Spirale N° 92, janvier 2020 : Psypérinatalité : LA priorité de santé publique !
Extraits
Garder la forme
Votre santé au travail on s'en parle ?
Michel Cymes, le médecin préféré des Français, s'attaque à un sujet d'actualité : la santé et le bien-être au travail. Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils d'experts, de routines quotidiennes et de pistes concrètes pour se sentir bien dans son job, physiquement, moralement et avec les autres. Parce que la santé au travail, c'est non négociable ! Le travail, ce n'est pas toujours la santé... Aujourd'hui, de plus en plus de personnes souffrent dans leur job. Physiquement (mal au dos, troubles musculo-squelettiques...), et moralement (on ne citera qu'un seul chiffre : 3 millions d'actifs seraient menacés ou victimes de burn-out). On le voit, la crise sanitaire actuelle n'a pas arrangé les choses. En bouleversant nos modes de travail, en accentuant le climat d'insécurité, en révélant les risques psycho-sociaux, elle est venue amplifier nos questionnements sur la place du travail dans nos vies, les limites de plus en plus floues entre la sphère pro et perso, le droit à la déconnexion, le manque de reconnaissance, etc. Alors oui, le bien-être au travail, il est urgent d'en parler. Fort de cette conviction et du succès rencontré par les conférences qu'il a animées (avant la pandémie) sur ce thème dans plusieurs villes de France, Michel Cymes s'empare du sujet pour sensibiliser les entreprises sur tout ce qu'il reste à faire en matière de prévention. Et surtout apporter des pistes concrètes aux salariés, indépendants, managers, chefs d'entreprises pour se sentir bien ou mieux dans leur job. Ni ouvrage sociologique, ni philosophique et encore moins manuel de développement personnel, ce livre illustré de dessins humoristiques se veut avant tout pratique... et empathique. Avec des auto-tests pour faire le point, des recommandations d'experts (médecin du travail, psychologue du travail, kinésithérapeute, ergonome...), des conseils et des routines pour améliorer son bien-être au quotidien. Un livre nécessaire pour améliorer le bien-être au travail sous tous ses aspects : Bien dans son job physiquement : les troubles musculo-squelettiques, la vue, le sommeil, l'alimentation, le travail de nuit et posté. Bien dans son job avec les autres : des pistes pour améliorer ses relations et amener davantage de bienveillance dans le monde du travail. Bien dans son job sans stress : comprendre les causes de stress dans le monde professionnel, proposer des outils pour mieux le gérer, et aborder la question du télétravail. Face aux situations de crise : comprendre et appréhender le burn-out et le harcèlement au travail.
08/2021
Diététiques
Les graines germées. Santé, vitalité, beauté et immunité
Ce livre va vous permettre de faire bien des économies, en diminuant de manière impressionnante votre budget alimentation et vos frais médicaux ! En effet, quelqu'un qui a appris à utiliser les fantastiques ressources de santé des graines germées et des jeunes pousses peut sortir de l'emprise de la maladie pour accroître sans cesse son capital santé, beauté et jeunesse. Les graines germées, par leur richesse en vitamines, enzymes et substances biologiques vivantes, permettent de combler les carences induites par les aliments industriels modernes. Faciles à préparer et délicieuses à manger, elles constituent un trésor de grand prix pour tous ceux qui veulent se délivrer de la souffrance, de la dépendance et de l'ignorance pour devenir les artisans de leur bien-être et de celui de leurs proches.
07/2022
Régime crétois
Régime crétois. Votre allié minceur, vitalité et santé
70 RECETTES POUR MIEUX S'ALIMENTER, ACCOMPAGNEES DES CONSEILS D'UNE NUTRITIONNISTE Répandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. En plus de réduire efficacement le risque cardiovasculaire, le régime crétois améliore la qualité de vie grâce à sa richesse en antioxydants. Les fiches techniques de cet ouvrage vous apporteront toutes les clés pour transformer vos habitudes alimentaires. Suivez les recettes proposées et composez des repas équilibrés et gourmands : Faisselle de brebis et miel de thym aux noix, Toasts de dakos à l'avocat et à la feta, Salade grecque, Calamars grillés, Brochettes d'agneau, Gratin de légumes, Moussaka végétarienne, Feuilles de vigne farcies au riz, Salade d'oranges à l'huile d'olive, Tisanes...
04/2023
Chimie organique 1er cycle
Chimie organique. Réussir son année en filière santé
Le compagnon de route idéal pour réussir ses premières années d'études supérieures en filières santé (PASS, L.AS, Pharmacie). Chaque année, un manque crucial des connaissances de base en chimie est à déplorer chez les étudiants qui démarrent leurs études supérieures en filières santé. Pour les aider à combler cette lacune, souvent source d'échec, ce petit ouvrage les accompagnera vers le chemin de la réussite en leur proposant une démarche simple : – présenter de manière synthétique des notions fondamentales et indispensables de chimie physique et organique du Parcours Accès Santé Spécifique (PASS) – s'entraîner grâce à de nombreux exercices d'application et de réflexion fournis avec leurs corrigés. Un site internet dédié complète l'ouvrage avec les corrigés et des vidéos pour expliquer des points de cours sur lesquels les étudiants butent, comme par exemple la vision dans l'espace en 3D
06/2022
Economie (essai)
Ethique & Argent en Santé. Les enjeux du débat
De nouvelles responsabilités s'invitent à l'exercice médical quotidien. Les enjeux de régulation économique en santé requièrent une culture diversifiée acceptant la complexité. Ainsi, les stratégies d'investissements qu'ils soient privés ou publics, sont conditionnées par des analyses économiques dont le corps médical s'est trop souvent distancié pour participer efficacement à une approche systémique. L'éthique médicale privilégie la valeur humaine mais la soutenabilité des systèmes de santé nécessite également une efficience organisationnelle. L'implication professionnelle impose donc de s'ouvrir aux champs complémentaires de la régulation économique, pour orienter les décisions adéquates au service de la personne soignée. La probité scientifique reste la base de la médecine par les preuves qui fonde l'expertise et la performance en santé. Les nouveaux outils incluant les données de la santé et la question de leur sécurité, font partie également des sujets. Car la pluridisciplinarité de la décision est justifiée par l'inflation du corpus documentaire, mais aussi par de nouvelles pratiques développant les processus collaboratifs. La question du leadership médical est alors posée. La rencontre avec les institutions nationales et européennes, nous a permis une lecture différenciée des évolutions récentes. Ces deux parcours complémentaires faits d'expériences dans les domaines de l'éthique comme de l'économique, créent une valeur d'échange à la mesure des enjeux de la pratique soignante de demain.
09/2021
Biologie
PASS Biostatistiques, Probabilités, Mathématiques. Parcours santé & L.AS
Cet ouvrage est destiné aux étudiants de première année commune aux études de santé (PASS). Il est conçu pour aider à assimiler le cours et bien préparer les concours. Un cours complet - Toutes les notions du programme - De nombreux exemples et des remarques pédagogiques. - Des conseils pour éviter les pièges les plus fréquents. - Pour chaque chapitre une synthèse des savoirs à connaître. Un entraînement aux concours - A la fin de chaque chapitre des QCM extraits d'annales de concours. - Des corrigés détaillés et commentés pour travailler en parfaite autonomie. Cette 4e édition propose de nouveaux QCM et un accès à des compléments en ligne téléchargeables sur le web : trois concours blancs entièrement corrigés afin de réviser efficacement à l'approche du concours.
06/2021
Biologie
Biologie moléculaire et Génétique. Parcours Santé & L.AS
Destiné aux étudiants de PASS, le parcours spécifque "accès santé", la nouvelle première année des études MMOP (Médecine, Maïeutique, Odontologie et Pharmacie), ce manuel complet est conçu pour les aider à assimiler le cours de Biologie moléculaire et de Génétique et à réussir leurs examens. Un cours complet - Toutes les notions du programme. De nombreuses illustrations, des exemples et des remarques pédagogiques. Des conseils pour éviter les pièges les plus fréquents. Pour chaque chapitre une synthèse des savoirs à connaître. Un entraînement aux examens - A la fin de chaque chapitre, des QCM et des exercices dans l'esprit des nouvelles épreuves. Des corrigés détaillés et commentés pour travailler en parfaite autonomie.
06/2021
Diététiques
Aliments fermentés, aliments santé. Méthodes, conseils et recettes
La fermentation, une mine de bienfaits pour notre organisme ! Elle facilite la digestion des aliments et du gluten, rend les minéraux mieux assimilables, détruit certaines substances nocives, réduit le lactose. Par ailleurs, elle enrichit les aliments en vitamines, acides aminés, et en probiotiques, si précieux au bon fonctionnement de notre intestin et de notre système immunitaire. Ecologique et économique, elle aide à préserver la biodiversité alimentaire et à lutter contre le gaspillage. Avec les méthodes détaillées dans ce livre, les conseils et les 40 recettes déclinables à l'infini, à vous d'élaborer en toute sécurité ces merveilleux et délicieux aliments Fermentés.
05/2021
Décoration
A votre santé. Livre avec 8 posters détachables
Eloge de l'alcool... Contrairement au tabac, l'alcool a rarement posé problème aux vendeurs, aux annonceurs ou aux consommateurs (avec modération). L'alcool est la drogue la plus prisée au monde mais aussi la plus largement respectée, loin devant l'aspirine. Les prêtres l'utilisent en public. Il est l'ingrédient essentiel de toute fête de mariage qui se respecte : il ne viendrait à l'idée de personne de proposer un joint ou une ligne aux futurs mariés. Les médecins en prescrivaient même parfois. Les journaux lui consacrent des colonnes entières, tout à sa gloire. Enfin, contrairement à la plupart des drogues, l'alcool se décline sous diverses formes : vin, bière, rhum, whisky, sherry, cidre, liqueurs, vodka... Nous pourrions les énumérer jusqu'à l'ivresse...
10/2014
Couple, famille
Dico bébé santé soins éveil. 0-2 ans
Dico bébé santé / soin / éveil Les réponses d'un pédiatre à toutes vos questions. Santé, éveil, psychologie, alimentation, sommeil, soins : un guide complet, ultra pratique à consulter, qui répondra rapidement et efficacement à toutes les questions des jeunes parents. De A à Z comme Allaitement à Z comme Zozotement, plus de 300 mots-clés expliqués et détaillés par un pédiatre pour découvrir son bébé, en prendre soin, l'accompagner au quotidien. De 0 à 2 ans.
09/2020
Enseignement primaire
Mon corps, ma santé cycle 2. Guide pédagogique
Un guide pédagogique pratique et fonctionnel. Tous les compléments pédagogiques et les conseils de mise en oeuvre sont apportés à l'enseignant pour réaliser les séquences en classe. Tous les documents du dossier sont explicités et accompagnés de propositions d'exploitation avec les élèves. Des "Activités complémentaires" apportent à l'enseignant des ressources supplémentaires pour construire ses séquences. Des photofiches sont situées en fin d'ouvrage pour permettre aux enfants de s'approprier les savoirs acquis dans le dossier. Elles aident l'élève à se placer en situation de recherche et de réflexion.
05/2011
Sociologie
Santé 2012-2017 - Les pathologies chroniques du quinquennat
"Le changement, c'est maintenant" , martelait François Hollande en 2012. 5 ans plus tard, alors qu'il a renoncé à briguer un second mandat, cette promesse de changement a-t-elle été tenue dans le domaine de la santé ? Les Français sont-ils mieux soignés et pris en charge, les médecins plus satisfaits de leur sort, les personnels hospitaliers moins stressés, les urgences moins débordées, les déserts médicaux moins désertiques, les comptes de la Sécurité sociale moins déséquilibrés ? Chroniquant, pendant ces 5 années l'actualité et les soubresauts de la politique de santé, je dois répondre catégoriquement non à ces questions. Les coûts de production des soins sont toujours aussi élevés, l'hôpital et la médecine de ville toujours séparés par une Muraille de Chine, le système d'information toujours défaillant, le dossier médical personnel toujours dans les limbes, ... . Au fil de ces chroniques, on découvrira que cet immobilisme est, en réalité, une stratégie. Le Chef de l'Etat a délibérément choisi de ne pas toucher au mammouth hospitalier en n'engageant aucune réforme de nature à réveiller une bête prompte à l'embrasement et de faire de la santé un amortisseur social de la crise en renforçant l'accès aux soins, notamment par le plafonnement des dépassements d'honoraires et l'emblématique tiers-payant. Pour le Président, la paix sociale dans le secteur de la santé était la condition indispensable pour réussir le virage social-démocrate, véritable marqueur de son quinquennat troublé. L'enjeu en valait-il la chandelle ? Le pari est-il réussi ?
03/2017
Santé, diététique, beauté
Protéines végétales. 48 recettes santé simples et savoureuses
Boostez votre forme avec les protéines vertes. Excellentes sources de protéines, de nombreux aliments végétaux n'ont rien à envier au poisson et à la viande. Ils constituent au contraire des super-aliments à la fois pour votre silhouette et votre forme physique ! Découvrez dans cet ouvrage : tout ce qu'il faut savoir sur ces aliments riches en protéines végétales que sont les légumineuses, les céréales, les graines et les fruits à coque ; un programme santé et minceur de 3 semaines avec des recettes pour tous les jours, ainsi que quelques exercices de yoga simples ; près de 50 recettes de plats gorgés de protéines vertes, du petit déjeuner au dîner, à déguster chez soi ou au bureau.
04/2019
Santé, diététique, beauté
Boostez votre santé en 650 questions. Tome 3
Des conseils simples et de bon sens pour vos maux du quotidien. Un doute ? Un problème ? Posez vos questions de santé et de nutrition à un praticien de santé: Bertrand Canavy.Plus de 650 questions auxquelles répond Bertrand Canavy, dans un langage simple et accessible.Une mine d'informations scientifiques pour trouver les réponses à des maux courants comme les allergies, mais aussi pour des problèmes plus graves.Vous trouverez également dans cet ouvrage la réponse à de nombreux petits problèmes plus intimes qui nous embêtent au quotidien, mais dont on n'a jamais osé parler à notre médecin.Bref, grâce au nouveau livre de Bertrand Canavy, sachez enfin ce qui est bon pour vous, ce qui ne l'est pas, et pourquoi ! ... Alors, regardez vite le sommaire et cherchez la réponse à vos questions !
01/2019
Santé, diététique, beauté
Boostez votre santé en 650 questions. Tome 2
Des conseils simples et de bon sens pour vos maux du quotidien. Un doute ? Un problème ? Posez vos questions de santé et de nutrition à un praticien de santé: Bertrand Canavy.Plus de 650 questions auxquelles répond Bertrand Canavy, dans un langage simple et accessible.Une mine d'informations scientifiques pour trouver les réponses à des maux courants comme les allergies, mais aussi pour des problèmes plus graves.Vous trouverez également dans cet ouvrage la réponse à de nombreux petits problèmes plus intimes qui nous embêtent au quotidien, mais dont on n'a jamais osé parler à notre médecin.Bref, grâce au nouveau livre de Bertrand Canavy, sachez enfin ce qui est bon pour vous, ce qui ne l'est pas, et pourquoi ! ... Alors, regardez vite le sommaire et cherchez la réponse à vos questions !
01/2019
Santé, diététique, beauté
Boostez votre santé en 650 questions. Tome 1
Des conseils simples et de bon sens pour vos maux du quotidien. Un doute ? Un problème ? Posez vos questions de santé et de nutrition à un praticien de santé: Bertrand Canavy.Plus de 650 questions auxquelles répond Bertrand Canavy, dans un langage simple et accessible.Une mine d'informations scientifiques pour trouver les réponses à des maux courants comme les allergies, mais aussi pour des problèmes plus graves.Vous trouverez également dans cet ouvrage la réponse à de nombreux petits problèmes plus intimes qui nous embêtent au quotidien, mais dont on n'a jamais osé parler à notre médecin.Bref, grâce au nouveau livre de Bertrand Canavy, sachez enfin ce qui est bon pour vous, ce qui ne l'est pas, et pourquoi ! ... Alors, regardez vite le sommaire et cherchez la réponse à vos questions !
01/2019
Sociologie
Congrégations catholiques et santé au Sénégal (1819-2018)
Au Sénégal, le milieu rural souffre d'une moindre couverture sanitaire que les villes. Depuis près de deux siècles, des congrégations catholiques oeuvrent dans des dispensaires ruraux dont on s'accorde à reconnaître qu'ils complètent fort utilement les services publics de santé. Ce livre, première synthèse sur le sujet, qui en retrace l'histoire depuis les premiers dispensaires, met en pleine lumière une réalité méconnue. Les enquêtes de terrain quantitatives et qualitatives originales réalisées par l'auteure apportent des informations détaillées sur les caractéristiques sociodémographiques des villages étudiés et les besoins de leurs populations en matière de santé. Elle analyse l'éventail des interventions : lutte contre les maladies endémiques (paludisme, tuberculose, lèpre, maladies diarrhéiques) ; éducation sanitaire ; promotion de bonnes pratiques nutritionnelles ; mesures d'assainissement de base ; consultations de médecine générale et de protection maternelle et infantile (vaccinations, consultations pré- et post-natales, accouchements) ; activités des laboratoires d'analyse. Le livre, par la qualité de la recherche de terrain, la richesse des données, la clarté et la précision des analyses, la lucidité du bilan enfin, est, au-delà du cas du Sénégal, une contribution majeure à la connaissance des soins de santé primaire en Afrique de l'Ouest.
11/2018
Développement personnel
Les bienfaits du sport. Forme, santé, bien-être
Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport. Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c'est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d'intégrer le sport dans notre vie. C'est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c'est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d'experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach...), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental. Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d'une activité physique régulière.
04/2019
Jardinage
Planter un jardin santé. Plantes aromatiques et médicinales
Le livre débutera par une explication de la particularité des plantes aromatiques et médicinales, et de leurs différentes propriétés. Viendra ensuite une partie pratique, avec tous les conseils pour réussir leur culture, savoir à quel moment et quelles parties récolter. Et comment les utiliser, avec le détail des principales préparations possibles (infusion, décoction, cataplasme, etc.). La troisième partie concernera les fiches explicatives de chaque plante, avec leur description, leur mode de culture et leurs principaux usages. Sommaire : Avant-propos Plantes aromatiques et médicinales, pourquoi sont-elles si intéressantes ? En pratique : - comment les cultiver : semis, plantation, entretien - comment les récolter et les conserver - comment les utiliser : les différentes préparations Fiches détaillées de 100 plantes : - nom commun et scientifique, parties utilisées, principales propriétés - mémo avec type de plante, dimensions, période de floraison, rusticité, etc. - mini-calendrier avec périodes de semis, plantation et récolte - présentation et description de la plante - étapes de culture - principales utilisations - une recette ou une information à savoir Index des différentes propriétés des plantes
03/2023
Phytothérapie
Un jardin santé. Aromates et plantes à tisanes
Un cahier pratique pour cultiver les plantes qui nous font du bien ! Avec très peu de moyens et sans grande technicité, il est possible de créer un jardin de plantes aromatiques et médicinales, profitez-en ! Les plantes. Les aromatiques, celles auxquelles on ne pense pas (sauvages, légumes) Pour soigner les petits maux, améliorer son état général ou pour un usage cosmétique, les plantes de ce cahier seront vos meilleures alliées. Au programme : Je découvre les plantes bienfaisantes et leurs usages J'apprends à les cultiver Je mets en place les bons réflexes culturaux Je récolte au bon moment Je conserve J'apprends à les préparer et à les administrer Mais aussi des ateliers pas à pas pour passer à l'action ! Je crée un jardin de médicinales insolites J'installe un jardin avec les meilleures plantes aromatiques J'utilise les plantes en suivant les recettes Avec 30 fiches plantes Les aromatiques et condimentaires Les médicinales Les plantes sauvages bien-être
03/2022
Diététiciens
L'index glycémique . Le guide minceur et santé
Saviez-vous que certains aliments, comme la pomme de terre, ont un impact bien plus important sur la glycémie que le sucre " ordinaire " ? Selon les résultats obtenus, les aliments sont positionnés sur une échelle allant de 0 à 100. C'est ce qu'on appelle l'Index glycémique. Les applications de l'Index glycémique sont multiples : choisir des aliments à Index glycémique bas permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisser le taux de cholestérol sanguin, d'améliorer les performances sportives... Et enfin, de perdre du poids durablement, sans faim, sans fatigue et sans restriction de calories.
04/2021
Santé, diététique, beauté
Immuno Boost. Pour une santé à toute épreuve !
Le guide indispensable pour savoir comment protéger et booster son système immunitaire ! Dans un contexte infectieux et viral, notre système immunitaire est notre meilleur allié. Invisible, il intervient 24 heures sur 24 et, tel un rempart, défend l'organisme face aux agressions, des plus bénignes aux plus sévères. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre quels sont les piliers de la forme qui permettent à notre corps de lutter contre la fatigue et les infections en tout genre. L'auteur, spécialiste de la nutrition et des défenses immunitaires, vous livre des conseils pratiques simples et efficaces. L'idée d'Immun Boost est simple : faire en sorte d'être moins fatigué, moins stressé et plus résistant aux infections et aux virus, notamment hivernaux (rhumes à répétition, grippe, rhino, gastro...). Dites adieu aux maux de l'hiver, rapidement et durablement !
01/2021
Maladies cardio-vasculaires
Prévention cardiovasculaire. Préserver son coeur et sa santé
Vivre mieux, plus longtemps ! Qui ne souscrirait pas à cet idéal qui n'est pas qu'une promesse ? Si la maladie cardiovasculaire est la première cause de mortalité au monde. elle a un redoutable ennemi : la prévention Ciblée et durable, celle ci est un rempart contre la survenue de l'infarctus, de l'hypertension artérielle, de l'AVC, des cancers et des complications de la Covid-19. Or la prévention reste le maillon faible de notre système de santé. En parallèle, toute la difficulté consiste à admettre de se soigner aujourd'hui contre un risque invisible et tordu En adoptant aussi tôt que possible, dans le cercle familial ou à l'école, les habitudes d'une alimentation saine et bio dans un environnement préservé, du plaisir d'une activité physique régulière ainsi que l'évitement des addictions, le vieillissement se trouve retardé pour profiter plus longtemps de notre autonomie et nos facultés Avec beaucoup de pédagogie, l'auteur démontre que prévention cardiovasculaire et bonne santé sont à portée de main. Toutes les facettes préventives sont abordées : connaissance des facteurs de risque et manière de les atténuer, choix alimentaires et hygiène de vie, automesure, traitements médicamenteux dépistage et suivi correction du diabète et du cholestérol, évitement des récidives et des prises en charge tardives. Autant d'aspects qui fondent le coeur de la prévention : susciter l'intérêt et faire les bons choix pour éviter la malade, simplement et à moindres frais. En effet, pourquoi se battre demain avec acharnement et souffrances contre des maladies graves alors que nous pouvons facilement agir aujourd'hui pour nous en prémunir ? Tel est le sens de cet ouvrage qui mériterait d'inspirer davantage notre quotidien et notre société dans son ensemble.
05/2021
Droit international public
Semences et droit public. Alimentation, santé et environnement
DROIT SUISSE Les semences, aussi minuscules soient-elles, constituent la base de l'agriculture et permettent d'orienter de manière importante l'intégralité de la chaine de production alimentaire. En Suisse, la mise en circulation de semences de la plupart des espèces de grandes cultures est interdite si la variété à laquelle les semences appartiennent n'est pas enregistrée au catalogue national des variétés. Or, les critères permettant une telle inscrip-tion tendent à orienter l'agriculture vers un modèle unique et relativement intensif. La présente thèse examine et décrit en détail la réglementation suisse en matière de semences, à ce jour encore peu étudiée. La réglementation est d'abord située dans le contexte de l'agriculture suisse et mondiale, puis analysée à la lumière des intérêts publics et des droits humains protégés par l'ordre juridique. Si, au moment de l'adoption de la réglementation, l'améliora-tion de la production alimentaire nationale était indispensable et constituait l'objectif unique de la politique agricole, l'intérêt public à la production alimentaire ne permet aujourd'hui plus de justifier un tel système. La réglementation suisse en matière de semences ne protège ainsi pas suffisamment l'environnement et la santé humaine, et porte atteinte à la liberté économique de différents acteurs impliqués dans la culture et la production de semences.
01/2022
Uurbanisme
Sols urbains, environnement et santé. Repenser les usages
L'impact des sols sur la qualité de l'air, de l'eau et sur la biodiversité réinterroge la question des risques inhérents à l'histoire longue de ces sols et celle de nos pratiques. Dès lors, comment gérer les pollutions anciennes et réduire lesexpositions associées aux territoires concernés ? Comment anticiper les expositions futures ? Des pistes prometteuses sont proposées pour améliorer la prise en compte des sols dans les projets d'aménagements urbains, dans la perspective du concept de santé globale.
03/2024
Questions du quotidien
sources sous les habitations. Danger pour notre sante
"Sources" sous les habitations - Danger pour notre santé ! est le récit d'une aventure survenue dans un monde dont l'auteur ignorait l'existence, hors des clous de la médecine enseignée dans nos universités. Face à des pathologies inexpliquées qui surprennent le corps médical, le Dr Récan propose dans cet ouvrage une solution pas chère, accessible à tous, dont la connaissance peut être utile à chacun, autant sur un plan égoïste qu'altruiste.
02/2023
Questions du quotidien
Prévenez-moi ! Une meilleure santé à tout âge
Prévenir n'est pas souffir. " Mangez cinq fruits et légumes par jour ! ", " Prenez le vélo plutôt que votre voiture ! ", " Ne vous mettez pas au soleil ! "... Les messages pleins de bon sens nous submergent, recommandations et injonctions multiples qui, à force, au lieu de nous aider à vivre plus sainement, nous découragent avant même que nous ayons essayé d'y répondre. Or, la prévention est capitale en matière de santé. Dans ce livre ludique, le professeur Flahault prouve qu'une prévention joyeuse et gratifiante est possible - la seule même efficace - qu'il s'agisse de la consommation de tabac ou d'alcool, de la protection de la peau ou de la prise en charge de sa santé mentale. Triant le vrai du faux, avec la plus grande rigueur scientifique, il propose les ajustements, acceptables au quotidien, à mettre en place tout au long de la vie, en fonction de sa personnalité et de ses envies. Un seul objectif : éviter que la maladie ne survienne. Grâce à ce véritable roman de la prévention, apprenez qu'il n'est pas si difficile de prévenir plutôt que de guérir !
03/2024
Cerveau et psychologie
Epigénétique et santé psychologique. Fondements, processus et thérapies
Notre santé psychologique a-t-elle véritablement des origines environnementales ? Comprendre les mécanismes par lesquels les expériences psychosociales sont biologiquement ancrées et influencent le développement tout au long de la vie reste, encore aujourd'hui, un défi majeur pour les chercheurs en psychologie. Des études de plus en plus nombreuses montrent que les processus épigénétiques (mécanismes cellulaires qui contrôlent les états d'expression de nos gènes) apparaissent comme un mécanisme potentiel de médiation des effets à long terme de stimulations répétées. Par exemple, notre hygiène de vie, notre environnement familiat et social, l'exposition ou non à des polluants, le stress ou l'absence de stress, ont une incidence sur l'expression de nos gènes et créent un dysfonctionnement biologique. Après un rappel théorique et historique de l'épigénétique, cet ouvrage examine l'influence des facteurs environnementaux sur les processus épigénétiques dans les contextes de la maladie d'une part, et du trauma d'autre part.
03/2024
Manger bio, végétarien
Prévention Santé Diabète. En bonus 50 recettes gourmandes...
Ce livre n'est pas un roman mais un document vérité sur l'une des pathologies les plus handicapantes au monde : le Diabète ! Au fil des chapitres, vous découvrirez les différents types de diabètes, leurs modes d'installation, d'aggravation, mais aussi les facteurs de risques afin de mieux s'en prémunir. Si vous êtes déjà atteint par cette maladie chronique, son aggravation n'est pas une fatalité, et de nombreuses choses peuvent améliorer votre quotidien. Toutes les pistes y sont présenté : de la surveillance à l'alimentation dont un chapitre entier y est consacré - suivi de plus de 50 recettes simples et gourmandes pour se faire plaisir sans exploser sa glycémie et afin de retrouver joie de vivre dans son assiette, dans son corps et dans sa vie ! Ecrit par un soignant qui oeuvre depuis plus de 35 ans quotidiennement, non seulement à soigner, mais aussi à prévenir, et à conseiller pour rester en Bonne Santé tout au long de sa vie, Ce livre est un trésor de conseils pour Cultiver sa bonne santé malgré le diabète !
03/2024
Troubles du sommeil
Réapprenez à dormir pour être en bonne santé
Grâce aux dernières recherches scientifiques, le Professeur Pierre Philip nous révèle tous les secrets du sommeil et en dévoile les trois piliers fondamentaux-que sont la régularité, la durée et la qualité. Ce guide pratique aborde toutes les maladies du sommeil (insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie...) et répond aux questions incontournables de la vie courante : - Quelle est la durée optimale du sommeil ? - La grasse matinée- : bonne idée ou mauvaise idée ? - Je m'endors rapidement, puis je fais une insomnie de 2 heures- : que faire ? - Le CBD est-il bon pour m'endormir ? - Que faire si, en télétravail, mon sommeil se dégrade ? - Le sport aide-t-il vraiment à dormir ? Au fil des quatre parties (La mécanique du sommeil, Le bon sommeil au quotidien, Quand le sommeil se détraque au long cours, Quand le sommeil devient une maladie), chacun pourra trouver des solutions concrètes au travers de routines personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie. En + De nombreuses fiches pratiques et des outils simples pour s'auto-diagnostiquer !
03/2024
