Bien manger sans se fouler. 50 recettes décomplexées
Extraits
Guides étrangers
Le cap insolite et secret
Un capitaine qui a continué d'habiter l'épave du Kakapo pendant trois ans, un restaurant au sein d'une prison de très haute sécurité, la preuve arboricole de la toute première manifestation de l'apartheid, une femme déguisée en homme pendant 56 ans pour exercer la profession de médecin, une plage au sommet de la montagne de la Table, une fascinante collection secrète de voitures classiques d'époque, un arbre magique renommé pour ses propriétés thérapeutiques, une piscine chauffée ouverte au public dans un camp militaire, une excursion nocturne secrète dans la nature, une roue de hamster géante pour les êtres humains... Loin des foules et des clichés habituels, Le Cap garde encore des trésors bien cachés qu'elle ne révèle qu'aux habitants et aux voyageurs qui savent sortir des sentiers battus.
06/2018
Gestion
L'intelligence créative au travail. 9 pistes de bien-être, de créativité et de performance
Etre créatif, c'est répondre aux défis de la vie dans un monde incertain et en perpétuel changement, pour passer du mode survie au mode bien-être. Comment reprendre le pouvoir sur votre vie, et particulièrement au travail ? Comment mieux vous connecter aux autres ? Comment trouver des solutions créatives aux problèmes et vous adapter ? Comment se projeter dans un avenir enviable ? Quelle que soit votre situation personnelle et professionnelle, l'intelligence créative libère votre énergie et votre inspiration, stimule l'envie de vous lever le matin. Alors, changez d'angle de vision, rêvez et atteignez vos objectifs, jouez et réinventez-vous, pour remettre la réussite personnelle au coeur de votre réussite professionnelle. A l'appui de techniques, d'exemples, de témoignages et d'exercices, l'auteure vous démontre comment apprécier ce que vous avez déjà et accéder à ce que vous désirez vraiment. Oubliez la routine et adoptez la créative attitude au travail et ailleurs !
09/2019
Autres éditeurs (K à O)
Est-ce que tu as faim ?. Une recette d'amour
Comme tous les mercredis, Anna-Yi passe la journée avec Grand-mère et mange un délicieux repas à midi. Mais aujourd'hui, ce sera un menu spécial car Anna-Yi fête ses six ans ! Grand-mère lui réserve même une surprise... "Est-ce que tu as faim ? " , c'est la première question que pose toujours Grand-mère à Anna-Yi. C'est sa manière à elle de dire "Je t'aime" . Dans cette histoire imaginée par Grace Ly, la petite-fille réalise pour la première fois que sa grand-mère fait plein de choses à sa manière.
11/2023
Autres boissons chaudes
Mon petit moment chaud bouillotte Renne
Découvrez dans ce coffret : - Ma renne-bouillotte toute douce à réchauffer au micro-ondes - Les recettes douceur du renne pour prendre l'hiver avec le sourire - Mon renne-mug, parfait pour une boisson bien chaude
09/2023
Paris - Ile-de-France
52 voyages autour du monde sans quitter Paris. Restos, culture, boutiques... Le dépaysement au coin de la rue
RESTOS, CULTURE, BOUTIQUES, LE DEPAYSEMENT AU COIN DE LA RUE Difficile de s'évader à l'autre bout de la planète par les temps qui courent ? Pas de problème ! A Paris, être sédentaire n'a jamais empêché de voir le monde, de découvrir des cultures, de se frotter à d'autres traditions. Dans la ville aux 110 nationalités, une simple rue peut séparer le Pakistan de la Turquie ou l'Australie du Sénégal. Nous vous proposons ici 52 destinations pour autant de week-ends pour voir du pays, à deux changements (maximum) de chez vous ! Prendre le thé comme à Téhéran, assister à une cérémonie comme à New Dehli, goûter du vin géorgien ou une spécialité brésilienne, rencontrer un poète grec ou une épicière ivoirienne... Plus de 150 adresses testées et approuvées avec l'assurance de vous dépayser instantanément et sans décalage horaire. Votre paquetage n'est pas très compliqué à réunir : un ticket de métro, un peu de curiosité... et ce guide ! Bon voyage !
11/2021
Ostéopathie
Travailler sans douleur ! 10 séances d’auto-coaching pour adopter les bonnes postures et se mettre en mouvement
Adoptez les bonnes postures chez vous et au boulot ! De plus en plus de personnes travaillant devant des ordinateurs se plaignent de douleurs, on parle de 8 personnes sur 10 en France ! Et pourtant ces travailleurs ne bougent pas, ne font pas d'effort intense. Cervicalgies, Lombalgies, tendinopathie, Syndrome du canal carpien... D'où viennent ces pathologies ? Quels sont les mécanismes d'apparition des douleurs ? Mais surtout comment les prévenir au quotidien ? On sait que la position statique devant un ordinateur est une grosse problématique de santé. On a souvent pensé que la prévention de ces douleurs passait par "la posture parfaite" , mais on sait aujourd'hui qu'elle n'existe pas et que c'est l'alternance des positions et le mouvement permanent qui sont les éléments clés. L'installation d'un matériel ergonomique n'est pas suffisante pour prévenir les douleurs : l'activité physique, la nutrition, le sommeil, la respiration sont autant de facteurs qui peuvent jouer sur l'apparition de nos douleurs. Un guide qui trouve parfaitement sa place dans la collection My Happy Job, en proposant des conseils, postures et des bons réflexes au quotidien au travail et hors travail - applicables par tous - et en intégrant un maximum de cas observés sur le terrain. Ecrit dans un vocabulaire accessible et vulgarisant une discipline pas très fun, le livre propose de nombreux visuels ludiques. Toute une partie sera orientée télétravail car cela impacte particulièrement les collaborateurs depuis un an.
03/2022
Cuisine
Desserts gourmands avec Thermomix
Star de la cuisine, votre robot Thermomix® est le parfait allié du quotidien pour répondre à toutes sortes de situations... Vous pourrez enfin régaler vos invités sans stresser ! Laissez-vous guider et partez à la découverte de 120 recettes de desserts inédites, variées et conçues sur mesure : cake à la ricotta et aux fruits rouges, tartelettes à la vanille façon panna cotta, parfait glacé au chocolat, éclairs à la pistache et fève tonka... Ultra-gourmandes et faciles à préparer, ce sont les recettes idéales pour bien recevoir et époustoufler les becs sucrés !
09/2019
Cuisine rapide
Spécial kids
Ce nouveau livre réunit 100 recettes " spécial kids " avec des idées rigolotes pour décorer les assiettes. Grâce à des associations de saveurs et des ingrédients simples, il sera facile d'épater vos enfants et surtout de les régaler en transformant un avocat en souris, une pizza en ananas ou bien encore des tomates en petits voiliers. Il y en aura pour tous les goûts de l'apéro jusqu'au dessert sans oublier les recettes spéciales fêtes d'anniversaire avec de gros gâteaux à partager. Le tout en mode simplissime, évidemment !
01/2022
Littérature française
Passeuse d'âmes en dilettante
Rustine, l'héroïne, hôtesse de l'air, mariée, mère de deux enfants, magnétiseuse et "passeuse d'âmes" à ses heures perdues, nous entraîne dans une intrigue désopilante où elle jongle avec les tracas de la vie quotidienne et son don spirituel. 2 h 56, 2 h 58, 2 h 59... Elle ne dort plus, elle vole, elle court, elle paye toujours, et encore... Son compte en banque est à zéro ; son métier, sa famille et ces signes venus d'ailleurs ne la lâchent pas... Ce premier roman de Ludydechine nous fait pénétrer dans un monde ésotérique, le sien, un monde rempli de surprises et néanmoins ancré dans le quotidien.
08/2018
Droit
Droit des personnes, des familles et des majeurs protégés. 10e édition
Depuis plusieurs années, le droit civil des personnes, des familles et des majeurs protégés a connu une transformation radicale. Plusieurs lois générales (ainsi du droit de la filiation), mais aussi parfois ponctuelles et se succédant à des dates rapprochées (par exemple, le divorce), contribuent à une évolution remarquable d'un droit qui tente de s'adapter au fur et mesure à l'évolution de la société, tout en s'efforçant d'alléger la tâche du juge. Le changement est aussi opéré par la jurisprudence, spécialement de la Cour de cassation, qui est parfois tenue de se plier aux exigences de la Cour européenne des droits de L'homme (telle la filiation de l'enfant conçu par gestation pour le compte d'autrui à l'étranger). Ces réformes traduisent un bouleversement profond de la société : introduction de nouvelles formes de vie de couple, place centrale de l'enfant au sein de La famille, accélération du phénomène de vulnérabilité, contractualisation des rapports familiaux... Cette 10e édition intègre les dernières réformes intervenues : loi du 23 mars 2019 de programmation 2018-2022 et de réforme de la justice, textes divers sur La santé, la protection de l'enfant, la citoyenneté, le vieillissement, la protection des données, sans oublier les réformes en droit pénal. Destiné aux étudiants des facultés de droit et particulièrement à ceux qui préparent des examens (licence, CRFPA, magistrature, DSN), ce manuel tente d'expliquer les règles de base, tout en offrant une réflexion sur le droit des personnes et des familles qui nous renvoie l'image d'une société aux valeurs contradictoires : réifiant le corps humain mais exaltant les droits de l'homme, individualiste mais aussi renforçant la solidarité entre membres de la famille, consacrant l'égalité de l'homme et de la femme mais créant des structures familiales n'assurant pas toujours la protection du plus faible.
08/2019
Critique
Les Remontrances (Europe, XVIe-XVIIIe siècle). Textes et commentaires
Les remontrances constituent un genre de discours original en Europe entre les XVIe et XVIIIe siècles. Cet ouvrage rassemble les contributions de spécialistes issus de l'histoire, de la littérature et de la rhétorique, du droit et de la linguistique. Les dix-huit textes sont transcrits et commentés.
03/2021
Cuisine
C’est délicieux : le chocolat et les desserts
Facile de cuisiner avec "c'est délicieux ! " Le chocolat et les desserts, c'est délicieux ! Au fil des pages, découvre 22 recettes sucrées, simples et originales ! Tu réaliseras un gâteau papillon, un hérisson tout en chocolat, des meringues aux myrtilles et bien d'autres délices ! Pas de doute, tu vas réaliser en un tour de main ces recettes simples et gourmandes, à savourer et à partager, en famille ou entre copains !
10/2022
Développement durable-Ecologie
Mon défi rien de neuf. Le guide pour consommer autrement
" Préserver les ressources de notre planète en essayant d'acheter le moins d'objets neufs possible... "Voici l'objectif du " Défi Rien de neuf ". Lancée par l'association Zero Waste France, cette initiative a su fédérer une communauté extraordinairement dynamique : celles et ceux qui y participent ne constatent que des effets secondaires bénéfiques ! On gagne en cohérence, on se déleste de la frustration qu'engendrent des achats inconsidérés, on s'interroge sur ses véritables besoins, on ralentit son rythme en prenant le temps de bricoler... Encore faut-il connaître les solutions qui existent. C'est le pari de ce guide pratique. Spécialisée dans les alternatives écologiques et la consommation responsable, la journaliste Emmanuelle Vibert partage ici toutes les clés pour passer à l'acte sans perdre sa bonne humeur : elle propose de nombreux conseils et adresses pour réparer, troquer, emprunter ou acheter d'occasion, mais aussi des témoignages et des tutoriels éclairants. Tous les domaines de la vie quotidienne sont concernés : les vêtements, l'électroménager, le high-tech, l'ameublement et la décoration, la vie de famille et les loisirs. Alors, prêts à relever le défi ?
06/2019
Histoire internationale
Lettres de détenus. Leur seul lien avec le monde extérieur
Ce que je traverse est parfois sombre, mais le Sauveur me donne sa lumière, et c'est alors merveilleux. L'auteur, en 1944
12/2016
Littérature étrangère
Il ne s'est presque rien passé ce jour-là
Un homme se donne la mort, emportant avec lui une dizaine d'autres personnes. Dans l'immeuble où il habitait depuis une dizaine d'années, personne n'avait jamais entendu parler de lui, à part le fait qu'il était Arabe. Personne donc pour expliquer ce geste fou d'un homme visiblement aux abois. Un récit hybride, moitié fiction, moitié autre chose, mais qui donne à voir une chronique de l'indifférence ordinaire.
02/2015
Psychologie, psychanalyse
La trace de l'autre. Méditation sur le lien humain
Pourquoi l'attachement aux parents est-il si important ? Comment une relation peut-elle cimenter notre existence ? Comment l'absence ou la brisure d'un lien peuvent-elles envahir toute une vie ? Peut-on se réparer, se consoler ? Quand et comment prendre ses distances, faire le vide pour reprendre sa vie en main et se retrouver soi-même ?
L'attachement maternel, la relation avec le père, l'amour, la violence, le divorce, le deuil : notre existence est marquée par nos relations aux autres. L'autre est indissociable de nous-même. Qu'il nous renforce et nous structure ou bien nous détruise, il laisse toujours une trace. C'est cette trace que Gustave-Nicolas Fischer tente de suivre à travers une série de tableaux qui incarnent les différentes expressions du lien humain, comme autant de visages de nous-même. Un détour par l'autre pour mieux se connaître.
06/2005
Western
Duke Tome 7 : Ce monde n'est pas le mien
De retour en Californie, Duke touche au but : il va enfin pouvoir arracher Peg des griffes de King. Mais à peine a-t-il fait quelques pas en ville qu'il finit derrière les barreaux, où le retrouve Manolito. Le colosse mystique et sanguinaire lui propose un étrange marché : il le sortira de là si Duke reconnaît qu'ils appartiennent à la même espèce de démons. Si Duke veut la fin, il lui faudra accepter les moyens ! Car, au fond, la meilleure arme du diable n'est-elle pas la Vérité... ?
01/2023
Prière et spiritualité
Histoire de celui qui dépensa tout et ne perdit rien
Un chemin vers la liberté Et si la parabole du fils prodigue n'était pas, comme on l'a cru pendant des siècles, l'histoire d'un fils ingrat et pécheur, obtenant par son repentir le pardon de son père ? Et si elle constituait au contraire une véritable invitation à la liberté, avec les joies et les risques qu'elle comporte ? Jacqueline Kelen reprend le récit biblique et donne tour à tour la parole aux différents personnages : le père pieux et bon, la mère inquiète et tendre, le frère aîné, sérieux et travailleur, et bien sûr le fils prodigue, rebelle et rêveur, qui part explorer le monde avec ses joies et ses épreuves. Un conte intemporel sur l'amour humain et divin, les épreuves et la grâce, la justice et la bonté. Prix de la liberté intérieure 2020
11/2022
Théâtre - Pièces
Le Rien, parodie des parodies de Titon et l'Aurore
Le Rien , parodie des parodies de Titon et l'Aurore Date de l'édition originale : 1753 Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF. HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces oeuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande. Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables. Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique. Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces oeuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.
10/2021
Assurances
Les assurances dommages aux biens de l'entreprise. 4e édition
Etablissant un pont entre la théorie et la pratique, cet ouvrage est destiné aux professionnels désireux d'appréhender et d'optimiser la technique d'assurance du risque d'entreprise. La première partie aborde sous l'angle opérationnel du praticien de l'assurance, la méthodologie à mettre en oeuvre en matière de gestion des risques et d'analyse des vulnérabilités des entreprises. Ces vulnérabilités étant susceptibles de menacer directement ou indirectement le patrimoine des entreprises, conduisent logiquement à détailler l'ensemble des garanties délivrables au sein des contrats d'assurance tant du point de vue des dommages aux biens (incendie, bris de machine, pertes d'exploitation...) que des responsabilités. La seconde partie permet de comprendre les modalités tarifaires du Traité d'assurance incendie risques d'entreprises spécifique aux risques industriels, avant d'aborder celles relatives aux pertes d'exploitation et au bris de machine. Pour une approche concrète de la souscription, l'ouvrage analyse les différents modes rédactionnels des contrats d'assurance. Des exemples concrets de tarification et de rédaction de polices sont proposés à partir d'un rapport de visite de risque. D'autres caractéristiques techniques, propres à la profession de l'assurance, sont également développées : pleins et capacités de souscription, réassurance, nouvelle convention de déontologie de la coassurance 2016, assurance des établissements situés hors de France... tout comme les débats sur les pertes d'exploitation sans dommage engendrés par la crise sanitaire. Enfin, pierre angulaire de la prestation d'assurance, un chapitre spécifique est consacré aux aspects pratiques de la gestion des sinistres.
06/2021
Théâtre
Mines de rien (Le Retable du Nord et du Sud)
A partir des destins croisés de quatre personnages, étalés sur une trentaine d'années (1964-1994), s'organise une sorte de saga du Nord et du Sud où les différentes crises ont effacé tous les repères. De Ali, l'immigré marocain arrivé en 1964 pour travailler dans les mines, jusqu'à Nadia, jeune médecin algérienne qui fuit l'intégrisme et essaye de se réfugier en France, il y a un lien essentiel : Jean, vieux mineur à la retraite qui fait le bilan de sa vie et de l'histoire de la région. Descente dans les profondeurs obscures de la mine et de la conscience humaine exprimée par ces quatre personnages où Sarah, une jeune Française d'origine berbère, prouve par sa vivacité et sa passion du monde que l'intégration est possible. La pièce se déploie pour cerner l'univers des quatre personnages que tout oppose et que tout rapproche, transformant la sociologie en mythologie de l'histoire et la psychologie en mythomanie du quotidien.
04/1995
Jeux de société
On lâche rien !. Un jeu qui se tient PAS sage
Rejoignez le cortège de la manifestation pour faire entendre votre voix ! On lâche rien ! est un jeu de rapidité pour tout public. - Posez une carte dans le cortège. - Une configuration apparaît ? Emparez-vous en premier de la bonne pile ! - Prenez garde aux lacrymos ! Le jeu est fabriqué en France et illustré par Allan Barte. Il inclut un livret de 32 pages rédigé par deux associations qui luttent pour la liberté de manifester et dénoncent les violences policières : l'ACAT-France (Action des chrétiens pour l'abolition de la torture) et la LDH (Ligue des droits de l'Homme).
04/2024
Loisirs et jeux
Mes bricoleries du mercredi. Expériences créatives
Envie de jouer à l'apprenti sorcier et à créer toi-même des recettes pour réaliser du sable magique, une éruption volcanique, de la peinture à bulles ou bien d'autres expériences créatives super chouettes ? ! Inutile de courir les magasins, tu auras besoin pour la majorité des recettes, des ingrédients que l'on trouve dans les placards de la maison. Alors enfile ta blouse ou une vieille chemise, protège tes yeux et suis chaque étape des recettes du livre. Amuse-toi comme un savant fou fou fouuuuuu ! Pour les parents : ce livre est aussi fait pour vous ! 13 projets sont à réaliser avec les 5-14 ans pour animer les jours pluvieux, les mercredis après-midi ou tous ces moments où vous voulez vous amuser avec eux !
09/2019
Cuisine familiale
Gueuletons à partager. Goûteux, copieux, sans chichis
Le livre indispensable pour réussir tous vos repas convivialité, générosité et recettes délicieuses assurées ! Plus de 150 recettes cultes d'apéros, entrées, plats et desserts inratables qui deviendront vos plats signatures. Terrine de campagne, cordons-bleus à la parmesane, curry vert de poulet coco-noix de cajou, jarret de veau au citron confit, paupiettes de colin à la pancetta, brochettes de cabillaud au chorizo, gnocchis gratinés au parmesan, tarte au chocolat, financiers, tarte aux abricots et pistaches grillées... Le livre du quotidien incontournable pour petites et grandes tablées !
10/2023
Guides étrangers
Food Trotter Thaïlande. Le guide du voyageur affamé
Amateurs de voyage et de cuisine, ce guide est fait pour vous ! Food Trotter a choisi l'angle du goût pour explorer toutes les facettes de la Thaïlande et de sa culture. Grâce à ses multiples conseils, ce guide de voyage culinaire affûte le sixième sens du voyageur pour l'aider à dénicher les bonnes adresses et à porter ses pas vers les zones propices aux découvertes. Une plongée dans l'histoire de la gastronomie siamoise, des astuces pour manger à la thaïe, une sélection de plats à ne pas rater, des balades sur les trottoirs ou les marchés, des excursions dans de délicieuses contrées, de quoi commander vos plats en thaï, un peu de shopping culinaire et quelques recettes de grands classiques thaïs pour prolonger le voyage et en partager quelques parfums avec vos amis. Le guide de voyage qui met en appétit !
05/2018
Cuisine
La cuisine de Léonard de Vinci. Scénographies, inventions et recettes au temps de la Renaissance
Un voyage à la découverte de la Renaissance gastronomique italienne, depuis les inventions scénographiques de Léonard pour les banquets des Sforza aux célèbres traités sur l'art de la cuisine et de la convivialité. Enfin, les recettes les plus originales de son temps, présentées avec des quantités et des ingrédients adaptés au goût du jour pour pouvoir convenir au palais des gourmands modernes.
03/2019
Cuisine bio, diététique, équil
15 m² de potager, 100 kilos de légumes récoltés, 100 recettes de janvier à décembre
Cuisinez au fil de l'année 100 recettes composées à partir des récoltes de votre (tout petit) potager Pas besoin de beaucoup d'espace pour cultiver et consommer ses propres légumes ! De janvier à décembre, découvrez comment optimiser au maximum les plantations de votre potager de 15m, et apprenez à cuisiner et conserver de 100 façons différentes les fruits, légumes et herbes offerts par votre jardin. Découvrez les bases de la permaculture et définissez des zones pour faire pousser fruits, légumes et herbes, au sol et en hauteur, sur 15m seulement 100 recettes flexitariennes mettant à l'honneur vos récoltes Des astuces, gestes, conseils pour faire vivre votre potager toute l'année
05/2024
Sexualité
S'épanouir dans sa sexualité. L'amour dans le couple : de l'ordre dans le désordre !
C'est en décryptant le fonctionnement de nos corps à travers les différents types de couples et leurs problématiques que Daniela Knafo lève les tabous pour nous offrir une sexualité épanouie. Grâce à des outils de communication, des conseils et des exercices pour remobiliser le couple, elle permet à chacun de retrouver une sexualité choisie et harmonieuse en se reconnectant à ses propres désirs. Le couple est un des grands défis de notre existence, et c'est avec naturel et simplicité que chacun pourra rétablir un dialogue intérieur et découvrir les solutions adaptées. Car l'amour comme tout ce qui a de la valeur au monde se cultive. Et vous, où en êtes-vous dans votre couple ?
06/2021
Science-fiction
Les chasseurs des glaces. Le chasseur des glaces
La Compagnie veille drastiquement a? ce que toute survie hors des rails soit impossible : pas question pour elle de perdre le contro?le total qu'elle exerce sur les gens. Mais qui sont ces hommes-roux, a? moitie? sauvages, que le froid ne semble pas indisposer ? Lien Rag a? bien compris qu'ils repre?sentent un danger e?norme pour la Compagnie. Et il compte bien faire tout son possible pour les prote?ger...
11/2022
Loisirs et jeux
Le grand livre de la magie
Sais-tu comment retrouver parmi les 52 cartes d'un jeu complet celle qu'un spectateur a choisie ? As-tu déjà fait disparaître une pièce de monnaie ou un noeud ? Comment peux-tu faire croire que de l'eau gèle instantanément dans le gobelet que tu manipules ? As-tu des dons de médium ? Le grand livre de la magie t'explique, pas à pas, tout en illustration, comment réussir de nombreux tours de magie. Cet album te révèle tous les trucs et astuces qui créent l'illusion de la magie et impressionneront ton public. Ce livre contient plus de 50 tours de magie à réaliser aussi bien avec des cartes à jouer que des pièces de monnaie, de la ficelle, du papier ou des élastiques : tout un matériel facile à se procurer. En suivant bien les conseils donnés, et en t'entraînant suffisamment selon la difficulté de chaque tour, tu pourras présenter devant tous tes amis un spectacle de magie qui les surprendra et les ravira.
05/2013
Top Articles
Les ventes du livre de Meurice tombées dans l'oreille d'un Praud (assez anti...) “Désarroi et colère” : France Inter supprime La Librairie francophone En librairie : “Ne plus rien prendre pour faire vivoter les livres déjà là” La Librairie Francophone, c'est fini : "On est complètement sonné"
