Gym douce. Mon programme pour rester en forme
Extraits
Histoire, Géographie CM1
Histoire & Géographie CM1
Ce cahier-manuel d'histoire et de géographie propose des séances clé en main pour accompagner l'apprentissage des élèves en CM1 sur l'ensemble du programme. Conçu pour facliter le traval en autonomie, ce cahier propose des activités qui peuvent être menées collectivement ou réalisées lndividuellement par les élèves. - Grâce à un questionnement structuré, les élèves s'approprient des documents-clés et exercent les compétences attendues des programmes - Ce cheminement permet d'aboutir â une trace écrite - A la fin de chaque partie, des révisions et un bilan préparent aux évaluations
03/2023
Histoire, Géographie CM2
Histoire & Géographie CM2
Ce cahier-manuel d'histoire et de géographie propose des séances clé en main pour accompagner l'apprentissage des élèves en CM2 sur l'ensemble du programme. Conçu pour facliter le traval en autonomie, ce cahier propose des activités qui peuvent être menées collectivement ou réalisées lndividuellement par les élèves. - Grâce à un questionnement structuré, les élèves s'approprient des documents-clés et exercent les compétences attendues des programmes - Ce cheminement permet d'aboutir â une trace écrite - A la fin de chaque partie, des révisions et un bilan préparent aux évaluations
03/2023
Histoire de France
Je suis toujours en bonne santé
Durant la Première Guerre mondiale, des centaines de millions de cartes postales ont été échangées. Cette correspondance couvre douze années, du service militaire de Charles qui débute en 1907 à sa démobilisation en 1919. L'ouvrage nous livre un double témoignage : les écrits de Charles renseignent sur la vie dans les tranchées et sur le déroulement de la guerre, ceux de Jeanne racontent sa vie de femme restée seule au village. La formule " je suis toujours en bonne santé " qui clôture leurs échanges démontre les effets de la censure militaire et une forme d'autocensure pratiquée par les soldats eux-mêmes pour ne pas inquiéter leurs proches. Longtemps, ces millions de soldats ont tu les souffrances physiques et psychologiques qu'ils ont endurées dans les tranchées, marqués à jamais dans leurs corps et dans leurs esprits.
12/2013
Esotérisme
Le karma de l'amour. 100 réponses à vos questions de couple inspirées de la sagesse du bouddhisme tibétain
Voici un livre sur les relations de couple comme vous n'en avez encore jamais lu ! L'auteur, Michael Roach, un moine américain qui a passé vingt-cinq ans dans un monastère tibétain, partage des secrets ancestraux sur la manière de trouver un·e partenaire et de partager une vie de couple heureuse et durable. Le principe ? Planter des graines karmiques - sous forme d'actions réfléchies ou de paroles éclairées - qui donneront les plus beaux résultats si vous les semez au bon moment et que vous y mettez l'intention juste. Eh oui, le karma marche aussi en amour ! Michael Roach répond ici à 100 questions posées par un auditoire du monde entier. Quelle graine karmique dois-je semer pour que ma femme s'intéresse à nouveau au sexe ? Pour que mon petit ami soit plus ordonné ou plus ouvert à mes centres d'intérêt ? Puis-je utiliser le karma pour empêcher ma copine d'envoyer des textos à d'autres hommes ou pour que mon mari soit moins jaloux ? Les lois du karma, rendues ici accessibles grâce à de nombreux exemples et anecdotes, s'appliquent à tous les aspects de la relation de couple : confiance, communication, plaisir, belle-famille, paix du foyer...
04/2023
Roman d'amour, roman sentiment
Hope or Fight
Mendy, impétueuse, battante et obstinée, a quitté ses études de photographie artistique pour travailler au refuge de son frère Logan, sauvant des pitbulls issus de combats clandestins et abritant un programme de réinsertion d'anciens détenus. Dans ce milieu radicalement opposé à celui dans lequel elle a grandi, et au grand désespoir de son père, Mendy se sent enfin devenir adulte. Enfin, sauf lorsqu'elle cède à son aversion de l'injustice, quitte à prendre des risques inconsidérés. Lewis Hempton sort tout juste de prison. Grand, imposant, énigmatique... Une force de la nature, indéchiffrable et solitaire. Il intègre le programme de réinsertion pénitentiaire de Green Bay, sa dernière chance vu son passé tumultueux et la réputation que ses nombreux séjours à l'isolement lui ont forgé. Ancien soldat du gang des Street Masters, Lewis devra faire ses preuves et lutter contre ce qu'on a fait de lui pour gagner la confiance de Logan, et surtout sa liberté définitive. S'il est aguerri aux provocations d'hommes de sa trempe, aux combats de rue, voire même à la lutte à mort, en sera-t-il de même face à un petit bout de femme aussi horripilant que Mendy Dikson ? Ce livre est un Spin Off de Fight & Hope, du même auteur, publié aux Editions Addictives.
11/2021
Littérature française
Dernier royaume Tome 11 : L'homme aux trois lettres
" Le tome VIII, Vie secrète, se consacrait à la question "Qu'est-ce que l'amour ?" Le tome IX, Mourir de penser, était consacré à la question "Qu'est-ce que penser ?" Le tome X, L'Enfant d'Ingolstadt, posait la question "Qu'est-ce que la peinture ?" Le tome XI de Dernier royaume, L'homme aux trois lettres, c'est mon "Qu'est-ce que la littérature ?".
C'est ainsi que Pascal Quignard présente ce nouveau tome de Dernier Royaume. Il se pose la question de l'art auquel il a consacré toute sa vie.
Dans la forme " océanique " qui caractérise ces volumes, il explique le bonheur qu'il a retiré de cette passion qui ne s'est jamais démentie.
" Jaime les livres. J'aime leur monde. J'aime être dans la nuée que chacun d'eux forme, qui s'élève, qui s'étire. J'éprouve de l'excitation à en retrouver le poids léger et le volume à l'intérieur de la paume. J'aime vieillir dans le silence, dans la longue phrase qui passe sous les yeux ".
Cette déclaration ouvre le nouveau merveilleux opus de Pascal Quignard, sans doute le plus autobiographique.
06/2022
Sports
Musculation et nutrition au féminin. Les clés du développement personnel
Mangez soin, pratiquez une activité physique, soyez heureux... La société nous envoie des messages de prévention, de bonne pratique et de bon sens. Pourtant, comme le savent des millions de femmes, dans la vie quotidienne, ce n'est pas si facile. Sohee Lee a elle-même été confrontée à ces obstacles du quotidien, relevé des défis, surmonté les difficultés. Entraîneur, présentatrice et auteure, elle a partagé ses expériences et aidé d'autres personnes à établir des relations saines avec la nourriture et l'exercice physique pour des résultats à long terme. Dans Musculation et Nutrition au féminin, elle livre ses outils et ses stratégies pour que vous puissiez apprendre à identifier les problèmes qui vous freinent et passer le cap vous aussi. Vous y trouverez de la motivation, des exercices et des conseils, et vous apprendrez à : Adapter votre régime alimentaire à votre vie plutôt que l'inverse ; Effectuer les principaux mouvements de force et les intégrer à un programme d'entraînement efficace ; Créer et ajuster votre routine d'entrainement pour maintenir les résultats que vous avez obtenus. Musculation et Nutrition au féminin vous fournit également un programme d'entraînement de 12 semaines structuré et facile à suivre. Complètement personnalisable, le programme peut être adapté en fonction de votre expérience d'entraînement, de vos disponibilités et de vos objectifs. Ce livre est conçu pour être différent. Quand vous aurez fini de le lire, vous serez une experte en modération et vous ferez vos adieux aux régimes extrêmes. Vous pourrez prendre votre part de gâteau, la manger et même l'apprécier !
06/2019
Livres 3 ans et +
Mon cherche et trouve sonore des contes
Un livre sonore avec 30 consignes et sons typiques des contes merveilleux à retrouver et à compter dans les illustrations ! Appuie sur le bouton correspondant à la page : "ABRACADABRA ! Cherche 2 magiciens" et cherche les personnages dans l'image ! Un niveau de difficulté progressif, des sons aléatoires et la solution à la fin du livre ! L'enfant enrichit son vocabulaire et s'entraîne à compter de façon ludique.
10/2019
Loisirs et jeux
Mon cahier jeux et stickers. Le terrier
Suis Carcajou, Glouton, Cassis et Roussette dans leur terrier et viens t'amuser avec la famille Blaireau Renard ! Jeux des différences, jeux des ombres, labyrinthes, puzzles... Tu trouveras plein de jeux rigolos dans ce super cahier. Et avec tes 70 stickers, décore le terrier de la famille Blaireau Renard !
09/2019
Littérature française (poches)
Et toi mon coeur pourquoi bats-tu
Disons d'abord ce que ce livre n'est pas: une anthologie de plus de la poésie - ou de la littérature - française. Ce sont des proses et des poèmes que je connais - ou connaissais - par cœur. Ce qui figure dans ces pages, ce sont des mots qui ne sont pas de moi et qui valent mieux que moi, mais qui, à force de familiarité, d'admiration, d'une répétition intérieure proche de la rumination, ont fini par se confondre avec moi. Ils tournent, pour la plupart, autour de ces passions qui nous donnent à tous tant de bonheur et tant de souffrance. Et toi mon cœur pourquoi bats-tu. Renonçant à la fois à l'ordre chronologique ou alphabétique et au classement par thèmes, j'ai choisi de présenter en désordre, en vrac, comme ils me venaient à l'esprit et au cœur, ces mots ailés au lecteur. J'ai cherché à donner du plaisir, et peut-être nu peu d'émotion. Il y a encore autre chose: une élévation, une hauteur, une sorte d'appel vers ailleurs. "La littérature, écrit Pessoa, est la preuve que la vie ne suffit pas." Les textes ici réunis ont le pouvoir mystérieux de rendre la vie plus belle et de transformer notre existence.
08/2005
Littérature étrangère
Mon oncle le jaguar et autres histoires
Un chasseur indien reçoit la visite inopinée d'un voyageur et l'invite à boire de la cachaça. Sous l'influence de l'alcool, il relate ses faits de chasse et sa passion presque viscérale pour les onces. Au fil d'un monologue de plus en plus sauvage et haletant, l'homme se transforme sous les yeux étonnés du lecteur en une bête primitive - un jaguar. Unissant onomatopées et interjections, cris humains et hurlements humains, dialecte tupi et archaismes, la nouvelle de Joao Guimaraes Rosa dévoile, dans la nouvelle Mon oncle le jaguar, avec prouesse les instants surnaturels d'un homme qui se fait animal, d'un texte qui se fait voix, d'une incroyable métamorphose. Qu'il s'agisse des errements d'un diplomate exilé dans une ville des Andes, des dernières heures pleines d'humour d'un grand-père excentrique ou d'un face-à-face mortel entre l'homme et le serpent, Joao Guimaraes Rosa se fait alchimiste du verbe et pulvérise les codes de la narration traditionnelle en nous faisant voyager dans un Brésil fantasmagorique où se mêlent chercheurs de diamants, immenses troupeaux de boeufs et apparitions fantastiques.
02/2016
Poésie
Et toi mon coeur pourquoi bas-tu
Fait des proses et des poèmes que je connais - ou connaissais - par cœur, ce livre n'aspire à rien d'autre qu'à donner un peu de plaisir, et peut-être d'émotion, à ceux qui le liront. Voilà des mots qui ne sont pas de moi et qui valent mieux que moi, mais qui, à force de familiarité, d'admiration, d'une répétition intérieure proche de la rumination, ont fini par se confondre avec moi : il m'arrive de les dire au soir quand il tombe sur la ville, sur la campagne, sur la neige ou au matin qui se lève sur la mer. Ils tournent, pour la plupart, autour de ces passions qui nous donnent à tous tant de bonheur et tant de souffrance. Et toi mon cœur pourquoi bats-tu. Renonçant à la fois à l'ordre chronologique ou alphabétique et au classement par thèmes, j'ai choisi de présenter en désordre, en vrac, comme ils me venaient à l'esprit et au cœur, ces mots ailés aux lecteurs. Avec pourtant un dessein nonchalant - changements de lumière, passage du temps, résonances, contrepoints - qu'au fil des pages chacun découvrira. Plaisir. Emotion. Jusque dans les vers et les proses les plus simples de ce livre, il y a encore autre chose une élévation, une hauteur, une sorte d'appel vers ailleurs. " La littérature, écrit Pessoa, est la preuve que la vie ne suffit pas. " Les textes ici réunis ont le pouvoir mystérieux de rendre la vie plus belle et de transformer notre existence. J. 0.
10/2003
Littérature française
Ma tête, mon chien et les Titans
Dérégulation, pollution, destruction de la planète, GAFA, Intelligence artificielle ! Un progrès ? Un matin Vladimir, un chien, surprend son maître marchant sur la tête. Interrogé, ce dernier lui explique que notre civilisation, sens dessus dessous, perd la tête et que ce n'est qu'en déambulant sur les mains qu'il parvient, lui, à retrouver une perception correcte des siens. Un dialogue s'instaure entre le chien et son propriétaire sur les "titans" , les nouveaux maîtres de l'économie mondialisée. Tous deux craignent que l'homme ne descende dans la rue et ne se révolte, asphyxié par l'accablante pléthore de biens, par les algorithmes, par l'intrusion tentaculaire du numérique dans sa vie privée. Vladimir convainc son maître qu'il est plus aisé de se faire passer pour débile que de considérer que c'est notre civilisation qui s'aliène. Internés dans un asile psychiatrique, ils sont libres de développer leurs réflexions et le maître n'a plus à marcher sur la tête pour comprendre ses semblables. Impuissants, ils attendent un sursaut, une renaissance de notre société. L'auteur, né à Genève, a publié divers ouvrages dont "La poussière du Temps" , "Le Tsar du Siriva" , "Lettres d'Helvétie" , "L'insoutenable légèreté de l'angélisme" .
07/2019
Littérature française (poches)
Eloge historique et philosophique de mon ami
Le chien serait-il notre seul véritable ami ? Telle est la question que pose ce petit texte savoureux, dans cette parodie impertinente des éloges académiques. L'homme des Lumières s'y joue avec bonheur de nos préjugés. Si ce texte est unique dans l'oeuvre de son auteur par le sel de son ironie, il n'en esquisse pas moins sa préoccupation essentielle : remettre l'humain au coeur de la nature en retrouvant nos liens avec les animaux. Car Bernardin de Saint-Pierre est aussi l'un des inventeurs de l'idée de science de la vie et le premier penseur visionnaire des l'écosystème, c'est-à-dire des "harmonies" et équilibres fondamentaux de la nature. C'est déjà, en creux, tout l'enjeu de cet "éloge" cocasse et attendrissant du "meilleur ami de l'homme".
06/2014
Humour
Mon mec aime le foot. Et alors ?
De façon générale, les mecs considèrent que leurs chéries ne sont pas nées avec le gène du foot et ne comprennent strictement rien à leur passion pour le ballon rond. Il est temps de prouver à ces messieurs que les filles peuvent s'y intéresser, mais à leur façon... Un ouvrage qui montre aussi aux filles qu'il faut arrêter de croire que le foot est forcément un sujet de discorde et leur explique comment transformer un match de foot en un moment sexy et drôle de la vie de couple ! Un guide qui vous permet de briller en société, avec vos potes, votre père, votre mec, bref avec tous les hommes qui vous entourent ! Soyez prête pour la Coupe du monde 2014 ! Quel type de supporter est-il ? (votre chéri) ; Les joueurs qui tu aimerais bien choper ; Les règles du foot pour les nulles ; Comment devenir une WAG ; Faire la différence entre la Ligue 1, Premier Ligue et la Champions League ; Que font les mecs dans les vestiaires : saute-mouton à poil, échange sur leurs plans cul, massages sous la douche... Comment transformer un match à l'étranger en week-end en amoureux ; Choses à pas faire quand votre homme regarde un match Etc.
04/2014
Primaire parascolaire
Mon cahier d'écriture CP et CE1
Pour écrire et reconnaître les lettres Ce cahier de écriture et de coloriage est idéal pour apprendre l alphabet aux enfants. Les illustrations à colorier permettent aux enfants de associer les lettres à des objets où à des animaux et de maintenir leur intérêt éveillé. - Cahier de écriture qui suit une méthode traditionnelle et très progressive pour apprendre à bien écrire - Avec une pédagogie active et ludique pour acquérir très tôt les bons automatismes - Avec de nombreuses illustrations adaptées aux enfants - Apprentissage de écriture par étapes des petites et grandes lettres - De nombreuses lignes pour pratique à reproduire les lettres et à automatiser les gestes - Lettres pré-tracées qui deviennent moins visible de ligne en ligne pour faciliter l apprentissage Ce cahier de écriture est très intuitif et permet aux enfants de apprendre avec plus de autonomie.
08/2019
Loisirs et jeux
Mon livre de coloriages Masha et Michka
Un livre de coloriages aux couleurs de Masha et Michka, avec le modèle pour chaque dessin !
01/2021
Cuisine
Marmiton et mon robot cuiseur. Desserts express
Marmiton a séléctionné pour vous les 50 meilleures recettes de desserts, garanties inratables et rapides. Malin, ces recettes sont adaptées aux principaux robots du marché : Thermomix, Cookeo, Monsieur Cuisine, Companion ... Ca va chauffer !
01/2021
Poches Littérature internation
Mon année de repos et de détente
"J'avais commencé à "hiberner" tant bien que mal à la mi-juin de l'an 2000. J'avais vingt-six ans. Très vite, j'ai pris des cachets à haute dose et je dormais jour et nuit, avec des pauses de deux à trois heures. Je trouvais ça bien. Je faisais enfin quelque chose qui comptait vraiment. Le sommeil me semblait productif". Jeune, belle, riche, fraîchement diplômée de l'université de Columbia, la narratrice de ce roman décide de tout plaquer pour entamer une longue hibernation en s'assommant de somnifères. Avec les tribulations de cette Oblomov de la génération Y qui somnole d'un bout à l'autre du récit, Ottessa Moshfegh s'attaque à sa manière, lucide et pleine d'humour, aux travers de son temps. Sombre, drôle, subversif. Nelly Kaprièlian, Les Inrockuptibles. Décapant. Bruno Corty, Le Figaro littéraire. Une petite bombe. Marguerite Baux, Grazia. Grinçant et magnifique. Clémentine Goldszal, Elle. Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Clément Baude.
01/2022
Esotérisme
Mon année mystique. Folklore, magie et nature
Teintée d'une spiritualité résolument orientée vers la nature, Mon année mystique vous invite à rééquilibrer votre vie pour mieux observer le passage des saisons. Retrouvez vos liens profonds avec Mère Nature en dansant à son rythme : Célébrez les solstices, Connectez-vous à l'énergie des équinoxes, Profitez des cycles de la lune, Découvrez les vertus des plantes aromatiques, des fleurs ou des cristaux, Initiez-vous aux arcanes du tarot. Vous explorerez ainsi la magie de chaque mois, grâce à des rituels et des projets concrets qui éveilleront votre potentiel mystique durant toute une année !
01/2021
Coloriage, gommettes et autoco
Mon sac de coloriages Masha et Michka
Pars en vacances avec tes héros préférés ! Retrouve Masha, Michka et leurs amis dans ce livre de coloriages. Donne-leur de jolies couleurs et emporte-les partout avec toi !
06/2021
Sciences politiques
Mon dictionnaire géopolitique. Edition revue et augmentée
Alors que la géopolitique est souvent considérée comme une discipline froide et complexe, Frédéric Encel démontre qu'on peut l'appréhender avec humanisme, simplicité et dynamisme. Construit autour de notions familières à chacun (" alimentation ", " complotisme ", " frontière ", " guerre ", " humour ", " islamisme ", " pétrole ", " religion ", " violence "...), ce dictionnaire original accorde aussi toute sa place à de grands acteurs géopolitiques à travers l'Histoire (Bonaparte, Churchill, De Gaulle, Staline...) et ambitionne de faire aimer cette matière en 200 entrées percutantes. Passionné depuis toujours par la géopolitique, l'auteur se fait l'avocat d'une démarche intellectuelle devant permettre aux diplomates d'anticiper les crises, aux entrepreneurs de bien évaluer les risques, et à tous les citoyens de mieux comprendre la complexité du monde.
03/2019
Poésie
et mon coeur tombe à l'eau
Et mon coeur tombe à l'eau est un recueil de poésie qui porte sur l'amour unilatéral et différents thèmes qui entourent ce sujet, comme le manque, le rejet, la douleur de ne pas être aimé en retour et puis l'oubli. Ces différents axes sont abordés dans les quatre parties du recueil nommées Marin d'eau douce, Pleurer l'amour sur un solo, Noyer le manque dans les mots & Se remettre à flot. Ce recueil très rapide à lire est donc fait pour ceux qui ont envie de découvrir des pages qui parlent d'amour non réciproque, qui ont besoin de lire des textes qui feront écho à ce qu'ils ressentent ou tout simplement, qui auront envie de lire un peu de poésie.
06/2023
Coloriage, gommettes et autoco
Mon cahier de dessins, gribouillages et coloriages
Des dizaines d'images et de motifs à colorier ainsi que des dessins à compléter qui inspireront les jeunes artistes. Une banquise à remplir de manchots, un troupeau de girafes à colorier, des formes géométriques à transformer en portraits, une page à peupler de monstres, une autre d'un trait continu qu'il faut dessiner sans s'arrêter... Les enfants trouveront dans ce livre une mine d'idées de dessins et de coloriages : il ne manque plus que quelques crayons et feutres pour se mettre à l'ouvrage.
07/2023
Livres-jeux
Mon premier cherche et trouve T'choupi
Un grand cherche et trouve pour jouer à observer tous les éléments autour de T'choupi ! 9 grandes scènes du quotidien à découvrir : dans la classe, à la ferme, pendant la sieste, dans la forêt, à la fête, à la neige, dans le potager, dans le jardin, à la plage... Et en bonus, un Doudou à retrouver dans chaque page ! Les livres Cherche et trouve développent l'observation, le vocabulaire et l'attention et sont très appréciés des tout-petits, dès 2 ans
07/2023
Histoire régionale
Mon Couserans. A sauts et à gambades
Jean-Joseph Peyronne, chroniqueur radio et presse magazine, se penche sur l'histoire d'une région singulière au coeur des Pyrénées : le Couserans, ancienne province gasconne rattachée au département de l'Ariège à la Révolution. Il décrit les modes de vie des montagnards, leurs moeurs et coutumes, à travers des témoignages recueillis. Il redonne vie et voix à des ancêtres à travers 4 lettres ouvertes. Ce livre est un travail d'histoire locale, mais aussi de sociologie, d'anthropologie, d'ethnologie et de géographie.
06/2023
Contes et nouvelles
Dada, mon grand-père et autres histoires
Les nouvelles de ce recueil restituent des moments d'histoire aussi singuliers que la résistance des cadets de Saumur, le débarquement à Cavalaire ou des noms prestigieux, tel le 13e BCA de chasseurs alpins de Chambéry. Elles nous mènent dans des lieux inattendus, comme la chapelle de la Vierge Santa Cruz d'Oran ou le contrôle des bagages à Tel Aviv. L'auteur excelle à donner saveur, voire piquant, à ces histoires mémorables, inspirées d'événements vécus, de récits d'amis, ou glanées dans la rue : la vengeance d'anciens résistants, l'aventure rocambolesque d'un touriste français en Israël, des scènes de comique inattendues à l'hôpital, un baptême de parachute... Le style de l'auteur, incisif et empreint d'humour, va à l'essentiel et mène à une chute toujours saisissante, qu'elle soit énigmatique, surprenante ou cocasse. L'ensemble forme un recueil tout à fait réjouissant, d'une profondeur philosophique certaine, et souvent drôle en dépit de la gravité des situations décrites.
10/2021
Garder la forme
J'entretiens et je protège mon coeur
" Le coeur, c'est la vie ! Bien plus qu'une simple pompe, ce précieux organe est un muscle. On peut l'entrainer en bougeant, le surveiller et lui faire du bien avec la bonne hygiène de vie pour qu'il soit en pleine forme ! " Michel Cymes Jeune, adulte, femme ou homme, nous sommes tous concernés par les maladies cardio-vasculaires dont le bilan ne cesse de s'alourdir en France. Infarctus, AVC (accidents vasculaires cérébraux) mais aussi hypertension, sédentarité... trop souvent nous négligeons notre coeur, comme s'il allait de soi que cet organe vital fonctionne sans anicroches. La bonne nouvelle ? Il est simple, et même plaisant, de lui offrir tous les bons soins qu'il mérite : pratiquer une activité régulière pour l'entretenir, bien se nourrir, apprendre à mieux gérer son stress pour ne pas lui nuire... Tous les gestes pour bichonner cet organe essentiel ! Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre comment fonctionne cet organe vital : anatomie du coeur, son rôle, l'importance de la tension artérielle, ses ennemis... La prévention des maladies cardio-vasculaires : le point sur les facteurs de risques, le traitement des pathologies, et comment réagir en cas d'urgence. Un programme complet pour chouchouter son coeur : reprise de l'activité physique en douceur pour muscler son coeur, l'alimentation " coeur vaillant " et les bons outils anti-stress pour le préserver. Des conseils ciblés pour les profils à risque (senior, antécédent cardio-vasculaire...)
10/2021
Livres puzzle
Masha et Michka. Mon grand livre puzzle
Accompagne Masha et Michka tout au long de la journée ! Ils ont toujours plein d'idées pour ne pas s'ennuyer. Pour t'aider à assembler les douze pièces de chaque puzzle, lis la petite histoire qui l'accompagne. A toi de jouer !
11/2021
Coloriage, gommettes et autoco
Masha et Michka. Mon livre d'autocollants
Masha et Michka et tous leurs amis t'ont préparé plein d'activités ! Viens t'amuser avec eux, puis utilise tes autocollants pour décorer toutes tes affaires !
08/2021
