenir le créateur de votre "corps-instrument".
12/2022
Yoga
Le Yoga nidra pour tous
Un guide complet et accessible sur le yoga nidra Le yoga nidra est une méthode douce de yoga sans effort qui implique simplement du repos et de l'écoute, et dont les bénéfices sont ressentis dès la première séance. C'est un état d'être, de relaxation profonde, auquel tout le monde peut accéder pour lâcher prise et se détendre totalement. Il permet de réduire le stress, de retrouver un meilleur sommeil et de gagner en énergie. Ce guide stimulant contient des conseils efficaces, des exercices pratiques et des techniques simples pour atteindre facilement la puissance du repos profond. Grâce à des explications claires, les experts Uma Dinsmore-Tuli et Nirlipta Tuli explorent les avantages psychologiques, physiques et spirituels d'accueillir le yoga nidra dans votre vie. Dans ce livre, vous découvrirez : - comment entrer dans l'état de sommeil yogique à volonté, où et quand vous le souhaitez ; - des exercices pratiques et des méditations ; - des études de cas de praticiens du monde entier ; - des témoignages qui prouvent que cette pratique a un énorme potentiel pour améliorer la santé et le bien-être.
08/2022
Critique Théâtre
Critique théâtrale. Tome 8, Mai 1865 - Mai 1867
Ce dix-huitième volume couvre vingt-cinq mois, mais avec diverses lacunes dans la régularité des feuilletons, dues principalement au petit nombre de nouveautés et à la santé de Gautier, qui se sent physiquement et moralement vieillir et se dit, plus que jamais, frappé par les deuils (à commencer par la mort, symbolique à tant d'égards, de Mlle George). Heureusement le feuilletoniste peut parler d'une belle actualité lyrique : le volume s'ouvre sur la création de L'Africaine de Meyerbeer et se clôt, ou presque, sur celle de Don Carlos de Verdi. La production théâtrale proprement dite connaît elle aussi ses moments forts : insuccès bruyant d'Henriette Maréchal des Goncourt, création de Fantasio de Musset - mais silence obstiné sur les triomphes d'Offenbach (1866 est pourtant l'année de La Vie parisienne). Comme pour les dix-sept volumes publiés depuis 2007, le texte a été établi avec soin et annoté en vue de souligner la richesse de ce regard exceptionnel sur l'histoire du théâtre vivant au XIXe siècle.
02/2023
Littérature française
Une soudaine infortune
Norbert Gaspard, bouquiniste de profession, rentre d'un séjour à Montréal où il a rencontré son correspondant pour enrichir son fonds d'auteurs québécois qu'il souhaite faire découvrir à sa clientèle. Jusqu'à maintenant, il mène une vie stimulante aux côtés d'une compagne épatante, de deux enfants délicieux et d'amis généreux. Cette belle tranquillité se trouve soudainement chamboulée lorsque la foudre s'abat sur lui au mi-temps de sa vie. Suite à une intense fatigue, il est hospitalisé en urgence pour soigner une leucémie aiguë. Un long combat contre la maladie commence, dont l'issue est incertaine. Comme l'union fait la force, chacun dans son entourage se mobilise pour soutenir Norbert dans sa lutte pour sa survie. Il déploie l'énergie d'un homme qui considère qu'il n'est pas encore temps de lâcher la rampe de l'existence. Son souhait le plus cher lorsqu'il retrouvera la santé est de s'offrir un voyage transcanadien avec sa compagne et d'organiser, dans la ville où il vit, un salon du livre autour de la littérature québécoise.
01/2023
Cuisine vapeur
Sublimes, les produits du marché à la vapeur douce. 200 recettes incontournables
Un livre indispensable pour s'initier à la cuisine à la vapeur douce et pour se perfectionner UNE CUISSON SANTE QUI... - préserve la plupart des nutriments et des vitamines - élimine les pesticides de surface et autres toxiques UNE CUISINE GOURMANDE QUI... - respecte la qualité des produits - conserve les textures - accentue les couleurs - développe les saveurs - Toutes les bases pour s'équiper et cuisiner à la vapeur douce. - Des recettes faciles pour tous les jours et créatives pour recevoir. - 186 recettes sans gluten, 136 recettes sans laitage, 115 recettes végétariennes. - 60 sauces, vinaigrettes et accompagnements. - 100 conseils de pro qui font la différence. - 7 tableaux avec tous les temps de cuisson. - 108 recettes pour batch cooking. - 87 recettes pour boîte bento. Choux de Bruxelles, sauce tahin-cacahuète - Steaks de quinoa et patate douce - Terrine d'aubergine, coulis de poivron rouge - Petits flans de poireau au curry Madras - Gyoza au porc - Parmentier de cabillaud, granola au paprika - Magrets de canard, condiment moutarde-chocolat - Poires Bourdaloue... Toutes les recettes de ce livre sont compatibles avec le Vitaliseur de Marion® et le Vapok®.
09/2022
Essais généraux
Les agricultures urbaines en France. Comprendre les dynamiques, accompagner les acteurs
Depuis la fin du siècle dernier, des formes nouvelles d'agriculture urbaine se développent en France, tout comme se réactivent des formes anciennes. La recherche française se mobilise pour évaluer ce phénomène, qui réinterroge les liens des urbains entre eux et leurs relations aux espaces, aux végétaux, aux animaux, à l'alimentation. La première partie de cet ouvrage fait le point sur les acquis et les perspectives de ces recherches pluridisciplinaires. Elle montre notamment les différentes formes sociales et le fonctionnement technico-économique des agricultures urbaines. Constatant la forte appétence des collectivités, des habitants et autres acteurs de la ville pour ces agricultures, la seconde partie de l'ouvrage vise à accompagner, outiller et former. Sur l'accès au foncier, la qualité et la gestion des sols urbains, l'installation d'agricultures urbaines, l'alimentation et la santé, l'évolution des politiques publiques, cette partie montre une grande diversité de produits innovants, co-construits entre chercheurs et acteurs des territoires (plateforme collaborative, logiciels d'aide à la décision, application web, observatoire participatif, méthodes et guides pour l'action...).
10/2022
