Sophrokids. 28 exercices de sophrologie pour se détendre et exprimer ses émotions
Extraits
Prières
Petites méditations et attentions pour les mamans
52 idées pour les mamans, à piocher au fil des jours pour avoir le sourire et prendre du temps pour soi.
04/2022
Français langue étrangère (FLE
LIRE ET ECRIRE. Méthode pour les femmes
" Ici, c'est l'école des femmes, nous voulons un livre qui parle de nous ", déclarèrent un jour les femmes d'un cours d'alphabétisation.
C'est ainsi que s'imposa à leurs monitrices l'idée de réaliser une méthode de lecture et d'écriture à partir de leur expérience.
L'histoire qui se déroule dans le manuel, c'est celle de Mina, femme immigrée comme elles. Un jour, Mina, descend de l'avion, en France. Elle ne comprend pas la langue et ne sait pas où son mari l'emmène ... Au fil du temps, elle se lie avec ses voisines, met au monde un enfant et parvient à " mener sa barque " dans un monde qu'elle découvre.
Toutes celles qui ont participé à l'Ecole des Femmes, qu'elles soient " élèves " étrangères venues de multiples pays ou monitrices françaises sont les co-auteurs du livre.
07/1997
Autres collections (6 à 9 ans)
Forécits. Pour les enfants et leurs parents
"Vous marmonnez des secrets? ? Renardeau se détacha de son travail et regarda Hérisson et Lapinou. - Nous n'avons pas de secrets ! répondit Lapinou sans hésitation. Nous voulons juste savoir pourquoi tu as tant besoin que la vaisselle soit tellement propre. Personne ne vient la voir dans ton terrier, personne ne te félicitera. - Quelqu'un la voit, Renardeau sourit malicieusement, et ce quelqu'un est quelqu'un d'important. Veux-tu que je te le prouve ?".
01/2022
Systèmes d'exploitation
Windows 11 et internet pour les nuls
Un livre ultra complet et tout en couleurs pour maîtriser Windows 10 et Internet Ce nouveau livre tout en couleurs va vous donner tous les outils qui vous permettront de maîtriser Windows10 de Microsoft et Internet comme un virtuose. Au programme : A la découverte de Windows 10, le cerveau de votre PC et de sa toute nouvelle interface à tuiles Boutons, boîtes de dialogue, dossiers, fichiers et autres objets de Windows Le menu Démarrer Déplacer, ouvrir, fermer les fenêtres, rechercher fichiers et dossiers, ou autres ordinateurs connectés en réseau Utiliser l'assistant vocal Cortana Adapter Windows 10 à ses besoins Comment installer mon navigateur Comment surfer décontracté sur le Web avec Explorer Comment adresser mon courrier électronique (e-mail) à mes correspondants Quelles sont les meilleures adresses, quel fournisseur d'accès choisir, quel type de connexion : câble, ADSL, fibre ? Faire des achants sur le Windows Store
01/2022
Java
Java pour les professionnels. Outils et méthodes
Java est un langage de développement quasi indispensable pour tout développeur qui souhaite évoluer dans le monde professionnel. Il est d'autant plus complexe à maîtriser qu'il existe de très nombreux frameworks métier qui permettent de lui ajouter des fonctionnalités supplémentaires, notamment dans le monde de la finance, de la santé ou de la sécurité informatique. Cet ouvrage, à la fois théorique et surtout très pratique, donne les clés au lecteur pour non pas simplement découvrir Java mais pour apprendre à créer un code réactif et durable.
06/2023
Critique littéraire
Le vécu de la femme dans les récits de Buchi Emecheta et de Flora Nwapa. Endurance, résistance et lutte pour la survie
L'oeuvre romanesque de Buchi Emecheta et de Flora Nwapa, deux écrivains nigérianes choisies par Fatou Diouf Kandji, est dominée par le thème de l'oppression de la femme. L'auteure identifie les diverses formes de cette oppression, les agents de cette oppression et les différentes stratégies mises en oeuvre par les femmes pour venir à bout de cette oppression, d'où la pertinence du thème de l'endurance, de la résistance et de la lutte pour la survie. Buchi Emecheta et Flora Nwapa s'inscrivent dans la dynamique de déconstruction d'un discours paternaliste, impérialiste sur les femmes d'Afrique. Seule cette déconstruction permettra d'éradiquer l'oppression de la femme et de reconstruire ce qui, pendant des décennies de négation de la dignité de la femme, a été cassé, brisé, pulvérisé sur l'autel de la "tradition". Tradition qui prend la figure du mariage forcé, - si ce n'est celle du rapt et du viol -, ou celle de l'excision, de la viduité, du lévirat, ou la figure de la soumission à la volonté d'hommes ou même de femmes sourds aux cris de souffrance et d'humiliation de leurs filles, épouses ou belles-filles.
03/2015
Littérature française
Plaidoyers pour M. de Grainville, ancien Procureur du Roi, et pour l'Ami de la Vérité,
[Oeuvres de M. Gorjy] ; 5-6. Victorine. Partie 2 / , par l'auteur de Blançay, &c. Dédiée à Madame, comtesse d'Artois. Première [-seconde] partie.Date de l'édition originale : 1789Le présent ouvrage s'inscrit dans une politique de conservation patrimoniale des ouvrages de la littérature Française mise en place avec la BNF.HACHETTE LIVRE et la BNF proposent ainsi un catalogue de titres indisponibles, la BNF ayant numérisé ces œuvres et HACHETTE LIVRE les imprimant à la demande.Certains de ces ouvrages reflètent des courants de pensée caractéristiques de leur époque, mais qui seraient aujourd'hui jugés condamnables.Ils n'en appartiennent pas moins à l'histoire des idées en France et sont susceptibles de présenter un intérêt scientifique ou historique.Le sens de notre démarche éditoriale consiste ainsi à permettre l'accès à ces œuvres sans pour autant que nous en cautionnions en aucune façon le contenu.Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site hachettebnf.fr
03/2017
Roman d'amour, roman sentiment
La mariée de papier ; Un papa pour ses jumeaux
Une héritière si secrète, Barbara Dunlop Qui est Sophie Crush ?? se demande Nathaniel Stone. Est-elle réellement la fille biologique de son patron, comme elle le prétend, ou ne cherche-t-elle qu'à intégrer la riche famille d'Alaska pour mieux l'escroquer ?? Alors qu'il se rapproche d'elle pour faire la lumière sur cette affaire, Nathaniel finit par baisser sa garde, un peu trop dangereusement. Car bientôt, il fait de Sophie sa maîtresse... Enceinte de son rival, Teri Wilson Si Avery est de retour à Rust Creek Falls, c'est pour annoncer à Finn Crawford que leur brève liaison a eu des conséquences imprévues... Elle attend un bébé? ! Parce que leurs familles sont rivales depuis toujours, Avery redoute la réaction de Finn. Mais elle tombe des nues quand il lui propose de l'épouser ? !
08/2022
Mathématiques
60 nouvelles énigmes de mathématiques pour exercer ses méninges
Le plaisir de chercher, le plaisir de trouver, le plaisir de discuter, le plaisir de s'accorder. Exercer ses méninges en résolvant des énigmes mathématiques pour travailler la qualité de son attention, sa concentration, malmenées par toutes les sollicitations de dispersion. Exercer ses méninges pour s'adapter aux nouvelles technologies, sans s'illusionner de la pseudo-immédiateté qu'elles procurent. Exercer ses méninges pour retrouver les plaisirs de l'enfance de vivre intensément le présent. Exercer vos méninges en famille, entre amis, avec vos collègues.
11/2018
BD tout public
70 méthodes barges pour arrêter de perdre ses cheveux
Aujourd'hui, l'esprit de compétition est le pilier de notre civilisation. Le niveau d'excellence ne cesse d'augmenter et nous devons en permanence livrer le meilleur de nous-mêmes. Vous ne vous sentez pas à la hauteur et vous craignez que votre faiblesse de caractère n'enclenche le mécanisme du siège éjectable social ? Rassurez-vous : cette collection de méthodes révolutionnaires va vous aider à surmonter vos angoisses et à supprimer tous vos défauts.
06/2018
Humour
Les Schtroumpfs Tome 28 : La Grande Schtroumpfette
Ce n'est pas tous les jours facile d'être l'élément féminin dans un monde de Schtroumpfs ! Une série de réflexions malheureuses et la Schtroumpfette réalise soudain que, si les Schtroumpfs l'adorent, ils ne la prennent pas du tout au sérieux. Pour lui donner l'occasion de s'affirmer, le Grand Schtroumpf annonce qu'il s'absente et qu'il l'a choisie comme remplaçante. Chez les Schtroumpfs, ce choix passe très mal ! Pendant ce temps, une comète chevelue brille au firmament et Gargamel doit passer un examen de sorcellerie. Cela paraît sans rapport avec l'histoire... Et pourtant !
01/2022
Littérature française
Les petits mondes. Tome 1 : feuillet 28
Les choses commencent simplement, de façon presque enfantine, avec la découverte d’un univers où se côtoient "heroic fantasy" et quête plus ou moins initiatique. Enfin, tout se complique: multiplication des personnages, des univers, descriptions ou informations partielles sur ces univers et ces personnages (personnes ?), ruptures narratives répétées, précisément au moment où le lecteur pense avoir enfin cerné le cadre, interrogations philosophiques latentes derrière la légèreté des propos. La maîtrise, le suivi de l’intrigue échappe constamment au lecteur non averti. Et pourtant; tout est là, les indices transparaissent, en filigrane. Mais l’organisation générale ne s’affirme qu’à la fin.
10/2012
Poches Littérature internation
La bibliothèque idéale des 50 ans GF Tome 23 : Le Jour de la chouette
"La mafia est une association criminelle ayant pour fin l'enrichissement de ses membres, qui se pose en intermédiaire parasite, et s'impose, par la violence, entre la société et le travail, la production et la consommation, le citoyen et l'Etat... J'ai cherché à comprendre ce qui faisait que quelqu'un était mafioso" : tel est, selon l'écrivain sicilien Leonardo Sciascia, le sens du jour de la chouette. Ce roman, qui inaugure dans son oeuvre une série de récits jouant des codes du roman policier pour dénoncer les tabous les plus sensibles, offre une véritable immersion dans le milieu de la mafia qui gangrène la société sicilienne. Il s'est imposé, dès sa sortie en 1961, comme une référence incontournable sur le sujet, et demeure aujourd'hui le plus populaire de tous les livres de Sciascia.
Sciences historiques
La fraîcheur de l'herbe. Histoire d'une gamme d'émotions de l'antiquité à nos jours
Le vert aurait une vertu apaisante. Et à voir les balcons et les toits de nos immeubles, les trottoirs de nos villes, les citadins d'aujourd'hui réintroduisent la verdure dans la vie quotidienne. De Lucrèce à Ronsard, de Dante à George Sand, de Lamartine à René Char, Alain Corbin dresse un portrait de ces hommages rendus à l'herbe dans tous ses états, en brin ou en touffe, mauvaise ou folle. On renoue alors avec des sensations familières : la joie de l'enfant se roulant dans la prairie, l'invitation au repos après un déjeuner sur l'herbe, les odeurs de foin coupé, le bourdonnement du petit monde des prés, mais aussi l'érotisme d'un lit végétal. Au gré des citations qu'il éclaire de son regard d'historien, Alain Corbin nous convie à une promenade sensible et verdoyante. Historien spécialiste du xixe siècle en France, Alain Corbin est reconnu internationalement pour son approche novatrice sur l'historicité des sens et du sensible. Auteur des Filles de rêve (Fayard, 2014), et de La Douceur de l'ombre (Fayard, 2013), il a récemment dirigé le second tome de l'Histoire des émotions (Seuil, 2016-2017) et écrit Histoire buissonnière de la pluie (Flammarion, 2017).
04/2019
Poésie
Des Mots pour soulager les Maux
Dans la vie on est confronté à beaucoup de problèmes majeurs mais aussi à des drames et à des tragédies insupportables. La mort peut frapper à tout moment mais il y a cet ordre chronologique naturel que nous sommes amenés à accepter par la force des choses. "Naître c'est prendre le risque certain de mourir." A un certain âge on commence à perdre ses grands parents puis ses parents. On devient à son tour parent et le cycle continue. Le plus grand bouleversement qui puisse arriver c'est la perte de son enfant : "On n'enterre pas ses enfants ce sont eux qui nous enterrent." C'est contre nature c'est déstabilisant et commence alors un processus de deuil impossible, à vivre à accepter, impossible même à imaginer.
08/2020
Policiers
Prendre les loups pour des chiens
Après avoir purgé cinq ans pour un braquage commis avec son frère Fabien, Franck sort de prison. Il est hébergé par les parents de Jessica, la compagne de Fabien. Le père maquille des voitures volées, la mère fait des heures de ménage dans une maison de retraite. Et puis il y a la petite Rachel, la fille de Jessica, qui ne mange presque rien et parle encore moins. Qu'a-t-elle vu ou entendu dans cette famille toxique où règnent la haine, le mensonge et le malheur ? Dans une campagne écrasée de chaleur, à la lisière d'une forêt angoissante, les passions vont s'exacerber. Entre la dangereuse séduction de Jessica, l'absence prolongée de Fabien et les magouilles des deux vieux, Franck est comme un animal acculé par des loups affamés...
01/2017
Religion
Pour célébrer les sacrements des malades
Quand la maladie, la vieillesse, la souffrance atteignent une personne, tous ceux qui la côtoient sont concernés : le malade lui-même mais aussi la famille, les amis, les soignants. Les membres de la communauté chrétienne eux-mêmes, en vivant avec le malade, en l'aidant à garder un lien actif avec l'Eglise et la société, en soutenant sa foi, assurent une présence qui aide à traverser l'épreuve. Dans cette démarche, l'Eglise propose aux malades et aux personnes âgées des sacrements, signes de l'amour privilégié de Dieu : parmi ceux-ci, l'imposition des mains et l'onction des malades. Ce guide décrit les conditons pastorales de ce sacrement et propose des repères pour son déroulement afin qu'il ne soit pas le sacrement des derniers instants mais celui de l'espérance.
10/1989
Romans historiques
Des lettres pour apaiser les maux
Des lettres pour apaiser les maux est une histoire vraie. C'est un étonnant témoignage sur la Grande Guerre, sur la condition des femmes restées seules pour assurer les travaux des champs et sur les situations insolites engendrées par cette période trouble. Avant qu'Etienne ne quitte son petit village de l'Isère rhodanienne pour rejoindre son régiment, ils vont avec son épouse Marie-Louise faire le serment de s'écrire le plus souvent possible. Ils tiendront leur promesse pendant toute la durée du conflit en correspondant pratiquement tous les jours. Marie-Louise va méticuleusement conserver toutes les lettres et les cartes postales échangées. L'intégralité de ces courriers retrouvés récemment constitue la base de ce roman.
11/2016
Retz
Des jeux pour réviser les accords
Une collection parascolaire organisée par thématiques (et non par niveaux de classe) et qui se vend toute l'année en librairie. Les Petits Cahiers : s'entrainer à son rythme tout en s'amusant ! Pour ses 30 ans, la collection Les petits cahiers fait peau neuve : dans la continuité des 10 titres parus en 2020, 10 nouvelles éditions sont prévues en 2021. Points forts : Des activités ludiques et variées où le jeu et la découverte sont centrales. Une collection qui permet d'acquérir ou de renforcer les compétences de bases en lecture, écriture, étude de la langue ou mathématiques, mais aussi d'apprendre à comprendre, à raisonner et à lire vite Une approche originale, la seule sur son marché à faire le lien entre l'école et la maison. Elle est largement utilisée en soutien et par les orthophonistes. Des ouvrages écrits par des enseignants soucieux de permettre d'" apprendre autrement ". Un façonnage avec un dos imprimé pour favoriser le maintien dans les rayons.
02/2021
Poésie
Mes élucubrations (des mots pour rien)
Ne voyez ni prétention, ni orgueil de ma part. J'ai juste jeté sur le papier les élans de mes pensées.
09/2021
Tests
Manuel des tests pour les débutants
On ne connaît pas un individu si on évalue seulement son état d'avancement scolaire, chiffrer son âge mental et mesurer ses aptitudes. Il faut comprendre sa manière de réagir dans des situations de sa vie sociale. Les efforts des psychotechniciens sur la physionomie mentale se sont orientés dans deux directions : d'une part, vers la mise au point d'épreuves analytiques (tests de caractère : tests individuels de suggestibilité, de sincérité, de maîtrise de soi, etc.) et, d'autre part, sur les traces des psychanalystes, vers la recherche d'épreuves révélatrices de la personnalité totale et profonde (tests de personnalité. Exemples : test de Rorschach, T.A.T., etc.). Cet ouvrage vise à faire découvrir le test sur le plan théorique et comme mesure dans l'étude des comportements ; à connaître et à expliquer les comportements de l'homme grâce aux tests. Il aide les apprenants et les chercheurs à se familiariser avec l'administration des tests, à ébaucher la construction de quelques tests faciles d'instruction ainsi que des questionnaires. Après une analyse critique, soutenue par les expériences acquises à partir de ses enseignements et des travaux de terrains, l'auteur rappelle l'importance des tests pour un psychologue, les préliminaires indispensables à savoir, la nécessité d'un équipement mental pour un test psychologique et l'importance des tests sociométriques.
10/2021
Sociologie
Ensemble pour les droits des femmes !
La conférence en ligne organisée par l'Unesco et l'AUF le 8 mars 2021 a été l'occasion de porter un regard sur l'engagement pour les droits des femmes aujourd'hui et de formuler des propositions de solutions. Mariage forcé, inégalité des salaires, accession difficile à l'éducation, violences conjugales, agressions sexuelles... , partout sur la planète, en dépit des acquis récents, les femmes subissent au quotidien discriminations et atteintes à leur intégrité physique et morale. Un état des lieux alarmant encore aggravé par la crise du Covid-19, qui va faire basculer dans l'extrême pauvreté 47 millions de femmes et de filles. Dix-neuf personnalités engagées dans la lutte pour les droits des femmes - dont la journaliste Laure Adler, l'activiste et dramaturge Eve Ensler et le neuropsychiatre Boris Cyrulnik - témoignent, ici, de leur action, de leurs réflexions, et ouvrent des pistes pour que l'égalité entre hommes et femmes devienne enfin une réalité. Car défendre ensemble, tous sexes et générations confondus, le droit des femmes à disposer de leur corps, de leurs rêves, de leur vie, c'est créer une société meilleure pour tous.
03/2022
sociologie du genre
Ensemble pour les droits des femmes !
"N'oubliez jamais qu'il suffira d'une crise politique, économique ou religieuse pour que les droits des femmes soient remis en question. Ces droits ne sont jamais acquis. Vous devez rester vigilantes votre vie durant", écrivait Simone de Beauvoir. L'année 2022 en est, hélas, une preuve terrible : Afghanes, Iraniennes, Ukrainiennes et même Américaines voient leurs droits réduits ou tout simplement remis en cause. Ce second colloque, organisé le 8 mars 2022 sous le haut patronage de l'UNESCO, avec la participation exceptionnelle de S. A. R. la Grande-Duchesse de Luxembourg, réunit des voix venues du terrain, de l'entreprise et de la société civile pour essayer, ensemble, de proposer des solutions. Elles expriment toutes leur espoir pour les jeunes générations et la volonté farouche de défier sans relâche les traditions et les coutumes qui continuent d'enfermer la femme dans un carcan qui la bâillonne. La reconnaissance de cette parole féminine, dans un combat côte à côte, hommes et femmes réunis, permettra de bâtir une société meilleure pour tous.
03/2023
Poésie
Des mots pour apaiser mes maux
S'interroger sur nos pensées et en ce sens sur l'accord du cerveau et du coeur. De là partent de nombreuses réflexions. Sentiment d'incompréhension qui ne trouvera probablement jamais sa réponse universelle. Toutefois, au travers des mots, on peut chacun trouver sa propre réponse. Il faut également accepter de voir les choses qui nous entourent comme elles sont et ne pas les idéaliser. Avec Des mots pour apaiser mes maux, l'auteure nous invite à puiser l'énergie de nos pensées dans ce qui nous entoure. En chaque être et objet se trouve une source d'inspiration.
01/2022
Sciences politiques
Des mots pour soigner les maux
Pour fêter le troisième anniversaire de l'Association Reaction19, nous avons proposé à nos adhérents d'écrire un texte sur la liberté. En quelques jours, nous en avons reçu un nombre incroyable, tous plus beaux les uns que les autres. Ils furent lus en public, mais ce n'était pas suffisant pour honorer ces écrits riches et profonds, la plupart bouleversants, qui ne devaient pas tomber dans l'oubli ou rester dans nos archives. C'est ainsi qu'est née l'idée du recueil de ces merveilleux textes que vous tenez entre les mains. Le titre fut adopté à l'unanimité : "Des Mots pour soigner les maux". Nous en avons tous besoin après ce que nous avons traversé, et nous espérons que ce partage vous offrira du bonheur. Carlo Alberto Brusa Président Reaction19
03/2024
Santé, psychologie
Le petit livre pour parler des maladies des petits et des grands
Un livre qui aborde avec des mots justes des situations souvent inquiétantes pour les 7-11 ans. Concevoir la maladie, pour un enfant, est toujours une épreuve- qu'elle le touche ou qu'elle touche un proche, qu'elle soit grave ou bénigne. Ce petit livre est un outil de communication indispensable pour les enfants et leur entourage, grâce aux BD mettant en scène des situations du quotidien et aux explications limpides des auteurs : Stéphanie Duval, autrice jeunesse, et Serge Hefez, psychiatre et psychanalyste. Les illustrations tendres d'Olivier Latyk éclairent le sujet avec une sensibilité particulièrement appropriée à la cible des 7-11 ans.
02/2024
Psychologie, psychanalyse
Fragrances d'amour et d'arrogance
"Lecteur, ouvre ce livre, choisis un texte Laisse tes émotions te transporter Un besoin de mettre du sens sur une existence Une nécessité d'exprimer une insoumission Eclosion de coups de coeur De coups de colère Paroles de liberté et d'amour Sensibilité teintée d'arrogance et de douceur Des mots pour ôter un voile sur ses maux permet la transcendance Une invitation au partage A la lumière d'un foisonnement de réflexions colorées de rimes Pour penser avec le coeur et panser le fond de l'âme."
07/2015
Buffets, apéritifs
Le petit manuel des petits fours. Pour des apéros de fête
Pâte à choux - pâte feuilletée - pâte à buns - pain de mie - pesto - légumes confits - tapenade - mini burgers - buns saumon & crème wasabi - éclairs à l'avocat - paris-brest chèvre pesto - mini blinis à la truite fumée - macarons foie gras... Pour un apéro dînatoire ou festif digne d'un chef !
12/2021
Couple, famille
Petites méditations pour les enfants. 30 histoires pour s'initier à la méditation
Apprenez à votre enfant à se ressourcer et à se détendre. 30 méditations aux illustrations inspirantes, parfaitement adaptées aux tout-petits. 4 thématiques et un code couleur très clair pour que parent et enfant s'approprient les histoires de façon ludique. Un livret expliquant comment la méditation aide les enfants à comprendre et accepter leurs émotions, tout en les initiant dès leur plus jeune âge aux techniques de relaxation. + 60 minutes de sons de la nature pour accompagner les méditations et faciliter la détente, l'observation et la concentration.
02/2020
Couple, famille
Vivre la pleine conscience en famille
La vie familiale est le théâtre de beaucoup d'émotions, de relations joyeuses et parfois complexes ou douloureuses. Pour mieux comprendre ces émotions, pour entrainer notre capacité d'attention et de présence, pour pacifier notre mental, nous avons nécessairement besoin d' outils et de conseils avisés . Grâce à ce guide pratique sur la pleine conscience, vous installerez des comportements et des habitudes propices à une vie familiale plus harmonieuse. Au programme : massages et étirements en pleine conscience, exercices pour faire face aux pensées ruminantes, jeu du compliment, méditations audios, etc.
09/2019
