Hartung Hans
Extraits
Magnétisme
Vibrez. Faites entrer l'énergie dans votre vie
Qu'est-ce que l'énergie ? A quoi ça sert ? Comment augmenter mon taux vibratoire au quotidien ? Ce livre vous donne tous les outils et des conseils pour intégrer la dimension énergétique du vivant et ses bienfaits dans votre quotidien. Découvrez votre fréquence vibratoire et son influence sur les différents aspects de votre vie, mais surtout, apprenez comment l'augmenter pour être en pleine santé. Les "clés" essentielles pour prendre soin : - de votre corps physique : bouger, dormir, manger, boire en conscience ; - de votre corps mental : faire face aux critiques extérieures, dépasser ses croyances limitantes, méditer, apprivoiser ses émotions, etc. ; - de votre corps énergétique : se connecter à la nature, à son environnement, à soi-même, utiliser des mantras, pratiquer des bains de gong. . ". La santé est un état d'équilibre entre le corps, le mental et l'esprit dans leur environnement. Redevenez acteur de votre santé". Telle était la devise, écrite sur le mur de la salle d'attente de mon cabinet d'ostéopathie à Paris. Elle fait aujourd'hui partie intégrante de ma vision de la santé et de ma façon d'accompagner mes patients sur leur chemin de guérison vers un état de pleine santé. Sophie Dourin-Camdeborde
04/2024
Livres animés (3 ans et +)
Dans la mer. Avec grands volets pop-up
Je suis capable de nager des kilomètres sans m'arrêter, mon corps est large et lourd, je respire par un petit trou au-dessus de ma tête... Qui suis-je ? Grâce à des devinettes qui l'invitent à trouver qui se cache derrière le volet, l'enfant découvre les animaux marins les plus connus : la baleine, le poisson clown, le crabe, la tortue de mer, le poulpe.
02/2024
Troubles féminins
Les règles, c'est sacré ! Et sans tabou
Les règles, les menstruations, les ragnagnas, les lunes... Qu'elles soient douloureuses, abondantes, irrégulières ou totalement absentes, elles représentent un sujet important pour la moitié de la population. Pourtant, le tabou des règles (encore prédominant dans notre société) entrave la parole et la transmission des connaissances à leur sujet. Stigmatisées, les règles sont depuis la nuit des temps cachées, ignorées. L'avènement de la pilule et des protections menstruelles les a simplement rendues plus invisibles encore, car il est demandé implicitement (ou pas) aux femmes de ne pas se plaindre et de ne jamais laisser traîner un tampon à la vue de tous. Ô grand jamais ! Mais pourquoi les règles sont-elles traitées de sales, d'impures ? Comment peut-on faire pour changer le regard que notre société porte sur elles ? Comment se réconcilier et renouer avec elles de manière naturelle et en toute bienveillance ? " Comment la perception des règles a-t-elle évolué au cours de l'Histoire et jusqu'à aujourd'hui ? ", " Qu'est-ce que les règles ? ", " Quelles protections menstruelles choisir ? " ou encore " Quelles sont les maladies du cycle menstruel ? "... A travers 14 questions essentielles et détaillées, des conseils de naturopathie pour enfin vivre en harmonie avec ses règles, une FAQ pour répondre aux questions les plus fréquentes et des illustrations riches et drôles, levez le voile sur les règles sans tabou !
02/2022
Science-fiction
La Hanse galactique Tome 1 : Le Prince-Marchand
XXIIIe siècle. Nicholas Van Rijn dirige la Compagnie solaire des épices et liqueurs au sein de la Ligue polesotechnique, l'alliance des négociants interstellaires. La Ligue transcende toutes les frontières politiques, et son pouvoir est à la mesure de l'étendue des routes commerciales : pour le moins considérable. Des princes-marchands parcourant l'univers, Van Rijn est probablement le plus flamboyant, truculent et ingénieux. Débonnaire et fin négociateur, il arpente les mondes, mettant sa verve et son panache au service de ses intérêts et de ceux de la Ligue. Voici ses aventures...
11/2018
Poches Littérature internation
Dans la neige. Suivi de Le chandelier enterré
L'antisémitisme, le judaïsme, la guerre : deux nouvelles de Zweig, écrites l'une alors qu'il a vingt ans, l'autre à la fin de sa vie. " Dans la neige ", récit poignant de 1901, s'ouvre sur les persécutions des Juifs, au Moyen Age, par les Flagellants. Dans une bourgade à la frontière de la Pologne, au moment de Hanoucca, où l'on allume le chandelier à sept branches, la communauté juive doit soudain fuir les tueurs dans la nuit et sous une dramatique tempête de neige. Avec " Le chandelier enterré ", fameuse nouvelle publiée en 1936 alors que les persécutions nazies l'ont poussé à l'exil, Zweig dépeint, à travers les pérégrinations de la Menorah du Temple de Jérusalem aux Ve et VIe siècles, l'oppression, l'injustice et la détermination des Juifs à retourner en Terre sainte. Fuite, errance, quête du " bon lieu ", mais aussi courage et liberté personnelle : en un sens, se trouve ici racontée, en creux, la vie tout entière de Stefan Zweig.
10/2018
BD tout public
Les langues étrangères dans l'oeuvre d'Hergé
Hergé avait parsemé ses albums de mots ou d'expressions en langues étrangères dont il ne fournissait pas la traduction. Certains lecteurs se demandent même si ces inscriptions ont un sens : pour l'essentiel, la réponse est oui. Mais que signifient-elles ? C'est là l'objectif de ce petit ouvrage : profiter des aventures de Tintin pour découvrir d'autres langues, parfois l'origine étrangère de certains noms et, surtout, fournir au lecteur la traduction de tout ce qui est écrit dans des langues autres que le français. Hergé nous réserve quelques surprises, pour notre plus grand plaisir !
09/2015
Littérature étrangère
Comment prendre le large sans perdre sa perruque !
Le Gang des dentiers part en croisière… et pose ses valises en France !
10/2016
Notions
Nous et les autres. L'identité sans fantasmes
Depuis plus de quinze ans, l'identité a fait une entrée en force dans le discours politique. L'omniprésence de cette thématique identitaire s'explique avant tout par la perte des repères dans un monde où les grands récits collectifs ont disparu, où les frontières et les limites s'effacent, où les liens sociaux se sont distendus. De telle sorte que, faute de boussole, on ne sait plus qui l'on est. Dans la situation de crise actuelle, les uns s'affirment bruyamment "identitaires" , tandis que d'autres alertent sur les dangers du "repli identitaire" . Les premiers pensent que leur culture est menacée, les autres qu'il faut en revenir aux principes de l' "universalisme républicain" qui tient pour négligeables les différences entre les cultures. Pour tout compliquer, on assiste aujourd'hui, dans la mouvance des théories "indigénistes" et "décoloniales" , au surgissement d'un identitarisme d'un type nouveau. Comment en est-on arrivés là ? Et de quoi parle-t-on au juste ? (Ceux qui s'empoignent sur le sujet sont bien souvent embarrassés pour dire ce qu'est l'identité, qu'elle soit individuelle ou collective.) Peut-on avoir une identité si l'on est tout seul ? Qu'est-ce qu'une identité dialogique ? L'identité définit-elle ce qui ne change jamais ? ou ce qui nous permet de changer tout en restant nous-mêmes ? A ces questions, comme à bien d'autres, ce livre cherche à donner une réponse sans tomber dans d'inutiles polémiques. L'identité est une affaire trop importante pour être abandonnée aux fantasmes. Alain de Benoist, écrivain et philosophe, fondateur des revues Nouvelle Ecole et Krisis, est aussi l'éditorialiste du magazine Eléments. Il a reçu en 1978 le Grand Prix de l'essai de l'Académie française. Il est l'auteur d'une centaine de livres, principalement consacrés à la philosophie politique et à l'histoire des idées. Aux éditions du Rocher, il a déjà publié Ce que penser veut dire (2017) et Contre le libéralisme. La société n'est pas un marché (2019).
02/2023
Littérature Allemande
Ciel bleu. Une enfance dans le Haut-Altaï
En racontant son enfance en Mongolie, dans le Haut-Altaï, Galsan Tschinag transporte le lecteur dans un monde fascinant où les coutumes séculaires des Touvas cohabitent tant bien que mal avec un régime communiste. Chasse, transhumance, froid et neige, le petit Galsan est plongé dans la nature, dans la steppe infinie, entre des esprits plus ou moins bienveillants et une grand-mère irremplaçable. Un texte court et simple au charme subtil qui nous transporte dans un véritable ailleurs, dans la lignée de Dersou Ouzala.
04/2024
Architecture
Intérieurs dans la nature. Edition bilingue français-anglais
Vivre au plus prés de la nature et retrouver le coeur du monde rural est une tendance importante actuellement. De plus en plus de citadins rêvent de se retrouver dans la campagne entre champs et rivières. Intérieurs dans la nature présente une trentaine de projets en milieu rural. Intérieurs dans la nature part à la reconquête d'espaces infinis. C'est l'option d'un nouveau monde rural avec un mode de vie qui s'est imposé, paradoxalement possible grâce à la technologie, à Internet et au travail à distance. Nous vivons à une époque où la ville devient trop petite et ne nous satisfait plus du tout, en raison des coûts, des mètres carrés et des divers sacrifices qui se traduisent par une moindre qualité de vie. Dans le monde urbain, partir à la campagne a toujours été une échappatoire idéale vers la belle vie, et aujourd'hui c'est plus que jamais possible. Le livre Intérieurs dans la nature montre l'aménagement intérieur d'une trentaine de maisons dans un environnement rural. Des maisons neuves, des espaces aménagés ou des réhabilitations, qui assurent un confort maximal à leurs habitants sans renoncer aux commodités de la vie moderne tout en tirant le meilleur parti du lien étroit avec la nature.
10/2023
Droit fiscal
Le droit pénal fiscal dans tous ses états
Le point sur les dernières évolutions marquantes du droit pénal fiscal. L'ouvrage, qui associe les réflexions de magistrats et d'avocats, fait le point sur les dernières évolutions marquantes du droit pénal fiscal. Les difficultés d'application du basculement du contentieux fiscal vers le juge pénal, les relations complexes et épineuses entre DLU et blanchiment, les contours et l'interaction entre le droit au silence en matière pénale et en matière fiscale sont quelques-uns des thèmes abordés.
06/2022
Sociologie politique
Style et violence dans l'extrême droite radicale
" Je n'avais pas de moustache... mais j'avais une grosse barre de fer. " C'est par cette phrase qu'un ancien commissaire d'Action française résume son engagement de jeunesse. Quel est le lien entre le style et la violence dans les groupuscules d'extrême-droite ? Comment l'un et l'autre définissent-ils une hiérarchie et un ordre social ? Pour répondre à cette question, Emmanuel Casajus a étudié plusieurs de ces groupes et s'est immergé une année au sein de l'Action française. Le récit qu'il livre nous plonge dans la vie de sa section parisienne, dans ses tracas quotidiens, dans la concurrence terrible que lui livrent des mouvements plus violents et plus... stylés.
06/2023
Gallimard - Jeunesse
Il y a un cauchemar dans mon placard
L'horrible cauchemar qui habite son placard empêche le petit garçon de s'endormir. Prenant son courage à deux mains, il décide un jour de s'en débarrasser, une bonne fois pour toutes. Dès 3 ans.
04/2024
Littérature japonaise
Trois jours dans la vie d'un yakuza
Kabukichô, Tôkyô, Japon. Quartier des plaisirs et fief des yakuzas. Junpei, 21 ans, nouvelle recrue du clan mafieux Hayata se voit confier une mission par le chef : il a trois jours pour abattre un membre important d'une faction rivale. Pendant ce compte à rebours, il boit et fraye avec toutes les figures troubles du coin. Le jour de la confrontation, Junpei, encore embrumé, affronte un terrible dilemme. Ira-t-il au bout de sa dangereuse mission ? Auteur de plusieurs romans à succès, salué par la critique japonaise, Hideo Okuda a été récompensé par de multiples prix (prix Naoki, prix Shibata Renzaburô, 2ème Grand Prix des libraires, prix Yoshikawa Eiji). Il a notamment signé la très remarquée trilogie du docteur Irabu (Points). Traduit du japonais par Mathilde Tamae-Bouhon.
04/2022
Histoire de France
ESPRIT. Des intellectuels dans la cité (1930-1950)
" Esprit " Des intellectuels dans la cité
Une revue des années 1930, un mouvement vivant, une amitié internationale. Un projet de révolution personnaliste. Une aventure d'intellectuels confrontés aux grands drames d'un siècle de fer : la montée du fascisme, le Front populaire, la guerre d'Espagne, la crise de Munich, la Seconde Guerre mondiale, Vichy, la Résistance, l'illusion lyrique de la Libération, le stalinisme, la guerre froide, la décolonisation...
09/1997
Comics Super-héros
Immortal X-Men Tome 1 : Haïs et craints
Suite aux événements d'Inferno et de X Lives/X Deaths of Wolverine, l'ambiance n'est pas à la fête au sein du Conseil Secret de Krakoa, au point que Magnéto s'en va ! Qui va le remplacer ? Quels noirs présages Destinée voit-elle dans l'avenir ? Et lorsque les Eternels décident d'éliminer les mutants, le Conseil saura-t-il parler d'une même voix ? Cette série signe le retour de Kieron Gillen (Die, Eternals) dans l'univers des mutants. Il y explore les personnalités des différents membres du Conseil Secret, les mutants qui dirigent Krakoa. Les évènements d'AXE : Judgment Day auront bien sûr une part importante dans les décisions du groupe.
06/2024
Policiers
Sa vie dans les yeux d'une poupée
Provocateur, cynique et misogyne, Marc est affecté à la brigade des moeurs après un grave accident. Quand, dans le cadre d'une enquête, il croise la douce Barbara, le policier est troublé par son regard presque candide, touché par cette fragilité que partagent ceux qui reviennent de loin. Emu. Au point de croire de nouveau en l'avenir. Mais il est aussi persuadé qu'elle est la pièce manquante pour démasquer le psychopathe qu'il traque. Et s'il se trompait ? Le pire des monstres est parfois celui qui s'ignore, quand bien même il rêve sa vie dans les yeux d'une poupée...
06/2014
Science-fiction
L'homme qui peut vivre dans l'eau
L'Homme qui peut vivre dans l'eau est un roman d'aventures et de SF qui est à l'origine du cycle des aventures du Nyctalope, qui ne compte pas moins de 19 tomes ! Le savant Oxus et le moine Fulbert ont conçu le diabolique projet de créer un être hybride, en greffant sur le corps d'un nouveau-né les branchies d'un jeune requin. Le but est d'en faire leur instrument en vue de la domination du monde. L'Hictaner - l'Homme qui peut vivre dans l'eau -, va, une fois adulte, devenir l'Inconnu, amené à défier les nations du monde. Pour réaliser cela, il sera puissamment aidé des ressources de la science moderne, grâce à Sévérac, génial ingénieur et anarchiste terroriste... La tâche de l'Hictaner consiste à obliger les gouvernants à renoncer à tous leurs pouvoirs en faveur d'Oxus et de Fulbert, sous peine de mettre à feu et à sang l'humanité entière... Les ultimatums se succèdent et les épouvantables dégâts causés par l'Hictaner et ses imparables bombes sous-marines amènent finalement les nations à se liguer pour ne pas céder. Mais un grain de sable vient enrayer la belle mécanique infernale d'Oxus et Fulbert : l'Hictaner et Séverac sont tous les deux tombés amoureux de Moïsette, fille du savant Oxus... S'en suit une rivalité mortelle entre les deux protagonistes qui fera que rien, dans cette guerre impitoyable, ne pourra plus se passer comme prévu !
06/2022
Montaigne
Prose et poésie dans les Essais de Montaigne
Ce livre s'efforce de décrire la démarche d'écriture propre aux Essais en la ressaisissant à sa source même dans cette rencontre très spécifique qui la constitue, non seulement du français avec le latin, de Montaigne avec les Anciens, mais aussi et en même temps de la prose et de la poésie. La langue propre aux Essais nous semble en effet s'inventer dans cette rencontre, à mi-chemin de la prose et des vers. La satura est le modèle et le point de départ d'une telle écriture mêlant la prose aux vers. Or la satura joue précisément de la concurrence de ces deux modes pour confronter valeurs et représentations. Son principe est toujours en vigueur chez Montaigne et le décalage introduit dans certains essais entre citations prosaïques et poétiques ou entre citations et commentaire en témoigne. Mais le dialogue n'exclut pas dans les essais l'échange et l'échange conduit parfois à la fusion des deux modes d'écriture. C'est précisément l'examen de ces zones d'échange où la dynamique du texte poétique retentit dans la prose, où de l'un à l'autre s'instaure une sorte d'osmose, qui permet de tenter de définir et de décrire la prose poétique des Essais, en termes "d'action et de mouvement" selon les propres mots de Montaigne. Il s'agit donc ici de contribuer à la compréhension des Essais, de ce qu'il y a peut-être de plus neuf dans leur écriture, autant que de replacer l'œuvre dans le débat contemporain de la poétique et de la rhétorique.
10/1997
Fantastique
Randolph Carter Tome 1 : La Ville sans nom
Engagé dans la Légion, Randolph Carter est blessé, seul survivant d'une attaque à Belloy-en-Santerre. Soigné à Marseille, il se lie d'amitié avec un autre légionnaire. Il est témoin du suicide d'un marin américain rescapé du pacifique sud, rendu fou à la suite d'un naufrage. En 1917 ils sont volontaires pour partir au Levant et participent à la campagne de Cilicie.
06/2024
Romans, témoignages & Co
Dans le noir, je peux être à toi
Varpu et Saga, deux adolescentes qu'a priori tout oppose, se retrouvent seules sur la plage à la fin d'une soirée arrosée et échangent un premier baiser. Varpu et Saga s'attirent, se désirent, se voient en cachette. Leurs corps s'accordent parfaitement mais l'attitude fuyante de Saga nuit à leurs sentiments naissants. Pourquoi est-elle si secrète sur sa vie ? Que cache la jeune fille ?
06/2024
Livres-jeux
Le livre qui peut lire dans ton esprit
Apparaître ou disparaître, voyager, rêver, imaginer ; rire, pleurer, voler ; tout peut arriver dans un livre. Tout ? Même un vrai tour de magie ! Ce livre interactif inspiré des livres de genre du XIXe siècle propose un tour bluffant. Parviendrez-vous à dénouer les mécanismes de cet album addictif pour devenir vous aussi un peu magicien ? Pour l'instant, Mesdames et Messieurs, entrez donc, et laissez Lady Rabbit vous immerger dans Le livre qui peut lire dans tes pensées... ! Prêts à jouer ? Le spectacle va commencer !
03/2024
Mondes fantastiques
Dimension Z Tome 1 : L'homme sans nom
Voyagez dans des nouvelles dimensions avec cette série fantastique remplie de mystères ! Nathan, 15 ans, se réveille en pleine nuit après un étrange rêve prémonitoire où lui est apparue une jeune fille à la peau bleue. Cette vision est-elle liée à la dimension Z, monde parallèle peuplé d'êtres fantastiques ? Alors que l'adolescent nage dans un univers de secrets et qu'il est hanté par le mystère entourant le décès de son père, son intuition se confirme le lendemain quand l'horloge du salon s'arrête en même temps qu'une vieille tante paternelle meurt. A l'aide de sa cousine Rose, Nathan découvre que l'horloge lui permet de voyager d'une dimension à l'autre. C'est ainsi qu'il se retrouve prisonnier dans les mines d'argent du Corbeau, son ennemi juré ! Malgré le danger, Nathan est prêt à tout pour s'échapper de la dimension Z, loin d'imaginer qu'au cours de son aventure, une rencontre avec celui qu'on surnomme "l'Homme sans nom" va bouleverser son destin...
04/2024
Entreprise en difficulté, proc
Le mandat de justice dans les procédures collectives
Les mandataires de justice appartiennent à une profession sans clientèle, soumise à de strictes incompatibilités et dont l'activité dépend quasi exclusivement des tribunaux. Le statut de cette profession singulière est régulièrement remis en cause. Afin de s'interroger sur son avenir, la présente thèse propose de partir d'une réflexion sur la finalité des fonctions exercées par ces mandataires de justice. Elle commence par contester l'idée selon laquelle le mandataire judiciaire agirait dans l'intérêt des créanciers par contraste avec l'administrateur défendant l'entreprise. Partant, elle propose une relecture de l'ensemble des prérogatives des mandataires de justice comme celles d'auxiliaire de justice contribuant à une mission d'intérêt général. De ce fait, si leur statut peut être amené à évoluer, la thèse invite à veiller à la préservation de l'indépendance de ces professionnels, afin de garantir les conditions d'une exécution satisfaisante de leur mission. Points forts Une thèse utile pour mieux comprendre les prérogatives et le statut des mandataires de justice
04/2024
Shonen/garçon
One-Punch Man Tome 28 : Dans les abîmes
Saitama est trop puissant ; tellement puissant qu'il élimine tous les monstres les plus farouches avec un simple coup de poing. Découvrez l'histoire du plus puissant des super-héros dans ce manga qui va vous mettre K. O. !! Saitama est un jeune homme si puissant qu'il est capable d'éliminer ses adversaires d'un seul coup de poing. On le surnomme One-Punch Man. Il est si fort, que l'euphorie du succès cède place à l'ennui : les victoires ont perdu de leur saveur. Qui pourra lui offrir un véritable combat ? Retrouvez le meilleur des super-héros dans la suite de ses aventures, action et bastons garanties !
11/2023
Ouvrages généraux
Duy Tan. Un empereur dans la France libre
L'extraordinaire destin d'un empereur de la France libre. Duy Tan (1899-1945), descendant direct de l'empereur Gia Long, fondateur de la dynastie des Nguyen, qui régna sur l'Annam, est le onzième souverain de cette même dynastie. Il est intronisé en septembre 1907 à l'âge de huit ans et, en 1916, il participe à la révolte contre le protectorat français, ce qui lui vaut d'être destitué et exilé à La Réunion. Il y mène une vie discrète et paisible durant laquelle il se prend de passion pour la radiotélégraphie et devient polyglotte. Il mettra à profit ces capacités lors de son entrée dans la Résistance en juin 1940, après l'appel de De Gaulle, alors même que le reste de l'île se déclare pétainiste. Un engagement qui finit par payer. En 1945, de Gaulle le sollicite pour assurer le pouvoir dans le Vietnam naissant, en espérant que les intérêts français seront sauvegardés. Duy Tan accepte, mais trouve la mort dans un accident d'avion au mois de décembre, sans retrouver sa juste place sur un trône que, dans ses actes et dans son coeur, il n'a jamais vraiment quitté.
06/2023
Contes et nouvelles
Vingt-huit facons de tomber dans le ciel
Dix tableaux pour découvrir Donat Bobet, ce poète de rue qui ne doute de rien, surtout pas du pouvoir de la poésie ; sept hôtels fort particuliers où l'on se frotte à bien des tentations ; mais aussi des complotistes, un lecteur très déçu (et fort informé), une contagion, des personnes en exil, une famille élargie ; et surtout une symétrina à la gloire des porteurs de croix... Vingt-huit récits et autant de façons de tomber dans le ciel. Extrait " Quand j'étais enfant, a ajouté Donat Bobet, je m'étendais dans l'herbe et j'imaginais que je tombais vers le haut, en haut, là-bas, dans l'azur. Dans les profondeurs bleues du ciel. Dans le bleu. — Donat... — Chut ", a fait le poète. L'espace de quelques battements de coeur, il n'a rien dit. " Préparez-vous, m'a-t-il soufflé. Ouvrez les yeux ! "
09/2022
Vie chrétienne
Chercher Dieu dans sa parole. La Lectio divina
La lecture de la Bible et son écoute, avant de devenir un dialogue intime et aimant avec Dieu requiert certains efforts et une certaine assiduité, traversée parfois même par des moments d'aridité. Cet ouvrage, écrit par un moine bénédictin, rompu à la lectio divina, apprendra comment aborder le Livre des livres et à se le rendre plus familier. Il donnera également des perspectives variées à cette lectio qui rejoint tout ce qui est né de la Parole de Dieu : la vie de l'Eglise, l'expérience des saints, la réflexion théologique. Y est aussi soulignée la valeur des commentaires des Pères de l'Eglise, garants de l'orthodoxie de la doctrine ecclésiale. A notre époque où la Bible est devenue très facilement accessible sur smartphone, ce livre invitera ses usagers ou non à prolonger en profondeur cette lecture de l'Ecriture qui, pour être divine, est elle-même une grâce, qui peut combattre efficacement les passions et devenir 'instrumenta virtutum'.
05/2023
Autres régimes
Glutose détox. En 4 semaines et sans frustration
Il est à peine 10 heures, et votre ventre gargouille en réunion ? Après le déjeuner, vous tombez de fatigue derrière votre écran ? Vous prenez du poids sans en comprendre l'origine ? Ne cherchez plus : vous avez besoin d'une glucose détox ! Parce que réduire sa consommation de sucre rime trop souvent avec "privation" , Sarah Marin-Maire, diététicienne-nutritionniste, vous accompagne vers une alimentation à index glycémique bas sans aucune frustration. Quels que soient votre âge, votre sexe, votre poids, votre régime alimentaire, découvrez un programme de 4 semaines pour changer en douceur votre façon de manger et retrouver une santé d'acier ! Avec : - Le b. a. -ba de l'index glycémique pour comprendre ce dont il s'agit et comment le réduire. - 30 recettes à IG bas (petits-déjeuners, plats, desserts, collations). - Des focus sur les aliments à privilégier. - De nombreuses astuces pour optimiser vos préparations.
03/2024
Gestion du stress
Une vie sans stress grâce à l'EFT
L'EFT (Emotional Freedom Techniques ou techniques de libération émotionnelle) est une sorte d'acupuncture émotionnelle destinée à libérer la personne de ses ressentis désagréables, du stress, des comportements négatifs, etc. Elle est bénéfique dans le traitement des phobies, des douleurs, des deuils dits pathologiques, des traumatismes même sévères, des compulsions et des addictions. Ce guide pratique vous donne les clés pour vous approprier cette technique simple et efficace, avec des exercices qui vous aideront à vous épanouir dans vos relations et votre vie quotidienne. Grâce à l'EFT, une méthode naturelle, amusante et innovante, retrouvez la sérénité en peu de temps.
04/2024
